كيف يصبح الاطفال ابطال

هل تريد تعلم السباحة بشكل صحيح؟ قم بالدخول على الموقع الخاص بنا -
الموقع الإلكتروني: swimmidubai.com
هذا الفيديو سيعرض لك كل ما تحتاجه لتعلم السباحة. ستتعلم أساسيات السباحة من خلال دروس تعليمية خطوة بخطوة.
في الواقع، تعلم السباحة ليس صعباً. إنه يتطلب التمارين الصحيحة ورغبتك في التعلم. في هذا الشرح، سيتعلم الجميع السباحة بشكل صحيح، من المبتدئين إلى السباحين المتقدمين الذين لم يمارسوا السباحة التنافسية.
إذًا، كيف ستتعلم السباحة؟
أولاً، ستتخلص من الخوف من التواجد في الماء. ستتمكن من تحقيق ذلك من خلال القيام بالتمرين الأول. بعمل التمرين بدون نظارات السباحة، ستكون مستعداً لأي موقف مرهق قد يحدث في المستقبل. بعد هذا التمرين، ستشعر بالثقة.
غالبية المبتدئين يرغبون في البدء بالسباحة الحرة فورًا عند بدء عملية التعلم. ومع ذلك، يجب عليك أولاً تعلم المهارات الأساسية للسباحة، ثم الانتقال للسباحة الحرة.
في التمرين الثاني، سنضع الرأس بالكامل في الماء ثم نقوم بإرخاء الساقين. مهمتك الرئيسية ستكون تخيل أنك تطفو في الفضاء. سيساعدك هذا على الاسترخاء في الماء وتعلم السباحة.
تمارين الطفو وتمرين النجم ستساعدك على تعلم الطفو في الماء وإرخاء جسمك. كل رياضي أولمبي مارس هذه التدريبات، لذا قم بها وستكتسب المهارات الأساسية للسباحة.
كثير من السباحين يسألون "كيف أتعلم السباحة؟" إنها ليست عملية تستغرق يومًا واحدًا. ومع ذلك، إذا قمت بممارسة هذه التمارين باستمرار، ستتمكن من السباحة في غضون بضعة أسابيع. لذا، حاول بأقصى جهدك وأخبرنا كم من الوقت استغرقت.