Também estou nessa vibe. Depois da minha tentativa falida horrorosa de emagrecer com sibutramina, não tentei mais nada. Passei três anos como vegana e agora em julho, eu e meu marido decidimos voltar a ser vegetarianos porque era difícil socializar e comer na rua (nossa realidade, nossa cidade, não significa que é assim pra todo mundo). Aí foi aquele efeito compulsão 😅 no mercado menos, mas em restaurantes... Ele é professor e eu estou fazendo uma nova graduação, achei que quando as aulas voltassem, as coisas iriam normalizar. Mas esse semestre está corridíssimo e quando nos demos conta, nossa alimentação está baseada em salgados de cantina, pizza, lasanha congelada e por aí vai. Pela primeira vez, sinto que preciso de uma reeducação alimentar. Sempre fui vegetariana e sempre gostei de comer verduras, legumes, não era um problema pra mim. Mas agora estou perdida. A melhor solução que pensamos é meu marido pegar marmita para nossa janta no restaurante da Unesp (ele é professor substituto) e na hora do almoço eu faço uma salada caprichada que não tome muito tempo. E eu prefiro os vídeos de domingo! 😊
O melhor canal do UA-cam! Vc passa tanta verdade para quem a assiste , sente-se próxima como amiga. Estou com vc nessa. Comecei no dia 10 de setembro e vamos juntas nessa jornada.
Day adoro você e sua maneira de falar as coisas dou risada sozinha com seus vídeos. Eu sou bipolar também com os medicamentos pesei quase 84 quilos consegui voltar pros meus 68 quilos a três anos não desisti amiga você consegue .
Dayane eu faço academia a 1 anos danço de segunda e sexta zumba e fit dance amooooo dançar Preciso emagrecer estou comendo chocolate e muito doce 😢 Beijão
Eu comecei faz 2 semanas a me alimentar melhor, passei com nutricionista e ele adaptou minha alimentação com meu ritmo de trabalho. Também sou viciada em doce e gostei que ele não cortou de vez, posso comer pasta de amendoim com fruta ou até leite condensado. Ou uma colher pequena de doce de leite. Faço musculação umas 3 vezes por semana e pilates 2 vezes. Depois dos 40 meu metabolismo mudou se como um pouco mais engordo 2 ou 3 quilos em um fim de semana. E mesmo fazendo tudo isso não observei diferença na balança ainda. Estou nessa com você Day! Vamos juntas ter uma alimentação mais saudável.
Domingo a noite é OTEMO,pra começar a semana com os dois pés direitos. E eu também não tenho constância nos meus hábitos 😢.Eu adoro saladas e tals,mais 😊do mesmo modo adoro macarrão, lasanha, empadão,coxinhas e tals. Vamo que vamo JUBILINDAS❤❤❤❤
Oi Day, o importante é comida saudável, pode comer a feijoada, um arroz, acho que o que é ruim são os industrializados um pão francês é mais saudável que bisnaguinha. Mas é isso o importante é se sentir bem ❤
Ex vizinha( falo isso p vc lembrar de mim; eu era aquela seguidora que sempre te chamava de vizinha kkkk) eu comecei a academia já estou em 3 meses malhando mas não emagreci vou entrar no projeto pq eu preciso emagrecer. Amei. Eu vou todos os dias. Melhorei muito meu estresse e minha mobilidade mas eu preciso emagrecer 😂😂😂😂 vamos que vamos kkkk
Ouvi falar esses dias q o adoçantes dos refris atrapalham a microbiota do intestino, então faz bastante sentido com seu relato também. Não tomo muito, mas preciso melhorar com relação aos energéticos zero. Vou me inspirar em vc 😅
Day.....me descobri intolerante a lactose,a dois anos...... não me comprometi a me cuidar , manerei nas coisas de leite......em maio comi e bebi o mundo do leite...... conclusão fiquei igual vc na viagem..... resolvi mudar, como vc deu um resterte no cérebro.......parei com tudo, já emagreci 6 quilos, sigo firme na caminhada e no Pilates, Acredita nem tenho mais vontade de comer essas coisas
Comecei jnutri em final de agosto, preciso eliminar 6k, recorri a nutricionista pela questão do doce, também estou numa médica ortomolecular que já me trato a slgum tempo usando slimhaut, akkermat e intest booster! Também meu cortisol esteve descontrolado, sono ainda não equilibrou! Muita flacidez!😂
Day, ontem terminou um desafio que fiz de 21 dias, perdi 5 kg. tem que comer bastante proteína, carbo até as 17h e cortar o açúcar mesmo, no começo pra desinflamar
Vai me emagrecer de tanto dar risada 😂😂😂 mais boa sorte pra nós todos que estamos precisando mandar embora toda gordura a mais que temos eu sou uma delas boa noite Daí bora lá 😉
Vc já experimentou pesar a comida?eu tenho 52 anos e perdi 6kls em 2meses pesando tudo q como...aprendi a contar as calorias sem tirar o q gosto de comer,me permito até comer 20g de açúcar por dia.
Domingo a noite é ótimo
Um dia leve pra assistir
Sim, eu TB sou dessas que desiste ou desanima fácil! Kkkkk
Também estou nessa vibe. Depois da minha tentativa falida horrorosa de emagrecer com sibutramina, não tentei mais nada. Passei três anos como vegana e agora em julho, eu e meu marido decidimos voltar a ser vegetarianos porque era difícil socializar e comer na rua (nossa realidade, nossa cidade, não significa que é assim pra todo mundo).
Aí foi aquele efeito compulsão 😅 no mercado menos, mas em restaurantes... Ele é professor e eu estou fazendo uma nova graduação, achei que quando as aulas voltassem, as coisas iriam normalizar. Mas esse semestre está corridíssimo e quando nos demos conta, nossa alimentação está baseada em salgados de cantina, pizza, lasanha congelada e por aí vai.
Pela primeira vez, sinto que preciso de uma reeducação alimentar. Sempre fui vegetariana e sempre gostei de comer verduras, legumes, não era um problema pra mim. Mas agora estou perdida. A melhor solução que pensamos é meu marido pegar marmita para nossa janta no restaurante da Unesp (ele é professor substituto) e na hora do almoço eu faço uma salada caprichada que não tome muito tempo.
E eu prefiro os vídeos de domingo! 😊
O melhor canal do UA-cam! Vc passa tanta verdade para quem a assiste , sente-se próxima como amiga. Estou com vc nessa. Comecei no dia 10 de setembro e vamos juntas nessa jornada.
Bora 🥰🥰🥰
Vamos juntas nessa !!!!
Bora, bora! A gente consegue!❤
Eu também Day, amo doce depois das refeições
Vamos juntas!! 👏👏
Puxa gostei muito que vc está novamente focada em sua saúde viu. Parabéns ❤
Day adoro você e sua maneira de falar as coisas dou risada sozinha com seus vídeos. Eu sou bipolar também com os medicamentos pesei quase 84 quilos consegui voltar pros meus 68 quilos a três anos não desisti amiga você consegue .
Dayane eu faço academia a 1 anos danço de segunda e sexta zumba e fit dance amooooo dançar
Preciso emagrecer estou comendo chocolate e muito doce 😢
Beijão
Oba tamos juntos 😉
Bora Jubiliiiii vamos uma ajudar a outra ❤
Eu comecei faz 2 semanas a me alimentar melhor, passei com nutricionista e ele adaptou minha alimentação com meu ritmo de trabalho.
Também sou viciada em doce e gostei que ele não cortou de vez, posso comer pasta de amendoim com fruta ou até leite condensado.
Ou uma colher pequena de doce de leite.
Faço musculação umas 3 vezes por semana e pilates 2 vezes.
Depois dos 40 meu metabolismo mudou se como um pouco mais engordo 2 ou 3 quilos em um fim de semana.
E mesmo fazendo tudo isso não observei diferença na balança ainda.
Estou nessa com você Day!
Vamos juntas ter uma alimentação mais saudável.
Hoje estou com 75 quilos.
Domingo a noite é ótimo!
Que bom ver vc assim animada 👏👏 vai atingir seus objetivos 😘
Domingo a noite é OTEMO,pra começar a semana com os dois pés direitos.
E eu também não tenho constância nos meus hábitos 😢.Eu adoro saladas e tals,mais 😊do mesmo modo adoro macarrão, lasanha, empadão,coxinhas e tals.
Vamo que vamo JUBILINDAS❤❤❤❤
uhuuuu 🥰🥰🤣🤣
Oi Day, o importante é comida saudável, pode comer a feijoada, um arroz, acho que o que é ruim são os industrializados um pão francês é mais saudável que bisnaguinha. Mas é isso o importante é se sentir bem ❤
Preciso perder 7 kilos, não sei o que acontece; não tenho força de vontade pra emagrecer. É uma vergonha, me sinto péssima... 😢
é uma luta msm! Bora!
Estamos juntas! Comecei na quinta passada, estava pesando 96,7. Pesei hoje, 94,7. 💪🏼💪🏼💪🏼
Força Day amei esse seu ânimo, pena que ainda não posso te acompanhar nessa jornada, mas te desejo toda sorte do mundo nessa sua nova fase.
Dayane AMEI ESSE VÍDEO
quero fazer sim junto com vc
Pra mim no domingo a noite
Assisto todos os seus vídeos eu adoro vc.
Beijão
Boa tarde uma das primeiras
Tô dentro!
eu gosto de ver oq as pessoas comem durante a semana , isso me motiva a manter a alimentaç~´ao boa
Sim!! Estou com 85, tenho 1,72, gostei de fazer a montagem das fotos das refeições do dia, amanhã começarei a fazer isso tbm😊
Boa !!! 🥰
Eu também tenho a mesma altura e peso que você.
🤚
Ex vizinha( falo isso p vc lembrar de mim; eu era aquela seguidora que sempre te chamava de vizinha kkkk) eu comecei a academia já estou em 3 meses malhando mas não emagreci vou entrar no projeto pq eu preciso emagrecer. Amei. Eu vou todos os dias. Melhorei muito meu estresse e minha mobilidade mas eu preciso emagrecer 😂😂😂😂 vamos que vamos kkkk
uhuuu Vizi..eu lembro pela sua foto 😂
❤❤❤❤
Ouvi falar esses dias q o adoçantes dos refris atrapalham a microbiota do intestino, então faz bastante sentido com seu relato também.
Não tomo muito, mas preciso melhorar com relação aos energéticos zero.
Vou me inspirar em vc 😅
Domingo Day❤ vou fazer juntoooo
Oba!!! Vou fazer com vc . Domingo aba
Morri com vc tentando exibir a saboneteira,e eu já iludida kkkkk!!😂😂😂😂
😂😂😂 não se iluda
@@DayaneMoura😂😂😂😂
Vou fazer esse desafio tbm!!!
👏👏👏👏👏👏👏
Assim que me sinto na aula de dança da minha academia kkkk, todo mundo vai para um lado e eu para o outro
😂😂😂
Eu quero! Domingo a noite é ótimo
Day.....me descobri intolerante a lactose,a dois anos...... não me comprometi a me cuidar , manerei nas coisas de leite......em maio comi e bebi o mundo do leite...... conclusão fiquei igual vc na viagem..... resolvi mudar, como vc deu um resterte no cérebro.......parei com tudo, já emagreci 6 quilos, sigo firme na caminhada e no Pilates, Acredita nem tenho mais vontade de comer essas coisas
uhuuuu eh isso ai
Eu quero!🙋🏼♀️ Faz no domingo! Vamos juntos!
Bora!!!
Vamos lá ..... peso 65kg, objetivo chegar natal com 60kg. comecei num ginásio 😊
Boa !!
Comecei jnutri em final de agosto, preciso eliminar 6k, recorri a nutricionista pela questão do doce, também estou numa médica ortomolecular que já me trato a slgum tempo usando slimhaut, akkermat e intest booster! Também meu cortisol esteve descontrolado, sono ainda não equilibrou! Muita flacidez!😂
Paradinha do almoço , para ver o que amiga Day esta fazendo| Vamos juntos ,kkkk 87,3
fofa 🥰🥰🥰
Boa tarde Dayane gostei do vídeo também estou precisando eliminar alguns quilos
Quero muito conseguir manda daí que acompanho daqui show! Obrigada!
🙋♀️ segunda 12h
Não parece que pese isso. Aparentemente até está muito bem. Eu fecho a boca, já andei na nutricionista algum tempo, mas eu faço sózinha.
Day, ontem terminou um desafio que fiz de 21 dias, perdi 5 kg. tem que comer bastante proteína, carbo até as 17h e cortar o açúcar mesmo, no começo pra desinflamar
Boa!
Domingo 🎉❤
✅
Vai me emagrecer de tanto dar risada 😂😂😂 mais boa sorte pra nós todos que estamos precisando mandar embora toda gordura a mais que temos eu sou uma delas boa noite Daí bora lá 😉
😂😂😂😍😍😍
Só falar bora que eu boro kkkk😂😂😂
Eu cá em casa há anos que não compro refrigerantes, temos água e vinho.
Amei tua casa 😂
Eu querooooo participar ❤
Domingo!!
Oi Day alimentação pra mim é de boa mas exercícios sou uma negação ❤
Eu tento comer bonitinho, mas pra cada salada no almoço vem um “eu mereço 4 fatias de pizza de bacon no jantar”
😂😂😂😂
Para mim segunda
Oi Day vou tentar também 😅 mais é difícil
Domingo
Uma boa LABIRINTITE, kkk, essa é a minha receita! Enjoei tanto que perdi 6kg ligeirinho!
🤣🤣🤣🤣
Eu não preciso nem falar que estarei aqui neh!!!
🥰🥰🥰
Pode ser vídeo no domingo 😊
Vamos aos poucos fazer essas mudanças e criar novas rotinas
Identificação total, 😂😢😂😢
Vc já experimentou pesar a comida?eu tenho 52 anos e perdi 6kls em 2meses pesando tudo q como...aprendi a contar as calorias sem tirar o q gosto de comer,me permito até comer 20g de açúcar por dia.
é. pode ser uma boa tática
Uma dica: Picolinato de Cromo tira toda a vontade de comer doces. Experiência real.
Saboneteira😂😂😂😂😂
Estou pesando 76
Quero pesar 70
Qual a sua altura?
Oi Day, e qual é a sua altura ?
1.71
Poxa legal ! Tu pode me responder uma coisa que vai me ajudar muito ? Vc ainda toma medicação? Se toma ,tu poderia dizer qual ? ( Litio)? ...
eu tomo Divalcon
@@DayaneMoura muito obrigada por me responder 🌹.
Dai, vc ja fez reposição hormonal?! Talvez muitos dos problemas sejam alterações hormonais por conta de ter passado dos 40...
eu fiz os exames mas estão todos bons..
❤❤❤❤❤