Все ссылки и тайм коды Мой курс «упругое тело дома» lizamodelfit.com/home_training_course Гайд 10 Белковых Завтраков за 10 минут 🍳 lizamodelfit.com/easy-breakfast Гайд Десерты без сахара 🧁 lizamodelfit.com/easy-healthy Гайды по типам фигур lizamodelfit.com/body-types Телеграмм t.me/lizamodelfit Инст instagram.com/l_i_z_a_modelfit?igsh=MXV1c2ZqbGRpNnpucw%3D%3D& ТАЙМ-коды 00:00 главная разница Мышцы и распределение жира 01:20 руки при худом верхе тела 04:40 очерчиваем плечи 05:23 руки при полном верхе тела 07:40 плотные короткие руки #тренировкарук #плечи
Лиза, приобрела твой курс для тренировок дома. Хочу поблагодарить за качественно составленную программу и приятную подачу материала. На самом деле, я занимаюсь не дома, а в зале, но делаю те же упражнения со свободным весами(только некоторые заменяю на тренажёры, чтобы было удобнее). Раньше повторяла за другими тренерами и пыталась "взять вес побольше, иначе не будет роста" и из-за этого постоянно травмировала себя и неделями восстанавливалась. (Девушки, прошу не делайте так и ориентируйтесь на свои возможности и свое здоровье). Очень рада что нашла такую программу, где можно спокойно подстраиваться под свой уровень и чувствовать прогресс, а не гнаться за весами, пытаясь выжать как можно больше. Хотелось бы сказать, несколько пожеланий насчёт курса и самой платформы: 1. Смотрю видео с телефона (так как занимаюсь в зале) и почему-то не работает полноэкранный режим. Поэтому приходится либо переворачивать телефон, но тогда не видно весь экран, либо смотреть вертикально, но тогда очень мелко. Возможно, какой-то баг в системе. Не знаю у всех ли так или только у меня. 2. Не хватает таймера с отсчетом времени и звуковыми сигналами конца перерыва. Приходится часто подглядывать на экран, чтобы проверить когда выйдет время. 3. На следующих повторах я бы добавляла некоторые комментарии во время выполнения, чтобы напоминать про важные моменты в технике. Когда делаешь сам сложно отследить и держать в голове все ли правильно выполняешь. Это просто небольшой фидбек от себя, на случай если будет желание улучшать или создавать новые курсы. В остальном курс замечательный, когда закончу 4 надели пойду по второму кругу с большим весом. Лиза, ещё раз спасибо за курс и за твои видео. Ты очень мотивируешь девушек своим примером❤
Спасибо большое за конструктивную обратную связь 🤍 Да, про звук во время таймера уже взяли на заметку для будущих видео. Про полноэкранный режим передам - посмотрим у всех так или нет … Желаю эффективных тренировок 💪🏼
У меня очень отзывчивые мышцы, поэтому французский жим делает область подмышек просто огромной, т.к. в этом упражнении задействованы далеко не только руки(((( вернулась в йогу, там много планок, много опоры именно на руки и рельеф мне нравится гораздо больше (ещё бы подсушиться конечно😅)
Девочки, если вы не хотите дряблых и провисших рук после 30, обязательно качайте и бицепс и трицепс и средние дельты! Так как именно из-за отсутствия мышц в этих областях+возраст+лишний вес и создают потом эти висячие лапки. Я сейчас хожу в зал, где много женщин 45+, 50+ и я вижу насколько им тяжело наращивать массу и насколько сильно уже обвисла кожа из-за отсутствия силовых нагрузок. Не слушайте анорексичных блогеров, кто запрещает девушкам брать более 2-3 кг наверх, типа руки это некрасиво. А дряблый верх костлявый при перекаченном низе разве красиво?🤔 я вот уже 3 месяца почти качаю руки и у меня нет рельефа😅 а многие до сих пор боятся брать Гантелю в руку. Для красивого тела и здоровья нужно, чтобы все мышечные группы были развиты равномерно!
Лиза, спасибо за полезную информацию! Получила удовольствие от нереального вида на горы 😍 Но все же у меня остался вопрос: как чередовать тренировки на верхнюю часть тела, т.е мышцы груди и спины тренировать в один и тот же день что и руки, или нужно их как то чередовать?
У меня руки короткие, а мышцы крупные и отзывчивые. Особенно трицепсы - что на руках, что на ногах. Поначалу делала всю стандартную базу, и руки стали широковаты. Теперь оставила только дельты, а остальные мышцы и так неплохо нагружаются при тренировках на спину и грудь. Посмотрим, как изменится рельеф через полгодика
Тоже никогда не качала бицепсы и трицепсы, тратить время на мелкие мышечные группы - это роскошь. Трицепсы качаются сами вместе с грудью, бицепсы со спиной.
Лиза, подскажите, пожалуйста, а для девушек с короткими руками (перевёрнутый треугольник) нужен многоповтор или нет? И какой вес. Заранее большое спасибо)
У меня пример как у Роузи - конечности длинные, но жировые депо в руках, а плечи при этом узенькие . Просто именно жир в предплечье . Я делаю жим гантелей 4 подхода всегда, чтоб как раз объем дать в плечи, но как очертить бицепс и трицепс в один подход ? Я туда делаю всегда тоже по 4 подхода многоповтор , чтоб просушить и прочертить, иначе мне не хватает нагрузки. Или это ошибка и лучше делать 1 подход , но до отказа ?
Я не поняла, про девушек с широкими плечами низким ростом, какие делать упражнения?? Я ваши профессиональные названия не понимаю😢, что за средняя дельта и как ее тренировать? не хватило визуальной состовляюшей
Махи в сторону, начинаете с 3 подходов по 15 повторений, доводите до 4-5 подходов по 17-20 повторений с весом до 3х кг. По необходимости можете со временем добавить на прожигание бицепса и трицепса 1 подход на 20 повторений с весом до 3х кг.
Джей ло моя ролевая модель спорта, только я не такая груша, все таки верх у меня соразмерный) скачала ваш гайд по песочным часам, все отлично. Буду дальше заниматься с учетом рекомендаций, трицепцы это мой бич- как только я про них забываю - все превращается в холодец, хотя вес не большой.
о, подруга!) также ближе к мезо-энло фигура только я про гайду Груша иду. Поняла что основные косяки с питанием были, ну и на верх не надо боятся брать вес побольше ))
Лиза, здравствуйте! Случайно обнаружила Вас на Ютубе, чему несказанно рада, спасибо большое за качественный контент! У меня к вам вопрос. Всю жизнь считала себя астеником из-за очень худых запястий (14см) и лодыжек (18см). В детстве лет до 16 тоже была очень худой, единственное - живот всегда торчал))) Но сейчас сомневаюсь астеник я или нормостеник. Во-первых, я невысокая - всего 162см, а астеники, как правило, высокие люди. Плюс, не могу назвать себя сильно полной, но и "тараканьих лапок" у меня с детства нет))) объем руки у меня сейчас немаленький - 28см, размер верха XS, низ массивнее. Вес 53. Силовыми никогда не занималась, решила исправлять положение)) Хочу избавиться от жирка и нарастить мышцы, но при этом чтобы руки были изящными. Вопрос: мне делать тренировки как для астеников, или как для нормостеников с короткими руками? Заранее спасибо)
Я не пойду заниматься к тренерам, чья фигура мне не нравится. В основном все тренеры жутко перекачены, меня это отталкивает. У Вас фигура конфетка 😚👌 Редко такое встретишь среди тренеров. Этим Вы и ценны ❤
У меня худой верх, но мышцы рук полуачиваются первыми. С бицепсом понятно, можно делать с малым весом, можно нет, на спине и груди они сами по себе задействованы, а вот трицепс, так не отзыаается🤔Его, прямо надо долбить отдельно((
Лиза, спасибо вам за видео! У меня руки - самая проблемная зона, я худощавого телосложения, рост 173 вес 50 кг, и с юности мои руки всегда выглядели крупно, в некоторых раздевалках в магазине даже видно как будто целлюлит и жирок возле подмышек, сколько бы я не худела/занималась спортом/наращивала/сбрасывала вес, руки - все равно отечные и с жирком 🥲 несмотря на то, что в остальном тело преображается и выглядит красиво. Возможно, вы знаете что делать в такой ситуации? Без спорта я самый типичный скинни фэт
ага, я тоже в очереди но Лиза писала в инсте что горы запросов , при 200 тысячах подписчиков и таких комментах под. каждым видео - представляею какая будет стоимость 😂
0:49 а я не вижу проработанности бицепса. И вообще в первой минуте одно лишь навязывание вкусов автора, что любит дрищей и каких-то костлявых анорексичек… Говорить что лишь это красиво откровенно не хорошо, вы выдаете за истину свои предпочтения. Нет черного и белого, кому-то нравятся худые жилистые женщины, кому-то именно крупные, накаченные и тем красивые женщины. Говоря обратное вы создаете у прекрасных девушек и девочек ненужные комплексы насчет их объемов, которые быть имеют место, создавая здоровье, силу и красоту, хватит внушать что жир о объемы - это неженственно, это вкусовщина
Ну, это как зайти на канал про спортивные автомобили и возмущаться, что вам их навязывают. Мол, что вы нам тут впариваете, внедорожники лучше и практичней и прочее... На каждом канале своя целевая аудитория, и, по сути, нет никакой проблемы.
Ваш коммент настолько плох - что даже хорош 👏 Ниже 3 пункта в чем проблема вашего восприятия: 1) ваши слова «Любит анорексичек» - называя кого-либо анорексичкой вы сами навязываете комплекс девушкам, кто имеет худощавое телосложение от природы и не может набрать вес 2) «всем нравится разное»- тут хвалю вас. Внимательно смотрите мои видео и разделяете мои вкусы 3) «объемы это не женственно» - это ваша установка, которой в видео не звучало и вы это знаете Разделять фигуры на «женственные» и «не женственные» можно только находясь под навязанным «мифом о красоте» Сухое тело точно также прекрасно как и любое другое Из плюсов: раз посмотрели мое видео, значит намек на интеллект есть - Удачи!
дык вы сама навязываете стереотипы и где Лиза сказала, что только это красиво?? Пишете, что нужно воспринимать разное тело и потом что какое-то там женственное, а какое неженствененное А с чего оно должно быть женственным на ваш вкус? А если девушка хочет рельеф и мышцы? Тут как бы название «рельефные руки» , очевидно оно для тех, кто хочет мышцы и больше сухости Если вас так это триггерит, смотрите видео про пухлые руки
Лиза, не реагируйте на таких, пожалуйста 🙌 мы вас любим как раз за вашу тактичность и поверьте, благодаря вам никаких комплексов я не приобрела. а даже избавилась от многих! просто захотелось за вас заступиться вы ролевая модель для многих девчонок 💪🤍@@liza_modelfit
Все ссылки и тайм коды
Мой курс «упругое тело дома»
lizamodelfit.com/home_training_course
Гайд 10 Белковых Завтраков за 10 минут 🍳
lizamodelfit.com/easy-breakfast
Гайд Десерты без сахара 🧁
lizamodelfit.com/easy-healthy
Гайды по типам фигур
lizamodelfit.com/body-types
Телеграмм t.me/lizamodelfit
Инст instagram.com/l_i_z_a_modelfit?igsh=MXV1c2ZqbGRpNnpucw%3D%3D&
ТАЙМ-коды
00:00 главная разница
Мышцы и распределение жира
01:20 руки при худом верхе тела
04:40 очерчиваем плечи
05:23 руки при полном верхе тела
07:40 плотные короткие руки
#тренировкарук #плечи
Лиза могла бы рассказывать нам погоду и мы бы всё равно смотрели на красоту!!❤❤😂
В данный момент погода в Милане пасмурная
В Тоскане было теплее 😅🌳
@@liza_modelfit Даа)) дожди чаще идут на равнинах... 😁😁
💯% 😃
поддерживаю! невозможно оторваться от красоты природы, Лизы и какого то интеллигентного вайба ❤
Лиза, приобрела твой курс для тренировок дома. Хочу поблагодарить за качественно составленную программу и приятную подачу материала. На самом деле, я занимаюсь не дома, а в зале, но делаю те же упражнения со свободным весами(только некоторые заменяю на тренажёры, чтобы было удобнее).
Раньше повторяла за другими тренерами и пыталась "взять вес побольше, иначе не будет роста" и из-за этого постоянно травмировала себя и неделями восстанавливалась. (Девушки, прошу не делайте так и ориентируйтесь на свои возможности и свое здоровье).
Очень рада что нашла такую программу, где можно спокойно подстраиваться под свой уровень и чувствовать прогресс, а не гнаться за весами, пытаясь выжать как можно больше.
Хотелось бы сказать, несколько пожеланий насчёт курса и самой платформы:
1. Смотрю видео с телефона (так как занимаюсь в зале) и почему-то не работает полноэкранный режим. Поэтому приходится либо переворачивать телефон, но тогда не видно весь экран, либо смотреть вертикально, но тогда очень мелко. Возможно, какой-то баг в системе. Не знаю у всех ли так или только у меня.
2. Не хватает таймера с отсчетом времени и звуковыми сигналами конца перерыва. Приходится часто подглядывать на экран, чтобы проверить когда выйдет время.
3. На следующих повторах я бы добавляла некоторые комментарии во время выполнения, чтобы напоминать про важные моменты в технике. Когда делаешь сам сложно отследить и держать в голове все ли правильно выполняешь.
Это просто небольшой фидбек от себя, на случай если будет желание улучшать или создавать новые курсы. В остальном курс замечательный, когда закончу 4 надели пойду по второму кругу с большим весом.
Лиза, ещё раз спасибо за курс и за твои видео. Ты очень мотивируешь девушек своим примером❤
Спасибо большое за конструктивную обратную связь 🤍
Да, про звук во время таймера уже взяли на заметку для будущих видео.
Про полноэкранный режим передам - посмотрим у всех так или нет …
Желаю эффективных тренировок 💪🏼
У Лизы идеальная фигура 😻кто там что то пишет 🤨
у всех свое представление идеального 😄
У меня очень отзывчивые мышцы, поэтому французский жим делает область подмышек просто огромной, т.к. в этом упражнении задействованы далеко не только руки(((( вернулась в йогу, там много планок, много опоры именно на руки и рельеф мне нравится гораздо больше (ещё бы подсушиться конечно😅)
Ничего не поняла про третий вид.. (
первый и второй вид конкретно показали, а третий обделили
так сказали же про подходы и повторения 🙄
Девочки, если вы не хотите дряблых и провисших рук после 30, обязательно качайте и бицепс и трицепс и средние дельты! Так как именно из-за отсутствия мышц в этих областях+возраст+лишний вес и создают потом эти висячие лапки. Я сейчас хожу в зал, где много женщин 45+, 50+ и я вижу насколько им тяжело наращивать массу и насколько сильно уже обвисла кожа из-за отсутствия силовых нагрузок. Не слушайте анорексичных блогеров, кто запрещает девушкам брать более 2-3 кг наверх, типа руки это некрасиво. А дряблый верх костлявый при перекаченном низе разве красиво?🤔 я вот уже 3 месяца почти качаю руки и у меня нет рельефа😅 а многие до сих пор боятся брать Гантелю в руку. Для красивого тела и здоровья нужно, чтобы все мышечные группы были развиты равномерно!
Лайк Лиза, ты крутая, спасибо тебе! Всё чётко, грамотно, понятно❤
Читаете просто мои мысли, только сегодня думала об этой теме. Спасибо большое
Лиза, спасибо за полезную информацию! Получила удовольствие от нереального вида на горы 😍
Но все же у меня остался вопрос: как чередовать тренировки на верхнюю часть тела, т.е мышцы груди и спины тренировать в один и тот же день что и руки, или нужно их как то чередовать?
У меня руки короткие, а мышцы крупные и отзывчивые. Особенно трицепсы - что на руках, что на ногах. Поначалу делала всю стандартную базу, и руки стали широковаты. Теперь оставила только дельты, а остальные мышцы и так неплохо нагружаются при тренировках на спину и грудь. Посмотрим, как изменится рельеф через полгодика
Тоже никогда не качала бицепсы и трицепсы, тратить время на мелкие мышечные группы - это роскошь. Трицепсы качаются сами вместе с грудью, бицепсы со спиной.
То есть у короткоруких никогда не будет рельефных и при этом не массивных рук😢?
Я думаю что нет, сама такая. Даже при минимальном весе они у меня не становятся палочками
Как всегда - очень познавательно. Спасибо, Лиза!
Я думала задний фон фотошоп, пока не увидела, проезжающие машины😄😳😳Где такая красота?))
Алтай!😅🤍
Там все просторы - один сплошной фотошоп )
Лиза, спасибо! Всё ультрапонятно, эстетично и по делу🤝❤️😎
Спасибо за полезную информацию ❤можете про спину рассказать ?
Какая же красивая фигура у Лизы. Всё настолько гармонично . Ничего лишнего . Ясно , что это очень большая и серьёзная работа над собой .
Спасибо вам большое!
А то иногда забываю, что там действительно было много работы 💪🏼
да, тоже смотрю и мотивируюсь на тренировки! раньше боялась раскачаться, но видя с каким весом работает Лиза - н, больше не боюсь хех 😅
Очень информативно и грамотно, спасибо огромное, Лиза! Очень хотелось бы видео о технике махов на дельты а сторону, интересна именно ваша техника.👍❤️
Уровень уверенности в себе - одеть белые лосины!)
😄🤍
Лиза, подскажите, пожалуйста, а для девушек с короткими руками (перевёрнутый треугольник) нужен многоповтор или нет? И какой вес. Заранее большое спасибо)
У меня пример как у Роузи - конечности длинные, но жировые депо в руках, а плечи при этом узенькие . Просто именно жир в предплечье . Я делаю жим гантелей 4 подхода всегда, чтоб как раз объем дать в плечи, но как очертить бицепс и трицепс в один подход ? Я туда делаю всегда тоже по 4 подхода многоповтор , чтоб просушить и прочертить, иначе мне не хватает нагрузки. Или это ошибка и лучше делать 1 подход , но до отказа ?
божечки лиза какая красота и тема в точку спасибо за ролик ❤
🫶🏻🤍🌳
Лиза! Огромное спасибо за толковое объяснение 🙏
Лиза, спасибо!
Супер тренировки)
Жду заказанный инвентарь и покупаю Ваш курс 😊
Тренировки также вас дождутся 💪🏼🤍
Я не поняла, про девушек с широкими плечами низким ростом, какие делать упражнения?? Я ваши профессиональные названия не понимаю😢, что за средняя дельта и как ее тренировать? не хватило визуальной состовляюшей
гугл отменили чтоли??
Махи в сторону, начинаете с 3 подходов по 15 повторений, доводите до 4-5 подходов по 17-20 повторений с весом до 3х кг. По необходимости можете со временем добавить на прожигание бицепса и трицепса 1 подход на 20 повторений с весом до 3х кг.
@@iriska532 спасибо вам большое за ответ! 🩶
Ооо, это моя больная тема!!! Спасибо!❤
П.с. Мечтаю о тараканьих лапках😅
Аха, поверьте , лучше чуть укрепленные ))
А мечтаю о более плотных руках)
Лиза, а как насчёт отжимания/подтягивания для 'красоты' рук?
Для общего укрепления- хорошо 👌
@@liza_modelfit таким способом возможно накачать руки?
@@Kris91197 не совсем
Как прокачивать рассказал в видео 💪🏼
А как убрать обвисшие руки ? Особенно когда сморишь сбоку руки очень толсто смотрятся ?
вроде было в видео про проблемные зоны
Привет Лиза, спасибо за познавательное видео. Какие веса мне использовать, если у меня массивная верхняя часть тела и короткие руки?
Подбор веса - индивидуально для каждого
Ориентируемся на подходы и построение указанные в видео 🫶🏻
Джей ло моя ролевая модель спорта, только я не такая груша, все таки верх у меня соразмерный) скачала ваш гайд по песочным часам, все отлично. Буду дальше заниматься с учетом рекомендаций, трицепцы это мой бич- как только я про них забываю - все превращается в холодец, хотя вес не большой.
о, подруга!) также ближе к мезо-энло фигура только я про гайду Груша иду. Поняла что основные косяки с питанием были, ну и на верх не надо боятся брать вес побольше ))
Спасибо большое. 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Благодарю ❤
Лиза, как всегда гениально 👍
Миллион мерси 😘🤍
Спасибо большое, все по полочкам
Лиза, это очередной шедевр! И прям в тему и всё по полочкам!!! Благодарю!!!❤
Ждем тренировку рук .Ьюбимая тема .Я девушка худая ,но руки массивные ,и никак не могу сделать их рельефнее
Лиза, здравствуйте! Случайно обнаружила Вас на Ютубе, чему несказанно рада, спасибо большое за качественный контент! У меня к вам вопрос. Всю жизнь считала себя астеником из-за очень худых запястий (14см) и лодыжек (18см). В детстве лет до 16 тоже была очень худой, единственное - живот всегда торчал))) Но сейчас сомневаюсь астеник я или нормостеник. Во-первых, я невысокая - всего 162см, а астеники, как правило, высокие люди. Плюс, не могу назвать себя сильно полной, но и "тараканьих лапок" у меня с детства нет))) объем руки у меня сейчас немаленький - 28см, размер верха XS, низ массивнее. Вес 53. Силовыми никогда не занималась, решила исправлять положение)) Хочу избавиться от жирка и нарастить мышцы, но при этом чтобы руки были изящными. Вопрос: мне делать тренировки как для астеников, или как для нормостеников с короткими руками? Заранее спасибо)
Лиза, благодаря вам я полюбила силовые! Большое спасибо за полезное видео, и медитативную картинку♡
Спасибо вам!🥹🤍
я тоже после Лизиных видео начала, потом уже по курсу - и во
Спасибо, полезная информация❤
Так все таки как убрать жир из подмышек
Супер полезное видео! Спасибо!❤
Я не пойду заниматься к тренерам, чья фигура мне не нравится. В основном все тренеры жутко перекачены, меня это отталкивает.
У Вас фигура конфетка 😚👌
Редко такое встретишь среди тренеров. Этим Вы и ценны ❤
Тамара, спасибо за приятности 🤍🫶🏻
согласна
тоже к такому подтянутому стройному виду стремлюсь ... эх ещё 5-7 кг скинуть ))
У меня худой верх, но мышцы рук полуачиваются первыми. С бицепсом понятно, можно делать с малым весом, можно нет, на спине и груди они сами по себе задействованы, а вот трицепс, так не отзыаается🤔Его, прямо надо долбить отдельно((
Согласна, надо обязательно пробивать трицепс, чтобы не было дряблых и висячих рук💪🏼
Спасиибоо! У меня как у Рози ситуация) стройная, но вес в верхнюю часть идёт. Очень полезное видео🤗
Спасибо. Супер видео! 💪
Подскажите как часто для каждого типа нужно вводить такую тренировку в неделю🤍☺️
Руки достаточно тренировать 2 раза в неделю
Но тоже смотря какие именно группы мышц
В тренировке опишу 🫶🏻
Лиза, спасибо вам за видео! У меня руки - самая проблемная зона, я худощавого телосложения, рост 173 вес 50 кг, и с юности мои руки всегда выглядели крупно, в некоторых раздевалках в магазине даже видно как будто целлюлит и жирок возле подмышек, сколько бы я не худела/занималась спортом/наращивала/сбрасывала вес, руки - все равно отечные и с жирком 🥲 несмотря на то, что в остальном тело преображается и выглядит красиво.
Возможно, вы знаете что делать в такой ситуации? Без спорта я самый типичный скинни фэт
такая же фигня(
Благодарю).❤
Скажите пожалуйста, почему простое отжимание от пола не подходит?
Лиза где-то рассказывала про "акцент нагрузки", кажется так видео и называется
Спасибо Лиза ❤
А что делать с задними дельтами? Вообще не тренировать?
лично у меня они отзываются в тяге на спину ) но да, про задние интересно было бы подробности
❤
Спасибище!!
Эндоморф😢
Лиза, привет. Скажи пожалуйста , можно ли получить твою профессиональную консультацию?
Здравствуйте!
Индивидуальные консультации пока притормозила
Как возобновлю - везде скажу ))
@@liza_modelfit Спасибо за ответ.❤️Я очень буду ждать, очень нужна ваша консультация.
ага, я тоже в очереди
но Лиза писала в инсте что горы запросов , при 200 тысячах подписчиков и таких комментах под. каждым видео - представляею какая будет стоимость 😂
Спасибо. Очень всё по делу и интересно. Нравится ваш блог 🤩
0:49 а я не вижу проработанности бицепса. И вообще в первой минуте одно лишь навязывание вкусов автора, что любит дрищей и каких-то костлявых анорексичек… Говорить что лишь это красиво откровенно не хорошо, вы выдаете за истину свои предпочтения. Нет черного и белого, кому-то нравятся худые жилистые женщины, кому-то именно крупные, накаченные и тем красивые женщины. Говоря обратное вы создаете у прекрасных девушек и девочек ненужные комплексы насчет их объемов, которые быть имеют место, создавая здоровье, силу и красоту, хватит внушать что жир о объемы - это неженственно, это вкусовщина
Ну, это как зайти на канал про спортивные автомобили и возмущаться, что вам их навязывают. Мол, что вы нам тут впариваете, внедорожники лучше и практичней и прочее...
На каждом канале своя целевая аудитория, и, по сути, нет никакой проблемы.
Ваш коммент настолько плох - что даже хорош 👏
Ниже 3 пункта в чем проблема вашего восприятия:
1) ваши слова «Любит анорексичек» - называя кого-либо анорексичкой вы сами навязываете комплекс девушкам, кто имеет худощавое телосложение от природы и не может набрать вес
2) «всем нравится разное»- тут хвалю вас. Внимательно смотрите мои видео и разделяете мои вкусы
3) «объемы это не женственно» -
это ваша установка, которой в видео не звучало и вы это знаете
Разделять фигуры на «женственные» и «не женственные» можно только находясь под навязанным «мифом о красоте»
Сухое тело точно также прекрасно как и любое другое
Из плюсов: раз посмотрели мое видео, значит намек на интеллект есть -
Удачи!
дык вы сама навязываете стереотипы
и где Лиза сказала, что только это красиво??
Пишете, что нужно воспринимать разное тело и потом что какое-то там женственное, а какое неженствененное
А с чего оно должно быть женственным на ваш вкус?
А если девушка хочет рельеф и мышцы?
Тут как бы название «рельефные руки» , очевидно оно для тех, кто хочет мышцы и больше сухости
Если вас так это триггерит, смотрите видео про пухлые руки
Лиза, не реагируйте на таких, пожалуйста 🙌 мы вас любим как раз за вашу тактичность и поверьте, благодаря вам никаких комплексов я не приобрела. а даже избавилась от многих! просто захотелось за вас заступиться
вы ролевая модель для многих девчонок 💪🤍@@liza_modelfit
Класс, ждала это видео ❤ спасибо!
Спасибо!!!
Dobryi den - Liza berete li Vy clientov na personal training? Spasibo
Здравствуйте!
Индивидуально притормозила 🤍
Где купили такие фотообои?
На обоях ездят машины и шевелится трава
😂 @@user173k97
Да это наш любимый комментатор, хотя бы из-за ника 😅
Это наш любимый Горный ❤и Лиза именно там на этом видео!