Зрелость, это то состояние организма, когда можешь позволить себе проживать день, кактебе хочется, не насиловать себя ни нагрузками всякого рода, ни пустыми разговорами, которые не только пусты, но могут быть токсичны. Есть еду, какую хочется и когда захочется. Спать сколько и когда хочется, хоть днем, хоть ночью, ведь никуда спешить, рано вставать не надо. Жить надо в удовольствие. Слушать красивую музыку, читать хорошие книги, или смотреть хорошие добрые фильмы. Болтовня забирает твою целебную энергию. Я предпочитаю общаться с мудрыми книгами, слушать в телефоне хорошие рассказы. Люблю одиночество.
Главное , что бы не делали , надо так, что бы приносило удовольствие. А вот про посещение больниц ,я не согласна. Вредно по больницам ходить , если совсем не приспичит.Есть такое,как психосоматика. Особенно кто внушаемый. В большинстве согласна с автором.
Прочитаешь ваше "эссе" и все в нем пугает. Это что, до поры зрелости жил неправильно: насиловал себя физическими упражнениями, зря встречался с друзьями, совершал почти каждый день часовые пешие прогулки, старался не есть много сладостей, соблюдал режим сна... А теперь всё это нарушить и разрушить? Как-то не очень хочется. Так можно через год-два и себя "зрелого и свободного" в зеркале не узнать )))
@@Vertel473-u Согласна с вами. Я же говорю, все у всех индивидуально, к чему душа лежит , то и делать. Не надо загонять себя в какие то стандарты.Они каждый раз меняются, а мы должны следовать им? То рекомендуют соль, сахар есть, то наоборот запрещено, так же и молоко. Да пошли они все, со своими рекомендациями.))
Полностью соглашаюсь!) Особенно насчёт замены токсичной болтавни, причём каждой/му по вкусу: для кого-то это общение с природой, для кого-то это путешествия, пусть и не в отдалённые уголки планеты, для кого-то это посещение театров, концертов, разных самодеятельных мероприятий (в том числе и в малых масштабах, как это имеет место, к примеру, в Германии во многих регионах, конкретно в местности Wendland во время "Kultureller Landpartie" - периоде между Вознесением и Троицой, называемой там 5-м временем года из-за насыщенность культурными мероприятиями на любой вкус) Но главное - это ценить драгоценное время своей жизни! 😊
Я обожаю одиночество.Надо же когдато пожить для себя.Чем заполняю день?Люблю шить,делать исскуственние цвети избаночек и бутилочек из под битовой химии.,читаю,слушаю аудиокниги.У меня много комнатних цветов.Я вегеторианка уже 40 лет и на раздельном питании.Прививки не делала и ковидом не болела,правда с работи уволили.Врачей боюсь,больше ,чем болезней.Лечусь голодом.Мне 66 лет,вес 70 кг.Чувствую себя счастливой и ничего менять не хочу.Желаю всем добра и счастья.
Ну не знаю.... Я в жизни столько настрадалась от людей и сейчас просто наслаждаюсь одиночеством!! Это так здорово, когда ты ни от кого не зависишь не должен подстраиваться .. Счастье!!
@@НадяЦве́ткова-р7э никому не нужным? По-моему это когда тебя уже просто нет! И ещё наш профессор говорил, если однажды проснешься и у тебя ничего не болит, значит ты уже тю тю ,мертв
@@ЛиляДавтян-р1и 😊 Это когда все твои домашние (в основном - дети) стали самостоятельными и самодостаточными и уже не так часто как раньше требуют твоего внимания и/или твоей помощи.
@@ЛиляДавтян-р1иЧушь. Дети и внуки выросли, заняты своими делами. Браться, Сёстры похоронены..Родители уже давно под землёй. Наслаждаюсь одиночеством.
Мне 83 года в этом 2024 году.Когда мне было 72 года у меня был букет болезней. Кроме хронических болезней органов, гипертонии, в крови повышен был сахар, холестерин и прочие анализы, и главное была брадикардия сердца. Пульс доходил до 47-49 ед.В 2012 я прилетела в гости к дочери в Америку из Казахстана. Я была удивлена, как по утрам и вечерами люди в парках ходили, бегали, на роликах, на велосипедах катались, даже с детьми в колясках бегали молодые и пожилые. Я увидела ходьбу скандинавскую с палками. Мне дочь купила и я привезла домой. Начала заниматься ходьбой по утрам. Я была белой вороной, меня останавливали и все выражали всякое, кто оскорблял, кто интересовался что это и зачем. Я сама не знала итога ходьбы, но считала, что полезно для здоровья.В 2017 году перед операцией на сетчатке глаза, мне пришлось обследоваться у врачей и все анализы крови, гормоны и пр. Все анализы были хорошие и гормоны и даже брадикардия сердца исчезла. Пульс у меня повысился уже в 2016 году был50-60 . Мне врач говорит У вас такие хорошие анализы, наверно по курортам ездили? Я рассказала, что занималась только ходьбой. Планка была 10 км. Сейчас у меня планка 5-6 км. Кроме ходьбы конечно занималась и продолжаю делать гимнастику. Диет не соблюдаю. Друзья у меня моложе меня, много из Казахстана, России( моя Родина) и за рубежом. Главное в жизни позитив, быть нужной людям, делать добро и быть с Богом! Слава Господу за все🙏🙏🙏
Улыбнуло, что медицина и есть панацея от всех проблем. Сами медики не переживают своих пациентов. Если ты по жизни целовался с собачками, то как тебя спасти от собачьих или серечных червей? Ты по любому жертва синдрома внезапной смерти!
Спортом не занималась. ГТО сдавала успешно. В детстве (школьные годы) играла в дворовые игры: выбивалы, догонялки, скакалки, классики, прятки, волейбол и др. Научилась: играть в настольный теннис, сносно плавать (самостоятельно в основном). Окончила музучилище по классу скрипки, имею высшее педагогическое образование, были различного рода хобби: вышивание, вязание, шитьё, приобрела навыки печатания на машинке, занималась выпечкой на дому 8 лет. На гимнастику не ходила, но шпагат получился к сорока годам (после рождения 3-го ребёнка). К 50-и годам открылся дар: начала писать стихи, чуть позднее - песни. Публикуюсь. Слава Богу!!! Мне 65 лет в данное время. Для здоровья: делаю дыхательные упражнения, летом хожу плавать на озеро и т.п. Будьте здоровы всегда!!! УСПЕХОВ!!! Бог в помощь.
@@Svetlana_1946 Здравствуйте. Упражнение удобно выполнять в положении лёжа, утром в постели. Медленный глубокий вдох. На вдохе живот выпятить (округлить) на выдохе живот втянуть и задержать дыхание на счёт (рекомендация счёт до 12, можно по собств.усмотрению: счёт меньше - больше). Повторять: по усмотрению. Если подряд не получается, то чередовать обычное дыхание и упражнение. Вариант: выполнять дых.упражнение с целью участия мышц живота (выпячивание - втягивание) во время вдоха - выдоха. Спасибо за внимание. Будьте здоровы!!!
Не могу подобрать слов чтобы выразить, какая это ценная истина.Безупречная информация.Я бы только добавил,что нельзя быть злым,творить пакости.Лечит любовь и добро
В 2012году меня сбила машина. Были сломаны обе ноги ниже колен (на одной закрытый, на другой открытый переломы) в обе ноги вставили железки на 12ти шурупах. Врачи, оперирующие меня сказали, что вынима б их нельзя. И вот живус ними уже 12 лет Скорость, конечно, ограничена. Год не ходила. Потом заново училась ходить. Когда меня сбило, мне было 70лет., а теперь 81. Мне помогала музыка., с кровати за фортепиано, а потом опять кровать. По квартире ездила на компьютерном стуле. Все думали, что ходить больше не буду, но я была уверена, что буду. Главное, не падать духом и молиться Господу, Богородице и всем святым! Огромное спасибо врачам, которые спасли мои ноженьки!!! И ... в свои "молодые " годы (81г) хожу во дворец культуры и там играю и пою. Да здравствует жизнь во всех ее проявлениях!!!
@@ЭлизаУкранец Спасибо,что поселились своей мудростью жизни Я тоже спасаюсь музыкой от депрессии,люблю танго Астора Пьяццолла,играю на баяне.😄Мне пока 72
@@ЭлизаУкранец Как жаль, что такое произошло в Вашей жизни!!!😢😢😢 И Слава Богу,что Вы всё же на ногах!!! 👍👍👍Но насколько знаю,эти штыри потом снимают или не всегда?; Вы крепкий духом человек,с вас надо брать пример!!! Дай вам Бог здоровья и всего наилучшего!!! 😍😍😍♥️♥️♥️Так держать!!!👍👍👍🥀🥀🥀🥀🥀🥀🥀
Я тоже одинока, но я люблю пр роду, сажаю цветы, деревья, всегда чем то занята, люблю театр, люблю хорошо одеваться Мне 81 лет, часто читаю ютубь, люблю полезные книги, в меру употребляю косметику, люблю своего кота Сааскы, вообще люблю животных особенно их детенышей. Котенки, щенки, жеребята, теленки вызывают всегда умиление. Люблю Бога и благодарна ему. Дочке помогаю но часто обижаюсь на нее, читаю нотации ей это.не нравится. Вот так и живу, жизнь пока еще не надоела иногда трудности бывают, меньше желаний. Желаю одного скорей бы война закончилась Желаю Миру мир, меньше страданий людям.
Очень правильно и прекрасно! Одна маленькая реплика. Необходимо научиться не обижаться. Обида как ржавчина разъедает сердце и душу и человек открывает в свою жизнь дверь болезням. Необходимо научиться прощать других людей, тем более близких и освобождать своё сердце от обид, горечи и зла. Бог сказал своим ученикам, освободите своё сердце от всех этих пороков и вы найдете внутри себя Царство небесное. Извините, возможно я не прав🤔🙋💓
Благодарю за интересную беседу мне 70 нахожусь в очень сложной ситуации преодолевая трудности разные включая финансовые становлюсь сильнее и даже увереннее в себе молюсь Господь укрепляет спасибо Богу за Все
Улыбнуло, что медицина и есть панацея от всех проблем. Сами медики не переживают своих пациентов. Если ты по жизни целовался с собачками, то как тебя спасти от собачьих или серечных червей? Ты по любому жертва синдрома внезапной смерти!
Уважаемый, любимый, незаменимый Ютуб! Безгранично благодарна всем за грамотные рекомендации, очень необходимые пожилым людям! Достоверно перечисляются наши грядущие и имеющие болезни. Побывала у самого высококвалифицированного доктора! Спасибо огромное! ❤❤❤❤❤❤❤
Мне 71 год. Переехала на новое место жительства. Одиночества нет, когда ты в жизни многому научился. Рукоделие спасает. Есть интернет. Дети и родственники навещают. Я не страдаю от того, что не имею много друзей, как в молодости. Согласна с тем, что нужно больше движения.
Ну,вот видите,у вас оговорка по Фрейду: " рукоделие спасает". От одиночества вас спасает хобби. Все правильно вы сказали: от добра не спасают. Но,если нет выбора, то ,конечно лучше - быть одному. Просто многие занимаются самообманом: живя в одиночестве и не имея возможности это изменить, начинают лицемерить,называя одиночество - счастьем.Это не так. Другое дело,когда человек умеет жить один, у него для этого есть все условия - здоровье, жилье,финансы, то да - и в одиночестве можно хорошо себя чувствовать.....
От нашей "социалки" и пенсии.... можно свихнуться. Чтобы не свихнуться и не впасть в маразм, спасает интернет, музыка приятная. Прогулки каждый день. Летом работать на даче, у кого она есть. А, целом оказывается. жизнь---штука сложная в любом возрасте.
Улыбнуло, что медицина и есть панацея от всех проблем. Сами медики не переживают своих пациентов. Если ты по жизни целовался с собачками, то как тебя спасти от собачьих или серечных червей? Ты по любому жертва синдрома внезапной смерти!
Откладывала,и акции сбербанка приобретала, и в 90е все сбережения о́бесценились,а с акциями сбербанка тоже кинули!!! так что вор на воре сидит и вором погоняет!!!
😂 Точно, одно и то же мелет. Думает, что пенсионеры совсем уж тупые и нечего не заметят. Я уже устала слушать первую ошибку. 10 ошибок я точно не выдержу.
Про сегодняшнюю медицину шутят сами медики : "Будем лечить, или пусть живёт", или "Умереть не дадим, но и не вылечим". В бюджетную клинику не попадешь, а коммерческие вытянут из тебя последние деньги и не вылечат. Одни анализы, да обследования чего стоят. Причем у врачей установка отправить на как можно допогое обследование и лекарства. Они с этого живут. О каком лечении может идти речь. Спасение утопающих, дело рук самих утопающих. Дорогие мои взрослые люди, хотите быть счастливыми - будьте, все в вашем сознании. Будьте самодостаточны. Не ждите милости, дерзайте.
Социальная изоляция часто индуцируется не тобой, а окружением. Особенно после 70.Друзья,подруги стареют, болеют, вымирают, а людям более молодого возраста ты не нужен, даже, если очень активен. У них свои интересы и компания. 😢
Все зависит от того в какой стране живёте. У нас в Нидерландах невозможно остаться никому не нужным. Все состоят в клубах по интересам, особенно именно старики наполняют концертные залы,я уже не говорю о том, что все ездят на велосипедах до последнего дня. А когда все кукушки покидают голову,то государство позаботится о тебе!
Улыбнуло, что медицина и есть панацея от всех проблем. Сами медики не переживают своих пациентов. Если ты по жизни целовался с собачками, то как тебя спасти от собачьих или серечных червей? Ты по любому жертва синдрома внезапной смерти!
" Из боя выхожу, пускай придёт конец! Сложив оружие не попрошу о многом. Мне нужен одиночества покой. Я жажду быть забытым даже богом!" Роберт Браунинг "Парацельс"
Да эта тема нескончаемо- обширная и, требует индивидуальный подход,да ещё с учётом личной программы жизни и окружающего социума, почти,как : Лебедь,Рак и Щука... ,и со всеми последствиями для них!!! В общем все попали под Грандиозный Эксперимент!!! Всем Мира!!!
Огромное спасибо за такие правильные советы ! А те которые в комментариях ответили что долго говорили, что повторялись вы . Вот как раз им и надо обратить внимание на свое здоровье . На их нетерпимость нервозность и психику . Благодарю вас и вам тоже желаю здоровья !
Вышел на пенсию после работы в геологии. От физического труда заработал межпозвоночную грыжу, остиохондроз и болезнь коленных суставов. Перестал работать и все болезни прошли, а вот сосед на пенсии стал бегать по утрам - нашли в парке на скамейке с инфарктом. Не успел и года прожить на пенсии. Так что спокойно живу не напрягаясь и радуюсь жизни!
Глупомть, что физическая активность помогает сохранить умственную активность. Люди наоборот зодят в спорт зал, чтобы мозг отвлечь от нагрузки. Обмен веществст замедляется , и никакой спорт не поможет запустить его быстрее. Кстати, уже доказано, что люди малоподвижные живут дольше .Вокруг меня есть такие люди. И общеизвестные примеры тоже есть. А курение привязали к одиночтству? Какая взаимосвязь? Соседки, одна курит как паровоз и живая, в 70 лет работает.Вторая, не курит и не курила , с утра уже вялая , без настроения, постоянно скулит, у нее всё болит. Она гораздо молоде первой, которая курит. Еше много нюансов могу привести в пример, только писать много.
💪💪💪❤ Занятие спортом не имеет ограничений возвраста, мне скоро 80 лет, ходьба через день по 6 км, ровно один час на ходьбу, тренажёр силовой дома 3-4 раза в неделю по 40 минут, очень важно не пропускать, не находить отговорки от занятий, и в 90 лет мышцы окрепнут и хвори отступят... Желаю посильных физических упражнения и долголетия... ❤❤❤👍👍👍🏋♀️🏋♀️🏋♀️🛵🚶♂️🚶♂️🚶♂️
Мне 81 год.В поликлинику не хожу совсем с тех пор,как при проблеме резких скачков давления от 115 до 170 и обратно пришла к врачу и он послал меня на все стандартные анализы.По результатам анализов ничего не определил,сказал,что всё чуть выше нормы(холестерин,сахар и т.д.),но в моем возрасте это не критично.Короче,поняла,что мы, 80-летние,в поликлиниках никому не нужны,ну я и так-то редко ходила в поликлиники,а тут уже третий год не хожу совсем.Сама слежу за давлением,весом,пью витамины для пожилых,гуляю по набережной Волги,обслуживаю себя сама,дети живут далеко,общаюсь с ними и с подругами по интернету,.Вот так и живу.От одиночества не страдаю Убеждена,что мой ангел-хранитель всегда со мной и каждый живёт столько,сколько ему отпущено судьбой.
Мне 72 вся больная, инсульт 5 лет назад, сахарный диабет, давление постоянно скачет от 170 до 112 по разному. Где взять оптимизма, до сих пор хромаю. Очень много сплю. Так боюсь повторения инсульта!
В нашей стране похоже медицины вообще нет. Врачи так шарахаются от людей что не захочется ходить в больницу так как можно заболеть от нашей медицины еще сильнее особо это касается пожилых людей
Обидно за страну.. Не обобщайте! !, Для здоровья полезно быть благодарным... Замечайте во всём руку Бога, и тогда станете счастливее, и как бонусом - более здоровым.
Оно ,конечно,жаловаться и ныть легче,но если убрать из еды сахар,мучное,хлеб,сладкие напитки,то освободятся деньги для сбалансированого питания и здоровья прибавиться, плюс ещё я на балконе посадила огурцы,помидоры,зелень и мяту и мне одной хватает,есть люди -им миллион дай и то не хватит
Улыбнуло, что медицина и есть панацея от всех проблем. Сами медики не переживают своих пациентов. Если ты по жизни целовался с собачками, то как тебя спасти от собачьих или серечных червей? Ты по любому жертва синдрома внезапной смерти!
Мне 75 лет Трачу на продукты 5 тыс Ем паштет ливерку мойву картошку квашеную капусту лекарства вообще не употребляю Яйца еще ем И половина пенсии отдаю дочери Не кормите аптеки
Начала слушать ,говорили ,что нужно двигаться ,чтобы жить... И я благополучно заснула .Когда проснулась уже говорили ,что не нужно употреблять много лекарств .Кажется, я все ,что нужно услышала?
Улыбнуло, что медицина и есть панацея от всех проблем. Сами медики не переживают своих пациентов. Если ты по жизни целовался с собачками, то как тебя спасти от собачьих или серечных червей? Ты по любому жертва синдрома внезапной смерти!
Мне 73,до сих пор занимаюсь атлетизмом(бодибилдингом) шесть раз в неделю,по полтора часа,гоняю на велосипеде,минимум 60 км.за одну поездку,бегаю, нагрузки огромные,но я чувствую себя прекрасно!!!Режим соблюдаю неукоснительно,много общаюсь,всем желаю вести такой образ жизни!!!
Огромное спасибо Вам за мудрые советы, информацию!!!!!❤ Очень полезное,ценное видео!!!!!❤ Вы заслуживаете ,,,,,Оскар,,,!!!!❤ Счастья, здоровья, радости, успехов,позитива Вам и долголетия Вам и Вашей семье!!!!!!❤❤❤ Благодарю Вас!!!!!!!!❤❤❤❤❤❤❤❤❤😊
@@Надежда-й6в2дкак это робот читает? Вы это представляете себе.? Наверное человек закладывает как-то что-то или начитывает. Человек закладывает правильное произношение, правильное ударение.
@@ludmilahowind7006 вы слышали такое- нейросети? Этот говорит машина, компьютер. Имея несколько фраз человека, например, вашего родственника, можно сгенерировать его голос, который обращается к вам… Будьте бдительны.
Спасибо, за хорошую и полезную лекцию. Почти всё делаю правильно. * о чёрных днях своей жизни позаботились давно. * веду абсолютно здоровый образ жизни - спорт на 1месте, 30лет хожу 1раз в недели на плавание, очень много езжу на електро-велосипеде. В питании обязательно обращаю внимание на белки и витамины.В 72года не принимаю ни одной таблетки. Очень активное участие принимаю в церкви( Freievangelisch). Сама веду курс для молодёжи. 😅😅😅. Жизнь прекрасна даже если тебе за 70.
@@КийМакаровНе всегда так! Есть люди, которые получают больше, чем заслуживают. А есть заслуживающие больше, но получили меньше в силу обстоятельств. Государство платит пенсии не по заслугам.
😢 Приходится экономить, пенсии все равно не хватает, без мяса и рыбы здесь не прожить, говорят кушайте фрукты и овощи, у нас супер дорогие продукты, Север,50-60 градусов мороза, на фруктах окочуриться 😂!
Улыбнуло, что медицина и есть панацея от всех проблем. Сами медики не переживают своих пациентов. Если ты по жизни целовался с собачками, то как тебя спасти от собачьих или серечных червей? Ты по любому жертва синдрома внезапной смерти!
Согласна со многим. Про посещение больниц не согласна и питание организм сам знает что ему надо . Нельзя устанавливать рамки в питании . Одному сало надо, другим зелень Витамины тоже индивидуально нужны Спасибо за информацию . Лайк !
Копоче: 1. Физнагрузка- хотьба, зарядка 2. Сбалансированное питание в соответствии с общим состоянием здоровья 3. Профилактический осмотр , регулярное медицинское обследование 4. Социальное взаиводействие 5 . Полноценный сон. Иначе соблюдать режим дня 6 - хобби: садоврлство, шахматы, головоломки, изучеие языков 7 - финансовое планирование, сберкжение и накопление до выхода на пенсию, погасить долги до выхода на пенсию. Оценка доходов и расходов. То есть жить на 12 тр в месяц, по 3 тр в неделю, а с учетом комплатежей ... ??!! 8. Защита психического здоровья - хотьба, йога, танцы, правильное питание (омега-3, вит Д, белки... ) 9 . Пренебрюрежение заботой о себе. Нужна забота о себе: личная гигиена, режим питания, пить дрстаточное количество воды отказ от алкоголя и курения , режим сна, хотьба, йога, отбрасывать негативные мысли 10 Чрезмерное количество лекарств. Учитывать побочные действия лекарств и и
Уже лет тридцать живу в строжайшей экономии, а сейчас и с кредитами 😂😂😂. Спасибо нашим руководителям за хорошую жизнь😅. Знаю, что многие так живут. И какое может быть здесь полноценное питание и спокойная жизнь!?! 😢😂
Тоже трачу вперёд на кредитную карту, с пенсии вкладываю, внуки приходят, говорят, что бабушка вкуснее готовит, чем мама, вот, пенсия не рассчитана же на то, чтобы принимать гостей, выходит, закрыть двери на замок и никого не пускать?! Жрать в одного?!. Противно так жить, хочется внуков покормить, купить им что-то не только необходимое, сводить на аттракционы в парк - ещё то удовольствие! На питании себе только могу экономить, когда из минимума готовишь, но лучше, чем на пенсии, не питалась - так, чтобы вовремя, свежее, горячее, разнообразно и быстро - все потому, что не стала себя расстрачивать на 3 семьи родных, бегать к ним по их зову, а там варить, стирать, убирать, когда мне за это время никто не приберет, продуктов не принесёт, не сготовит, короче, в первую очередь организовать свое пространство: могу побыть с внуками, постирать им белье, почитать, поиграть, но на моей территории как-то больше сил сохраняется))
Когда приходеш к врачу в израэли и говорил , шалом бесплатный доктор по поведению моего лечащего врача я слышу шалом безнадёжно больной гражданин.. Это наболевшее а еть не врачи а золото..... Большое спасибо врачам которые не забыли слово.....не. Навреди....
Да. Действительно. Повторять. Одно. И. Тоже. Это. Есть. Давление. На. Психику.!!!. А. Не. Ваш. Совет. О. Заботе. О. Здоровье.!!!. Слушать. Утомительно. Ираздражает!!!.
@@sinaarsengireeva2922 А кто вам мешает переписать и прочитать в сокращенном виде? Закон о защите авторских прав? Так можно вначале указать источник и ссылку на полный текст.
Простите очень хочется послушать нокак увидешь что это на полтора часа и желание пропадает,можно минут в двадцать укладываться,а то порой столько воды льёте ,из полтора часа минут сорок все вода и вода😂
Всё пустое когда сам человее пуст, ему, что в лоб, что по люу всё ежино. Ая хотя многого придержтваюсь, всё равно считаю очень полезным этот разговор . И небеда, чтофразы повторяются многократно, как звестно повторение - мать учения. Большое спасибо. Всем благ. ❤
За свою жизнь мне столько пришлось пообщаться!!!) Что сейчас одиночество для меня отлых!!! Читаю, слушаю аудиокниги, занимаюсь рукоделием, пеку для внуков и детей. Смотрю кино. И нет никакой потребности вести пустые разговоры .
Улыбнуло, что медицина и есть панацея от всех проблем. Сами медики не переживают своих пациентов. Если ты по жизни целовался с собачками, то как тебя спасти от собачьих или серечных червей? Ты по любому жертва синдрома внезапной смерти!
БЕГАТЬ ВООБЩЕ, Я БЫ ТАК СКАЗАЛА НЕЛЬЗЯ, ТЕМ БОЛЕЕ В ПЕНСИОННОМ ВОЗРОСТЕ, ЛУЧШЕ БЫСТРАЯ ХОДЬБА, СКАНДИНАВСКАЯ ХОДЬБА, ВЕЛИК, БАССЕЙН, ПОМИМО УТРОМ ОБЯЗАТЕЛЬНО ЗАРЯДКА, ЭТО, КАК ВОЗДУХ, УМЕРЕННОЕ ПИТАНИЕ, ПОСЛЕ 18.00 РОТ НА ЗАМОК, ВИТАМИНЫ, МНОГО ЗЕЛЕНИ, БЕЛОК С БОЛЬШИМ КОЛИЧЕСТВОМ САЛАТОВ, МНОГО ВОДЫ, ПЕРЁД ПРИЕМАМИ ПИЩИ. ВСЕМ ЗДОРОВЬЯ И БЛАГОПОЛУЧИЯ!!! АВТОРУ СПАСИБО БОЛЬШОЕ ЗА ВАШУ РАБОТУ, ВСЕХ БЛАГ!!!
У нас в поликлинике на участке работает терапевт и выписывает направление на анализы болтая о том что ей интересно.А по итогу я вышла с направлением на чужое имя.Разве это доктор?Медицины у нас нет,есть менеджеры по продажам лекарств ещё и выписывают по дороже.
Спасибо Вам за напоминание.Полностью согласна с Вами.Каждый человек кузнечик своего счастья.Благодарю Вас💓🙏Для меня Ваши подсказки были очень важны ❣️❣️❣️
Думаю что такое планирование должно на себя взять государство...потому что людям трудящимся на это нет времени..если государство хочет имет здоровых людей и здоровое общество и здоровых детей имолодых людей для рождения нового общество...Спосибо большое что вы об этом информируете..это уже какоето продвижение...
Так то оно так,но снова ,пока человека не "прогонишь" по тестированию,а затем не оцифруешь,то о чём говорить!? И бывает такое , что на пример ,из 20ти пунктов, достаточно одного, что б наложил на оставшиеся 19, именно "крест",что ничего не переделать в даннои́ индивидуальнои́ жизни бедолаги(!!!)Да и где эти универсалы- специалисты,их нигде не готовят! В России идёт полное мракобесие ,и кому это выгодно!!!??? Всем Здоровья и Счастья!!!!!!!
Лучше ничего никому не доказывать, а сосредоточиться на слушании себя, своих эмоций, физического состояния. Сейчас такой период жизни, когда можно скорректировать свою жизнь под свои возможности и одновременно с этим расширить их. Не перегружать себя жизнью других людей, даже если это родственники. Аккумулировать и беречь бОльшую часть своей энергии для своих интересов. Если будем счастливы сами- сделаем счастливее близких нам людей!
Так что ваши только бла юла все что вы говорите давно всем известно от разговоров ничего не изменится.. Спасать себя только можешь сам и никто тебе не поможет.
Стоики пользовались мобильными телефонами, планировали финансовое благополучие и исследовали когнитивные свойства организма, знали об Альцгеймере, использовали КТ и МРТ.... Ну что сказать. Вот если бы ещё озвучка была грамотная, можно было закрыть глаза на фантазии автора. Кстати, а кто автор?
Бессонница, ночь теплая, пробежала по всем комментариям, всем лайкнула, через неделю 84 будет,жизнь особо не радовала, но не БИЛА, как новая власть пОсле распада СССР, стали ненуЖными людьми мы, из бывших республик, потеряв ,асе, стали бомжами и нищими, вот беда и непонимание властьимущих
@@ТамараСигидова-с9е Я живу в Ташкенте, распад СССР здорово долбанул по людям. А ведь Китай не отказался от коммунистческих идеалов и бьет рекорды, неисповедимы пути господни.
❤вы правы я поняла только сейчас когда получила даже травмы думала что возврат не помеха..Хорошо что все кончилось на тройку....не могу теперь играть теннис. И танцевать. Врач сказал что только вариант один можно крутиться в одном месте😅😅😅,Спасибо за информацию.Всем быть здоровым и счастливым.❤
В Вашем ролике много полезного, но и много навязчивого, в виде рекламы на подсознаткльном уровне... 😊, для ведомых.., - половина правда и половина, - ложь., что на практике работает противоположно. ИНТУИТИВНО, ТОЛЬКО ИНТУИТИВНО, ВНЕ ЛЮБОЙ СИСТЕМЫ, МОЖНО ГАРМОНИЗОВАТЬ ВСЕ ФИЗИЧЕСКИЕ И ДУХОВНЫЕ ПРОЦЕССЫ. т. е., самообразование, самоконтроль чистых намерений и радость в 🍀повышении вибраций Своими действиями и теплыми чувствами, уходя во внутрь себя..
Идёт скрытая реклама многих вещей, которые вредны для человека, так ч то слушайте и фильтруйте, думайте сами и не забывайте, что все проплачено, это маркетинг, и подальше от врачей!!!
А кто будет ходить к врачам, если вы перестанете им врать и пичкать химией? Мой папа умер в 74 года, а мать в 84, Я хорошо знаю, почему папа всегда говорил при жизни, что врачи лечат здоровых. Так оно и случилось. Диагноз поставили неправильный обоим, даже кардиограмму не сумели прочитать и положили маму в отделение с панкреотитом... Покупают дипломы, халаты и должности. И даже не это страшно. Страшно то, что учились 9 лет, а сердце путают с желудком. Хорошие врачи увольняются. А жаль.
У многих пожилых людей главная проблема не отсутствие занятий спортом и не отсутствие желания общения и развлечений, а присутствие тупо болевого синдрома, которое делает невозможным все другие виды "правильного" образа жизни. А наша "бесплатная, доступная" медицина как то не спешит доступно и бесплатно помочь решить эти проблемы старикам.
Мне 70 лет жизнь была тяжелая но знания которые я приобретал помогали сохранять здоровье также оптимизм но самое главное это это знания и еще люди особенно пожилые какие то странные замкнутые всего боятся сплетничают друг на друга постоянно ворчат все недовольны женщины безобразно толсты или ужастно худы мужчины редко имеют стройную фигуру мат на мате курят и пьют развязно ведут откуда сдесь будет здоровье душевное и физическое мне 70 лет и это все наблюдения всем счастья и любви❤❤❤❤❤❤😅😅😅😅😅😅😅😅😅
Зрелость, это то состояние организма, когда можешь позволить себе проживать день, кактебе хочется, не насиловать себя ни нагрузками всякого рода, ни пустыми разговорами, которые не только пусты, но могут быть токсичны. Есть еду, какую хочется и когда захочется. Спать сколько и когда хочется, хоть днем, хоть ночью, ведь никуда спешить, рано вставать не надо. Жить надо в удовольствие. Слушать красивую музыку, читать хорошие книги, или смотреть хорошие добрые фильмы. Болтовня забирает твою целебную энергию. Я предпочитаю общаться с мудрыми книгами, слушать в телефоне хорошие рассказы. Люблю одиночество.
Главное , что бы не делали , надо так, что бы приносило удовольствие.
А вот про посещение больниц ,я не согласна.
Вредно по больницам ходить , если совсем не приспичит.Есть такое,как психосоматика.
Особенно кто внушаемый.
В большинстве согласна с автором.
Прочитаешь ваше "эссе" и все в нем пугает. Это что, до поры зрелости жил неправильно: насиловал себя физическими упражнениями, зря встречался с друзьями, совершал почти каждый день часовые пешие прогулки, старался не есть много сладостей, соблюдал режим сна... А теперь всё это нарушить и разрушить? Как-то не очень хочется. Так можно через год-два и себя "зрелого и свободного" в зеркале не узнать )))
@@Vertel473-u Согласна с вами.
Я же говорю, все у всех индивидуально, к чему душа лежит , то и делать.
Не надо загонять себя в какие то стандарты.Они каждый раз меняются, а мы должны следовать им?
То рекомендуют соль, сахар есть, то наоборот запрещено, так же и молоко.
Да пошли они все, со своими рекомендациями.))
🌺
Полностью соглашаюсь!) Особенно насчёт замены токсичной болтавни, причём каждой/му по вкусу: для кого-то это общение с природой, для кого-то это путешествия, пусть и не в отдалённые уголки планеты, для кого-то это посещение театров, концертов, разных самодеятельных мероприятий (в том числе и в малых масштабах, как это имеет место, к примеру, в Германии во многих регионах, конкретно в местности Wendland во время "Kultureller Landpartie" - периоде между Вознесением и Троицой, называемой там 5-м временем года из-за насыщенность культурными мероприятиями на любой вкус) Но главное - это ценить драгоценное время своей жизни! 😊
Я обожаю одиночество.Надо же когдато пожить для себя.Чем заполняю день?Люблю шить,делать исскуственние цвети избаночек и бутилочек из под битовой химии.,читаю,слушаю аудиокниги.У меня много комнатних цветов.Я вегеторианка уже 40 лет и на раздельном питании.Прививки не делала и ковидом не болела,правда с работи уволили.Врачей боюсь,больше ,чем болезней.Лечусь голодом.Мне 66 лет,вес 70 кг.Чувствую себя счастливой и ничего менять не хочу.Желаю всем добра и счастья.
Не одиночество,а уединение.
🎉Благослови Вас Господь!
Поучите русский язык и будьте внимательны, при написании комментариев
@@НаталияСергеевнаМаренковада, это тоже хорошее занятие. Можно много нового для себя открыть😢
@@НаталияСергеевнаМаренковаОна украинка, скорее всего, раз имя Олена. Поэтому проблемы с рус. языком.
Ну не знаю.... Я в жизни столько настрадалась от людей и сейчас просто наслаждаюсь одиночеством!! Это так здорово, когда ты ни от кого не зависишь не должен подстраиваться .. Счастье!!
Церковь говорила,что жить чужую жизнь...(((это грех😢😮
Выдающийся философ Александр Пятигорский как-то произнёс: *"Как приятно быть никому не нужным! 😊 Главное - не противиться…"*
@@НадяЦве́ткова-р7э никому не нужным? По-моему это когда тебя уже просто нет! И ещё наш профессор говорил, если однажды проснешься и у тебя ничего не болит, значит ты уже тю тю ,мертв
@@ЛиляДавтян-р1и 😊 Это когда все твои домашние (в основном - дети) стали самостоятельными и самодостаточными и уже не так часто как раньше требуют твоего внимания и/или твоей помощи.
@@ЛиляДавтян-р1иЧушь. Дети и внуки выросли, заняты своими делами. Браться, Сёстры похоронены..Родители уже давно под землёй. Наслаждаюсь одиночеством.
Да, Вы абсолютно правы. После физических упражнений, лучше себя чувствуешь.
Мне 83 года в этом 2024 году.Когда мне было 72 года у меня был букет болезней. Кроме хронических болезней органов, гипертонии, в крови повышен был сахар, холестерин и прочие анализы, и главное была брадикардия сердца. Пульс доходил до 47-49 ед.В 2012 я прилетела в гости к дочери в Америку из Казахстана. Я была удивлена, как по утрам и вечерами люди в парках ходили, бегали, на роликах, на велосипедах катались, даже с детьми в колясках бегали молодые и пожилые. Я увидела ходьбу скандинавскую с палками. Мне дочь купила и я привезла домой. Начала заниматься ходьбой по утрам. Я была белой вороной, меня останавливали и все выражали всякое, кто оскорблял, кто интересовался что это и зачем. Я сама не знала итога ходьбы, но считала, что полезно для здоровья.В 2017 году перед операцией на сетчатке глаза, мне пришлось обследоваться у врачей и все анализы крови, гормоны и пр. Все анализы были хорошие и гормоны и даже брадикардия сердца исчезла. Пульс у меня повысился уже в 2016 году был50-60 . Мне врач говорит У вас такие хорошие анализы, наверно по курортам ездили? Я рассказала, что занималась только ходьбой. Планка была 10 км. Сейчас у меня планка 5-6 км. Кроме ходьбы конечно занималась и продолжаю делать гимнастику. Диет не соблюдаю. Друзья у меня моложе меня, много из Казахстана, России( моя Родина) и за рубежом. Главное в жизни позитив, быть нужной людям, делать добро и быть с Богом! Слава Господу за все🙏🙏🙏
😢
🙏🙏🙏❤❤❤
Хожу, и хожу, только здоровья не прибавляется. А социальная изоляция меня только радует. Впрочем бред ваш выпуск
Плавать. Приятнее
@@АллаЦыбанюк Я согласна с Вами, если есть речка рядом или озеро.
Всё конечно мы знаем , но прослушать ещё раз не лишнее.Повторенье - мать ученьчя.Благодарю автора. Полезное видео.
Улыбнуло, что медицина и есть панацея от всех проблем. Сами медики не переживают своих пациентов. Если ты по жизни целовался с собачками, то как тебя спасти от собачьих или серечных червей? Ты по любому жертва синдрома внезапной смерти!
Надейся на себя,любите себя,заботьтесь о себе! ТОГДА ТЫ ВСЕМ НУЖЕН! ЗДРАВИЯ ЖЕЛАЮ ВСЕМ!
сомневаюсь
Замечательно❤🎉
по поводу социальной изоляции я бы поспорила, если окружение не доставляет удовольствия и токсичное
Спортом не занималась. ГТО сдавала успешно. В детстве (школьные годы) играла в дворовые игры: выбивалы, догонялки, скакалки, классики, прятки, волейбол и др. Научилась: играть в настольный теннис, сносно плавать (самостоятельно в основном). Окончила музучилище по классу скрипки, имею высшее педагогическое образование, были различного рода хобби: вышивание, вязание, шитьё, приобрела навыки печатания на машинке, занималась выпечкой на дому 8 лет. На гимнастику не ходила, но шпагат получился к сорока годам (после рождения 3-го ребёнка). К 50-и годам открылся дар: начала писать стихи, чуть позднее - песни. Публикуюсь. Слава Богу!!!
Мне 65 лет в данное время. Для здоровья: делаю дыхательные упражнения, летом хожу плавать на озеро и т.п. Будьте здоровы всегда!!! УСПЕХОВ!!! Бог в помощь.
Какие дыхательные упражнения вы делаете?
@@Svetlana_1946 Здравствуйте. Упражнение удобно выполнять в положении лёжа, утром в постели. Медленный глубокий вдох. На вдохе живот выпятить (округлить) на выдохе живот втянуть и задержать дыхание на счёт (рекомендация счёт до 12, можно по собств.усмотрению: счёт меньше - больше). Повторять: по усмотрению. Если подряд не получается, то чередовать обычное дыхание и упражнение.
Вариант: выполнять дых.упражнение с целью участия мышц живота (выпячивание - втягивание) во время вдоха - выдоха.
Спасибо за внимание. Будьте здоровы!!!
@@ЛилияМавлиева-ф7л какая Вы хорошая!!!
Большое спасибо,Вы молодец!!!😍😍😍♥️♥️♥️🥀🥀🥀🥀🥀🥀🥀
Но
Не могу подобрать слов чтобы выразить, какая это ценная истина.Безупречная информация.Я бы только добавил,что нельзя быть злым,творить пакости.Лечит любовь и добро
@@victorshevchenko2551 Мир дому!Пути Господни неисповедимы, - будьте благословенны во имя Господа Иисуса Христа. Аминь
В 2012году меня сбила машина. Были сломаны обе ноги ниже колен (на одной закрытый, на другой открытый переломы) в обе ноги вставили железки на 12ти шурупах. Врачи, оперирующие меня сказали, что вынима б их нельзя. И вот живус ними уже 12 лет
Скорость, конечно, ограничена. Год не ходила. Потом заново училась ходить. Когда меня сбило, мне было 70лет., а теперь 81. Мне помогала музыка., с кровати за фортепиано, а потом опять кровать. По квартире ездила на компьютерном стуле. Все думали, что ходить больше не буду, но я была уверена, что буду. Главное, не падать духом и молиться Господу, Богородице и всем святым! Огромное спасибо врачам, которые спасли мои ноженьки!!! И ... в свои "молодые " годы (81г) хожу во дворец культуры и там играю и пою. Да здравствует жизнь во всех ее проявлениях!!!
@@ЭлизаУкранец Спасибо,что поселились своей мудростью жизни Я тоже спасаюсь музыкой от депрессии,люблю танго Астора Пьяццолла,играю на баяне.😄Мне пока 72
Абсолютно с Вами согласен.
@@ЭлизаУкранец Как жаль, что такое произошло в Вашей жизни!!!😢😢😢 И Слава Богу,что Вы всё же на ногах!!! 👍👍👍Но насколько знаю,эти штыри потом снимают или не всегда?; Вы крепкий духом человек,с вас надо брать пример!!! Дай вам Бог здоровья и всего наилучшего!!! 😍😍😍♥️♥️♥️Так держать!!!👍👍👍🥀🥀🥀🥀🥀🥀🥀
Я тоже одинока, но я люблю пр роду, сажаю цветы, деревья, всегда чем то занята, люблю театр, люблю хорошо одеваться Мне 81 лет, часто читаю ютубь, люблю полезные книги, в меру употребляю косметику, люблю своего кота Сааскы, вообще люблю животных особенно их детенышей. Котенки, щенки, жеребята, теленки вызывают всегда умиление. Люблю Бога и благодарна ему. Дочке помогаю но часто обижаюсь на нее, читаю нотации ей это.не нравится. Вот так и живу, жизнь пока еще не надоела иногда трудности бывают, меньше желаний. Желаю одного скорей бы война закончилась
Желаю Миру мир, меньше страданий людям.
Очень правильно и прекрасно! Одна маленькая реплика. Необходимо научиться не обижаться. Обида как ржавчина разъедает сердце и душу и человек открывает в свою жизнь дверь болезням. Необходимо научиться прощать других людей, тем более близких и освобождать своё сердце от обид, горечи и зла. Бог сказал своим ученикам, освободите своё сердце от всех этих пороков и вы найдете внутри себя Царство небесное. Извините, возможно я не прав🤔🙋💓
@@ВолошинОлег-ш2ш❤
@@ВолошинОлег-ш2ш Вы абсолютно правы.
Благодарю Вас за эти советы, но тоже люблю побыть одна- посмотреть Мелодраму ❤ вкусноготовить, а в огороде - песни петь
@user-jj2lm4qz 24:14
9j
Благодарю за интересную беседу мне 70 нахожусь в очень сложной ситуации преодолевая трудности разные включая финансовые становлюсь сильнее и даже увереннее в себе молюсь Господь укрепляет спасибо Богу за Все
Здоровья вам 🌹
Улыбнуло, что медицина и есть панацея от всех проблем. Сами медики не переживают своих пациентов. Если ты по жизни целовался с собачками, то как тебя спасти от собачьих или серечных червей? Ты по любому жертва синдрома внезапной смерти!
Вот это очень правильно ❤❤❤
@@СветланаКороткевич-т6д Мир дому!!! Будьте благословенны во имя Господа Иисуса Христа. Аминь
Я тоже сейчас в таком положении. Стараюсь все решить. Очень на это надеюсь. Все это всвязи с войной. Так что не все от нас зависит.
Уважаемый, любимый, незаменимый Ютуб! Безгранично благодарна всем за грамотные рекомендации, очень необходимые пожилым людям! Достоверно перечисляются наши грядущие и имеющие болезни. Побывала у самого высококвалифицированного доктора!
Спасибо огромное!
❤❤❤❤❤❤❤
Мне 71 год. Переехала на новое место жительства. Одиночества нет, когда ты в жизни многому научился. Рукоделие спасает. Есть интернет. Дети и родственники навещают. Я не страдаю от того, что не имею много друзей, как в молодости. Согласна с тем, что нужно больше движения.
Ну,вот видите,у вас оговорка по Фрейду: " рукоделие спасает". От одиночества вас спасает хобби. Все правильно вы сказали: от добра не спасают. Но,если нет выбора, то ,конечно лучше - быть одному. Просто многие занимаются самообманом: живя в одиночестве и не имея возможности это изменить, начинают лицемерить,называя одиночество - счастьем.Это не так. Другое дело,когда человек умеет жить один, у него для этого есть все условия - здоровье, жилье,финансы, то да - и в одиночестве можно хорошо себя чувствовать.....
От нашей "социалки" и пенсии.... можно свихнуться. Чтобы не свихнуться и не впасть в маразм, спасает интернет, музыка приятная. Прогулки каждый день. Летом работать на даче, у кого она есть. А, целом оказывается. жизнь---штука сложная в любом возрасте.
Улыбнуло, что медицина и есть панацея от всех проблем. Сами медики не переживают своих пациентов. Если ты по жизни целовался с собачками, то как тебя спасти от собачьих или серечных червей? Ты по любому жертва синдрома внезапной смерти!
Что не так с Вашей " социалкой"?😮😮
Что не так с вашей пенсией?
ДД@@КлараВинецкая
@@СветланаСизова-ь1шнедостаточно для жизни.
Очень. Правильно. Сказано. Спасибо. Большое
Откладывала,и акции сбербанка приобретала, и в 90е все сбережения о́бесценились,а с акциями сбербанка тоже кинули!!! так что вор на воре сидит и вором погоняет!!!
Перехитрить воров очень сложная задача. Надеюсь только на себя в 70лет. Подрабатываю.
НЕ НУЖНО ИГРАТЬ С ГОСУДАРСТВОМ В ОЗАРТНЫЕ ИГРЫ, А ЕСЛИ И ОТКЛАДЫВАТЬ, ТО В ВАЛЮТЕ, В &, ОН НЕ ПАДАЕТ, А ТОЛЬКО РОСТЕТ, ВСЕХ БЛАГ!!!
Мне одной показалось, что повторение постулатов было слишком явным? Расчет на то, что с одного раза не дойдёт до пенсионеров😉🤗
Наша песня хороша, начинай сначала.
Вы правы, все жду когда 10 ошибку скажут...😅
😂 Точно, одно и то же мелет. Думает, что пенсионеры совсем уж тупые и нечего не заметят. Я уже устала слушать первую ошибку. 10 ошибок я точно не выдержу.
Тоже это отметила... Никак ролик не могу до конца прослушать... 😊
Про сегодняшнюю медицину шутят сами медики : "Будем лечить, или пусть живёт", или "Умереть не дадим, но и не вылечим". В бюджетную клинику не попадешь, а коммерческие вытянут из тебя последние деньги и не вылечат. Одни анализы, да обследования чего стоят. Причем у врачей установка отправить на как можно допогое обследование и лекарства. Они с этого живут. О каком лечении может идти речь. Спасение утопающих, дело рук самих утопающих. Дорогие мои взрослые люди, хотите быть счастливыми - будьте, все в вашем сознании. Будьте самодостаточны. Не ждите милости, дерзайте.
Время такое, - излечи себя сам.
Будь здоров! - Всегда готов!
согласна,,,@@ЛилияМавлиева-ф7л
Дорогие ровесники и ровесницы -
смотрите Кашпировского и здоровье, постепенно, восстановится ... )
Счастья нам !!!
Это где такая медицина?😮
Тема интересна, однако Ваша информация достойна 10 минут!
Сто'ик
Правильно десяток раз повторяется однои тоже
Социальная изоляция часто индуцируется не тобой, а окружением. Особенно после 70.Друзья,подруги стареют, болеют, вымирают, а людям более молодого возраста ты не нужен, даже, если очень активен. У них свои интересы и компания. 😢
Все зависит от того в какой стране живёте. У нас в Нидерландах невозможно остаться никому не нужным. Все состоят в клубах по интересам, особенно именно старики наполняют концертные залы,я уже не говорю о том, что все ездят на велосипедах до последнего дня. А когда все кукушки покидают голову,то государство позаботится о тебе!
да,счастливые люди в вашей стране,я имею ввиду пенсионеров👌🙋♀️
Улыбнуло, что медицина и есть панацея от всех проблем. Сами медики не переживают своих пациентов. Если ты по жизни целовался с собачками, то как тебя спасти от собачьих или серечных червей? Ты по любому жертва синдрома внезапной смерти!
У нас полно клубов по интересам. Было бы желание.
Все в Нидерланды!?
Достойная пенсия по труду и по стажу... любовь и внимание близких ... на старости залог процветания ! Любой страны !!!
К😅н
Достойная пенсия єто не для стран бьівшего союза
@@alexq6572😊😅😅😊😅😊😅😊😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😅
Да согласна,за собой нужно следить,но мы не застрахованы от горя и бед....сколько Бог отвел ,столько и проживем.
Важно взаимодействовать не с кем попало,а с единомышленниками,что далеко не всегда возможно.Лучше быть с самим собой чем с кем попало.
" Из боя выхожу, пускай придёт конец! Сложив оружие не попрошу о многом. Мне нужен одиночества покой. Я жажду быть забытым даже богом!" Роберт Браунинг "Парацельс"
Прав. Не мельтешить, но
жить , тоже труд и не легкий.
Интересно😮
Золотые слова, но от бога не откажусь даже умирая......
Да эта тема нескончаемо- обширная и, требует индивидуальный подход,да ещё с учётом личной программы жизни и окружающего социума, почти,как : Лебедь,Рак и Щука... ,и со всеми последствиями для них!!! В общем все попали под Грандиозный Эксперимент!!! Всем Мира!!!
Огромное спасибо за такие правильные советы ! А те которые в комментариях ответили что долго говорили, что повторялись вы . Вот как раз им и надо обратить внимание на свое здоровье . На их нетерпимость нервозность и психику . Благодарю вас и вам тоже желаю здоровья !
Вышел на пенсию после работы
в геологии.
От физического труда заработал межпозвоночную грыжу, остиохондроз
и болезнь коленных суставов.
Перестал работать и все болезни прошли,
а вот сосед
на пенсии стал бегать по утрам -
нашли в парке на скамейке
с инфарктом.
Не успел и года прожить на пенсии.
Так что спокойно живу не напрягаясь
и радуюсь жизни!
Черчеля спросили как вам удалось прожить до 90 лет он сказал спасибо спорту и физкультуре которой никогда не занимался..
@@Елена-ц1ь3п Кому что в этой жизни!!!👍👍👍
Глупомть, что физическая активность помогает сохранить умственную активность. Люди наоборот зодят в спорт зал, чтобы мозг отвлечь от нагрузки. Обмен веществст замедляется , и никакой спорт не поможет запустить его быстрее. Кстати, уже доказано, что люди малоподвижные живут дольше .Вокруг меня есть такие люди. И общеизвестные примеры тоже есть. А курение привязали к одиночтству? Какая взаимосвязь? Соседки, одна курит как паровоз и живая, в 70 лет работает.Вторая, не курит и не курила , с утра уже вялая , без настроения, постоянно скулит, у нее всё болит. Она гораздо молоде первой, которая курит. Еше много нюансов могу привести в пример, только писать много.
💪💪💪❤ Занятие спортом не имеет ограничений возвраста, мне скоро 80 лет, ходьба через день по 6 км, ровно один час на ходьбу, тренажёр силовой дома 3-4 раза в неделю по 40 минут, очень важно не пропускать, не находить отговорки от занятий, и в 90 лет мышцы окрепнут и хвори отступят...
Желаю посильных физических упражнения и долголетия...
❤❤❤👍👍👍🏋♀️🏋♀️🏋♀️🛵🚶♂️🚶♂️🚶♂️
Мне 81 год.В поликлинику не хожу совсем с тех пор,как при проблеме резких скачков давления от 115 до 170 и обратно пришла к врачу и он послал меня на все стандартные анализы.По результатам анализов ничего не определил,сказал,что всё чуть выше нормы(холестерин,сахар и т.д.),но в моем возрасте это не критично.Короче,поняла,что мы, 80-летние,в поликлиниках никому не нужны,ну я и так-то редко ходила в поликлиники,а тут уже третий год не хожу совсем.Сама слежу за давлением,весом,пью витамины для пожилых,гуляю по набережной Волги,обслуживаю себя сама,дети живут далеко,общаюсь с ними и с подругами по интернету,.Вот так и живу.От одиночества не страдаю Убеждена,что мой ангел-хранитель всегда со мной и каждый живёт столько,сколько ему отпущено судьбой.
Браво.
Вы молодец,так и продолжайте!!!👍♥️ Главное,что голова на месте 😍👍👍
Мне 72 вся больная, инсульт 5 лет назад, сахарный диабет, давление постоянно скачет от 170 до 112 по разному. Где взять оптимизма, до сих пор хромаю. Очень много сплю. Так боюсь повторения инсульта!
В нашей стране похоже медицины вообще нет. Врачи так шарахаются от людей что не захочется ходить в больницу так как можно заболеть от нашей медицины еще сильнее особо это касается пожилых людей
Как вы правы,на себе испытала прелести посещения терапевтов.Спасибо Голиковой.,она заправляла медициной в стране,.
Обидно за страну.. Не обобщайте! !, Для здоровья полезно быть благодарным... Замечайте во всём руку Бога, и тогда станете счастливее, и как бонусом - более здоровым.
Вы не правы совершенно
Как думаете , так к Вам и относятся
Моя знакомая терапеат говорит ЛЮТО НЕНАВИЖУ СТАРЫХ БАБОК.Молодых тоже не переваривает
Обстановка в тюрьме и больнице специально создана такой ,чтобы человек делал все, чтобы туда не попадать.
Кооментари читать интересно❤
Правильные, хорошие советы, да не для наших пенсионеров. Какое сбалансированное питание, какой медицинский контроль ? Выжить бы...
Какую страну построили, такую пенсию и имеете.
Всё хорошо говорите. Но, с с малой пенсией, и дорогими лекарствами, не купишь продуктов для сбалансированного питания
Оно ,конечно,жаловаться и ныть легче,но если убрать из еды сахар,мучное,хлеб,сладкие напитки,то освободятся деньги для сбалансированого питания и здоровья прибавиться, плюс ещё я на балконе посадила огурцы,помидоры,зелень и мяту и мне одной хватает,есть люди -им миллион дай и то не хватит
Улыбнуло, что медицина и есть панацея от всех проблем. Сами медики не переживают своих пациентов. Если ты по жизни целовался с собачками, то как тебя спасти от собачьих или серечных червей? Ты по любому жертва синдрома внезапной смерти!
Мне 75 лет Трачу на продукты 5 тыс Ем паштет ливерку мойву картошку квашеную капусту лекарства вообще не употребляю Яйца еще ем И половина пенсии отдаю дочери Не кормите аптеки
Начала слушать ,говорили ,что нужно двигаться ,чтобы жить... И я благополучно заснула .Когда проснулась уже говорили ,что не нужно употреблять много лекарств .Кажется, я все ,что нужно услышала?
Улыбнуло, что медицина и есть панацея от всех проблем. Сами медики не переживают своих пациентов. Если ты по жизни целовался с собачками, то как тебя спасти от собачьих или серечных червей? Ты по любому жертва синдрома внезапной смерти!
Насмешили,но не много потеряли
@@Олена-к5в6д наверное, вы правы...
😂
😂
Можно физические упражнения,ходьба, но только не спорт, который даже молодым может вредить. Спортсмены долго не живут.
Мне 73,до сих пор занимаюсь атлетизмом(бодибилдингом) шесть раз в неделю,по полтора часа,гоняю на велосипеде,минимум 60 км.за одну поездку,бегаю, нагрузки огромные,но я чувствую себя прекрасно!!!Режим соблюдаю неукоснительно,много общаюсь,всем желаю вести такой образ жизни!!!
Огромное спасибо Вам за мудрые советы, информацию!!!!!❤ Очень полезное,ценное видео!!!!!❤ Вы заслуживаете ,,,,,Оскар,,,!!!!❤ Счастья, здоровья, радости, успехов,позитива Вам и долголетия Вам и Вашей семье!!!!!!❤❤❤ Благодарю Вас!!!!!!!!❤❤❤❤❤❤❤❤❤😊
Очень нравятся комментарии, а голосом диктора только некрологи читать !😂
Читает робот-ИИ, пора бы уяснить этот факт и не возмущаться.
@@Надежда-й6в2дкак это робот читает? Вы это представляете себе.? Наверное человек закладывает как-то что-то или начитывает. Человек закладывает правильное произношение, правильное ударение.
@@ludmilahowind7006 вы слышали такое- нейросети? Этот говорит машина, компьютер. Имея несколько фраз человека, например, вашего родственника, можно сгенерировать его голос, который обращается к вам… Будьте бдительны.
@@Надежда-й6в2дС такой озвучкой лучше не слушать - с такими искажениями в ударениях не только возмущение заполняет, но и тотальное непринятие ролика!
@@ludmilahowind7006да,ударение неправильное,хотя дикция нормальная
Спасибо, за хорошую и полезную лекцию. Почти всё делаю правильно.
* о чёрных днях своей жизни позаботились давно.
* веду абсолютно здоровый образ жизни
- спорт на 1месте, 30лет хожу 1раз в недели на плавание, очень много езжу на електро-велосипеде. В питании обязательно обращаю внимание на белки и витамины.В 72года не принимаю ни одной таблетки. Очень активное участие принимаю в церкви( Freievangelisch). Сама веду курс для молодёжи. 😅😅😅. Жизнь прекрасна даже если тебе за 70.
💖💖 Благодарю, восхитительно!
Мног текста, краткость -- сестра таланта.
ДА,сестра таланта,но ...тёща гонорара.
Замечательные ответы: умные и короткие
😅
Сбалансированная диета , это достойная пенсия, а не выживание на просроченных продуктах!😮
Чего достойны, то и получаете
@@КийМакаровНе всегда так! Есть люди, которые получают больше, чем заслуживают. А есть заслуживающие больше, но получили меньше в силу обстоятельств.
Государство платит пенсии не по заслугам.
😢 Приходится экономить, пенсии все равно не хватает, без мяса и рыбы здесь не прожить, говорят кушайте фрукты и овощи, у нас супер дорогие продукты, Север,50-60 градусов мороза, на фруктах окочуриться 😂!
Что потопаешь, то и полопаешь.
Улыбнуло, что медицина и есть панацея от всех проблем. Сами медики не переживают своих пациентов. Если ты по жизни целовался с собачками, то как тебя спасти от собачьих или серечных червей? Ты по любому жертва синдрома внезапной смерти!
Согласна со многим.
Про посещение больниц не согласна и питание организм сам знает что ему надо .
Нельзя устанавливать рамки в питании .
Одному сало надо, другим зелень
Витамины тоже индивидуально нужны
Спасибо за информацию .
Лайк !
Копоче:
1. Физнагрузка- хотьба, зарядка
2. Сбалансированное питание в соответствии с общим состоянием здоровья
3. Профилактический осмотр , регулярное медицинское обследование
4. Социальное взаиводействие
5 . Полноценный сон. Иначе соблюдать режим дня
6 - хобби: садоврлство, шахматы, головоломки, изучеие языков
7 - финансовое планирование, сберкжение и накопление до выхода на пенсию, погасить долги до выхода на пенсию. Оценка доходов и расходов. То есть жить на 12 тр в месяц, по 3 тр в неделю, а с учетом комплатежей ... ??!!
8. Защита психического здоровья - хотьба, йога, танцы, правильное питание (омега-3, вит Д, белки... )
9 . Пренебрюрежение заботой о себе. Нужна забота о себе: личная гигиена, режим питания, пить дрстаточное количество воды
отказ от алкоголя и курения , режим сна, хотьба, йога, отбрасывать негативные мысли
10 Чрезмерное количество лекарств. Учитывать побочные действия лекарств и и
Спасибо за коммент. Краткость - сестра талантов. Ролик топит за ЗОЖ. Про бес в ребро ничего не сказали.😁При чем тут стоики?
@@00058414а мужикам все бесы под ребро) о душе надо.о душе)
Уже лет тридцать живу в строжайшей экономии, а сейчас и с кредитами 😂😂😂. Спасибо нашим руководителям за хорошую жизнь😅. Знаю, что многие так живут. И какое может быть здесь полноценное питание и спокойная жизнь!?! 😢😂
За кого голосовали ?
@@ВалентинаИванова-к9щ какое голосование? Вы о чём?
Всё в наших руках.
Тоже трачу вперёд на кредитную карту, с пенсии вкладываю, внуки приходят, говорят, что бабушка вкуснее готовит, чем мама, вот, пенсия не рассчитана же на то, чтобы принимать гостей, выходит, закрыть двери на замок и никого не пускать?! Жрать в одного?!. Противно так жить, хочется внуков покормить, купить им что-то не только необходимое, сводить на аттракционы в парк - ещё то удовольствие! На питании себе только могу экономить, когда из минимума готовишь, но лучше, чем на пенсии, не питалась - так, чтобы вовремя, свежее, горячее, разнообразно и быстро - все потому, что не стала себя расстрачивать на 3 семьи родных, бегать к ним по их зову, а там варить, стирать, убирать, когда мне за это время никто не приберет, продуктов не принесёт, не сготовит, короче, в первую очередь организовать свое пространство: могу побыть с внуками, постирать им белье, почитать, поиграть, но на моей территории как-то больше сил сохраняется))
@@ВераБалезина🎉
Обо всем и ни о чем. Нет конкретики для саморегуляции! Врачи тяготятся пожилыми пациентами. Они никому не нужны.
Когда приходеш к врачу в израэли и говорил , шалом бесплатный доктор по поведению моего лечащего врача я слышу шалом безнадёжно больной гражданин.. Это наболевшее а еть не врачи а золото..... Большое спасибо врачам которые не забыли слово.....не. Навреди....
Всё хорошо..но..Краткость сестра таланта...
До конца не могла дослушать.,зачем повторять одно и тоже, ужасно. Короче. 🙄🙄🥺🥺😱
Да. Действительно. Повторять. Одно. И. Тоже. Это. Есть. Давление. На. Психику.!!!.
А. Не. Ваш. Совет. О. Заботе. О. Здоровье.!!!.
Слушать. Утомительно. Ираздражает!!!.
10 Советов растянуть на более часа .
Это очень утомительно.
Имейте уважение .
😊
@@sinaarsengireeva2922
А кто вам мешает переписать и прочитать в сокращенном виде?
Закон о защите авторских прав?
Так можно вначале указать источник и ссылку на полный текст.
К сожалению многие после пенсии меняются,становятся одиночками,замыкаются в себя ,а ведь автор прав на 100%
Простите очень хочется послушать нокак увидешь что это на полтора часа и желание пропадает,можно минут в двадцать укладываться,а то порой столько воды льёте ,из полтора часа минут сорок все вода и вода😂
Вам в Tic-toc
Вас никто не принуждает😢😮..." колхоз -дело добровольное"😅😊🎉Я слушала и писала коменты время пролетело ❤🎉
Вы хотели сказать:" в китайский Тик Ток"???😅😮😢
Наушники и гулять😊
Я иду и слушаю
Якобы нас жалеют, но помощи нет слава Отцу и сыну и Святому духу аминь благодарю
Всё пустое когда сам человее пуст, ему, что в лоб, что по люу всё ежино. Ая хотя многого придержтваюсь, всё равно считаю очень полезным этот разговор . И небеда, чтофразы повторяются многократно, как звестно повторение - мать учения. Большое спасибо. Всем благ. ❤
Огромное спасибо за видио,мне очень понравилась узнала больше,это забота о нас,мне 68летиз Киргизии.Благадарю автора за очень полезный материал.
За свою жизнь мне столько пришлось пообщаться!!!)
Что сейчас одиночество для меня отлых!!! Читаю, слушаю аудиокниги, занимаюсь рукоделием, пеку для внуков и детей. Смотрю кино. И нет никакой потребности вести пустые разговоры .
Благодарю🙏
Улыбнуло, что медицина и есть панацея от всех проблем. Сами медики не переживают своих пациентов. Если ты по жизни целовался с собачками, то как тебя спасти от собачьих или серечных червей? Ты по любому жертва синдрома внезапной смерти!
Хорошие советы.Спасибо!
Спасибо
БЕГАТЬ ВООБЩЕ, Я БЫ ТАК СКАЗАЛА НЕЛЬЗЯ, ТЕМ БОЛЕЕ В ПЕНСИОННОМ ВОЗРОСТЕ, ЛУЧШЕ БЫСТРАЯ ХОДЬБА, СКАНДИНАВСКАЯ ХОДЬБА, ВЕЛИК, БАССЕЙН, ПОМИМО УТРОМ ОБЯЗАТЕЛЬНО ЗАРЯДКА, ЭТО, КАК ВОЗДУХ, УМЕРЕННОЕ ПИТАНИЕ, ПОСЛЕ 18.00 РОТ НА ЗАМОК, ВИТАМИНЫ, МНОГО ЗЕЛЕНИ, БЕЛОК С БОЛЬШИМ КОЛИЧЕСТВОМ САЛАТОВ, МНОГО ВОДЫ, ПЕРЁД ПРИЕМАМИ ПИЩИ. ВСЕМ ЗДОРОВЬЯ И БЛАГОПОЛУЧИЯ!!! АВТОРУ СПАСИБО БОЛЬШОЕ ЗА ВАШУ РАБОТУ, ВСЕХ БЛАГ!!!
Хорошо, если бы вообще не использовали слово " старость" -это слово напрямую учавстсвует в программе уничтожения человека!🤔
У нас в поликлинике на участке работает терапевт и выписывает направление на анализы болтая о том что ей интересно.А по итогу я вышла с направлением на чужое имя.Разве это доктор?Медицины у нас нет,есть менеджеры по продажам лекарств ещё и выписывают по дороже.
Все что вы говорите мне давно известно Спасибо
Дослушал внимательно до конца . Ответственность к теме и ее выкладка , несомненно , полезны для общества .
Здравствуйте боже какие святые слова спасибо вам. Еслиб все люди прислушались❤
По 14 раз повторяется одна и та же мысль, зачем? Просто следующие ролики уже слушать не хочется из-за этого
Краткость признак ума, повторяет то, что все знают.
Благодарю😇🙏👼
Спасибо Вам за напоминание.Полностью согласна с Вами.Каждый человек кузнечик своего счастья.Благодарю Вас💓🙏Для меня Ваши подсказки были очень важны ❣️❣️❣️
Спасибо ❤
Не надо. Говорить. Старо ть. Зрелость, возраст
У нас. Долгое ие кра собянин. Ура
Долго, слишком долго. Излагайте короче.
Просто перечислите, чего не надо делать - и всё!
Благодарю!
Благодарю ❤
Совершенно согласна с предыдущим комментарием.
Все говорите верно хорошо, но старость не радость в наше время
Ага, с нашей пенсией как раз и получается сбалансированное питание. 😢😢😢😢😂
Планируйте
Думаю что такое планирование должно на себя взять государство...потому что людям трудящимся на это нет времени..если государство хочет имет здоровых людей и здоровое общество и здоровых детей имолодых людей для рождения нового общество...Спосибо большое что вы об этом информируете..это уже какоето продвижение...
Дуже дякую вам за вашу інформацію в Інтернеті і це повинний знати кожний для нашого здоров'я і життя людини 😮.
Никто не может вернуться в прошлое и изменить свой старт. Но каждый может стартовать сейчас и изменить свой финиш.
Занятия спортом в старости не всегда помогают сохранению здоровья, а общение , работа посильная и увлечения тем, что нравиться очень полезно
Так то оно так,но снова ,пока человека не "прогонишь" по тестированию,а затем не оцифруешь,то о чём говорить!? И бывает такое , что на пример ,из 20ти пунктов, достаточно одного, что б наложил на оставшиеся 19, именно "крест",что ничего не переделать в даннои́ индивидуальнои́ жизни бедолаги(!!!)Да и где эти универсалы- специалисты,их нигде не готовят! В России идёт полное мракобесие ,и кому это выгодно!!!??? Всем Здоровья и Счастья!!!!!!!
Нужно всё время доказать , что ты ещё живёшь , и доказать что ты ещё жива.....
Лучше ничего никому не доказывать, а сосредоточиться на слушании себя, своих эмоций, физического состояния. Сейчас такой период жизни, когда можно скорректировать свою жизнь под свои возможности и одновременно с этим расширить их. Не перегружать себя жизнью других людей, даже если это родственники. Аккумулировать и беречь бОльшую часть своей энергии для своих интересов. Если будем счастливы сами- сделаем счастливее близких нам людей!
Кто нибудь дослушал? До конца. Мне 10 минут осталось, все отключаюсь
Я и первую не дослушала до конца. Голос такой противный и манера говорить.
Спасибо! И приятный голос у диктора. Хорошая передача.
Совершенно согласен.Я собираюсь жить до 120 лет.Мне сейчас 72 года.
Родина на это не рассчитывает!
Больше пешком, меньше перееданий,сон в меру без пересыпа,улыбайтесь больше,радуйтесь жизни и 100 грамм ежедневно, читайте старые стихи
Спасибо! Очень интересно!Вроде бы все знаешь,но мало кто делает....
Так что ваши только бла юла все что вы говорите давно всем известно от разговоров ничего не изменится.. Спасать себя только можешь сам и никто тебе не поможет.
Главное приплести загробных стоиков к известному нормальным людям.
Дело...утопающих. Дело рук самих утопающих
Стоики пользовались мобильными телефонами, планировали финансовое благополучие и исследовали когнитивные свойства организма, знали об Альцгеймере, использовали КТ и МРТ....
Ну что сказать.
Вот если бы ещё озвучка была грамотная, можно было закрыть глаза на фантазии автора. Кстати, а кто автор?
Спасибо зá зáбóтý, нó нелъзя́ óднóвременнó трáви́тъ целы́е нáрóды́ и дáвáтъ советы пó здóрóвью́ сóхрáнени́ю́ сохрáнени́ю́
Мне 80 лет и мне некогда слушать этого мудреца целый час, надо бежать по делам. Ты мог покороче?
Наушники и бегите
Не любо не слушай а нам не мешай
Бессонница, ночь теплая, пробежала по всем комментариям, всем лайкнула, через неделю 84 будет,жизнь особо не радовала, но не БИЛА, как новая власть пОсле распада СССР, стали ненуЖными людьми мы, из бывших республик, потеряв ,асе, стали бомжами и нищими, вот беда и непонимание властьимущих
@@ТамараСигидова-с9е Я живу в Ташкенте, распад СССР здорово долбанул по людям. А ведь Китай не отказался от коммунистческих идеалов и бьет рекорды, неисповедимы пути господни.
❤вы правы я поняла только сейчас когда получила даже травмы думала что возврат не помеха..Хорошо что все кончилось на тройку....не могу теперь играть теннис. И танцевать. Врач сказал что только вариант один можно крутиться в одном месте😅😅😅,Спасибо за информацию.Всем быть здоровым и счастливым.❤
В Вашем ролике много полезного, но и много навязчивого, в виде рекламы на подсознаткльном уровне... 😊, для ведомых.., - половина правда и половина, - ложь., что на практике работает противоположно. ИНТУИТИВНО, ТОЛЬКО ИНТУИТИВНО, ВНЕ ЛЮБОЙ СИСТЕМЫ, МОЖНО ГАРМОНИЗОВАТЬ ВСЕ ФИЗИЧЕСКИЕ И ДУХОВНЫЕ ПРОЦЕССЫ. т. е., самообразование, самоконтроль чистых намерений и радость в 🍀повышении вибраций Своими действиями и теплыми чувствами, уходя во внутрь себя..
Как у К.Пруткова: если хочешь быть счастливым - будь им.
Идёт скрытая реклама многих вещей, которые вредны для человека, так ч то слушайте и фильтруйте, думайте сами и не забывайте, что все проплачено, это маркетинг, и подальше от врачей!!!
А кто будет ходить к врачам, если вы перестанете им врать и пичкать химией? Мой папа умер в 74 года, а мать в 84, Я хорошо знаю, почему папа всегда говорил при жизни, что врачи лечат здоровых.
Так оно и случилось. Диагноз поставили неправильный обоим, даже кардиограмму не сумели прочитать и положили маму в отделение с панкреотитом... Покупают дипломы, халаты и должности. И даже не это страшно. Страшно то, что учились 9 лет, а сердце путают с желудком. Хорошие врачи увольняются. А жаль.
Как можно выдавать за учёную мудрость такие очевидные всем истины!
Благодарю
Старость неизбежна - зачем суетиться
У многих пожилых людей главная проблема не отсутствие занятий спортом и не отсутствие желания общения и развлечений, а присутствие тупо болевого синдрома, которое делает невозможным все другие виды "правильного" образа жизни. А наша "бесплатная, доступная" медицина как то не спешит доступно и бесплатно помочь решить эти проблемы старикам.
Полезная информация Спасибо
Мне 70 лет жизнь была тяжелая но знания которые я приобретал помогали сохранять здоровье также оптимизм но самое главное это это знания и еще люди особенно пожилые какие то странные замкнутые всего боятся сплетничают друг на друга постоянно ворчат все недовольны женщины безобразно толсты или ужастно худы мужчины редко имеют стройную фигуру мат на мате курят и пьют развязно ведут откуда сдесь будет здоровье душевное и физическое мне 70 лет и это все наблюдения всем счастья и любви❤❤❤❤❤❤😅😅😅😅😅😅😅😅😅
Прописные истины....
Пенсионеры не живут, а существуют...Борьба за выживание...
У нас соседи пенсионеры, откладывают пенсию мужа, а жены тратят