Ешь и не болей! Секреты правильного питания. Карл Ланц. [Аудиокнига]

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 24 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 94

  • @-audioknigi
    @-audioknigi  Рік тому +27

    Слушайте мировые бестселлеры в телеграм: t.me/loudbook_bot
    Все новинки аудиокниг на UA-cam слушайте ЗДЕСЬ: t.me/poleznie_audioknigi

    • @НабизаЖандыбаева
      @НабизаЖандыбаева Рік тому +1

      😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😮😮😮😮😮😮😮😮😊😮😮😮😮😮😮😮😊😊😮😮

    • @ВикторГлинкин-п6я
      @ВикторГлинкин-п6я Рік тому

      ​@@НабизаЖандыбаева😊😊😊😊😊😊😊

    • @vahanhovhannisyan-rc6sy
      @vahanhovhannisyan-rc6sy Рік тому

      ​@@НабизаЖандыбаева❤

  • @МаринаЛазарева-к3е

    Благодарю за полезную информацию! Очень нужны такие аудиокниги! Приятно слушать, не навязчиво и полезно!!❤

  • @ВероникаСелейко-г3ф

    Очень полезный канал. Включила аудиокнигу , когда ехала в поезде. Побольше бы таких аудиокниг.. Сделала для себя много выводов. Буду стараться питаться правильно, ведь это мое здоровье..

  • @НиколайБаженов-к8л

    Как всегда отличная интересная полезная и очень познавательная аудиокнига! Очень приятный голос озвучки. легко слушать! Спасибо Вам большое! Однозначно лайк! Ждем еще аудиокниг!

  • @_chiara_3961
    @_chiara_3961 Рік тому +3

    Авудиокнига это лучшее что может быть когда ты заботишься о здоровье и одновременно занимаешься своей физикой!очень много полезной информации !!!

  • @jexRC
    @jexRC Рік тому +6

    Очень увлекательная, познавательная и интересная аудиокнига "Ешь и не болей". Слушается на одном дыхании. Прослушав книгу автора Карла Ланца, я узнала много полезных и нужных советов по поводу правильного питания, и в общем много нужного материала, которого до этого не знала. Теперь я знаю, как правильно питаться с пользой для себя!!!

  • @ЕленаБулгакова-г4с

    Замечательные книги, очень полезно, приятно читаете
    Спасибо что выкладываете аудиокниги 🙏 Слушаю всё
    😅

  • @alexxsky6121
    @alexxsky6121 Рік тому +9

    Очень крутая аудио книга, узнал очень многое.Здоровое питание-это очень круто. Всем советую здоровья и прислушиваться к словам из этой аудио книги , ведь чем больше мы знаем о пользе еды и отвественней будем относится к питанию , тем это лучше для нашего же здоровья !

  • @user-simbirsk1
    @user-simbirsk1 Рік тому +19

    Интересная аудиокнига "Ешь и не болей! Секреты правильного питания. Карл Ланц". Ее слушать интересно и увлекательно. Дается много нужных и полезных советов, а так же интересного материала.

  • @НиколайМоисеенко-х2я

    Замечательные книги, очень полезно, приятно читаете. Прослушав книгу автора Карла Ланца, я узнал много полезных и нужных советов по поводу правильного питания, и в общем много нужного материала, которого до этого не знал. Теперь я знаю, как правильно питаться с пользой для себя. Спасибо что выкладываете аудиокниги.

  • @ТатьянаЕгорова-щ3у

    Здоровое питание-это очень круто. Всём бы людям перейти на такое здоровое и правильное питание. Всё здорое, вкусное и экологичное.

  • @DemianDeym
    @DemianDeym Рік тому +6

    Спасибо я и не думала что это такая вкуснота. Я не знала что это так работает. Даже переехала в другую часть города чтоб покупать у фермеров по свежие продукты. Спасибо за озвучку🌟

  • @ТамараАтаваджиева-б8у

    Этот канал - кладезь советов по здоровому питанию.! Постараюсь их запоминать и использовать в своем практике.. Большинства из них я придерживаюсь, но и ошибки совершаю. Например, откалась от яичных желтков. Учиться, учиться и учиться! Спасибо авторам.

  • @epifa5488
    @epifa5488 Рік тому +7

    Отличная а главное очень нужное для здоровья аудиокнига спасибо

  • @natalibers4757
    @natalibers4757 Рік тому +5

    Благодарю 🙏 супер книга. Чтец молодчинка,приятно слушать.

  • @ahmadfares1904
    @ahmadfares1904 Рік тому +4

    большое спасибо за это прекрасное видео, оно очень вдохновляющее и информативное.

  • @olganormal4368
    @olganormal4368 Рік тому +3

    Очень интересно узнать про правильное питание! Очень не хочется болеть. Особенно зашло то, что рассказали подробнее в книге об процессах переваривания и усвоения. Хорошо рассказано про влияние сахара. Сахар и правда враг организма. Плюс приятный голос)

  • @ГалинаГладкая-ч5ж

    Спасибо за аудиокнигу ! Благодарю Господа за то, что Его Силой я могу проходить через трудности, зная, что Он всегда поможет, и изменять то, что нужно, прощаю себя и других и радуюсь жизни, подаренной Им !

  • @ChogirmaUz
    @ChogirmaUz Рік тому +3

    Полезная информация. Кое-что можно смело брать на вооружение. Например, для начала начать есть больше растительной пищи, и полностью отказаться от фастфуда. Вместо вредного фастфуда приналечь на яблоки. И будут первые результаты. Насчет вечной молодости сомневаюсь, но самочувствие и внешний вид наверняка улучшатся.

  • @olgabejenuta3190
    @olgabejenuta3190 Рік тому +2

    Здравствуйте!
    С огромным интересом и любопытством прослушала книгу!!! 🔥
    Спасибо чтецу, всех благ каналу! 🌿

  • @socialnetworks2031
    @socialnetworks2031 Рік тому +10

    Наконец то новая аудиокнига😅,

  • @Irina_Bondari84
    @Irina_Bondari84 Рік тому +5

    Спасибо огромное, очень понравилось!

  • @TARO-ODIN-VARIANT
    @TARO-ODIN-VARIANT Рік тому +4

    Огромное спасибо!

  • @Вышибала
    @Вышибала Рік тому +7

    Очень полезная Спасибо

  • @ВладимирРудаков-г6ь

    Как говорил Гиппократ, МЫ - это то что мы едим! В мире где кругом много E-добавок Важно выбрать правильное питание и не навредить здоровью. Спасибо Вам большое за видеоролик!

  • @ludmilalylova4592
    @ludmilalylova4592 Рік тому +1

    Спасибо вам большое, информация очень интересная,и полезная для здоровья,я нашла все ответы на свои вопросы.

  • @ТатьянаКривова-ш8м

    Просто великолепнейшая книга!!!

  • @vadimkers
    @vadimkers Рік тому +5

    отличное видео! После этого видео теперь буду питаться правильно:D Однозначно лайк и подписка) Надеюсь другим тоже понравится и они будут питаться правильно. Удачи тебе)

  • @kierowcaciezarowki3287
    @kierowcaciezarowki3287 Рік тому +1

    Сначала просмотреть комментарии,и можно приступать к самой книге 🤝🤝🤝

  • @МаргаритаГромова-ц6ч

    Наше здоровье в какой-то степени зависит от того, что мы едим. Если мы едим безопасную и полезную пищу, мы сможем улучшить своё здоровье. И напротив, небезопасная и неполезная еда может вызвать серьёзные проблемы со здоровьем, так же как плохое топливо может привести к поломке автомобиля. Даже если вам кажется, что неправильное питание не влияет на ваше здоровье, последствия обязательно будут. " Что посеет человек, то и пожнёт". (Галатам 6:7). Библия побуждает нас серьёзно отнестись к вопросу безопасного и здорового питания. В ней говорится, что Бог - «источник жизни» (Псалом 36:9). Жизнь - это подарок от Бога, и свою благодарность ему мы можем выразить тем, что будем заботиться о своём здоровье и здоровье своих родных.

  • @helldownpantix8171
    @helldownpantix8171 Рік тому +6

    Солнце весело и горделиво катило по небу на своей огненной колеснице и щедро разбрасывало лучи - во все стороны!
    И всем было весело. Только туча злилась и ворчала на солнце. И неудивительно - у нее было грозовое настроение.
    - Транжира ты! - хмурилась туча. - Дырявые руки! Швыряйся, швыряйся своими лучами! Посмотрим, с чем ты останешься!
    А в виноградниках каждая ягодка ловила солнечные лучи и радовалась им. И не было такой травинки, паучка или цветка, не было даже такой капельки воды, которые не старались бы заполучить свою частичку солнца.
    - Ну, транжирь еще! - не унималась туча. - Транжирь свое богатство! Увидишь, как они отблагодарят тебя, когда у тебя уже нечего будет взять!
    Солнце по-прежнему весело катило по небу и миллионами, миллиардами раздаривало свои лучи.
    Когда же к заходу оно сосчитало их, оказалось, что все на месте - смотри-ка, все до одного!
    Узнав про это, туча так удивилась, что тут же рассыпалась градом. А солнце весело бултыхнулось в море.
    Очень понравилось видео,очень информативно и понятно(я написал вам стих!)!

    • @-audioknigi
      @-audioknigi  Рік тому +1

      Слушайте мировые бестселлеры в телеграм-канале: bit.ly/3zRjTlu

    • @buruldab7838
      @buruldab7838 Рік тому

      Как классно!
      Молодцы!

  • @ЛейсанСагдиева-д7н
    @ЛейсанСагдиева-д7н 9 місяців тому +1

    Спасибо Вам большое!!!

  • @ЛюбовьМартынчук-щ3ш

    Здоровое питание--путь к здоровью. Отличать полезную еду от вредной. Много полезной информации в аудиокниге Карла Ланца. Соблюдать советы предложенные в книге и иметь силу воли, можно изменить психику и физическое здоровье. Спасибо.

  • @СалтанатБатырбаева-в1э
    @СалтанатБатырбаева-в1э 7 місяців тому +1

    Благодарю вас ❤

  • @dariamag1937
    @dariamag1937 Рік тому +4

    Хорошее питание просто означает, что ваше тело получает все питательные вещества, витамины и минералы, которые ему необходимы для правильного функционирования. Здоровая диета - это то, что дает вашему телу необходимое питание.

  • @anetvendez2162
    @anetvendez2162 Рік тому +5

    Хотелось бы послушать книгу Гениальность на заказ

    • @-audioknigi
      @-audioknigi  Рік тому +1

      Слушайте мировые бестселлеры в телеграм-канале: bit.ly/3zRjTlu

  • @zhyparsabyrova8355
    @zhyparsabyrova8355 6 місяців тому +1

    Лиза - Лизин компомент белков, содержится в мясе, особенно в красном, баранине или птице, яйцах, бобовых, молочных продуктах, сырах, орехах, рыбе. Лизин повышает иммунитет.
    Метнула - метеонин, важно для ЖКТ
    Метеонином богаты молоко, грецкий и бразильский орехи, кунжут, мясо курицы, свинины, фасоль, чечевица, соя.
    Фен - фенил алонин.
    Им богаты бобовые, говядина, орехи, мясо кур, рыба, творог, яйца.
    Трибуна - триптофан.
    Сыр, творог, грибы, бананы, финики, кадровые орехи, молоко, йогурт, мясо кур, индюшатина, рыба.
    Трезвый - треонин.
    Яйца, орехи, бобы.
    Лейтенант - лейцин.
    Овса, бурый неочищенный рис, мясо, рыба, чечевица, орехи, куриное мясо, айца.
    Валялся - Валин.
    Мясо говядины, курятины, филе лосося, куриные яйца, орехи, грибы, сушёный горох.
    Изолятор - изолийцин.
    Миндаль, кешью, чечевица, рожь, яйца, рыба, куриное мясо.
    Аргентин - арденин.
    Гитарист - гестидин.
    Детям, пожилым.
    Гестидин много в семенах тыквы, красной рыбе, говяжьем, свином и курином мясе, бобовых, арахис.
    Мясо разных видах, молочных продуктах, куриных яйцах.
    Орехи, бобовые, грибы.
    Витамины - женщинам группы В, витамин D, беременным фолиевая кислота.
    Мужчинам те же витамины, но больше.
    Витамин Е нужен и мужчина и женщинам.
    Витамин Е содержится в семенах тыквы, подсолнечника, льна, листовой зелени, ростках пшеницы, говяжей печени, куриных и перепилиных яйцах.
    Витамин А
    Печень, сливочное масло, желки яиц.
    Недостаток - витамина А проблемы с кожей, прыщи

  • @xl69x69lx
    @xl69x69lx Рік тому +5

    To always keep fit, never allow your health to smoke and alcohol, go in for sports, you must definitely listen to this book in order to avoid colds, harmfulness and allergies.

  • @Аселя-й8б
    @Аселя-й8б Рік тому +1

    Очень полезная книга

  • @ЛилияГалимова-ы1с

    Благодарю за информацию ! Бананы, итальянские макароны поднимают настроение ! Серотонин !!!🍌🍌🍌👍🥰🙏

  • @mimoprohodivalet
    @mimoprohodivalet Рік тому +9

    Ммм Найс бук!)🤤😁

  • @Елена-ы3ф1р
    @Елена-ы3ф1р Рік тому +1

    Благодарю ❤

  • @ИнгаТюкпиекова
    @ИнгаТюкпиекова Рік тому +1

    Можете пожалуйста выложить книгу Дэвида синклера «план жизни»

  • @ПетиматБухадиева

    Ешь ,пей, худней! Это книга написанная диетологом Натальей Самойленко! Пожалуйста переведите ее на русский ! Хотелось ее послушать. Благодарю вас!

    • @-audioknigi
      @-audioknigi  Рік тому +1

      Слушайте мировые бестселлеры в телеграм-канале: bit.ly/3zRjTlu

  • @daria_semenova
    @daria_semenova Рік тому +1

    В книге стоило упомянуть, что эскимосы, которые ели ферментированное мясо оленя имеют иммунитет к трупному яду, поэтому им ничего не будет, но если мы попробуем такое блюдо, то можем отравиться.
    (Информация взята из википедии.)

  • @KrasniyNik
    @KrasniyNik Рік тому +6

    А почему ЛаттЭ, а не лАтте? 54:38

  • @MalikaMalika-yq8rj
    @MalikaMalika-yq8rj Рік тому +1

    Благодарююю

  • @iamzhanna1712
    @iamzhanna1712 Рік тому +1

    В самом названии уже плохая программа.
    Надо так было: ЕШЬ И БУДЬ ЗДОРОВ!😂

  • @НафисаАбдуллина-з3ж

    Что значить кислородный коктейль?)))
    Я что то пропустила?😊

  • @АнатолийБорисов-м4з

    Ешь и не болей! Секреты правильного питания. Карл Ланц. Если вы хотите питаться вкусно и полезно - нет ничего проще! Самые простые продукты могут принести здоровье и удовольствие. В книге много полезных и нужных советов по поводу правильного питания, и в общем много нужного материала, которого до этого не знал. Теперь я знаю, как правильно питаться с пользой для себя!!!

  • @1iuh
    @1iuh Рік тому +2

    Автор про витамины рассказывает, а в конце про пиво.

  • @likecarlalikebirds9784
    @likecarlalikebirds9784 Рік тому +1

    45:30

  • @РаяЛещенко-щ2м
    @РаяЛещенко-щ2м Рік тому +1

    😍😍😍😍😍😍😍

  • @marimur4074
    @marimur4074 Рік тому +1

    Жаль молочные продукты подходят далеко не всем.

  • @ЛюбовьБахматская

    Без картинок не интересно ...

  • @ШарабидинТолонбаев

    Панкратит

  • @tchakarabinovitch1754
    @tchakarabinovitch1754 Рік тому +1

    ❤🎉❤🎉❤❤🎉❤❤❤😮😂🎉🎉🎉❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤❤😂🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤❤😂😅😊❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @tchakarabinovitch1754
    @tchakarabinovitch1754 Рік тому +1

    TO

  • @tchakarabinovitch1754
    @tchakarabinovitch1754 Рік тому +1

    CTODATODA

    • @-audioknigi
      @-audioknigi  Рік тому +1

      Слушайте мировые бестселлеры в телеграм-канале: bit.ly/3zRjTlu

  • @СашаСуворов-й6ь

    Видите на кабинете написано,- диетолог! Разворачиваетесь и бегом! Бегом, чтоб догнать не могли!!!

    • @-audioknigi
      @-audioknigi  Рік тому +1

      Слушайте мировые бестселлеры в телеграм-канале: bit.ly/3zRjTlu

  • @DmitryIlin-w4i
    @DmitryIlin-w4i Рік тому

    Увы что полезно для одной части организма может быть вредным для другой, тут если ты имеешь какой-то недуг здоровее от такой пищи не станешь(

  • @СашаСуворов-й6ь
    @СашаСуворов-й6ь Рік тому +1

    Двадцать минут прослушал! Вся польза,- просто перечисление и характеристика продуктов! На фиг не надо вброс в мозги, что надо употреблять витаминные комплексы, жрать детям конфеты с какого-то возраста,- вообще беспредел! Не с какого возраста конфеты не нужны! Вот так начало обозначает,- что сладкое хорошо! Перечисляются продукты, которые за человеческие деньги не купить! Где вы видели лесную землянику? Ладно послушаем...

    • @-audioknigi
      @-audioknigi  Рік тому +1

      Слушайте мировые бестселлеры в телеграм-канале: bit.ly/3zRjTlu

  • @DRioRrrrA
    @DRioRrrrA Рік тому

    Настольная книга обжоры.

  • @СашаСуворов-й6ь

    А кто такой Карл Ланц? Где доказательная база его деятельности?

    • @-audioknigi
      @-audioknigi  Рік тому +1

      Слушайте мировые бестселлеры в телеграм-канале: bit.ly/3zRjTlu

  • @ГеймерСони-м7у
    @ГеймерСони-м7у Рік тому

    Это не веганская книга . Значит не истина . Про яйца даже не заикайтесь .
    Посмотрите что из себя представляет яичная промышленность . Цыплят в мясорубку вживую .

    • @-audioknigi
      @-audioknigi  Рік тому +1

      Слушайте мировые бестселлеры в телеграм-канале: bit.ly/3zRjTlu

  • @СашаСуворов-й6ь

    Дядя диетолог Ланц! Ты хоть раз в жизни пшеницу проращивал? В ступке пророщенную пшеницу растереть? Может ещё пальцем раздавить?

    • @-audioknigi
      @-audioknigi  Рік тому +1

      Слушайте мировые бестселлеры в телеграм-канале: bit.ly/3zRjTlu

  • @СашаСуворов-й6ь

    "Принимать мир таким какой он есть",- а если мир весь изгадили и обосрали! Весь на хрен обосранный мир!!! Так что? Сидеть в дерьме? По твоим рекомендациям? Во,- маразм!

    • @-audioknigi
      @-audioknigi  Рік тому +1

      Слушайте мировые бестселлеры в телеграм-канале: bit.ly/3zRjTlu

  • @СашаСуворов-й6ь

    Не системная подача информации! Размыто всё! Человек, который решил разобраться,- не поймёт что делать? С чего начать? Раздельное питание вроде как хорошо, а потом бах,- ничего страшного,- все продукты имеют и белки и углеводы! Когда воду пить,- так без акцента, 30-40 минут после еды! Акцент в видео на названиях продуктов, каши забанил! Люди, разберитесь чего вам суют! Суют чего не попадя! Заказной материал, чтоб веселее тратились в магазине! Маразм!

    • @-audioknigi
      @-audioknigi  Рік тому +1

      Слушайте мировые бестселлеры в телеграм-канале: bit.ly/3zRjTlu

  • @СашаСуворов-й6ь

    Молоко гостило на столе??? Дичь полная!

    • @-audioknigi
      @-audioknigi  Рік тому +1

      Слушайте мировые бестселлеры в телеграм-канале: bit.ly/3zRjTlu

  • @abysin
    @abysin 4 місяці тому

    Полная чушь!

  • @БароянРудольф
    @БароянРудольф Рік тому +5

    👎

    • @-audioknigi
      @-audioknigi  Рік тому +1

      Слушайте мировые бестселлеры в телеграм-канале: bit.ly/3zRjTlu

    • @gegamhakobyan3975
      @gegamhakobyan3975 Рік тому

      ​@@-audioknigi ❤

  • @Victoria-ib9gv
    @Victoria-ib9gv Рік тому +7

    Очень увлекательная, познавательная и интересная аудиокнига "Ешь и не болей". Слушается на одном дыхании. Прослушав книгу автора Карла Ланца, я узнала много полезных и нужных советов по поводу правильного питания, и в общем много нужного материала, которого до этого не знала. Теперь я знаю, как правильно питаться с пользой для себя!!!

  • @АнтонШастун-й3ж
    @АнтонШастун-й3ж Рік тому +1

    Солнце весело и горделиво катило по небу на своей огненной колеснице и щедро разбрасывало лучи - во все стороны!
    И всем было весело. Только туча злилась и ворчала на солнце. И неудивительно - у нее было грозовое настроение.
    - Транжира ты! - хмурилась туча. - Дырявые руки! Швыряйся, швыряйся своими лучами! Посмотрим, с чем ты останешься!
    А в виноградниках каждая ягодка ловила солнечные лучи и радовалась им. И не было такой травинки, паучка или цветка, не было даже такой капельки воды, которые не старались бы заполучить свою частичку солнца.
    - Ну, транжирь еще! - не унималась туча. - Транжирь свое богатство! Увидишь, как они отблагодарят тебя, когда у тебя уже нечего будет взять!
    Солнце по-прежнему весело катило по небу и миллионами, миллиардами раздаривало свои лучи.
    Когда же к заходу оно сосчитало их, оказалось, что все на месте - смотри-ка, все до одного!
    Узнав про это, туча так удивилась, что тут же рассыпалась градом. А солнце весело бултыхнулось в море.
    Очень понравилось видео,очень информативно и понятно(я написал вам стих!)!

  • @ШарабидинТолонбаев

    Панкратит