Gostei muito. Geralmente faço meditações de 10 minutos apenas... pra minha surpresa, esses 20 minutos se passaram rápida e suavemente. Grato. Uma dúvida... Qual o significado desse " Om " e qual a função dele durante a meditação?
Uau!!! Vi agora!!! Amanhã no meu horário de meditar viu fazer . Depois que fizer, volto pra dizer !!!! Que desafio maravilhoso!!! Gratidão professor!!! Hari Om!!!!
Obrigada Leandro. Fiz hoje, mas já tô acompanhando os seus vídeos já há algo tempo. Gostei, mas tenho dificuldade com a respiração, e tbm sentar com as pernas dobradas sentir dor nos joelhos.
A respiração deve ser a sua, normal, Rita! Por isso não vejo razão para vc ter dificuldades... basta deixar ela fluir :) Se a postura é um impedimento, sente em uma cadeira
Muito bom o desafio. Também consegui até o final.. uma pergunta: qual.o tempo ideal para meditar ? Outra pergunta: como fazer uma meditação que não é guiada?
Oi, Marisa! Não existe o tempo ideal para meditar, existe o tempo de cada pessoa. O iniciante deve mirar ali pelos 5min, algo assim - pode ser um pouco mais ou um pouco menos. Esse tempo subirá, com a prática. Para meditar sozinha vc deve dominar alguma técnica de meditação!
sim, pode acontecer porque as coisas com as quais não lidamos no estado de vigília completa e "varremos pra baixo do tapete", nessas horas de meditação - onde a mente baixa a guarda - pode rolar, sim... algum pensamento ou sensação específicos vieram à sua atenção?
Muito boa mesmo para iniciantes, gosto muito das respirações com suspiro e dos mantras!
fico feliz se ela pôde te ajudar!
Descobri essa meditação e tenho feito diariamente resde julho de 2024 . Sou Maria dos Anjos, moro no Rio tenho 75 anos . Obrigada .
Muito bom mergulhei na meditação gratidão
Espetáculo , diferente 👏🏻👏🏻👏🏻
Consegui...q delícia!!!Sem sofrer..kkkk Gratidão e Namastê
Quero mais deste tipo com mantra ♥️👏🏻👏🏻👏🏻
Olá professor...deixei essa para hoje, mas é um desafio...meus pensamentos iam e vinham conforme você falava..mas foi ótimo vou repetir..
Maravilha... Gratidão 🙏🙏🙏
Que experiência maravilhosa! Muito Obrigado!
Obrigada Leandro . 🙏
Maravilhoso… Gratidão 🙏🏻
Sempre muito bom. Grata 🙏
Gratidão Leandro! 🕉️
Obr pela prática gratidão 🐈⬛🐕🙏💜
Uma das melhores meditações! Gostaria de sugerir mais vídeos com práticas de meditações mais longas. Muito obrigado! 🙏🏻
sim, pretendo fazer!!! agradeço a sugestão!
Magnífico. Eu não queria voltar💕🦋
Fantástico. Gratidão.
Comrecei com você hoje.
Fiquei maravilhada vou continuar! Gratidão
maravilha, Edna! E já foi direto para vinte minutos? foi tranquilo?
Adorei!!!!
Gratidão!
Meditação perfeita, estou em profundo relaxamento misturado com êxtase. Gratidão.
Excelente, obrigada🙏🙏
Muito obrigado! Muito bom!
Maravilhosa 🙏!
Enexplicavel, maravilhosamente essa meditaçao 🙏
Gratidao
Boa Noite
Obrigada pela dica do meditar...
Foi ótimo. Nem senti o tempo passar, e nem tive vontade de retornar. 🕉💜📿 Harih Om 🙏
fico feliz que tenha sido possível!
Gratidão
Muito bom
Que meditação incrível!!! Fiquei emocionada!!! Hari Om
Top de mais…
Maravilhooooosa ! Divina! Vc é realmente um mestre
Literalmente relaxantte!
Gratidão!!!
Eu nunca me senti assim em uma meditação, totalmente mergulhada! Adorei. Obrigada!
Obrigada, Leandro. Muito bom! Namastê!
fiz ontem amei ❤
Cada vez q faço suas meditações, ficam melhores. Vc é mestre
ja medito há um tempo mas sempre que preciso realinhar os pensamentos ou voltar ao foco acabo retornando aqui! muito obrigado
grato por você estar aqui! e se tiver alguma sugestão de meditação, é só falar!
Leandro, gratidão pela orientação 🙏✨✨
Simplesmente perfeito! Mergulhei em meditação! Gratidão!
Boa noite Leandro
Linda meditação. Gratidão pela condução tão suave.🕉️
Um mergulho bem profundo e maravilhoso! Muito obrigada, Leandro!
Muito bom! Gratidão 🙏
Que maravilha! Tenho tanta dificuldade ainda para me concentrar, mas repetir o mantra ajuda muito! Gratidão, Leandro! 🙏🏽🙌🏽
Maravilhosa meditação!!! Grata!!
🙏🙏❤️❤️
Foi maravilhoso!!! 😍
Que máximo professor!!! Consegui!! Não percebi o.tempo passar !! Que experiência maravilhosa!!! Gratidão.Hari Om!!!
que bom!! :D
Gostei muito. Geralmente faço meditações de 10 minutos apenas... pra minha surpresa, esses 20 minutos se passaram rápida e suavemente. Grato.
Uma dúvida...
Qual o significado desse " Om " e qual a função dele durante a meditação?
Fiz novamente essa meditação e fui mais profundo ainda, gratidão Leandro!
Professor como fazer para não dormir 😊😊 de vez em quando dou uma cochiladas
Foi maravilhoso, passou rápido, achei que não iria conseguir 🙏🧘♀️ gratidão
surpreende, né??
Gratidão pela meditação, me sinto melhor agora. 🕉🙏🏽❤
fico contente que tenha funcionado!
Uau!!! Vi agora!!! Amanhã no meu horário de meditar viu fazer . Depois que fizer, volto pra dizer !!!! Que desafio maravilhoso!!! Gratidão professor!!! Hari Om!!!!
Obrigada Leandro. Fiz hoje, mas já tô acompanhando os seus vídeos já há algo tempo. Gostei, mas tenho dificuldade com a respiração, e tbm sentar com as pernas dobradas sentir dor nos joelhos.
A respiração deve ser a sua, normal, Rita! Por isso não vejo razão para vc ter dificuldades... basta deixar ela fluir :)
Se a postura é um impedimento, sente em uma cadeira
Obrigada Leandro. Ótimo dia
Leandro, como fazer para ficar na postura sentada de pernas cruzadas por tanto tempo? Depois dos 15min, sinto minhas pernas dormentes e formigando.
Meditação começa em 2:25
Quero muito meditar, não consigo.🥺🥺
Kd outra meditação
Muito bom o desafio. Também consegui até o final.. uma pergunta: qual.o tempo ideal para meditar ? Outra pergunta: como fazer uma meditação que não é guiada?
Oi, Marisa! Não existe o tempo ideal para meditar, existe o tempo de cada pessoa. O iniciante deve mirar ali pelos 5min, algo assim - pode ser um pouco mais ou um pouco menos. Esse tempo subirá, com a prática. Para meditar sozinha vc deve dominar alguma técnica de meditação!
⚘
Maravilhoso! Amei!
tenho uma pergunta, é normal chorar durante uma meditação?
sim, pode acontecer porque as coisas com as quais não lidamos no estado de vigília completa e "varremos pra baixo do tapete", nessas horas de meditação - onde a mente baixa a guarda - pode rolar, sim... algum pensamento ou sensação específicos vieram à sua atenção?
Delícia! 🕉💜
Excelente meditação!! Agradeço 🙏
Gratidão 🙏
Gratidão ❤
Gratidão
Maravilhoso! Obrigada!
obrigado a você por assistir e comentar!