Healthy Breakfast Changes the Quality of Life! There are more days when my body smiles every day!
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- Опубліковано 28 бер 2024
- Are you starting your day with a healthy breakfast? I'm still thinking about recipes that make it easy to make with ingredients that I always have in the refrigerator, but that my body likes and continues to enjoy.
Different colors of vegetables contain different nutrients. Enjoy the joy of eating in different colors and attract the vitality of vegetables to our bodies! Enjoy the gifts of nature to the fullest.
[Ingredients] 1 red onion , 1 red paprika , half zucchini, mushroom (1 pack)
1 lemon (lemon zest, lemon juice), 2 cloves of garlic, 2 tablespoons of apple cider vinegar , a pinch of salt and pepper, thyme powder (can be replaced with other spice powder), 1 teaspoon of honey (sweet taste is adjustable)
1. Cut red onion in half and cut into bite-sized squares.
2. Take out the seeds inside the paprika and cut it as small as onions.
3. Cut zucchini in a size similar to paprika.
4. Cut the mushrooms into quarters.
5. Prepare a pan and add all the ingredients above
6. Combine roughly over medium heat with a pinch of salt and a tablespoon of olive oil.
7. Cover and cook over medium-low heat for 5 minutes.
8. Open the lid and stir, sprinkle another pinch of salt.
9. Put the lid on and cook it for another 5 minutes, the vegetables and mushrooms will sufficiently moisturize.
10. Put it in a container and pour the amount of lemon pickle juice and store it in a refrigerator.
[Salad meal] cooked lentils, vegetables and mushrooms, salad vegetables, black cherry tomatoes, steamed eggs
1. Place salad vegetables on your favorite plate and serve with cooked lentils and cut cherry tomatoes.
2. Sprinkle with a pinch of salt and pepper and drizzle fresh olive oil.
3. Put lemon-salted vegetables and mushrooms in moderation, and even put steamed eggs on top to eat deliciously. - Навчання та стиль
건강한 레시피 감사합니다
맛있게 만들어보세요 💓
언제나 예쁘고 건강한 레시피 고맙습니다~~😊
항상 예쁘게 보아주셔서 너무 감사드려요 💗
보기만해도 건강해지는 너낌 입니다.
보기만해도 건강해지시나요☺️💓
감사합니다😊😊
저도 감사해요💗💓
좋은 요리법 실천하지 않으면 안되겠죠
꼭 해볼게요 감사합니다
쉬운것부터 시도해보셔요💗 만들다보면 더 쉬워진답니다😊
Healthy and delicious, I must try this recipe. Thanks for sharing.😋👍
Thank you so much 💓
This dish looks so delicious & appetizing. Thank you so much for sharing the recipe.
Thank you for your lovely comment 😊
오늘보다 더 맛있게 보고갑니다
네네💗💓 오늘보다 더 건강해지세요 ☺️
딱 집에 재료가 다있네요 한번 해봐야겠어요~
맛있게 만들어보세요 💓
나는 당신의 요리법을 정말 좋아합니다😊
당신의 따뜻한 응원에 항상 감사드려요💗💕
이것저것 만들어서 먹어야하는데...
식품용기들을 보며, 저도 다 있는것이로군~ 하며 혼자 흐뭇해하고만 있네요 에휴~ 무기력증이 심하게 도져가지고
(요즘엔 주변에서도 좋은소식이 거의 안 들려오는것 같아요)
어제보다 나은 오늘이 되기를, 한가지레시피라도 꼭 만들어보는 오늘이 되기를 두손모아 기원해 봅니다
늦은시간까지 잠못이루셨나봐요🤣 마음에 드는 재료로 멋지게 요리하셔서 주방을 빛내시면 되겠네요! 몸에 활기도 불어넣으시구요☺️😉💕
@@cookunnyne 감사합니다~
쿡언니선생님~~~
헤슬바흐 브레이저팬과 라운드그릴팬중 어떤것을 더 많이 사용하게 될까요?
고기나 채소 구울 때 그릴자국을 원하시면 라운드 그릴팬이 좋답니다. 1차때도 보니까 2개 모두 비슷하게 인기가 있더라구요😊
뚜껑있는 냄비, 혹은 팬은 헤슬바흐입니다 ^^
쿡언니께서 4월 3일 공구예정이라고 하신것 같아요~
How long do the vegetables last in the fridge? And can you eat them cold?
This is a delicious recipe that can be enjoyed for over two weeks. Of course, it tastes better when eaten cold. Cook it healthy! THANK YOU💗☺️
@@cookunnyne thank you 🥰❤️
언니~ 서빙 집게 편해 보여서 어디 건지 궁금해요~
트라이앵글이에요!
검정색 볶음스푼 정보 알려줄 수 있을까요?
에바솔로에요! 6월에 보여드릴게요 ☺️
잘봤습니다! 렌탈콩 저 분량으로 냉장보관하면 며칠 먹나요? 따라해먹으려구요 ㅎㅎㅎ
먹기나름인데 4일 이상은 먹을 수 있습니다☺️
좋은영상 감사하게 잘보고 있습니다. 사용하고계신 사각스텐(뚜껑있는)은 어디서 구입하신 건가요?
감사합니다!
에버스텐 큐브 제품입니다
4월 15일에 좋은 구성과 가격으로 공동구매진행합니다😚💗
what is the health benefits of perilla oil and powder
Perilla seed powder and perilla crab are ingredients that make your body healthier because you can obtain Omega 3 from nature! Happy cooking 💓💗
레몬 짜는도구 어디서 구입 하셨나요..?
벨라쿠진 입니다😉
렌틸콩 한컵 분량이 200미리 인가요?
네네☺️
적양파 대신 흰양파도 되나요?
물론 흰양파도 좋죠☺️
뚜껑있는팬 어디제품인가요?
답글이 왜 저 위로 갔을까요? ㅎㅎ
냄비와 팬. 그릴팬은 헤슬바흐 제품들입니다
감사합니다 ☺️
도구 몽당 사고싶습니다
어떵게 구입하나요.
주방도구에 관심이 있으시군요!! 지금 헤슬바흐 주물냄비는 공구중에 있습니다. 더보기난이나 커뮤니티에서 구매링크 클릭해보셔요😊😘
@@cookunnyne 커뮤리티 구매링그 크릭은 어지 하나요
해외거주자도 구입 가능한가요
포크정보요?
유기 포크입니다☺️
레몬넣으면 혹시 시간지나면 쓰지않나요
제가 레몬을 좋아해서인지 맛의 변화는 못 느끼겠던데요! 점점 더 맛있어지던데요😚