偶然發現這個podcast，被using discipline rather than motivation 給啟發到。對吼，要是成為routine的一部分，那麼要不去做就需要找理由（which不那麼容易）；要是motivation卻要為去做這件事找理由（which也不那麼容易） Shelley喪喪的樣子非常真實親切可愛，17:43 Kevin那句“我看得到”有被感動到 雖然現在Shelley和Kevin都忙著當新手爸媽，還是希望不要放棄更新播客，希望能聽到更多節目。
我已经有2集新的podcast没看了。。。好想看。。不行要忍住!!! 我希望能在上班的路上听shelley的podacst但是最近因为一直呆在家里，所以想说先攒着，忍一忍，那之后我好多天的上班路上就可以听了。 这里想和shelley分享我终于找到工作了，在大学毕业后的第一份工!!!但因为疫情的关系，开工的日子也再无限延期，希望疫情能快点好转结束。Stay at home and stay safe!!
What Kevin shared with us was so inspiring and motivating. Would love to have more podcast~ i feel the same with Shelley it’s so boring to stay home hahaa
The power of Now, The four agreements，这两本书推荐给大家，在低谷时期每每进入负能量的圈子无法自拔，就会打开Calm放点声音再阅读几段其中的文字之后就会有种新生的感觉，内心也平静许多。希望可以有所帮助。一直认为peace是向内求的，而非向外。太多无谓的焦虑，不安，恐惧和愤怒都是因为对于环绕在身边的杂音，we take them personally.
想要聽shelley和kevin分享「陪伴」這個議題，男生女生對陪伴的定義想法好像很不同。所以常有情侶或夫妻，覺得陪伴不夠？通常好像是女生都會覺得男生沒有陪伴，陪伴不夠。
如男生好像是覺得「雖然我在做其他事，但我在妳身旁」就是陪伴了，但女生覺得陪伴是要用談心等等。
喜歡kevin說的～～紀律！！有被啟發到，不是向外尋求動力，而是這是真的想做或是要做的事，有紀律地完成～希望shelley跟kevin不會因為讚數相對比較少而停止做podcast(不過有kevin在應該會有紀律的完成吧ＸＤ）然後也決定要開始看海賊王了：）
两个人互相尊重，理解，平等地交流，好赞👍 Kevin 的讨论也非常真诚！ 很有自己的想法， 但是却不咄咄逼人，能够温和的与人交流，真的很棒！
謝謝你們 真的有被開導到❤可以繼續做這個節目嗎，很喜歡你們正能量的三觀
嚴以待人 ，寬以對己 ，這是不好的，管好自己比較重要，對方真的不對，如果要說還是學習婉轉的說或是不說或許比較好(看對方接受程度)。
最常看到的負面情緒是直接宣洩給相對弱勢的對方(如父母對子女情緒發洩，罵或打)，我的經驗是在當下遠離現場或順著對方的心情說話或做事，但事後在對方恢復理性後，我會找機會跟對方談談，請對方能用理性的態度解決(對方通常都能接受)。
很喜歡你們的podcast，一邊工作一邊聽，能學到東西又能紓壓，同時也不會把工作進度落下。
尋找動力這部分學到很多，之前健身或是旅遊時，家人和朋友都會問我幹嘛這麼堅持，也不會對生活有什麼明顯效果，我當時也很迷惑，但今天聽了你們的談話，我回想起自己的動力只是想好好負責自己的健康和心靈平靜，這只是屬於我的生活態度。
動力要把它變成一個每天的會做的事，我想我需要再努力。
做事情有不同方式這點我很認同~~~ 感覺我也很叛逆感覺我也很叛逆感覺我也很叛逆XD
時間規劃這點今天學到好多，先觀察一天的行程，再利用中間空餘時間或工作結束時安排自己想做的事(提升能力和享受興趣)。
你為什麼每天要喝珍珠奶茶？shelley回答：好喝啊！ 🤣覺得可愛。
好喜歡你們訪談內容❤️
感覺當無意說出「做人好難」，又有人隨口安慰「it's ok 」的感覺超好
kevin要轉行心靈大師？kevin是運動習慣後才開始如此正能量嗎？還是天生這麼正向呢？
太喜欢Shelley的podcast了～每次感觉抑郁的时候听完，完全松一口气～太爱了！！！
每週都好期待Shelley和Kevin 的Podcast ！！聽著你們的聲音覺得很舒服放鬆，又能獲得不一樣的意見❤️👍🏼👍🏼
哭了 好感动 今天最开心的事情就是看到shelly更新了！ 睡前听真的好棒
真的好爱shelly 感觉就像是我超好的朋友 看到你们的podcast 心情真的好了很多
這級真的好棒!!!!很喜歡K本的紀律態度 !!!!
生活充滿動力的感覺真的很棒
好喜歡這一集！動力是輔助，紀律才是金鑰！對現在的我真的獲益良多，也找到了方向！！！🥰❤
I love how Kevin described the process of turning motivation into routines!
有Kevin這樣勵志、堅定又正能量的人在身邊好幸福～
（當然有可愛的薛莉在身邊也很幸福😆）
Kevin真的是一位很棒的心靈導師，然後沒有Shelley 也沒有現在的Kevin，這樣的互補對比👍
简直跟shelley一样的我，youtube看完netflix，Netflix看完Instagram story，不过K本真的超级正能量，很治愈
已經習慣每週五都聽你們聊天同時泡咖啡煮飯化妝準備出門🤟
最近宅在家不能出门，心情也快奔溃了，谢谢Shelley小姐姐和k本的视频，真的讲的很好，有的时候不要管别人的评论做好自己就OK
好喜歡這個podcast 提供了好多不同的視角、給人好多的力量！謝謝～
跟Shelley分享一下我待在家殺時間的方法，我就是做了以前可能有說過 '"嗯以後有時間再做" 的事情 lol 我自己是研究了水彩畫, 織毛衣, 做手帳, 做手工印章, 研究古董...等等。幸好現在疫情網購還是可行的，想學什麼想做什麼材料都買得到很方便！也許Shelley可以趁現在全世界都好像暫停的時候，來親手烤出99種不同的麵包嚇死大家 XD
Unmotivated shelley真的好可爱😂看着kevin有条有理的讲，shelley有气无力的在旁边应答，竟然觉得很可爱啊😂
這是真愛🥺🥺🥺
居然不嫌棄我還覺得可愛～～
Kevin的態度和個性好正向！和 Shelly 互補很棒。雖然彼此不同但也互相尊重和瞭解對方。
怎么办 觉得你们三观好正！我一边听 一边狂点头 好有道理❤️尤其是那段‘我没有时间’。我曾经有个同学很常没有完成自己该完成的任务，我always问他为什么你没有完成，他就会说 我没有时间。i was like 特别无语 觉得kevin讲的很有道理 我们都在找借口 还有shelley讲的 没有心！太有同感了
偶然發現這個podcast，被using discipline rather than motivation 給啟發到。對吼，要是成為routine的一部分，那麼要不去做就需要找理由（which不那麼容易）；要是motivation卻要為去做這件事找理由（which也不那麼容易）
Shelley喪喪的樣子非常真實親切可愛，17:43 Kevin那句“我看得到”有被感動到
雖然現在Shelley和Kevin都忙著當新手爸媽，還是希望不要放棄更新播客，希望能聽到更多節目。
每周都期待podcast上傳~~很喜歡聆聽你們的談話 洗完澡睡前聽蠻舒服的~~ k本怎麼可以這麼有紀律 真的很佩服哈>
Kevin真的好wise！ 喜歡聽kevin講他的wisdom哈哈哈
我習慣邊煮飯/做家務聽podcast，有時還會特意留著聽，没有看但聽聲音就能感受到Shelley提不太起勁😆 要知道妳喝珍珠奶茶那種雀躍的語氣真的是有畫面的😋 anyway，每個人都有情緒，喜歡你們的分享，贊同k本說的自律，而且「我没時間」這個借口真的很常用，但自律才會有自由，謝謝今天k本shelley的分享👏🏻👍🏼期待下一集☺️
有podcast真的很方便，隨時隨地都能聽你們聊天❤️，內容都蠻喜歡的👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
抱歉...聽到薛理說動力火車 我笑了😂😂😂 其實覺得另一半很有上進心 對自己有要求真的是一件很棒的事 同時又能帶領自己一起進步 覺得很羨慕
情侶或夫妻間一起成長的感覺真的是很棒👍🏻
很開心又看到薜莉的影片😍，很喜歡這種方式，可以邊做事邊聽，動作也快了，哈哈🤭大家要stay healthy 💪
Kevin好適合當開導他人，心理輔導。很受用
很喜欢这一集！Very inspiring, 无力的Shelley很可爱啊！
我已经有2集新的podcast没看了。。。好想看。。不行要忍住!!! 我希望能在上班的路上听shelley的podacst但是最近因为一直呆在家里，所以想说先攒着，忍一忍，那之后我好多天的上班路上就可以听了。
这里想和shelley分享我终于找到工作了，在大学毕业后的第一份工!!!但因为疫情的关系，开工的日子也再无限延期，希望疫情能快点好转结束。Stay at home and stay safe!!
謝謝你們，帶給在南加已關在家二星期多快崩潰的自己，很大的力量💪💪💪
What Kevin shared with us was so inspiring and motivating. Would love to have more podcast~ i feel the same with Shelley it’s so boring to stay home hahaa
我覺得你們聊天之中也更了解對方了💕
耶 更新！！！！！！！！！！
真的～～～一秒惹怒讀心理系的一句話就是［你知道我心裡在想什麼嗎？］😂😂😂😂
老天也赐给我一个像Kevin一样的老公吧！！
謝謝你們的分享
在心情低落時，真的很療癒
薛里封面是不是又忘記改成 #5 了😂
剛看到限時動態馬上跑來看 好開心喔
你們更新的速度真的快的很滿意❤️❤️
哈啊哈哈真的又忘！！剛剛馬上改了😘
來了！！很適合最近都待在家的我們 調適心情🥰
喜歡你們的各種聊天~!!!
從第一次的vlogmas再之前一點就開始看
第一次Vlogmas時期
每天都期待
第二次也是
每天都期待
但又不想Shelley太累
覺得請假是很正常&人性化滴~
到現在聽podcast
覺得像在聽朋友分享聊天
也讓我在這段有點發霉的期間
聽完覺得有收穫~
覺得開心😀
對有些事情的出發點是好的
但講話的人用指責命令的口氣去說
你為什麼沒做到
也覺得無言……
他們不知道自己當起正義魔人了
現在正義魔人其實不少哦😂
他們這樣做有點像道德綁架了別人
之前我曾經一直檢討自己環保做不夠
但後來慢慢了解自己已經有逐步往環保的方向靠攏了
就不再被他們講得話道德綁架住了~
每次看到影片上傳就有人點倒讚
就覺得
那些人只會躲在鍵盤後面做些酸民做的事
他們已經不知道他們是見不得別人好好分享生活
見不得別人好的酸民……
應該是要嚴以律己寬以待人
他們都相反
沒有在紀律自己對別人很嚴格😂
從之前到現在
什麼主題什麼方式呈現
我都喜歡
覺得Shelley是很真實的呈現自己的心情自己的心得自己的狀態給大家
這是很難得的~👍
真正喜歡這個頻道的人
我自己是
喜歡你們的各種分享
分享各種觀念想法生活瑣事與各種心情
是很真實呈現的你們
是很可貴的事情^_^
K本很正能量，講話很有條理，很適合做廣播分享，很喜歡你們的談話性的分享……
Kevin好像主持人喔～很會引導Shelley說話，還會反問。覺得這樣很棒，不只一起討論，同時也是讓夫妻情侶之間藉由討論溝通更了解彼此。
我知道shelly的意思:嚴以律己，寬以待人!
shelly無朝氣也是好真實好可愛XD，這集我也覺得shelly 超像sadness的翻版XD
這個節目讓我感受到加拿大現在的氛圍，同時也陪伴大家度過疫情的非常時期!希望我們都趕快度過~
ps:加拿大的大樓有設計頂樓嗎?可以去曬太陽、呼吸新鮮空氣同時也不會跟人群接觸到，這樣是可行的?
自从出了这个栏目 我每次都带着蓝牙耳机打扫卫生 真的有点幸福哈哈哈
今天听了S和K说完之后反思了一下自己，确实自己有时候指出别人不对的时候有点方式不好，当然我基本上不在网络上去judge别人，但是对比较亲近的人看到他们哪里不对的时候就容易想快点告诉他们不对，方式不是那么能令然开心和容易接受，这个以后需要注意
昨天才在看somevlog 第五集之後接著去看第四十幾集的vlog，真的覺得Shelley面對鏡頭有自然也自信很多☺️，喜歡以前的妳，但更喜歡現在的妳了🤎
Yiyin Zhang 🥰hi five～
超爱这集，Kevin说到的纪律真的给我很多启发！然后真的真的在van注意安全❤
很谢谢k和s的分享，很喜欢这种谈话视频！也跟你们学习到了自律的人生有多么重要！加油，一起努力变得更好！
可以討論兩性議題！很有興趣，像是人生順位假設分成工作、家庭、愛情、友情，這四類，如果在交往中遇到雙方對愛情順位的不同時，排序愛情為第一優先就會覺得對方不夠愛他，但排序愛情後位則會覺得你不能將重心放在我身上，過好生活擁有目標是很重要！那又應該如何有智慧的溝通調適心態呢？ BTW 真的覺得K本的人生觀很棒！！找到目標之後的紀律才是最重要的，不要管我為什麼要做找藉口，做就對了！方法把在那邊就看你要不要花時間而已，謝大師～～
马来西亚也开始长达一个月的“封闭式管理”,出门买东西只能一个人，大部分的店都不能营业。
我在家过慢生活，一边吃午餐一边听你们的Podcast.
開心～又有podcast聽♥️
Hi Shelly, 想請問能考慮做以下的視頻嗎？
1. 婚禮籌備過程和策劃方面的分享（知道你結婚好多年了，但還是想聽聽看你的心得）
2. 房子的室內設計和裝潢的idea和一些心得。該注意些什麼細節。
因為這兩個是我目前比較需要的咨詢。然後我也很喜歡你的所有分享，所有希望能參考一下你的idea，希望你不要介意 :)
同意～ 紀律好重要～ 好有啟發唷！好喜歡這個企劃唷～ 滿滿正能量還可以學英文～ 😄
哈哈 這集的Shelley好可愛~好真實!!
我覺得可以專門講一集針對疫情的相關的（可以討論生活的改變，兩人都在家相處，各國對疫情的看法之類的,,,）剛好Shelly也在北美也可和看台灣的狀態。
動力火車 哈哈哈哈哈哈哈我覺得很好笑！！！我直接笑出來～
在運動的時候聽你們的podcast 真的很開心～spotify聽完還要再來UA-cam 看一次你們🥰
最後最後Shelley在加拿大要好好注意身體❤️❤️
k真的很棒!有自己的態度，很會規劃自己也很清楚自己該做什麼。👍
Leader的特質!👍
我真的太喜欢这个主题了！！开车必备！！
太喜歡這集
好適合最近迷惘的自己
Kevin能不能分享一下如何自律吗，在家工作真的很没动力
可以體會K本說的那種火大的感覺🤣
馬上回憶起過往那些片段
看完这期突然很被Kevin圈粉！好正能量的小哥哥呀
看完了，真的有被你们激励到哈哈哈💪，一会儿就去健身，已经没动力超久了
好想聽聽兩位對於「換工作」的想法。例如：如何決定就工作的斷點。其實我不知道自己是否真的不適合目前的工作，還是只是在逃避。做了三年只覺得越來越不開心☹️謝謝你們🙏
好喜歡聽你們聊天❤️❤️❤️
Hi Kevin & Shelly 我想發問一個感情的問題 我跟我前男友都是negative 一些 需要被愛 被照顧 ，但是一開始交往他表現的很照顧我 他說是他的不好 他習慣談戀愛先照顧別人 過一段時間轉換成需要被照顧 那才是他需要的 也不想照顧我 彼此覺得這樣不適合 ，但是我還是很喜歡他 雖然分手了 但我很放不下 覺得很無力 加上他希望我們保持好友關係 等以後雙方成熟再試試看 我很想繼續這樣下去 但是發現自己走不出來 好像還是有錯覺沒分手的感覺 該怎麼辦才好呢？ 我想問的問題是1.下一段感情找一個比較positive 的個性比較好嗎 難道2個負面的人比較難相處在一起 2. 被愛跟愛人 要怎麼拿捏呢 😅謝謝你們耐心看完 如果有機會能聽你們分享我會很開心的 我是小粉絲❤️謝謝
YA✌🏼
又有New頻道
喜歡用UA-cam 看著螢幕聽
更能看到薛里表情溫度
看完瞬間變的更有動力，可以把目標變成動力
如果說是自律比動力重要，將要做的事變成習慣會更容易做到，那現在在家隔離會沒動力的原因就是因為不習慣呀🤣
kevin英文口音很好聽，想要聽kevin用英文播podcast～～
感覺整集Shelley看Kevin的眼睛都是閃閃發亮的哈哈哈哈哈
好喜欢今天的话题 让我很有动力 有时候很迷茫时 就是需要听听周围的声音 突然就觉得豁然开朗 哈哈哈哈
喜歡看你們兩個閒聊
喲喲喲~ 五十分鐘長片 😍 等下邊做飯邊聽 😚
我之前也在家16天 超市都沒去 派爸爸去 希望快點過去！shelly你的是ipadcpro嗎 可以介紹你的愛用app嗎 最近想買ipad pro
来啦，今晚睡前听，就知道今天有薛里，因为昨天梦到了哈哈哈，真的佩服自己了，每次都超准😂
這集可以反覆聽、這集也是動力⋯⋯
This is super inspiring!💛👌🏻
「你知道我現在心裡在想什麼嗎？」
「主修心理，不等於通靈！」🤣
最近剛好沒動力就看到這個主題！！♥我是之前重新看獵人哈哈哈
太喜歡你們了 ❤️❤️❤️
聽了這集收穫良多！😊謝謝！
enjoy
動力⋯⋯就是動力火車 沒錯啊🤣👍🏼👍🏼👍🏼
Ya又有了開心
The power of Now, The four agreements，这两本书推荐给大家，在低谷时期每每进入负能量的圈子无法自拔，就会打开Calm放点声音再阅读几段其中的文字之后就会有种新生的感觉，内心也平静许多。希望可以有所帮助。一直认为peace是向内求的，而非向外。太多无谓的焦虑，不安，恐惧和愤怒都是因为对于环绕在身边的杂音，we take them personally.
K本工作很有壓力的感覺！
Hi....超喜欢你们的加油加油！
你们两个好棒哦 学到了 也有启发 谢谢你们的分享给我们正能量满满
Shelly提醒k本靠近麥克風的表情也太可愛哈哈哈哈哈哈 重複看了至少三次😂😂😂🥰❤️
動力火車讓我笑噴哈哈哈哈
感觉这期对我很有启发，努力工作，而不是花时间抱怨，解决问题更重要
be grateful超級正能量 喜歡shelly的podcast系列 wfh=WorkoutFromHome! Lol
Malaysia self quarantine Day 10，發霉了。18days to go
加油💪，我也在malaysia。一起加油💪吧
我可以请问kevin是做什么工作的吗？他知道的事情很多呢！
想請問美麗又善良的Shelly跟帥氣的Kevin～請問如何成為一個有價值的人？不論是在職場或人際關係上面，在職場如何成為一個對公司有利並且不能缺少的左右手？by社會新鮮人😇😇😇（第一份辦公室類型的業務性質工作）謝謝您們🥰❤️❤️❤️