🟢Si querés bajar de peso, es clave evitar alimentos ultraprocesados, como snacks, galletitas, golosinas y comidas rápidas, ya que suelen ser altos en calorías, grasas poco saludables, azúcares y sodio. También es recomendable reducir el consumo de bebidas azucaradas, como gaseosas y jugos industriales, y limitar harinas refinadas, como panes y pastas blancas, que tienden a provocar picos de insulina y hambre a corto plazo. Optar por alimentos naturales y balanceados te ayudará a alcanzar tus objetivos de forma saludable.🟢
Tere vip ,te veo estoy con problemas con el celular ,gracias a dios y a vos adelgazé ,y sigo perdiendo peso ,recuperando salud ,equilibrio y flexibilidad gracias a Dios por haberte encontrado❤❤❤❤❤❤❤
Buen dia... Tere... Hecha esta rutina y con mancuernas, claro que si... Exitos y más éxitos con tus cambios y que lleguen los millones de seguidores.. ❤❤❤🎀🎄🎈🙏💕💪🏃♀️🤸♀️❤
Hola querida Tere, ya estoy calientita, los ejercicios fueron maravillosos de nuevo, muchas gracias mi sol 🌞, que tengas un buen día y nos vemos mañana 🫂♥️🍀👍🙋♀️
Buenas noches Tere . Cada día estoy más animada, me encanta como nos motivas ,eres un encanto 🥰🫂🫂y Guli 🐾🐾🐾🥰y todas tus mascotas y las de todas las virtuales ❤️🥰👍👍👍👍👍
Hola Tere, recién termino el ejercicio, aquí en Barcelona lluvia y frío pero con tus rutinas se entra en calor y alegría 😊😊😊😊😊😊, hasta la noche hora española ❤️❤️❤️❤️
Hola Tere excelente rutina,tuve que pausarte para seguir el ritmo de los ejercicios,hice todos me siento genial ,gracias por estar ahi para todo tu cuerpo activo mil bendiciones campeona....❤❤❤❤❤❤❤
Tere, muy buena rutina, muy cañera, pero terminaste con ese maravilloso estiramiento que relaja cuerpo y mente. He quedado encantada, como siempre. No puedo vivir sin ti!!!😂😂❤❤❤❤
Tere vip ,es testigo que comento los avances chicas se puede yo tengo 63 años y nunca hice ejercicio ,tenía sobrepeso ,dolores de piernas ,espalda ,nada de equilibrio ,me caía siempre,y en 8 meses estoy como nueva sigan perseverando ❤❤❤❤❤❤❤
Hola Tere hermosa ❤ estoy con la vitamina T al 💯 excelente rutina 😊 termine con mucho calor 🔥 saludos mi Tere querida , Guly mejor se fue 🤭 te mando besos 😘 abrazos 🤗 y muchas bendiciones ❤ ❤️🩵♥️🇲🇽😍🫶
Pero que buenísima rutina 💪🏻😄 y el estiramiento riquísimo para el cuerpo...!!👌🏻💯 Esto sólo sucede en #cuerpoactivotv 🎉👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 gracias Tere.. y gracias también por el arbolito 🎄eres un amor 😍..!!! Bendiciones para todo el equipo 🤗😇🙏🏻
Holaaaaa mi niña desde Italia tu me acompañas activando me este cuerpecito, lo hago con amor, deseo tenerme activa a mis 74 primaveras.y gracias a ti lo sigo logrando, te sigo desde hace muchooo tiempo para mí eres lo máximo y te recomiendo a mis amigos.cariños
Buenos días Tere, te escribo desde Palma de Mallorca ,crees que puedo hacer tus ejercicios estando embarazada, mí mediconme ha dicho que tengo que hacer ejercicio diariamente, gracias un saludo.❤❤
🟢Si querés bajar de peso, es clave evitar alimentos ultraprocesados, como snacks, galletitas, golosinas y comidas rápidas, ya que suelen ser altos en calorías, grasas poco saludables, azúcares y sodio. También es recomendable reducir el consumo de bebidas azucaradas, como gaseosas y jugos industriales, y limitar harinas refinadas, como panes y pastas blancas, que tienden a provocar picos de insulina y hambre a corto plazo. Optar por alimentos naturales y balanceados te ayudará a alcanzar tus objetivos de forma saludable.🟢
Saludos y bendiciones. Buena clase
❤❤❤❤❤
Excelente Rutina Teresita.❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😂❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤Gracias.🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Muchas gracias Tere igualmente te quiero 💕 mucho bendiciones ♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️
Mil gracias
Buen día hermosa 🤩🤩❤. Fabulosa la rutina..wow la gota gorda transpire 😊😅❤.. Q sigas teniendo un bello día... Bendiciones ❤❤❤
Tere vip ,te veo estoy con problemas con el celular ,gracias a dios y a vos adelgazé ,y sigo perdiendo peso ,recuperando salud ,equilibrio y flexibilidad gracias a Dios por haberte encontrado❤❤❤❤❤❤❤
Muchas gracias Tere buenisima rutina bendiciones ❤❤❤❤❤❤❤
Hola Tere gracias estuvo muy buena la rutina y sí trato de no comer los alimentos procesados gracias por orientarnos😊❤❤❤❤❤
cada dia me encantan mas tus rutinas gracias, gracias, gracias .
Buenos días Tere meguto mucho gracias ❤❤❤
Hola Tere...mil gracias gracias gracias q lindo...se siente muy bien ❤❤🎉🎉
Hola querida TERE linda y rica rutina, muchas gracias ❤❤❤❤❤
Excelente
Gracias, gracias, gracias.
Bom Dia Tere!!Esses Exercícios Com Impatto Foi Muito Concentrado e Ótimo ❤❤❤❤❤👏👏👏👏👏👏
Buen dia... Tere... Hecha esta rutina y con mancuernas, claro que si... Exitos y más éxitos con tus cambios y que lleguen los millones de seguidores.. ❤❤❤🎀🎄🎈🙏💕💪🏃♀️🤸♀️❤
Muy buenos días Tere mañana de jueves para mí . Muy linda la rutina de hoy , nos vemos mañana besos 😘💗
Todas tus rutinas Tere son muy buenas para tener un cuerpo activo ❤️❤️❤️❤️👍👍👍👍👍 muchas gracias
Gracias Tere, bonito día ❤❤❤
Hola querida Tere, ya estoy calientita, los ejercicios fueron maravillosos de nuevo, muchas gracias mi sol 🌞, que tengas un buen día y nos vemos mañana 🫂♥️🍀👍🙋♀️
Muy muy chula esta rutina esplosiva pero al final relajante, como la de ayer dé movilidad, gracias eres un sol ❤❤❤❤❤❤,😍😍
Buenas noches Tere . Cada día estoy más animada, me encanta como nos motivas ,eres un encanto 🥰🫂🫂y Guli 🐾🐾🐾🥰y todas tus mascotas y las de todas las virtuales ❤️🥰👍👍👍👍👍
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Que linda rutina Tere!! Gracias! 💖💛🥰
Gracias! Tere. Un abrazo❤❤❤
Hola !!! Tere aca hace frio en veracruz linda rutina ❤❤❤❤❤❤❤festejando a la virgen d guadalupe❤❤❤❤
Felicidades!!!! 🙏
Rutina fuerte gracias 🎈🙏🫶👍💕
Hola Tere Muchas gracias Dios te Bendiga
Hola Tere muy buenas ❤😂 excelente gracias gracias
Hola buenas noches excelente rutina 😅❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Hola, muchas gracias
Hola Tere, recién termino el ejercicio, aquí en Barcelona lluvia y frío pero con tus rutinas se entra en calor y alegría 😊😊😊😊😊😊, hasta la noche hora española ❤️❤️❤️❤️
Un día más y delicioso ❤❤❤❤😊❤❤❤❤gracias
Hola Tere super linda la clase, graciasss❤❤❤😊😘😘😘para Guly❤
Que rutina tan rica Tere. Mil gracias 😊
Hola Tere,como siempre fantástico.
Muchas gracias y un besiño❤❤❤
Hola Tere, lo hice en diferido pero estuvo genial, cardio y power. Me relajé delicioso!! Hasta mañana CATV!!❤
Gracias Tere, te deseo lo mejor para estos dias festivos . Dios te bendiga ❤
igualmente!
Muchas gracias❤❤❤❤
Bue🎉n jieves tere genial la rutina y una energia😅😊 total ❤❤❤❤❤
Hermosa rutina..Tere corazon..❤❤❤❤
Hola Tere, es difícil elegir la mejor rutina, todas son geniales . Gracias por hacerle tanto bien a mi cuerpo a mi mente y compartír tanta alegría ❤❤
Muchas gracias 💗😃😉💯 por ser un #cuerpoactivotv
Excelente clase! Gracias por tus consejos Tere!👌😘
Hola Tere buenas tardes gracias por la rutina muy buena ❤❤
Super!!!!❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
❤❤❤❤❤❤❤ gracias
Sos de lo más copada tere.hacer tus rutinas a diario es un placer.❤
Vamos!
Gracias mil ❤❤
Gracias Tere! Un placer seguir tus rutinas ❤
Hola Tere lista para cuerpo activo TV dios te bendiga por ayudarnos
Hola Tere voy atrasada con un día mañana hago la de hoy ❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Abrazos hermosa 🤗🙌🤗
Gracias❤🎉😊
Hola buenas noches ❤hace frío acá pero haciendo la rutina para no perder la costumbre aunque tenga gripe 😢
Saludos ❤
Tere vip ,con dieta de nutricionista me cuido❤❤❤❤❤❤❤
Muy buena pero no pude hacerla en vivo, estaba trabajando❤❤❤❤❤❤❤❤❤
❤❤❤❤ahora estoy trabajando pero mañana ala mañana lo hago
❤❤Gracias Tere.
Hola Tere excelente rutina,tuve que pausarte para seguir el ritmo de los ejercicios,hice todos me siento genial ,gracias por estar ahi para todo tu cuerpo activo mil bendiciones campeona....❤❤❤❤❤❤❤
Te felicito por es actitud Activa 👏🏻
Tere, muy buena rutina, muy cañera, pero terminaste con ese maravilloso estiramiento que relaja cuerpo y mente. He quedado encantada, como siempre. No puedo vivir sin ti!!!😂😂❤❤❤❤
😃😃😃😃👀💖
Muy buenas ❤❤❤❤
Muchas gracias x tus consejos ☺️❤
Con mucho gusto😃
Hola Tere linda, muchas gracias por la rutina, tk 🙏🥰🌲
Gusuu tere que calor hoy 😅❤muy buena la rutina 💪 😊
Me encantó, Tere! Rutina completisima y divertida!!!
La rutina de movilidad d ayer me hizo super bien! Gracias y hasta mañana!❤💙😍
Me alegra saberlo🤗💜💜💜💜
Tere vip ,es testigo que comento los avances chicas se puede yo tengo 63 años y nunca hice ejercicio ,tenía sobrepeso ,dolores de piernas ,espalda ,nada de equilibrio ,me caía siempre,y en 8 meses estoy como nueva sigan perseverando ❤❤❤❤❤❤❤
Bendiciones y gracias por comentar 🤩😬🙏💗
Gracias!!!!,Tere. Un fuerte abrazo desde Venezuela. ❤❤❤
Saludos 🤗
Gracias me gusta mucho Tere 😊❤❤❤❤❤❤
Estupenda rutina, entrenar con Tere es una adicción: fácil, efectivo y muy muy entretenido. Gracias por el chute de vitamina "T"❤
Pum pum pum para arriba------!!!!!!!!!!!!!!!💖💖💖💖💖💖
Saluditos desde 🇧🇴Teresita❤❤❤❤❤❤😘
Hola Tere hermosa ❤ estoy con la vitamina T al 💯 excelente rutina 😊 termine con mucho calor 🔥 saludos mi Tere querida , Guly mejor se fue 🤭 te mando besos 😘 abrazos 🤗 y muchas bendiciones ❤ ❤️🩵♥️🇲🇽😍🫶
Hola Tere muy buenas rutinas gracias 😊
Con mucho gusto
Me facina vamos por más tere❤
Holaaa Tere !!!!!! siempre con tigo😂😂
Poderosa rutina tere
Pero que buenísima rutina 💪🏻😄 y el estiramiento riquísimo para el cuerpo...!!👌🏻💯 Esto sólo sucede en #cuerpoactivotv 🎉👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 gracias Tere.. y gracias también por el arbolito 🎄eres un amor 😍..!!! Bendiciones para todo el equipo 🤗😇🙏🏻
A la orden🤗
Buenas noches
Paqui desde Alicante (la tierra del turrón) gracias porque ahora me cuesta menos seguirte ya que te adapto a mi horario❤❤❤❤❤
Muchas gracias 💗😃😉💯 por ser un #cuerpoactivotv
Hermosa rutina ...quedé pum para arriba
Vamos!🥳🥳🥳🥳🎶💃😁
Muy buenos esos veinte minutos 🥵
Holaaaaa mi niña desde Italia tu me acompañas activando me este cuerpecito, lo hago con amor, deseo tenerme activa a mis 74 primaveras.y gracias a ti lo sigo logrando, te sigo desde hace muchooo tiempo para mí eres lo máximo y te recomiendo a mis amigos.cariños
Tante Grazie Nancy 😃😃😃🌺🌺🌺💖
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Rutina strong geacias Tere diferido 🙏🎈🫶👍💕
Con mucho gusto
. Hola Tere, Bona nit des de Barcelona ❤
❤❤
Buenos días Tere, te escribo desde Palma de Mallorca ,crees que puedo hacer tus ejercicios estando embarazada, mí mediconme ha dicho que tengo que hacer ejercicio diariamente, gracias un saludo.❤❤
Si tu médico te autoriza, sí ! Pero por favor consultalo con él porque yo no sé en qué estado se encuentra tu embarazo
Oi tere❤❤❤❤❤
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Hola equipo,Tere estas muy guapa 😘
Hola, muchas gracias
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🇺🇾❤❤🥰🥰🥰🥰💪💪💪💪
Se me apagó el ordenador....
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