00:09 철인3종에 임하는 마음가짐 05:28 진서연의 물 공포증 극복기 20:26 유이의 사이클 성장기 34:06 러너로 성장하는 설인아 46:22 불굴의 악바리 박주현 56:42 팀워크로 이겨내는 멤버들 1:02:47 엔딩은 무조건 다같이 완주 "우리 완주 할 수 있을까?" 대망의 철인 3종 통영 대회 D-DAY 무쇠소녀단의 엔딩은 오직 '완주' 뿐! 120일 간의 무쇠소녀들의 성장 기록 스페셜 tvN [토] 오후 5시 50분
최근 하는 것마다 풀리질 않아 기 죽고 부정적인 마음으로 지내던 중이었습니다. 무소단 보면 없던 기운도 생기고 무언가 해봐야겠다는 마음이 들어요. 재생 목록 만들어놓고 매일 볼까봐요. 볼때마다 울컥하고 응원하게되고 힘 내게 됩니다. 정말 좋은 프로그램 만들어주셔서 감사합니다.
완주한걸 보고나서 다시 보니 더더 놀랍고 대단하다는 생각이듭니다. 물공포증에 음파부터 시작한, 20년동안 배워도 자전거 페달에 발을 못 올리던, 여러 알러지와 함께 집중력과 기초체력도 없던, 5년동안 수면제와 함께 자기확신이 없어 불안했던 그 모든 자기자신을 매일, 매순간 죽을 것처럼 마주하고 뛰어넘어 결코 쉽지 않은 철인 컷오프까지 모두 도달한건 많은 사람의 도움이 있었겠지만 결국 자신들이 일군거라고 생각합니다. 세상에는 통제 할 수 없는 그리고 나자신을 무기력하게 만드는 진실도 많지만 저도 저를 더 믿고 제 인생에서 제가 값지다고 생각하는 많은 도전을 해보겠습니다. 예능인 혹은 배우보다도 한 사람으로서 계속 응원할게요. 감사했습니다
다들 하나씩은 부족한 분야가 있음에도 불구하고 다 해내서 대단하다. 진서연은 정말 물공포증을 이겨낸 것도 대단하지만 수영은 정말 단시간에 늘기 힘들다. 일반 실내 수영장도 아니고 파도 치고 떼로 많은 사람들과 경쟁하며 수영해야 하는 환경에도 불구하고 4달만에 컷오프 안 당하고 완주했다. 그리고 또 인상적이었던 유이! 원래 수영선수 출신이라는 기본환경이 있지만 최약체인 자전거 정복한거 부럽당! 자전거 타본 사람은 알겠지만 물론 균형 잡는 법만 알면 금방 깨우치기 쉽다. 그러나 본인이 자신 없었고 겁났고 했던거에 비하면 넘어지고 다치고 체인이 빠져서 당황하기도 했는데도 꽤 좋은 기록으로 완주했다! 요즘 운동할때면 무쇠소녀단 훈련 영상 보면서 하는데 런닝만해도 저렇게 잘하기 쉽지 않다는 걸 느낀다 ㅠㅠ 저거 하고 많이들 여기저기 성치 않은데가 많을 것 같은데 이 멤버가 아니더라도 이런 프로가 많아져서 보는 사람들도 건강해 졌으면 좋겠다
"The key to success in triathlon is mental fortitude. Embrace the discomfort, stay focused, and keep pushing forward, no matter what." 💪👊🏻🦾💖💞🏃🏻♀️🏊🏻♀️🚴💞💖🦾👊🏻💪 🏋🏻 #IronGirls 🙌🏻 #무쇠소녀단 🏋🏻 💛💙👭👭💜💚 #Uie #Uee #유이 #KimYuJin
처음 방송 시작했을때 한번 보고 솔직히....맴버들도 뭐 그닥 특별함 없는 평범 배우들에다...재미도 없어서...잉? 뭐 이런 노잼 프로를....했는데...아...정말 4명다 보통은 아님. 진서연은 무서울 정도로 그 집념과 정신력이 대단하고 유이,설인아는 워낙 운동신경이나 그런 스포티한? 면들을 본적이 있어서 대단했고 박주현은 연기만 잘하는줄 알았는데 참 진심이였음. 정말 4명다 멋지고 보기 좋았음! 방글이PD가 기획한거란걸 알고 웃음이 나옴(좋은 웃음)...참 무해하고 기분좋고 멋진 프로였음!
I have seen clips of Iron Girls and finally yesterday I have decided to watch the show. I have finished all the episodes in one sitting and was up until 3 am. I have cried and laughed with them and enjoyed everything about this show. Every single one of them did an absolutely amazing job. It is incredible how they overcame fear, injuries and they were always cheering each other up until the very end. They are an inspiration and a source of motivation for sure. This show is a great source of positivity and I could watch shows like this all the time. I am sure I will come back to these episodes again someday. And I have to give a special praise to Heo Min Ho who was absolutely crucial in their training.
![[#뿅뿅지구오락실2] 미미의 한반도 대통합ㅋㅋㅋ 오른쪽 왼쪽 윗쪽까지 다 챙겨버리는 미미🤣 답은 홀수갠데 어느 한쪽으로도 치우치지 않은^^ 레전드 정답](http://i.ytimg.com/vi/4TDEloeiifg/mqdefault.jpg)
![[나혼자산다] 요즘 끈기와 독기로 HOT한 네 배우들의 다채로운 일상 2시간 모음.zip MBC200613방송](/img/n.gif)
00:09 철인3종에 임하는 마음가짐
05:28 진서연의 물 공포증 극복기
20:26 유이의 사이클 성장기
34:06 러너로 성장하는 설인아
46:22 불굴의 악바리 박주현
56:42 팀워크로 이겨내는 멤버들
1:02:47 엔딩은 무조건 다같이 완주
"우리 완주 할 수 있을까?"
대망의 철인 3종 통영 대회 D-DAY
무쇠소녀단의 엔딩은 오직 '완주' 뿐!
120일 간의 무쇠소녀들의 성장 기록 스페셜
tvN [토] 오후 5시 50분
남자도 도전하기 힘든 운동입니다 극복해내는 무쇠소녀단 최고
Special commentary episode 주세요 🙏🙏🙏
❤
최근 하는 것마다 풀리질 않아 기 죽고 부정적인 마음으로 지내던 중이었습니다. 무소단 보면 없던 기운도 생기고 무언가 해봐야겠다는 마음이 들어요. 재생 목록 만들어놓고 매일 볼까봐요.
볼때마다 울컥하고 응원하게되고 힘 내게 됩니다. 정말 좋은 프로그램 만들어주셔서 감사합니다.
❤피디님 제발 부탁인데 개인 훈련 미공개 영상 좀 많이 풀어주세요 ㅠㅠ 진짜 많을 것 같은데 ㅠㅠ
제발요 2222
😢제발요
제말이요!!!!
Please!!
이렇게 보니까 수영 하나도 못하고, 자전거 하나도 못했던 사람들이 완주를 해낸 거 자체가 진짜 대단하다. 이번에 다들 극호감 됐음. 4명 모두 항상 응원할께요!
아니 진서연이 진짜 제일 대단함 수영 4개월 해서 진짜 1.5 키로 가는 게 쉬운게 아님 트라우마 극복 하고 완주한게 진짜 대박 리스펙임
복잡한 현대사회 사람들 개개인이 한두가지씩의 트라우마는 누구에게나 있기 마련이다 ~
그러나 그걸 회피하지않고 정면으로 부딪혀 극복해 나가는 모습에 나이,직업,성별을 떠나 존경스럽다고 응원해주고 싶네요 ~
예능에서 인생을 새삼 되돌아보게 되다니...감동이야 ~
먹방 잡담 등 쓸데없는 예능보다
이런 콘텐츠 신선한 자극도 되고
재미도 있고 좋은 프로이다
+관찰프로
저렇게 힘들게 하는데.... 다들 정말 대단하신듯...근데 왜 미모는 다 이쁜거야...
생각없이 쳐먹는 먹방 이런거 말고 이렇게 건강한 컨텐츠 너무 좋음 동기부여도 되고
Totally Agree
전 이 프로그램 진짜 좋다고 생각하고 오늘도 실제 출전한 장면을 못봤지만, 유튜브에서 오픈하는 날만 기다립니다. 그렇지만 생각없이 먹기만한다는 말이 걸려요. 그 분들도 얼마나 힘들까요. 또 얼마나 생각이 많을까요~~모두 응원합시다. 저도 이런 프로그램이 진짜 좋아요
옳소!!!
당신의 의견에 전반적으로 동의하지만 그분들도 다 생각있게 처먹습니다. 비하는 자중하세요😅
개공감...요즘은 죄다 먹방에다가, 앉아서 남 관찰하는거 보고 있고..
할 거야, 할 수 있어, 할 수 있다고... 마음이 가난한 제게 많은 용기를 준 사랑스러운 무쇠 소녀님들, 허코치님 그리고 김단장님. 당신들을 진심으로 존경합니다. 정말 재미있게, 감동받으면서 보고 있습니다. 정말 감사합니다.
운동하다 힘들때 무소단 틀어요.. 동기부여 뿜뿜입니다!!
저도 물 무서워해서 수영을 6,7년 했는데도 발 안 닿는 깊이 물 못 들어가거든요. 근데 결국 해내는 진서연 씨, 물 속에서 너무 아름다운 유이 씨 보면서 오픈워터에 관심이 생겼어요 ㅎㅎ 어디 가서 배우지….? 진짜 보는 사람도 건강해지는 프로그램
여배우들이 피부가 저렇게 탈 정도로 연습을 했다니. 정말 진심이었군요.
보는데 남자인 제가 눈물나네요 당신들이 진정 최고입니다^^
진짜 킹정!!! 진서연님은 정말 많이 탔네요..
정말 남자인 제가봐도 리스팩 ..너무 멋진 배우님들
설인아도 대단하고
유이도 대단하고
진서연도 대단하고
박주현도 대단함
진짜 최고임
촬영전 개인마다 얼마나 노력했을지가 가늠이 안됩니다. 정말 대단해요
남들은 잘만하는 데 나만 기본도 못할만큼 뭔가의 공포나 트라우마가 있을텐데 4명의 배우가 정말 피땀눈물 나면서 완주했다는 게 개인적으로 많이 공감되고 위로가 되는 프로임
진짜 마지막화는 너무 울었다ㅜㅜ
11회차로 끝나 너무나 아쉽지만 그래도 이런 프로가 많았음 좋겠당
완주한걸 보고나서 다시 보니 더더 놀랍고 대단하다는 생각이듭니다.
물공포증에 음파부터 시작한, 20년동안 배워도 자전거 페달에 발을 못 올리던, 여러 알러지와 함께 집중력과 기초체력도 없던, 5년동안 수면제와 함께 자기확신이 없어 불안했던
그 모든 자기자신을 매일, 매순간 죽을 것처럼 마주하고 뛰어넘어 결코 쉽지 않은 철인 컷오프까지 모두 도달한건 많은 사람의 도움이 있었겠지만 결국 자신들이 일군거라고 생각합니다.
세상에는 통제 할 수 없는 그리고 나자신을 무기력하게 만드는 진실도 많지만 저도 저를 더 믿고 제 인생에서 제가 값지다고 생각하는 많은 도전을 해보겠습니다.
예능인 혹은 배우보다도 한 사람으로서 계속 응원할게요. 감사했습니다
진짜 최고로 멋진 프로그램 네명의 여배우 모두 응원하며 항상 꽃길 걸으세요^^ 저도 도전하겠습니다
여배우도 너무 대단하지만
김동현님의 단장 역할도 무시 못합니다 응원합니다~~~ 👏 👏 👏
설인아 다른 사람들 못한단 소리 듣고 눈 깜빡일 때 진짜 귀엽다!! ㅎㅎ
❣무쇠소녀단은 재미 / 놀라움 / 존경스러움 / 귀여움 / 감동 / 동기부여까지 느낄 수 있는 최고의 예능❣
진심으로 대단한 분들이라는 생각만 듭니다.
앞으로 살면서 뭘 해도 잘 해낼겁니다.
무쇠소녀단 꽃길만 걸으시길~!
자전거 달리기는 할 수 있다지만 수영은 4개월에 1.5km한다는게 가능한가요?
진서연 정말 인정입니다. 고생하셨어요 🎉🎉🎉
멤버들 진짜 너무 멋졌음...처음엔 안될줄 알았는데 기어코 다 완주하는거 보고 진짜 울컥함
김동현이랑 나중에 합류한 허민호도 최고의 멘토이자 코치들이였음
다들 하나씩은 부족한 분야가 있음에도 불구하고 다 해내서 대단하다.
진서연은 정말 물공포증을 이겨낸 것도 대단하지만 수영은 정말 단시간에 늘기 힘들다.
일반 실내 수영장도 아니고 파도 치고 떼로 많은 사람들과 경쟁하며 수영해야 하는 환경에도 불구하고 4달만에 컷오프 안 당하고 완주했다.
그리고 또 인상적이었던 유이! 원래 수영선수 출신이라는 기본환경이 있지만 최약체인 자전거 정복한거 부럽당!
자전거 타본 사람은 알겠지만 물론 균형 잡는 법만 알면 금방 깨우치기 쉽다.
그러나 본인이 자신 없었고 겁났고 했던거에 비하면 넘어지고 다치고 체인이 빠져서 당황하기도 했는데도 꽤 좋은 기록으로 완주했다!
요즘 운동할때면 무쇠소녀단 훈련 영상 보면서 하는데 런닝만해도 저렇게 잘하기 쉽지 않다는 걸 느낀다 ㅠㅠ
저거 하고 많이들 여기저기 성치 않은데가 많을 것 같은데 이 멤버가 아니더라도 이런 프로가 많아져서 보는 사람들도 건강해 졌으면 좋겠다
이 사람들은 정말 뭘해도 성공할 듯..... 엄청나네요...
1회부터 본방 사수, 노력과 결실을 보면서 노력하면 된다는 믿음과 함꼐 울었어요
너무 멋져요^^
수영을 배운 사람으로써 진서연님이 최고로 멋져요. 단시간에 3종 철인경기를 완주하시다니...
3종목이 다 힘들겠지만, 아예 기초도 없는 수영을 배워서 한다는 것은 진짜 대단합니다.
그동안 안구에 쌓였던 먼지를 한방에 날려 보낸 마지막회 너무 감동적이였습니다. 네분 너무 고생했어요. 이제 당분간 토요일 오후가 심심할거 같네요.
보는 내내 행복했어 🎉🎉🎉
(해피이선생) 교육채널추천으로 다시보고 눈물..전국 모든초중고 꿈나무들 필수시청했음좋겠어요. 개인의 도전과 팀웍..ㅜㅜ 이런방송이 방송대상..예능대상감이다🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
2024방송대상감..출연진들 상줘야함❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
무쇠소녀단 2탄 ~~~~~ 100 탄 까지 빨리 빨리
무쇠 소녀단. 넘 좋아요. , 수영. ,달리기. 보면서 같이 동화 된단까. 힘이. 나는것같고. 재방송. 언제 하나요 ? 요즘 이거. 보려고. Tvn. 열심히 틀어도 재방 은 ?
와우! 솔직히 이거 너무 좋은 프로그램 입니다. 어쩜 각자 단점들이 한가지씩 있고 그걸 코치들과 함께 극복하고 완주까지!!! 너무 재밌게 봤어요..감사하네요..
다음은 2탄으로 해외 철인3종 경기 어떠세요???? ㅋㅋㅋ
다시 보고싶네요..도전기..
4명+단장. 코치님들 상줘라!
2024년 최고의 예능!
이렇게 멋진 도전을 하신 무쇠소녀단분들 진짜 멋지십니다!!
진서연님 유이 설인아 박초딩 성공기원합니다 홧팅
운동은. 극복해나가는거죠^^ 수고하셧어요. 그리고. 고맙고. 삼막사는. 우리집 옆이라. 조금더. 강해질뿐.
정말 대단한 당신들!!
오 시작하는 각각 분할컷 멋있다
이제 무슨 낙으로 사나 ㅠㅜ 가지마요 무소단😭😭😭
나 자신과의 싸움에서 진정한 승리를 이루어내신 분들 정말 존경스럽습니다 화이팅 입니다
감동 감동! 가슴까지 울리는 예능이 정말 얼마만인지
무쇠소녀단 매주 보고싶다.
화이팅
미공개좀 풀어주세요!!
막방은 진짜 감격이더라 뭔가 나도 할수있겠다는 마음이 들었다
무소단 때문에 181센티 120키로의 뚱이가 요즘 러닝을 시작했습니다.
정말 이건 리스펙. 덩어리아니냐
우리모두가 배워야할듯
18:17 진짜 멋있는 언니다…. 와…
프로그램 만들어주신분들 같이 해주신 여배우분들 코치분들 모두모두 고생하셨고 너무 감동적이에여
설인아 님 잠은 피로도가 높을수록 못잡니다.
몸이 너무 힘들수록 못자는거죠 자신을 너무 혹사 시키지 마세요
올해 최고의 예능
그녀들의 노력에 박수를 보냅니다
내 토요일의힐링❤ 이거끝나고 또 모여서 다른거하면안되요?ㅜ
"The key to success in triathlon is mental fortitude. Embrace the discomfort, stay focused, and keep pushing forward, no matter what."
💪👊🏻🦾💖💞🏃🏻♀️🏊🏻♀️🚴💞💖🦾👊🏻💪
🏋🏻 #IronGirls 🙌🏻 #무쇠소녀단 🏋🏻
💛💙👭👭💜💚
#Uie #Uee #유이 #KimYuJin
나로 시작해서 우리로 끝나는
이 팀원들 코치진들 스텝들 모두 대단하십니다 화이팅입니다 🎉
진짜 대단들 하다. 나도 동기부여가 되네!!
무소단 2기를 기대하며!
지상파에서 했다면 최소 6%까지는 나왔을 것 같은 느낌
이 네분 모두 Highest Respect!!
수고하셨습니다 ❤❤❤❤❤
리얼 성장 예능 프로의 진수를 보여줬다
예능 어떤프.로중에 단연 최고입니다 출연자들의 진심이 느껴집니다 감동에 눈이 적셔지네요 뭉찬보다 더
처음 방송 시작했을때 한번 보고 솔직히....맴버들도 뭐 그닥 특별함 없는 평범 배우들에다...재미도 없어서...잉? 뭐 이런 노잼 프로를....했는데...아...정말 4명다 보통은 아님. 진서연은 무서울 정도로 그 집념과 정신력이 대단하고 유이,설인아는 워낙 운동신경이나 그런 스포티한? 면들을 본적이 있어서 대단했고 박주현은 연기만 잘하는줄 알았는데 참 진심이였음. 정말 4명다 멋지고 보기 좋았음! 방글이PD가 기획한거란걸 알고 웃음이 나옴(좋은 웃음)...참 무해하고 기분좋고 멋진 프로였음!
선수 하나하나 잘 만들었다ᆢ
런닝이 진짜 하기싫은종목은 맞는데 끝나고나서의 희열은 마약급인거같아요
개멋있어 진짜 같이 응원하게되고 같이울고 같이 걱정하고 이정도면 나도 무소단크루다ㅋㅋㅋ
다 매력있고 존경스러워요 특히 진서연씨 팬됐어요 응원해요
I have seen clips of Iron Girls and finally yesterday I have decided to watch the show. I have finished all the episodes in one sitting and was up until 3 am. I have cried and laughed with them and enjoyed everything about this show. Every single one of them did an absolutely amazing job. It is incredible how they overcame fear, injuries and they were always cheering each other up until the very end. They are an inspiration and a source of motivation for sure. This show is a great source of positivity and I could watch shows like this all the time. I am sure I will come back to these episodes again someday. And I have to give a special praise to Heo Min Ho who was absolutely crucial in their training.
왜 이렇게 눈물이 나냐ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ
시즌2 바로 준비해라
올해 유일하게 눈물흘리고 응원한프로그램 네분 고생하셨습니다❤❤❤❤❤❤
5:04 진짜 개멋잇어 결국 해냄
저도 요즘 근력운동하고 있는데... 포기하고싶을 때마다 봐요
I hope there will be another season with these girls and taking another challenge. ❤
여배우 철인되다❤
I NEED SEASON 2
완주했을때 나도 울었다🎉🎉
와 저런 사람들이 완주를. . ㄷ ㄷ
솔직히 진서연 수영 때문에 걱정했는데 컷오프 안당한건 얼마나 피나는 연습을 한거야??? 이제 세상 무서운거 없을듯..
제발 스핀오프 시즌2 없어도 미방분만..!!!
신선한충격
썸네일 유이엄청이쁘네
원픽예능이었는데 아쉬워요 시즌2기대합니다
멋있다~ 유이님 미니벨로로 시작하셨으면 좀더 쉽지 않았을까 하네요. 미니벨로 하나 사세요~
저이것땜시 수영 실력늘었어요 ㅎ
제작진 여러분,,, 솔직히 미방분 많으시잖아요... 좀 풀어줘요... 아껴서 뭐해요..
진서연님 팬이예요
무쇠소녀단 텐트밖은 유럽 보내줘라
마지막은 유툽 컨텐츠로 만들어달라!!!!
●한번보면 끝까지보게됨
영상순례중이요~
장거리 달리기는 좋아서 뛰는게 아니라면 욕하면서 뛰는게 최고ㅎ 난 군대에서 그렇게 버텼다
뭐랄까 방송에 찌질하고 연약한 남성성을 가진 남출들이 여출들 뭉개면서 기싸움하는 꼴 자주 보다가 ㅎㅎ 무쇠소녀단의 소녀를 기꺼이 담당하는 매미킴과 허민호 코치를 보니 편안하고 좋네요. 출연진 섭외 진짜 완벽했음.
궁금해서 그러는데 기싸움하는 방송하나만 알려주실래요??
엥 기싸움 하는 꼴은 다른 방송에도 없었는데 그냥 여성들 도전하고 이겨낸 내용 아닌가 여기서까지 굳이 성별싸움을
그런 방송 뭐가있는지 하나만 말해주세요 궁금하네요
양세바리! 양세바리!
병이다 이건
10키로 1시간 11분 뛰던사람이 철인3종 완주는 진짜 대단하다..
1시간 11분은 진짜 못뛰는건데 ㅋ
족발제가 진짜좋아하는데
몇번을 봐도 같이 울컥하네요
la cigarra un gran tipo
빨끝난게 아쉬워요
힘든 일을 해내고, 성취감을 느낄 수 있어 좋앗던 프로엿네요. 짜여진 각본이 없으니 더 감동을 느꼇네요. 화이팅~~~
근데 김동현은 머임? 몸으로 하는건 다하는거임? ㅎㅎㅎㅎㅎ태클아님 팬임^^