풋살 실력 up! 시켜주는 감각운동 '볼 마스터리'

[@lIllIIlllIIIII]

와.. 이거다 ...
올 한해 이거만 주구장창연습해서
기본기, 실력 up 시켜보겠습니다
감사합니다 ㅎㅎ

[@seowongong]

ㅎㅎ극히 일부분일 뿐입니다 화이팅!!

[@맹구-k1e]

1.발바닥 ㅁ 굴리기
2.양발 굴리기
3.한발 좌우로 굴리기
4.v자 천천히 굴리기
5.발바닥 밀고, 끌기
6.양발 드래그
7.발바닥으로 돌아서기
8.앞으로>뒤로 밝기
9.안으로>바깥으로 드래그
10.인사이드,아웃사이드>발바닥
11.인사이드,아웃사이드>발바닥>발바닥
12.v자 드래그백>팬텀
13.드래그후 빠른 v자

[@임동혁-o6g]

오늘부터 시작

[@김태우-b8u]

쵝오👍

[@seowongong]

😋

[@한상민-u2z]

주발위주로연습하시나요?약발은 어느정도비중으로 연습하시나요?

[@seowongong]

부끄럽지만 약발1이라 주발위주로 사용합니다ㅎㅎ 그래도 훈련중에는 의도적으로 왼발을사용해서 자연스럽게 사용하려고 합니다!
볼 마스터리같은 경우에는 말그대로 감각운동이기때문에 양발을 다해보는걸 추천합니다!

[@BUSOL99]

꾸준히 연습해야 하는데 ㅠㅠ 일주일이 후딱후딱 지나다보니

[@seowongong]

갈수록 시간이 야속하네요ㅠㅠ

[@_futstar]

팀원들에게 공유하겠습니다 교과서네요 ㅋ

[@seowongong]

감사합니다!!ㅎㅎ