خمس نصائح مهمة للتوقف من العادة السرية : ١- نم باكرا البقاء لوقت متأخرا حماقة . الرسول عليه الصلاة و السلام يكره الحديث بعد العشاء ٢- لا تهمل الكربوهيدرات فان قوة الارداة تتناسب مع الجلوكوز نظيف ( الفواكه و الخضروات الطازجه والحبوب الكاملة الارز البني و الشوفان ) . ٣- كن نباتيا ٤-
نصائح هامه لدحر هذه العادة : ١) استعن بالله ( إن تصدق الله يصدقك ) ٢) استعن بالصبر والصلاة ٣) اشتغل وكن صاحب عملك أنت وحدك متشتغلش عند حد ٤) الصحبه الصالحه ٥) اشترك في العمل المجتمعي ٦) لا تهمل نوم القيلولة ٧) نم مبكراً ٨) قيام الليل
السلام عليكم لان الرياضة عنصر مهم لترك الإستمناء قررت أن اتعلم بعض كاتات رياضة الكاراتيه و الكاتا هي عبارة عن حركات قتالية مخصوصة محددة يؤديها الرياضي ....فلتبدأ بالكاتات السهلة او اذا كان الامر سهلا و تعلمت بسرعة ابدأ بأي كاتا اردت... فإن هذا برأيي مسلي جدا و ممتع و تكون الرياضة محببة لك 💖 و انا اتحدث عن تعلم الكاتات عن اليوتيوب.. و اذا اردت اذهب للنادي 😊 ما رأيكم في هذا 😊🤔
إلى من يبحث عن #السعادة و #الدوبامين ... 😃😃 30 مصدر من مصادر الدوبامين الصحي الحلال (بشرط ان تكون نيتك لله) ^^ 1-الصلاة و الذكر والعبادات بشكل عام 2-وجود هدف في الحياة و السعي لتحقيقه 3-القراءة و التعلم و اكتساب الخبرات 4-النجاح و الانجاز 5-الرياضة و لو حتى المشي 6-النوم الصحي 7-استغلال الوقت و عدم إهداره 8-العلاقات الاجتماعية القوية 9-العطاء و مساعدة الآخرين 10-زوجة و أبناء وعائلة وأصدقاء صالحين 11-ترك بصمة إيجابية 12-تجنب المشاعر السلبية خاصة الغضب و الخوف و الحزن 13-الرضى بما قسمه الله لك 14-التنظيم و التخطيط في جميع أمور الحياة 15-جسم سليم و متناسق 16-وظيفة حلال و الترقي فيها 17-الحصول على شهادات علمية 18-السمعة الطيبة 19-تطوير الشخصية 20-الجنس الحلال 21-كسب المال الحلال 22-الأكل الصحي اللذيذ 23-التسوق 24-السفر و التنزه 25-الخروج مع الأصدقاء 26-امتلاك أشياء جميلة مثل سيارة أو منزل 27-ملابس أنيقة 28-النظافة الشخصية و التعطر 29-المزاح الحلال 30-الفن النظيف الحلال (كوميديا , وثائقي , إعلام هادف ……
حابب اتكلم عن تجربتي ،وكتشفت الموضوع بالصدفه ،كنت استعمل فقط الزيت نباتي وسمن النباتي بجميع اصناف الطعام ،زاد وزني كثيرا ،بعد ذلك قررت ان احول أستعمالي فقط للسمن الحيواني في جميع اصناف طعامي ،اي دهون مشبعه ،النتائج على شكل التالي 1مزاج جيد دائما 2زال التوتر 3نشاط ملحوظ 4زالت رغبه بالاستمناء من اول يومين اسعمال الدهون المشبعه فقط 5بدأ جسمي يخس بشكل ملحوظ ، انا من وجهت نظري ،استخدام السمن الحيواني بدل السمن نباتي او زيوت النباتيه هو حل التخلص من توتر واللجوء الى الاستمناء .
كلام جميل جزاك الله خير ملاحضة في اكل اللحوم اغلب ان لم تكن جميع الدراسات الغربية على اللحوم تكون على لحوم لم تذبح بالطريقة الاسلامية فلا شك ان الكثير من المشاكل المذكورة في دراساتهم يكفي تجمع الدم وعدم خروجه من الذبيحه وملاحضة جدا مهمه في نظام غذائي كتوني انا جربته مفيد جدا ومن افضل الانظمه الغذائيه وكنت اجد قوة اراده وهمه وخفه عجيبه عندما اتبعه موجود في كتاب اتكنز وكذالك كتاب المخ والحبوب وفقك الله
انا عمري 19 مدمن من خمس سنوات ؛ صار معي ضعف انتصاب قبل ترك الاباحية وانا خفت ع مستقبلي كمان الانتصاب مش موجود حتى وانا اشاهد الاباحية .. انا في اليوم الخامس وعندي احساس أنه الانتصاب مش يرجع ... ؟؟ ياريت تطمني بموضوع الانتصاب ؟ .. طول يومي وانا افكر في موضوع الانتصاب
كيف تعرف أنك تعافيت من إدمان الاباحية؟ ua-cam.com/video/uV-YN1mHw14/v-deo.html كيف تعرف أنك تعافيت؟ أهداف التعافي تختلف من شخص إلى آخر ✔️ عودة الانتصاب التلقائي. ✔️ عودة الرغبة الجنسية الطبيعية. ✔️ زوال الرغبات الجنسية الغريبة الغير مألوفة. ✔️ القدرة على التحكم بالرغبة الملحة.
انا عمري 19 مدمن من خمس سنوات ؛ صار معي ضعف انتصاب قبل ترك الاباحية وانا خفت ع مستقبلي كمان الانتصاب مش موجود حتى وانا اشاهد الاباحية .. انا في اليوم الخامس وعندي احساس أنه الانتصاب مش يرجع ... ؟؟ ياريت تطمني بموضوع الانتصاب ؟ .. طول يومي وانا افكر في موضوع الانتصاب
ملخّص الدرس الرابع :
خمس نصائح للتخلص من الإدمان :
١-نم جيداً :السهر يُضعف الإرادة.
٢-لاتهمل الكربوهيدرات : الخضروات والحبوب.
٣-كن نباتياً : لاتُكثر من تناول اللحوم.
٤-الماء اجعله صديقك.
٥-مارس الرياضة.
اللهم ارفع بلاءالعاده السريه و الاباحيه عني وعن جميع المسلمين
٥/اجعل الرياضة أسلوب حياة واجعلها صباحا أفضل (الجري +حمل الأثقال+ المشي)
اهم ٥ نصائح للتعافي
١-النوم :
النوم باكرا
٢-لا تهمل الكربوهيدرات:
الفواكه - الخضروات - الفاصوليا السوداء - الحمص - العدس - الارز البني-الخبز الاسمر -الشوفان
٣- كن نباتياً
اكثر من اكل الخضروات و الفواكه و امنع الاكل السريع
و الاكثر من الاكل الذي يحتوي على جلكوز مثل : الخضروات - الفواكه - الزبادي - البطاطا - المعكرونه - الارز- الخبز -
وايضا ترك السكر او التقليل منه
٤- اشبع نفسك بالماء : ٣ لتر يومياً
٥-مارس الرياضة و الحركه ٣٠ دقيقه متواصله
هل صليت على النبي محمد صلى الله عليه وسلم اليوم ❤️
شكراً واعي جزاكم الله خيراً حرفياً تساعدوني جداً والحمدلله ٦٥ يوم بدون عاده هذا بفضل الله ، ثم بفضلكم الله يخليكم 🤍🤍🤲🏼.
الحمد لله كثيرا والشكر لله والذي بفضله أرشدني ألى قناة واعي😊😊
خمس نصائح مهمة للتوقف من العادة السرية :
١- نم باكرا البقاء لوقت متأخرا حماقة .
الرسول عليه الصلاة و السلام يكره الحديث بعد العشاء
٢- لا تهمل الكربوهيدرات فان قوة الارداة تتناسب مع الجلوكوز نظيف ( الفواكه و الخضروات الطازجه والحبوب الكاملة الارز البني و الشوفان ) .
٣- كن نباتيا
٤-
٤- اهتم بشرب الماء.
٥- التمرين الرياضي (((الروتيني)))
٣/ كن نباتيا (يزيد القدرة في السيطرة على النفس).
يعطيك العافية فعلا نصائح مهمة ومن أهمهم الرياضة فهي تحسن النوم والمزاج وعضلة القلب ،كل الشكر ليك
العفو 🌺🌺
@@antiporngroup كيف أُكثر من الكربوهيدرات و أنا أقوم بالدايت للتخسيس
٤/ حافظ على شرب الماء أكثر من لتر يوميا لأكثر من ستة أسابيع.
نصائح هامه لدحر هذه العادة :
١) استعن بالله ( إن تصدق الله يصدقك )
٢) استعن بالصبر والصلاة
٣) اشتغل وكن صاحب عملك أنت وحدك متشتغلش عند حد
٤) الصحبه الصالحه
٥) اشترك في العمل المجتمعي
٦) لا تهمل نوم القيلولة
٧) نم مبكراً
٨) قيام الليل
١/أخذ قسط كاف من النوم والنوم مبكرا. ٢/لاتهمل الكربوهيدرات النظيفة وأفضل مصادرها (الفواكة والخضروات والحبوب الكاملة).
السلام عليكم
لان الرياضة عنصر مهم لترك الإستمناء قررت أن اتعلم بعض كاتات رياضة الكاراتيه و الكاتا هي عبارة عن حركات قتالية مخصوصة محددة يؤديها الرياضي ....فلتبدأ بالكاتات السهلة او اذا كان الامر سهلا و تعلمت بسرعة ابدأ بأي كاتا اردت...
فإن هذا برأيي مسلي جدا و ممتع و تكون الرياضة محببة لك 💖
و انا اتحدث عن تعلم الكاتات عن اليوتيوب..
و اذا اردت اذهب للنادي 😊
ما رأيكم في هذا 😊🤔
إلى من يبحث عن #السعادة و #الدوبامين ... 😃😃
30 مصدر من مصادر الدوبامين الصحي الحلال
(بشرط ان تكون نيتك لله) ^^
1-الصلاة و الذكر والعبادات بشكل عام
2-وجود هدف في الحياة و السعي لتحقيقه
3-القراءة و التعلم و اكتساب الخبرات
4-النجاح و الانجاز
5-الرياضة و لو حتى المشي
6-النوم الصحي
7-استغلال الوقت و عدم إهداره
8-العلاقات الاجتماعية القوية
9-العطاء و مساعدة الآخرين
10-زوجة و أبناء وعائلة وأصدقاء صالحين
11-ترك بصمة إيجابية
12-تجنب المشاعر السلبية خاصة الغضب و الخوف و الحزن
13-الرضى بما قسمه الله لك
14-التنظيم و التخطيط في جميع أمور الحياة
15-جسم سليم و متناسق
16-وظيفة حلال و الترقي فيها
17-الحصول على شهادات علمية
18-السمعة الطيبة
19-تطوير الشخصية
20-الجنس الحلال
21-كسب المال الحلال
22-الأكل الصحي اللذيذ
23-التسوق
24-السفر و التنزه
25-الخروج مع الأصدقاء
26-امتلاك أشياء جميلة مثل سيارة أو منزل
27-ملابس أنيقة
28-النظافة الشخصية و التعطر
29-المزاح الحلال
30-الفن النظيف الحلال (كوميديا , وثائقي , إعلام هادف ……
@@antiporngroup
كلام جميل جدا 💖
السكر و النشويات الكثيرة مضرة للغاية و تزيد من الالتهابات و مشاكل عدم انتظام الانسولين في الجسم
شكرا لك دكتور نحبك في الله
جزاكم اللَّه كل خير
ربنا يحفظك دكتوري الغالي
المشكلة ان المدمن يعاني من ارق ويحدث عنده اضطراب في النوم شديد جدا نتيجة خلل الدوبامين فاذا لم يشفى من الادمان صعب ينام
واللهِ كلامك صحيح بس اعتقد ممكن من أفضل الحلول هي إرهاق النفس بالعمل أو التمارين الرياضية إذا انهك الجسم حتما راح تنام
حابب اتكلم عن تجربتي ،وكتشفت الموضوع بالصدفه ،كنت استعمل فقط الزيت نباتي وسمن النباتي بجميع اصناف الطعام ،زاد وزني كثيرا ،بعد ذلك قررت ان احول أستعمالي فقط للسمن الحيواني في جميع اصناف طعامي ،اي دهون مشبعه ،النتائج على شكل التالي
1مزاج جيد دائما
2زال التوتر
3نشاط ملحوظ
4زالت رغبه بالاستمناء من اول يومين اسعمال الدهون المشبعه فقط
5بدأ جسمي يخس بشكل ملحوظ ،
انا من وجهت نظري ،استخدام السمن الحيواني بدل السمن نباتي او زيوت النباتيه هو حل التخلص من توتر واللجوء الى الاستمناء .
الله يعطيك العافية ❤❤❤❤❤❤❤
و إياكم يا رب
موضوع جميل جدا.
دكتور. فطريق تعافي. تناول قهوه لا تؤثرعلا صحه يعني. ما تضر صحه وتفسد تعافي جزاك الله خير
كلام جميل جزاك الله خير
ملاحضة في اكل اللحوم اغلب ان لم تكن جميع الدراسات الغربية على اللحوم تكون على لحوم لم تذبح بالطريقة الاسلامية فلا شك ان الكثير من المشاكل المذكورة في دراساتهم يكفي تجمع الدم وعدم خروجه من الذبيحه
وملاحضة جدا مهمه في نظام غذائي كتوني انا جربته مفيد جدا ومن افضل الانظمه الغذائيه وكنت اجد قوة اراده وهمه وخفه عجيبه عندما اتبعه موجود في كتاب اتكنز وكذالك كتاب المخ والحبوب
وفقك الله
Pp
9pplppppp
Mœoooœopo
Oô
O0õôoôopoooomoooo
ماشاء الله عليك دكتور
انا عمري 19 مدمن من خمس سنوات ؛ صار معي ضعف انتصاب قبل ترك الاباحية وانا خفت ع مستقبلي كمان الانتصاب مش موجود حتى وانا اشاهد الاباحية ..
انا في اليوم الخامس وعندي احساس أنه الانتصاب مش يرجع ... ؟؟
ياريت تطمني بموضوع الانتصاب ؟ .. طول يومي وانا افكر في موضوع الانتصاب
*لكي تسيطر على جسمك لازم تمارس الرياضه
We are what we eat
بارك الله فيك
مشكور يا دكتور جزيت خيراً
واياكم 🌺
سلام عليك د.كتور هلي ان اسالك سأل هل لحم سمك لها اضرار الذي ذكرتها
لا
@@antiporngroup سبحان الله
فعلا هناك شباب يشتكون ان افكار العادة تزداد بشدة عند قلة النوم
@@antiporngroup معني حبوب صحية ؟
معلومات خاطئة، نظام الكيتو اثبت فعاليته ضد الادمان، الكربوهدرات هي محرك الادمان
الله يجزاكم خير الجزاء
آمين يارب 🌺
@@antiporngroup اريد جواب هل رياضة الجري مفيدة ضعف الانتصاب قبل الزواج
درس ثالثا وينو
السلام عليكم
بخصوص الغذاء هل يجب عليا في فترة التعافي عدم تناول نهائيا الحلويات والعصائر المعلبة وشكرا
نعم
@@antiporngroup والتمر والتفاح؟
ولمادا
26يوم بدون اباحيه ولا عاده سريه اليوم انتكست اعيد لو اكمل
سلام عليكم متى يتحسن الجسم بعد ترك العادة بعد الادمان
كيف تعرف أنك تعافيت من إدمان الاباحية؟
ua-cam.com/video/uV-YN1mHw14/v-deo.html
كيف تعرف أنك تعافيت؟
أهداف التعافي تختلف من شخص إلى آخر
✔️ عودة الانتصاب التلقائي.
✔️ عودة الرغبة الجنسية الطبيعية.
✔️ زوال الرغبات الجنسية الغريبة الغير مألوفة.
✔️ القدرة على التحكم بالرغبة الملحة.
@@antiporngroup شكرا لكم
س د ما هو أفضل سن للزواج بالنسبه لرجال ؟
الزواج ستر ويغنيك عن الحرام والله جداً جميل والله يفتحها بوجهك اذا تزوجت يعني من يجي عمرك٢٠ انا عن نفسي اشوف مناسب تتزوج عادي وفقك الله
حتى المحادثات في الميسنجر مع البنات تثير
اصلا حرام التخدث مع البنات في الميسنجر يجب حذفهم جميعا دون استثناء
كلام ابن خلدون عنصري جدا و بلاش استشهادات عنصريه و ليس لها علاقه بالموضوع
👍🏻
جزاكم الله خيرا ❤️
جزاكم اللَّه كل خير
جزانا وإياكم ❤️⚡️.
انا عمري 19 مدمن من خمس سنوات ؛ صار معي ضعف انتصاب قبل ترك الاباحية وانا خفت ع مستقبلي كمان الانتصاب مش موجود حتى وانا اشاهد الاباحية ..
انا في اليوم الخامس وعندي احساس أنه الانتصاب مش يرجع ... ؟؟
ياريت تطمني بموضوع الانتصاب ؟ .. طول يومي وانا افكر في موضوع الانتصاب