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5 Modi per gestire l'ANSIA
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- Опубліковано 6 чер 2017
- Oggi , giusto perchè sta iniziando la sessione estiva e si avvicinano anche gli esami di fine anno, ho pensato di farvi insieme al mio amico Peppe un video su come io gestisco l'ansia :)
Spero veramente che vi possa essere utile :)
e anzi, come sempre rimango in attesa dei vostri consigli!
il canale di Peppe :
/ @aboutpeppe893
il video di Peppe :
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Per far alleviare l'ansia, basta unicamente ascoltare la tua voce rilassantissima😍
mi rilassano troppo i tuoi video (oltre ad essere molto utili)
+Chriew ma grazieeee♥️♥️
La mia ansia mi portava a scappare poco prima di entrare ad un esame orale. Per gli orali (e lo erano quasi tutti) avevo un'ansia tremenda. Verso la fine ho iniziato a fregarmene. L'unica cosa che peggiorava la situazione era l'attesa è vedere gli altri che uscivano contenti. Avrei dovuto buttarmi ed entrare per prima ma proprio non ce la facevo.
+viola88v io invece ho sempre preferito essere verso la metà, e mai la prima, perché vedere quello che chiedono agli altri mi da sicurezza 😝
I tuoi consigli sono veramente perfetti!!! Sei bravissima amica mia
giulia: ASMR inconsapevole
+Tizia Qualunque ahahahaha vi giuro che adesso mi metto a farli!!! 😝 me lo dite TUTTI 😝😝😝 ahahaha
NON LO SO PERCHE MA OGNI VOLTA CHE TI ASCOLTOO ANCHE SE SONO ANSIOSA IO MI RILASSSO COMPLETAMENTE!Sei FANTASTICA
Grazie davvero per il tuo video
ciao giuly, sono qui nel 2021 e penso a questo: la cosa terrificante è che l'ansia degli esami spesso non è tanto legata alla paura di non aver imparato qualcosa, ma è legata alla performance e alla paura del giudizio, e sono due elementi che con il nostro apprendimento e la nostra bravura non c'entrano assolutamente niente... servono solo ad aggiungere sofferenza in più in una società che ormai guarda solo la forma e non la sostanza
Perchè questa società e irrispettosa e stupida😡
Grazie mille ❤io sono sempre ansiosissima per le interrogazioni e piango sempre, dall'inizio della seconda media, sono riuscita a fare solo 2 interrogazioni, nelle altre ho sempre pianto, non ce la faccio mai, mi faccio sempre prendere dall'ansia e non riesco a dominarla,spero tanto che il tuo video mi sia servito perché domani ho una interrogazione e spero vada bene,grazie😘😔
PS: sei bellissima e la tua voce è rilassante❤❤
Sempre video utilissimi giuli .... Sei fantastica 😘😘😘
+Thelost Symbol grazie stellina ♥️♥️😘
Consigli utilissimi! In bocca al lupo per l'esame 😘
+Ilaria Bozza grazie Ila! È andata bene 🎉😊
Fortuna ci facciamo compagnia!😂 io sto finendo la magistrale in ingegneria e ancora soffro d'ansia anche dopo tanti esami fatti...e l'unico rimedio per calmarla è, come hai detto te, studiare!viene quasi naturale! che bello😂😂 complimenti per il canale, continua così e in bocca al lupo😊
+Fiority purtroppo anche io, nonostante ormai abbia fatto 5 anni di università , l'ansia c'è sempre!!😩
Io mercoledì 14 ho il primo scritto degli esami di terza media, aiuto. In bocca al lupo per il tuo esame Giuly! ♥😘
+Francesca Filippi com'è andata?!?
About Giulia Tutto bene, grazie! Ho anche fatto gli orali e alla fine sono stati più facili di quel che pensavo💕
Ahahah la Peppa che fa le flessioni nel punto 4 fa morire ahahah
+viola88v Ahahahahaha 😝
il vero video inizia a 2:23
+Benedetta Boy si all'inizio faccio un introduzione 😞
Benedetta Boy ti amo
Benedetta Boy .... Hallelujah
Ciao Giuli, grazie mille per questo video è stato molto utile... sei veramente molto brava e semplice👍👍👍
+Elisa Noascone grazie Eli! Sono contentissima ti sia stato utile ♥️
I tuoi video sono fatti veramente bene ♡♡♡
+Esmeralda Marino grazie stellina :)
Aaaah la vita di noi ansiose
+Aleeah231 puoi dirlo!!!😩
In bocca al lupo per il tuo esame Giuly
+Vincenza Stolfi grazie carissima! È andato bene ♥️
Consigli utilissimi che a mio avviso sono applicabili in qualsiasi ambito! Sei mancata Giuly😘 e comunque sappi che invidio tutte quelle tutine! Sono favolose!!!! In bocca al lupo splendore 🍀💪🏻
+AntoBella 911 ahahahaha pensa che quelle che ci danno in ospedale sono una schifezza! Invece quelle che compro io sono stupende!!♥️
grazie giulia.... l ansia è un mio grosso problema....
grazie mille complimenti per il video
+asmaa tay spero ti possa essere utile questo video :)
Grazie giulia per questo video questo video è veramente d'aiuto per rilassarsi per noi maturandi.
+Salvatore Brodo sono contenta sia utile :) in bocca al lupo!!💪🏼
Giuli mi serviva proprio questo video ❤️
+Sara B sono contentissima!!!♥️
Grazie mille, davvero! 💕
+whosac1 sono contenta di aiutare 😘
Ciao, ti seguo sempre nonostante io abbia alle spalle un percorso di studi diverso. Ciò che accomuna facoltà differenti è proprio l'ansia.
Partendo dal presupposto che ognuno reagisce a proprio modo, un fenomeno certo è che la mente non fa distinzione tra passato, presente e futuro. L'ansia dunque deriva dal pensare ad un futuro "catastrofico", che nella nostra mente si mostra come attuale.
Dopo questo pippone, l'unica cosa che ho imparato su di me per contrastare l'ansia è quella di pensare a mali peggiori (cose gravi e serie) così l'esame a confronto mi sembra una cosa molto più semplice.
Mi rendo conto che è un metodo strano, ahahahahah ma funziona :)
Comunque sei carinissima e in bocca al lupo per i tuoi esami. Studenti appassionati come te mi metteno entusiasmo e fiducia nel futuro!
Un bacione
+Caterina cuorebabillo oddio Cate! Lo faccio SEMPRE anche io!!!! 😝😝😝 anzi in realtà succede così, io chiamo mia mamma in lacrime la sera prima dell'esame, e lei mi ricorda che ci sono persone che stanno male, e che l'ansia da esame è una cosa "da niente" 😝😝😝
About Giulia ahahahahhah che bello non sono l'unica!
Ciao Giulia! Complimenti per il video, mi è stato davvero molto utile! Sono in sessione estiva e arrivata a questo punto dell'anno veramente non riesco più a studiare, sia per l'ansia che, devo ammetterlo, per mancanza di voglia. Premetto che ho ottimi voti e un'ottima media, ma davvero non riesco più a concentrarmi nello studio. Cosa mi consigli di fare? Grazie e ancora complimenti per il video!😊
+Never a failure ciao Cara :) allora..non sai quanto ti capisco, anche io la sento tanto la sessione estiva.:( anche per il caldo! La cosa che ti consiglio di fare è non mettere troppa carne al fuoco, poniti degli obiettivi raggiungibili, e fai ogni giorno pian piano qualcosa :)
condivido ogni singola parola, soprattutto l'ultimo! Domani ho l'orale della maturità... Non ti dico l'ansia... Speriamo bene dai!
Grazie
Cara Giulia, grazie per questo video. Ogni volta che ho un esame sono in ansia quanto te, se non di più! Il mio corso di Laurea rientra negli studi umanistici, quindi per gli esami di Storia è sempre molto dura, in più sono tutti orali! Ti è mai capitato di studiare e soffermarti più su alcuni aspetti e lasciarne altri pensando di ricordarli o che non ti vengano chiesti e alla fine l'esame verte proprio su quelli? (il caso vuole che il docente li chieda, s'intende). In casi come questi tu consiglieresti di accettare un voto basso o di ridare l'esame?
Grazie.
+GG Hackl bella domanda! Non saprei, dipende un pochino dai tuoi obiettivi, se conta per te laurearti prima oppure con un voto più alto :) è una scelta un pochino personale purtroppo:(
Relax 😱...più video assolutamente
+crenzo2012 Ahahahah ottimo piano 😝
Grazie ❤️
+Tania Med grazie a te ♥️
DIGLIELO GIULIAA!! BENZODIAZEPINE!! ;)
+Pietro Spinelli ahahahahahahahah ahahahahahahahahahahhahahaha EV!!
Accendere un po'di musica, specialmente rilassante...
Io: okai momento buono per i system of a down :D
Scherzi a parte, consigli super utili :)
Consigli utili un bacio 💋
+Ilaria Ilary92 sono contenta 😊
esistono studenti di medicina senza ansia?
credo proprio di no...o forse si i miei ex coinquilini
+Angel Make up concordo con Peppe, secondo me sono gran pochi 😝
non esistono ahaha
😘
Se rimani centrato nella tua fede mentre tutto intorno a te è caos, i miracoli cominceranno ad accadere, l'universo aprirà le sue trame e ti lascerà andare ovunque tu vorrai...dal romanzo Ho Sognato Di Volare
Io ho l' ansia che mi succeda qualcosa, a livello di salute...ti prego puoi darmi un consiglio?
Carina quella camicetta 👍😊
+Thelost Symbol grazieee😝 è uno scrub 😝
che media hai?
+Angel Make up non altissima purtroppo
giuly rinizierai a fare i vlog della giornata mentre studi come facevi prima ?mi piaceva moltissimo
+Happy Happiness siii:) spero di farne qualcuno anche ora che sono più libera :)
Ma che letto gigante hai!!! Io ne ho uno a mezza piazza!
Ti piace? A volte sembra un po’ troppo grande tutta da sola :(
ero a ripassare per l'esame quando mi è arrivata la notifica del tuo video...ANSIA ancora di più ahahh...comunque sei sempre bravissima e dolcissima 😙
+Marianna Granato ahahahaha com'è andato l'esame mary?
Peppe non vive al Sud? Io lo seguo ma non sapevo studiasse a Bologna
Io quando ho ansia...rido!
Ma non gestirla, è un modo per manifestarla
È normale?! Non credo...
Io ho gli esami di riparazione non riesco a studiare dall ansia di essere bocciato
Hey Giulia!! Hai già fatto l'esame di pediatria? Era oggi vero?
+Jennifer Catapano l'hanno spostato di una settimana :( è andato bene però :) grazie!!
Ma che grande cavolata indossare la divisa fuori dall' ospedale...!!!
+Tal Me 190000 in America lo fanno tutti:) alla fine non sono in un reparto di malattie infettive o cose strane:)
Giulia come sono gli scritti di terza media😔io martedì ho gli scritti😭
Chiara Ghirelli guarda fidati sono una cazzata: uscendo dirai "oddio ma era tutto qui?" buona fortuna:)
Grazie tanto lo spero tanto muoio di paura:o
+Chiara Ghirelli come sono andati???😊😍
About Giulia bene grazie ai tuoi consigli❤❤❤
video itilisimo Boi la facoltà di medicina e molto tosta io tra un messe ho la tessi in ontologia e sto morendo danzia
+Giulia Buono oddio che brava!!! Complimenti!!
Guarda che il teh peggiora tutto perché c'è la teina che è un eccitante
+Maria Gallucci ma la camomilla non dovrebbe avere la teina...o no?!
Ti garantisco che la camomilla non ha teina o eccitanti vari, così come il the rosso o roiboos o le tisane a base di erbe (senza the nero o verde) :)
About Giulia nono la camomilla non ce l'ha ovviamente haha però io uso il teh quando non riesco a concentrarmi per studiare hah quindi se ti devi rilassare non penso vada bene ahha
no hai ragione :) nel video dico camomilla o qualche te :) ma intendevo solo camomilla :) ahahah scusa :)
primo commento
+Tassa Hamid grandeee
cioaoooooo😊😊😊😊
Yasmin Bkhouti ciao yasmin
+Yasmin Bkhouti ciaooo😊
Fai il pet tag per la peppa e benthlein(almeno credo si scriva così) spolliciate per farglielo leggere👍🏻
+Davix2534 che bella idea! Lo segno tra i video da fare :)
la smetti di toccarti i capelli
+Alessia Messina hahahah è un tic che ho:)
Che antipatica che sei Alessia
Gli affari tuoi no?
Ma farti i fatti tuoi no eh?
Grazie
♥️