Форхенд. Удар справа #9 Как выжать из удара максимум?
Вставка
- Опубліковано 28 вер 2024
- Как усилить форхенд, удар справа?
Как, при сильном ударе, сохранить контроль над попаданием?
Как усилить вращение, при сильном ударе?
Я попытался определить ключевые моменты максимального улучшения игровых свойств форхенда. Как сделать удар максимально эффективным. Мощным, при сохранении стабильности.
__________________________________________
Привет. Меня зовут Артем. Я снял и продолжаю снимать для тебя серию роликов, в которой попытался и пытаюсь поделится своим многолетним опытом постановки ударов для взрослых игроков, обладающих большой силой мышц.
Данная серия роликов предназначена для игроков, которые уже знакомы с азами тенниса. Которые уже сыграли свои первые соревнования. Они знают как правильно взять ракетку, как бить по мячу, правила тенниса.
Целью этих роликов я вижу в максимальном улучшении эффективности ударов, КПД ударов, простоты использования и четкого понимания механизмов достижения ее. Максимальном, то есть достичь предел технических возможностей тела, при существующем физическом состоянии. То есть , как усилить, улучшить удар без тренажерного зала. Прокачивая для начала понимание и логику. Можно сказать, что я хочу создать в твоей голове чертеж строительства удара. На мой взгляд это должно максимально сократить время обучения технике.
Как бить правильно? Для меня это значит иметь удар приводящий к победе. А неправильный удар - это удар, приводящий к поражению.
Я уверен, что у тебя все получится, потому что вещи, о которых я пытаюсь рассказать, делать легко и просто. Если понимать структуру и логику ударов.
__________________________________________
Пообщаться мы можем на Facebook:
www.facebook.c...
Спасибо, каждая мелочь в движении важна!
Спасибо,вам успехов в работе
Перезалил, чтобы сделать музыку тише, когда звук перестало нормально записывать. Спасибо за замечание.
Благодарю.
Надо быть осторожным с этим упражнением, ибо для любителей есть рист потянуть связки - ракетка ускоряясь вниз а потом вверх как будто начинает весить 600г а не 300г и для неподготовленных связок это может быть перегрузкой.
Это и должна быть перегрузка. В этом и смысл. Мышцы просто так не отпустят.
А если не перейти на подобный способ удара, в котором нет зажатой руки, то травмы гарантированы. Так что выбор каждого.
Осторожными надо быть, когда играем зажатой кистью. Ролик про боли в локте на канале есть.
усилить можно за счет слаженной работы ног именно распрямлении колен.а вообще победа это не сила а наоборот как раз.о чем вы и говорили.скорость и точность выносливость.да еще можно растянуть мышцы перед ударом.федерер так делает при ударе справа.мало кто замечает
Артём, благодарность за урок! Отвечаю на вопрос: «Почему способ при котором рука расслаблена эффективнее?»
Когда мы бросаем руку с ракеткой вниз, то она доходит до момента попадания в суставной замок. Как ты и сам говорил в прошлых видео, наше тело само ограждает нас от травм. Так вот. Когда кисть с ракеткой доходит до критической точки, мозг продуцирует импульс в мышки во избежание травмы. Этот бессознательный импульс намного быстрее сознательного. Вот поэтому ракетка двигается быстрее.
Каково твоё объяснение?
Испуг включает мышцы, что выводит кости из костносвязочного замка и удержание/движения сустава призводится мышцами. В таком случае игра осуществляется мышцами. Я в видео 10 описал, как эмоции разрушают современную логику расслабленной техники.
Скорость работы мышцы в разы пригрывает скорости выстреливания сильно оттянутой связки. Предлагаю проверить практически.
Спасибо заблагодарность.
Вы молодец! хорошо объясняете. меня интересует работа кисти при разгоне во время удара и после! все объясняют по разному. Должна ли после удара закрываться кисть?т.е. выгибаться внутрь. Заранее спасибо!
Вот есть уже видеоответ на эту тему... ua-cam.com/video/V8_qJpMyhRM/v-deo.html
Если останутся вопросы, пишите, отвечу.
Здесь ещё есть упоминание об этом...
ua-cam.com/video/F_qaGUICMKg/v-deo.html
Спасибо за ответ. В момент удара мне понятна эта натяжка для придавания вращения мяча. А вот в момент разгона чтобы получилась плетка, как работает кисть, т.е. горизонтальная работа кисти.😊 как при форхенде так и при двуручном бэкхенде?
Я не знаю горизонтальной работы кисти, я не знаю, что такое "плётка", я не считаю, что цель данного процесса - вращение. Просто так получается. Можно и без вращения.
Цель - завести кисть в костносвязочный замок для объединения веса ракетки с весом руки и тела. Речь об усилении натяжения в одной из 2х плоскостей удара.
Горизонтальной плоскостью занимаются ноги и корпус (лопатка). Об этом начало видео.
Артём спасибо вообще круто наконец-то начинаю понимать этот удар а где вы так снимаете что такая жира в это время
В Днепре, Украина. Было жарко...
Артём хотел ещё спросить при ударе справа форхенд хватка ракетки тоже нейтральная или всё-таки немножко повёрнута
@@АндрейЕгорченко-м4б нейтральная, только слета, резанный , подача, смэш.
Справа повернута. При руке в замке и контакте с мячем, ракетка должна быть ребром вниз. То есть ровно, не открыта и не закрыта.
Да ну я так и понял спасибо я посмотрел все ролики очень многому научился буду на практике проверять
Спасибо!
Музыка немного отвлекает(
Я, по рекомендации, уже сделал музыку тише. Но, видимо, маловато... Спасибо за внимание к моему творчеству)
прыгать на одноц ноге не следует.вы тепряете баланс.
Хорошо, не буду.
Если речь идет, о приземлении на левую ногу, после удара с форхенда, то по другому и не получится, так как Артем бьет с открытой стойки и "заражается" на правой ноге, никакой потери баланса нет, после этого ты приземляешься на правую ногу и делаешь , что "хочешь" ...в зависимости, куда ты сделал удар (и как он у тебя получился), и как тебе ответил соперник...
В точку)
Советую вам называть ролики более ярко и точно. Например: Как улучшить форхенд или Тренируем мощный форхенд. Тогда больше людей смогут вас находить.
Хммм... Боюсь затерятся среди подобных, просто их очень много с таким названием... Ну может. Я подумаю...
@@Tennis_Art на русском языке не так много каналов про теннис
Сделано
Не нужно так называть! Тогда искать то, что тебе действительно нужно будет невзозможно. А в этом и есть фишка канала.
Благодарю за информацию!!!!!!!
Хорошее впечатление,
Потрясающе! Это тот узел, что я искал на англоязычных ресурсах, а нашел тут :) Огромное спасибо, жму руку.
Да я и на русскоязычных не нашел, вот и снял...)
Здорово! Толково и доходчиво! Молодец!
Спасибо, мне приятно)
Красава 👍
Стараемся
А можно сначала отдышаться, а потом спокойно говорить, ведь даже в матче есть 25 секунд, на востанавление дыхания. Монтаж никто не отменял.
Согласен. Но я, к сожалению, не спец в съемках...