【VLOG】千萬不要是復發！找各種方法都要把自己拉回來！購物治療🛍️+運動治療🏊🏃+音樂治療🎵哪個方法最有效？

真心祝願大家一輩子都不要有這種讓人煩躁的低潮無力感
除了討厭自己之外還浪費光陰
但換個角度想想
可能是身體給我的訊號
是時候讓自己緩一緩下來
沉澱 思考 緩衝 修復
經歷了這將近兩個月的低迷狀態
有讓自己擁抱失落 好好休息
但也沒有讓自己一直沉浸在這可怕的漩渦
休息後還是要努力的把自己從深淵拉出來
能幫自己的只有自己💪
大家看到這影片的時候我已經回到正常軌道了
之後也會讓大家看到正面元氣滿滿的花花～
#Vlog #haul #shoppinghaul
【DISCLAIMER】
This is NOT a sponsored video!

[@xchingxchingx]

花花試下去曬太陽 去海邊聽海浪聲 聽大自然聲音❤你會走出來的 我哋等你😊

[@wanangelknock8879]

持續的有氧運動係有幫助。話者試下令自己把關注力放去一d新事物上面，搵新的目標衝激下，令自己多一點好奇去做不同的事情活動。你好叻，雖然隔住芒，都感覺到你努力拉自己上水面。一齊努力 💪

[@BBpig]

花花，我都係過來人，我完全明白你既感受，唔好夾硬迫自己要好開心先，唔開心就由佢唔開心，跟住的確係要睇醫生食藥，冇辦法，藥物確實係會醫到，起碼令自己開心番後，再慢慢再用其他方法，如你做緊既 gym , 做吓自己想做既事，（千祈唔好夾硬出去面對好多朋友既聚會，只會令自己愈來愈病重，因為見朋友時，係要氣力，當自己情緒唔穩定時，反而獨處吓仲好，加油💪💪💪💪

[@mikileong7181]

試下宅少d~去多d人氣高地方or 有太陽🌞地方

[@SmileyLand38]

唔想出去唔緊要，喺屋企拉開窗簾，多d曬太陽☀️會有幫助！
唔逼得自己太緊，適當地放鬆，對自己好就無問題❤

[@ivyfung1170]

花花！生活是一個磨練！你已經很努力了，做自己喜歡的事，心情盡量放鬆，很鍾意見到你的笑容💪🏻💪🏻💪🏻🥰

[@windyip1049]

覺察到自己的狀態已經好厲害，擁抱一下🫂

[@cy5889]

找朋友一起去旅行＆一起去追星睇演唱會開心下🙏🏻🙏🏻，花花加油啊💪🏻💪🏻🤗🤗！

[@katycheung3881]

🫂 我成日都係咁⋯
唯有俾自己沉澱下～
適時都要見下朋友，搵真係會聽你講野既朋友傾下🫂
做下運動都好呀！！

[@katetong1853]

多曬太陽，三餐正常，早睡早起，去看中醫。加油💪

[@MrBbmo]

聽說香焦 朱古力 開心d! 反正醫肚唔錯！唔開心都會肝鬱！睇下中醫都試下！改善心累！

[@Mrschanchan]

完全明白你嘅情況，做到就做，運動有幫助的！

[@meihingida9594]

Fafa, 🎉🎉為你祈禱，可以快d渡過呢個階段，你個妝化得好靚呀，喜歡你！

[@karenchan4857]

朝早出去行下山曬下太陽 同人講下早晨～ 返屋企再嘆杯咖啡💪🏼

[@cheungcheryl7694]

You are not alone, Is ok to be not ok ！ 最近我都經歷緊此刻的你經歷的心情，一定會有點不同，只可說支持你👍🏽

[@Mandy-og6fv]

😝生日禮物好可愛又有心思, 花花你朋友好錫你💖

[@meowmeowso5241]

花花,要堅持每日落街食嘢和散散步喔！對身心靈都好D💪😘❤️

[@karena1314]

去個旅行就無事啦 去搵下Oyan 😂😂😂

[@Couplesblessings]

Totally get what your are going through. Life is not easy, and glad we are sharing and witnessing your journey in different seasons. You’ve got it girl!!
With love and light 💕- ✨

[@Hcccccccccyh]

花花，好欣賞你心情低落仍然出片同埋好好生活，你做得很好❤️
祝你快啲升返上嚟，呢排成日落雨，如果有好天氣試下曬多啲太陽啦會開心啲！！

[@SiiiiMiiiii]

做運動真係可以令自己身心健康d 架。。。keep it up💪🏻💪🏻💪🏻

[@YeeYanChan]

唔開心就同大家開live傾下❤我好樂意聽你講嘢😊💪🏻💪🏻

[@kathywong6721]

完全明白 ,多謝你講出我的感受💗

[@rubytong7]

可以換到衫出到街仲做埋運動其實已經好叻👍🏻👏👏👏我都要好好學習 謝謝分享 加油🫶🏻

[@lynnchen1427]

我有追蹤妳的IG，只想跟妳說
世上酸民何其多，不需要在意別人
過好生活、照顧好自己的身心健康
來自台灣的觀眾支持著妳❤❤❤

[@homlee3221]

花花，我心情底落時會睇翻你教大家Interview空姐(空少)果幾條片，你都搵d鐘意既片黎Boost up下自己啦，做下運動都實有幫助，同朋友一齊做運動就更有效😂

[@LeungFanny]

Hi , 雖然今次嗰blog 係記錄緊一啲唔好嘅狀態，但係形容出嚟之後發現自己平時都有一樣嘅感受，好彩唔係長時間，係間中維持一段時間，希望你可以盡快釋放到自己嘅情緒，或者參加吓一啲活動令自己有一啲成功感轉移一下❤️心情唔好，唔使迫自己,好似我想食少啲嘢都逼唔嚟😂

[@mofufuxx]

其實離開下香港 去其他地方生活一段時間 心情慢慢就會有變化 香港係一個有無形壓力負能量既地方 留係到只會越來越嚴重

[@karenyoung5192]

我好贊成，多些出街，去實體店shopping,做運動，曬吓太陽，但可能你怕曬黑就唔想曬太陽😅

[@himfong5776]

花花加油呀！支持你

[@chingargar3218]

花花加油！！！！你已經好叻～

[@lammm2121]

每日一起身做自己鍾意做嘅嘢，心情會好啲。

[@YanyuLUN]

花花加油你已經好積極！最近都係情緒起伏好大，開始睇心理書，教我可以慢慢試下接受自己嘅情緒就和大自然一樣--會下雨、會落葉，然後總會迎接天晴🍃

[@yijingli4027]

吃好吃的東西、跟喜歡的人見面、去看看大海，祝花花快點走出低潮😊

[@kathleensit99999]

見到啲太陽做多啲運動，加油

[@babygbabyg8465]

定期曬太陽應該會幫到你❤

[@CLARA-4444]

fafa加油😊鍾意睇你生活Vlog~~😊

[@user-vy6hl2cy7l]

可能係荷爾蒙既問題呀
唔使迫自己 我前陣子都有一段時間
情緒好低落 邊睇中醫調理身子
同時都幫到情緒無咁起伏呀
希望幫到你啦 🌼🌼❤

[@BrooksSwiftDuet]

試吓自己去個旅行，可能會幫到你❤
（利申：岩岩獨遊完瑞士，覺得情緒有好到）

[@MandyWong-dh4vg]

花花❤❤❤支持妳

[@mandyleung8279]

加油，花花你一定得嘅🫶🏻💪

[@yh4983]

改變下生活，做UA-camr 自由！錢又容易搵，當然又容易走，時間自由會令自己諗太多，不過生活是自己，保重身體。

[@xosandi2625]

去下沙灘，接下地氣🫂🫂

[@jessicachan9706]

生日禮物好特別邊度有得買架🤩

[@dorothykl6434]

試下每日六點起身做運動,之後去食早餐.夜晚十點上床睡

[@nataliechan6793]

加油花花❤❤❤❤❤❤

[@Star-rn9cr]

加油花花❤

[@annaleung266]

唔好講咁多無謂野，快啲去搵專業人士幫助，正面去面對自己問題，任何事情都有解決嘅方法，最重要愛惜自己，花花 加油 支持你❤❤❤

[@kijailady]

想知個Lego邊度有得訂製 好cute😍
Btw希望花花一切安好

[@Kaka-yx6jz]

其實，呢種吾開心完全明白，因為刚刚也一樣。所以好怕浸下去要好努力拉住自己

[@shirleylan1101]

直接去做運動💪💪

[@yuenshanwong]

花花，會唔會係需要唞下呀？
可以試下完完全全放鬆一日，做d自己想做嘅野，睇書 畫畫 散步 行街買野 咩都好 淨係諗氹自己開心嘅一日

[@yuenshanwong]

或者係屋企攤一日都係休息方法架

[@greenpink2001]

靜觀一定幫到你！

[@poonrachel2628]

支持你❤！

[@universe2019-l7v]

You'll be OKAY🙂

[@chanpauline6233]

我早排都係由一個開朗，睇野會睇開既今，但唔知點解早排係會無啦啦喊，唔想同人溝通望住人感覺，係好想收埋自己咁

[@bbcat83]

用下香水 香薰 香油～檸檬草味

[@An-cc9ic]

Support you!!❤

[@theresatin2006]

去旅行玩一轉吧，遠些少，考慮希臘呀，陽光會另人開朗的

[@karaleung1]

我都係咁…我都努力緊抽返起自己。 會過去既。 無問題既。

[@shuijac6405]

去下韓國搵你啲朋友仔放鬆吓

[@cakewong9560]

加油😊

[@waieee6512]

不如試吓食返碳水，揀啲低升醣❤

[@hiyulin2167]

Hihi,来自马来西亚，不是seventeen 粉丝，但是你影片中10分钟左右的歌都很好听诶！你能拍个影片介绍最喜欢的5首歌曲吗？😂加油加油🎉

[@HeyJenniFa]

喜歡的歌太多的。。。不能盡錄～先聽影片有播的這些吧
Seventeen- Cheers of Youth
Seventeen- Snap Shoot
Seventeen- Yawn
Seventeen- Our Dawn is Hotter Than Day
片尾
Seventeen- _World
Seventeen- Aju Nice

[@hiyulin2167]

@@HeyJenniFa 多谢！！加油啊！！从Vlogmas追到现在的观众，希望你振作起来吖！！

[@viennachan5505]

加油呀！

[@jadychan9740]

你係未開始對自己既UA-cam
生涯感到迷惘？
提不起勁 ？ 睡眠不足 影響生活
見你近呢幾個月 片種
大多Shopping , 旅行片
漫無目的買買買
營造比人感覺好多野想買
實際睇既觀眾（我）
都感到無比累
呢種題材講真
你豪買得幾多次？ 病態？
自我感覺良好地買
說真 現在你需要好好休息
首先關機 放下工作
休息夠 先諗到新題材
現在就約朋友盡情去玩吧⋯⋯
離島 行山 出身汗 好好多架
再重新出發

[@joaneyip5665]

人人留言鼓勵你。。雖然我都想鼓勵你，但我更加想知。。朋友仔客制lego 係邊度訂🤣🤣🤣會唔會比你d 網友鬧我😂😂

[@wendyleung9432]

hug ❤
wish you get better soon :)

[@Fafa-te9bg]

第一次係你啲片度留言，除了做運動和去大自然，亦可以試試頌缽治療，聽吓依啲療癒音聲放鬆身心

[@chilamlife]

加油！

[@yeeyeelee714]

點為之正常？點解你覺得吾正常？依家只系吾開心,想自己一個,依啲都系好正常既野
依段時間情緒都好差,系另一個有抑鬱既朋友同我講依段說話
想分享比你,一齊加油❤

[@tozueee6408]

我覺得呢排成日落雨個人係差d😢又濕又攰

[@verawong7903]

想知道朋友係邊度訂製lego🤩super cute❤

[@33pig]

試下搵野學 增值下自己 向一個目標前進

[@slac212]

我好明白你，我上兩個月抑鬱症復發都係好down如果你持續咁，你要去睇返醫生，不過我都知會好忐忑，不想再食藥，但都冇計要面對

[@SiiiiMiiiii]

Fafa, 你揀果d 歌好好聽呀，可以share 一下嗎？ 你要加油呀❤❤❤

[@HeyJenniFa]

Seventeen- Cheers of Youth
Seventeen- Snap Shoot
Seventeen- Yawn
Seventeen- Our Dawn is Hotter Than Day
片尾
Seventeen- _World
Seventeen- Aju Nice

[@chilongcheong5492]

加油啊，多啲出下街，找下朋友，去下旅行，不要想太多

[@mercurychu4886]

鐘意花花件波衫 請問咩牌子🤓🤓

[@Jesuslove220]

花花有冇見心理醫生，情緒輔導，搵人傾下，好過收埋自己，情緒生病要睇醫生，情緒病發作，要食藥
狀態唔好，休息下先，暫時停一陣唔好拍片，狀態唔好仲拍片，剪片太辛苦。

[@rubypo3128]

Give you a hug Fafa :) 😘

[@user-ty1bm1rw9u]

個lago係邊買？

[@liangela1121]

🫂🫂最近也是這樣🥲❤️

[@gww3470]

明 😢加油呀

[@karrytsui8797]

👍👍

[@nickyng9148]

Lego 邊度可以訂？

[@ngaiyichow4004]

💪💪😊

[@bellbell-fi8ed]

❤

[@jadewong1995]

💪💪💪

[@monwong93]

加油 🫂

[@denischaukh]

hug hug

[@TheJosiesmwan]

件衫好靚呀…邊到可以買呀🙏🙏

[@TheJosiesmwan]

加油呀…

[@probb9385]

肝火旺盛😂睇吓中醫

[@查理人]

慢慢調整吧 會OK的～

[@manyuheung]

我好明你講乜野呀🌺🌺me tooooooooooooooo😌😅😅

[@PandoraAo]

或者試下旅居？

[@vanessawyk2009]

搵啲好嘢食吓，去吓旅行

[@siusiu7092]

唔好天成兩個月，相信好多香港人都係咁

[@Blackpink.1]

有冇揾住去外國揾仔！

[@b161310]

🫂💗

[@angelyoyoli7094]

你需要放假，去玩