Беспредел на бицепс с Низами Тагиевым на мой День Рождения 43!
Вставка
- Опубліковано 31 бер 2024
- Низами: / @nizamitagiev
Не знаете, как максимально использовать свой генетический потенциал, как накачать руки и тело, как сбросить лишний вес?
Вы можете обратиться ко мне за ИНДИВИДУАЛЬНОЙ видео-консультацией или ИНДИВИДУАЛЬНОЙ программой (или за тем и другим), а также за ПЕРСОНАЛЬНЫМИ тренировками. Ниже есть перечень шаблонных программ под определенные цели и оборудование. Они стоят гораздо дешевле, но после их приобретения вы тоже можете задавать вопросы по этим программам по ходу их освоения.
Мой ВК: id54437770 (лучше писать в ВК)
Почта: Alexeenko2323@gmail.com
Телега: t.me/masterShredder23
Мой Инстаграм: / alexeyshredder23
Программа "натуральный предел" (1 и 2 - последняя версия)
Программа подготовки к силовому СТРИТЛИФТИНГУ
Приобрети универсальную базовую программу тренировок для роста силы и мышц в зале (идеальна для натуральных атлетов - программа эффективного минимума на 2 или 3 тренировки в неделю)
Программа "Доморощенный качок" - программа на рост силы и мышц для дома (аналог программы эффективного минимума)
Программа ДЛЯ ДОМА без железа (Карантинка)
Программа для девушек в зале (сила, пропорции и рельеф)
Программа для женщин для дома без железа (похудение)
Программы тренировок для турников с собственным весом тела: "Криптонец" (тонус, выносливость, увеличение воркаут-показателей) и "Криптонец-2" (увеличение количество подтягиваний и отжиманий на брусьях с весом тела) - Спорт
Молодец Низами что приехал к шредеру. Алексей не смотря на возраст отлично выглядишь, продолжай в том же духе. С днём рождения тебя!!
Тоже наверное натурал
>не смотря на возраст
написал так словно ему 55-60
@@NikitaAktav если посмотреть, то в 40 многие бросают спорт, а не зарубаютя с теми, кто младше на 10 лет
С днём рождения, Алексей! 🎉 Желаю выглядеть также и в 53 и в 63! Успехов!
🎈С ДНЁМ РОЖДЕНИЯ, АЛЕКСЕЙ!
ЖЕЛАЮ ДЕРЗКИХ ПЛАНОВ И ИДЕЙ,
ВЕРШИН, К КОТОРЫМ ХОЧЕТСЯ СТРЕМИТЬСЯ,
И РЯДОМ - БЛИЗКИХ, ИСКРЕННИХ ЛЮДЕЙ,
ЧТОБ С НИМИ ЩЕДРО СЧАСТЬЕМ ПОДЕЛИТЬСЯ!
Поздравляю вас желаю всего лучшего🎉
У меня тоже такое было в 6 лет. Я пригласил кучу пацанов, но вообще никто не пришёл! А тут у Шредера вообще огонь, пришёл Низами! Может это начало вашей дружбы на долгие годы!
Согласен,с женщинами у Алёши не ладится ,так ,в качестве "Бороды" использует 🤣
Натуральной дружбы, твердой😂
Алексей, с днём рождения! 🎉🎉🎉Будь здоров и счастлив!🎉🎉🎉 спасибо за твою работу!
Алексей, с днём рождения!
Твоя работа очень важна для очень многих из нас! Включая хейтеров, неспроста они здесь!
СПАСИБО!!!
🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Алексей, с днём рождения тебя поздравляю!
Лешка с Днюхой тебя!!!))))
С Днем рождения Алексей,здоровья и новых спортивных рекордов. А Низами конечно очень супер, такие красивые руки,ну а бицепсы произведение искусства.
Молодцы! Приятно посмотреть! С днём рождения, Алексей! И дальше плодотворной работы и здоровья!
Крутой видеоролик, хороший гость. Ждём ещё
С прошедшим, Алексей 🎉!!!
С Днём Рождения! Новых рекордов и побед! 💪💪💯🔥🔥
Давно у тебя на канале не было заруб на турнике с Жекой, Трухоновцом. Побольше бы таких заруб
Максим в Германии живёт(
@@GoodTimePianoCovers Ну конечно же Максима будет не хватать, но есть и много других отлетов, Кирил Литвинов,Аром , Ден Саратов и т.д
Алексей с Днем Рождения! !!! Здоровья. Удачи.💪💪💪
Алексей, с Днем рождения! Ваши видео - мотивация для меня. Низами - красаучег.
Встретились как то Белорус и Азербайджанин и провели хорошую треню Молодцы. С днюхой Алексей))
Низами качественно срыв делает 💪
С Днём Рождения,Алексей.Будь здоров.
Алексей добрый день. Снова Владимир Жакин. Сегодня наконец подобрал вес штанги на биц. именно на 5 повторов = получилось поднять шт. 70 кг на 5 раз. Потихоньку буду Вас с Низами догонять = у меня все в переди. Успехов Вам и мне. Vladimir Zhakin.
С днём рождения Леха 🎉🎉🎉 здоровья счастья успехов любви..🎉🎉🎉🎉береги здоровье.
Алексей, с Днем Рождения! Желаю тебе конечно же здоровья крепкого и силушки богатырской! (и собранных углов))
Как будто угол у Алексея в последнем подходе открылся больше, чем у Низами
с днем рождения Алексей. ты мотивируешь меня уже много лет
Алексей, это конечно невероятный результат, фантастика 👍, с днюхой🥂. Уважение Низами, сильнейший атлет👌
Ждем next video))) С наступившими 43))
С Днем Рождения Алексей , новых рекордов и крепкого здоровья 💪🫡
С днём рождения!!! Мастер Шредер!
Оба монстры ,красавцы.
С ДР!
Поздравляю
Олексій з днем народження зров'я та успіхів в житті та миру❤❤❤!!!!
С днём рождения! Сил, здоровья, мощного анаболизма 🎂🔥💪🏻 БЛАГОДАРЮ за контент!
С Днем рождения, Алексей
Леха с днюхой тебя!!! Спортивных успехов тебе и долголетия💪
Два здоровья тебе!
Леха, с днем рождения тебя!
Больших тебе спортивных успехов, здоровья, и финансового благополучия!
С днем рождения Алексей !!!
С днём рождения, Леха, успехов в арме тебе
Все больше и больше Арма на канале. Это хорошо ✌️
С Днём Рождения!
Вооот как должны выглядеть РУКИ-БАЗУКИ!)🤩💪🦾👍
Вот эт интересно было!
Низами приятный человек
Алексей С Днем Рождения здоровья крепкого ☝️💪, давай завязывай с армрестлингом , давай больше подтягиваний выходов отжиманий на брусьях и тд 🫡
С днём рождения😍😍😍 жаль конечно что не все пришли , ну и ладно на них
Монстры ! Круто! 💪
Брат, с Днюшкой, Спортивных успехов и позитива! ( Твой Любимый Хейтер❤)
Ребята молодцы, пример для подражания.молодым есть к чему стремиться 😊
Помоему срыв шредера делал блуд года полтора назад)) с днем рождения зая!!!
Алексей, с днём рождения тебя 🎉🎊🎉💪.
Неплохая заруба. Больше сотки на бицепс это уже мощный показатель.
Кстати Низами натурал или немного все таки химик? Судя по его венам и банкам уже мало вероятно что натурал. Хотелось бы услышать ваше мнение.
Спасибо. И ещё раз с днём рождения!💥💥💥
С прошедшем Др)
Алексей с ДР))красавчик)что за трэк в конце?)🤝👍✌️
Я уверен был, что Тагиев старше Шредда.... Чудеса..
Вечер добрый Лёха ещё раз с днем рождения 👍💪✊
Круто. У меня, как и у Низами, 5 апреля
С днём рождения, Алексей 💪💪💪
Лёха, с днём рождения!
С Днем рождения Лех! Устроим битву блогеров на руках ? Я правда вешу по меньше , но не че, будет интереснее подписщикам
Хорошая Заруба на День рождения!
ЛЁЁЁЁХХАААА!!!
Красавы 👍
Это что ж за друзья то такие, которые на день рождения на зарубу не пришли, мда.
Не друзья, приятели
у лехи нет друзей
С Днем Рождения!💪💪💪👍👍👍
Алексей с Днем рождения тебя! И передай пожалуйста Низами = 5 апреля ему будет 33 = везет Вам Вы еще молодые.и ты Алексей и Низами. Меня зовут Владимир Жакин я тоже в спорте но немного постарше = мне скоро 72 года и мой вес сегодня 77 кг = в зале 3 апреля = сидя на биц. поднял = 47.5 кг на 18 раз ( 14 раз) почти как ты Алексей поднимал = 70 на 14 раз А читинг у меня получился 62.5 кг на 10 раз = не 5 и не 6 раз как вы. 104 и 114 кг У меня вес шт. меньше чем у вас с Низами и на много меньше. А с другой стороны = это если посчитать правильно от лич. веса + возрастной коэфф. = я же старше = то вроде бы вам с Низами еще нужно позаниматься в зале что бы меня только догнать = есть простая формула = Глоссбреннера = может он не прав. Но по ней вносишь возраст + свой вес и вес штанги. = Разы не нужны = разы у всех одинаковы. Повторяюсь может у Глоссбреннера и у меня не правильный подсчет. Но получается = Алексею нужно поднять сидя не 70 а 87.5 кг на 14 раз и читинг не 104 на 5 а 115 кг на 5 раз и только тогда меня догоняете = повторяю не обходите а догоняете по весу и весу штанги. И Низами тоже только приблизится ко мне. Повторяюсь я может и правда = не прав. Но в Абсолютке все равны от 40 лет до 80 лет = Может обидно но Абсолютка такова. Мой канал = Vladimir Zhakin на нем все мои подъемы есть. Извините захотел потягаться с кем нибудь. В троеборье у меня пока нет ни кого рядом = я выступаю = 70 - 74 года до 75 кг но только с Допинг тестом = не хочу соревноваться с Аптеками мира. = Владимир. = А вам успехов.
что-то гость выглядит старше Лехи.Сюда бы смаева в свои 25,он бы дедушкой уже казался)
покажи своё лицо юнец.
Борода старит всегда
@@snav13_gum как я покажу.я же в интернете,здесь так можно)
Низами очень позитивный дядька! Я в свои 50 уже за весами не гонюсь, организм подсказывает когда и что можно делать. Всем здоровья!
А верхами?
С днюхой, родной
Бородатый могуч,Шреддер тоже мощный старикан.
🎉🎉🎉🎉❤
С кепкой Марк Уолберг
С днюхой Лёха тёзка.
А есть смысл натурально атлету делать бицепс , или эт бесполезно . Заранее благодарю за ответ
Это не подъём на бицепс это рывок штанги на бицепс
Нифига себе. 114 на бицепс. Я с таким весом жим лежа делаю
Срыв Ларатта пробовал, 59,5 сделал
Паша в гостях в собственном зале .... смешно
Алексей, в некоторых видео вы говорили, что читали книги по самоконтролю, по контролю над эмоциональными состояниями и т.п. Я плохо контролирую свои эмоции, постоянно в раздражении, раздражаюсь по мелочам, могу поругаться с кем-то по пустяковому поводу. Не могли бы вы посоветовать одну-две книги, которые могут помочь мне более-менее разобраться с этим, научиться понимать суть своих эмоций и, по возможности, ими управлять.
За музыку из терминатора лааааааайк!!!!! ❤❤❤
Разница в 10 лет. Только Леха выглядит моложе. Возраст число.
Как я вам завидую, тоже занимался больше 10-лет хорошие силовые были и тело крутую построил.Но увы на одной тренировке когда делал жим жёстко заболели локти.В итоге сделал кт оказалось артроз локтевого сустава 3 степени🤦🏻♂️вот сейчас лечусь, и хочу вернуться, но врач говорит бросай спорт.Хз, не представляю даже жизнь без спорта, но и локтевой сустав убивать в ноль тоже не хочется
Нужно было делать 12-15 раз в подходе а не 6 как советует шредер учитывать что он химичит или сейчас на гзт с гормоном роста 100 % чудеса только по щучьему веленью бывают !
@@rolanren8410 причём тут Шреддер?я по его методике никогда не занимался.У Шреддера это мало повторка и больше про восстановление, у меня наоборот.
Так, Низами сказал про шпинат и бобы? Я иду к нему на канал!
Что за музыка в конце
В 53 выглядит на 43, красавчик
По русски правильно говорится: В мой день рождения 😊
Душнила на связи!
Зачетные у Лехи сырники)С днюхой.
Сырники с метаном сразу в муке новая формула от шредера !
Это не тренировка на бицепс, а тренировка под названием - "как убить поясницу".
хочется больше уличных тренировок ,совместно с кем то ,это мативирует
Делай те ставки сколько Алеша за год скажет 43)
мне 30 марта исполнилось 43
Почти)
Помню шреддера 41 ,а 43 не знаю😅
Like
Монстр
Я думал Низами лет 40.
Привет
Леха, я хейтер, но сегодня не буду плохое писать, у самого др 31 марта. С праздником!
я в 80 кг так 115 на 5 раз брал
Как же дико опасно выглядят такие подьемы
💪🦾