দেয়ালে পিঠ ঠেকে গেছে,বাধ্য হয়ে কষ্ট দুঃখের কথা বলে ফেললাম
Вставка
- Опубліковано 14 жов 2024
- Official Business Mail :- mysimplelifestyle19@gmail.com
My Simple Lifestyle Facebook page link:- / mysimplelifestyle1
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
1. Stop all kind of sweets, or any sugary food
2. No red meat, small fish only
3. Add Lots of vegetables in diets
4. Stop rice or maximum half cup a day
5. Reduce quantity of food as much as possible
6. Use very little oil when cooking
7. Reduce salt quantity
8. Start regular Physiotherapy
9. See a good dietitian
Ei sab gulo change ek sange start koro from today
You are absolutely right 👍🏻
100% Right
একদম
আমার মনে হয় তোমার বরের খাওয়া দাওয়া টা মেইনটেইন করা উচিত,যে পরিমাণে তোমাদের খাওদাওয়া চলে ওটা হেলথ এর পক্ষে খুব খারাপ, উজ্যল দার হেলথ এর আগের পোরশন অনেক ফ্যাটি হয়ে গেছে,যে কারণে ব্যাক সাইড টা আরো বেশি প্রবলেম বাড়ছে।
Amar tai mone hoy kintu bolte pari ni ❤❤❤
Kichu din healthy food dao ami jani je dada onek tai nije theke exercise kore ❣️
Onk osudh chole dada r ,,,r all time bose suye thake ,,propar akjon dietician dekhiye khabar khawao didi,,,,deit onk onk kaj kore ami nije amr family te dekhechi r tmra khub tel mosla khao carbohydrates besi nao khawar kono thik thake na,,,,kharap vabe nio na comment ta😢
Hm ঠিক বলেছো। আর কণিকা দীরা খুব তেল খায়। যা শরীরের পক্ষে খুব খারাপ
Ekdom
Amio paralysed , same condition Amar baba samanno pension pai kintu tao amar baba du bela amar janno physiotherapy koray , tomar ekn anek taka hoyeche , physiotherapy korao dekbe sorir thik thakbe , osud e kichui hoi na , valo thakte physiotherapy korate hoi , valo diet , sob somoy bed e thakle ei problem ta hobe , joto ta sombhob wheelchair e bose thakle valo ,body posture ta thik thake
উজজল কে কম খাবার দেও . অনেক মোটা হয়ে গেছে তাই এতো সমস্য হচ্ছে , ভাল থাকো 🤲🤲
উনার খাওয়া-দাওয়ার পরিবর্তন করা অবশ্যই দরকার এবং কিছু নিউট্রিশন সাপোর্ট দেওয়া অবশ্যই দরকার
আমি রোজ তোমার বরের নামে আমার গোপাল সোনার কাছে মঙ্গল কামনা করি গো।।তুমি মা কেবল ইশ্বর এর উপর বিশ্বাস রাখো।।তোমার 1দিন ভালো সময় আসবে সোনা মা।।❤❤
একটা পেশেন্টকে নিয়ে এত বছর ধরে তোমরা সংগ্রাম করছো জানো না পেশেন্টের কি খাওয়া উচিত কি খাওয়া উচিত না রোজ রোজ খালি এত তেল ঝাল মসলার খাবার কই আগেতো তোমরা যখন টালির বাড়িতে থাকতে এতে রোজ রোজ মাটান তারপরে এত লাল লাল ঝোল ঝোল করে তরকারি রান্না এসব খেতে না তো একটা মানুষ বসে আছে সে হাঁটাচলা করতে পারে না এত ফ্যাটি হয়ে গেছে এর পরেও তাকে এইসব রিচ খাবার ভালো-মন্দ মুখে শুকিয়ে খাবার খাওয়াচ্ছো হ্যাঁ তারপরে তোমরা বলো কি করে যে আমি আর পারছিনা ওর পিঠের ভারসাম্য কি করে রাখতে পারবে অত মোটা হয়ে গেছে অত বড় ভুড়ি হয়ে গেছে
Ekta kotha bolchi sis ,tomar husband ke ekjon dietician dekhao ,,onake sob ta bolo ,,,jotota mone hoi tomader food system ta change koro ,,,etto non veg tomra khao jeta dekheo bolini kokhono bt aj bolei fellam . Dadar food habbit kichu change kora dorkar
Plzzzz konika uni sotti kothye e bolchen… tmi ujjal k vlo akta dietician dekhaw …tmader food habit ta thik koro
Ami akta shelter chalai dog der tai experience e bolchi konica posto r akta blood test korao....ore chokher aspas ta kintu valo lagche na...ota o kintu akta Roger symptoms...tai ore CBC lft kft and protozoa test korao..reputed lab theke
Ujjal.k.halka.patla.khabar.daybay.motton.ak.dome.daybay.na.rich.khaber.or.jonno.khatikar.from.arpita.sinha.
এভাবে হেরে গেলে তো চলবেনা কনিকা তাহলে আমরা ও যে হেরে যাবো উজ্জ্বল কে মাছ চিকেন সব ই দাও একটু হালকা পাতলা করে দাও জানি কস্ট হবে বলা টা সহজ যাদের বাড়িতে যেমন খাবার ধরন ! কিন্তু তাও ওর ভালোর জন্য এটা করো❤❤❤❤
দিদি তুমি প্রত্যেকটা নারী থেকে সবার উপরের সেলিব্রিটি একজন নারী যেটা তুমি পারছো সেটা আমার তো মনে হয় আর কোন নারী হয়তো পারবে কিনা তোমার থেকে অনেক নারীরাই অনেক কিছু শিক্ষা নিতে পারছে তুমি ভেঙে পড়ো না❤❤❤❤❤
Akdom thik bolecho
একদম ঠিক বলেছেন ।। আজকালকার দিনে কনিকাদি কোনো দেবীর চেয়ে কম না। কোটিতে একজন কনিকা
কনি আর একটা কথা বলছি তুমি যখন ওকে তুলে চেয়ারে বসাও তখন তুমি যদি পায়ে নিক্যাপ পড়ো মনে হয় তোমার পায়ের ব্যথা টা কমবে কোনো না পায়ে বড়ো চাপ পরে আমি ভুক্তোভোগি এখন পা নিয়ে কষ্ট পাই তাই তো মায় বললাম কিছু মনে কোরো না।
Kanika tumi bhenge porona, tomar theke aanek nari aanek bhalo siksha paachhe
UJJAJ SHOULD TAKE BOIL MEAL .HE SHOULD NOT EAT ANY FATTY OR RICH FOOD.
দিদি তোমাকে প্রনাম তুমি যে গুলো করো সাধারণ মানুষের পক্ষে সম্ভব নয়। তোমার মধ্যে মা দূর্গা আছে।না হলে একা হাতে এতো কিছু করা সম্ভব নয়। অনেক বছর ধরে দেখছি দিদি No-1 এতে গিয়ে ছিলে ওগুলো ও দেখেছি। যতই দেখি অবাক 😮 হয়ে যায়। মানুষের মধ্যে এত ধৈর্য থাকে। আজ প্রথম বার কমেন্ট করলাম। তোমার পরিবারের সবাই ভালো থাকুক এই কামনা করি ভগবানের কাছে 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻 তোমাকে আরও শক্তি দিক । অনেক অনেক ভালোবাসা ♥️💚♥️
Thank you so much
Didi jano amr maa o baba ka niye ai vabe kosto korche 26 year's.amr babao asustho.
@@priyankapal9562 so sad 😢😢 তোমরা ও সবাই ভাল থাকো ।আর কি বলবো। তোমার মাকেও ভগবান শক্তি দিক। অনেক ভালোবাসা ♥️💚♥️
বড়মা কে ডাকো কণিকা, উনিই উজ্জ্বল ভাই কে ভালো রাখবেন
তোমাদের খাওয়া দাওয়াটা কন্ট্রোল করো।😢
তোমাদের জন্য অনেক শুভকামনা সব সময়
তোমাদের ভিডিওগুলো ভালো লাগে
ভালো থেকো
সত্যি উজ্জ্বল এর কথা ভেবে, এতো কষ্ট হয়, এতো লোকের প্রার্থনা 🙏 বিফলে যাবে না, আমার বিশ্বাস, উজ্জ্বল একদিন ঠিক হবেই 👍 ইন্দ্রানী দি 💖
সত্যি দিদি ভাই মনের কথাগুল চ্যানেলের মাধ্যমে শেয়ার করলে যতটুকু মনটা হালকা হয় সেটা আমি ভালো করেই জানি দিদিভাই❤❤❤❤❤❤
জানি তোমাকে স্বান্তনা দেওয়ার ভাষা নেই অনেক কঠিন যুদ্ধের যোদ্ধা তুমি , হেরে গেলে চলবে না তবে তোমার চোখের জল আমাদের ও চোখের জল যারা তোমাকে অনেক ভালোবাসি।❤️❤️👍
দু বছর পর ব্লগ দেখলাম আজ।
সব চেইঞ্জ,মাশাল্লাহ।
কনিকা খুব সুন্দর ভিডিও। ভালো থেকো, সুস্থ থেকো ঈশ্বর এর কাছে এই প্রার্থনা করি।❤❤❤❤❤
Ektu massage ba physio therapy darkar. Tumi korle hobe na. Trained person dsrkar. Are o ager theke anek obese hoye geche. Weight loss journey shuru koro. Tumi ata khub seriously nao. Obesity thekei joto rog er shuru.
ভগবান শ্রীকৃষ্ণের কিপায় সব ভালো হবে চিন্তা কোরোনা
Rich khabar kom khabe
Sabbai.Chicken stew with vegitable khabe
Bhat Roti kom khabe.
Khide pele fruits khabe
.
আরো বেশি করে খাওয়াও,,,, বসে থাকা মানুষদের ওজন বেরে গেলে এই সমস্যা হবেই,,,,
পরমেশ্বর পিতা ধন্যবাদ যিশু গুরু ধন্যবাদ দাও আর দাদাভাই র যা সমস্যা প্রার্থনা করে লাস্টে আমেন বলবে ঈশ্বর সব ঠিক করে দেবে
একটা কথা বলবো রোজ হনূমান চল্লিশা পাঠ করো সংকল্প করে, দেখবে আমাদের প্রভু খুব কৃপালু, কাউকে খালি হাতে ফেরায় না, তোমার ও পাশে থাকবে। উজ্জ্বল এর ও পাশে থাকবে, দেখবে হনূমান জি ঠিক ভালো করবে
Kanika ujjwal er diet ta ektu maintain koro eto rich jeno na khai karon wait ta bere jachhe
Tumi ujjal k Nuga best sange jogajog korte paro . Okanke. Spcaiali spine manegment hoi koto manus k sustho hote dheklam choker samne . Tumi ekbar jogajog koro
Didi apni kub valo tumi sabor koro sate vogoban achea
ধৈর্য আর তোমার মত মানুষ আল্লাহ সবাইকে দিক
ধন্যবাদ আজ ঘর মোছা দেখাও নাই প্রতিদিন দুইতিন মিনিট শুধু ঘর মোছা দেখাও।
Dakho kano
কেঁদো না কণিকা,,, খুব করে ঠাকুর কে ডাকো,, তিনিই পথ সুগম করবেন। মনে জোড় রাখো। ❤️
Or diet ta change Koro.
Amio age bolechi.
Vison khao Tomra.
O Saradin Bose Thake weight gain khub Sanghatik 😢
Haan light food r physiotherapy dorkar. Physiotherapy chara ei patient keu fele rakhe. Oder onek bola hoyeche ora sone na
Ektu food habits change koro
Uzzal r kunu physical exercise nai so oily khawa bondo koro
Be positive কণিকা। যুদ্ধক্ষেত্র তে যখন নেমেছ এতো সহজে হার মানলে হবে?সব ঠিক হয়ে যাবে। প্রতিদিন খাবারের পাতে সবজি, স্যালাড,ডাল বেশী করে খাও। সাথে জল। টকদই,ফল এগুলো ও সামিল করতে হবে।মাছ, মাংস একদম কম করে দাও। উজ্জ্বল খুব তাড়াতাড়ি সুস্থ হয়ে উঠুক এই কামনা রইল।
Chinta korona na konika, thakur k dako, tini sob thik kore deben ,r khaoya daoya ta thik thak maintain kore rekho tar sathe oushudh Patro ta thik thak dio dekhbe sob thik hoa jabe 😊 mon kharap korona ,valo theko sabdhane theko tomra sobai ❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Thik bolacho konika😮🎉valothako kichu bolar naiGod bless you and your family Dhaka 😂
উজ্জ্বল কে নিয়ে চেন্নাই বা ব্যাঙ্গালোর চলে যাও ۔۔۔তোমার টাকা আছে, করছোনা ক্যানো?
সব জায়গাতেই দেখানো হয়েছে। আপনি মনে হয় কণিকা র ব্লগ নিয়মিত দেখেন না।
তোমাদের বাড়ির কলমি শাক খুব সুন্দর হয়েছে❤❤❤❤❤
Koneka tomar sasori mk Amar khub valo Sai soro thaka dakhsi akta bar ar jonno konoden oner majha kharp kicho dakhlam sob somoy posative kotha Bola oner jonno dowa Kori allah jano oner sorilta valo rakha
Neuroscience এ ডাক্তার অনিন্দ্য বসু কে দেখাও উনি শিরদাঁড়া স্পেশালিস্ট ভালো হয়ে যাবে।খুব ভালো ডাক্তার ,আমার অভিজ্ঞতা থেকে বলছি
আমি জীবনেও দেখিনি মাছ গুলো। মনে হচ্ছে বড় সাপ ছাল ছাড়িয়ে টুকরো করা হয়েছে😂😂😂😂 সত্যি দেখিনি কোনদিন 😂 মাছের পকোড়া গুলো দেখে কিন্তু ভীষন লোভনীয় লাগছে 🤤🤤🤤🤤🤤
একদিন এমন আসবে যেদিন তুমি সবদিক থেকে খুশি থাকবে।
তোমার/ তোমাদের উন্নতি হোক। তুমি যে কষ্ট সারাদিন করো যা বলার নয়,তুমি ঠিকমতো থাকবে না হলে উজ্জ্বলের অনেক অসুবিধা হবে।
সত্যিই আপনাকে কুর্নিশ জানাই,ভগবান আপনাকে খুব ভালো থাকার শক্তি দেন যেন🙏🙏🙏
Kosto peyo na sob thik hoe jabe❤ didivai ❤❤❤❤
Bangalor Dr.sath rudrapa for spinal cot (specialists)
Manusher main food,shelter, dress.Neati deowa kastakey manea chaltey hobey . Bhalo thako.
Spondalitiis hoyeche mone hoi...excersize korte hobe ..ota sudhu ghaarer excersize hoi...balish tao change korte hote pare..r khabar tao aktu light hole valo hoi..😢😢
কনিকা বোন আমি তোমার ভিডিও বাঁকুড়া জেলার জঙ্গলমহল থেকে আদিবাসী দিদি দেখছি ❤❤
Dede.tume.jesu.provuka.janaodada.sundor.hoba
কণিকা তোমার প্রচুর কাজ সংসারের কাজ করেও আরো কাজ তোমারও শরীর ভালো যায় না তুমি একটা কাজের লোক নিয়ে নাও তাতে তোমার সুবিধাও হবে পরিশ্রমও কম হবে জেঠিমারও তো বয়স হচ্ছে যাই হোক ভালো থেকো
Tomar video ami lockdown theke dekhi but ami comment kortam na,aj korlam
ভেঙে পড়ো না কণিকা তোমার কষ্ট দেখে চোখে জল এসে গেছে আজ আমার সত্যি তুমিতো লড়াই করে চলেছ সেটা আমরা তো দেখছি সব সময় ঈশ্বর সব ঠিক করে দিক ঈশ্বরের কাছে এটাই প্রার্থনা । ❤❤
ভেঙে পরো না বনু তুমি তো মা দুর্গা ।যোদ্ধা একজন ।শক্ত হও।আবার নতুন করে একটা দিন শুরু করো ।লাভ ইউ বনু ।❤❤❤❤❤
Mon kharap korbe na.tumi sob paro.you are fighter❤❤❤
Konika tomar kotha sune amar chokher jol chole asche..jani ei koster vag amra.ku nite parbo na..Tao pray kori Bhagawan jeno ujjol er kosto Kom koren🙏❤❤😞
Ami Mrs ghosh , tumi khub strong , tumi aneker inspiration !! Bhogoban tomay shokti dik 🙏Ujjol tomar shokti te shokti pay. Tomar meye o ty. Tomar chokher jol britha jabena. Bhogoban korun Ujjol ke shushtho rakhun. Porishkar porichhono vlog. Ja nogrami hocche Yt te. Tomar vlog dekhe obhoy pai je kichu manush ekhono bhalo ache. Egiye jao , songe achi ❤❤❤❤❤Ayushmita ke ank 😘😘😘😘😍😍😍😍
Physiotherapy korle bhalo hote pare, ektu aram pabe.. Pls physiotherapist er sathe contact koro
অনেকদিন থেকে তোমার ভিডিও দেখি অনেক ভালো লাগে ভালো থেকো দোয়া রইলো ❤❤❤❤
Didi Tumi bordhoman er Krishna kali ma er kache niye jaw ujjwal da ke... okhane onek khothin,khothin rog valo kore dey ma...onek Manus ekhon puro sustho.... Tumi tho onek jaygay gecho plz Dada ke niye ak bar jaw Didi plz.... youtube e such kore dekho krishna Kali ma er channel ache ki vabe jete Hoy jene jabe... bordhoman station theke aktu khani...plz jeo didi 🙏
বাঁশপাতা মাছ। নদীতেও হয়,আমরাবিডিতে নদীর বাঁশপাতায় খাই,তবে এরকম পাকোড়া করে খাইনি কখনও। অসাধারণলাগলো পাকোড়া, অনেক লোভনীয় মনে হচ্ছে, ভিষন খেতে ইচ্ছে করছে।
Don't worry.I understand your struggle. You are brave and strong 👏💪. Stay happy and healthy with your family 😅. All the best ☺️👍. God bless 🙏 you.
Konika tumi A to Z multivitamin ta khao one strip, ektu energy pabay
Ha didi subai tik bultece bayya ke kom kabar dao ar heldi kabar daoo..
Didi kosto peo na ..kedo na go..tomake khub kach theke dekhechi to jani tomar life e khub straggle ...tao bolbo valo theko didi❤❤😢
জানি না উচিত হবে কিনা, ডাক্তার ই সঠিক বলতে পারবেন। পিঠে যদি ঠান্ডা সেঁক(cold compress) করতেই হয়, তাহলে ICE Bag ব্যবহার করে দেখতে পারো। be careful, বুকে ঠান্ডা যেন না বসে যায়।সব অন্ধকার রাতের পর ভোরের সূর্য দেখা যায়। সেই বিশ্বাসে এগিয়ে যাও। স্নেহাশীষ নিও।
Didi sirdada r belt hoi amr o porte bosi onk khon tokhon ami seta lagiye bose jate sirdarai chap na pore amk onk khon bose thakte hoi spin r o somosha ache asa kori seta nite pari aram pabe ,,,lagiye bose thakbe ,,,lumbar spin belt bole
Didi mecheda te akta Church aachhe jekhane onek bodo bodo rog thik hoya jachhe je keo jete pare oneke hatte na parle okhane giya hatte par chhe tumi akbar dada ke niye jao kono poisa lagche na
Vdor kotha ki r bolbo khub sundor ❤ new friend holam like comment subscribe korlam pase thakar jonno ❤ please baki kotha gulo bujhe nio bon 😊❤
Physiotherapy ekhon ho6e hole ipokar Pete paro tomra didi.Valo hoye ho6e jabe
Amr eche krche khete mach ar jhol ta Tripura theke bolci❤ami sob somoy tumr vedio daki
ধৈর্য্য ধরো দিদি ভাই সব ঠিক হবে একদিন ❤❤❤❤
Sotty sunei kosto ho66e prey kri sob thik hoye jk😭😭😥😥😥😥😥😥🙏🙏🙏🙏🙏❤❤❤🙏
যদি সম্ভব হয় মল্লিকবাজারে নিওরোসাইন্সে দেখাও
তোমার উপরের ছোট ঘরটার জন্য একটা বড়ো বেড কিনছনা কেন?????....,কোমন কেমন লাগে একটা😊
Tumi ei bhabei monerjore egiye jao iswar tomar sathe ache, jokhoni mon kharap hobe tokhoni tomar carrier growth er kotha bhabe santi pabe egiye jao bon ❤
Khub bhalo thhako bon.... Aro unnoti koro...tumi sakshat Lakkhi
Anek kosto karecho , Thakur dekhchen dekho sob thik habe . Kosto paona , amrao kosto pai ..❤❤❤❤
বাড়িতেই কি সুন্দর কলমির শাক হয়েছে😂😂😂❤❤❤
Kanika bhenge poro na...Thakur tomake onek shokti din...tumi sabdhane theko...Tk care❤
Be positive, tumi to bhishon strong aami Jaa o dekhechi, tumi to kotojoner inspiration ❤❤❤
Kanika tomak dekhe oneki anupranito hoy ,tumi moner jor rakho ,bhaoban tomai kripa korun ❤❤❤
Konika tumi o khub mota hoe jacho kintu
কি বলে যে শান্তনা দেবে কনিকা😔 উজ্জ্বলের নিত্য সঙ্গী হয়ে গেছে এই কষ্ট যন্ত্রনা গুলো। ভগবান উজ্জ্বল কে সহ্য করার শক্তি দিক।❤️❤️
Amaro akta sokher UA-cam channel chilo seta delete hoye geche go ,, ata Amar new channel
Loknathbaba acha dheko sob thik kora deba❤❤❤❤
Konika akta kotha bolbo sunbe tumi akber shirdi sai babar. Kache jao babar dwarakamaite akber je jay se kokhono khali hathe fire asena baba thick miracle korbei anek kichui to korle ujjol vaier jonno please akber babar kache gie tomar koster kotha bolo amar sai baba nichoi sunbe tomar kotha ujjol vaike nichoi baba thick kore debe amar dhiro biswas om Sai Ram joy Sai maa baba tumi to koto miracle korcho ei miracle ta koro baba ujjol vaike puro thick kore dao Om Sai ram 🙏🙏🙏🙏🙏❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Please don't give up. If you go some Therapist might help. I am at watching from USA 🇺🇸. Please stay safe. And take care ur self also ❤. First health
Khubii kharap lagchhe ,mon kharap koro na sab thik hoye jabe❤❤❤bhalo theko .ujjal ke bhalo rekho🎉🎉🎉🎉
ঈশ্বর তোমার মঙল করুন প্রার্থনা করি কনিকা। তোমার অসীম ধৈর্য বোন।
Ki bolbo Kanika 😢 kichu bolar bhasha nei go 😢 tumi fighter, fight kore jao r opor wala 🙏🏽 jini achen 🙏🏽 jeno tomar kache har manen 🙏🏽♥️♥️♥️😊
Assame ekta progoti neo hab center ase tumi ekbar Y T te sarch kore dekhte paro onek manush valo hoise, mone hoi Ujjol lor valo hobe,
বর্ধমানে কৃষ্ণকলি মায়ের কাছে নিয়ে যাও ভালো হয়ে যাবে🛕🌺🔱
এই ঠিকানা টা একটু দিয়েন তো দিদি আমারও মেয়ে এমন কনিকার ব্লগে
Bardhoman, er ichlabad a krishna kali maa er mondir.
Pagol 😂
এই কণিকাকে কে তো চিনিনা লড়াকু কনিকা কে চিনি হার তো মানলে হবে না মোন শক্ত করো ফাইট করো জীবনের যুদ্ধটা তুমি জিতবেই তোমরা সবাই ভালো থাকো💞💞💞
মেয়েরা সবকিছু সহ্য করতে পারে আবার প্রতিবাদও করতে পারে খুব ভালো থেকো বন্ধু
Aktoo vlo koreere galoooooooo,ata patient er Khabar ,Naka uncultured
Ki obhodro uncultured r moto kothabarta
Ki dorkar chilo oi rakam akta cheler sate biya kore life ta borbad korr pura jibon ta morar aagdin ta te tumr kosto korte lagbo jobe youtube facebook na takto ta hole tume oi rakam akta husband neya life ta ki rakam cheleta please amr comment or reply koreo aske fast comment korch onke bochor taki tumr video deki mon bhut khrap lagi tar janno aske ai Kota gula bolchi please reply korero
Spelling er matha mundu nei
Didi mon kharap korona dhorjo dhoro issor er proti vorsa rakho