Riješite se BOLOVA i POKOČENOSTI u samo 15 minuta dnevno!
Вставка
- Опубліковано 5 лис 2022
- Želiš se riješiti frustrirajuće i kronične boli u donjem dijelu leđa jednom za svagda? Uz naše online programe kvalitetnu rehabilitaciju možeš odraditi u udobnosti vlastitog doma! Više informacija saznaj putem linka ➡️ rehab.fitzone.hr/
Dragi moji, na temelju velikog broja vaših upita i želja nastala je ideja za prvi i najkompletniji program ovog tipa na našem tržištu. Namijenjen je tome da se uz njega riješite svih posljedica koje donosi sjedilački način života i manjak tjelesne aktivnosti, poput:
1️⃣ Lošeg držanja
2️⃣ Kroničnih bolova u vratu, ramenima, leđima i kukovima
3️⃣ Pokočenosti,
a u sklopu istog dobivate:
✅ 24 vođena treninga - treninzi su u potpunosti vođeni, što znači da s nama vježbate od prve do zadnje minute svakoga od njih, a svaka vježba je detaljno objašnjena i prikazana iz više kutova kako biste sve mogli razumjeti i bez problema pratiti.
✅ Edukativni materijali - u sklopu samog programa dobivate i 5 video lekcija u kojima se fokusiramo na neka od čestih pitanja koja imate u području ozljeda, boli i rehabilitacije, kao i e-book sa svime što trebate znati o vježbanju i treningu.
✅ Stručno vodstvo - program je sastavljen na temelju najnovijih saznanja u području rehabilitacije bolnih stanja i ozljeda.
✅ Non-stop podrška - za sva vaša pitanja sam na raspolaganju putem maila ili društvenih mreža.
✅ Pristup ekskluzivnoj zajednici na platformi - na platformi možete postavljati pitanja te dijeliti vaše dojmove, iskustva, mišljenja i rezultate. U cijelom ovom procesu nikada nećete biti sami! :)
✅ Pristup 14 tjedana - svim video materijalima imate pristup u trajanju u 14 tjedana, 2 više nego trajanje samog programa, tako da, ako negdje zapnete, sve stignete nadoknaditi i završiti. 🤗
A sve ovo dobivate po simboličnoj cijeni koju možete iskoristiti još samo DANAS i SUTRA!
Što kažete, jeste spremni na kompletnu transformaciju životnih navika te da se pokrenete i riješite boli i pokočenosti? Ja sam već na platformi te vas čekam na 1. treningu! Prijavite se putem linka ➡️ online.fitzone.hr/mobility-ch...
Odlican video, hvala❤super su mi tvoji programi..bas proucavam🙂
Pogledala sam nekoliko videa, uključujući i ovaj. Mogu reći sve najbolje.. Pojedine vježbe su mi pomogle, probat ću i ove...
Odlicno
Lepo treniras borna 😊💪💪
Borna svaka cast!
Super,Video puno će mi pomoći 🔥🔥🔥
Drago mi je to čuti Nemanja! 😎💪
Hvala Borna! Vježbam uz ovaj video 💪👍
Drago mi je to čuti Manuela! Nadam se da je od pomoći 😊
Bravo Borna,svaka cast👍👍
Hvala na lijepim riječima Marija! 💪
Hvalaaa, bas pomazu 🙂
Drago mi je to čuti Mirjana! 😊
Bravo! Ovo mi bas treba u ovom trenutku! Veliki pozdrav za Vas iz mog prelepog Beograda.🤗Hvala!!!
Veliki pozdrav u Beograd! Drago mi je da je video bio od pomoći 🤗
Odličan video😉.
Hvala ti na podršci Helena! 😊
Bas vam hvala ,ja sam sportista pa sam imala povredu u dodjem delu ledja nisam mogla da se savijm🤕 ,zahvaljujuci vasim vezbama vraticu se treninzima vrlo brzo! 🥳
Žao mi je čuti da si imala ozljedu donjeg dijela leđa, međutim, jako sam sretan da si tu naši videi u tome pomogli! Samo jako dalje :)
Veliki pozdrav,, najbolji si, koje vhezbe mogu raditi imam diskopatiju l5 s1 spina bifida
Da li moze neki klip o tome kako pravilno raditi trbušnjake i sklekove a da pri tome ne dolazi do povreda i bolova i kako najbolje steći kondiciju za trčanje ❤️❤️
Da li moze neki video za nas koji imamo protezu kuka i problem sa ledjima, vratnim delom kicme, trtice i lumbagoišijalgije. Hvala.
Pozdrav imam tendinozu tetiva ramena koje vježbe da radim?
Bok Borna, hoce uskoro opet krenuti videi? :)
S koliko godina pocinje padati tjelesna forma covjeka? Jel moze covjek s 40 godina krenut trenirat i da bude u boljoj formi nego nego netko tko ima 20? Malo bedira to sto smo stariji, snaga i izdrzljivost gubimo, pa makar trenirali? 😅
Pozdrav Borna,da li se ove vezbe mogu raditi kao zagrevanje za kucni trening?
Apsolutno, zašto ne! Taman pokreneš cijelo tijelo 😊
@@FitzonehrbyBornaButijer Hvala na odgovoru,radim ih samo 10 dana pred glavno vezbanje i zaista vec osecam da sam nekako energicnija,pokretljivija,pa cak i tokom celog dana.Pozdrav😊
Zdravo. Ja ne mogu hodati zbog velike atrofije misica, zbog dugog lezanja.Koje vezbe da radim da bih stala na noge. Uspela sam jedino stajati uz hodalicu i raditi male cucnjeve.
Evidentno se radi o specifičnom stanju, u koje nažalost nemam uvid, no stajanje uz pomoć hodalice je svakako bolje nego da ne stojite... to je ono najbolje što odavde mogu reći, a za sve ostalo bi mi trebao detaljan uvid u stanje. Preporučio bih da krenete raditi s kvalificiranim fizioterapeutom i da polako napredujete 😊
Pozdrav, zar u tom programu ima mnogo drugačijih vježbi nego na vašem youtube kanalu?
Radim većinu vježbi iz youtubea, ne bi li to trebalo biti dovoljno?, tj. želim pitati koje su dodatne pogodnosti vašeg programa?
Lp
Upravo stavka da se radi o programu govori o tome kako je isti smišljena i strukturirana cjelina koja ima "glavu i rep", tj. početak i kraj. Također, uz program dobivaš mnoštvo edukativnih materijala, primarno u obliku video lekcija o bolovima, ozljedama te posturi.
Generalno, ako se želiš pokrenuti, UA-cam će ti biti skroz okej, međutim, ako želiš smislen program, onda ti UA-cam to može dati podlogu, ali ne i kompletno rješenje. :)
Imam hondromalacija patele obostrano. Savet?
Zdravo Borna, imaš li neki savjet kako se riješiti bolova u listu i koljenu tijekom trčanja? Cijeli ovaj decembar imam te upale 😔
Zdravo! Jeste li naš rješenje za te probleme jer iste probleme imam?
Joj lepotane😍inace,video je super!!!!
Drago mi je da je od pomoći! 😊
Jel ti radis u Polleo sportu?
Ne radim :)
Svaka cast na videjima,zanima me da li se dupe moze napraviti kao kod onih cura sto imaju bas dobro dupe ne znam evo primjer ona mala sto je sad inn teodora popovska 😂 ili sve zavisi od dara prirodne npr iz ravnog dupeta moze li se doci do extra dobrog
Sve ovisi od osobe do osobe. Genetika nam "da što da", međutim, ona samo definira početno stanje, a ukoliko dovoljno dugo treniraš s opterećenjem, progresivno ga podižeš te se uz to adekvatno hraniš, nema razloga da rezultati izostanu :)
Gdje nade teodoru pored anje bla😂
Kako to da te nema već 3 mjeseca?
Nisi ti doživeo bolove od diskus hernije jer predpostavljam da je nikad nisi imao,da si imao tu povredu diskova,znao bi da je nemoguće raditi ove vežbe 😂 😢
Super Borna👍👍👍
Hvala Kristina! 💪
T
Koliko vidim zene prate ovaj kanal i komentiraju iskljucivo zbog tenera, a ne zbog vjezbi.
Normalno, gdje one nebi ubacile svoj čošak
Ma one su tu da mastaju o onim stvarima, al nek covjek bambusa kad moze hahahha...
Pozz Borna ja imam bol u kuku/lumbalnom djelu samo s lijeve strane i onda krenu vrtoglavice , samo nakon vjezbanja donkey kick vjezbe (u noci me probudila bol ) ...znate li sto bi mogao biti problem?
Ne mogu nista vise vjezbat sto se tice gluteusa.