Mei, so sehr Kay polarisieren mag: er nimmt die „Jokes“ nicht zu ernst, bleibt sich selbst treu und setzt sich Ziele. Hat somit vielen anderen was voraus.
Hat dich echt in ein ganz anderes Licht gerückt in meiner Wahrnehmung, würde euch gerne öfter zusammen sehen weil ihr zusammen irgendwie so eine goldene Mitte zu ergeben scheint!
Ich verstehe nicht wie das gehen soll wenn Kai sagt er trainiert bis zu 3 Stunden lang und ist gleichzeitig mit der Intensität nach oben gefahren. Wenn du dich in den Sätzen "richtig abschießt" dann geht das einfach keine 3 Stunden lang. Nie im Leben.
@@nibnab100 bisschen Spaß muss doch sein !:D natürlich Humbug. Also ich schaffe es 2h, die Intensitäten zu halten. Aber ich trainiere pro Muskel auch nur zwei Übungen. Da geht das dann fit find ich
Liegt wahrscheinlich daran, dass er 3 oder 4 Minuten zwischen jedem Satz macht. Hab paar Kollegen die genauso lang trainieren. Find ich absolut lächerlich, Zeitverschwendung
Finds erstaunlich, dass Kay doch so reflektiert und ehrlich ist. Sonst kam er mir eher stark von sich überzeugt vor. William hat einen guten Einfluss auf Menschen 😂.
Ganz ehrlich, verstehe den Hate und die Respektlosigkeiten in den Kommentaren gegen Kay immer nicht. Der ist doch einfach nett?? Einfach ein netter Mensch, der alles nicht zu ernst nimmt und sein persönliches Ding im Training durchzieht und das mit anderen teilt, wo ist das Problem, gibt genug fiese 💩-Bratzen in der Welt
@@meeresarmkeks2390 weiß nicht smartgains hat immer geballert. wenn ich einen als trainer nehmen würde wärs glaub schon kay. auf stoff wächst es halt immer...
Alleine das Er seine Beine ja mit einem niedrigen Volumen trainiert und die wachsen wie Unkraut muss doch einem zum Denken bringen wenn der Oberkörper bei mehr Volumen nicht anspricht. Intensität erhöhen , vielleicht auch das Gewicht verringern wenn man den Zielmuskel nicht so gut trifft plus mehr Regeneration und Tadaaaa …. Fachbegriffe zu kennen ist nicht alles Kay. Peace
wahrscheinlich weil kay sehr groß ist und zu seinen proportionen relativ "kleine" muskeln hat kennt er das gefühl garnicht wenn der muskel dicht macht. Eine Push session geht bei mir auch max 60 min und danach ist der muskel auch zu und prall bis zum geht nicht mehr
@@sascha907 zu dumm um zuzuhören, oder zu dumm zurück zu Spulen, aber hinter den tasten einen auf dicke hose machen. Anstatt auf möchtegern hart zu machen hättest einfach jetzt schauen können. Oder wischt dir die mutter noch den popo ab ?! 😅 und jetzt husch streng dein hirn an, und versuche es erneut...
@@Moritz_1102 Ist so, also ich hätte auf so viel Training persönlich keinen Bock, was aber auch schwierig ist, wenn man noch einer anderen Sportart nachgeht. Bei mir 3-4 mal die Woche und so konnte ich über die Jahre auch sehr gut aufbauen. Glaub ehrlich gesagt, dass mein Körper bei so nem Volumen mit dem Regenerieren nicht hinterherkommen würde. Aber kann man schon machen, wenn man Bock hat und es funktioniert.
ich fahre ähnliches Volumen. Ich trainiere aktuell 1 stunde pro Tag 6x die Woche. Vorher 2 stunden 4x die Woche. Baue bei der ersten Variante besser muskeln auf
Hab auch mal 1 Jahr lang Push pull beine gemacht und war auch 3-4 stunden pro Session. War ne richtig geile Zeit als Student. Jetzt mit Family geht’s leider nur noch 4 mal die Woche für 2 Stunden 😏 uuuund gainz sind besser geworden. Trainiere jetzt ok Uk Split. Periodisiert im 3 Wochen intervall
Lange Pause ergibt absolut Sinn. Es sei denn du möchtest nach 60 Sekunden wieder starten und kein Gewicht bewegen. Beintraining und Pull dauert bei mir auch mal 3 Stunden
@@danielnolte7086 okay ich respektiere deine Ansicht. Ich selber find das es sinnvoller ist auch für ein natty so zu trainieren um halt auch den stimulus konstant oben zu halten und mikrotraumata durch das Training zu maximieren, hat jedenfalls so bei mir bessere Ergebnisse erzielt aber jedem das seine.
Die allgemeine Dummheit in der Szene zeigt sich mal wieder in den Kommentaren wie "der ist ja doch ganz in Ordnung". Ja, was habt ihr denn gedacht und weshalb? Hat er euch persönlich was getan oder verurteilt ihr Menschen generell voreilig?
also ich traniere auch 2,5 stunden 5 mal die woche. 30 min davon sind nur cardio. ich mit adhs brauche 2,5 stunden damit ich bis an mein limit gehen kann.
Gut, mit einer solchen Erkrankung macht das auch Sinn. Da würde keiner was sagen, selbst wenn du 5 Stunden trainieren würdest, solange es dir damit besser geht.
3std im Gym, entweder macht er Pro Muskelgruppe 50 Sätze in der Woche oder er Pimmelt estrem rum!!! So ein Schwachsinn noch nie gehört, wer brauch so lange, für was, warum? Macht einfach kein Sinn!
Alles Geschwätz 👎 Ich sehe doch im Gym warum nichts vorwärts geht. Handy spielen mit WhatsApp insta und anderer Mist 5 min zwischen jedem Satz und schon ist man 2-3 Stunden im gym Ich frage solche Typen manchmal ob sie denken dass die Leute in den 90er besser oder schlechter trainiert haben Fokus ist bei mir auf Pumpen Danach kann ich wieder am sozialen Leben teilnehmen
Kommt vor, wenn man mehr pausen als training hat... Will jedes mal was neu erfinden, und in eurem Training video hat man total gesehen, das er dieses Gesichts kirmes mit absicht macht. Einfach null authentisch.
@@hadufi ich kann mich nicht beschweren =) . ich kann mich mit ihm nicht vergleichen da ich ihn noch nie live gesehen habe, man hat schon oft erlebt das im Video vieles Krass aussieht und live wars dann eher doch nicht so.
@@A4345-y5k ja, bin tatsächlich etwas neidisch bin 30 und hab paar harte jahre mit speed hinter mir. ich seh aus wien höhlentroll nach einem säureattentat haha.
er trainert 3 stunden und den selben Muskel 2x die Woche???......70 Minuten maximal und alle 5 Tage den gleichen Muskel mit 2 Minuten Satzpausen.Dann geht was.Aber gut jeder hat ja andere Ziele vielleicht will er drahtig sein.
@@yanniblumstein1 als naturaler 4er Split oder PPL mit je 1 Tag Pause zwischen den Trainings Tagen und maximal 70 Minuten Trainingszeit ist am effektivsten.wenn auf Material bist dann ohne nen Tag Pause dazwischen. Erfahrungswerte aus 35 Jahren Training.immer volle Rom und im wh Bereich 6-15 und immer all Out so das danach ne Stunde schlafen musst.und die meisten kcal nach dem Training essen.
Mei, so sehr Kay polarisieren mag: er nimmt die „Jokes“ nicht zu ernst, bleibt sich selbst treu und setzt sich Ziele. Hat somit vielen anderen was voraus.
polarisiert er überhaupt? Ich dachte die Kritik an seinem Training ist für alle einfach nur als Witz gemeint
Ich find diese Hintergrundbeleuchtung des ganzen macht ihn super sympathisch
Hat mich gefreut 🫡 Hoffentlich kann deine Community mit dem Mehrwert umgehen 😅
Bist voll in Ordnung, Junge!
Bist´n guter Junge Kay
😂
Ihr harmoniert voll, feier ich.
Guter boy Kay.
Hat dich echt in ein ganz anderes Licht gerückt in meiner Wahrnehmung, würde euch gerne öfter zusammen sehen weil ihr zusammen irgendwie so eine goldene Mitte zu ergeben scheint!
Kay ist doch ein absolut sympathischer Typ kann man echt nichts gegen sagen.
100.000 Abonnenten sind geknackt.
Herzlichen Glückwunsch 🎉
Kay.. der Brokkoli-Kopf Endgegner 😁🥦
Ich verstehe nicht wie das gehen soll wenn Kai sagt er trainiert bis zu 3 Stunden lang und ist gleichzeitig mit der Intensität nach oben gefahren. Wenn du dich in den Sätzen "richtig abschießt" dann geht das einfach keine 3 Stunden lang. Nie im Leben.
@@dergroedickewaldbar3285 doch es geht. Kann auch sein wie z.b bei mir das durch den booster und adhs ich kein muskelgefühl/ erschöpfungs gefühl habe.
dann ist deine ausdauer nicht so gut. geht schon.
@@Bumsklausel Hahahahha.🤣🤣🤣
Alter..
@@nibnab100 bisschen Spaß muss doch sein !:D natürlich Humbug. Also ich schaffe es 2h, die Intensitäten zu halten. Aber ich trainiere pro Muskel auch nur zwei Übungen. Da geht das dann fit find ich
Liegt wahrscheinlich daran, dass er 3 oder 4 Minuten zwischen jedem Satz macht. Hab paar Kollegen die genauso lang trainieren. Find ich absolut lächerlich, Zeitverschwendung
Coole Typen geiles Interview. Mehr davon !
William: Butterfly
Kay: Budderflai
Kai trotz allem ein Guter!
Finds erstaunlich, dass Kay doch so reflektiert und ehrlich ist. Sonst kam er mir eher stark von sich überzeugt vor. William hat einen guten Einfluss auf Menschen 😂.
William ist zu jedem korrekt und direkt. Verdiente 100k!
Ganz ehrlich, verstehe den Hate und die Respektlosigkeiten in den Kommentaren gegen Kay immer nicht. Der ist doch einfach nett?? Einfach ein netter Mensch, der alles nicht zu ernst nimmt und sein persönliches Ding im Training durchzieht und das mit anderen teilt, wo ist das Problem, gibt genug fiese 💩-Bratzen in der Welt
Ich nehm alles zurück was ich über Kay gedacht ab😊 feiner Kerl.. Bisl crazy wie er trainiert aber sonst Herz am richtigen Fleck
Gz zu 100k Abos 🎉🎉🎉
Glückwunsch zu den 100.000
Glückwunsch zur UA-cam 100k Plakette ... !!! 🤜🤛😎👍
Jedesmal wenn er Natty sagt ein , Bier zischen 🍻
Wie viele Kasten 🍺 werden es? 😅
soger die untertitel zeigen "kürzhantel" 🤣
Wäre cool wenn Du noch kurze Clips von ihm eingespielt hättest während ihr euch unterhaltet oder verschiedene Kamerawinkel
Kay ist irgendwie Smartgains 2.0
Ist das gut oder schlecht?
@@meeresarmkeks2390 weiß nicht smartgains hat immer geballert. wenn ich einen als trainer nehmen würde wärs glaub schon kay. auf stoff wächst es halt immer...
sympathischer Kay
08:01 Williams Grinsen bei "stabiles Setup" :DDD
Er ist halt über trainiert , deswegen wächst da auch nix 😂😂 außer Haare vielleicht 😅
Alleine das Er seine Beine ja mit einem niedrigen Volumen trainiert und die wachsen wie Unkraut muss doch einem zum Denken bringen wenn der Oberkörper bei mehr Volumen nicht anspricht.
Intensität erhöhen , vielleicht auch das Gewicht verringern wenn man den Zielmuskel nicht so gut trifft plus mehr Regeneration und Tadaaaa ….
Fachbegriffe zu kennen ist nicht alles Kay.
Peace
Villt. Wird kay auch demnächst die Handbremse lösen😂
Der macht schon Kardio mit seinen Händen
😂😂😂
@@kaygedan bleib wie du bist
Zwei sehr stabile Boys 🎉
Jetzt fehlt nur noch Heiko in der Runde 🎉das würde bestimmt jeder Feiern😅😅
wahrscheinlich weil kay sehr groß ist und zu seinen proportionen relativ "kleine" muskeln hat kennt er das gefühl garnicht wenn der muskel dicht macht. Eine Push session geht bei mir auch max 60 min und danach ist der muskel auch zu und prall bis zum geht nicht mehr
Kay einfach guter Mann!
ausgeschalten als es über "spüren" ging
...becauce 3 Stunden Training is nice to have! 😅
Woher ist das shirt William?
trotzdem ist kay ein stabiler typ muss man sagen.
Welche App zum progress dokumentieren benutzt du?
Ich such auch ne gute
Spul das video zurück, und höre es dir nochmal an, was is mit dir ...
Junge was ist mit dir?anstatt Leute dumm voll zu labern antworte einfach auf ne frage.habs halt beim anschauen nicht gehört.
@@sascha907 zu dumm um zuzuhören, oder zu dumm zurück zu Spulen, aber hinter den tasten einen auf dicke hose machen. Anstatt auf möchtegern hart zu machen hättest einfach jetzt schauen können. Oder wischt dir die mutter noch den popo ab ?! 😅 und jetzt husch streng dein hirn an, und versuche es erneut...
ich dokumentiere meine Training vor allem, weil ich mir gar nicht die Gewichte merken kann :D
3h schaffen nur Arbeitslose oder UA-camr🫠
DIGGER, der ist fast so breit wie du! 😅
100k Whoop Whoop
Wie oft wird das Wort natty fallen ?
die hose von kay 😭😭
Ich Trainiere 1 Stunde 30 Minuten am Tag 6x mal die Woche reicht vollkommen aus um was Aufzubauen
"reicht vollkommen aus" Bro das ist immens viel😂
@@Moritz_1102 Ist so, also ich hätte auf so viel Training persönlich keinen Bock, was aber auch schwierig ist, wenn man noch einer anderen Sportart nachgeht. Bei mir 3-4 mal die Woche und so konnte ich über die Jahre auch sehr gut aufbauen. Glaub ehrlich gesagt, dass mein Körper bei so nem Volumen mit dem Regenerieren nicht hinterherkommen würde. Aber kann man schon machen, wenn man Bock hat und es funktioniert.
ich fahre ähnliches Volumen. Ich trainiere aktuell 1 stunde pro Tag 6x die Woche. Vorher 2 stunden 4x die Woche. Baue bei der ersten Variante besser muskeln auf
Solange man kein testo ballert und ordentlich trainiert ist man doch spätestens nach 1h max 1 1/2 Stunden ausgepowert.
Nicht wenn man 3 Minuten Pause macht und co. Würde das nicht von einer Zahl an Stunden abhängig machen, sondern eher von der Anzahl der Arbeitssätze.
Hab auch mal 1 Jahr lang Push pull beine gemacht und war auch 3-4 stunden pro Session. War ne richtig geile Zeit als Student. Jetzt mit Family geht’s leider nur noch 4 mal die Woche für 2 Stunden 😏 uuuund gainz sind besser geworden. Trainiere jetzt ok Uk Split. Periodisiert im 3 Wochen intervall
Was macht der da 3 Std alleine? 5 min. Pause jedes mal oder was
Lange Pause ergibt absolut Sinn. Es sei denn du möchtest nach 60 Sekunden wieder starten und kein Gewicht bewegen. Beintraining und Pull dauert bei mir auch mal 3 Stunden
@@danielnolte7086im Bodybuilding nicht. 45-120 Sekunden Pause maximal in einem Hypertrophie Training. Und da braucht man auch keine harten Gewichte
@@justinjoel2406 nur wenn man nicht Natty ist. Aber mittlerweile sind auch die häufig schlauer als vor 20 Jahren
@@danielnolte7086 okay ich respektiere deine Ansicht. Ich selber find das es sinnvoller ist auch für ein natty so zu trainieren um halt auch den stimulus konstant oben zu halten und mikrotraumata durch das Training zu maximieren, hat jedenfalls so bei mir bessere Ergebnisse erzielt aber jedem das seine.
Hohe Intensität absolut wichtig, aber warum probiert man es wenigstens nicht mal, sein Volumen runter zuschrauben?
Seine Beine trainiert der ja auch mit sehr wenig volumen und die wachsen, aber Oberkörper muss dann 18 Sätze pro Muskel pro Woche? Wo ist da der Sinn
@@leonbremer4216 Die Gedanische Gedankenwelt ist unergründlich
@@leonbremer4216 Jeder Muskel am Körper kann bei unterschiedlichen Volumen wachsen.
Die allgemeine Dummheit in der Szene zeigt sich mal wieder in den Kommentaren wie "der ist ja doch ganz in Ordnung".
Ja, was habt ihr denn gedacht und weshalb? Hat er euch persönlich was getan oder verurteilt ihr Menschen generell voreilig?
Genau 100K gerade Herzliche Glühstrupf brother
der einzige der Kai's Brust retten kann ist: Gotti Fitness
:D
Ein intensives Training geht max. 1h…danach geht nichts mehr
also ich traniere auch 2,5 stunden 5 mal die woche. 30 min davon sind nur cardio. ich mit adhs brauche 2,5 stunden damit ich bis an mein limit gehen kann.
nur weil du adhs hast verträgt dein körper nicht mehr volumen
Gut, mit einer solchen Erkrankung macht das auch Sinn. Da würde keiner was sagen, selbst wenn du 5 Stunden trainieren würdest, solange es dir damit besser geht.
Dachte William ist der natty und nillian der enhanced ?
enhanced? ist das nilliam auf williams kanal? inkognito? unfassbar
Ich mag Kay
…weil er stofft
Budderflai
Manche brauchen nur 1 stunde manche 3
Kay nimmts mit Humor und reißt sich den Arsch auf. Soll man von seinen Methoden halten was man will aber korrekt ist er.
3std im Gym, entweder macht er Pro Muskelgruppe 50 Sätze in der Woche oder er Pimmelt estrem rum!!! So ein Schwachsinn noch nie gehört, wer brauch so lange, für was, warum? Macht einfach kein Sinn!
Warum trainiert Kay Gedan 3 Stunden?
Weil er irre ist.
Er soll was gscheites lernen .
Dann muss er nicht mehr irre sein.
der macht doch genug kohle mit dem was er grad tut
Kai sollte weniger Gewicht nehmen ich kenne Menschen die trainieren mit 20kg kurzhantel und die Brust sieht definitiv besser aus.
Das Sicht Mann ja fix ..das er 3 Std Trainiert..sunst würde er nicht so aussehen 😅
Alles Geschwätz 👎
Ich sehe doch im Gym warum nichts vorwärts geht.
Handy spielen mit WhatsApp insta und anderer Mist 5 min zwischen jedem Satz und schon ist man 2-3 Stunden im gym
Ich frage solche Typen manchmal ob sie denken dass die Leute in den 90er besser oder schlechter trainiert haben
Fokus ist bei mir auf Pumpen
Danach kann ich wieder am sozialen Leben teilnehmen
3 Stunden im Gym…davon 2,5 Stunden sinnlosen Content filmen.
Ach was? Ihr habt euch getroffen? Find iick jut. 😁
3 Stunden schwer und falsch geiler Typ
Kommt vor, wenn man mehr pausen als training hat...
Will jedes mal was neu erfinden, und in eurem Training video hat man total gesehen, das er dieses Gesichts kirmes mit absicht macht. Einfach null authentisch.
Der könnt auch 5 Stunden trainieren würde Nix bringen
Neider
@@optimusprime979 ok, der war nicht schlecht 😅😂
Und wie siehst du aus im Vergleich? Für einen Natty sieht Kai (vor allem auf die Größe) ziemlich krass aus
@@hadufi ich kann mich nicht beschweren =) . ich kann mich mit ihm nicht vergleichen da ich ihn noch nie live gesehen habe, man hat schon oft erlebt das im Video vieles Krass aussieht und live wars dann eher doch nicht so.
der typ ist fast 2 meter groß und weist für diese größe n stabiles paket auf als 25 jähriger natty da geht noch was
Schwätzer und sich selber treu. Die Werte der heutigen Zeit.
3h stunden💀 ist der ahnungslos
Ahnungslos? Inwiefern? Es funktioniert ja anscheinend für ihn
Wie siehst du aus mit deiner Ahnung?
Treffe den Zielmuskel nicht, deswegen mach ein hohes Volumen ….Super Tipp!
Also das einzige was er gut kann ist reden ….
Peace
Wer 3 Stunden lang training spielt mitn Gewicht rum
Auch noch natty.
Aber vielleicht macht der 30 Minuten Pause zwischen den Sätzen.
@@polyt0xX würde ich ihm sogar zutrauen vielleicht muss er ja mit seinem Schraubendreher zwischendurch die Schrauben an den seilzügen festziehen
Kai ist 28 wahhhhttt krass
Ich hätte gedacht ca. 24
@@BeatLuginbuehl ohne Witz
natty sein hält jung wa
@@jujo5874 😂😂😂 isso
@@A4345-y5k ja, bin tatsächlich etwas neidisch bin 30 und hab paar harte jahre mit speed hinter mir. ich seh aus wien höhlentroll nach einem säureattentat haha.
Mir reichen 20 bis 30 Minuten völlig aus und ich trainiere nicht mal schwer und baue dennoch gemütlich auf.
Wie oft pro Woche machste das?
@@patster82 1 mal pro woche, ist wahrscheinlich bei sascha mühle im coaching
Kannst dich bei deinen Eltern bedanken dafür
er trainert 3 stunden und den selben Muskel 2x die Woche???......70 Minuten maximal und alle 5 Tage den gleichen Muskel mit 2 Minuten Satzpausen.Dann geht was.Aber gut jeder hat ja andere Ziele vielleicht will er drahtig sein.
2 mal die Woche je 20 Minuten reicht völlig aus ~ Sascha Mühle
@@yanniblumstein1 als naturaler 4er Split oder PPL mit je 1 Tag Pause zwischen den Trainings Tagen und maximal 70 Minuten Trainingszeit ist am effektivsten.wenn auf Material bist dann ohne nen Tag Pause dazwischen. Erfahrungswerte aus 35 Jahren Training.immer volle Rom und im wh Bereich 6-15 und immer all Out so das danach ne Stunde schlafen musst.und die meisten kcal nach dem Training essen.
wenn‘s hart wird, spottet sie. also stoffer😂