Ешь и не болей! Секреты правильного питания. Карл Ланц. [Аудиокнига]
Вставка
- Опубліковано 6 гру 2022
- Слушайте мировые бестселлеры в телеграм-канале: bit.ly/3zRjTlu
или
СЛУШАЙТЕ НА ЛИТРЕС: www.litres.ru/karl-lanc/esh-i...
Все мы с детства любим вкусно покушать. Если вы хотите питаться вкусно и полезно - нет ничего проще! Самые простые продукты могут принести здоровье и удовольствие. Из книги «Ешь и не болей» вы узнаете, какие продукты обязательно должны быть на нашем столе, а каких нужно опасаться.
Мы расскажем о секретах целебной кухни разных стран мира. Что есть для профилактики болезней, как приготовить кислородный коктейль, чем заменить кофе, как сохранить молодость и красоту - на эти и многие другие вопросы отвечают диетологи, кулинары, медики. В нашей книге - советы и рекомендации, целебные рецепты.
Главный наш совет - кушайте вкусно и просто! Ведь здоровое питание - это залог хорошего настроения и бодрости каждый день! Ешь и не болей! Секреты правильного питания. Карл Ланц. Аудиокнига
![Ешь и молодей. Секреты правильного питания и здоровый образ жизни. Карл Ланц. [Аудиокнига]](http://i.ytimg.com/vi/nnKmPKO0WsI/mqdefault.jpg)
![Ешь и молодей. Секреты правильного питания и здоровый образ жизни. Карл Ланц. [Аудиокнига]](/img/tr.png)
![Ночная диета. Секреты правильного питания. Карл Ланц. [Аудиокнига]](http://i.ytimg.com/vi/UnWz686M3k4/mqdefault.jpg)
![Дела в порядке. Правила личной эффективности. Инесса Аленсон. [Аудиокнига]](/img/n.gif)
Слушайте мировые бестселлеры в телеграм-канале: bit.ly/3zRjTlu
😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😮😮😮😮😮😮😮😮😊😮😮😮😮😮😮😮😊😊😮😮
@@user-vz2ci4rq5j😊😊😊😊😊😊😊
@@user-vz2ci4rq5j❤
Здоровое питание-это очень круто. Всём бы людям перейти на такое здоровое и правильное питание. Всё здорое, вкусное и экологичное.
Авудиокнига это лучшее что может быть когда ты заботишься о здоровье и одновременно занимаешься своей физикой!очень много полезной информации !!!
Замечательные книги, очень полезно, приятно читаете
Спасибо что выкладываете аудиокниги 🙏 Слушаю всё
😅
Как всегда отличная интересная полезная и очень познавательная аудиокнига! Очень приятный голос озвучки. легко слушать! Спасибо Вам большое! Однозначно лайк! Ждем еще аудиокниг!
Благодарю за полезную информацию! Очень нужны такие аудиокниги! Приятно слушать, не навязчиво и полезно!!❤
Очень полезный канал. Включила аудиокнигу , когда ехала в поезде. Побольше бы таких аудиокниг.. Сделала для себя много выводов. Буду стараться питаться правильно, ведь это мое здоровье..
Наконец то новая аудиокнига😅,
Очень крутая аудио книга, узнал очень многое.Здоровое питание-это очень круто. Всем советую здоровья и прислушиваться к словам из этой аудио книги , ведь чем больше мы знаем о пользе еды и отвественней будем относится к питанию , тем это лучше для нашего же здоровья !
Интересная аудиокнига "Ешь и не болей! Секреты правильного питания. Карл Ланц". Ее слушать интересно и увлекательно. Дается много нужных и полезных советов, а так же интересного материала.
Отличная а главное очень нужное для здоровья аудиокнига спасибо
Очень увлекательная, познавательная и интересная аудиокнига "Ешь и не болей". Слушается на одном дыхании. Прослушав книгу автора Карла Ланца, я узнала много полезных и нужных советов по поводу правильного питания, и в общем много нужного материала, которого до этого не знала. Теперь я знаю, как правильно питаться с пользой для себя!!!
Благодарю 🙏 супер книга. Чтец молодчинка,приятно слушать.
Спасибо я и не думала что это такая вкуснота. Я не знала что это так работает. Даже переехала в другую часть города чтоб покупать у фермеров по свежие продукты. Спасибо за озвучку🌟
Спасибо огромное, очень понравилось!
большое спасибо за это прекрасное видео, оно очень вдохновляющее и информативное.
Очень полезная Спасибо
Огромное спасибо!
Замечательные книги, очень полезно, приятно читаете. Прослушав книгу автора Карла Ланца, я узнал много полезных и нужных советов по поводу правильного питания, и в общем много нужного материала, которого до этого не знал. Теперь я знаю, как правильно питаться с пользой для себя. Спасибо что выкладываете аудиокниги.
Здравствуйте!
С огромным интересом и любопытством прослушала книгу!!! 🔥
Спасибо чтецу, всех благ каналу! 🌿
Этот канал - кладезь советов по здоровому питанию.! Постараюсь их запоминать и использовать в своем практике.. Большинства из них я придерживаюсь, но и ошибки совершаю. Например, откалась от яичных желтков. Учиться, учиться и учиться! Спасибо авторам.
Спасибо за аудиокнигу ! Благодарю Господа за то, что Его Силой я могу проходить через трудности, зная, что Он всегда поможет, и изменять то, что нужно, прощаю себя и других и радуюсь жизни, подаренной Им !
отличное видео! После этого видео теперь буду питаться правильно:D Однозначно лайк и подписка) Надеюсь другим тоже понравится и они будут питаться правильно. Удачи тебе)
Спасибо Вам большое!!!
Очень интересно узнать про правильное питание! Очень не хочется болеть. Особенно зашло то, что рассказали подробнее в книге об процессах переваривания и усвоения. Хорошо рассказано про влияние сахара. Сахар и правда враг организма. Плюс приятный голос)
Благодарю вас ❤
Хотелось бы послушать книгу Гениальность на заказ
Слушайте мировые бестселлеры в телеграм-канале: bit.ly/3zRjTlu
Солнце весело и горделиво катило по небу на своей огненной колеснице и щедро разбрасывало лучи - во все стороны!
И всем было весело. Только туча злилась и ворчала на солнце. И неудивительно - у нее было грозовое настроение.
- Транжира ты! - хмурилась туча. - Дырявые руки! Швыряйся, швыряйся своими лучами! Посмотрим, с чем ты останешься!
А в виноградниках каждая ягодка ловила солнечные лучи и радовалась им. И не было такой травинки, паучка или цветка, не было даже такой капельки воды, которые не старались бы заполучить свою частичку солнца.
- Ну, транжирь еще! - не унималась туча. - Транжирь свое богатство! Увидишь, как они отблагодарят тебя, когда у тебя уже нечего будет взять!
Солнце по-прежнему весело катило по небу и миллионами, миллиардами раздаривало свои лучи.
Когда же к заходу оно сосчитало их, оказалось, что все на месте - смотри-ка, все до одного!
Узнав про это, туча так удивилась, что тут же рассыпалась градом. А солнце весело бултыхнулось в море.
Очень понравилось видео,очень информативно и понятно(я написал вам стих!)!
Слушайте мировые бестселлеры в телеграм-канале: bit.ly/3zRjTlu
Как классно!
Молодцы!
Здоровое питание--путь к здоровью. Отличать полезную еду от вредной. Много полезной информации в аудиокниге Карла Ланца. Соблюдать советы предложенные в книге и иметь силу воли, можно изменить психику и физическое здоровье. Спасибо.
Как говорил Гиппократ, МЫ - это то что мы едим! В мире где кругом много E-добавок Важно выбрать правильное питание и не навредить здоровью. Спасибо Вам большое за видеоролик!
Полезная информация. Кое-что можно смело брать на вооружение. Например, для начала начать есть больше растительной пищи, и полностью отказаться от фастфуда. Вместо вредного фастфуда приналечь на яблоки. И будут первые результаты. Насчет вечной молодости сомневаюсь, но самочувствие и внешний вид наверняка улучшатся.
Спасибо вам большое, информация очень интересная,и полезная для здоровья,я нашла все ответы на свои вопросы.
Просто великолепнейшая книга!!!
Ммм Найс бук!)🤤😁
А почему ЛаттЭ, а не лАтте? 54:38
To always keep fit, never allow your health to smoke and alcohol, go in for sports, you must definitely listen to this book in order to avoid colds, harmfulness and allergies.
Сначала просмотреть комментарии,и можно приступать к самой книге 🤝🤝🤝
Благодарю ❤
Очень полезная книга
Хорошее питание просто означает, что ваше тело получает все питательные вещества, витамины и минералы, которые ему необходимы для правильного функционирования. Здоровая диета - это то, что дает вашему телу необходимое питание.
Можете пожалуйста выложить книгу Дэвида синклера «план жизни»
Благодарююю
Лиза - Лизин компомент белков, содержится в мясе, особенно в красном, баранине или птице, яйцах, бобовых, молочных продуктах, сырах, орехах, рыбе. Лизин повышает иммунитет.
Метнула - метеонин, важно для ЖКТ
Метеонином богаты молоко, грецкий и бразильский орехи, кунжут, мясо курицы, свинины, фасоль, чечевица, соя.
Фен - фенил алонин.
Им богаты бобовые, говядина, орехи, мясо кур, рыба, творог, яйца.
Трибуна - триптофан.
Сыр, творог, грибы, бананы, финики, кадровые орехи, молоко, йогурт, мясо кур, индюшатина, рыба.
Трезвый - треонин.
Яйца, орехи, бобы.
Лейтенант - лейцин.
Овса, бурый неочищенный рис, мясо, рыба, чечевица, орехи, куриное мясо, айца.
Валялся - Валин.
Мясо говядины, курятины, филе лосося, куриные яйца, орехи, грибы, сушёный горох.
Изолятор - изолийцин.
Миндаль, кешью, чечевица, рожь, яйца, рыба, куриное мясо.
Аргентин - арденин.
Гитарист - гестидин.
Детям, пожилым.
Гестидин много в семенах тыквы, красной рыбе, говяжьем, свином и курином мясе, бобовых, арахис.
Мясо разных видах, молочных продуктах, куриных яйцах.
Орехи, бобовые, грибы.
Витамины - женщинам группы В, витамин D, беременным фолиевая кислота.
Мужчинам те же витамины, но больше.
Витамин Е нужен и мужчина и женщинам.
Витамин Е содержится в семенах тыквы, подсолнечника, льна, листовой зелени, ростках пшеницы, говяжей печени, куриных и перепилиных яйцах.
Витамин А
Печень, сливочное масло, желки яиц.
Недостаток - витамина А проблемы с кожей, прыщи
Наше здоровье в какой-то степени зависит от того, что мы едим. Если мы едим безопасную и полезную пищу, мы сможем улучшить своё здоровье. И напротив, небезопасная и неполезная еда может вызвать серьёзные проблемы со здоровьем, так же как плохое топливо может привести к поломке автомобиля. Даже если вам кажется, что неправильное питание не влияет на ваше здоровье, последствия обязательно будут. " Что посеет человек, то и пожнёт". (Галатам 6:7). Библия побуждает нас серьёзно отнестись к вопросу безопасного и здорового питания. В ней говорится, что Бог - «источник жизни» (Псалом 36:9). Жизнь - это подарок от Бога, и свою благодарность ему мы можем выразить тем, что будем заботиться о своём здоровье и здоровье своих родных.
Благодарю за информацию ! Бананы, итальянские макароны поднимают настроение ! Серотонин !!!🍌🍌🍌👍🥰🙏
Ешь ,пей, худней! Это книга написанная диетологом Натальей Самойленко! Пожалуйста переведите ее на русский ! Хотелось ее послушать. Благодарю вас!
Слушайте мировые бестселлеры в телеграм-канале: bit.ly/3zRjTlu
В книге стоило упомянуть, что эскимосы, которые ели ферментированное мясо оленя имеют иммунитет к трупному яду, поэтому им ничего не будет, но если мы попробуем такое блюдо, то можем отравиться.
(Информация взята из википедии.)
В самом названии уже плохая программа.
Надо так было: ЕШЬ И БУДЬ ЗДОРОВ!😂
Не будьте мнительными
Автор про витамины рассказывает, а в конце про пиво.
😍😍😍😍😍😍😍
45:30
Что значить кислородный коктейль?)))
Я что то пропустила?😊
Ешь и не болей! Секреты правильного питания. Карл Ланц. Если вы хотите питаться вкусно и полезно - нет ничего проще! Самые простые продукты могут принести здоровье и удовольствие. В книге много полезных и нужных советов по поводу правильного питания, и в общем много нужного материала, которого до этого не знал. Теперь я знаю, как правильно питаться с пользой для себя!!!
Без картинок не интересно ...
❤🎉❤🎉❤❤🎉❤❤❤😮😂🎉🎉🎉❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤❤😂🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤❤😂😅😊❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Жаль молочные продукты подходят далеко не всем.
TO
Панкратит
CTODATODA
Слушайте мировые бестселлеры в телеграм-канале: bit.ly/3zRjTlu
Видите на кабинете написано,- диетолог! Разворачиваетесь и бегом! Бегом, чтоб догнать не могли!!!
Слушайте мировые бестселлеры в телеграм-канале: bit.ly/3zRjTlu
Настольная книга обжоры.
Увы что полезно для одной части организма может быть вредным для другой, тут если ты имеешь какой-то недуг здоровее от такой пищи не станешь(
Двадцать минут прослушал! Вся польза,- просто перечисление и характеристика продуктов! На фиг не надо вброс в мозги, что надо употреблять витаминные комплексы, жрать детям конфеты с какого-то возраста,- вообще беспредел! Не с какого возраста конфеты не нужны! Вот так начало обозначает,- что сладкое хорошо! Перечисляются продукты, которые за человеческие деньги не купить! Где вы видели лесную землянику? Ладно послушаем...
Слушайте мировые бестселлеры в телеграм-канале: bit.ly/3zRjTlu
А кто такой Карл Ланц? Где доказательная база его деятельности?
Слушайте мировые бестселлеры в телеграм-канале: bit.ly/3zRjTlu
Дядя диетолог Ланц! Ты хоть раз в жизни пшеницу проращивал? В ступке пророщенную пшеницу растереть? Может ещё пальцем раздавить?
Слушайте мировые бестселлеры в телеграм-канале: bit.ly/3zRjTlu
"Принимать мир таким какой он есть",- а если мир весь изгадили и обосрали! Весь на хрен обосранный мир!!! Так что? Сидеть в дерьме? По твоим рекомендациям? Во,- маразм!
Слушайте мировые бестселлеры в телеграм-канале: bit.ly/3zRjTlu
Это не веганская книга . Значит не истина . Про яйца даже не заикайтесь .
Посмотрите что из себя представляет яичная промышленность . Цыплят в мясорубку вживую .
Слушайте мировые бестселлеры в телеграм-канале: bit.ly/3zRjTlu
Не системная подача информации! Размыто всё! Человек, который решил разобраться,- не поймёт что делать? С чего начать? Раздельное питание вроде как хорошо, а потом бах,- ничего страшного,- все продукты имеют и белки и углеводы! Когда воду пить,- так без акцента, 30-40 минут после еды! Акцент в видео на названиях продуктов, каши забанил! Люди, разберитесь чего вам суют! Суют чего не попадя! Заказной материал, чтоб веселее тратились в магазине! Маразм!
Слушайте мировые бестселлеры в телеграм-канале: bit.ly/3zRjTlu
Молоко гостило на столе??? Дичь полная!
Слушайте мировые бестселлеры в телеграм-канале: bit.ly/3zRjTlu
👎
Слушайте мировые бестселлеры в телеграм-канале: bit.ly/3zRjTlu
@@-audioknigi ❤
Очень увлекательная, познавательная и интересная аудиокнига "Ешь и не болей". Слушается на одном дыхании. Прослушав книгу автора Карла Ланца, я узнала много полезных и нужных советов по поводу правильного питания, и в общем много нужного материала, которого до этого не знала. Теперь я знаю, как правильно питаться с пользой для себя!!!
Солнце весело и горделиво катило по небу на своей огненной колеснице и щедро разбрасывало лучи - во все стороны!
И всем было весело. Только туча злилась и ворчала на солнце. И неудивительно - у нее было грозовое настроение.
- Транжира ты! - хмурилась туча. - Дырявые руки! Швыряйся, швыряйся своими лучами! Посмотрим, с чем ты останешься!
А в виноградниках каждая ягодка ловила солнечные лучи и радовалась им. И не было такой травинки, паучка или цветка, не было даже такой капельки воды, которые не старались бы заполучить свою частичку солнца.
- Ну, транжирь еще! - не унималась туча. - Транжирь свое богатство! Увидишь, как они отблагодарят тебя, когда у тебя уже нечего будет взять!
Солнце по-прежнему весело катило по небу и миллионами, миллиардами раздаривало свои лучи.
Когда же к заходу оно сосчитало их, оказалось, что все на месте - смотри-ка, все до одного!
Узнав про это, туча так удивилась, что тут же рассыпалась градом. А солнце весело бултыхнулось в море.
Очень понравилось видео,очень информативно и понятно(я написал вам стих!)!
Панкратит