Мини влог | Финальные тренировки перед 1/4 финала | Обзор зала Klokov&baza team 1905 | Иван Кукарцев

Приветствую хардворкеры🔪
Это так скажем спонтанный ролик о том, как выглядят мои тренировки за пару дней до начала отборочного этапа четверть финала кроссфит игр. Обзор нового зала klokov&baza team на улице 1905 года и немного гундежа в конце ролика.
Добавлю, что тренировочный объем за 1,5-1 неделю до отбора/соревнований снижается, но так назовем скелет тренировки остается неизменным, это силовая часть, скилл, основной конкурс, качалка и вторая кардио сессия, просто выполняется в меньшей интенсивности и с менее хардкорными весами на силовой части. Дабы дать цнс немного прийти в себя и наполнить от души мышцы гликогеном.
Тайм коды ниже
00:00
00:03 Вступление
01:22 Обзор кроссфит зала
04:04 Разминка к рывковой тренировке
04:42 Рывковая тренировка
05:26 Скиловой Емом
05:44 Основной конкурс
06:28 После тренировочные слова
07:35 Вторая тренировка (беговая сессия)
09:12 Качалка
09:28 Рабочий день окончен

[@user-yl4hd5eg7u]

Иван, не бросай канал.
Вдохновляют шортсы.
Подписка

[@olioljaolga6735]

Красавчик, Ваня! РЫЦАРЬ, СИЛА!

[@user-lm8dv2ns3y]

Гиперэкстензия для перелома позвоночника))) поржал. Подписка и лайк👍

[@Artemka92999]

Годный контент! Смотреть интересно. Было бы больше видео обязательно еще посмотрел бы. Ждем новых видео. Последнее про Корею тоже кстати зашло на ура.

[@user-sb2lk5bq9k]

Класс. Подписался 🙂

[@user-xv6cf1cf2n]

Подпишусь и буду смотреть дальше.

[@Ivan_the_one]

Как говориться, милости просим

[@ArtemSavvateev]

После подкаста CF92. Подписку оформил, лайк прожал. Ждем новых влогов!

[@Ivan_the_one]

Все будет! Спасибо

[@kkostyacho]

Годнота

[@Glebov_sport]

🎉🎉🎉

[@Artemka92999]

Если не пустят на игры, забей хуй на этот спорт и снимай вложики.