전 이 영상 본방으로 봤었습니다. 그 때는 별로 인지하지 못했어요. 전 고기를 좋아했거든요. 영상 주인공분들은 특이케이스라고 생각했어요. 고기를 정말 매일 먹었네요. 정크푸드에도 동물성 많이 들어가요. 거의 안들어가는게 없어요. 지금은 그 때 왜 이 영상을 보고 실천해보지 않았을까 하는 후회가 밀려드네요. 비건한지 2년도 안되었지만 채식을 하기 전 너무 힘들었던 기억때문에 채식전으로 돌아가기 싫어 계속 하게됩니다. 못견디게 아파보면 지푸라기라도 잡고 싶은심정으로라도 하게 됩니다. 물론 안하는 사람도 있겠죠. 목전에 황천길 맞이할 준비해도 안할사람은 안하더라구요. 전 아프기 싫습니다. 오래살고 싶어서보다는 그냥 지금 아프기 싫습니다. 저는 동물성을 먹지 않는 지금이 너무 좋네요.
영상보다가 직장암 송학운씨는 부인의 적극적인 도움으로 사신거다 요즘 어떤 여자가 저렇게 지극정성이겠나 ..본받고 싶다 남자는 큰병 걸리면 마누라가 음식도 좋다는거 해주고 수발 해주는데 마누라가 아프면 해줄사람이 없다.슬픈현실 ..마누라가 큰병 걸리면 자식이나 남편이 요양원으로 보낸다 그래서 여자들도 따로 큰돈이 있어야 한다 자연식하는 저런 요양원에라도 가볼려면 ..
맞아요 . 명의 죠. 만성신부전 전때 음식으로 고칠수 있내요.. 투석인 되고( 2년6월) 음식과 팔체질 침으로 합니다 3개월 한니. 크레아틴 2.3정도 호전. 졸업도 가능하다 생각. 자연치유 도 좋치만. 팔체질 도 만성신부전 은 잘 낳아요. 투석? 고칠수 있어면. 팔체질 은 모든 병 고칠수 있다고 감이 말 합니다. 금오산 약사암. 에서...
옛날의 육식과 지금의 공장식 축산으로 얻어져 시도때도 없이 먹는 육식이 같을 수 있을까.. 동물은 불쌍하고 채소는 안 불쌍하냐는 식의 반론은 결국 아무 것도 생각하고 싶지 않다는 것 아닐까 채식주의를 할 필요는 없다고 생각하지만 지금의 식문화는 확실히 문제가 있다고 본다.
오스트랄로피테쿠스 애기들 하시는데 오스트랄로피테쿠스는 완벽한 채식인이었습니다. 그래서 장이 굉장히 컸다고 합니다. 구석기인이 육식을 시작한건 빙하기와 아프리카에서 이동하면서 대기근을 맞이하면서 육식을 생존을 위해 먹기 시작했고 화식을 시작하면서 '별미'로 먹기 시작합니다. (수렵생활을 해도 잡을수 있는 양이 별로 없기 때문에) 종종 침팬지들이 흰개미를 먹는것을 비유해서 잡식을 주장하기도 하지만, 그들에게도 육식은 별미입니다. 육식을 반대하는건 아니지만, 본래 인간은 채식인이 맞습니다. 또한 현재 우리가 사먹는 가축들은 각종 항생제와 활동량부족 그리고 '곡물만' 먹이기 때문에 구석기인이나 원주민들이 먹는 고기와는 매우 다른고기입니다!
10년전에 건강검진받고 고혈압 판정받아 해결방법을 찾던중 우연히 서점에서 발견한 책이 황성수박사님의 "현미밥채식"을 보고 한달여간 직접 현미밥을 해서 쌈채소와 두부를 데쳐서 막장에 찍어 먹었죠 밥하고 남은 누룽지는 물을 끓여 추가로 먹었는데 1달 지나니 8킬로가 빠졌어요 그리고 혈압이 내려갔죠 그리고 이 MBC스페셜을 추후에 보게 됩니다
감동적이네요^^. 절망적인 상황에서도 스스로를 믿고 살길을 찾으신 분들이시니 존경스럽습니다. 밥이 보약이라는 말은 곧 밥이 독약이 될 수도 있다는 뜻이기도 하니, 항상 보약이 될 만한 식재료를 찾아서 먹을 수 있도록 해야겠죠. 분명 채식은 그 방편이라고 생각합니다. 특히 건강한 에너지를 얻는 데는 채식이 > 육식보다 더 뛰어나다는 것을 느끼기에, 저도 매일 채식위주로 식사를 합니다. 물론 목숨걸고 하는 건 아니지만 제 몸을 통해 생체실험(?)한 결과예요^^; 목숨을 걸 만큼 힘든 때가 오지 않게 하려고 미리 챙겨서 식습관을 만들었습니다.ㅎㅎㅎ 영상에서 황과장님의 말씀대로 저마다의 식재료들이 제각각 맛이 있어요. 소금이나 양념없이 먹으면 맛이 없을거라 생각들을 하실 지 모르겠지만, 야채 그대로의 맛을 느끼면서 먹으려다 보면 어느날 '아, 맛있다'는 것을 알게 되더라구요. 물론 곁에서 보는 분들은 '안스럽다?' 생각하시기도 하더라구요ㅋㅋ 풀만 먹는다고. 채식 하시는 모든 분들 화이팅' 입니다^^
그렇죠. 인류가 농업을 개발한 것은 약 만년 전이죠. 그 전까지는 수렵과 채집으로 살아왔죠. 그런데 정확히 아셔야 될 것이 있어요. 인간의 수렵을 통한 육식은 전체 음식 섭취 중 약 5%밖에 되지 않았다는 겁니다. 수렵은 아주 위험하고 어렵고 비효율적인 활동이죠. 채집에 비해서요. 인간 화석, 고대 유적, 현재 인간의 신체 구조, 인간과 비슷한 영장류들의 식생활 등이 그 증거입니다. 인간의 몸은 95% 이상 식물성 식품에 맞춰져 있습니다. 우리가 먹는 것도 그에 맞는 비율이여야 건강하게 살 수 있습니다.
현명한 이태근씨와 신장의사의 재회를 보니 ... "의술은 모든 술 가운데서 가장 고상한 것이다. 그런데 현재는 다른 술보다 아득한 하위에 있다. 그렇게 된 이유의 반은 이에 종사하는 사람이 미숙한것이기 때문이고, 나머지 반은 그러한 자들을 식별하는 자의 생각이 얕기 때문이다. " 인류는 모두 자연에서 태어났고 자연으로 돌아가기에 그 어떤 변명의 여지도 없습니다.
혈압을 내리게한다고 약을 먹는게 아니라 혈관을 넓혀주는 식습관을 가지라 이 말씀을 새겨듣고 약을 끊었어요. 주변에선 혈압약은 꾸준히 먹어야된다며 왜 안먹냐고하는데 제가 생각하기에도 약이 아닌 먹는거나 생활습관으로 바꿔야하는게 맞다고봅니다. 약 몇달 먹어봤지만 전 듣지도 않았고요. 다른약으로 바꿔보라는데 그러기도 싫었어요. 현미와 채소를 많이 먹으며 살이 빠지니 혈압도 조금씩 내려갑니다. 고기,계란,우유,생선도 끊을 생각이에요.
과학적으로 증명되지 않았지만 이런식사로 건강해지고 있는 사람들보면 사실상 이것또한 과학적 임상실험 아닌가? 나또한 이 임상실험을 1년째 스스로 하고 있는 사람으로서 이 영상 처음 볼때와 지금과는 많은 차이가 있다 이게 팩트지 혈압 160에서 130이하 로 떨어지고 두드러기 때문에 시작했는데 아주가끔 작은거 하나 나올까말까하는 수준으로 좋아졌고 가슴통증도 있었지만 이젠 가볍게 뛰는것까지 된다 울퉁불퉁했던 손톱도 매끈해짐 2~3일에 한번씩 괴롭히던 두통도 이젠 한달에 한번 있을까 말까 암튼 경험 해본적 없는 사람들은 말을 말자
채식의 세계에 오신 것을 환영합니다! 처음엔 좀 어색하시겠지만 꾸준히 하시다보면 날씬하고 건강한 몸과 자연보존, 동물보호에 이바지하는 보람찬 마음을 얻으실 수 있을 겁니다. 사회생활 때문에 가끔 고기를 드시더라도 채식 포기하지 마시고 꾸준히 하시는 게 중요합니다. 동물성 식품의 비율을 줄이는 것이 중요합니다. 인간의 몸은 95% 이상 채식에 적합한 구조입니다. 우리가 먹는 음식도 마찬가지여야 합니다. '한국채식연합'에도 들러보세요. 좋은 정보가 많습니다.
우유가 안좋다는것도 최근 연구에도 나오고 있고, 우리가알던 5대영양소 3시세끼 교육을 받아왔지만.. 여러 연구들을참고해서 현대인의 식습관에 대한 개선이 필요하다고 본다. 특히 오늘날 다양한 먹거리.농약을 치고 싱싱한 채소들(다만 지금 시금치나오이가 예전만큼 맛있던가? 급하게 성장한 식재료들이 과연우리몸에 좋은가?), 인스턴트의 다양한 음식들. 이런것에서 우리 몸이 자연스럽게 나아지기는 어렵고 다양한 제약회사들의경쟁에서 우리는 처방해준 약에 의지한다. 하지만..우리 몸의 개선을 통해서 약하나 줄일수 있는데 우리몸이 재생할수있는 시간을 줘야 하는데..급한거죠.빨리 회복되고싶고 성과를 보이고 싶고.. 식습관을개선함으로써 약에서나마 조금은 벗어나보길 최소한 노력은 해야하지 않을까요?
네. 아무튼 관심 가져 주셔서 감사합니다. 그리고 직접 고기 섭취 비율을 줄이시고 채식 해보시면, 몸이 더 가볍고 편안하고 건강해지는 걸 경험하실 겁니다. 장담합니다. 다만 한국채식연합이나 각종 관련 책을 보시고 올바른 채식을 하셔야 영양 부족이나 불균형이 되지 않습니다.
사실 우리가 돈버는 이유가 풀때기 사먹으려고 일하는건 아닌데 피자 치킨 빵 짜장면 라면 고기 튀김 도 못사먹는다면 소소한 행복인데 이거마져 못한다면 우울해질수있지만 근데 먹을때는 행복하지만 이런 안좋은게 쌓이고 쌓이다보면 특히 면역력약하면 어떤병으로 언제 죽을지 모를듯요 야채 현미 과일 만이 답이네요 평소 몸을 많이 움직이고요
2000년대 초반 녹색평론 이라는 월간지에서 지금과 비슷하게 이태근씨를 소개한적이 있어서 이태근씨에게 회비를 입금하고 찾아간적이 있죠. 명상 프로그램을 운영한다고해서 임실까지 찾아갔는데 찾아온 사람들과 명상은 거의 없었고 먹거리도 부실하고 노동만 실큰 하고 온 기억만 나네요. 본인은 전주본가에서 고기를 실큰 먹고 온대나요 프로그램 마치던날은 양봉꿀, 도마까지 팔더군요. 선전이 전부가 아님을 그때 알았죠.
확실하게 유제품은 몸에 해롭지만 체질마다 다릅니다 일본의 장수마을 에서는 삶은 돼지고기를 즐겨 먹습니다 다만 모든 음식을 소식 합니다 조리법이 중요합니다 튀기고 볶고 기름에 지지면 발암물질이 생깁니다 칼로리도 높아지구요 삶고 찌고 데쳐 먹는게 건강한 조리법 입니다 커피에도 발암물질이 들어있습니다 원두는 원래 연두색인데 시커메질때까지 태운겁니다 거기에 우유와 설탕 생크림 시럽까지 올리는 최악의 음식이죠 서양식단은 거의 쓰레기 식단 이라고 할까요? 유제품은 빨리 성장 시키고 빨리 늙게 만듭니다 설탕이나 밀가루도 빨리 늙습니다 그래서 서양인들이 빨리 늙습니다 참기름도 깨를 볶아서 짠거기 때문에 발암물질 있습니다
![[특별기획] 우리 몸을 살리는 편식 1편 - 0.02g의 힘, 현미](http://i.ytimg.com/vi/XVP_caGccGU/mqdefault.jpg)
![[특별기획] 우리 몸을 살리는 편식 1편 - 0.02g의 힘, 현미](/img/tr.png)
![[생로병사의 비밀] 커피의 건강학 (2012.3.24. 405회)](http://i.ytimg.com/vi/Ma-2pWLLIHA/mqdefault.jpg)
예전엔 이 영상 보고충격이였지만.. 지금보면 정말 잘 만든 다큐다~~~~~~~~
황성수 박사님은 음식 혁명을 이끄시는 이 시대의 의인이라고 생각합니다. 존경합니다.
남편은 저 아내분에게 목숨을 빚지셨네요. 누가 저렇게 살뜰히 돌봐줍니까, 음식도 마음 씀씀이도 말이죠. 남편분, 아내에게 감사하세요!
아내분이 정말 천사이신 듯.
이제는 아내분 치매와서 남편분이 돌보고 있어요
이게 맞는거 같아요
이렇게 얘기해주시는 의사분이 우리나라에 있는게 너무 멋있어요
실천도 하시는모습도 신뢰가 갑니다
전 이 영상 본방으로 봤었습니다. 그 때는 별로 인지하지 못했어요. 전 고기를 좋아했거든요. 영상 주인공분들은 특이케이스라고 생각했어요. 고기를 정말 매일 먹었네요. 정크푸드에도 동물성 많이 들어가요. 거의 안들어가는게 없어요. 지금은 그 때 왜 이 영상을 보고 실천해보지 않았을까 하는 후회가 밀려드네요. 비건한지 2년도 안되었지만 채식을 하기 전 너무 힘들었던 기억때문에 채식전으로 돌아가기 싫어 계속 하게됩니다. 못견디게 아파보면 지푸라기라도 잡고 싶은심정으로라도 하게 됩니다. 물론 안하는 사람도 있겠죠. 목전에 황천길 맞이할 준비해도 안할사람은 안하더라구요. 전 아프기 싫습니다. 오래살고 싶어서보다는 그냥 지금 아프기 싫습니다. 저는 동물성을 먹지 않는 지금이 너무 좋네요.
극 공감입니다
4개월차 신입입니다
훌륭합니다~
전 알면서안해씁니다 근데 최근 에 고혈압 당뇨 고지혈 진단받은 면서시작해읍니다
지금도 여전히 건강한지 묻고 싶네요
올려주신분 너무감사합니다 몇년째 현미채식이 헤이할때쯤 다시보러오는데 그때마다 영상유지시켜주셔서 너무감사할따름입니다..항상건강하시구 행복하세요😊
무엇보다 여기에 나오신불들이 십년도 지난 지금까지 다 건강하게 잘 살인계신다는데 믿음이 갑니다.
환자를 치료하려면 황박사정도의 열정과 소명의식이있어야지.황박사 대단합니다
참의사십니다 존경합니다
정말 참의사이십니다~
존경스럽습니다~
암 완치하신 분들도 대단하지만 이 다큐에서 진심으로 대단한 분은 바로 옥경씨가 아닌가싶네요 정말 존경스럽습니다
y6ㅇㅇㅇㅇㅁㅇㅁ6
옥경님 참 대단하세요!!! 매일 저렇게 다양하고 정성스러운 채식 밥상 만들기 참 힘든데 즐겁게 웃는 얼굴로..ㅠㅠ
외모도 솜씨도 마음씨도 참 고우신 분이시네요^^
아내분의 정성이 암 말기였던 남편분을 살린 것 같습니다.
송학운님 부인께 평생 잘해주시고 함께 건강하시고 행복하시길 바랍니다.
옥경님 최근에 치매가 오셨습니다....
제약사, 낙농업체 에서 이 영상을 싫어 합니다
제가ㅡ이런식사를2년동안했던적이있었습니다.정말건강해지고살도빠지고좋아요ㅡ
2년뒤에 좋아져서 하지않은 거에요?
이태근 씨를 비롯한 세 분 삶에서 깨달음을 얻으신 거 같네요
존경스럽습니다
pero&mimi 그러게요, 정말 멋있네요
보는 내내 너무 행복하네요.
좋은 영상 감사합니다.
진짜 멋진데요..아프게 오래 사는 의학이 아니라 건강하게 제 명대로 살 수 있는 의학...사람을 살리는 의학입니다.
감사합니다.
마지막 안오는 이태근 책 읽었었는데저분은 많은 책을 섭렵하면서..철학자가 되엇더라구요,.재밌게 읽었어요
의사 대단하네. 고혈압약 한번먹으면 끝까지 병원다녀하고 약도 타가야하고 그게 어떻게보면 병원사업인데..
우리나라는 병원에서 약을 너무 많이 준다
이 방송대로 정말 실천해야겠다고 다짐해본다
화이팅입니다!!
너무너무 감사합니다
우연히 보게 됬늣대
다들 너무 행복해 보입니다
저도 열심히 현미채식 할겁니다
영상보다가 직장암 송학운씨는 부인의 적극적인 도움으로 사신거다 요즘 어떤 여자가 저렇게 지극정성이겠나 ..본받고 싶다 남자는 큰병 걸리면 마누라가 음식도 좋다는거 해주고 수발 해주는데 마누라가 아프면 해줄사람이 없다.슬픈현실 ..마누라가 큰병 걸리면 자식이나 남편이 요양원으로 보낸다 그래서 여자들도 따로 큰돈이 있어야 한다 자연식하는 저런 요양원에라도 가볼려면 ..
큰 요양병원가도 수발들어주는 여자는 많은데 남자는 드물어요. 참 희안하죠?
너무 슬퍼요... 엄마한테 잘 해드려야겠다.. 온 가족을 챙기느라 한숨도 쉬지 못하는 우리 엄마 나 아니면 누가 챙겨줄까
@@콥터-w8j 앞으로 계속 나가는 병원비는 벌어야죠? 직장 그만 두면 답이없어요.
맞는 말씀 입니다
기사 찾아보면 여자가 암걸리면 이혼률이 4배래요..반대로 남자가 암걸리면 95퍼넘게 부인이 간병해주는데..
여자환자들은 이혼안해도 셀프간병에 집에가면 남편자식들 뒷바라지해야해서 퇴원하기 싫어한다고 의사가 그러더라고요
하루에 한끼 먹는것은 부처님의 식사 였습니다, 존경합니다.
좋은 말씀 접하고 갑니다🙏
당장 현미사러 가야겠습니다.
좋은 방송 감사합니다.
정말 송학윤씨 부인 대단하시네요
저는 그렇게까지는 음식을 할수없고 할형편도 못되는데요 귿ㅐ신 통보리밥 발아밥과 발아통보리로 생막걸리빵을 쑥을 넣어서 먹고 있어요 시골이라 각종 야채 재배해서 먹고 있습니다
부럽습니다 저도 요리에 도전을 하고 싶네요
저도 채식하고 있어요~ 이유는 크게1. 건강 2.공장식축산의 문제,동물복지 3. 환경오염 때문입니다~ 육류단백질과 식물성단백질은 다르다며 반드시 고기를 먹어줘야된다는 고정관념을 가진 분들이 꼭 이 영상을 봤으면 좋겠습니다.
한국에도 이런 의사가... 존경합니다.... 황박사님.
Dr. Joshua Cho 헉 조한경박사님이닷!!!!!♡♡♡♡♡♡
님도 진정한 의사십시다
이분 이상하시던데 이런영상에 댓글달면 동물성식품을 먹지 말아야한다는 입장인거 아닌가?? 근데 방송에 나와서 저탄고지 다이어트에 대해서 설명하지를 않나, 생우유는 건강에 좋다고 하지를 않나, 요거트와 아이스크림은 우유라고 보기 어렵다고 괜찮다고 하지를 않나;; 입장좀 똑바로 해줬으면 좋겠습니다
@hebk Hebj 이상구박사는 안식일에서 나왔습니다
@@ojklh1646
근거없는 빈 소리 하지마세욧!!!
하 아침부터 가족들이 라면끓여 먹어서 진짜 미칠뻔했는데 이 다큐보면서 정신차리고 현미씹는 중입니다...마음에 안정이 다시 찾아옴 ㅎㅎㅋㅋㅋㅋㅋㅋ근데 저는 완전 아무런 조리도 안한 자연식물식이라 좀 빡세네요..ㅠㅠ
현미도 황박사님처럼 생쌀드세요??
화이팅입니다!
아내 분 정말 대단하시네요. 보살의 마소가 남편을 살리셨네요...
당장 현미밥으로 바꾸고 채식위주로 노력해야겠습니다
좋은 정보 감사합니다
우리 동네에도 황박사님 같은 의사 선생님이 계셨으면 좋겠습니다. 저도 갱년기에 가려움증에 시달리기 시작 하자. 바로 괴로워서 야채와 과일 해독쥬스로 병원약 안먹고 몸에 바르는 약 안바르고 좋아졌습니다. 요즘 사람들 양약 너무 많이 먹어서 전, 병원가기 무서워요.
고기 계란 우유 고단백이 아니라 과단백이라 새로운 발상이다 신기하네 역시 사람은 공부를 해야해
서양인들은 저것보다 훨씬 창의적인 아이디어를 생각해내거나 하는 사람들이 널리고널림
결국은 모든 병은 자연치유가 된다는 얘기
옥경씨가 조리한 음식을 먹으면 정말 건강해지겠다
세분다 너무 대단하십니다.
자연식으로 내몸을 지키는
자기 자신을 사랑할줄 아는
너무나도 아름답고 멋지시네요
저도 영상보며 자극이됩니다^^
황성수박사님 존경합니다.
이시대의 진정한 의사이십니다
맞아요 . 명의 죠.
만성신부전 전때 음식으로
고칠수 있내요..
투석인 되고( 2년6월)
음식과 팔체질 침으로
합니다
3개월 한니.
크레아틴 2.3정도 호전.
졸업도 가능하다 생각.
자연치유 도 좋치만.
팔체질 도 만성신부전 은
잘 낳아요.
투석? 고칠수 있어면.
팔체질 은 모든 병 고칠수 있다고 감이 말 합니다.
금오산 약사암. 에서...
이태근씨 가족들 피부가 너무 너무 좋아서 놀랬어요. 전 삼십대후반인데 저렇게 눈 아래가 팽팽하지 않은데... 살면서 본 피부 좋은 집안 중 최고....
옛날의 육식과 지금의 공장식 축산으로 얻어져 시도때도 없이 먹는 육식이 같을 수 있을까..
동물은 불쌍하고 채소는 안 불쌍하냐는 식의 반론은 결국 아무 것도 생각하고 싶지 않다는 것 아닐까
채식주의를 할 필요는 없다고 생각하지만 지금의 식문화는 확실히 문제가 있다고 본다.
채소가 불쌍하다는 ㅁㅊ 놈들이 있나 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@@zansk951 진짜 있어요...ㅋㅋㅋㄱㅋㅋㄱㅋ
대제표트롤 네... 그런 사람들 꽤 많아요. 고기를 먹는 게 문제가 아니라, 몇몇 동물을 잡을 때, 아주 잔인하게 죽이는 걸 짚었던 적 있는데 그 글에 ‘ 그럼 채소를 생으로 으적으적 씹어먹는 건 안 잔인하냐 걔들도 고통스럽지 않겠냐‘ 라는 글이 딱 달렸더랬죠.;;;
연구결과 채소도 씹히는 소리 듣는다고 하던데 솔직히 채소도 불쌍하지만 동물이 제일 불쌍함ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
@@사는게무엇인가그것이 이건또 뭔개소리냐
용기있는 의사님..존경합니다
아내 분이 부럽네요
덕분에 같이 건강 챙기고요
전 가족에게 채식챙기려고 갖은노력을 다 해도 고기찾고 푸드찾고 ㅡ ㅠ ㅠ. 같이공유 하는 삶은 행복입니다
이중 밥상 혼자하는 외로운 투쟁이고 ㅡ
우리집도 저혼자 현미식.
건강하고 날씬하다고~ 주위의 부러움 많이 받고 있어 흐믓한데..
가족모두는 육식파.
고기음식에서 벗어나질 못해 모두 과체중 드럼통임 ㅠ
황박사님 우직하게 생쌀 드시는 거 진짜 대단하네요...
우리 박사님 정말 최고이시고 정직하시고 양심 적이다
다수 의사들이 자기만의 틀에 갇혀 삽니다 자가치유력을 모르거나 외면하지요 식이요법 생활습관 생각의 전환 자연친화 신앙 등 이런게 몸을 살립니다
19:14 부인이 살리신거아닌가요........... 쉐프급이신데
아내분도 참 대단하십니다
자연식 경험했더니 피도 깨끗해지고 건강해졌어요.자연의순리 어기면 역리가생기고 우리몸은 자연식원한데요.습관식고치기만 한다면 건강회복되네!
두달 가까이 흰쌀밥 대신 통밀빵이나 고구마로 대체해 먹고 있어요.고기나 야채는 그대로먹구요. 어찌보면 편식이죠...속도 편안하고 살도 빠지고 좋습니다.
이태근씨 20 년전부터 간혈적단식을 하고 계셨네요
대단하십니다
채식고수들이 다모였네
박사님 덕분에 우유는 완전히 끊었어요. 계란은 저도 모르게 회사식당에서 먹었을 지 모르지만, 집에서는 완전히 끊었어요!! 육류는 원래 안좋아했고, 생선도 최소화 합니다. 커피만 끊으면 됩니다ㅜㅜ 빨리 끊었으면 ㅜㅜ
저도 다끊었어요
오스트랄로피테쿠스 애기들 하시는데 오스트랄로피테쿠스는 완벽한 채식인이었습니다. 그래서 장이 굉장히 컸다고 합니다. 구석기인이 육식을 시작한건 빙하기와 아프리카에서 이동하면서 대기근을 맞이하면서 육식을 생존을 위해 먹기 시작했고 화식을 시작하면서 '별미'로 먹기 시작합니다. (수렵생활을 해도 잡을수 있는 양이 별로 없기 때문에) 종종 침팬지들이 흰개미를 먹는것을 비유해서 잡식을 주장하기도 하지만, 그들에게도 육식은 별미입니다. 육식을 반대하는건 아니지만, 본래 인간은 채식인이 맞습니다. 또한 현재 우리가 사먹는 가축들은 각종 항생제와 활동량부족 그리고 '곡물만' 먹이기 때문에 구석기인이나 원주민들이 먹는 고기와는 매우 다른고기입니다!
마지막 문장 절대 공감. 인간이 과연 채식동물이냐도 논란 거리고 현미가 과연 만병통치약이냐도 논란거리지만 공해, 항생제에 찌든 현 상황에 육류 섭취가 필요하다고? 토론 프로그램에서 그런식으로 얘기 하는 사람들 축산업자들한테 돈 먹은거 같다. 당신들이나 열심히 즐쳐드셈
육식동물은 고기를 찢어먹기만해서 턱을 위아래로 밖에 못움직이지만 인간은 초식동물처럼 어금니로 으깨어먹을 수 있게 좌우로도 움직일 수 있으니 초식동물인듯ㅋ
@@warrenlee393오호~
일리있음
인간은 본래 특성이 채식이 맞습니다 현대에 점점 접어들면서 고기문화에 너무 수긍적으로 가는것도 이상하게 생각이들었는데 인간은 채식만으로도 충분히 건강하게 오래유지하고 사는데 의사와 전문지식인들이 일부로 고기 마니먹어라 강조하지 그것 다믿지마세요
10년전에 건강검진받고 고혈압 판정받아 해결방법을 찾던중 우연히 서점에서 발견한 책이 황성수박사님의 "현미밥채식"을 보고 한달여간 직접 현미밥을 해서 쌈채소와 두부를 데쳐서 막장에 찍어 먹었죠 밥하고 남은 누룽지는 물을 끓여 추가로 먹었는데 1달 지나니 8킬로가 빠졌어요 그리고 혈압이 내려갔죠 그리고 이 MBC스페셜을 추후에 보게 됩니다
황성수 박사님 존경합니다.
인술이 사라진지가 오래 입니다 ..의사들 돈벌어 주는 동물과 같습니다 ..의료 사고 나도 책임 안지고 잘 빠져나가고 처벌 안받습니다. ..현 우리나리 현 주소 입니다. .스스로 몸 관리 잘해야 합니다 ...
김용진 나라에서 대응을 안합니다. 있는자에 빌붙는 정권이라서 아예 생각도 안합니다 의료사고 해결되는거 봣나요?
김용진 ㅇㅈ
I am myself Bling 여기서 정권이 왜나와 그럼 이명박그네때는 잘 해결됐냐? ㅋㅋㅋㅋ 그나마 정권 바뀌어서 공론화 되는 거지
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동물성 서서히 끊고 채소과일
위주로 먹었는데
어느순간 손과발이 따뜻해졌어요
먼가 신기하네요 아팠던사람도 아니고
건강한 30대중반 여자요 정말 음식
중요성 느낍니다
감동적이네요^^. 절망적인 상황에서도 스스로를 믿고 살길을 찾으신 분들이시니 존경스럽습니다. 밥이 보약이라는 말은 곧 밥이 독약이 될 수도 있다는 뜻이기도 하니, 항상 보약이 될 만한 식재료를 찾아서 먹을 수 있도록 해야겠죠. 분명 채식은 그 방편이라고 생각합니다. 특히 건강한 에너지를 얻는 데는 채식이 > 육식보다 더 뛰어나다는 것을 느끼기에, 저도 매일 채식위주로 식사를 합니다. 물론 목숨걸고 하는 건 아니지만 제 몸을 통해 생체실험(?)한 결과예요^^; 목숨을 걸 만큼 힘든 때가 오지 않게 하려고 미리 챙겨서 식습관을 만들었습니다.ㅎㅎㅎ 영상에서 황과장님의 말씀대로 저마다의 식재료들이 제각각 맛이 있어요. 소금이나 양념없이 먹으면 맛이 없을거라 생각들을 하실 지 모르겠지만, 야채 그대로의 맛을 느끼면서 먹으려다 보면 어느날 '아, 맛있다'는 것을 알게 되더라구요. 물론 곁에서 보는 분들은 '안스럽다?' 생각하시기도 하더라구요ㅋㅋ 풀만 먹는다고. 채식 하시는 모든 분들 화이팅' 입니다^^
아주머니가 요리를 아주 잘하시네
현미랑 채소 계속 먹다보면 정말 너무너무너무 맛있습니다 ㅠㅠ...굳이 고기를 먹을 필요가 없어요...우유 계란 생선 역시 마찬가집니다🧡
진정으로 환자의 건강을 생각하시는 분이십니다~~
나도 자연식물식하면서 남한테 강요 안할려고 노력하는데 가족이 강요하는게 제일 어렵다
단호박 현미밥 먹고싶다...아오 침넘어가...
저에게 최고의 다큐영상입니다.
좋은 프로그램 감사하고 싶다 그동안 혈압때문에 고생 한 사람이다 혈압약 먹으면 저혈압 부작용 때문에 항상 빌빌 했는데 채소 로 식생활 개선하고 좀더 활력있게 살아보고자 한다
후기가 궁금하네요
황박사님 자연식 펜님들 잘 보았읍니다 도전홧팅!
아내분이 대단하시네요..
저런분이 진짜의사다... 하 진짜 환자들이잘걸리고 많이걸리는병에관해 어쩌면 더 빨리 낫게할까연구하는 ...진짜참의사 돈만벌려고 책에있는약만공부해 주는의사보다.
정 말 감사 합니다
ㅇㅈ
@hebk Hebj 희귀병은 한의학 태양인 체질이 많이 걸리는데 채식 해야하는 체질이 태양인 입니다
훌륭하신 의사네요..
배 불뚝나온 의사가 오만한 태도로 암까지 이겨내고 건강하게 살고 있는분한테 설명하고 있는 그림자체가 웃깁니다
그러게요ㅋㅋ 남을 가르칠려면 자신이 건강하다는 증거를 해줘야지.ㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
현의학이 고작 22.34% 병 고친다고 합니다
못고치는 병?
77% 되겟지요.
양심의사
미국.일본.한국.등
말 한 의사님들...
의사가 계속 반말하는 것도 거슬림..자막은 존댓말로 나오지만 들으면 아님..
그렇죠. 인류가 농업을 개발한 것은 약 만년 전이죠. 그 전까지는 수렵과 채집으로 살아왔죠. 그런데 정확히 아셔야 될 것이 있어요. 인간의 수렵을 통한 육식은 전체 음식 섭취 중 약 5%밖에 되지 않았다는 겁니다. 수렵은 아주 위험하고 어렵고 비효율적인 활동이죠. 채집에 비해서요. 인간 화석, 고대 유적, 현재 인간의 신체 구조, 인간과 비슷한 영장류들의 식생활 등이 그 증거입니다. 인간의 몸은 95% 이상 식물성 식품에 맞춰져 있습니다. 우리가 먹는 것도 그에 맞는 비율이여야 건강하게 살 수 있습니다.
활동량이 대폭 줄어든 현대사회가 문제
박사님 존경합니다
현명한 이태근씨와 신장의사의 재회를 보니 ...
"의술은 모든 술 가운데서 가장 고상한 것이다. 그런데 현재는 다른 술보다 아득한 하위에 있다. 그렇게 된 이유의 반은 이에 종사하는 사람이 미숙한것이기 때문이고, 나머지 반은 그러한 자들을 식별하는 자의 생각이 얕기 때문이다. "
인류는 모두 자연에서 태어났고 자연으로 돌아가기에 그 어떤 변명의 여지도 없습니다.
참 좋은 댓글 입니다.
진짜 이런거 보면 도사가 따로 있는게 아닌가봐요 자기몸에 있어서 저분이 훨 고수시네요. 장풍도 쏠 것 같은 비쥬얼이시네요 ㅋㅋㅋ
나를살린 자연식밥상 책 잘보고있어요 감사합니다
전 보디빌딩 선수생활을 7년하고 통풍이 왔습니다 동물성 단백질은 아무리 적게 먹어도 몸에 해롭습니다 현제 비건으로 보디빌딩은 계속하고있고 통풍 발작은 단 한번도 안왔네요
그렇군요,. 그런데 혹시 또 통풍오면 이런거 한번 해보세요 ua-cam.com/video/NcNzGIAbBrA/v-deo.html
ㅋㅋ 단백질없이 근육을 어떻게 만드는지 설명좀 가능? ㅋㅋ
@@윤영빈-l2n 근육은 채식을 해도 충분히 만들수 있어요~현미에 단백질이 8프로가 들어있다고 하네요~모유에는 단백질이 7프로가 들어 있다고 합니다~~~
영빈짱 태클 걸지 말고 먹고 싶으면 먹으면 된다.
@@윤영빈-l2n 현미 구성분 보세요~~
어렸을때 방송에서 현미생식 쌉싸먹는 사람 본 적이 있는데 그 때 몰랐던 걸 아니 또 새롭네요
혈압을 내리게한다고 약을 먹는게 아니라 혈관을 넓혀주는 식습관을 가지라 이 말씀을 새겨듣고 약을 끊었어요. 주변에선 혈압약은 꾸준히 먹어야된다며 왜 안먹냐고하는데 제가 생각하기에도 약이 아닌 먹는거나 생활습관으로 바꿔야하는게 맞다고봅니다. 약 몇달 먹어봤지만 전 듣지도 않았고요. 다른약으로 바꿔보라는데 그러기도 싫었어요. 현미와 채소를 많이 먹으며 살이 빠지니 혈압도 조금씩 내려갑니다. 고기,계란,우유,생선도 끊을 생각이에요.
내가 이소리 했는데 다른 사람들이 미친사람 취급함...
과학적으로 증명되지 않았지만 이런식사로 건강해지고 있는 사람들보면 사실상 이것또한 과학적 임상실험 아닌가? 나또한 이 임상실험을 1년째 스스로 하고 있는 사람으로서 이 영상 처음 볼때와 지금과는 많은 차이가 있다
이게 팩트지 혈압 160에서 130이하
로 떨어지고 두드러기 때문에 시작했는데 아주가끔 작은거 하나 나올까말까하는 수준으로 좋아졌고 가슴통증도 있었지만 이젠 가볍게 뛰는것까지 된다 울퉁불퉁했던 손톱도 매끈해짐 2~3일에 한번씩 괴롭히던 두통도 이젠 한달에 한번 있을까 말까
암튼 경험 해본적 없는 사람들은 말을 말자
나중에 체계적으로 통계치 내서 박사님이 논문 내시면 좋겠네요 ㅎㅎ
@@zansk951 비꼬는 꼬라지봐라 등신샠퀴 ㅋㅋ
와~ 9년전에 벌써 이걸 다~ 아셨네요! 저는 이제 칼슘약 먹으면 안되는 이유를 배웠는데... 존경합니다!
칼슘보충제는 심근경색 발병률을 높힙니디.
채식의 세계에 오신 것을 환영합니다!
처음엔 좀 어색하시겠지만 꾸준히 하시다보면 날씬하고 건강한 몸과 자연보존, 동물보호에 이바지하는 보람찬 마음을 얻으실 수 있을 겁니다.
사회생활 때문에 가끔 고기를 드시더라도 채식 포기하지 마시고 꾸준히 하시는 게 중요합니다. 동물성 식품의 비율을 줄이는 것이 중요합니다. 인간의 몸은 95% 이상 채식에 적합한 구조입니다. 우리가 먹는 음식도 마찬가지여야 합니다.
'한국채식연합'에도 들러보세요. 좋은 정보가 많습니다.
이태근
Go Green i
대단하십니다~
존경스럽습니다~
약보다식단관리가가장
중요한것같습니다,,
이태근아저씨 집보고 시골서살고싶다
의지가 약해질때마다 다시 보러옵니다
저도 이젠 많이걷고 점점 채식위주로 식단을 바꾸고 싶네요! 우유 계란 매일 먹고 살면서 당뇨까지 생겼는데, 이영상보니 현미와잡곡밥도 섭취해야 될듯! ^^
원래 옛조상들은 하루2끼를드셨답니다
점심 이란것이 생긴게 반세기정도됫다고하네요
옛노동자들이 아침을먹은뒤 힘들게일하고나서
간식을챙겨먹다가 밥으로먹게되어서 점심이란게생겼답니다
그 하루 두끼의 양이 얼마나 되는지 아십니까?
우리가 먹는 밥량의 3배에서 5배가 넘어가는 양을 한끼식사로 드셨습니다. 네이버에만 찾아봐도 나오고 사진이나 문헌에 나오는 것만 봐도 나옵니다.
처음 알게됐어요!
@@hojinchoi2150 정제되지 않은 탄수화물과 동물성 지방없는 식물성식단 위주의 식사였고, 과거에 노동량은현대인의 열배정도에 달했다고 할정도로 왕성했음. 일부만 보고 답변하시면 곤란하죠
유체리 ㅑ
hojin choi 그렇게 일반화 하지 마시죠 아사자가 얼마나 많은 시대였는데 밥을 굶는 것이 일상인 시대였습니다. 어디서 이런 헛소리를 지껄이는지 ㅡㅡ
무엇이 좋고 옳은지 나은지 는
자기의 특성 기질이 가장 중요하답니다........
우유가 안좋다는것도 최근 연구에도 나오고 있고, 우리가알던 5대영양소 3시세끼 교육을 받아왔지만.. 여러 연구들을참고해서 현대인의 식습관에 대한 개선이 필요하다고 본다. 특히 오늘날 다양한 먹거리.농약을 치고 싱싱한 채소들(다만 지금 시금치나오이가 예전만큼 맛있던가? 급하게 성장한 식재료들이 과연우리몸에 좋은가?), 인스턴트의 다양한 음식들. 이런것에서 우리 몸이 자연스럽게 나아지기는 어렵고 다양한 제약회사들의경쟁에서 우리는 처방해준 약에 의지한다. 하지만..우리 몸의 개선을 통해서 약하나 줄일수 있는데 우리몸이 재생할수있는 시간을 줘야 하는데..급한거죠.빨리 회복되고싶고 성과를 보이고 싶고.. 식습관을개선함으로써 약에서나마 조금은 벗어나보길 최소한 노력은 해야하지 않을까요?
네. 아무튼 관심 가져 주셔서 감사합니다. 그리고 직접 고기 섭취 비율을 줄이시고 채식 해보시면, 몸이 더 가볍고 편안하고 건강해지는 걸 경험하실 겁니다. 장담합니다. 다만 한국채식연합이나 각종 관련 책을 보시고 올바른 채식을 하셔야 영양 부족이나 불균형이 되지 않습니다.
11:59 아니 식사는 너무 멋있고 건강해보이는데 같이준비하면안되요? 왜 퇴직하신분들은 식사준비를같이하면 죽나요? 댓글에 남성분 젊었을땐 뻐빠지게 일했다고 쓰실거면 여성분은 일,살림,육아 안하나요? 누구는 퇴직하고 살고 여성들은 평생 살림하고 퇴직 못 하잖아요. 같이 식사준비 적어도 식사 뒷정리라도 합시다! 한국은 이런마인드 바꿔야합니다 그래야 황혼 이혼이 줄어요.
남자가 집에서 애보고 살림살면 똑같이 살림사는 아줌마들이 저집 남자는 애본다는 핑계로 논다고 욕합니다 육아 살림 뭐가 힘들다고 생색내는지 ㅋㅋ
그니까요. 손 하나 까딱 안하시네요. 방송이라 그런건지?? 원래 그런건지???
@@코코-z5z8i 남자는 뼈빠지게 밖에서 돈벌고 집에와서 쉬면 손하나 까딱안한다 집안일도 남자가 도와야지 그래야 가정적인 남자다 ㅇㅈㄹ ㅋㅋㅋ
사실 우리가 돈버는 이유가 풀때기 사먹으려고 일하는건 아닌데 피자 치킨 빵 짜장면 라면 고기 튀김 도 못사먹는다면 소소한 행복인데 이거마져 못한다면 우울해질수있지만 근데 먹을때는 행복하지만 이런 안좋은게 쌓이고 쌓이다보면 특히 면역력약하면 어떤병으로 언제 죽을지 모를듯요
야채 현미 과일 만이 답이네요
평소 몸을 많이 움직이고요
2000년대 초반 녹색평론 이라는 월간지에서 지금과 비슷하게 이태근씨를 소개한적이 있어서 이태근씨에게 회비를 입금하고 찾아간적이 있죠.
명상 프로그램을 운영한다고해서 임실까지 찾아갔는데 찾아온 사람들과 명상은 거의 없었고 먹거리도 부실하고 노동만 실큰 하고 온 기억만 나네요. 본인은 전주본가에서 고기를 실큰 먹고 온대나요
프로그램 마치던날은 양봉꿀, 도마까지 팔더군요.
선전이 전부가 아님을 그때 알았죠.
송학운 선생님은 고등학교때 체육선생님이셨는데..
반갑습니다.
와...이태근씨는 무슨 도인같네..
말 합니다.
의학이 변 해야 한다.
스스로 고칠수 있게
하는것이. 의사님 길 이다.
바른 세상이 되어야 합니다.
자연치유 로 바꿔야 한다
왜?
만성신부전 고치니까?
기존의학은
못고치고. 유지 라 하고.
건강 호전과 고칠수 잇는길
맞내요.
대통령 님도 알아야 합니다
바른나라가 되기를.
중요.
고기는 삼가해야
좋은결과 됩니다
암걸린 전직체육선생님 유도할때는 돼지같고 나이들어보이는데 지금은 나이보다 젊어보임 흰머리있는데도 젊어보이고 피부가 갑임 신기하네요
채식 과일 현미가 이렇게 좋다니
인간이 본능적인 초식이라는건 치아구조로 판별하는거임. 치아가 뭉뚝해서 분쇄하기에 좋지만 절단하기에는 부적합임, 키우는 강아지는? 당연히 육식동물이다. 고기를 찢기에 적합하게 송곳니와 모든치아가 날카로움, 방에서 키우던 애완견을 산에다 풀어놓으면 토끼 다람쥐 잡아먹지 절대로 풀뜯어먹지 않는다, 모든 생물체는 본능에 따르는것이 순리다
그렇군요,, 그리고 고기를 먹을때면 양심의 가책이 생기더라구요,, 내가 살아가는데 왜 짐승들을 죽여야하나싶어서.,.그게 우리가 초식동물이라 그렇군요
@@Jessy77251 엥 ???
@@Jessy77251그렇다고 양심의 가책을 느낄 정도면 드시질 말아야죠.
어차피 먹는 거 지나친 감상에 젖는 거 아니신지..
확실하게 유제품은 몸에 해롭지만 체질마다 다릅니다 일본의 장수마을 에서는 삶은 돼지고기를 즐겨 먹습니다 다만 모든 음식을 소식 합니다 조리법이 중요합니다 튀기고 볶고 기름에 지지면 발암물질이 생깁니다 칼로리도 높아지구요 삶고 찌고 데쳐 먹는게 건강한 조리법 입니다 커피에도 발암물질이 들어있습니다 원두는 원래 연두색인데 시커메질때까지 태운겁니다 거기에 우유와 설탕 생크림 시럽까지 올리는 최악의 음식이죠 서양식단은 거의 쓰레기 식단 이라고 할까요? 유제품은 빨리 성장 시키고 빨리 늙게 만듭니다 설탕이나 밀가루도 빨리 늙습니다 그래서 서양인들이 빨리 늙습니다 참기름도 깨를 볶아서 짠거기 때문에 발암물질 있습니다
황성수 박사님 존경합니다..
너무 멋지세요~
진짜 의사 .