Ansiedade

O combate a ansiedade tem dois pilares
1) Rastrear os pensamentos que geram os sentimentos ansiosos
2) Apoiar-se em um pilar que sustenta sua tranquilidade
Como fiz isso com minha própria vida e como enxergo as situações atuais estão nesse video, compartilhado com você, na expectativa de que auxilie de alguma forma.

[@matheus.despertar]

Muito bom o vídeo!!!