깻잎과 계란을 이렇게 드세요! 단백질 가득 영양 가득한 깻잎 요리 2가지👍💯

1
계란 4개
깻잎 12장
당근 1/5개
참치액 1T
2
두부 반 모(150g)
깻잎 15장
청양고추 1개
계란 3개
참치액 1T

[@acacia6132]

하하 제가 아침마다 해먹는거하고 너무 똑같아서 반갑네요 간도 참치액만 살짝요
계란2개로만 해서
반접으면 오믈렛-
넙적하게 하면 팬케잌-
스리라차소스 살짝-
가끔은 치즈도 올려요🤗🙏

[@ljh2760]

수고하신 덕분에 가끔씩와서 잘 보고 해먹기도 합니다.
감사 합니다. 더운 여름철 없고 부당하게 고통받는 사람들도 잘해결되어 시원하고 평온한 여름 보냈으면 좋겠습니다.

[@user-rm1gm2zk5t]

두부랑 계란 조합은 고소하고!
깻잎은 향긋하고!!
청양고추는 개운하고!!!
맛있게 잘 먹었습니다^^

[@user-bh9np1gp8l]

저도 늘 감사히 보고 있습니다.
2둥 출석 즐거운 저녁 되셔요😊

[@user-se8pv1pu6h]

구독 좋아요 🎉❤
따라서 해봐야
겠네요 😊
감사합니다 👍

[@user-vs7rp2fc4j]

오늘도 감사히 잘 배우고가요. 낼 꼭 해먹을꺼예용~~^^

[@joannahn5438]

저가 베란다에 깻잎과 파 심어서 심심치
않게 따서 먹는것이 취미인데 꼭 이렇게
해먹어보겠어요.
깻잎 과 겨란 당근
깻잎 과 두부, 겨란
감사합니다. FROM: US SF

[@88bb43]

낼 반찬으로 딱이네요

[@user-nd8bb6ub8u]

맛있겠다.함해서 먹어야겠다.쌤 늘감사합니다.❤❤❤

[@user-bi1br1co3p]

집에 항상 깻잎이 애매하게 남았는데 이거네요!! 당근듀 저렇게 넣으면 먹을수 있겠어요😂

[@user-oh9rz7lk1t]

구독 꾸욱 누르고 갑니다
쉽게 잘 배우고 가네요😅

[@user-eq4ko6lz6j]

꼬소하니 건강한맛이네유.

[@user-ii1hs1re8x]

깻잎 좋아하는데 해먹어 봐야겠어요.
당근채칼 정보 알고싶어요,

[@jmaeul_jeju_life]

깻잎 계란말이~ 감사합니다 😊

[@user-zxsdwrq]

이 깻잎이 그렇게 영양가 가 좋다면서요 ? 저는 수육먹을때 깻잎에 싸서 많이먹어요 향이 아주좋아요

[@user-zxsdwrq]

이건 뭐 영양학적으로도 최고 이겠는데요

[@user-qe1yb1rg8l]

항상잘보고 갑니다 1등 출석 행복한 일요일 보내세요

[@sound.salon.]

오늘도 멋짐니다❤❤

[@pjy3207]

Thank you for your video. God love us so much. Amen🙏❤️✝️
John 3:16 NIV
16 For God so loved the world that he gave his one and only Son, that whoever believes in him shall not perish but have eternal life.