헬린이 빡코의 3대 중량 500 도전! 대박ㄷㄷ

[@teambrother_official]

빡코오오! 3대 대결 즐거웠습니다! 여기서는 빡코치가 멋지지만 우리 채널에서는 제가 신처럼 영상이 나갈 거 같아요! 너무 섭섭해하지마시고... 다음에 500달성하고 다시 또 붙읍시다!

[@윅-u2f]

옹오오오오오

[@nrtt3376]

벤치 130 엉덩이 다떠서 무효입니다 ㅋ

[@차림-s9q]

@@nrtt3376 니랩 추하다....

[@마리오-d6d]

범 남자들이 좋아하는 몸이 되어가네 ㅋㅋㅋ

[@doublefoxhead3493]

빡코 걍 사실 자세는 엉망인데 인자강으로 찢어버리는거 ㅋㅋㅋㅋ 운동 경력 쌓이면 특히 하체 잡으면 600까지도 가능할것 같은데요? 사실상 3달만에 460 ㅁㅊ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@beliar_49]

ㅇㄱㅁㄸ... 체육인 출신이라 베이스로 카바치는거지, 일반인이 저랫다간 걍 바 놓치고 디스크 터짐.

[@룰이우룰]

인자강인정하는데 600이장난인줄아나...

[@hongwon89]

ㅁㅊㄷ..... ㄹㅇ ㅇㅈㄱ...

[@유기체-z3e]

스모는 자세를 잘잡을수록 중량이 올라가는데 컨벤은 허리 말고 야매로 들수록 오히려 중량이 올라갑니다.

[@유기체-z3e]

개인적인 경험상 스퀏 130정도 하던 시절에 컨벤 저렇게 175 2번까지 들고 내가 데자강이구나 하고서
파맆 커뮤에 글올렸다가 자세로 욕만 쳐먹고 플랫으로 고치고서는 150도 간당간당 했었습니다.

[@hyxxk5107]

진짜 둘다 대단하다ㅋㅋㅋㅋㅋ 빡코님은 힘으로 들어버리네..허리조심하세요! 범은 예버디!!!

[@doggies_tale]

4:27 형 허리 나간거 아니죠??

[@jeongwoong729]

빡코치님 피지컬 갤러리 빡빡이 아저씨랑 합방 해주세요 그러면 3대 500찍을듯

[@선권김-t1s]

6:35 ㅋㅋㅋ

[@김락-j9l]

6:55 이게 어떻게 덜앉은겁니까? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 더앉으면 똥나와요;

[@나탁스]

빡코는진짜 인자강 ㄷㄷ하다

[@정규식-c7y]

근데 진짜 빡코님.대단하십니다👍🏻👍🏻👍🏻

[@남진-b8y]

안녕하세요~ 트레이너 남진입니다! 빡코님.... 인자강... 👏👏👏

[@윤찬영-g2i]

찐이시다 올려드리자

[@마민영-s8g]

0:44초 앍 범님 뒤태뭐에요ㅎㅎ
세상에 두분대결을 볼수있다니ㅠㅠ 팀브에서의 범님도 기대하겠습니다😍
헬스는 잘모르지만 두분이서 엄청 노력많이하신건 알거같아요😘
제가 이러니 두분을 사..사탕할수밖에 없다는거에요 어휴 매력덩이분들ㅠㅠ
그래도 항상 조심하시고 부상없이, 다치지않고 운동하시기를♡ 응원합니다😍

[@차두리애비]

빡코님처럼 데드들다간 평생 휠체어탑니다~
조심하세요~

[@윤찬영-g2i]

빡코님 조만간 언더아머 글러브 쓰셔도됄거같네요 ㅎㅎ!!!!

[@我是特别不喜欢换货或]

진짜 힘 엄청세시네요 두분다.. 전혀 못들거같았는데 엄청 의외

[@헤헤헿-f4d]

범피디 목숨걸고 썸리스로 조지노

[@peacemaker50]

빈가로 그러게요 고중량 썸리스는 정말 위험한데

[@박주승-f6d]

그니까요

[@poohs3496]

빡코 행님 화이팅!!! 항상 응원합니다👍👍👍

[@PrettyGuny]

다시보인다빡코...와 멋있어보여

[@csk4602]

빡코님 운동수행력이 거의 ktx급이네요 중량 느는 속도가 하루가 다르게..ㄷㄷㄷ 그나저나 범피디님 빡코님이 스쾃할때 다치지 않게 뒤에서 받쳐주는거 보기 좋네요!

[@유스타즈]

와 이형 힘미쳤네

[@바사삭-g3m]

밴치는 쌔다
근데 너무중량집착하니까 최소한의 규칙마저 못지킨체 데드를 해버려서 위험해보였음
차라리 파워리프팅 전문가들한테 코칭한번 받고 나갔으면 어땟을까싶은

[@sssanai]

빡코님은 걍 힘으로 뽑아버리는 수준인데ㅋㅋㅋ 오래하시고 자세 제대로 잡으면 460은 몸풀기일듯 워낙 어릴때부터 운동하고 타고난게 커서

[@lynnkim9655]

요즘 빡빡이 아저씨가 공혁준 케어하느라 정신없지만 담에 꼭 빡빡이 빡코 빡X빡 콜라보 합방 하시길~~

[@하하하-i9c]

운동잘하신다

[@nahgoon]

두 분 근력도 오진데.. 범피디님 예능감이..ㅎ

[@이창호-y1r]

빡코님 힘 진짜 쌔시네요 ㅜㅜ 괴물

[@울버린-y3m]

성장속도 장난없네요;

[@DDuGi92]

빡코님ㅜㅜ 조심조심하셔요

[@yellow_mango4297]

허리 다 말렸는데 괜찮으세요...?

[@wonderwall82]

우아아 빡코님.. 다리는 필요없다 그냥 허리로 뽑아버리시네..

[@KCS1363]

빡코님 힘캐네ㄷㄷㄷ ㅈㄴ쌔다

[@jhp934]

야신야덕 흥해라!!

[@TV-pz1se]

빡코님 벤치 120은 정말 인자강......

[@user-op6pe9nh8y]

와 빡코형 인정

[@nofeetbirdnofeetbird6470]

정말 쎄네요 빡코

[@응애배고팡]

기다리고 있었다 뽜아아아아아아아악ㅋ오오오오오오ㅕ오오여영

[@ramzi3665]

그냥 힘으로 뽑아버리네 ㅋㅋㅋㅋㅋ 근데 보는 내 허리가 왜 아프지

[@jakjeonjukdjetsuwongijang6219]

기다렸다 바로봄요

[@최봉금-b3u]

빡코 헬린 이라고 하는데.깜놀 운동 신경 무엇?진짜 못하는게 없네

[@studyhards-p4x231]

아니 빡코 피지컬 이정도였나.... 개지리네

[@hd-gw8pl]

이거찍은 담날 아마 허리 못숙일꺼임ㅋㅋㅋㅋ

[@kimk528_lucky]

빡코형...허리 불안해죽겠어 ㅠㅠ 조심히해요 ㅠㅠ

[@김지원-d3u1e]

빡코님 데드 보는데 왜 제 허리가 아픈것 같죠?

[@brainid8469]

그냥 운동안한사람같았는데.. 힘 잘쓰시네요 ㅋㅋ 근데 데드는 허리 뿌러질까봐 불안했음

[@roadking1191]

데드리프트때..엉덩이 먼저 올리고..힘으로 올리시네요 대단 ㄷㄷ 그래도 허리 위험해 보여요.

[@user-hf1ur4hi3c]

범피디 벤치 썸리스ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
너무 진지하게 하시는뎈ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@한잔하지-m5o]

빡코형 데드하는데 내 기립근에 힘들어가네 어휴

[@김발전-k2r]

빡코님 허리 나가겠는데요

[@nokiz3594]

벤치 100 이상이면 인정해야 합니다....벤치 자기 몸무게만큼 들기가 보기보다 어렵습니다...

[@연꽃연꽃-k2g]

21살 고등학생때 기계체조하다가 최근에 헬스시작했는데 3개월에 세트무게로 60kg까지 올린적있는데 100kg 아직 눈에보이지도않습니다.. 안전하고 재밌게 운동합시다..ㅠ

[@nokiz3594]

설마 대니조의 렐러티브???

[@소방관-y1i]

진짜 벤치 100이상이면 엄청 쎈 거임........진짜루 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@태현오-o4l]

저 자세로 어떻게 200kg 하냐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 형님 괴물이십니다

[@half_moon_e]

범피디? 저분 혹시 예~전에 어떤 채널에서 몇주만에 복근 만들기 프로젝트 했던 그분 아닌가요? 일주일간 물 얼마이상 마시기 막 이런거 하고

[@ivorsub3983]

빡코 힘 엄청 쎄네 몰랐는데 ㅋ

[@smithpark87]

벤치 잘하는 팁이 있나요?
120에서 안 늘던데...
스쿼트랑 데드는 엄청 잘 늘던데...

[@피실험자]

슬링샷 아니면 삼두 어깨단련 아니면 테크닉

[@과메기-f1h]

이거보기전입니다
형 허리 끊어지는거 아니지?

[@Lacouski]

다치겠어요 허리말려서ㄷㄷ 보는 내가 불안

[@조영훈-w3p]

빡코치님 하키랑 콜라보 해주세요

[@samki530]

저 영상의 세가지 운동을 500 까지 해야 3대500 이라고 하는 건가요 저는 50이나 될지 모르겠네요

[@minwoo88488705]

3가지 운동중에 최고 기록을 합친 것을 말하는 거 맞아요 적어도 데드랑 스쿼트로 50은 넘으실거에요

[@맥도날드케첩도둑-n1y]

반응:
ㄷㄷ

[@Leejin501]

먼데 헬린이인데 씹인자강이네
불안정한데 힘으로 제껴버리는구만
힘 전나 쎄시네요
기록만보면 헬창인데?

[@김기웅-v7d]

3달만에 460? 개 씹인자강이네

[@korearapunzelman]

전 27세때 세운 스쿼트 160kg가 최고기록입니다

[@룸디기디기디]

아니무슨....앨리트

[@xavihernandes1005]

3달만에 저정도라니 인자강이네

[@haen5378]

형님 반바지가 너무이쁘네요 이름좀

[@유니카-m9p]

460도 잘하신겁니다.

[@이현우-v9c]

나시 구매정보좀요

[@나탁스]

범? 벤치들때 엉덩이들어서실격이네여 가슴찍는게 국룰이라면서;;

[@handle_Gretel]

130인데... 그정돈 인정해줘야죵

[@kingqueen4759]

반칙맞음 ㅋㅋㅋㅋ

[@lqw4560]

팀브보다가 넘어왔는데 선수출신이라서 힘이 엄청나네요. 근데 데드자세가 너무 불안해보여요....

[@haen5378]

형 반바지 이름좀

[@lobluce8924]

여기 뭔데 ㅋㅋㅋㅋㅋ 겉으로 보면 동네 형아 아저씨들이 뭔데 힘이 이렇게 쌔

[@funnylee5832]

허리....걱정되는자세ㅠㅠㅠㅠㅠ

[@nrtt3376]

빡코님말고 벤치하시는분 엉덩이다뜨는데 저거 무효입니다 저렇게 벤치하면 허리작살나요..

[@bwlee5793]

빡코 스쾃은 하프도안나오네!! 딴건 아닥하겠음ㅋㅋ

[@끙끙마왕]

오 인자강 ㅇㅈ

[@nrtt3376]

진짜 데드리프트 테크닉없이 스모도아닌 컨벤으로 200을 뽑아버리시네..와.. 조금만 배우시면 600은 껌이실듯

[@스톤콜드-o7l]

3달에 460... 일반인이면 절대불가...

[@zioranger3]

범pd님 벤치하실때 그립 썸리스로 하시는데, 위험합니다.... 벤치에서 사고 많이 납니다 조심히 운동하세요

[@argpolarbear3579]

ㅋㅋㅋㅋㅋ ㄹㅇ 인자강이다 막힘으로 데드 200킬로 뽑네. 자세 좀 배우면 550정도까진 금방 갈듯

[@라이트닝-d2x]

초보는 3대 하지 마라고 함. ㅜㅜ
디시크 치료 차원에서 가벼운 덤벨로 데드리프트는 허락 받음.

[@백지웅-c7s]

자세 오반데...
아악 내허리 ㅜㅜ

[@ki9836]

허리 조심해요ㅜㅜㅜ

[@소방관-y1i]

와.....3개월 만에 460...................................??????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????

[@_bluetiful]

형 데드만이라도 리프팅 전문가한테 배우자 데드 자세가 아슬아슬해...

[@양태-n6o]

아이고 저거 허리말린거 아닌가요???;;;;;;

[@선구안-s4s]

범피디 오래 운동한게 보이네요 자세가...

[@토란-m1j]

벤치 썸리스그립 ㄴㄴ요 불안해보여,..

[@서서찬영-i5w]

ㅇㅇㅇ아ㅏㅏ

[@anthony-ey7rr]

빡코 힘좋은데 데드 자세가 볼때마다 불안하네 ㅋ 허리부러질까 걱정되네

[@윅-u2f]

고정각?💙

[@정규식-c7y]

범.신발이 ng야 다시 다시

[@01k.]

ㅋ

[@이명희-m9p]

2

[@화니-h1v]

3

[@Slepd-u9q]

1

[@smithpark87]

벤치 잘하는 팁이 있나요?
120에서 안 늘던데...
스쿼트랑 데드는 엄청 잘 늘던데...

[@이상훈-j3t]

120도 레알 빡고수

[@haen5378]

형 반바지 이름좀

[@smithpark87]

벤치 잘하는 팁이 있나요?
120에서 안 늘던데...
스쿼트랑 데드는 엄청 잘 늘던데...

[@kingqueen4759]

벤치는 그냥 타고난 힘이 많이 작용함
스쿼드랑 데드는 어느정도 기술도 필요하고