Утренняя зарядка. Понедельник. Тонус.
Вставка
- Опубліковано 28 вер 2024
- Простой и лёгкий комплекс упражнений для утренней зарядки. Отлично поможет взбодриться, привести всё тело в тонус, разогреть мышцы и суставы. Это первый вариант зарядки из недельного плэйлиста, в каждом из которых будет акцент на определённую группу мышц. Выполняй упражнения с удовольствием и с каждым днём будешь чувствовать себя моложе, пластичнее и здоровее! Подходит для любого возраста и уровня физической подготовки.
Спасибо Светлана, жду продолжения! ❤
Светик, ты запалила моё имя! )))
Отличная гимнастка. Бодрость сохраняется целый день. С нетерпением жду продолжения!!!!!
Спасибо, скоро запишу второй вариант зарядки. )))
Благодарю ❤❤❤