Давно подписана на Олин канал. Уважаю её за то, что она не выставляет карты, не ищет спонсоров, не попрошайничает и даже не рекламирует никакие товары, а просто делает обзор своих покупок. Глубоко порядочный человек, который достоин уважения!
Олюшке помогает. Это видно по её фигурке ладненькой. Она не врач и не претендует на это звание. Находит в журнале или ещё где-то и делится с нами. А делать или нет- это ваше личное дело. И смотреть не нужно если не нравится, что на кровати, а не на коврике. Оля позитивный, добрый человек.
Вот это кстати очень здорово что на кровати!. Что не надо спецковриков и одежды. Просто пошел и сделал а то кучу отмазок можно найти. Типа надо место специально и время. Классно👍👋
Как смешно слушать "вы не медик и не имеете право" . Но вас же никто не лечит,зачем возмущаться? Человек делится своим методом и результатами,а результат на лицо.А нам выбирать нужно нам это или нет !Это же не призыв бежать и делать что то!А вы Оля в отличной форме,так держать! Вы мой мотиватор)
A TO MEDIKI PREDLAGAYUT VSYE NUJNOYE BEZDARI VRAGI NARODA IM BEZDARYAM DENGİ DENGI POSMOYRITE KAKIYE BEZDARI VRACHI ZDES V SHVEYTSARII IX LJE ZNANIYE V KOMPYUTERAX I BEZDARNIX TABLETKAX I VSYE
Ольга, доброе утро.Хочу поделиться упражнением со скалкой, более усложненный вариант. Ложитесь на край кровати, дивана так , чтобы ноги свисали, а ягодицы лежали на краю дивана. Ноги на высоте - параллельно полу - одновременно делаете круговые движения ногами ( небольшая амплитуда) и катаете скалку как вы. В обе стороны одинаковое количество.Делать нужно, приблизительно до 25 раз в каждую сторону, это сложно. Это упражнение я заимствовала еще в советское время из болгарского журнала "Божур" Там целый комплекс, но это упражнение мне очень запомнилось. Я занималась со скалкой и когда была на дипломе и после рождения третьего ребенка, а потом ..... Оно очень эффективное, попробуйте. Мне сейчас 63, повылезало не только сало и жир, но и болячки. Но мы же русский народ, мы не сдаемся, вот и сейчас хочу заняться и вспомнить эти упражнения. Всех благ вам.
Наташа, спасибо Вам огромное за такое классное упражнение. Читаю и представляю, это не просто выполнить, но буду пробовать. Отличного Вам здоровья и всех благ!!!
Да и от природы если талии нету, то и упражнения особо не помогут. А так да, поддерживать природную красоту упражнениями просто необходимо. Тем более с возрастом.
Мне нравиться к вам заходить в гости. Вы без выпендрежа, простая, скромная женщина.С удовольтвием смотрю ваши рецептики, особенно супчики ваши необычные, беру на заметку. А главное не рекламируете товары , как это делают другие.То и дело хвастаются.Молодец, так держать!!!
Девочки, реально работает. Неделю тру живот. Очень заметен результат. Спасибо Оле за такой классный рецепт!!! Весов нет, но в обьеме бедер 138 см и живот торчит.
Спасибо, Оля. Упражнение со скалкой хорошо действует на жирочек, он действительно уходит. Самое главное выполнять его постоянно. Ты права. Еще раз спасибо за то, что делишься своим опытом.
Большое Вам спасибо, Ольга, что вы с радостью делитесь своими хорошими, полезными рецептами, а на завидных людей , пожалуйста не обращайте внимания. Такие люди, к сожалению, были, есть, и будут. И поверьте, они очень несчастны. Дай Бог Вам здоровья и Вашей семье.Оставайтесь такой позитивной и жизнерадостной, как Вы есть! Мария . Венгрия.
Самомассаж на животе очень эффективен. 10 дней делала пластический массаж у профессионала и после начала делать этот. Сегодня 12 дней уже. Очень довольна результатом. Просто и эффективно. Спасибо Вам!
Пролелала ровно месяц массаж скалкой , помимо массажа 20-мин ЛФК.Вечерняя часовая прогулка ускоренным шагом. результатом довольна.Два раза получилось упражнение на речке сделать, очень понравилось .
Таня, спасибо огромное. Во многих случаях так и есть, мне кажется это работает программа, которую стараются в нас вдолбить, чтобы люди делали, покупали все, что говорится или показывается.
Олечка, спасибо вам огромное за ваши видео. Вы такая искренняя, позитивная женщина. Я тоже делала эти упражнения, но в 45 лет перестала, о чем сейчас сожалею, мы одного года рождения, но я намного стала слабой, вот теперь пытаюсь вновь заниматься , но очень тяжело, все таки шесть лет упустила, вы правы,нельзя прекращать упражнения, даже если добился результата.
Увидела Ваше видео случайно. А идея- то прекрасная! Все время лень мешает. Но если Ваше упражнение с тренажером делать постоянно, то можно точно добиться прекрасной фигуры. Я такое делала изредка. А вот теперь убедилась, что надо срочно взяться и делать постоянно. Спасибо за то, что Вы делитесь ! И не реагируйте на негатив. Люди в любом, даже самом лучшем видео, найдут, где испортить настроение. Всего Вам доброго!
Олечка,смотрю вас с большим удовольствием!!! Какая же вы умничка ,хозяяюшка ,уютница.Любуюсь Вами,и думаю,что вашему мужу повезло с Вами.Все успеваете И все умеете. ПРОДОЛЖАЙТЕ РАДОВАТЬ НАС РЕЦЕПТОМИ,СОВЕТАМИ И ПРОЧ.ЗДОРОВЬЯ И МИРА ВАМ И ВАШЕЙ СЕМЬЕ!!! КАНАЛУ -- ПРОЦВЕТАНИЯ!!!!!
У меня после беременности и кесарево был отечный живот, ни фига не ушол и только после самомоссажа сдвинулось. Жир разминала руками до синяков именно разрывала прослойку и пошёл, пошёл процесс. Я не медик но по личному опыту советую. Все работает.
Оля не слушайте никого и продолжайте в том же духе. ваш позитив вдохновляет. А те кто пишет негатив ,я почему то уверена с завистью видят Вашу миниатюрную фигурку и пышат ядом от зависти. Я сама далеко не худенький комплекции, борюсь с лишним весом и с удовольствием смотрю Ваши ролики. Удачи Вам и Вашему каналу.
Ирина, спасибо огромное. Я очень не люблю, когда завидуют любому человеку. Сама не завидую. Если человек достиг успеха своим честным трудом, только искренне за него радуюсь. Ведь любой результат- это большой труд и много нужно в это вкладывать энергии и желания.
Спасибо большое, что делитесь своими наработками. Перед самым сном не делала упражнения, но попробую. Всегда считала, что перед сном не нужно перевозбуждение, а то не заснёшь быстро, но я попробую обязательно.
Спасибо Оля, ты молодец, человек показывает как он свою форму держит, а будем мы это делать это наше желание, Оля умница, вот такими надо быть, спасибо Оля
не слушайте никого , Вы на правильном пути.... что касается врачей .особенно последнего времени _ больной приходит к врачу и жалуется на свои проблемы со здоровьем врач открывает интернет и ищет там решение этой проблемы больной - доктор, может я пойду домой и сам найду причины и лечение моей болезни в интернете ? врач - давайте не будем заниматься самолечением!
Обратилась к терапевту с тем, что два месяца была невыносимая головная боль, до такой степени, что теряла сознание (а мне-то всего 33 года). Так вот, терапевт, тетка лет 60 , сказала мне - "заведите любовника и нечего ходить по поликлиникам, молодые не должны болеть."
@@НаталиНатали-я3ю врач от бога , а не от мед. института с дипломом, меня в молодости мед сестра (тоже в возрасте) спасла возможно от смерти , хотели резать лимфоузел наши "врачи" , а она посоветовала наложить на воспаление медовую лепешку и о чудо - температура с 39 упала до нормальной и на следующий день пошло улучшение , а знакомому разрезали и он уже много лет лежит на кладбище .
@@НаталиНатали-я3ю аналогичная проблема, даже возраст у нас один. В больнице решили, что я обманываю хотя больничный мне был не нужен. Пошла после больницы к платному врачу и выяснилось (после обследования), что внутричерепное давление у меня, назначили лечение и все прошло.
Оля! Доброго Вам бытия ! Вы умничка, давно смотрю вас, не помню сколько лет! Замечательно, что делитесь секретами стройности! Соскучилась по вашим дачным блогам!!!
Подтверждаю, что скалка помогает очень. Обруч замечательно. Есть китайский фитнес- жиротопка. Тоже замечательно. Скакалка (у кого проблем нет с сердцем). Фитнес мяч тоже. Умничка! Стройняшка!
Оленька, очень позитивный Вы человечек. Все Ваши рекомендации по уходу - лучше не бывает, рецепты всегда отличные, удаются с 1 раза, нравится простота. Я сама ленивец, но Ваши рекомендации, для меня, супер. Из всех моих подписок вы на 1 месте. Удачи, продолжайте в том же духе.❤🌹🌹🌹
Девочки, мы не ленимся, мы просто работающии женщины и усталость, она накапливается, поэтому надо сознательно давать себе отдыхать и это не лень, это отдых
Олечка, спасибо что делитесь своими наработками. Иногда не медик пройдя многих врачей, сам находит выход из ситуации. И хочется помочь ещё другим людям. Я так убрала головокружение, мучилась 30 лет, подсказала тоже не медик. Все оказалось просто, а я погибала долгие годы
@@user-xpyma28kiss найдите в Гугле ДППГ и посмотрите симптомы, если это ваше, то лечение очень простое. Убирается 1 упражнением. Называется маневр Эпле. Лучше если первый раз с вами сделает врач отоневролог (ну или хороший невролог, который знает эту тему), а потом вы уже без его помощи сами будете делать. В инете есть видео подробное, как делать это упражнение. Можно попробовать без врача. Головокружение идёт от уха. Отолиты оторвались от своего места и ушли в улитку, поворот головы на определенные градусы возвращает отолиты на место и голова перестает кружится. Это очень распространенное головокружение. Будьте здоровы.
Дброго Вам здоровья, Оля!!! Вы все правильноо делаете, делитесь своим опытом, а кому подходит этот опыт, тот иберет. Делитесь и дальше! Я Вас Благодарю, мне Ваш Опыт подходит. Ангела Хранителя, С Богом!
Молодец. Не надо быть медиком,что бы просто ноги подымать. Я тоже смотрю все советы,зарядки и выбираю то,что могу делать. Что по силам. Так,что не слушайте никого. Люди,будьте добрее. Мир и так полон зла. Всем удачи.
Наши медики только загнать в деревянный ящик могут! ВРАЧЕЙ с БОЛЬШОЙ БУКВЫ можно на руке пересчитать Им все равно кого убивать младенца или взрослого Только подумайте медики к кому вы попадете и ваши дети и внуки? Оля молодец! Благодарю
посмотрите ещё ютуб канал Ирина Мироновна. Она рассказывает о проблемах у людей со щитовидкой, которая отвечает за многие обменные процессы. Бывает, что только после восстановления обменных процессов в жкт и щитовидке вес приходит в норму. Только мы несём ответственность за наше здоровье, врач только может подсказать как поступить в том или ином случае. Ольга правильно говорит, что надо слушать себя и знать свои противопоказания.
@@ИринаАдначева самое верное. щитовидка как и худобу может устроить так и лишний вес.любой стресс и недосып удар по щитовидке. и упражнения одним могут импонировать и оч подходить а другим нет движения из классич танца живота помогают иногда со щитовидкой.
Пока все сидим в самоизоляции и есть свободное время, как раз можно заняться собой и преобразить своё тело к лету. Я вот не любитель физкультуры, но делая каждый день небольшой комплекс упражнений как то даже втянулась в это дело. И Олины упражнения добавлю к своим. Главное не ленитесь, дорогие женщины. 15-20 минут в день и результат будет. А вам Оля, большое спасибо за советы и за ваш позитив!
Ольга -Вы молодец -не слушайте злобные и недовольные голоса .Глядя на Вас -глвз радуется -Вы в прекрасной форме -фигура подбористая -кожа упругая -руки и ноги в порядке.Хороший совет по поводу упражнений в воде -надо будет попробовать -мы на берегу Истры живём (есть такая река в Подмосковье) она очень холодная и быстрое течение -много ключей -но это самое ТО для тонуса -мне вот например другие водоемы потеплее кажутся уже противно тёплыми.И тоже вот много мы придумываем упражнений -идти с усилием против течения -широкие махи руками -результат -ого!!! Спасибо за советы -послушала Вас и так захотелось лета поскорее....
Давно подписана на Олин канал. Уважаю её за то, что она не выставляет карты, не ищет спонсоров, не попрошайничает и даже не рекламирует никакие товары, а просто делает обзор своих покупок. Глубоко порядочный человек, который достоин уважения!
Спасибо большое за поддержку и слова от души. Очень Вам благодарна.
Вот-вот,никакой рекламы, и тем не менее успешный большой канал
Точно. Канал большой, а рекламы
от Любимого василька никакой нет))
Ольга вообще-умница, красавица, как она все успевает-т чистюля, и за собой следит, какой счастливый мужчина, кто рядом с ней находится !
Согласна, одна наверное такой блогер. Без рекламы. И очень уважительная к чужому мнению. Не нагрубит.
Олюшке помогает. Это видно по её фигурке ладненькой. Она не врач и не претендует на это звание. Находит в журнале или ещё где-то и делится с нами. А делать или нет- это ваше личное дело. И смотреть не нужно если не нравится, что на кровати, а не на коврике. Оля позитивный, добрый человек.
Вот это кстати очень здорово что на кровати!. Что не надо спецковриков и одежды. Просто пошел и сделал а то кучу отмазок можно найти. Типа надо место специально и время. Классно👍👋
Благодаря Интернету узнала, как много на свете добрых людей, которые готовы поделиться своим опытом. Благодарю!
Как смешно слушать "вы не медик и не имеете право" . Но вас же никто не лечит,зачем возмущаться? Человек делится своим методом и результатами,а результат на лицо.А нам выбирать нужно нам это или нет !Это же не призыв бежать и делать что то!А вы Оля в отличной форме,так держать! Вы мой мотиватор)
Оля, спасибо за настрой , спасибо за урок !
Благодарю Вас!!!!!
A TO MEDIKI PREDLAGAYUT VSYE NUJNOYE BEZDARI
VRAGI NARODA IM BEZDARYAM DENGİ DENGI
POSMOYRITE KAKIYE BEZDARI VRACHI ZDES V SHVEYTSARII
IX LJE ZNANIYE V KOMPYUTERAX
I BEZDARNIX TABLETKAX I VSYE
К сожалению многие медики не заинтересованы в том, чтобы человек был здоров...
Самое главное, что Вы мотивируете на очень нужные движения для нашего тела! Очень интересная гимнастика,будем делать! СПАСИБО!!!
Здравствуйте Оленька,вы молодец никокого неслушайте
Ольга, доброе утро.Хочу поделиться упражнением со скалкой, более усложненный вариант. Ложитесь на край кровати, дивана так , чтобы ноги свисали, а ягодицы лежали на краю дивана. Ноги на высоте - параллельно полу - одновременно делаете круговые движения ногами ( небольшая амплитуда) и катаете скалку как вы. В обе стороны одинаковое количество.Делать нужно, приблизительно до 25 раз в каждую сторону, это сложно. Это упражнение я заимствовала еще в советское время из болгарского журнала "Божур" Там целый комплекс, но это упражнение мне очень запомнилось. Я занималась со скалкой и когда была на дипломе и после рождения третьего ребенка, а потом ..... Оно очень эффективное, попробуйте. Мне сейчас 63, повылезало не только сало и жир, но и болячки. Но мы же русский народ, мы не сдаемся, вот и сейчас хочу заняться и вспомнить эти упражнения. Всех благ вам.
Наташа, спасибо Вам огромное за такое классное упражнение. Читаю и представляю, это не просто выполнить, но буду пробовать. Отличного Вам здоровья и всех благ!!!
Наталья Земскова,спасибо вам за описание упражнения,и Оленьке конечно тоже🤗👍
Это слишком сложно .
Интересно! Надо попробовать)
@@Lannazh Сначала будет тяжело, но не бросайте и вы не пожалеете.
Я давно заметила,у кого такая фигурка с хорошей талией, человек точно делает зарядку.
Да и от природы если талии нету, то и упражнения особо не помогут. А так да, поддерживать природную красоту упражнениями просто необходимо. Тем более с возрастом.
Мне нравиться к вам заходить в гости. Вы без выпендрежа, простая, скромная женщина.С удовольтвием смотрю ваши рецептики, особенно супчики ваши необычные, беру на заметку. А главное не рекламируете товары , как это делают другие.То и дело хвастаются.Молодец, так держать!!!
Девочки, реально работает. Неделю тру живот. Очень заметен результат. Спасибо Оле за такой классный рецепт!!! Весов нет, но в обьеме бедер 138 см и живот торчит.
Спасибо, Олюшка. Вы молодчинка! Смотрю Вас уже год. От Вас только позитив. Так держать. )
Не оправдывайтесь Олечка. Каждый видит то, что хочет видеть и каждый слышит то, что хочет слышать. Вы прекрасны!
Молодец,Ольга.Не слушай и не доказывай никому и ничего.не нрпвится не делайте
Столько вкусняшек печёте и в такой форме-молодец,хорошо выглядите.
Спасибо, Оля. Упражнение со скалкой хорошо действует на жирочек, он действительно уходит. Самое главное выполнять его постоянно. Ты права. Еще раз спасибо за то, что делишься своим опытом.
Вам помогло? Вы делали?Сколько по времени?
Надо попробоватб
ж
Какая вы приятная, позитивная женщина.
Случайно попала на ваш канал и не могу оторваться, хочется вас слушать и слушать.
От вас веет добром и уютом 🤗
Правильно делаете. Личный опыт людей больше интересней и верится больше
Очень полезная информация ,часто смотрю и много чего для себя открыла ,спасибо Оля,здоровья вам и счастья .
Большое Вам спасибо, Ольга, что вы с радостью делитесь своими хорошими, полезными рецептами, а на завидных людей , пожалуйста не обращайте внимания. Такие люди, к сожалению, были, есть, и будут. И поверьте, они очень несчастны. Дай Бог Вам здоровья и Вашей семье.Оставайтесь такой позитивной и жизнерадостной, как Вы есть! Мария . Венгрия.
Ольга,огромное спасибо. Познавательно,доступно,то что нужно! Благодарю Вас!☺
Спасибо Олечка, делитесь, подталкивайте людей на движения. Вы молодец.
Оля,вы очень добрый и позитивный человек.
После вас у меня подымается настроение.
Виктория, это самое главное, когда настроение хорошее, тогда и будет здоровье крепкое.
Здравствуйте, всё таки результат у вас есть???? 😊просто вы и так в хорошей форме, поэтому интересно помогает ли вам
Невероятно много слов! До упражнений я не выдержала! Успехов!
Самомассаж на животе очень эффективен. 10 дней делала пластический массаж у профессионала и после начала делать этот. Сегодня 12 дней уже. Очень довольна результатом. Просто и эффективно. Спасибо Вам!
Пролелала ровно месяц массаж скалкой , помимо массажа 20-мин ЛФК.Вечерняя часовая прогулка ускоренным шагом. результатом довольна.Два раза получилось упражнение на речке сделать, очень понравилось .
Оля, спасибо за то, что делитесь своим опытом. Просто некоторые люди принимают советы как призыв к действитвию.
Таня, спасибо огромное. Во многих случаях так и есть, мне кажется это работает программа, которую стараются в нас вдолбить, чтобы люди делали, покупали все, что говорится или показывается.
@@Olga_Uyutnyj_ugolok полностью с вами согласна!
Олечка, спасибо вам огромное за ваши видео. Вы такая искренняя, позитивная женщина. Я тоже делала эти упражнения, но в 45 лет перестала, о чем сейчас сожалею, мы одного года рождения, но я намного стала слабой, вот теперь пытаюсь вновь заниматься , но очень тяжело, все таки шесть лет упустила, вы правы,нельзя прекращать упражнения, даже если добился результата.
Увидела Ваше видео случайно. А идея- то прекрасная! Все время лень мешает. Но если Ваше упражнение с тренажером делать постоянно, то можно точно добиться прекрасной фигуры. Я такое делала изредка. А вот теперь убедилась, что надо срочно взяться и делать постоянно. Спасибо за то, что Вы делитесь ! И не реагируйте на негатив. Люди в любом, даже самом лучшем видео, найдут, где испортить настроение. Всего Вам доброго!
Олечка,смотрю вас с большим удовольствием!!! Какая же вы умничка ,хозяяюшка ,уютница.Любуюсь Вами,и думаю,что вашему мужу повезло с Вами.Все успеваете И все умеете. ПРОДОЛЖАЙТЕ РАДОВАТЬ НАС РЕЦЕПТОМИ,СОВЕТАМИ И ПРОЧ.ЗДОРОВЬЯ И МИРА ВАМ И ВАШЕЙ СЕМЬЕ!!! КАНАЛУ -- ПРОЦВЕТАНИЯ!!!!!
Дарья, спасибо Вам огромное.
Спасибо ! Обязательно буду делать , тем более на кровати
Благодарим , что делитесь!!! Ваша красивая фигура говорит сама за себя !!!
У меня после беременности и кесарево был отечный живот, ни фига не ушол и только после самомоссажа сдвинулось. Жир разминала руками до синяков именно разрывала прослойку и пошёл, пошёл процесс. Я не медик но по личному опыту советую. Все работает.
Оля не слушайте никого и продолжайте в том же духе. ваш позитив вдохновляет. А те кто пишет негатив ,я почему то уверена с завистью видят Вашу миниатюрную фигурку и пышат ядом от зависти. Я сама далеко не худенький комплекции, борюсь с лишним весом и с удовольствием смотрю Ваши ролики. Удачи Вам и Вашему каналу.
Ирина, спасибо огромное. Я очень не люблю, когда завидуют любому человеку. Сама не завидую. Если человек достиг успеха своим честным трудом, только искренне за него радуюсь. Ведь любой результат- это большой труд и много нужно в это вкладывать энергии и желания.
Не нужно оправдываться, кому не нравится пусть не смотрят ваш канал, я подписалась.
Делюсь своими наработками: упражнение велосипед,берёзка и массаж живота,перед сном,засыпаю быстрее,нужно терпение и месяц,два.Поддерживаю!👌👍
Спасибо большое, что делитесь своими наработками. Перед самым сном не делала упражнения, но попробую. Всегда считала, что перед сном не нужно перевозбуждение, а то не заснёшь быстро, но я попробую обязательно.
Молодец,обязательно должен быть результат хороший
Оля,ви дуже щира і відкрита людина.Дякую вам за вправи.Мені 70 ,але дещо я візьму з ваших вправ .А вам зичу миру і щирих прибічників.
Олечка, ты БОЛЬШАЯ МОЛОДЕЦ!!! Стройна, как девчушка, Здоровья, позитива и побольше новых роликов))) Благодарю!!!
Реально классное упражнение в воде👌,спасибо за скалку!!!
Спасибо Оля, ты молодец, человек показывает как он свою форму держит, а будем мы это делать это наше желание, Оля умница, вот такими надо быть, спасибо Оля
Оленька,вы такая добрая и позитивная. Всего вам наилучшего.🌹🌹🌹
Супер!🤗👍💯👍 Оленька спасибо Вам большое за то что делитесь своими знаниями и опытом.🥰🌸🌺🌷🌸🌺🥰
Очень понравились! 🤗 Всё доходчиво и понятно! Очень стройненькая, верю всему что вы сказали. И голос яркий! 1000 лайков! 🌹🌹🌹💯👍👌💕💜💕💜💕💜💕💜💕💜💕💜💕💜💕💜💕💜💕
Так приятно Вас смотреть и слушать. 🌹🌹🌹
не слушайте никого , Вы на правильном пути....
что касается врачей .особенно последнего времени _
больной приходит к врачу и жалуется на свои проблемы со здоровьем
врач открывает интернет и ищет там решение этой проблемы
больной - доктор, может я пойду домой и сам найду причины и лечение моей болезни в интернете ?
врач - давайте не будем заниматься самолечением!
Обратилась к терапевту с тем, что два месяца была невыносимая головная боль, до такой степени, что теряла сознание (а мне-то всего 33 года). Так вот, терапевт, тетка лет 60 , сказала мне - "заведите любовника и нечего ходить по поликлиникам, молодые не должны болеть."
@@НаталиНатали-я3ю врач от бога , а не от мед. института с дипломом, меня в молодости мед сестра (тоже в возрасте) спасла возможно от смерти , хотели резать лимфоузел наши "врачи" , а она посоветовала наложить на воспаление медовую лепешку и о чудо - температура с 39 упала до нормальной и на следующий день пошло улучшение , а знакомому разрезали и он уже много лет лежит на кладбище .
@@НаталиНатали-я3ю Здоровья Вам! А сейчас прошли эти ужасные боли? Я сама с детства мучаюсь мигренями, по 3 дня приступы бывают...
@@НаталиНатали-я3ю как я вас понимаю. всего 30 , а голова постоянно как чугун 😏
@@НаталиНатали-я3ю аналогичная проблема, даже возраст у нас один. В больнице решили, что я обманываю хотя больничный мне был не нужен. Пошла после больницы к платному врачу и выяснилось (после обследования), что внутричерепное давление у меня, назначили лечение и все прошло.
Ольга, не надо ни перед кем оправдываться. Игнорировать и всё. Делайте своё дело и всё. Всем дал Бог мозги
Оля! Доброго Вам бытия ! Вы умничка, давно смотрю вас, не помню сколько лет! Замечательно, что делитесь секретами стройности! Соскучилась по вашим дачным блогам!!!
Подтверждаю, что скалка помогает очень. Обруч замечательно. Есть китайский фитнес- жиротопка. Тоже замечательно. Скакалка (у кого проблем нет с сердцем). Фитнес мяч тоже. Умничка! Стройняшка!
Вы молодец, такая фигура у Вас нет лишнего веса.хоро выглядите.
Добрый день, Олечка вы такая молодец. Рассказываете доступно и понятно. Большое спасибо за ваши советы.
Олечка ,большое спасибо за методику ,что бы убрать животик. Класс обязательно буду делать.
Оленька, очень позитивный Вы человечек. Все Ваши рекомендации по уходу - лучше не бывает, рецепты всегда отличные, удаются с 1 раза, нравится простота. Я сама ленивец, но Ваши рекомендации, для меня, супер. Из всех моих подписок вы на 1 месте. Удачи, продолжайте в том же духе.❤🌹🌹🌹
Анна, огромное Вам спасибо.
Да,и у меня!Уже несколько лет стоит колокольчик на Олины видео.и ещё на несколько каналов)
Девочки, мы не ленимся, мы просто работающии женщины и усталость, она накапливается, поэтому надо сознательно давать себе отдыхать и это не лень, это отдых
Олечка, спасибо что делитесь своими наработками. Иногда не медик пройдя многих врачей, сам находит выход из ситуации. И хочется помочь ещё другим людям. Я так убрала головокружение, мучилась 30 лет, подсказала тоже не медик. Все оказалось просто, а я погибала долгие годы
От медиков сейчас больше вреда, чем пользы. Нужно слушать себя, свой организм
@@leto14 Браво!Замечательно! Золотые слова!
@@user-xpyma28kiss найдите в Гугле ДППГ и посмотрите симптомы, если это ваше, то лечение очень простое. Убирается 1 упражнением. Называется маневр Эпле. Лучше если первый раз с вами сделает врач отоневролог (ну или хороший невролог, который знает эту тему), а потом вы уже без его помощи сами будете делать. В инете есть видео подробное, как делать это упражнение. Можно попробовать без врача. Головокружение идёт от уха. Отолиты оторвались от своего места и ушли в улитку, поворот головы на определенные градусы возвращает отолиты на место и голова перестает кружится. Это очень распространенное головокружение. Будьте здоровы.
@@user-xpyma28kiss на здоровье! Может ещё кому-то поможет. Пользуйтесь, потому что некоторые доктора рассказывают об этом за деньги.(Купите курс)
А скажите Инна как убрали головокружения
Умница,Оленька!Напомнила бестолковым, что нужно мозги включать.
Оленька каая Вы умница, спасибо Вам обожаю таких позитивных людей, повторяюза вами чтоб убрать животик, весело с Вами здорово!
Ой, какая умница, со скалкой, это ваще СПАСИБО, никогда не видела такого, жму руку🤝👍
Правильно говорите🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻 не хотите не делайте и не слушайте!! Вы тактичная и добрая🙏🏻и верю, что чистый и светлый человек!!!❤️Я чувствую 😀🙌✊🏻
Спасибо. И вам Благополучия и плоского живота.💐
Ольга, спасибо вам за ваши советы, обязательно воспользуемся! Вы всегда в отличной форме, приятно смотреть!!!
Спасибо Олечка, мне понравилось, да благословит вас Господь, у вас замечательная фигура. 💖💖💖
Умница , женственная и добрая - так нежно для идиотов объяснили , дай Бог добра и удачи во всех начинаниях вам / нам / всем !
Вам завидуют некоторые! Не обращайте внимания! Сарафанное "радио", очень важно !Благодарим! Замечательно!
Олечка, спасибо Вам огромное! Люблю Вас смотреть. Начала сегодня упражнения , сделала маску для волос с дрожжами и лежу такая довольная!!!!
Здравствуйте Татьяна, регулярно делаете упражнения? заметен ли эффект спустя месяц?
Доброе утро,Олечка)Хорошего дня!
Умничка! Себя настроить на физкультуру тоже надо силу воли,а это не всем дано. Ольга молодец!!!!!
Да это точно силы воли нет у меня .Думаю надо , и все лень бывает.
Оля, а вы у какой реки выросли ??
Дброго Вам здоровья, Оля!!! Вы все правильноо делаете, делитесь своим опытом, а кому подходит этот опыт, тот иберет. Делитесь и дальше! Я Вас Благодарю, мне Ваш Опыт подходит. Ангела Хранителя, С Богом!
Какая приятная и позитивная женщина😊👍❤
Доброе утро Оленька, упражнение делаю с момента выхода вашего видео, и уже есть результат. Спасибо вам огромное, очень вас люблю 🤗
Оксана, Вам спасибо большое.
Оксана.ушел живот?
@@НаташаКотенко-ы9ч Оля здравствуйте, это помогает, но не надо ленится и всё будет хорошо!
Это называется вибрационный массаж в естесственных усдовиях. Молодец, Ольга, спас! ибо
Молодец. Не надо быть медиком,что бы просто ноги подымать. Я тоже смотрю все советы,зарядки и выбираю то,что могу делать. Что по силам. Так,что не слушайте никого. Люди,будьте добрее. Мир и так полон зла. Всем удачи.
Спасибо вам большое .Вы мне очень помогли.Здоровья Вам и вашей семье.Храни Вас БОГ.
Наши медики только загнать в деревянный ящик могут! ВРАЧЕЙ с БОЛЬШОЙ БУКВЫ можно на руке пересчитать Им все равно кого убивать младенца или взрослого Только подумайте медики к кому вы попадете и ваши дети и внуки? Оля молодец! Благодарю
Очень хорошо выглядите и упражнения хорошие - метаболизм включают и лимфоотток 👍💖💯
Благодарю вас Олечка за полезный массаж и упражнения! Здоровья вам и всех благ!!!!
Оленька здравствуйте мне так понравился ваш канал,вы такая клевая аккуратненькая,выглядите просто СУПЕР!!!
Оля, спасибо вам! Как только увидела ваши видео поняла, что вы мне близки по духу. Рада, что нашла вас! 🌹🌹🌹🌹🌹
Спасибо большое за упражнения со скалкой,не сложно ,но эффективно.
Молодец! Я тоже собираю всё полезное, пробую и раздаю всём нуждающимся. Очень рада что я с вами, вместе мы сила.
Спасибо дорогая вы лучшая! Обожаю ваш канал💞👍
Добрая и отзывчивая Олечка! Благодарю за советы!❤🇬🇪🌷🌷🌷🌷
Генетика тоже большую роль играет. Моя сестра с утра до вечера жует и 55 кг а я на чай посмотрю и страшно к зеркалу подайти
:)))
Есть такое дело.... 😆
😂😂😂
посмотрите ещё ютуб канал Ирина Мироновна. Она рассказывает о проблемах у людей со щитовидкой, которая отвечает за многие обменные процессы. Бывает, что только после восстановления обменных процессов в жкт и щитовидке вес приходит в норму. Только мы несём ответственность за наше здоровье, врач только может подсказать как поступить в том или ином случае. Ольга правильно говорит, что надо слушать себя и знать свои противопоказания.
@@ИринаАдначева самое верное. щитовидка как и худобу может устроить так и лишний вес.любой стресс и недосып удар по щитовидке.
и упражнения одним могут импонировать и оч подходить а другим нет движения из классич танца живота помогают иногда со щитовидкой.
Лёгкий массаж со скалкой еще и на кишечник хорошо подействует. Запорчик пройдёт😊☝ . Спасибо Оля✋🌹!
Ой как то странно скалкой
Спасибо Оля за твой позитив и доброжелательность!
Упражнение толковое! Выполнимое! И результативное! Каждому удачи!
Здравствуйте,спасибо,Вам за упражнения последнее всегда делаю на море очень приятное ощущение идет от волны.Привет из Крыма)))
Сильная ,Вы!!! Красотка !
Хорошие комментарии и позитивная девушка от меня подписка
Оля)вы просто)молодец) никого не слушайте) так держать) умничка)))
Арина Радионова. Олюшка, молодец! Так держать!
Оленька, огромное спасибо за ваши пожелания и полезности... С удовольствием будем катать :-) Крепкого вам здоровья, счастья, солнышка в душе!
Очень позитивный человек Просто, доходчиво и с любовью
Спасибо, фигура у вас ок!!🎉😂
Оля Вы молодец,очень светлый человек с хорошей светлой энергетикой❤❤❤❤👍👍👍👍
Пока все сидим в самоизоляции и есть свободное время, как раз можно заняться собой и преобразить своё тело к лету. Я вот не любитель физкультуры, но делая каждый день небольшой комплекс упражнений как то даже втянулась в это дело. И Олины упражнения добавлю к своим. Главное не ленитесь, дорогие женщины. 15-20 минут в день и результат будет. А вам Оля, большое спасибо за советы и за ваш позитив!
Наташа, спасибо огромное.
Благодарю за информацию!
Ольга -Вы молодец -не слушайте злобные и недовольные голоса .Глядя на Вас -глвз радуется -Вы в прекрасной форме -фигура подбористая -кожа упругая -руки и ноги в порядке.Хороший совет по поводу упражнений в воде -надо будет попробовать -мы на берегу Истры живём (есть такая река в Подмосковье) она очень холодная и быстрое течение -много ключей -но это самое ТО для тонуса -мне вот например другие водоемы потеплее кажутся уже противно тёплыми.И тоже вот много мы придумываем упражнений -идти с усилием против течения -широкие махи руками -результат -ого!!! Спасибо за советы -послушала Вас и так захотелось лета поскорее....
Наташа, как прекрасно у реки живете. Это счастье.
Люди,, ну кто вам мешает, идите к медикам,, тут насильно никого не заставляют,, Оля,, а Вам Респект!!!
Оля побольше таких видео Вас посмотришь и настроение поднимается ДЕЛАЙТЕ побольше влогов
Олечька, Смотрю твои видео не первый год,а какая вкусная закатка, попробую ещё это упражнение со скалкой
Особенно скалка мне понравилась.Мни да мни свое тесто.Молодец Оля.
Ольга, спасибо Вам большое!😊 Не слушайте никого, пусть все критики - идут в баню! 😄
Да, пусть идут в баню и не только критики. Баня - это супер здоровье и польза для всего организма.
Спасибо, вы замечательная, позитивная! Очень вас полюбила!
Оля,молодец.Не сидишь сложа руки и нас мотивируешь!!!
Умница да ещё и с такой доброй душой это редкое явление! Спасибо,сто делитесь!