So bakit si BOK ang ginawang example at hindi si JUNNIE BOY??? si Junnie boy 0.5 lang nadagdag sa weight a parang uminom la lang ng tubig unu before weigh in 😂😂😂
@@naturalmystic1262 kung titignan mo kase, mukhang mas mataba si Junnie kay Bok. Kaya nga si Bok ang best example ni Cong sa weight loss kase halata naman sa itsura pa lang na si bok pinaka payat sa kanila
@@pomp4401you are a dumbfounded look at the 1st vlog that started this all. no offense but you should treat every videos with lessons bc if there none theres no point watching it.
eh what if nag keketo diet ka? eh wla kang paki sa calories nun basta less than 20carbs ka more on fat ang kinakain mo. tapos nagbabawas ka ng weight nun. d nmn muscle ang nawawala sau dun e. more fat more protein ang nangyayare. BTW licensed PT din ako. dpat ang gnwa nyong rules calorie deficit lng ang gagawin. ibig sbihin b nun hindi healthy ang ibang klaseng diet?? for your information mas maganda sabayan ng fasting. mapa OMAD or TMAD p yan. nagreregenerate ang cells mo. protein ang kelangan ng muscle mo for recovery lalo na kung nagwork out ka. maraming source of energy ang katawan mo. Carbs,Fat . if less ang kakaining carbs. fat agad ang susunugin ng katawan mo. hindi muscle. baka pde pakilinaw. pinakaeffective pra sakin ung lowcarb diet with fasting kesa calorie deficit. ang advantage lng sa calorie deficit is pde mo makain lahat basta d k lalagpas macros mo.
Marami nagwawala kagabi sa comment section regarding sa elimination ni carding and kevin, pero i love how Cong address the comments and issue. Very educational tong vlog na to, marami kaming natutunan, well explained and talagang pinag-aralan. Worth it ang paghihintay! Kudos! 🤘🏻
@@tobi_._ exactly. Kesyo na si Carding PT daw kaya alam nya ginagawa nya tapos siya pa ang eliminated. Not knowing na this is not about weight loss, sinabi naman na eh haha. Chaka malamang hindi naman basta basta yung decision na ginawa for the elimination, marami lang talaga nag marunong kagabi 😆
May nag comment pa nga e based sa appearance daw di hamak na mas maganda yung kay Carding and Kevin... I mean kudos to them syempre PERO ang point ng challenge na 'to is maging HEALTHY sila and yung ginawa nung dalawa is crash diet which is yes bababa ang timbang mo pero di lang body fat ang natanggal e pati muscle which is kailangan ng katawan.
Wala Naman kasi criteria Ng ginawa nila Yan kaya nasa mindset nila is lose lang talaga para manalo dapat sa una palang sinabi na Ng doc or kung kung criteria kasi paligsahan nila Yan e 1M nakataya Jan.
Ask ko lang po kung kahit na Mataba ka pero may muscle ka healthy parin Po ba? Hindi po parin ba improvement Yung weight loss para sa Mataba? Asking nicely po
Still, give them a wildcard Cong. The very purpose bat mo napagdecide-an magkaroon ng elimination is para di sila tamarin. Those two put their effort into the game. It would be good to see how much improvement nina Carding at Kevs, they still deserve to be part of your 1M challenge.
nagtanggal pa kung ibabalik din naman unfair sa iba,(iisipin na nang iba na kung sila may 2nd chance dat kami meron din) kaya nga competition eh para mag compete kung gusto talaga naman nila mag transform eh itutuloy padin naman nila kahit tanggal na eh
This is undeniable one of the most meaningful content of CONG. It has addressed the message, it has the proper explanation and most of all, it gave knowledge to most of the people who doesn't know about these kinds of things. SALUDO lods!
Iba talaga mindset ni boss cocon Kumikita ka nga ng malaki pero napapabayaan mo na ang katawan mo .kaya napagplanuhan nya na imindset nya sa mga tropa nya na wag mong igoal ang 1m na premyo igoal mo ang healthy living .
Magaling talaga mag handle si Boss Cong ng criticism, or should I say say bashers. Oo, pinapatulan n'ya pero in a nice manner. Salute kay Cong & to all Team Payaman.
This explains it.. proper healthy diet pala ang basehan at hindi basta basta weight loss and buff figure. May natutunan nanaman tayo mga kids.. kudos team payaman.. 👏
As a person who goes to the gym recently, now ko lang nalaman na crash diet na pala ginagawa ko 😅. This vlog is very informative and very helpful sa mga tulad ko na nag rereduce ng fats and at the same time to gain muscles. Thanks Cong!
BIlang isang registered Nurse at active sa different kinds of sports kahit kahapon pa lang alam na na yun talaga yung reason kung bakit sila natanggal. If titignan mo sya in perspective of someone in medical field tama naman yung judgement ng doctor. Maganda tong episode na 'to kasi Cong is sharing educational things and he is motivating everyone na nanonood sa vlog nya. Sana may wildcard bawi sana silang dalawa kasi alam naman nating dedicated talaga si Carding at Kevin
Haaa??? Proud ka ba na nurse ka sa lagay na yun at tinanggap mo ang idea ng muscle wasting without fat loss sa isang taong nag weweight training at 42g/day ang protein. Ito ang patunay na hindi sapat ang konting alam sa sensya para magmarunong sa mga bagay bagay. Pls cong hire a qualified doctor wag mga ganito
This is something I admire about Cong. Instead of interpreting comments negatively, he takes the opportunity to educate his viewers. Ito yung sinasabi ni Ninong Ry and Wil na "He makes his audience grow with him". Still waiting for their collab tho 😊
Probably the best explanation of how BODY RECOMP works. PERIODT. Hindi kailangan maging expert coach or professional body builder, kahit sino maiintindihan. Ito na magiging go to link to share ko, kapag may tropa akong magtatanong "Pano ba mag-start mag-workout with Calorie Deficit". or "Gusto mag-loss ng fat at mag-build ng muscle ng sabay aka RECOMP" Salamat Boss Cong at buong TP 😘 P.S. #TeamBurong ako, kasi generally speaking ang mga overweight ang nagkakaroon ng best transformation basta gagawin lang nila ang tama.
SAYANG SI KEVIN !!!! I WAS LOOKING FORWARD PA NMN SA TRANSFORMATION NYA GRABENG EFFORT RIN KAHIT SA FOOD PREP NI ABBY AND WORKOUT, KASI NMN ANG LAKI NYA TALAGA EH THEN IISIPIN MO SA DECEMBER FULLY CHANGE NA SYA PHYSICAL TO THINK NA FOR SURE SA 1MILLION PRICE MOTIVATED KA TALAGA. HE DONT DESERVE IT!!!!!!
Boss Cong suggestion ko lang! since the intention was to help your friends to get well physically fit with a reward, why not create a losers bracket and pwede pang humabol then once na ang nanalo sa whole game came from losers bracket, then half of the price nalang ang makukuha nila. pero kung yung mananalo overall hindi dumaan sa losers bracket then makukuha nya yung price as a whole and maybe add another little reward like isang vlog mo sknya kikitain hahahah
Napaka educational. Nasagot na ang tinatanong ko kung bakit natanggal sila Kevin at Cards. Isave ko nga ito para sa future purposes, di ko pa abot financial na part eh kasi need mameet yung target calories everyday. Salamat mossing! Napakatindi mo talaga
plakado talaga ang pag explain, salamat naman at aware din yung mga na eliminate kung bakit kaya ngayon tamang eating diet at exercise ang gagawin.. mahirap din e maintain nyan kailangan ng disiplina talaga sa sarili ❤
dito mo makikita na disiplinado si cong TV. biro mo sya yung nasa top na merong quality transformation. balance lang sya sa lahat ng bagay. di nako magugulat kung bakit sya ang perfect leader sa mga group lalo ang TP. nasa tamang mindset sya
This the true meaning of Content Creator. Quality Content for the audience. Hindi tatawagin number 1 basta basta ang Cong TV ng wala lang. Salute boss Cong! At sa buong TEAM PAYAMAN Pawer!
Since 2017 asus anu na days nun. Iniidolo na kita. Hanggang sa nag ka congdo, payamansion, at ngayong congpound na. Masasabi kong di ako nag kamali nang hinangaan o ng inidolo. Sana makita na kita sa personal idol cong 😔
Thank you sa videos mo kuya cocon, im suffering postpartum depression ngayon, dahil sa mga videos mo, napapangiti po ko, nakakalimutanbko saglit mga problem sa life😊 Very educational ang content ngayon, nasagot na ang mga tanong nung unang vlog na parang dami ang dismeyado.
Ikaw pinaka best Vlogger sa lahat puro good vibes lang dala mo sobrang stress ako sa work at buhay pero dahil sayo kahit papaano i find way to smile Thankyou Kuya Cocon🫶🏻
Kahit nalate yung notif. Ng vlog niya at kahit diko naintindihan sinabi niya ngaun. Ayos padin sakin Kasi Araw Araw ko inaabangan daily vlogs ni GINOONG HALIMAW😊
Well explained naman pala. Now na gets ko na talaga kung bakit natanggal sila both. Thanks Boss Cong sa pag explain 😁 di talaga ako maka move on kahapon eh. Hahaha. Goodluck sa mga natitira and sana may Wild Card pa para yung mga natanggal at matatanggal, ma maintain nila yung pag work out everyday.
@@hhvicencio9827legit boss. Hahha manuod, magtiwala sa proseso. Kilatisin. Hahah basta makahusga e, bias, Luto. Klaro naman sinabe kagabe, Quality transformation. Hahah weight loss un na pala basehan nila pano kung malakas mag ubash? hahaha e d todas un na onalap? hahahahah
As a Registered Nutritionist Dietitian, I acknowledge Cong’s effort to make this vlog fact based. ☺️ Pero what if, you hire licensed nutritionist for this program? Hihi. What if lang.
I think okay rin na may nutritionist sila as someone to guide them with the foods they NEED to eat depending on their body condition. Baka lang naman makatulong of ever para mas tight competition na lahat compliance sa body needs nila. Skl hehehehe
Eto talaga. Legit. Thank you sa timely informative vlog mo na to. Ngayon ko lang nalaman why i have a hard time gaining weight at the same time i noticed my muscle getting smaller even though i am physically working hard every day. ArigaThank you so much boss Cong and TP. Please continue to be live healthy lifestyle after that challenge. God Bless you all 🙏
Salamat dito cong! Actually, nung nalaman ko sa prev vlog na sila natanggal tapos nireview ko yung weight loss nila naintidihan ko kasi sa pagkakaalam ko hindi ideal ang maglose ng 5kg in a week. ideally, 0.5kg/week safe na ma-lose. Hehe kudos at may explanation para din ma-educate ang mga audience about this. 👍🏻👍🏻
Yown...Ang Galing! Now this is quality content. Influence at its best. Go lang kahit ma elimate. And continue lang kayo lahat kahit matapos na QUALITY transformation nyo. Sumasabay kami sa inyo. Health is wealth ika nga. para humaba pa buhay! Nothing good in life comes easy. The best things take work. And this is one of it. Rooting for each and everyone of you.
Thank you Cong TV may natutunan nanaman kami sa new video mo now i know paano ba Ang tamang paraan nag pag weight loss at the same time Ang pagiging healthy😊
Ang galing mo talaga mossing mgtahi tahi ng storya klarong klaro yun video at gusto mo ipahatid samen mga manunuod mo galing din talaga ng editor mo ❤❤❤
“Dapat syang manalo pag luto”. it says it all😂 well explained boss Cong! Di ako ngreact agad sa elimination nla, kse alam kong may twist, knowing Congtv, dapat alam na naten yan🙂
@@RandomFunnyVideos-mq1tzthere is a possibility na may chance maging wild card yung mga natalo depende sa body transformation nila by the end of the month. Kilala natin yan si Cong. ✌️
hindi niluluto, bobo lang tlga ung mga PT... maniniwala ka ba dun sa PT na hindi ma maintain ung healthy lifestyle?? @4:52 pasintabi po dun sa buntis na naka itim. nung gradeschool ka pang ganyan di na nailabas yan??
Ang ganda ng tinatakbo ng mga content nyo boss cong talagang nakakatulong sa mga tao, maling lifestyle ang dahilan kaya marami nag kakasakit at namamatay ng maaga.
Tama akala ko din pag nag gym ako bababa timbang ko, pero tumataas timbang ko kasi need mo ng energy para mag gym, saan ba nakukuha energy? Syempre sa pagkain pero mabuburn naman yun mapapalitan ng muscle ayun yung dumadagdag sa timbang muscle hindi na body fat. Nice cong tv sa pag explain sa lahat ng na confuse sa ginagawa nyo.
Now malinaw na bakit sila natanggal. Kuya Cong sana may consolation price na lng for Kuya Kevin and Kuya Carding since nag effort pa din po sila 🫶🏻 tska sana wag sila tumigil mag pa-payat for a healthy lifestyle ❤ pero bitin po yung 8 mins vlog Kuya Cong!! HAHAHA
Ang husay naman Boss Cong well explained 🎉🎊👏 pwede ka na maging dietician ahhaha 🤣 Thank you sa daily vlogs. Pwede na matulog kumpleto na araw ko haha 🥰
hindi naman negative yung comment sa "PERWEL" video. constructive criticism yun. ibahin mo utak mo, purkit taliwas yung comment sa resulta ng video, negative agad? wag pabobo ng pabobo please.
This is a very good content👍 For someone who has the power to influence a lot of people. This will help a lot. Especially ,Sa panahon natin ngayon na iba2 na yung pagkain na lumalabas , this vlog reminds everyone na health is very very important . Thank you Cong and team for this wonderful content. We learned a lot & na inspire kami to workout & be healthy. Sana tuloy tuloy nato ❤️
dapat din lagyan ng gawa, wag iasa sa like. mag aral at magdasal. kung para sayo ,para sayo yan. Good luck and Good bless para sa let mo parekoy. wag ma rattle sa exam, and isipin na para to sa ikakaunlad ng buhay mo.
Sumasabay dn ako Boss Cong! Last week dn umpisa ko. From 101kg, 96kg na ako ngayon. Mas sisipagan ko pa boss, 9am to 9pm duty kasi ako, akaya around 10 to 11pm may jogging at work out ko sa court. Hehe Nakaka inspire kayo! Sana laging daily vlogsssss😂
Boss cong dapat majustify din yung ibang members one by one bakit sila di naeliminate tsaka mapakita yung statistics para lang din mas malinawan yung viewers kasi mahirap din talaga makita yung quality transformation ng 1 month na gusto maretain yung muscle mass pero mawala yung body fat. Salamat bossing more pawer
dapat pinatapos mo muna ung buong 1 month game. para malaman mo yung buong transformation ng bawat isa. kaso nagtanggal ka kaagad 10 days plng . bitin un ksi nde nmn kau pareparehaa routine daily
thanks for educating to viewers I must say ❤ but this should be educated TO ALL TEAM PAYAMAN MEMBERS WHO JOINED bago pa mag start kasi ang daya naman ngayon lang sila naging aware kung kelan wala na.
Akala namin nakalimutan mo na naman kami mossing. Pero this Vlog is very informative lalo na sa mga wala masyadong alam about sa pagdidiet and work out.
Boss Cong and team payaman salamat sa daily vlogs nyo dahil sa Inyo kahit napaka Rami Kong problema at iniiisip sa Buhay pero pag na nood ko vlogs nyo nawawala mga stress ko sa Buhay
Ayan na yung daily vlogs ni Cong Tv...kanina pa maraming naka abang usually around 9 or 9:30PM ang mga updates sa TP. God bless sa lahat and just enjoy watching.
eh what if nag keketo diet ka? eh wla kang paki sa calories nun basta less than 20carbs ka more on fat ang kinakain mo. tapos nagbabawas ka ng weight nun. d nmn muscle ang nawawala sau dun e. more fat more protein ang nangyayare. BTW licensed PT din ako. dpat ang gnwa nyong rules calorie deficit lng ang gagawin. ibig sbihin b nun hindi healthy ang ibang klaseng diet?? for your information mas maganda sabayan ng fasting. mapa OMAD or TMAD p yan. nagreregenerate ang cells mo. protein ang kelangan ng muscle mo for recovery lalo na kung nagwork out ka. maraming source of energy ang katawan mo. Carbs,Fat . if less ang kakaining carbs. fat agad ang susunugin ng katawan mo. hindi muscle. baka pde pakilinaw. pinakaeffective pra sakin ung lowcarb diet with fasting kesa calorie deficit. ang advantage lng sa calorie deficit is pde mo makain lahat basta d k lalagpas macros mo.
@@calbocematar579PT ka pero di mo na intindihan yung mechanics.. regardless naman sa diet yun.. importante quality transformation.. isa lang sa method nila isa cal deficit .. pde nman gwin nila yang sinasabi mo.. kala ko nalinawan na lahat..😅
@@znujram eh sinasabi nga nila crashdiet daw. d mo ata maintindihan e. natanggal dahil mataas nawalang timbang? muscle daw nawala? wtf na paliwanag yan. hahaha
Bilang isang tambay at palamunin sa bahay, tama yung mga sinabi ni mossing at desisyon ng mga pt. Hahaha ang mahalaga quality content tas nag iimprove health nila 🤣
Quality content nanaman. Yung mga Inexplain ni Coach Cong .Tama Naman. Kaya Yung mga nais talaga magkaroon Ng perfect body need talaga Ng coach or trainer.
this is why i love watching congtv videos, he doesn't take negative comments personally instead he educates viewers. TP POWWEEEER!!!
PETITION NA GAWING WILD CARD SI PT (BLACK PLAIN TSHIRT) 7:53 😊
LETS GO!!!! 🔥🔥🔥💪💪
Ung iba kasi ginagamit ang internet for clout or pang bash, hindi na for research sad future ahead smh.
True ! 😍
Yung iba kasi nkiki comment lang, panoorin sana nila muna yung JAJ na vlog ni Boss Cong para maintindihan nila.
Most people lack knowledge on things like this but I'm so happy you are willing to explain how it actually works. Now we know! Thank you boss Cong!!
He's delusional.
So bakit si BOK ang ginawang example at hindi si JUNNIE BOY???
si Junnie boy 0.5 lang nadagdag sa weight a parang uminom la lang ng tubig unu before weigh in 😂😂😂
@@naturalmystic1262 kung titignan mo kase, mukhang mas mataba si Junnie kay Bok. Kaya nga si Bok ang best example ni Cong sa weight loss kase halata naman sa itsura pa lang na si bok pinaka payat sa kanila
@@pomp4401you are a dumbfounded look at the 1st vlog that started this all. no offense but you should treat every videos with lessons bc if there none theres no point watching it.
eh what if nag keketo diet ka? eh wla kang paki sa calories nun basta less than 20carbs ka more on fat ang kinakain mo. tapos nagbabawas ka ng weight nun. d nmn muscle ang nawawala sau dun e. more fat more protein ang nangyayare. BTW licensed PT din ako. dpat ang gnwa nyong rules calorie deficit lng ang gagawin. ibig sbihin b nun hindi healthy ang ibang klaseng diet??
for your information mas maganda sabayan ng fasting. mapa OMAD or TMAD p yan. nagreregenerate ang cells mo.
protein ang kelangan ng muscle mo for recovery lalo na kung nagwork out ka.
maraming source of energy ang katawan mo. Carbs,Fat . if less ang kakaining carbs. fat agad ang susunugin ng katawan mo. hindi muscle. baka pde pakilinaw.
pinakaeffective pra sakin ung lowcarb diet with fasting kesa calorie deficit. ang advantage lng sa calorie deficit is pde mo makain lahat basta d k lalagpas macros mo.
Marami nagwawala kagabi sa comment section regarding sa elimination ni carding and kevin, pero i love how Cong address the comments and issue. Very educational tong vlog na to, marami kaming natutunan, well explained and talagang pinag-aralan. Worth it ang paghihintay! Kudos! 🤘🏻
kala kasi nila porket nag lose ng weight progress na
@@tobi_._ exactly. Kesyo na si Carding PT daw kaya alam nya ginagawa nya tapos siya pa ang eliminated. Not knowing na this is not about weight loss, sinabi naman na eh haha. Chaka malamang hindi naman basta basta yung decision na ginawa for the elimination, marami lang talaga nag marunong kagabi 😆
May nag comment pa nga e based sa appearance daw di hamak na mas maganda yung kay Carding and Kevin... I mean kudos to them syempre PERO ang point ng challenge na 'to is maging HEALTHY sila and yung ginawa nung dalawa is crash diet which is yes bababa ang timbang mo pero di lang body fat ang natanggal e pati muscle which is kailangan ng katawan.
Wala Naman kasi criteria Ng ginawa nila Yan kaya nasa mindset nila is lose lang talaga para manalo dapat sa una palang sinabi na Ng doc or kung kung criteria kasi paligsahan nila Yan e 1M nakataya Jan.
Ask ko lang po kung kahit na Mataba ka pero may muscle ka healthy parin Po ba? Hindi po parin ba improvement Yung weight loss para sa Mataba? Asking nicely po
Still, give them a wildcard Cong. The very purpose bat mo napagdecide-an magkaroon ng elimination is para di sila tamarin. Those two put their effort into the game. It would be good to see how much improvement nina Carding at Kevs, they still deserve to be part of your 1M challenge.
nagtanggal pa kung ibabalik din naman
unfair sa iba,(iisipin na nang iba na kung sila may 2nd chance dat kami meron din) kaya nga competition eh para mag compete
kung gusto talaga naman nila mag transform eh itutuloy padin naman nila kahit tanggal na eh
Tulog kana
hala pera niya naman yan eh, both of them can continue pa din sa workout for themselves and not for the money nalang
oks na binalik rin sila, atat ka kasi
ENTERTAINING + EDUCATIONAL = QUALITY CONTENT 💯
Thank you Boss Cong sa pag adddress ng request namin na explanation. Solid talaga 🤘🏼
This is undeniable one of the most meaningful content of CONG. It has addressed the message, it has the proper explanation and most of all, it gave knowledge to most of the people who doesn't know about these kinds of things. SALUDO lods!
npc
This is how you address issues and concerns. I like that this is also very educational.
PETITION NA GAWING WILD CARD SI PT (BLACK PLAIN TSHIRT) 7:53 😊
LETS GO!!!! 🔥🔥🔥
Iba talaga mindset ni boss cocon
Kumikita ka nga ng malaki pero napapabayaan mo na ang katawan mo .kaya napagplanuhan nya na imindset nya sa mga tropa nya na wag mong igoal ang 1m na premyo igoal mo ang healthy living .
Magaling talaga mag handle si Boss Cong ng criticism, or should I say say bashers. Oo, pinapatulan n'ya pero in a nice manner. Salute kay Cong & to all Team Payaman.
Matino talaga si cong eversince hehe may pag ka tarantado lang pero
PETITION NA GAWING WILD CARD SI PT (BLACK PLAIN TSHIRT) 7:53 😊
LETS GO!!!! 🔥🔥🔥
This explains it.. proper healthy diet pala ang basehan at hindi basta basta weight loss and buff figure. May natutunan nanaman tayo mga kids.. kudos team payaman.. 👏
As a person who goes to the gym recently, now ko lang nalaman na crash diet na pala ginagawa ko 😅. This vlog is very informative and very helpful sa mga tulad ko na nag rereduce ng fats and at the same time to gain muscles. Thanks Cong!
as a normal student malaking bagay ang pag explain mo boss Cong another lesson to learn naman Power!!!!❤
We love educating people than taking their words negatively. Nice one, Cong TV! ❤
BIlang isang registered Nurse at active sa different kinds of sports kahit kahapon pa lang alam na na yun talaga yung reason kung bakit sila natanggal. If titignan mo sya in perspective of someone in medical field tama naman yung judgement ng doctor. Maganda tong episode na 'to kasi Cong is sharing educational things and he is motivating everyone na nanonood sa vlog nya. Sana may wildcard bawi sana silang dalawa kasi alam naman nating dedicated talaga si Carding at Kevin
Haaa??? Proud ka ba na nurse ka sa lagay na yun at tinanggap mo ang idea ng muscle wasting without fat loss sa isang taong nag weweight training at 42g/day ang protein. Ito ang patunay na hindi sapat ang konting alam sa sensya para magmarunong sa mga bagay bagay. Pls cong hire a qualified doctor wag mga ganito
Hindi basta tunong jargon, EDUCATIONAL AGAD
katawa yung mga gantong comments. porket vlogger tama na lahat. hahaha kahit nga yung coach nila d ata alam pinag ssabi :D
@@juanviernes8542tumpak. pati yung coach nla d nya alm pinag ssabe. nagbburn ng muscles sa loob ng 1 week? hahaahhaha such a clown
@@AndrewV-fi7cd namintig talaga tenga ko dun sa sinabi niyang muscle wasting without fat loss. Mga gago andami niyong naloko
This is something I admire about Cong. Instead of interpreting comments negatively, he takes the opportunity to educate his viewers. Ito yung sinasabi ni Ninong Ry and Wil na "He makes his audience grow with him". Still waiting for their collab tho 😊
Probably the best explanation of how BODY RECOMP works. PERIODT.
Hindi kailangan maging expert coach or professional body builder, kahit sino maiintindihan.
Ito na magiging go to link to share ko, kapag may tropa akong magtatanong "Pano ba mag-start mag-workout with Calorie Deficit".
or "Gusto mag-loss ng fat at mag-build ng muscle ng sabay aka RECOMP"
Salamat Boss Cong at buong TP 😘
P.S.
#TeamBurong ako, kasi generally speaking ang mga overweight ang nagkakaroon ng best transformation basta gagawin lang nila ang tama.
Pwede nang PE teacher si Cong!
Salamat sa explanation 🫡 so helpful rin sa health namin as viewers!
SAYANG SI KEVIN !!!! I WAS LOOKING FORWARD PA NMN SA TRANSFORMATION NYA GRABENG EFFORT RIN KAHIT SA FOOD PREP NI ABBY AND WORKOUT, KASI NMN ANG LAKI NYA TALAGA EH THEN IISIPIN MO SA DECEMBER FULLY CHANGE NA SYA PHYSICAL TO THINK NA FOR SURE SA 1MILLION PRICE MOTIVATED KA TALAGA. HE DONT DESERVE IT!!!!!!
Pag ganito speaker, attend ako. Salamat Kuya Cocon for this KRASKORS ❤
Boss Cong suggestion ko lang! since the intention was to help your friends to get well physically fit with a reward, why not create a losers bracket and pwede pang humabol then once na ang nanalo sa whole game came from losers bracket, then half of the price nalang ang makukuha nila. pero kung yung mananalo overall hindi dumaan sa losers bracket then makukuha nya yung price as a whole and maybe add another little reward like isang vlog mo sknya kikitain hahahah
Thank you sa daily vlogs Cong TV. Thank you rin sa editor and videographer mo!
saludo ako sayo paps >> Agabus 🤍
PETITION NA GAWING WILD CARD SI PT (BLACK PLAIN TSHIRT) 7:53 😊
LETS GO!!!! 🔥🔥🔥
this is why we love cong, So smart sa paggawa ng content while being entertaining.
Napaka educational. Nasagot na ang tinatanong ko kung bakit natanggal sila Kevin at Cards. Isave ko nga ito para sa future purposes, di ko pa abot financial na part eh kasi need mameet yung target calories everyday. Salamat mossing! Napakatindi mo talaga
PETITION NA GAWING WILD CARD SI PT (BLACK PLAIN TSHIRT) 7:53 😊
LETS GO!!!! 🔥🔥🔥
Yung kayo lng yung may contest pero parang lahat ng nanonood magiging healthy.
Dami ko natutunan!
On point 🎯 I'm also a fitness coach and that's what I've been keep telling to my clients 👌 nice one Lods Cong! 💯🙏 more power! ☝️
Iba ka talaga, Mossing Cong. Very educational ang vlog. Nakikinig lang ako habang nagpapaliwanag ka. Di ko namalayan, tapos na pala. Solid TP! ❤
plakado talaga ang pag explain, salamat naman at aware din yung mga na eliminate kung bakit kaya ngayon tamang eating diet at exercise ang gagawin.. mahirap din e maintain nyan kailangan ng disiplina talaga sa sarili ❤
dito mo makikita na disiplinado si cong TV. biro mo sya yung nasa top na merong quality transformation. balance lang sya sa lahat ng bagay. di nako magugulat kung bakit sya ang perfect leader sa mga group lalo ang TP. nasa tamang mindset sya
On point. Well explained. Quality means balanced 🔥 enough sleep, enough energy, enough workout.
This the true meaning of Content Creator. Quality Content for the audience. Hindi tatawagin number 1 basta basta ang Cong TV ng wala lang. Salute boss Cong! At sa buong TEAM PAYAMAN Pawer!
It's just amazing that Cong really listened to his Viewers and he explained well how things works sa competition nila ♥️
Since 2017 asus anu na days nun. Iniidolo na kita. Hanggang sa nag ka congdo, payamansion, at ngayong congpound na. Masasabi kong di ako nag kamali nang hinangaan o ng inidolo. Sana makita na kita sa personal idol cong 😔
Very precise yung pagkaka explain ni Cong. Generally napaka educational ng Vlog. PAWER TP!
That's why di ako nag duda nung previous episode kasi I know na merong reason bakit natanggal silang dalawa. Dami kong natutunan sa episode na to!
Malamang
Ibang pinoy kase ambibilis mag conclude eh. may nabasa pa ako kahapon, may favoritism daw HAHAHAAHHAAHH ang sasama talaga ng pag iisip sa kapwa
PETITION NA GAWING WILD CARD SI PT (BLACK PLAIN TSHIRT) 7:53 😊
LETS GO!!!! 🔥🔥🔥
Thank you sa videos mo kuya cocon, im suffering postpartum depression ngayon, dahil sa mga videos mo, napapangiti po ko, nakakalimutanbko saglit mga problem sa life😊
Very educational ang content ngayon, nasagot na ang mga tanong nung unang vlog na parang dami ang dismeyado.
dami ko napapnood sa tiktok na explanation ng mga nag wowork out si boss cong tv plng pla mkakapag explain ng maayos!!!! 🎉❤❤❤❤
Episode 12 done 🫶🏻 Kahit pagoda ako Mossing papanoorin ko to bago magsleep. Well educated blogs without negativity ☝🏻
Thanks sa pagsagot ng aming katanungan, bossing!! Now we know na if what's the criteria of your challenge. ❤
PETITION NA GAWING WILD CARD SI PT (BLACK PLAIN TSHIRT) 7:53 😊
LETS GO!!!! 🔥🔥🔥
Ikaw pinaka best Vlogger sa lahat puro good vibes lang dala mo sobrang stress ako sa work at buhay pero dahil sayo kahit papaano i find way to smile Thankyou Kuya Cocon🫶🏻
Same to you
Kahit nalate yung notif. Ng vlog niya at kahit diko naintindihan sinabi niya ngaun. Ayos padin sakin Kasi Araw Araw ko inaabangan daily vlogs ni GINOONG HALIMAW😊
Rosmar padin number 1 tanga
PETITION NA GAWING WILD CARD SI PT (BLACK PLAIN TSHIRT) 7:53 😊
LETS GO!!!! 🔥🔥🔥
@@jorjiematulis4914🤣🤣 akin na number mo bigyan kita gcash 😂😂😂😂 yun lang naman habol mo kay rosmar e
balik ng konti yung calories -300 goods nayun plus higher intake ng protein 0.8-1.2grams.
Maraming salamat Boss Cong, atleast nalinawan kami tapos may natutunan pa kami.
Well explained naman pala. Now na gets ko na talaga kung bakit natanggal sila both. Thanks Boss Cong sa pag explain 😁 di talaga ako maka move on kahapon eh. Hahaha. Goodluck sa mga natitira and sana may Wild Card pa para yung mga natanggal at matatanggal, ma maintain nila yung pag work out everyday.
so kahapon judgemental ka?
@@hhvicencio9827 di naman, curious lang haha
@@hhvicencio9827 hahahahahaha
Oo nga na disappoint ka malala kahapon sa vlog ni Cong eno boss? 😂
@@hhvicencio9827legit boss. Hahha manuod, magtiwala sa proseso. Kilatisin. Hahah basta makahusga e, bias, Luto. Klaro naman sinabe kagabe, Quality transformation. Hahah weight loss un na pala basehan nila pano kung malakas mag ubash? hahaha e d todas un na onalap? hahahahah
eto yung ep. na mas na excite pa ko kaysa hinihintay ko sa netflix
weh
PETITION NA GAWING WILD CARD SI PT (BLACK PLAIN TSHIRT) 7:53 😊
LETS GO!!!! 🔥🔥🔥
I'm now enlightened and gain knowledge pa thankyouuuu boss cong for acknowledging our questions
As a Registered Nutritionist Dietitian, I acknowledge Cong’s effort to make this vlog fact based. ☺️ Pero what if, you hire licensed nutritionist for this program? Hihi. What if lang.
ano po insights nyo accurate ba sinabi nila lalo sa mga PT nila na di naman din fit? Parang di convincing e.
I think okay rin na may nutritionist sila as someone to guide them with the foods they NEED to eat depending on their body condition. Baka lang naman makatulong of ever para mas tight competition na lahat compliance sa body needs nila. Skl hehehehe
Eto talaga. Legit. Thank you sa timely informative vlog mo na to. Ngayon ko lang nalaman why i have a hard time gaining weight at the same time i noticed my muscle getting smaller even though i am physically working hard every day. ArigaThank you so much boss Cong and TP. Please continue to be live healthy lifestyle after that challenge. God Bless you all 🙏
Salamat dito cong! Actually, nung nalaman ko sa prev vlog na sila natanggal tapos nireview ko yung weight loss nila naintidihan ko kasi sa pagkakaalam ko hindi ideal ang maglose ng 5kg in a week. ideally, 0.5kg/week safe na ma-lose. Hehe kudos at may explanation para din ma-educate ang mga audience about this. 👍🏻👍🏻
Korek!
PETITION NA GAWING WILD CARD SI PT (BLACK PLAIN TSHIRT) 7:53 😊
LETS GO!!!! 🔥🔥🔥
Yown...Ang Galing! Now this is quality content. Influence at its best. Go lang kahit ma elimate. And continue lang kayo lahat kahit matapos na QUALITY transformation nyo. Sumasabay kami sa inyo. Health is wealth ika nga. para humaba pa buhay! Nothing good in life comes easy. The best things take work. And this is one of it. Rooting for each and everyone of you.
Thank you Cong TV may natutunan nanaman kami sa new video mo now i know paano ba Ang tamang paraan nag pag weight loss at the same time Ang pagiging healthy😊
seeing ate viys post in facebook makes me even more proud of kuya cocon, thank you kuya!!!!
PETITION NA GAWING WILD CARD SI PT (BLACK PLAIN TSHIRT) 7:53 😊
LETS GO!!!! 🔥🔥🔥
Thank you sa daily Congs Vlog TV! Kakatanggal stress talaga!
This is high key campainging healthy lifestyle instead of body transformation and I’m loving it.
Ganyan lang sana kayo lagi Team Payaman. Lagi lang naka smile at masaya. Ayaw ko makita kayong nasa kabaong. Mahal ko kayo
PETITION NA GAWING WILD CARD SI PT (BLACK PLAIN TSHIRT) 7:53 😊
LETS GO!!!! 🔥🔥🔥
Ang galing mo talaga mossing mgtahi tahi ng storya klarong klaro yun video at gusto mo ipahatid samen mga manunuod mo galing din talaga ng editor mo ❤❤❤
“Dapat syang manalo pag luto”. it says it all😂 well explained boss Cong! Di ako ngreact agad sa elimination nla, kse alam kong may twist, knowing Congtv, dapat alam na naten yan🙂
PETITION NA GAWING WILD CARD SI PT (BLACK PLAIN TSHIRT) 7:53 😊
LETS GO!!!! 🔥🔥🔥
Plot twist, kung natanggal ka itutuloy mo kaya ?? ganun haha
@@RandomFunnyVideos-mq1tzpwede to haha
@@RandomFunnyVideos-mq1tzthere is a possibility na may chance maging wild card yung mga natalo depende sa body transformation nila by the end of the month. Kilala natin yan si Cong. ✌️
hindi niluluto, bobo lang tlga ung mga PT... maniniwala ka ba dun sa PT na hindi ma maintain ung healthy lifestyle?? @4:52 pasintabi po dun sa buntis na naka itim. nung gradeschool ka pang ganyan di na nailabas yan??
Nursing ako pero inde ko nagets yung ganyang paano nagwowork ang mga glucose sa katawan, but now nagets ko na. Thanks po!
Angas ng content creation, more than that nagkaroon ng opportunity to teach people kung paano ang tamang weight loss approach. Let’s go TP!
Tapos na baaaa. Mas hinihintay ko pa daily vlogs mo kesa sa sahod eh
Hahahaha!! Legit!!
Ang ganda ng tinatakbo ng mga content nyo boss cong talagang nakakatulong sa mga tao, maling lifestyle ang dahilan kaya marami nag kakasakit at namamatay ng maaga.
Tama akala ko din pag nag gym ako bababa timbang ko, pero tumataas timbang ko kasi need mo ng energy para mag gym, saan ba nakukuha energy? Syempre sa pagkain pero mabuburn naman yun mapapalitan ng muscle ayun yung dumadagdag sa timbang muscle hindi na body fat. Nice cong tv sa pag explain sa lahat ng na confuse sa ginagawa nyo.
Now malinaw na bakit sila natanggal. Kuya Cong sana may consolation price na lng for Kuya Kevin and Kuya Carding since nag effort pa din po sila 🫶🏻 tska sana wag sila tumigil mag pa-payat for a healthy lifestyle ❤ pero bitin po yung 8 mins vlog Kuya Cong!! HAHAHA
Still waiting for Sept. 15 vlog ☝🏼
Boss cong idea lng, mag lagay ka din ng wildcard yung babalik sya pra mag compete pra ung mga natanggal e my motivation prin mag exercise
Ang husay naman Boss Cong well explained 🎉🎊👏 pwede ka na maging dietician ahhaha 🤣 Thank you sa daily vlogs. Pwede na matulog kumpleto na araw ko haha 🥰
galing talaga ni bossing. he is taking nagative comment as advange of his next vlog and as lesson to educate people.❤🎉
hindi naman negative yung comment sa "PERWEL" video. constructive criticism yun. ibahin mo utak mo, purkit taliwas yung comment sa resulta ng video, negative agad? wag pabobo ng pabobo please.
See kaya lodi eh
ang saya ng dailyvlogs mo cong araw araw mo kmi napapasaya tsaka napapahinga sa stress salamat boss❤❤❤
So true😊😊
PETITION NA GAWING WILD CARD SI PT (BLACK PLAIN TSHIRT) 7:53 😊
LETS GO!!!! 🔥🔥🔥
Time check 11:55pm of Sep 15. 5 mins before episode 13. Waiting 😅
pag nag like to kakagatin ko yung asong kumagat saken
Kagatin mo na
wag sana malike
Kagatin mona paunahan kayo sino una maulol
Ingat par dami balita about sa rabies na namatay
Arf²
Thank you for explaining boss Cong. 😊😊 Iba ka tlga, you never disappoint your viewers or subscribers. Lodi ka tlga ❤😊
This is a very good content👍 For someone who has the power to influence a lot of people. This will help a lot. Especially ,Sa panahon natin ngayon na iba2 na yung pagkain na lumalabas , this vlog reminds everyone na health is very very important . Thank you Cong and team for this wonderful content. We learned a lot & na inspire kami to workout & be healthy. Sana tuloy tuloy nato ❤️
PETITION NA GAWING WILD CARD SI PT (BLACK PLAIN TSHIRT) 7:53 😊
LETS GO!!!! 🔥🔥🔥
BOW DOWN 🙇🙌
✓ Educational
✓ Clarifications cleared 😅
✓ always inspirational
Ang ganda ng paliwanag, madami din akong natutunan.. salamat Team! salamat Cong!
natutuhan* yan may bago ka na naman natutuhan
Congrats!
@@karlosvega7092language police 🚨
Pag Naglike to it means makakapasa ako sa darating na let exam🥺
dapat din lagyan ng gawa, wag iasa sa like. mag aral at magdasal. kung para sayo ,para sayo yan. Good luck and Good bless para sa let mo parekoy. wag ma rattle sa exam, and isipin na para to sa ikakaunlad ng buhay mo.
AKO NA MAG LALIKE. PAPASA KA!
SALUTE TEACHER RALD 😊
Sumasabay dn ako Boss Cong! Last week dn umpisa ko. From 101kg, 96kg na ako ngayon. Mas sisipagan ko pa boss, 9am to 9pm duty kasi ako, akaya around 10 to 11pm may jogging at work out ko sa court. Hehe Nakaka inspire kayo! Sana laging daily vlogsssss😂
Ako din! From 99, 96 na ako now :) healthy weight loss naman dahil .5kg ang healthy weight loss per week!
PETITION NA GAWING WILD CARD SI PT (BLACK PLAIN TSHIRT) 7:53 😊
LETS GO!!!! 🔥🔥🔥
Cong Tv napaka fair mo tlagang tao ka Kya ka bless
hintay ako hanggang 2 mossing
😢 RIP refresh 🤦🏻♀️
kuya cong, waiting for your vlog today 🤣 kahit 7mins nalang bago mag 12mn, umaasa pa din na meron😅
Boss cong dapat majustify din yung ibang members one by one bakit sila di naeliminate tsaka mapakita yung statistics para lang din mas malinawan yung viewers kasi mahirap din talaga makita yung quality transformation ng 1 month na gusto maretain yung muscle mass pero mawala yung body fat. Salamat bossing more pawer
Omsim. Unfair tlaaga sa part nung natanggal.I doubt eexplain nila isa isa lalabas na may anumalya talaga
saktong sakto tong mga gantong content nyo dahil nagpapapayat din ako recently dahil sa mataas na blood pressure. salamat boss cong!
dapat pinatapos mo muna ung buong 1 month game. para malaman mo yung buong transformation ng bawat isa. kaso nagtanggal ka kaagad 10 days plng . bitin un ksi nde nmn kau pareparehaa routine daily
MatuTulog na ako boss cong. Wala pa next vlog eh
thanks for educating to viewers I must say ❤ but this should be educated TO ALL TEAM PAYAMAN MEMBERS WHO JOINED bago pa mag start kasi ang daya naman ngayon lang sila naging aware kung kelan wala na.
Akala namin nakalimutan mo na naman kami mossing. Pero this Vlog is very informative lalo na sa mga wala masyadong alam about sa pagdidiet and work out.
PETITION NA GAWING WILD CARD SI PT (BLACK PLAIN TSHIRT) 7:53 😊
LETS GO!!!! 🔥🔥🔥
Galing ng content na to may basis ang transformation! Iba ka Cong 🥰🙌💪
PETITION NA GAWING WILD CARD SI PT (BLACK PLAIN TSHIRT) 7:53 😊
LETS GO!!!! 🔥🔥🔥
Boss Cong and team payaman salamat sa daily vlogs nyo dahil sa Inyo kahit napaka Rami Kong problema at iniiisip sa Buhay pero pag na nood ko vlogs nyo nawawala mga stress ko sa Buhay
Ang dami ko natutunan, galing, kaya nung lockdown pala, nagworkout ako, pumayat lang ako, pero hindi lumaki katawan ko, ganun pala yun, nice❤
Ayan na yung daily vlogs ni Cong Tv...kanina pa maraming naka abang usually around 9 or 9:30PM ang mga updates sa TP. God bless sa lahat and just enjoy watching.
Paano na ang “good sleep” nyan mossing. Puyat na kami.
1:20 healthy lifestyle tapos nag vape 💀😂
Solid! Lahat na videos ni Cong millions ang viewers 💗
Kaway kaway sa mga nag ALA PT nung last VLog Hahahaha #iStandWithKarding
Face Slap sa mga nagmamarunong
mga nanghihingi ng Eplanation ito buong Vlog panay Explain .. hahaha
eh what if nag keketo diet ka? eh wla kang paki sa calories nun basta less than 20carbs ka more on fat ang kinakain mo. tapos nagbabawas ka ng weight nun. d nmn muscle ang nawawala sau dun e. more fat more protein ang nangyayare. BTW licensed PT din ako. dpat ang gnwa nyong rules calorie deficit lng ang gagawin. ibig sbihin b nun hindi healthy ang ibang klaseng diet??
for your information mas maganda sabayan ng fasting. mapa OMAD or TMAD p yan. nagreregenerate ang cells mo.
protein ang kelangan ng muscle mo for recovery lalo na kung nagwork out ka.
maraming source of energy ang katawan mo. Carbs,Fat . if less ang kakaining carbs. fat agad ang susunugin ng katawan mo. hindi muscle. baka pde pakilinaw.
pinakaeffective pra sakin ung lowcarb diet with fasting kesa calorie deficit. ang advantage lng sa calorie deficit is pde mo makain lahat basta d k lalagpas macros mo.
@@calbocematar579PT ka pero di mo na intindihan yung mechanics.. regardless naman sa diet yun.. importante quality transformation.. isa lang sa method nila isa cal deficit .. pde nman gwin nila yang sinasabi mo.. kala ko nalinawan na lahat..😅
@@znujram eh sinasabi nga nila crashdiet daw. d mo ata maintindihan e. natanggal dahil mataas nawalang timbang? muscle daw nawala? wtf na paliwanag yan. hahaha
CONG NASAN NA UNG PANG PART 13 MAG AALAS DOSE NAAAAAAAAAA
Bilang isang tambay at palamunin sa bahay, tama yung mga sinabi ni mossing at desisyon ng mga pt. Hahaha ang mahalaga quality content tas nag iimprove health nila 🤣
tropa pla ni cards ung mga un...luto dw...hahaha...maganda tlaga na napapaliwanag ng maigi..saludo ko tlga sau mossing...
KATULAD LANG TO NUNG NAKARAAN MATULOG NA KAYO. HAHAHAHA
Abangers padin hahaha. Daily e. Haha
DI KO ALAM KUNG TAMA PA BA TONG NARARAMDAMAN KO, MAS EXCITED PAKONG ABANGAN YUNG DAILY VLOGS NI KUYA CONG KESA SA PAPARATING NA SAHOD HAHAHAHAH!
Malicna yan😂
SINO NAG AANTAY PADINNNNNNNNN HAHAHAHAHAHAAH
Quality content nanaman. Yung mga Inexplain ni Coach Cong .Tama Naman. Kaya Yung mga nais talaga magkaroon Ng perfect body need talaga Ng coach or trainer.
tulog niyo na yan mga paa