JAK ZMOTYWOWAĆ SIĘ DO ZDROWEGO STYLU ŻYCIA? zmień życie na lepsze
Вставка
- Опубліковано 15 вер 2024
- hej! moje porady i motywacja do zdrowszego trybu życia - dbaj o siebie i zmień życie na lepsze 🤍 zostaw like, komentarz i subskrypcję dla wsparcia! będę wdzięczna :3
s o c i a l m e d i a :
}|{ Instagram : @lenadygas
...
}|{ TikTok : @lenadygas (nowe konto)
vm.tiktok.com/...
}|{ collab :
lenamayadygas@gmail.com
dziękuję tobie bardz0!
#motywacja #motivation #healthylifestyle #zdrowystylżycia #zdrowie #health #2022 #poradnik
Imo wyglądasz na swój wiek, serio❣️ zbyt się tym przejmujesz mam wrażenie
można też powiedzieć że po prostu inne 15latki wyglądają nie na swój wiek 🙈
Widac że bardzo inspirujesz się Sara Cwalina,poruszasz praktycznie te same aspekty oraz masz takie samo spojrzenie na świat.Co z jednej strony jest super że się identyfikujesz z jej przekonaniami, tylko gdy pracujesz w Internecie powinnac być sobą,a w każdym filmiku widać podobieństwo.Zycze Ci W nowym roku abys była soba i nie inspirowala się Sara której przekonania nie zawsze muszą być z Tobą zgodne.
Nagrywałam wcześniej film niż Sara opublikowała swój i wszystkie te aspekty moim zdaniem są dobre dlatego o nich wspominam i nie widzę nic złego że mamy podobny pogląd na świat 🤠
pamietajcie, ze gorsze dni się zdarzaja i nie musicie na sile wstawac i udawac, ze wszystko okej. czasem warto odpuscic i dac sobie czas na regeneracje. polubienie się też moze byc dlugim procesem. malymi kroczkami, a osiagniecie sukces. po prostu nie oczekujcie od razu radykalnych zmian, a doceniajcie te "mniejsze" chwile, ktore maja wielkie znaczenie w waszej pracy nad soba 🤍
Jestem pod wrażeniem, że jesteś na kierunku biol chem, i znajdujesz jeszcze czas na zdrowy tryb życia, na taniec i na UA-cam. 💗💕
❤️🙏
Świetny film, wyniosłam z niego bardzo dużo. Motywacje, inspirację i dużo więcej. Dziękuje ci Lena! Sama ty jesteś ogromną inspiracją i motywacją! Nie zmieniaj się! ❤️
Dziękuje bardzo ❤️
Wreszcie znalazłam czas na miłe spędzenie czasu oglądając Ciebie 💚🐼
Film pełen wartości i motywacji. Dziękuje Lena !!!
biorę się za oglądanie 😍❤️
Mega dobrze się ciebie słucha i nie przynudzasz, dobry materiał na UA-camra 👌🏼
🙏❤️
Super Lena ze nagralas taki film napreno mi sie przyda mysle ze innym tez fajnie ze dzielisz sie z innymi i zachecasz ich do dzialania Rozwijaj sie dalej !!!
Jak najbardziej się zgadzam z tym, aby robić coś dla siebie a nie na pokaz. Instagram niekiedy bywa naprawdę toxic! Pinterest jest inspiracją, ale przesadna idealizacja również doprowadza do toksycznych relacji/nałogów. Widać, że jesteś naturalna i to jest super. Według mnie komentarze porównujące Ciebie do Sary są bezsensu, bo ty w tym wszystkim jesteś autentyczna. Nie idealizujesz niczego , mówisz od serca i to widać. Fajnie, że nie lekarz wody plus nie próbujesz być na siłę „that girl”. Powodzonka i dziękuję za super rady, zastanowię się dłużej i postaram się zmienić swoje życie! Pozdrawiam
❤️
Motywujący pouczający film.Pomogl Mi ten film .Dziękuję za ten film.
Tak to było mega pomocne. I gratuluję że to tak podjęłaś i fajnie że pomagasz innym ❤️
właśnie dostałam powiadomienie o twoim nowym filmie, więc zamiast uczyć się historii zabieram się za oglądanie
Fajny filmik, powiem Ci że ostatnio skończyłam 16 lat i totalnie nie wyglądam na swój wiek i nigdy nie wyglądałam. Jestem najmniejsza w szkole ale nie myślę o tym często.
PS super filmik, lubię Cię oglądać❤
Ty mnie tak mega motywujesz że ja jestem w szoku!😚 oglądam cię już 3 dni a tak mi się fajnie cb ogląda i te dobre owsianki też zrobiłam i smaczne dzięki 😘🤫
Uwielbiam Cię lenaa,jak mam być szczera brakuje mi vlogmasów❤❤
dziękuję za ten film! jest naprawdę ciekawy i motywacyjny, i jesteś naprawdę dojrzała jak na swój wiek. tak trzymaj 😉♥
Widać że lepiej ci teraz wyglądasz zdrowiej mimo że już byłaś śliczna to teraz przeszłaś glow up mega gratuluję
❤️❤️❤️
Super film.
Naprawdę super że poruszasz takie tematy i bardzo motywujesz❤
Wstałam i od razu to cudo czekało na mnie! 💓
Zabieram się za oglądanie 😇😇
U nas kobiet bardzo ważna jest kontrola cyklu. Kontrolując regularnie cykle, jesteśmy w stanie szybko wykryć i zdiagnozować wiele chorób. Warto zapisywać cykle na jakiejś aplikacji czy urządzeniu. U mnie sprawdza się zapis na termometrze owulacyjnym Cyclotest MySense i bardzo polecam.
dziekuje Ci za ten film
Miłego oglądania ❤️
Lena cudny film ! Naprawdę motywujący aż sama mam ochotę zrobić Trening 👼 dziękuje ci lena za ten film 🤍
❤️
O tak! Czekałam na ten film zabieram się do oglądania miłego dnia🥰
Dziękuję bardzo za ten cudowny film ❤
Świetny film jak zawsze a Ty jesteś wspaniała. Pozdrawiam🤗
Dziękuje bardzo ! Miłej niedzieli 🤍
Dzięki na pewno skorzystam z twoich rad💗
Zgadzam się w 100%❤️❤️❤️
👼❤️
Super film Lena
💓
nagrasz moze filmik o swoim profilu w liceum? zastanawiam sie nad biolchemem i mysle ze duzo osób tez
Ja chcę tylko wspomnieć, że motywacja to emocja
Super😄
Tez właśnie nie lubię gazowanych napojów 😹
Super ❤
Super filmik! A w jakim mieście mieszkasz jeżeli można się spytać? Odcinek zapowiada się super pozdrawiam 😁
Radom
W KOŃCU NOWY FILMIK ❤️❤️mam pytanie . Czy odpisujesz na snapie ?
Rzadko korzystam 🤪
@@lenadygas bo ogólnie ja bardzo lubię cię oglądać i bardzo mi poprawiają humor twoje filmiki dzięki tobie mam zdrowszy i lepszy tryb życia ale ostatnio miałam taki okres ze Jakby nie chce mi się tego dalej ciągnąć ale tą motywacją wróciłam do siebie za co ci bardzo dziękuje ❤️❤️❤️
🙂super
Na czym montujesz filmy?
Skąd top???
Wyglądasz na 15.😅💚
♥︎
słowa urocze, fajnie ze chcesz podniesc kogos na duchu ostatecznie jednak film nie pozostanie nikomu w pamieci bo strasznie lejesz wode w tym momencie. oklepane teksty,wypowiedzi nie skłaniaja do rozmyslen w stylu „o faktycznie masz racje, czego o tym nie pomyslalam?” A raczej do „o ona jest miła i kochana,zazdroszcze jej”,brak czegos co faktycznie skłoni do zmiany. oglądający na chwile sie uśmiechnie ale potem o tym zapomni. czesto sie powtarzasz co nie wplywa pozytywnie na i tak juz płytki sposob wypowiedzi i składnie zdan. nie usprawiedliwiajcie jej ze jest młoda. skoro tak niech wiec nie zabiera sie za takie filmy
Kropki na końcu zdania nie postawiłaś, a błędy wytykasz.
Absolutnie się nie zgadzam. Każdemu w głowie zapada co innego. Nie szukam tutaj naukowych stwierdzeń i zwięzłych argumentów. Może kogoś to bardziej motywuje, ja lubie czytać takie rzeczy, ale nie pamiętam ich, żyjąc na codzień. A pozytywne słowa ciepłych osób wracają do mnie, kiedy tego potrzebuję. Zwykli ludzie mówiący od serca o zwykłych rzeczach, dzięki którym życie jest lepsze sprawiają, że faktycznie chcę coś zmienić.
"Brak czegoś co faktycznie skłoni do zmiany" - co miała powiedzieć? Co skłania do zmiany? Miała tu czytać motywujące cytaty? Opowiedzieć historię człowieka na wózku? Albo to, co mówi Wikipedia o zdrowym odżywianiu? Ludzie sami się muszą skłonić do zmiany, filmik miał dodać motywacji. Nie jest ani lepszym, ani gorszym pomysłem niż inne, na każdego zadziała cos innego.
Dziękuje🤍
Miłego oglądania ❤️