Ciao Iader, ti seguo sempre con grande interesse, se possibile vorrei proporti un argomento, "L'indice insulico"... Perché é vero che le proteine "abbassano" o equilibrano la glicemia, ma molte volte aumentano l' insulina rilasciata. Come dobbiamo interpretare quindi "l' indice insulinico", grazie ancora e complimenti
Iader buongiorno lei dice di assimilare carboidrati solo ed esclusivamente con proteine,ma la mia domanda è in quali rapporti, faccio un esempio se mangiassi 100g di carboidrati quanti grammi in rapporto dovrei mangiare di proteine.Grazie e buon lavoro
Ciao Iader, ti seguo sempre con grande interesse, se possibile vorrei proporti un argomento, "L'indice insulico"... Perché é vero che le proteine "abbassano" o equilibrano la glicemia, ma molte volte aumentano l' insulina rilasciata. Come dobbiamo interpretare quindi "l' indice insulinico", grazie ancora e complimenti
Stasera lenticchie bellissimo e interessantissimo
❤
Stasera pizza fatta in casa con acciughe mozzarella capperi con farina integrale.. buonasera ottimo video
bel video davvero, hai un nuovo iscritto
Bella chiacchierata... istruttiva 😅
Video interessante ! Questa sera yogurt al naturale e farro soffiato al miele
Iader buongiorno lei dice di assimilare carboidrati solo ed esclusivamente con proteine,ma la mia domanda è in quali rapporti, faccio un esempio se mangiassi 100g di carboidrati quanti grammi in rapporto dovrei mangiare di proteine.Grazie e buon lavoro
Questa sera si cucina salmone alla piastra con purea di zucca.😋
Il tuo direttore sportivo era avanti coi tempi : ti diceva già di mangiare zuccheri pre gara. Ora mangiano le caramelle gommose……