¿Ansiedad fantasma? | T1 - EP 3 | Mortales Inexpertos Podcast

La ansiedad puede ser considerada como una reacción normal frente a situaciones estresantes, como hablar en público o enfrentar un examen. Sin embargo, la ansiedad se convierte en un síntoma de un trastorno subyacente cuando los sentimientos se vuelven abrumadores, persistentes y afectan negativamente la vida diaria.
Si sospechas de algún trastorno de ansiedad, lo mejor que puedes hacer es recurrir a un profesional de la salud. ¡Más vale prevenir que lamentar!
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[@cartardillo80]

Excelente reflexión y oportuna de visibilizar el tema de la ansiedad. Cada vez más frecuente y presente en los jóvenes y no tan jóvenes.
Me quedo con algo que mencionaste te cito: " yo no sé cómo tuve esa fuerza de voluntad para detener ese fin de mundo" se llama resiliencia. Voy a copiar tu introducir La RAE lo define: 1. f. Capacidad de adaptación de un ser vivo frente a un agente perturbador o un estado o situación adversos.
sólo el ser humano puede desarrollar esa capacidad como mínimo ser consciente de ella. Creo que tocar " fondo" te enseña y te hace más fuerte y hábil en la vida, con frecuencia es el inicio de proyectos y cambios. Como tú dices, no hay que tener miedo reconocer que algo nos perturba. Debemos trabajar en buscar herramientas que nos ayuden con la ansiedad, muchas de elllas se deben aportar y trabajar desde la infancia y luego en cada etapa.
Para terminar solo decirte que ahora sabes " eres un ser resiliente"
A por más episodios...