31 de mayo de 2024

Muy buenos días.
En este movimiento estamos trabajando dos grandes ríos energéticos y, una de sus principales funciones es distribuir el Qi/energía por todo el cuerpo haciendolo llegar a cada célula. Este circuito energético se llama Órbita microcósmica o Pequeña Circulación Celeste ( Shao Su Tian).
Mantenemos la punta de la lengua sobre el paladar mientras realizamos el movimiento, será ella quien hará de puente para cerrar el circuito.
Comenzamos haciendo un pico de grulla, contraemos suavemente el perineo y subimos las manos por encima de la cabeza. En éste momento, mentalmente, vamos a sentir/visualizar/ pensar que la energía sube del perineo por toda la columna vertebral hasta la coronilla, baja al entrecejo, hasta el paladar superior.
Al desarmar relajamos el perineo y bajamos las manos por delante del cuerpo. Sentiremos/visualisaremos o pensaremos que toda esa corriente de energía baja por la linea media anterior del cuerpo hasta el perineo. Y luego comienza otro ciclo.
Si observas las manos, están simulando lo que está sucediendo energéticamente dentro del cuerpo. Es importante ponerle conciencia al movimiento, ya que ésta dirige la energía.
Donde esta el pensamiento ahí va la energía, dicen los grandes maestros. Pruébalo y verás como tú energía y, por lo tanto, tú salud y vitalidad se mantendrán óptimas. Que lo disfrutes.
Buen fin de semana.
Gracias!