【2chおもしろスレ】2週間の断食に挑戦した結果www【ゆっくり解説】

[@Green-ld4bh]

2週間の断食って尊敬する

[@Rui-rui-RUi]

２週間断食したことあるなぁ
野菜ジュースやトマトジュースを飲んで、固形物は食べないってやつ
毎日バイタルチェックして異常が出たらやめようと思ってたけど、異常なしのまま２週間経過した
その後は、回復食としてクタクタの野菜スープやお粥とか食べて、今は常食に戻してる
マイナス7キロからリバウンドもなく維持できてるよ
今は土日の仕事休みの時だけプチ断食してる(休みの日に料理するのが面倒だからw)

[@きらきらヒカル-w5w]

肌とか綺麗になります？

[@aiyt.5]

@@きらきらヒカル-w5wなるよ！

[@ラップ好き-t8q]

@@きらきらヒカル-w5w最初荒れる。長期断食したらまじで逆に綺麗になる。

[@あひる-z6k]

消化管を休めるのに効果はありそうだけど、ダイエット目的にやり続けたら筋肉分解して基礎代謝落ちてリバウンドしてしまいそう

[@今夜ハイボール888]

自分は日によって1日1食と2食を繰り返してるかな、2食で食べ過ぎたなと感じた次の日は1食の夕飯のみ
たまにすごい朝から「腹へった！」って日があるからその日は朝、夕2食。
腸を定期的に休ませられるから今のとこ毎日快便で文句なし。体に負担のない体重だと体調の状態がいいし深い睡眠が取れるからストレス軽減されていいよね。寝ている間に体の色んな部分が修復されるし。肥えてくるとやっぱ睡眠が浅くなるし、体の節々（自分の場合特に腰）が痛くなる。睡眠が浅いと睡眠不足で空腹感を強く感じて食べてしまう負のループだからな。運動はウォーキング以外に室内で腿上げ、ストレッチやってる。気づいた時に背筋を伸ばしたり、背伸びしてお腹を引き上げる、上半身を色んな方向に捻る、伸ばすだけでも結構効果あるよ。

[@kyantama582]

人間って必要な能力は伸びて不要なものは退化する
おそらく「食べていない＝獲物を獲る必要がある」と体が判断したんやろ

[@底辺観察日記底辺おじさん]

1週間水だけ断食したけど、UA-camでずっと大食い動画見てたら食べるの我慢できた。
格闘家とかも減量中に大食い動画見る人多いみたいですね。

[@たろさー-z7o]

良きパートナーが居て良かったですね

[@しょう-s3e]

自分も３日断食したけど視力よくなったのが一番感じられた

[@_K09f]

ぼくも視力良くしたいんですけど、実際に健康診断等で数値は上がりましたか？

[@しょう-s3e]

@@_K09f 数値は分かりませんが、いつもより視界がスッキリした感じがありましたよ。体感でしか感じれませんでしたが

[@jint44p]

断食は体内（腸内）のデトックスのためにやったことありますね

[@sdgrebjt8598]

2週間で6.4kgしか痩せないのがおかしい

[@izmkn]

肝臓のグリコーゲンのストック使い切りたいだけだから、断食は2〜3日だけやるゾ

[@----___----___----___----___--]

なるほど、断食で消化器系を休ませるんだな
循環器系も休ませたら健康にいいんじゃね？

[@ポン横道]

きっかけにするには悪くないと思うけど。ダイエットの初期に３ヶ月週末１日だけしたけど。兎に角寝て起きて水飲んで出来る自重トレしたり。案外辛くは無かったよ。

[@ytchopper]

おいらも１日３食と気が向いた時だけおやつのみで断食してるｗ

[@すさ-j1e]

和牛にさしを入れるのにわざとビタミンA不足にさせる、というの授業で聞いたことある。Ａ不足で夜盲症になって目が見えにくくなるんだけど。視力と肥満は関係あるんだな🤔

[@typeR277]

逆流性食道炎が治ったのかもしれない、胃と背中の痛み的に

[@marikopingsong9024]

私も夏バテで胃腸の調子が悪ったときに食事が苦痛すぎて一日一杯のカフェラテを飲んで半月食べなかったら視力上がりましたよ！
私の場合は昼休憩やることなかったので公園行ってぼーっと緑を眺めてたのもあると思いますが。
過敏性腸症候群が酷いので固形物なしなら余裕で出来ます。高校の頃も半月ミルクティー一杯で過ごしたことある。

[@tenkichi_]

なんか、文章の進研ゼミ感(笑)

[@まさひろ-r3o]

インドのあのお爺さんは70年何にも食ってないらしい（大嘘）

[@zudah33]

これ純粋にパソコン見なかったからじゃねｗ

[@harumachiizayoi281]

私の説もぜったいでないし、足すくう気もないですが、内臓にとっての唯一の危機は飢餓そのものです、断食は内臓が頑張ってもっと狩りができるようにそのようにためている力を振り絞ってそのように持っているのと思ってます、ので食べ物が入ってくると、飢餓の記憶?(ストレス)からもっとため込もうとします、平常にコンスタントに大食にも小食にもよらずコンスタントに食べるのが一番の養生だと思ってます、あくまで私見です。
人により目もよく見えるようになるのも獲物が良く見えるようにとのこと。
注　up主を揶揄する書きこではないです。

[@harumachiizayoi281]

@@ジョーカー-m5o 返答ありがとう、確かにプロになりきれていない医学部のインターンです。

[@user-TurtleKamekame]

絶食は正直体に悪いと思う｡
ダイエットなら､軽い運動をして食事をサラダとプロテインに置換するくらいが良さそう

[@かに-l7l]

筋肉つけたいわけじゃないぞ

[@maximum4154]

@@かに-l7lタンパク質は人体に必須だから補うためじゃない？

[@高凪]

糖尿で視力落ちるんだ

[@Rui-rui-RUi]

糖尿病は視力低下どころか失明するから、めちゃくちゃ怖い病気ですよね…

[@寝る時って部屋あったかくするよね]

筋肉落ちる定期

[@のらくろ-l2g]

彼女にナースコスしてもらったら　やる気が出るね

[@huni545]

可愛い看護師と付き合えるなら俺もやる