Надо что бы точка для концентрации была всегда с собой для того что бы выполнять концентрацию на ней в течении всего бодрствования,причем не только в спокойной обстановке,но и во время любых активностей. Поэтому наиболее правильно будет выбрать точку для концентрации на своем теле, ведь оно всегда с нами.
По вам видно что вы этим занимаетесь, спокойно говорите, внутренная сила есть. Тоже практиковал и понял для себя на сколько это важно и какая великая польза для себя и следовательно для других благословение. Спасибо за ролик.
Приветствую.! Узнал об этой технике лет 20 назад. Прочел в одной невзрачной книжке. Практикуют периодически. Полностью согласен. о пользе. Техника одновременно и проста и сложна. Те кто приложит терпение и намерение. Обрятут.
Практикую недолго, в интернете врач Шишова рассказывала о таком методе лечения организма, пока есть концентрация на теле пальца,идёт восстановление систем и остановка внутреннего диалога❤ Я безмолвия пока не достигла)) но результаты есть и хорошие. Стала увереннее в себе
В медитации майндфулнис это называется развитие напрвленного внимания которое по сути является когнитивной функцией нашего ума. Рекомендую вам ознакомиться с книгой написанной покойным уже профессором нейробиологом Джоном Йейтсем Куладасой которая называется Свет Ума. Книга являет собой путеводитель дорожную карту для людей развивающих через практику медитации направленное внимание и переферийную осознаннность.
Возможно! Я не помню уже, где познакомился с этой техникой, но то что она очень эффективна была на тот момент, это точно! У меня уже очень давно остановился поиск новой инфы, всё что хотел узнать, Я уже нашёл!
Делаю 5й месяц по 30 мин, иногда по 2 раза в день, когда получается. Хвастаться особо нечем пока, разве что целеустремлённостью и дисциплиной, правда недавно раза 4 я почувствовала, что разрыв между блужданием ума и концентрацией сократился, а потом снова стало по- старому. Но я намерена идти дальше, до победного конца))
Супер! Я делал примерно года три, и началось! Просто пришли ответы на все вопросы, в голове порядок! Стало всё ясно куда идти и как жить! И всё стало просто! Удачи на пути! Напишите через, какое-то время, чего достигните! Удачи!
Только утром смотрела в точку и думала "всё бестолку 🙃 как будто бесполезным делом занимаюсь. Мысли не уменьшаются(( правда, практикую я не больше месяца😁 И тут нашла мотивацию для дальнейшей практики 🙏🙏🙏🔥
А если при концентрации у меня картинка то слегка движется, то затуманивается (почти исчезает), то становится ярче и как будто прорисовывается текстура. Как это понимать?
Здравья Вам желаю! Это больше похоже на зрительный эффект, скорее всего Вы не так давно этим занимаетесь и Ваши глаза ещё не привыкли к этому упражнению! Спасибо за вопрос!
А когда практиковали ? Утром или вечером перед сном? Кстати если брать параллель с йогой, то там эта техника называется - тратака. Короче говоря как их не называй эти упражнения а будь то йога или что то другое, суть одна, отключить голову на время практики и дать организму самому в себе разобраться без помощи "разума"
Добрый день! Просто не хватает времени! И чем осознанней становишься, тем меньше хочется, что-то вещать! Озвучте свой вопрос, запрос и я обязательно сниму, по вашей теме, видео!
Два часа не сразу, начинать нужно с минут пяти и постепенно наращивать, а потом будет не проблема не моргать! Поругание только по началу, дальше дело привычки!
Надо что бы точка для концентрации была всегда с собой для того что бы выполнять концентрацию на ней в течении всего бодрствования,причем не только в спокойной обстановке,но и во время любых активностей. Поэтому наиболее правильно будет выбрать точку для концентрации на своем теле, ведь оно всегда с нами.
Спасибо за ваш комментарий и за ваш мнение!
Запишу видео ответ, на Ваш комментарий!
По вам видно что вы этим занимаетесь, спокойно говорите, внутренная сила есть. Тоже практиковал и понял для себя на сколько это важно и какая великая польза для себя и следовательно для других благословение. Спасибо за ролик.
Это супер!
Огромное спасибо за помощь в поиске себя.
Пожалуйста!
Спасибо за ваш комментарий!
Благодарю 🙂🙏
Благодарю
🙏
Приветствую.!
Узнал об этой технике лет 20 назад. Прочел в одной невзрачной книжке.
Практикуют периодически.
Полностью согласен. о пользе.
Техника одновременно и проста и сложна.
Те кто приложит терпение и намерение. Обрятут.
Спасибо за комментарий!
Вполне возможно, что невзрачной книгой было Искусство быть собой В.Леви.
@@user-hi4qm3kf7w Спасибо за ваш комментарий!
Благодарю!
🤝
❤❤❤❤❤❤
Спасибо за ваш комментарий!
👍
Спасибо за ваш комментарий!
Любопытно, благодарю! Я давно хочу научиться останавливать ВД! Теперь буду делать!
Пожалуйста!
❤️👍
Еще есть такое упражнение: палец указательный на лоб, закрываешь глаза и концентрируешься на пальце и лбе❤
Спасибо за информацию!
Как долго практикуете, и какой результат?
Практикую недолго, в интернете врач Шишова рассказывала о таком методе лечения организма, пока есть концентрация на теле пальца,идёт восстановление систем и остановка внутреннего диалога❤ Я безмолвия пока не достигла)) но результаты есть и хорошие. Стала увереннее в себе
@@user-ev7vd7ix4o Безмолвие ума, здоровое тело!
🙏
Спасибо за ваш комментарий!
1!
👍
В медитации майндфулнис это называется развитие напрвленного внимания которое по сути является когнитивной функцией нашего ума. Рекомендую вам ознакомиться с книгой написанной покойным уже профессором нейробиологом Джоном Йейтсем Куладасой которая называется Свет Ума. Книга являет собой путеводитель дорожную карту для людей развивающих через практику медитации направленное внимание и переферийную осознаннность.
Возможно!
Я не помню уже, где познакомился с этой техникой, но то что она очень эффективна была на тот момент, это точно!
У меня уже очень давно остановился поиск новой инфы, всё что хотел узнать, Я уже нашёл!
Слушаю эту книгу! Многое разъясняет. Смотрю на точку.
@@user-do8fm7ty7dрасскажите ещё упражнения
Спасибо за информацию. Расскажите про сопутствующее упражнение.
Только приватно!
@@user-do8fm7ty7dдоброй ночи!я бы тоже хотел бы что бы вы написали про сопутствующие упражнения но куда вам писать?заранее благодарю)
Делаю 5й месяц по 30 мин, иногда по 2 раза в день, когда получается. Хвастаться особо нечем пока, разве что целеустремлённостью и дисциплиной, правда недавно раза 4 я почувствовала, что разрыв между блужданием ума и концентрацией сократился, а потом снова стало по- старому. Но я намерена идти дальше, до победного конца))
Супер! Я делал примерно года три, и началось! Просто пришли ответы на все вопросы, в голове порядок! Стало всё ясно куда идти и как жить! И всё стало просто! Удачи на пути! Напишите через, какое-то время, чего достигните!
Удачи!
Спасибо за обратную связь! Вы меня вдохновили ещё больше! "Дорогу осилит идущий!" Конечно, напишу! 🙏💗
@@user-pv2gf1rt2i ♥️
@@user-do8fm7ty7d сознание вышло на первый план?
@@SuperLaTeXxX ♥️
Здравствуйте, подскажите дополнительные упражнения?
Есть отдельное видео, поищите на моем канале!👍♥️🔥
Только утром смотрела в точку и думала "всё бестолку 🙃 как будто бесполезным делом занимаюсь. Мысли не уменьшаются(( правда, практикую я не больше месяца😁
И тут нашла мотивацию для дальнейшей практики 🙏🙏🙏🔥
Сейчас сниму видео, по Вашему комментарию!
Как успехи у вас ?
@@user-ng5kh8ym3w 🔥♥️
А куда можно написать, чтобы узнать, какие дополнительные упражнения вы делали?
Постараюсь снять видео и всё рассказать!
А если при концентрации у меня картинка то слегка движется, то затуманивается (почти исчезает), то становится ярче и как будто прорисовывается текстура. Как это понимать?
Здравья Вам желаю! Это больше похоже на зрительный эффект, скорее всего Вы не так давно этим занимаетесь и Ваши глаза ещё не привыкли к этому упражнению!
Спасибо за вопрос!
Здравствуйте это помогает развитьсверхспособность? и гипнозировать людей и манипулировать?
Конечно! 🤦♂️🤣👍
А с физическим зрением всё нормально ? а то слышал что экстрасесорное развиваеться а физическое страдает
Есть вопрос, сколько нужно смотреть на точку что бы проснуться, месяц, пол года, год?
Сколько времени ушло у вас на это?
У меня, около четырёх лет!
Тут дело не только в "механическом" действии смотрения на точку!
Я знаю одного ,он через 2 недели на точке пробудился
Почему нужно не моргать смысл, как я понимаю в не подвижности глаз , тогда мозг успокаивает успокаивается?
У меня, но это только по началу, слетела настройка, расслабленность, сосредоточение!
А когда практиковали ? Утром или вечером перед сном? Кстати если брать параллель с йогой, то там эта техника называется - тратака. Короче говоря как их не называй эти упражнения а будь то йога или что то другое, суть одна, отключить голову на время практики и дать организму самому в себе разобраться без помощи "разума"
Спасибо за ваш комментарий!
5 минут смотреть в одну точку не моргая ?! Да я 20 секунд не выдержу смотреть в дальнюю точку ... У меня она трясется !!!
С похмелья это нормально!
@@user-do8fm7ty7d С похмелья не чего не помогает кроме времени
обязательно сидеть или можно лежать и смотреть?
Спасибо за ваш комментарий!
Лучше сидя!
Здравствуйте! Почему Вы перестали вести канал, снимать новые видео?
Добрый день!
Просто не хватает времени! И чем осознанней становишься, тем меньше хочется, что-то вещать!
Озвучте свой вопрос, запрос и я обязательно сниму, по вашей теме, видео!
2 часа не моргать??
Два часа не сразу, начинать нужно с минут пяти и постепенно наращивать, а потом будет не проблема не моргать! Поругание только по началу, дальше дело привычки!