@@vassilyd9947 Вообще то люди терпят, потому что любят. Глупой такой любовью. Сужу по себе, был пол года в отношениях с "тиранкой", постоянно пытался уйти, но не мог, потому что любил настолько, что стало болезненной зависимостью. Довела меня до проблем с сердцем. А вот она - даже не понимала проблему и устала от того, что я жалуюсь на унижения с ее стороны, и стала изменять. Когда я узнал об этом, это было последним и самым больным ударом с ее стороны. Не понимаю, какой "профит на 100%" отсюда можно извлечь.
Женя, никакие года , расстояния,различия, война и время не смогут стереть той пользы от понимания многих вещей, которые вы озвучивали. Спасибо вам огромное🌷 мы оочень вам благодарны❤
Я очень спокойный и порядком настрадался в таких отношениях когда-то...никакие разговоры не помогали... Рад, что все это в прошлом. Человек может развиваться только в безопасной обстановке - очень верно сказано
иди обнимемся) та же ситуация. Отец был таким тираном, а я всё детство не могла ему ничего противопоставить. Потом бывший муж после свадьбы тоже стал мучить меня своими вспышками гнева, как раз в тот момент, когда я бросила успешную должность и решила переучиться на другую профессию, начав карьеру с нуля. Эти его психи конкретно тормозили моё развитие, я с трудом заставляла себя учиться, ибо постоянно чувствовала вот эту горящую зажигалку под моей жопкой. А он только и рад был упрекнуть меня в моей никчемности. Но я уже не маленькая девочка, задавленная авторитетом папы, и не стала это терпеть ещё и от мужа. Через месяц после свадьбы подала на развод. Сейчас замечаю, что моя подруга точно так же тиранит своего партнера, но она знает, что в мою сторону она свой гнев выплеснуть не имеет права, поэтому мы продолжаем дружить.
Спасибо большое!! Всю жизнь до 25 лет жила с мамой-тираном, которая в детстве жила с мамой-тираном. Теперь я-гневливый тиран своего замечательного мужа(. Мама говорит, что меня уже не изменить, я-деспот и тиран, и жизнь будет-мука. А я верю, что смогу, ведь ради своего сына, я держусь! значит и ради мужа могла бы! А в этом видео прямо наша ситуация описана! Буду работать над собой!
А у меня папа в детстве папа так орал, никогда не думала, что тоже буду срываться на своих детях( Вот же удивительно: сами несём в свою жизнь то, что абсолютно не принимаем в других
Как будто о наших с мужем отношениях всё рассказали. Он тиран и признать это , естественно не хочет. Послушал вашу лекцию вместе со мной пять минут и сказал чтобы сделала тише. Ещё через три минуты , я сделала тише, он включил громко музыку, чтобы заглушить . В результате я сказала что можно было просто сказать что ему не интересно и я бы одела наушники, а он с пеной у рта наорал что давал понять об этом. Хочу сказать ОГРОМНОЕ спасибо за ваши лекции, мне очень помогает не чувствовать себя ущербной. Я пересмотрела свое отношение к жизни с таким партнёром.
Где-то пол года назад я стала замечать у себя тиранию по отношению к моему молодому человеку. По большинству тестов из школы и прочего я являюсь меланхоликом, но оказалось есть что-то и от холерика. Веду часто себя как свои родители , которые постоянно орали на меня. После этого видео надеюсь , что научусь сдрживать свою агрессию и не вредить близким людям. Спасибо Вам большое за данный ролик и в общем за то , что ведёте канал.
Спасибо, спасибо, спасибо!!!!! Это все про меня. Меня тиранила мама, теперь я тираню мужа. Из жертвы выросла в гневливую тиранку. По крупицам собираю инфу и работаю над собой. Недавно меня осенило про то что его недостатки мне выгодны, это прям открытие было. А у вас все по полочкам, все что мне нужно. Я не хочу портить отношения, я не хочу повторять судьбу своей матери, не хочу, чтобы меня боялись. Самое сложное, это поймать момент, когда накрывает. Пока я научилась только не разводить вынос мозга на полдня. Но нужно научиться пресекать все на корню. Ибо знаю как тяжко с такими людьми. Каким бы не был преекрасным гневливый тиран, ты всегда настороже, ты не можешь расслабиться, это все затмевает.
15:15-19:01 чёткое объяснение как себя вести 20:00-23:00 2е упражнение 24:10 - 3е упражнение 27:00- избыток энергии (что с ней делать) 29:10 -уровень стресса 30:35- ненасильственная форма общения
Только Евгения может рассказать физиологию и эндокринологию русским народным(доступным обывателю)языком.Это так удивительно и необычно. Браво👏 Спасибо, Женя.
Спасибо за видео :) В целом путь от гневливости к спокойствию может быть очень долгим и многогранным. Я бы даже сказала, длинною в жизнь. Начало моего пути: в 15 лет (сейчас мне 28). Добавлю пару ремарок. По поводу запрета на гнев: это очень опасная игра, которая может привести либо к гигантской вспышке гнева, либо завести в пучину виновности, самобичевания и ненависти к себе. Лично для меня, у которой гнев - преобладающая негативная черта, было важно рассмотреть его продуктивные аспекты. В первую очередь, гнев отвечает за нашу сохранность, мы можем защитить себя таким образом, выжить в страшных ситуациях. Понимая это, оценив гнев как важную и полезную часть себя, гораздо легче взять его под контроль. И возглавить, воспитать себя. Кроме генетической предрасположенности есть и то, что было пережито в детстве. При таком характере и темпераменте именно так я научилась давать отпор физическому и психологическому насилию в семье. Конечно же, все это осознается в процессе самоанализа и психотерапии. Путь к освобождению от гнева (а еще точнее перенаправлению агрессии в продуктивное русло) лежит через любовь к самому себе, принятию. Нужно посмотреть в глубину себя, просто 5 упражнений вряд ли помогут. Подходы, которые вы описали, очень важны и работают. - Баланс в паре (мой мужчина спокойный, внимательный, аналитичный, менее подвижный: он очень меня стабилизирует и я обожаю его за те отличия, которые в нас есть, возвожу их в высшую ценность) - Работа или проф реализация (я занимаюсь хедхантингом, здесь есть азарт, здесь можно быть хищным, можно бороться, быть амбициозным, продавливать), более того, благодаря нему я становлюсь еще успешнее и смелее здесь, давление уходит в сторону работы. К нему я частенько обращаюсь как к стратегическому советнику, тому, кто может охладить мой пыл, стать более реалистичной - Физическая активность - Наличие и выполнение целей, проекты.
Евгения, Вы - чудо! Для меня Вы главный психотерапевт на ютубе! Большое и искреннее СПАСИБО за Ваш труд! Ваши видео помогают мне справляться с внутренними проблемами. Благодаря Вам я нахожу ответы на свои вопросы и, надеюсь, становлюсь лучше. Храни вас Бог! И всего самого хорошего!
никогда бы не подумал, что настолько ужасно поступаю с близкими людьми, эмоционально подавляю их. стыдно слов нет. моя девушка меня терпела, была просто святой, и то я умудрился её довести до депрессии и потерять. боже как мне стыдно за мой тиранический темперамент. вот бы раньше посмотреть подобное видео)
Как просто и доступно вы описали людей со вспыльчивым характером. С подавляющим, обесценивающим, манипулирующим поведением. Они же сами в итоге от этого страдают. Да, привычка мыслей и поведения не меняется по взмаху волшебной палочки, это работа над собой. Хорошо когда есть проверенные способы терапии. Спасибо вам Евгения, вы прелесть). Провели огромную работу и с уверенностью передаете людям свой опыт и знания. Чувствую, что вам можно доверять. Не только из за вашего уверенного тона и умения держаться перед камерой. А только потому, что моя жизнь начала меняться в лучшую сторону. Вы помогли мне выйти из жизненного тупика. Отбросить пласт не объективной, противоречивой, не нужной информации, которая навалена в интернете. Она засоряет голову и ведет в никуда. Вот и приходится встраивать в себя некий фильтр - калькулятор для проверки собственных автоматических мыслей… А вот как бороться с автоматическим страхом пока не понял - может быть, что то посоветуете…
С первых минут поняла, что это про меня. И ведь правда, иногда всплеск бывает настолько неожиданным, что затуманивается разум, и уже кроме плохого ничего не вижу в человеке. Столько раз пыталась бороться с этим, но максимум меня хватило один раз на полтора месяца, а так, раз в две недели или неделю, а иногда чаще. Самое главное - больно, плохо и тошно от себя же становится. Вот только вчера вечером снова случилось, так что наткнулась на видео вовремя. Хочу обуздать свой гнев и прекратить тиранию! Взяла на заметку все советы, и прям сейчас собираюсь с мыслями. Жду любимого с нетерпением, чтобы тихо и мирно обсудить данную проблему. Спасибо большое, вы - лучшая ❤
Итак, достоинства и недостатки: 12/41 в пользу достоинств, а ведь это не предел😅 А ведь начала с недостатков, а в итоге на 12 слове в голову начали лезть только положительные качества, отрицательные исчерпали себя, хах)
темпераментов не существует согласно современным представлениям науки. Так как каждому из них по факту соответствует одно из расстройств личности (депрессия - меланхолики, шизоиды - флегматики, тираны - холерики и т.д.) - если мы говорим о крайностях. Ежели мы говорим НЕ о крайностях, тогда и вовсе рассуждать категориями холерик, сангвиник становится бесполезным. Каждый в меру такой или сякой в каждой ситуации. О психологически же здоровый человек (те самые мифические животные, к которым стремится психотерапия, и успешнее всего кбт) сочетает в себе идеальные пропорции каждого: где надо он радуется и при необходимости смеётся, где надо грустит и плачет, где надо злится и выражает свой гнев в необходимой степени насилия, и где нужно сохраняет спокойствие. Без вреда для себя, в адекватном количестве, в адекватных контекстах (другими словами: когда надо, как надо и сколько надо), не в угоду ни одной крайности, не во вред каких-либо сфер жизни и других эмоций.
На меня в детстве никогда не кричали и не подымали руку и когда муж начал на меня орать, я была в шоке, вначале как человек порядочный и нежный я просто обижалась, это на него действовало, он остывал и очень жалел об этом вел себя как паинька, потом это все равно повторялось, и в этот момент я начинала тоже орать и превращать в ничто все его обвинения логикой и чувством собственного достоинства, переводить стрелки так сказать, в итоге сейчас мы как будто поменялись местами, ппц, я стала гневливым тираном, который искоренил в своем муже гневливость, но укоренил мне кажется чувство вины в нем, короче ппц
психология зашла в такую ж....пу уже не поможет ничего, начнешь давать отпор станешь абьзером... Будешь делать что то другое жертвой и т.д, ярлыков уже на всех хватит... Я тут для общего развития, увидел комент и решил выдать... Сколько можно ныть ??? Я там такой, она сякая... Люди разные у всех проблемы, и эти проблемы не просто так, а для выживания и эволюции... Работать надо, принимать друг друга и любить а не ярлыки вешать!
Женя, вы описали мою маму -холерика. Сколько гнева я наслушалась и тирании... А я меланхолик и очень сильно из-за этого переживаю. В результате выросла невротиком и теперь, когда я вдруг начинаю орать на своего партнёра, я с удивлением обнаруживаю, что поступаю также, как делала со мной моя мама в детстве... Начала осознавать, что тоже могу тиранить. Отношения улучшились) Но плюс к этому я ещё учась на психотерапевта и сама прохожу терапию. Помогает)
Сколько мне приходится читать информации в интернете про тиранов, реально становится страшно, потому что видишь как реально жертвы таких людей обсуждают своих парней и мужей, которые себя так ведут, и там различные истории, как реально люди в страхе живут из-за таких людей, что им приходится искать реальной помощи у других, чуть ли не в милицию обращаться, в некоторых случаях, и всем кричат "Бегите от них! Он не изменится.". Я пишу это не для того, чтобы оправдать их, я понимаю тех, кто страдает от тиранов. Я пишу для того, чтобы поблагодарить Евгению за такое видео и сказать всем, кто это прочтет. Я - тиран и очень хочу от этого избавится, но когда читаю советы от кучи людей жертвам тиранов, все поголовно говорят, что такой человек не изменится. У меня всего одна жизнь, я такой характер не выбирал, неужели мне страдать до конца дней? Как мне жить, как измениться, если все говорят, что тирану это невозможно или нереально трудно и информации в интернете по лечению тирании найти не могу. Очень больно читать комментарии людей про тиранов, потому что понимаешь, что они имею право про них так выражаться, потому что сколько боли я принес близким людям, даже иногда жить не хочется из за своей вины.
Очень часто жертвы вовсе жертвами не являются, у них тоже подавленная тирания есть, так сказать, они поэтому притягивают подобных себе, потому что это для них знакомая обстановка, с детства. В одних отношениях человек может быть тираном, в следующих он может стать жертвой, сколько уже про это слышала от психологов и людей, которые имеют такой опыт. И я одна из них
В отношениях двое несут ответственность за отношения, а не один человек. Ты не можешь быть во всем виноватым, просто важно учиться договариваться с людьми, учиться их слышать и себя учиться слышать, свои чувства и потребности Потому что это правильно сформировано не было ещё давно, с детства Та же психотерапия может очень помочь
по рассказам нифига не поймёте. Даже по рассказам обеих сторон не всегда понятно кто есть кто. Читаю рекомендованную Евгенией книгу Ленди Банкрофта -- там действительно всё совсем непросто... Хотя бесит, что книга написана исключительно в одну сторону.
Всегда считала себя спокойной и уравновешенной... А потом появились дети и вот рою интернет в поиске, как управлять гневом. Евгения, спасибо огромное! Надеюсь, мне поможет.
Дорогая Женечка! Благодарю Вас от всей души за вашу бесценную работу! Обладать талантом настолько ясно излагать материал - дорогого стоит! Я желаю вам развития, жизненных сил, благополучия во всех начинаниях, и любви, конечно, растущей, искренней и бесконечной! :) ❤🤗🤗🤗🤗🤗
Спасибо Вам огромное! Я тиран! Я мучаю своего мужа и себя уже 9 лет, я с 14 лет изучаю психологию и только сейчас начала что то осознавать, а мне 28! Отношения ужасные, агрессивные, далёкие, постоянные крики, оскорбления и агресия. Пришло время увидеть причину всего этого и вот это видео. Спасибо вам 🙏
Я гневливый тиран ) Осознал это несколько лет назад и признался себе в этом. С этого началась работа над собой. Жаль что это пришло только после распада отношений. Сразу после развода почти во всем винил жену, а после стало стыдно за себя. Недавно наткнулся на «себя в прошлом». Провел пол дня с таким человеком. Его даже не остановило то, что мы знакомы всего пол часа. Любая мелочь раздувалась, переходила в ругань, обвинения и напоминания что все козлы один я Д`Артаньян. Смотрю я значит на все это безобразие и даже злиться на него перестаю. Думаю - бедный ты человек, а еще и психиатр который в себе то разобраться не может ))) Натыкаюсь вот на таких людей и каждый прямо кричит мне - никогда не будь таким как я! Видишь какой я неприятный человек, даже слушать противно. Все время психую, ору, делаю неадекватные поступки. Тебе то хорошо, ты то вот научился хотя бы немного контролировать себя, а я вот вообще не могу! И так мне приятно становится, что я могу сейчас себя контролировать, а они нет ;0)
@@robin_birdie_ верно Евгения сказала, что важно сразу в правильное русло эту энергию деть, иначе обязательно куда-то выплеснется, да ещё и закрепится так.
Я дружила с таким человеком. Вот прямо-таки все так как тут сказано. Он выжал меня досуха, а я не понимала почему так!? Теперь все легло по полочкам, очень четко и просто. Даже как-то на душе полегчало. Спасибо!
Очень понравилось про то, что если вы орете на патнера, то вы недотаточно устали. Постоянно после очередного скандала думаю, что вот, я несколько часов выносила мозг, довела себя до истощения, теперь еще полдня буду в раздрае, а сколько всего хорошего можно было бы сделать!
По-моему она говорила наоборот, что если вы устали, то вам сложнее контролировать эмоции. Например, на работе на вас наехал начальник и вы ему ничего не смогли ответить, весь день носили этот стресс в себе, потом приходите домой и по пустячному поводу начинаете срываться на домашних.
@@АнтонТимкачев-ц1м о да... Гораздо легче держать себя в руках, когда высыпаешься, когда на работе все хорошо... Так или иначе снимать стресс за счет близких людей очень нехорошо... Лучше навести порядок дома , погулять или еще многое, что помогает расслабиться...
Очень проникновенное обращение психолога... У меня было так. Первое время я ощущала, что мы с ним на равных в проявлении чувств. Проявляла обиду и гнев. Позднее его вспышки ярости становились на столько сильными, что стоять за себя стало небезопасно; По описанию девушка из письма вспыльчивого молодого человека чем-то похожа на меня. Из-за низкой энергии меня, наверное, можно назвать ленивой, быт отнимает у меня много сил и мне проще просто не обращать внимания на беспорядок. В то же время, если я делаю что-то в чем разбираюсь и что мне интересно, то делаю тщательно, качественно и да, у меня безупречный вкус :). Я видела его неземную красоту (вы чем-то внешне с ним даже похожи, дорогая Евгения) мне нравилось найти способ это красоту подчеркнуть. В моем сердце не было места для друго мужчины... Я его очень любила. В тоже время, я устала испытывать в отношениях тревогу и страх... и быть виноватой даже тогда, когда конфликт начинается не по моей инициативе. Я всякий раз чувствовала, как накопившиеся стресс и гнев начинают в нем закипать и предвидела исход... У меня не осталось сил. При всем этом он мог быть очень ласковым и очень заботливым, прекрасным другом и чувственным, верным любовником... интересным и умным собеседником. И просто любимым человеком. Если бы он был только импульсивен и гневлив я бы с ним не прожила два года.
Евгения, Вы просто чудо 👍. Спасибо Вам огромное за ваш труд. Этот ролик - просто подарок. Теперь у многих людей (и у меня в том числе) будет прекрасная возможность посмотреть со стороны на особенности своего вспыльчивого характера, понять его и научиться с ним жить не причиняя вреда ни другим людям, ни себе. В ролике очень точно описаны "тираны", подмечено очень много деталей и мелочей. Все так! Все верно. Но вот хотел бы не согласиться с Вами в первый раз: "тираны - не склонны к самокопанию". Не всегда так, а даже наоборот - когда успокаиваешься после вспышки гнева, то прекрасно осознаешь - что перегнул палку и навредил близким. И тогда расстраиваешься, мучаешься, копаешься в себе. Потом со временем успокаиваешься, потом в какой-то момент опять "заводишься" - и все повторяется снова. Так что "самокопание" присутствует. Ведь человек же видит, что такая ситуация - ненормальна. И пытается разобраться, в том числе и в себе. Как-то так... А теперь - о главном. Огромная просьба к Вам как психотерапевту (знаю, что большинство остальных тоже грешат этим) - немного покорректнее относиться к выдаваемым оценкам и формулировкам. Ну пожалуйста! Давайте отделять мух от котлет! "Тиран", как и флегматик, как и прочие - это склад характера. Это особенность психики человека (я не специалист, но судя по Вашим разъяснениям, у этого есть еще даже и химико-биологические причины) - это не вырубишь топором. И это не хорошо, и не плохо! Плохо - это злоупотребления, которые допускает такой человек, не зная как безопасно обращаться с таким характером. Вот на чем нужно акцентировать внимание! А то, честное слово, когда слушаешь многих психотерапевтов, они в каждом человеке видят набор проблем со сложными научными названиями. А люди смотрят, и думают: "Ой, и одно во мне не так, и второе, и третье..." Нет. Не так! Все люди разные, и это прекрасно. На этом и стоит мир. Это как огромный пазл из маленьких кусочков. Кусочки неровные, но там где у одного кусочка выпуклость - там у другого кусочка вогнутость. И "тираны" - такая же полноправная часть этой общей картины. Давайте не смотреть на все однобоко (хотя я понимаю, что это необходимо для большей выразительности ролика. Но все же). "Тираны" - это именно "успешные" и "стрессоустойчивые". Это те, кто двигает этот мир вперед! Это те, кто не соглашается с ветхими старыми нормами, заплесневелыми суждениями, это те, кто ломает устои и ведет всех за собой к чему-то новому. Это те, кто первыми в трудной ситуации (без оглядки на других, без жалости к себе) берут управление на себя, принимают решение, берут ответственность. Вот для этого нужны в характере "энергия, перфекционизм, категоричность, неуравновешенность". А вот если такой "тиран" использует всю эту энергию, чтобы орать на жену - вот где проблема! Нужно чтобы человек направил эту энергию и эти качества - в правильное русло (научился - либо саморазвитием, либо с чьей-то помощью). И тогда минус изменится на плюс. Все те же самые черты характера сделают из "домашнего крикуна" - отличного лидера и руководителя в крупной компании. Причем коллеги еще даже будут потихоньку завидовать такому сильному характеру. Вот в этом смысл. Нет никаких "плохих тиранов". Есть непонимание себя, и неумение пользоваться своими качествами. Как известно, любую вещь можно использовать во благо и во вред. Это к слову о том, что Вы говорите "тираны не любят психотерапевтов". Вот если бы психотерапевт встречал "тирана" словами: "У тебя мощный характер, но именно из-за него у тебя проблемы. Я подскажу тебе как им пользоваться во благо". Вот так! А не так, как часто бывает: "Ты - тиран. Из-за тебя всем плохо. Тебе нужно переделать себя".))) Да не переделает он себя! Никогда. Это кусок его сущности. И если он сам этого не понимает, то только потеряет время, измучает себя, измучает психотерапевта, и еще невроз получит. И конечно "не будет любить психотерапевтов". А теперь про отношения с партнером. Просматривая ролик, создается впечатление что жертвы "тиранов" - такие несчастные. Терпят грубое отношение, получают депрессии, заниженную самооценку. Просто ужас... Вот только не надо опять смотреть однобоко. Флегматики - тоже не идеал. Они еще круче мучают и себя и других. Мучаются от своей безынициативности, незаинтересованности, вялости. И еще в мыслях обвиняя партнера, что он ему не обеспечивает интересную увлекательную жизнь. А потом через пять лет романтических отношений, чудом согласившись на брак, после десяти лет совместной жизни - под давлением "тирана" наконец заявляют что совсем не любят и вообще ошиблись в жизни... Разве это норма? Разве это не дико? А вот "тиран" никогда до такого бы не довел! Итак, что в итоге. Давайте (раз уж ролик снимает психотерапевт) более широко и конструктивно подходить к "особенностям" характеров людей, акцентируя внимание не столько на минусах (точнее - отрицательных склонностях) таких людей, сколько на объяснении: самим людям - как грамотно собой пользоваться, остальным людям - как безопасно с такими партнерами жить. PS я - "тиран"
Чтобы пробудить достоинство свое и дать отпор тирану, нужно сначала, чтобы "я" было, потому что у психопатов вообще нет достоинства, потому что "я" нет. А еще важно, чтобы не было страха быть брошенным, ненужным, потому что страх отвержения и одиночества не даст раскрыть рот. Плюс у очень многих людей запрет на выражение плохих эмоций, потому что когда в детстве орали и били, то самому ребенку негативные эмоции запрещали выражать и заставляли быть хорошим. Только за "правильность" = жертвенность любили, так вот сразу срабатывает страх нелюбви, возникает инстинкт цепенеть и все. Как правило у людей жертв тирании заблокирована агрессия, но она все равно ищет выход, потому такие люди срываются на слабых - на детях очень часто либо и с ними жертвы, если степень травмированности очень высокая. Поэтому лично я в терапии работаю поэтапно с навыком эмоциональной саморегуляции - постепенно возвращаю все базовые ресурсы психики - безопасность, убираю страхи, учу различать эмоции, потому что шизоиды и люди с шизотипическим расстройством вообще их не различают, и по щелчку пальцев не будут, пока не вернется безопасность. В общем вот так сразу не получится дать отпор. Это следствие процесса работы. И тиран тоже не сможет себя остановить, потому что это его инстинкт, который так же работает от бессилия и страха. Проверено многократно с разными тиранами и близкими, и клиентами. Пока не сформирован навык эмоционального самоконтроля- а это процесс работы- не прекратится ничего, хоть тысячу раз пробуй. К тому же куда он будет гнев выплескивать - эмоции ведь должны быть отреагированы - только если научить его орать в подушку, бить ее и т.п., но раз навыка самоконтроля нет, это просто даст разрядку, но не способность контролировать себя. Жертва и тиран воспитывались в одинаковой среде - просто один агрессирует наружу, а другой вовнутрь, наказывая себя, в том числе и партнером-тираном. Так вот нужно как раз с этими инстинктами и работать - нападать, агрессировать, проводить черту между уверенностью в себе и агрессией, между строгостью и насилием и точно так же учить чувствовать и интроспектировать.
Пересматриваю в который раз, но только сейчас пишу большое человеческое спасибо Вам, Евгения! Вот такая тирания может быть не только в партнёрских отношениях, но и в отношениях с родителями. Вы прямо мою маму описали. А я невротик и меланхолик. Благодаря Вашим прекрасным полезным видео я смогла осознать и лучше изучить проблемы в наших взаимоотношениях и перестроить их в течение 1,5 лет.
Евгения, огромное вам спасибо! вы за 30 минут разложили по полочкам весь тот бред в моих отношениях за последние пол года. стало так понятно и ясно, осталось ещё несколько раз пересмотреть для полного принятия материала и произошедшего.
Спасибище за вашу работу, Женя🥰❤️ Всю жизнь тихо ненавидела мать за её ужасный характер, а сама выросла и стала такая же(только она невротик и ей удаются коммуникации, налаживание дружеских связей, а я пограничник и для меня общение с другими превращалось в какую-то муть))💀 Поняла лет в 20, что нужно как-то умудриться сначала наладить отношения с родителями/простить/понять итп, делала это ради себя, услышала где-то, что это поможет наладить отношения с другими людьми! Работает) Дальше: начала более-менее общаться с людьми в близкой форме, поняла, что этому мне ещё нужно учиться, потому что у меня это общение происходит чаще в какой-то насильственной форме😩🤓 Учусь) А что делать… Так гляди и начну праздновать день психически здоровых людей когда-нибудь очень скоро☺️
Спасибо Евгения ! Я гневливый тиран , только стала замечать за собой это в 36 лет, при этом я не холерик, скорее флегматик с элементами холерика. Модель поведения от матери скопирована неосознанно, как теперь понимаю . Буду меняться т.к мне самой уже плохо от своего неконтроллируемого поведения . И пока не развелась с мужем- не могла это осознать, к сожалению. Совет молодым людям - начать в себе разбираться как можно раньше ,особенно если было тяжелое детство, чтобы прожить достойную жизнь . Тем более сейчас столько полезной информации о психотерапии, особенно у Евгений.
Впервые услышала, что у холериков злость - это топливо и двигательная энергия, но это в точку! Когда из моей жизни ушла злость я свалилась в депрессию. Это не значит, что я злюсь все время, и все же злость, иногда ярость двигают меня вперед. Или свой огонь внутри я так называю, не зная более подходящего имени. Спасибо за Ваш труд ❤
Я уже посмотрела очень много видео , Евгения! На нескольких умывалась слезами , как и тут. Мне нравится ваша эмоциональность , с которой вы рассказываете. Много много много вам спасибо! Вы делаете такое доброе дело. Кажется, я нашла ответы на вопросы, которые мучали меня несколько лет и в последнее время стало просто невыносимо.
Мой молодой человек - тиран, и он всегда когда, я ему говорю, что это не нормально, отвечает мне, что "если он не будет выражать свои эмоции, то однажды он взорвется ". В этот момент, обычно, я грустно вздыхала и соглашалась.... Надо показать ему это...
Спасибо вам! Все очень понятно и доходчиво описано! У меня матушка тот самый гневливый тиран: холерический темперамент, тревожность и перфекционизм сделали свое чёрное дело. Когда вы описывали ситуацию "да если я прилягу тут все рухнет" - прямо один в один 👍.
Женечка, вы такая умничка!!!! Как вы умеете выразить всё в удобоваримой форме и от куда у вас такая прекрасная способность так просто объяснять-обучать! Вы супер! Смотреть и слушать вас просто полезно для жизни! Дай вам Бог сил, здоровья и такое же желание отдавать!;)
Большое спасибо за прекрасные видео! Всегда узнаю что-то новое, но какое видео не смотрю про все типы или описания, везде в чем-то вижу себя))) Прекрасная и простая подача материала, прямо как "для детей"- чётко, доходчиво/просто и на конкретных примерах. Примеры очень хорошо облегчают понимание. Вообще, после просмотра подобных видео мне становится проще жить и проще понимать людей - стала спокойней и поняла,что нужно давать отпор при необходимости, если на тебе пытаются хорошо проехаться или вогнать в чувство стыда. Ваши видео лечат души и возвращают людей к лучшей жизни. От всей души Благодарю!)
Евгения, спасибо огромное за вашу мудрость и знания, передаваемые в простой и доступной форме. Я тоже тиран, мне стыдно, после каждой своей неадекватной реакции рефлексирую. Обещаю себе больше так никогда не поступать, но в момент гнева себя не контролирую. Очень полезный совет - перевести энергию в мирное русло. Спасибо
Ахах , это видео о моих с парнем отношениях, все наше поведение, реакции, темпераменты, правила и т.д. это на столько точно описывает наши отношения, что я прям каждые 30 секунд нажимала на паузу и начинала истерически смеяться,почувствовала себя так, будто я в компьютерной игре, где я и миллионы моих копий, со слегка отличающимися внешними данными, и мой парень, так же как и миллионы копий моего парня, повторяют одно и тоже, абсолютно одинаково , как запрограммированные машины, я конечно понимаю, что мы и так по сути запрограммированные машины и этот мир закономерен , по этому все так из раза в раз идентично повторяется, но эта , как будто заранее предписанная модель моего свободного выбора, заставляет меня чувствовать себя так,будто я муравей ,работающий под феромонами муравьиной матки и я просто лишь считаю, что мое поведение и моя жизнь , это мой выбор, а не закономерность. Хотя, я немного сломала систему описанную Женей, я даю отпор, я гневно , но с рассудительным спокойствием поясняю ему, что он идиот и меня это не устраивает, он после чувствует стыд за срыв, но это ничего не меняет, он продолжает срываться и стыдиться этого. Меня били и орали на меня в детстве, но я то больше не ребенок, теперь я еще и взрослый и свой собственный родитель и не позволю кому-либо причинять боль моему внутреннему ребенку или покушаться на границы взрослого.И я еще совсем не долго могу и хочу такое позволять ему выделывать, потому что терпение уже на 25 % из 100% и надоело относиться к нему как к маленькому ребенку, прощая ему неадекватность и глупость в поведении, хотя он при этом себя позиционирует как взрослого и разумного и чувствует себя взрослым. Мне не нужен "калечный", безвольный человек, не могущий справиться с самим собой и законтролировать свое же собственное поведение и реакции, все-таки он не ребенок, ему такое уже долго прощать нельзя, если улучшений так и нет. Хотя вне вспышек гнева, он просто замечательнейший партнер и только это дает мне мотивацию подождать изменений чуть дольше, чем сразу разорвать отношения.
Евгения говорила о подпитке чем-то положительным. Осознание собственного тиранического поведения уже хорошо, и это должно как-то соразмерно вознаграждаться. Чтобы в дальнейшем перейти на следующую ступень понимания или даже смены пагубных привычек.
Женечка, ты нам нужна! ( пишет тебе невротик) Одни люди нас убивают, а ты нас возрождаешь! Это воздастся тебе! Дай Бог тебе здоровья! Успехов в твоей деятельности ОЧЕНЬ, ОЧЕНЬ нужной людям! Мама гневлива и так как другого примера воспитания детей я не имею, то тоже грешу этим.... Помню как ненавидела ее за это в подростковом возрасте и боюсь такой же реакции от детей в будущем.... Мы так несчастны все, когда обижаем ближних, любимых нами людей.
Очень классное видео. 👍. Надеюсь хоть сколько-нибудь тиранов его посмотрят. Пожалуйста, снимите продолжение про другие виды насилия тоже!:) А также руководство для жертв насилия.
Зашла научиться проживать гнев(чтобы инсульт не случился😆), а узнала что я эмоциональный тиран😳 Неожиданно. Признаю. Буду исправляться! Спасибо за видео, очень познавательно👍
Спасибо, Евгения, очень полезен график про энергию взаимодействия между партнерами, ее количество должно быть равным, а избыток убирать из отношений, все сразу понятно.
Женя, Вас так интересно слушать, и сразу становится понятным, все по полочкам разложено. Я много чего осознала про себя и каждое ваше видео пересылаю сыну. И еще смотреть на вас приятно, вы такая красивая! Спасибо за ваши видео!
Евгения, вы просто чудо,! ваши методы помогают мне преодолевать все те проблемы которые у меня есть. Их было, ну ооочень много, и спектр широченный. Прошло примерно месяцев 9-ть с того момента как посмотрел большое к-во материала, сейчас решил зайти пересмотреть, освежить память, и поймал себя на мысли... что применяю ваши инструкции дома, на работе, с друзьями, везде! Вы помогли, изменения есть, они в лучшую сторону(мне дают обратную связь...)))) А те люди, которые наносили мне вред, остались там же, на том же уровне, наступают на те же грабли, и даже не задумываются что нужно что-то менять...( Тогда, я смотрел серьезно, вдумчиво, было очень плохо, сейчас же, у меня на лице улыбка) спасибо за ваши труды, безмерно Вам, благодарен)
Спасибо большое за видео! Я являюсь гневливым тираном и это полностью осознаю. Но, к сожалению, не всегда отслеживаю начала вспышки гнева, и не всегда могу остановиться. Поняла, что это у меня семейное: мой отец был таким, с самого детства это прослеживается у меня и сестры. Возможно, это даже какое-то заболевание, я не обследовалась. Очень часто гложет чувство вины, что я какая-то ненормальная. Мой партнер тоже понимает, что я без тормозов, часто в ругани он просто уходит, чтобы я остыла, иногда резко и твердо говорит "хватит", и это помогает "протрезветь". Также мне помогает, если я прислушиваюсь к своим ощущения: что является раздражителем, какое у меня сейчас самочувствие, может я голодная или уставшая, и осознав, я начинаю себе говорить к примеру "успокойся, тебя раздражает не он, а голод, просто иди поешь" или "ты злишься на себя, а не него, ты себя раздражаешь, а его хочешь обвинить во всех бедах, но он не виноват".
Доступно подаёте информацию! Мне очень нравится Вас слушать! Спасибо!🌸🌸🌸 Мой муж флегматик, а я тиран, но если в начале отношений я совсем плохо могла себя проявлять, то сейчас я понимаю, что делаю успехи в самоконтроле над собой. А Ваша информация на эту тему мне ещё больше поможет.
Спасибо большое за видео! Это очень ценная информация для меня, вы дали мне ответы на многие мои вопросы, вы помогаете мне меняться, спасибо Вам за это!🌹
Я -гневливая тираночка, не злобная, а вот именно такая, как Вы описали. В детстве меня никто не тиранил, думаю, что это "наработки" с прошлой жизни. С детства никому не позволяла себя тиранить, отвечала сразу так, что повторов не было ))) Это верно, что тиранят тех, кто не даёт отпор. Моя сестра спросила нашу маму: "Почему ты меня тиранишь, а сестру с братом нет?" Мама честно сказала: "Да как же их потиранишь? Они сразу орать начинают!" )))
@Masha Sh. Да неее, дело в ситуациях, а не конкретных людях, разве что в определённой прослойке, а точнее - ментах) ибо если в России жесть, в Казахстане всё ещё хуже, не Туркменистан конечно или С.Корея,но противостоять им сложно, ибо они конечно у нас безграмотные, но умеют даже вежливо речью раздавить морально одним взглядом🤷♂️мне 25,а при виде тонкоголосого ровесника в погонах, уже на первых секундах беседы любая бравада растворяется внутри
научиться агрессировать в ответ, на уровне условного рефлекса. Что страшного вам сделает агрессор, наорет? побьет? Так и вы это тоже можете, тем более боль от удара кулаком не такая уж и смертельная, а на адреналине так вообще не чувствуется, потом только синяк чуть поболит и все. А если вы в ответ отметелите по болевым точкам, так еще и удовольствие получите, приятно же причинять боль тому, кто ахуел в край.
Чувствую себя хомячком, которого сжали в ладошку, когда на меня кричат. Не знаю, как перестать бояться людей, которые ведут себя агрессивно. Я внутренне понимаю, что человек кричит или топает ногами лишь для выражения эмоций, зашкаливающих через край, но мой мозг воспринимает это как опасность. Результат - я разрываю связь с гневливыми людьми. С ними я чувствую себя игроком в сапер (игра на старом Windows)😃😅
В этой ситуации страх естествен, он говорит Вам, что ситуация опасная. Постарайтесь построить свою жизнь так, чтобы не пересекаться с ними. Проанализируйте где и когда Вы входите с ними в контакт. И нет ли реального чувства вины, например неверно оформленных документов. Страх вреден для здоровья, найдите способ уйти из этой эмоции, если она становится ведущей в Вашей жизни.
@Masha Sh. а как же на работе? Там методы борьбы с такими еще сужаются.особенно если ты ниже по положению или новичок и тебе не выгодно напряженку создавать.притом потом все время ходить оглядываясь придется. Превращаться в железную леди робота вспоминая ролики что доя личной жизни вообще то нужно быть женственной.Да и такие сотрудники могут с подружками на работе невдалеке просто якобы невзначай подкалывать.в зоне слышимости.это может превратиться в холодную войну
Не по теме видео, но пересматривая все ролики, задумалась.. Вот Вы везде говорите о том, что мы патологически не долюблены в детстве, что переносим это во взрослую жизнь.. А как стать тем человеком, и что транслировать ребёнку, чтобы воспитать в нем ту самую здоровую личность? Хотелось бы услышать о тех самых «истоках» :)
Какие я сделала выводы: прежде всего самим нужно быть приближеным к психическому здоровью. В это понятие входят: 1. умение понимать, описывать и выражать свои эмоции; 2. уметь общаться с людьми (просить, отказывать, конфликтовать, отстаивать свои права и высказывать свое мнение); 3. быть стрессоустойчивым. Вот всем этим навыкам и надо учить своих детей. Не делать ВМЕСТО них, а принимать их чувства, желания и тд. Давать много похвалы, чтобы сформировать позитивное представление о себе. И в целом критика, контроль, пренебрежение ребёнком, чрезмерные наказания - это может привести к неврозам
@@mikhbear3926 это все понятно.но к этому нужно еще пробиться через свойственные их возрасту слезы,манипуляции и тд Особенно если устал а потом нужно терпилку включать и не раздражаться на все эти выкидоны и отстаивание своей позиции и хотелки. Причем много лет
Я как раз флегматик, посмотрела это видео!! Шикарное, мне очень понравилось) очень хотелось бы подобное объяснение для эмоции страха(( вот бы ее обуздать, а то погрязла в фобиях ((((
Когда происходит какое-то событие, которое повторяет травмирующее событие из прошлого вы эмоционально регресируете до возраста в котором была получена первичная травма. И повторяет свое действие, как в той травме. По идее это можно проработать выписав все ситуации, когда вы почувствовали себя беспомощным, когда вам было страшно, проанализировать свои действия. У меня всплыло на гештальт-терапии, когда одна из участниц рассказывала как её пиздел отец. Поняла, что у меня есть такая же травма но с мамой, она таскала меня за волосы и орала, что никто рядом со мной не сможет быть счастливым, потомучто я всем мешаю. Моя реакция по жизни: Делать все возможное, чтобы люди рядом со мной чувствовали себя счастливыми. По факту: мной много и долго пользовались, сейчас вычеркиваю постепенно всех тех кто тянет мой ресурс не давая ничего взамен.
Sammati Kama спасибо за полноценный ответ, стало понятно, почему происходит формирование страха, но как эту ситуацию переосмыслить, у меня посттравматическое стрессовое расстройство было, я это не осознала и после этой ситуации все повылазило, как отпустить то, что было, я не знаю.
@@123Vera я описала ситуацию во всех подробностях психотерапевту, мы разложили мои чувства, чувства моей матери, поняли почему такое стало возможным в наших с ней отношениях. Я дала той маленькой девочке немного сил, переиграла ситуацию по новому, меня отпустило.
Евгения вы супер! Я давно подозревала что я псих, а тут вот нашла более чёткое определение. Теперь мне все стало ясно!!! Спасибо вам большое за ваши видео 🙏
Я не люблю психотерапию, потому что часто психотерапевты ставят свою прибыль прежде пользы пациентов, но вы не такая. О пользе и донатах говорите в самом конце. Вас я люблю.
Мой муж идеальный. Придраться особенно не к чему. Но привычка быстро раздражаться или придираться по мелочам (почему манго не спелый купил) делает меня таким тираном. Спасибо Евгении за то что зеркало перед нами дежит. Буду работать над новыми привычками, которые заменять старые
Спасибо за видео! Правильно, что проблема не только должна решаться с одной стороны(тирана), но и со стороны жертвы. Сложно представить человека который прям реально дошел до этого с помощью этого видео или вообще, понял что он тиран и стал на путь исправления и еще партнера заставил меняться. Так же сложно представить жертву которая слезла с иглы жертвенности и святости и начала давать отпор тирану. Получается, что оба должны одновременно готовы к изменениям, но первый шаг должен сделать тиран и мотивировать жертву.
Чуть не расплакалась на словах:" вы его не принимаете. А он то вас принимает. Он вас терпит." Так стыдно стало за свое поведение
мне муж так и сказал: ты кусок говна, но я тебя терплю, потому что люблю. Бедняжечка. Тоже стыдно стало. Это я о смешанности чувств))
@@vivabelarus1176 вот да. Где заканчивается "я принимаю тебя такой, какая ты есть" и начинается "я использую тебя до поры до времени"? 🤔
Дарья Доротова Вот именно! 👏
@@dorotova_d могу ошибаться, но скорее всего, кто терпит, тот использует ситуацию на все 100%. Начало терпения и использования одновременны.
@@vassilyd9947 Вообще то люди терпят, потому что любят. Глупой такой любовью. Сужу по себе, был пол года в отношениях с "тиранкой", постоянно пытался уйти, но не мог, потому что любил настолько, что стало болезненной зависимостью. Довела меня до проблем с сердцем. А вот она - даже не понимала проблему и устала от того, что я жалуюсь на унижения с ее стороны, и стала изменять. Когда я узнал об этом, это было последним и самым больным ударом с ее стороны. Не понимаю, какой "профит на 100%" отсюда можно извлечь.
Женя, никакие года , расстояния,различия, война и время не смогут стереть той пользы от понимания многих вещей, которые вы озвучивали. Спасибо вам огромное🌷 мы оочень вам благодарны❤
Хотел написать какое-нибудь гневливое сообщение, но сто раз присел и утомился.
Хаааааахахаа
Блин, а мне лень
Хотел было тоже присесть сто раз, но присел три раза и утомился..
Хотел присесть, но пузо не позволило
насмешил 👍👍👍👍
Мама холерик, папа флегматик, а я алкоголик
😁
😂😂😂
Круто! ))))
Учитесь у папы,мама-капризный пациент,не стоит расстраиваться:)!
Ага, и в цирк поди ходить не надо)))
" Страх и ненависть в Лас Вегасе" LIVE 😄
Я очень спокойный и порядком настрадался в таких отношениях когда-то...никакие разговоры не помогали... Рад, что все это в прошлом.
Человек может развиваться только в безопасной обстановке - очень верно сказано
иди обнимемся) та же ситуация. Отец был таким тираном, а я всё детство не могла ему ничего противопоставить. Потом бывший муж после свадьбы тоже стал мучить меня своими вспышками гнева, как раз в тот момент, когда я бросила успешную должность и решила переучиться на другую профессию, начав карьеру с нуля. Эти его психи конкретно тормозили моё развитие, я с трудом заставляла себя учиться, ибо постоянно чувствовала вот эту горящую зажигалку под моей жопкой. А он только и рад был упрекнуть меня в моей никчемности. Но я уже не маленькая девочка, задавленная авторитетом папы, и не стала это терпеть ещё и от мужа. Через месяц после свадьбы подала на развод. Сейчас замечаю, что моя подруга точно так же тиранит своего партнера, но она знает, что в мою сторону она свой гнев выплеснуть не имеет права, поэтому мы продолжаем дружить.
Зачем такие люди вообще нужны, только жить всем остальным мешают ((
Федор разговоры бесполезны , человек заводится и не слышит
@@katies2867 да, именно так. А потом, когда успокоится, вместо извинений еще и обвиняет тебе, что мол это ты его довел )
@@zverenka9 вы правильно поступаете с подругой , нельзя позволять деградировать людям
Спасибо большое!! Всю жизнь до 25 лет жила с мамой-тираном, которая в детстве жила с мамой-тираном. Теперь я-гневливый тиран своего замечательного мужа(. Мама говорит, что меня уже не изменить, я-деспот и тиран, и жизнь будет-мука. А я верю, что смогу, ведь ради своего сына, я держусь! значит и ради мужа могла бы! А в этом видео прямо наша ситуация описана! Буду работать над собой!
Я срываюсь. Так срывалась моя мать. Я ее будто копирую. Аж самой противно. Очень полезное видео. Благодарю, Евгения-вы супер!
Когда ловлю себя на мысли, что я как мама. Беру себя в руки, закрываю рот и иду пить чай.
Я тоже!((
Я тоже кричу иногда. И стыдно потом становится, злюсь на себя за свой поступок.
Мико Бадалова вот вы прямо про меня написали. Евгения, благодарю за это видео.
А у меня папа в детстве папа так орал, никогда не думала, что тоже буду срываться на своих детях( Вот же удивительно: сами несём в свою жизнь то, что абсолютно не принимаем в других
Как будто о наших с мужем отношениях всё рассказали. Он тиран и признать это , естественно не хочет. Послушал вашу лекцию вместе со мной пять минут и сказал чтобы сделала тише. Ещё через три минуты , я сделала тише, он включил громко музыку, чтобы заглушить . В результате я сказала что можно было просто сказать что ему не интересно и я бы одела наушники, а он с пеной у рта наорал что давал понять об этом. Хочу сказать ОГРОМНОЕ спасибо за ваши лекции, мне очень помогает не чувствовать себя ущербной. Я пересмотрела свое отношение к жизни с таким партнёром.
А меня проняло на фразе о том, что если я чего-то добилась - то это благодаря ему. А если он ничего не достиг - то это благодаря мне..
..ж.юю
ю.дю
Дж
Я кусок говна, а чего добился ты?
@@ДмитрийКорнев-и9щ как грустно
Грустно - это когда не понимают сарказм. Ну и еще когда орут)
а я показала фак телевизору!!
Где-то пол года назад я стала замечать у себя тиранию по отношению к моему молодому человеку. По большинству тестов из школы и прочего я являюсь меланхоликом, но оказалось есть что-то и от холерика. Веду часто себя как свои родители , которые постоянно орали на меня. После этого видео надеюсь , что научусь сдрживать свою агрессию и не вредить близким людям. Спасибо Вам большое за данный ролик и в общем за то , что ведёте канал.
Читала, что нет определенного типа , чисто меланхолик или чисто холерик, в каждом намешаны качества, просто условно, чего больше, тем и называют
Спасибо, спасибо, спасибо!!!!! Это все про меня. Меня тиранила мама, теперь я тираню мужа. Из жертвы выросла в гневливую тиранку. По крупицам собираю инфу и работаю над собой. Недавно меня осенило про то что его недостатки мне выгодны, это прям открытие было. А у вас все по полочкам, все что мне нужно. Я не хочу портить отношения, я не хочу повторять судьбу своей матери, не хочу, чтобы меня боялись. Самое сложное, это поймать момент, когда накрывает. Пока я научилась только не разводить вынос мозга на полдня. Но нужно научиться пресекать все на корню. Ибо знаю как тяжко с такими людьми. Каким бы не был преекрасным гневливый тиран, ты всегда настороже, ты не можешь расслабиться, это все затмевает.
15:15-19:01 чёткое объяснение как себя вести
20:00-23:00 2е упражнение
24:10 - 3е упражнение
27:00- избыток энергии (что с ней делать)
29:10 -уровень стресса
30:35- ненасильственная форма общения
Только Евгения может рассказать физиологию и эндокринологию русским народным(доступным обывателю)языком.Это так удивительно и необычно. Браво👏 Спасибо, Женя.
Спасибо за видео :)
В целом путь от гневливости к спокойствию может быть очень долгим и многогранным. Я бы даже сказала, длинною в жизнь. Начало моего пути: в 15 лет (сейчас мне 28).
Добавлю пару ремарок.
По поводу запрета на гнев: это очень опасная игра, которая может привести либо к гигантской вспышке гнева, либо завести в пучину виновности, самобичевания и ненависти к себе. Лично для меня, у которой гнев - преобладающая негативная черта, было важно рассмотреть его продуктивные аспекты. В первую очередь, гнев отвечает за нашу сохранность, мы можем защитить себя таким образом, выжить в страшных ситуациях. Понимая это, оценив гнев как важную и полезную часть себя, гораздо легче взять его под контроль. И возглавить, воспитать себя.
Кроме генетической предрасположенности есть и то, что было пережито в детстве. При таком характере и темпераменте именно так я научилась давать отпор физическому и психологическому насилию в семье. Конечно же, все это осознается в процессе самоанализа и психотерапии. Путь к освобождению от гнева (а еще точнее перенаправлению агрессии в продуктивное русло) лежит через любовь к самому себе, принятию. Нужно посмотреть в глубину себя, просто 5 упражнений вряд ли помогут.
Подходы, которые вы описали, очень важны и работают.
- Баланс в паре (мой мужчина спокойный, внимательный, аналитичный, менее подвижный: он очень меня стабилизирует и я обожаю его за те отличия, которые в нас есть, возвожу их в высшую ценность)
- Работа или проф реализация (я занимаюсь хедхантингом, здесь есть азарт, здесь можно быть хищным, можно бороться, быть амбициозным, продавливать), более того, благодаря нему я становлюсь еще успешнее и смелее здесь, давление уходит в сторону работы. К нему я частенько обращаюсь как к стратегическому советнику, тому, кто может охладить мой пыл, стать более реалистичной
- Физическая активность
- Наличие и выполнение целей, проекты.
Обращение к Богу. Честное с просьбой о помощи.
Когда мне хочется заорать, я вспоминаю рожу одного человека, который орал на меня в детстве часами и мне сразу хочется говорить шёпотом
Tatjana Lala Супер!
мама или папа?
BeautyAliexpress отчим
Это два конца одной палки. Потом это может поменяться местами.
А я бы тоже на него орала.😂😂
Евгения, Вы - чудо! Для меня Вы главный психотерапевт на ютубе! Большое и искреннее СПАСИБО за Ваш труд! Ваши видео помогают мне справляться с внутренними проблемами. Благодаря Вам я нахожу ответы на свои вопросы и, надеюсь, становлюсь лучше. Храни вас Бог! И всего самого хорошего!
Вчера сильно вышла из себя. Сегодня в оповещениях появилось это видео. Это знак....
Аналогично!
И у меня так же 😂
Прямо сейчас не в себе. Сплошные негативные мысли.
Это обычная статистика
Просто почти каждый день процесс возбуждения
Деточка - ты гений! (все они левши ;-)) Спасибо ОГРОМНЕЙШЕЕ! Какая красивая, умная, артистичная, профи! Счастья! Успеха! Открытий!
никогда бы не подумал, что настолько ужасно поступаю с близкими людьми, эмоционально подавляю их. стыдно слов нет. моя девушка меня терпела, была просто святой, и то я умудрился её довести до депрессии и потерять. боже как мне стыдно за мой тиранический темперамент. вот бы раньше посмотреть подобное видео)
А раньше ты и не догадывался, че люди по углам разбегаются?)
@@ДмитрийКорнев-и9щ 😂 удивлялся наверное, а тут прозрел. 🤣 Слава интернету)))
оплати ей лечение депрессии, тогда перед совестью реабилитируешься :P
Найди её и попроси прощение. На коленях.
У вас не все потеряно, мой муж никогда не придёт к этому,
Как просто и доступно вы описали людей со вспыльчивым характером. С подавляющим, обесценивающим, манипулирующим поведением. Они же сами в итоге от этого страдают. Да, привычка мыслей и поведения не меняется по взмаху волшебной палочки, это работа над собой. Хорошо когда есть проверенные способы терапии. Спасибо вам Евгения, вы прелесть). Провели огромную работу и с уверенностью передаете людям свой опыт и знания. Чувствую, что вам можно доверять. Не только из за вашего уверенного тона и умения держаться перед камерой. А только потому, что моя жизнь начала меняться в лучшую сторону. Вы помогли мне выйти из жизненного тупика. Отбросить пласт не объективной, противоречивой, не нужной информации, которая навалена в интернете. Она засоряет голову и ведет в никуда.
Вот и приходится встраивать в себя некий фильтр - калькулятор для проверки собственных автоматических мыслей…
А вот как бороться с автоматическим страхом пока не понял - может быть, что то посоветуете…
С первых минут поняла, что это про меня. И ведь правда, иногда всплеск бывает настолько неожиданным, что затуманивается разум, и уже кроме плохого ничего не вижу в человеке. Столько раз пыталась бороться с этим, но максимум меня хватило один раз на полтора месяца, а так, раз в две недели или неделю, а иногда чаще. Самое главное - больно, плохо и тошно от себя же становится. Вот только вчера вечером снова случилось, так что наткнулась на видео вовремя. Хочу обуздать свой гнев и прекратить тиранию! Взяла на заметку все советы, и прям сейчас собираюсь с мыслями. Жду любимого с нетерпением, чтобы тихо и мирно обсудить данную проблему.
Спасибо большое, вы - лучшая ❤
Итак, достоинства и недостатки: 12/41 в пользу достоинств, а ведь это не предел😅
А ведь начала с недостатков, а в итоге на 12 слове в голову начали лезть только положительные качества, отрицательные исчерпали себя, хах)
Боже Вы такая.., молодец! , аж плакать хочется, удачи вам в отношениях и жизни!✨
держи пятюню, я такой же
Снимите пожалуйста видео про типы темперамента человека, смешанные типы и как их распознать!
темпераментов не существует согласно современным представлениям науки. Так как каждому из них по факту соответствует одно из расстройств личности (депрессия - меланхолики, шизоиды - флегматики, тираны - холерики и т.д.) - если мы говорим о крайностях. Ежели мы говорим НЕ о крайностях, тогда и вовсе рассуждать категориями холерик, сангвиник становится бесполезным. Каждый в меру такой или сякой в каждой ситуации. О психологически же здоровый человек (те самые мифические животные, к которым стремится психотерапия, и успешнее всего кбт) сочетает в себе идеальные пропорции каждого: где надо он радуется и при необходимости смеётся, где надо грустит и плачет, где надо злится и выражает свой гнев в необходимой степени насилия, и где нужно сохраняет спокойствие. Без вреда для себя, в адекватном количестве, в адекватных контекстах (другими словами: когда надо, как надо и сколько надо), не в угоду ни одной крайности, не во вред каких-либо сфер жизни и других эмоций.
Ждем "я - терпеливый флегматик. 5 простых способов дать отпор и сохранить ум в здравии" 😁😊
На меня в детстве никогда не кричали и не подымали руку и когда муж начал на меня орать, я была в шоке, вначале как человек порядочный и нежный я просто обижалась, это на него действовало, он остывал и очень жалел об этом вел себя как паинька, потом это все равно повторялось, и в этот момент я начинала тоже орать и превращать в ничто все его обвинения логикой и чувством собственного достоинства, переводить стрелки так сказать, в итоге сейчас мы как будто поменялись местами, ппц, я стала гневливым тираном, который искоренил в своем муже гневливость, но укоренил мне кажется чувство вины в нем, короче ппц
психология зашла в такую ж....пу уже не поможет ничего, начнешь давать отпор станешь абьзером... Будешь делать что то другое жертвой и т.д, ярлыков уже на всех хватит... Я тут для общего развития, увидел комент и решил выдать... Сколько можно ныть ??? Я там такой, она сякая... Люди разные у всех проблемы, и эти проблемы не просто так, а для выживания и эволюции... Работать надо, принимать друг друга и любить а не ярлыки вешать!
@@MaddoGLeb вообще-то я рофлила.
Женя, вы описали мою маму -холерика. Сколько гнева я наслушалась и тирании... А я меланхолик и очень сильно из-за этого переживаю. В результате выросла невротиком и теперь, когда я вдруг начинаю орать на своего партнёра, я с удивлением обнаруживаю, что поступаю также, как делала со мной моя мама в детстве... Начала осознавать, что тоже могу тиранить. Отношения улучшились) Но плюс к этому я ещё учась на психотерапевта и сама прохожу терапию. Помогает)
Светлана, хороший психотерапевт - это бывший пациент, который сумел вылечиться, удачи в начинаниях )))
Сколько мне приходится читать информации в интернете про тиранов, реально становится страшно, потому что видишь как реально жертвы таких людей обсуждают своих парней и мужей, которые себя так ведут, и там различные истории, как реально люди в страхе живут из-за таких людей, что им приходится искать реальной помощи у других, чуть ли не в милицию обращаться, в некоторых случаях, и всем кричат "Бегите от них! Он не изменится.". Я пишу это не для того, чтобы оправдать их, я понимаю тех, кто страдает от тиранов.
Я пишу для того, чтобы поблагодарить Евгению за такое видео и сказать всем, кто это прочтет. Я - тиран и очень хочу от этого избавится, но когда читаю советы от кучи людей жертвам тиранов, все поголовно говорят, что такой человек не изменится. У меня всего одна жизнь, я такой характер не выбирал, неужели мне страдать до конца дней? Как мне жить, как измениться, если все говорят, что тирану это невозможно или нереально трудно и информации в интернете по лечению тирании найти не могу. Очень больно читать комментарии людей про тиранов, потому что понимаешь, что они имею право про них так выражаться, потому что сколько боли я принес близким людям, даже иногда жить не хочется из за своей вины.
Очень часто жертвы вовсе жертвами не являются, у них тоже подавленная тирания есть, так сказать, они поэтому притягивают подобных себе, потому что это для них знакомая обстановка, с детства. В одних отношениях человек может быть тираном, в следующих он может стать жертвой, сколько уже про это слышала от психологов и людей, которые имеют такой опыт. И я одна из них
В отношениях двое несут ответственность за отношения, а не один человек. Ты не можешь быть во всем виноватым, просто важно учиться договариваться с людьми, учиться их слышать и себя учиться слышать, свои чувства и потребности
Потому что это правильно сформировано не было ещё давно, с детства
Та же психотерапия может очень помочь
по рассказам нифига не поймёте. Даже по рассказам обеих сторон не всегда понятно кто есть кто. Читаю рекомендованную Евгенией книгу Ленди Банкрофта -- там действительно всё совсем непросто... Хотя бесит, что книга написана исключительно в одну сторону.
У тирании должна быть устранимая причина. Например у меня глубокое пограничное расстройство, и его можно излечить.
Ахах, Евгения, что вы творите! На словах "сопля-лежанка" я весь чай через нос на клавиатуру вылил!... Хорошо что она водоустойчивая.
Сопля водоустойчивая?
Действительно, слишком мягко с этими флегмами! Ъуъ, сюк👹😾
Зато нос теперь совершенно чистый, и теперь может много чего унюхать
Надеюсь, клавиатура еще и соплестойкая?
Это реально так смешно?..🙄🤔 смеяться после слова "лопата"?
Всегда считала себя спокойной и уравновешенной... А потом появились дети и вот рою интернет в поиске, как управлять гневом.
Евгения, спасибо огромное! Надеюсь, мне поможет.
Дорогая Женечка! Благодарю Вас от всей души за вашу бесценную работу! Обладать талантом настолько ясно излагать материал - дорогого стоит! Я желаю вам развития, жизненных сил, благополучия во всех начинаниях, и любви, конечно, растущей, искренней и бесконечной! :) ❤🤗🤗🤗🤗🤗
Обеими руками ЗА! Очень благодарна Евгении за ее бесценную благородную работу. Всех благ вам Евгения .
Мимими!
Спасибо Вам огромное! Я тиран! Я мучаю своего мужа и себя уже 9 лет, я с 14 лет изучаю психологию и только сейчас начала что то осознавать, а мне 28! Отношения ужасные, агрессивные, далёкие, постоянные крики, оскорбления и агресия. Пришло время увидеть причину всего этого и вот это видео. Спасибо вам 🙏
Я гневливый тиран )
Осознал это несколько лет назад и признался себе в этом. С этого началась работа над собой. Жаль что это пришло только после распада отношений. Сразу после развода почти во всем винил жену, а после стало стыдно за себя.
Недавно наткнулся на «себя в прошлом». Провел пол дня с таким человеком. Его даже не остановило то, что мы знакомы всего пол часа. Любая мелочь раздувалась, переходила в ругань, обвинения и напоминания что все козлы один я Д`Артаньян. Смотрю я значит на все это безобразие и даже злиться на него перестаю. Думаю - бедный ты человек, а еще и психиатр который в себе то разобраться не может )))
Натыкаюсь вот на таких людей и каждый прямо кричит мне - никогда не будь таким как я! Видишь какой я неприятный человек, даже слушать противно. Все время психую, ору, делаю неадекватные поступки. Тебе то хорошо, ты то вот научился хотя бы немного контролировать себя, а я вот вообще не могу! И так мне приятно становится, что я могу сейчас себя контролировать, а они нет ;0)
Что тебе помогло, скинь что нибудь почитать или посмотреть? Я тоже осознал это, хочу исправиться пока не поздно.
Согласна с предыдущим комментатором, поделитесь методиками, пожалуйста!
Из тирании в завышенное ЧСВ - естественный переход. ;)
@@robin_birdie_ верно Евгения сказала, что важно сразу в правильное русло эту энергию деть, иначе обязательно куда-то выплеснется, да ещё и закрепится так.
Я дружила с таким человеком. Вот прямо-таки все так как тут сказано. Он выжал меня досуха, а я не понимала почему так!? Теперь все легло по полочкам, очень четко и просто. Даже как-то на душе полегчало. Спасибо!
Очень понравилось про то, что если вы орете на патнера, то вы недотаточно устали. Постоянно после очередного скандала думаю, что вот, я несколько часов выносила мозг, довела себя до истощения, теперь еще полдня буду в раздрае, а сколько всего хорошего можно было бы сделать!
По-моему она говорила наоборот, что если вы устали, то вам сложнее контролировать эмоции. Например, на работе на вас наехал начальник и вы ему ничего не смогли ответить, весь день носили этот стресс в себе, потом приходите домой и по пустячному поводу начинаете срываться на домашних.
@@АнтонТимкачев-ц1м о да... Гораздо легче держать себя в руках, когда высыпаешься, когда на работе все хорошо... Так или иначе снимать стресс за счет близких людей очень нехорошо... Лучше навести порядок дома , погулять или еще многое, что помогает расслабиться...
Очень проникновенное обращение психолога...
У меня было так. Первое время я ощущала, что мы с ним на равных в проявлении чувств. Проявляла обиду и гнев. Позднее его вспышки ярости становились на столько сильными, что стоять за себя стало небезопасно; По описанию девушка из письма вспыльчивого молодого человека чем-то похожа на меня. Из-за низкой энергии меня, наверное, можно назвать ленивой, быт отнимает у меня много сил и мне проще просто не обращать внимания на беспорядок. В то же время, если я делаю что-то в чем разбираюсь и что мне интересно, то делаю тщательно, качественно и да, у меня безупречный вкус :). Я видела его неземную красоту (вы чем-то внешне с ним даже похожи, дорогая Евгения) мне нравилось найти способ это красоту подчеркнуть.
В моем сердце не было места для друго мужчины... Я его очень любила. В тоже время, я устала испытывать в отношениях тревогу и страх... и быть виноватой даже тогда, когда конфликт начинается не по моей инициативе. Я всякий раз чувствовала, как накопившиеся стресс и гнев начинают в нем закипать и предвидела исход... У меня не осталось сил. При всем этом он мог быть очень ласковым и очень заботливым, прекрасным другом и чувственным, верным любовником... интересным и умным собеседником. И просто любимым человеком. Если бы он был только импульсивен и гневлив я бы с ним не прожила два года.
Евгения, Вы просто чудо 👍. Спасибо Вам огромное за ваш труд. Этот ролик - просто подарок. Теперь у многих людей (и у меня в том числе) будет прекрасная возможность посмотреть со стороны на особенности своего вспыльчивого характера, понять его и научиться с ним жить не причиняя вреда ни другим людям, ни себе. В ролике очень точно описаны "тираны", подмечено очень много деталей и мелочей. Все так! Все верно. Но вот хотел бы не согласиться с Вами в первый раз: "тираны - не склонны к самокопанию". Не всегда так, а даже наоборот - когда успокаиваешься после вспышки гнева, то прекрасно осознаешь - что перегнул палку и навредил близким. И тогда расстраиваешься, мучаешься, копаешься в себе. Потом со временем успокаиваешься, потом в какой-то момент опять "заводишься" - и все повторяется снова. Так что "самокопание" присутствует. Ведь человек же видит, что такая ситуация - ненормальна. И пытается разобраться, в том числе и в себе. Как-то так... А теперь - о главном. Огромная просьба к Вам как психотерапевту (знаю, что большинство остальных тоже грешат этим) - немного покорректнее относиться к выдаваемым оценкам и формулировкам. Ну пожалуйста! Давайте отделять мух от котлет! "Тиран", как и флегматик, как и прочие - это склад характера. Это особенность психики человека (я не специалист, но судя по Вашим разъяснениям, у этого есть еще даже и химико-биологические причины) - это не вырубишь топором. И это не хорошо, и не плохо! Плохо - это злоупотребления, которые допускает такой человек, не зная как безопасно обращаться с таким характером. Вот на чем нужно акцентировать внимание! А то, честное слово, когда слушаешь многих психотерапевтов, они в каждом человеке видят набор проблем со сложными научными названиями. А люди смотрят, и думают: "Ой, и одно во мне не так, и второе, и третье..." Нет. Не так! Все люди разные, и это прекрасно. На этом и стоит мир. Это как огромный пазл из маленьких кусочков. Кусочки неровные, но там где у одного кусочка выпуклость - там у другого кусочка вогнутость. И "тираны" - такая же полноправная часть этой общей картины. Давайте не смотреть на все однобоко (хотя я понимаю, что это необходимо для большей выразительности ролика. Но все же). "Тираны" - это именно "успешные" и "стрессоустойчивые". Это те, кто двигает этот мир вперед! Это те, кто не соглашается с ветхими старыми нормами, заплесневелыми суждениями, это те, кто ломает устои и ведет всех за собой к чему-то новому. Это те, кто первыми в трудной ситуации (без оглядки на других, без жалости к себе) берут управление на себя, принимают решение, берут ответственность. Вот для этого нужны в характере "энергия, перфекционизм, категоричность, неуравновешенность". А вот если такой "тиран" использует всю эту энергию, чтобы орать на жену - вот где проблема! Нужно чтобы человек направил эту энергию и эти качества - в правильное русло (научился - либо саморазвитием, либо с чьей-то помощью). И тогда минус изменится на плюс. Все те же самые черты характера сделают из "домашнего крикуна" - отличного лидера и руководителя в крупной компании. Причем коллеги еще даже будут потихоньку завидовать такому сильному характеру. Вот в этом смысл. Нет никаких "плохих тиранов". Есть непонимание себя, и неумение пользоваться своими качествами. Как известно, любую вещь можно использовать во благо и во вред. Это к слову о том, что Вы говорите "тираны не любят психотерапевтов". Вот если бы психотерапевт встречал "тирана" словами: "У тебя мощный характер, но именно из-за него у тебя проблемы. Я подскажу тебе как им пользоваться во благо". Вот так! А не так, как часто бывает: "Ты - тиран. Из-за тебя всем плохо. Тебе нужно переделать себя".))) Да не переделает он себя! Никогда. Это кусок его сущности. И если он сам этого не понимает, то только потеряет время, измучает себя, измучает психотерапевта, и еще невроз получит. И конечно "не будет любить психотерапевтов". А теперь про отношения с партнером. Просматривая ролик, создается впечатление что жертвы "тиранов" - такие несчастные. Терпят грубое отношение, получают депрессии, заниженную самооценку. Просто ужас... Вот только не надо опять смотреть однобоко. Флегматики - тоже не идеал. Они еще круче мучают и себя и других. Мучаются от своей безынициативности, незаинтересованности, вялости. И еще в мыслях обвиняя партнера, что он ему не обеспечивает интересную увлекательную жизнь. А потом через пять лет романтических отношений, чудом согласившись на брак, после десяти лет совместной жизни - под давлением "тирана" наконец заявляют что совсем не любят и вообще ошиблись в жизни... Разве это норма? Разве это не дико? А вот "тиран" никогда до такого бы не довел! Итак, что в итоге. Давайте (раз уж ролик снимает психотерапевт) более широко и конструктивно подходить к "особенностям" характеров людей, акцентируя внимание не столько на минусах (точнее - отрицательных склонностях) таких людей, сколько на объяснении: самим людям - как грамотно собой пользоваться, остальным людям - как безопасно с такими партнерами жить. PS я - "тиран"
Очень хорошо подмечено!
Здорово Вы сказали!
Спасибо Вам!!
Согласна с каждым словом, так то на одной тирании едут с удовольствием три меланхолика, точно так же используют ресурс)
граждане и гражданки тираны! рефлексируйте, блин, и думайте о последствиях своих действий и слов. терпение у людей не железное.
Спасибо) теперь это моё любимое видео. Буду пересматривать каждый раз, когда захочется поорать на близких
Чтобы пробудить достоинство свое и дать отпор тирану, нужно сначала, чтобы "я" было, потому что у психопатов вообще нет достоинства, потому что "я" нет.
А еще важно, чтобы не было страха быть брошенным, ненужным, потому что страх отвержения и одиночества не даст раскрыть рот. Плюс у очень многих людей запрет на выражение плохих эмоций, потому что когда в детстве орали и били, то самому ребенку негативные эмоции запрещали выражать и заставляли быть хорошим. Только за "правильность" = жертвенность любили, так вот сразу срабатывает страх нелюбви, возникает инстинкт цепенеть и все. Как правило у людей жертв тирании заблокирована агрессия, но она все равно ищет выход, потому такие люди срываются на слабых - на детях очень часто либо и с ними жертвы, если степень травмированности очень высокая. Поэтому лично я в терапии работаю поэтапно с навыком эмоциональной саморегуляции - постепенно возвращаю все базовые ресурсы психики - безопасность, убираю страхи, учу различать эмоции, потому что шизоиды и люди с шизотипическим расстройством вообще их не различают, и по щелчку пальцев не будут, пока не вернется безопасность.
В общем вот так сразу не получится дать отпор. Это следствие процесса работы. И тиран тоже не сможет себя остановить, потому что это его инстинкт, который так же работает от бессилия и страха. Проверено многократно с разными тиранами и близкими, и клиентами. Пока не сформирован навык эмоционального самоконтроля- а это процесс работы- не прекратится ничего, хоть тысячу раз пробуй. К тому же куда он будет гнев выплескивать - эмоции ведь должны быть отреагированы - только если научить его орать в подушку, бить ее и т.п., но раз навыка самоконтроля нет, это просто даст разрядку, но не способность контролировать себя.
Жертва и тиран воспитывались в одинаковой среде - просто один агрессирует наружу, а другой вовнутрь, наказывая себя, в том числе и партнером-тираном. Так вот нужно как раз с этими инстинктами и работать - нападать, агрессировать, проводить черту между уверенностью в себе и агрессией, между строгостью и насилием и точно так же учить чувствовать и интроспектировать.
Пересматриваю в который раз, но только сейчас пишу большое человеческое спасибо Вам, Евгения! Вот такая тирания может быть не только в партнёрских отношениях, но и в отношениях с родителями. Вы прямо мою маму описали. А я невротик и меланхолик. Благодаря Вашим прекрасным полезным видео я смогла осознать и лучше изучить проблемы в наших взаимоотношениях и перестроить их в течение 1,5 лет.
Евгения, огромное вам спасибо! вы за 30 минут разложили по полочкам весь тот бред в моих отношениях за последние пол года. стало так понятно и ясно, осталось ещё несколько раз пересмотреть для полного принятия материала и произошедшего.
Спасибище за вашу работу, Женя🥰❤️ Всю жизнь тихо ненавидела мать за её ужасный характер, а сама выросла и стала такая же(только она невротик и ей удаются коммуникации, налаживание дружеских связей, а я пограничник и для меня общение с другими превращалось в какую-то муть))💀 Поняла лет в 20, что нужно как-то умудриться сначала наладить отношения с родителями/простить/понять итп, делала это ради себя, услышала где-то, что это поможет наладить отношения с другими людьми! Работает) Дальше: начала более-менее общаться с людьми в близкой форме, поняла, что этому мне ещё нужно учиться, потому что у меня это общение происходит чаще в какой-то насильственной форме😩🤓 Учусь) А что делать… Так гляди и начну праздновать день психически здоровых людей когда-нибудь очень скоро☺️
Спасибо Евгения ! Я гневливый тиран , только стала замечать за собой это в 36 лет, при этом я не холерик, скорее флегматик с элементами холерика. Модель поведения от матери скопирована неосознанно, как теперь понимаю . Буду меняться т.к мне самой уже плохо от своего неконтроллируемого поведения . И пока не развелась с мужем- не могла это осознать, к сожалению. Совет молодым людям - начать в себе разбираться как можно раньше ,особенно если было тяжелое детство, чтобы прожить достойную жизнь . Тем более сейчас столько полезной информации о психотерапии, особенно у Евгений.
ура 32 минуты гениального жизненного опыта нашего любимого Психолога
Впервые услышала, что у холериков злость - это топливо и двигательная энергия, но это в точку! Когда из моей жизни ушла злость я свалилась в депрессию. Это не значит, что я злюсь все время, и все же злость, иногда ярость двигают меня вперед. Или свой огонь внутри я так называю, не зная более подходящего имени. Спасибо за Ваш труд ❤
Но я понимаю, что плохо орать на людей. И когда ходила на йогу, в семье было лучше. Всё, как выиграл говорите.
Наконец-то про меня.
Да не, не обольщайся, это променя
Работаю в стиле "ацетилхолиновый мистер сверхчувствительность".
Долго не мог придумать имя своей кошке. Сопля-лежанка - прямо в точку! Спасибо!
Спасибо за видео! Слушать вас, не смотря на экран, - невозможно. Ваша живая мимика и жестикуляция дополняет слова. Браво!
Я уже посмотрела очень много видео , Евгения! На нескольких умывалась слезами , как и тут. Мне нравится ваша эмоциональность , с которой вы рассказываете. Много много много вам спасибо! Вы делаете такое доброе дело. Кажется, я нашла ответы на вопросы, которые мучали меня несколько лет и в последнее время стало просто невыносимо.
Мой молодой человек - тиран, и он всегда когда, я ему говорю, что это не нормально, отвечает мне, что "если он не будет выражать свои эмоции, то однажды он взорвется ". В этот момент, обычно, я грустно вздыхала и соглашалась....
Надо показать ему это...
Ну и пусть взрывается. Пусть идёт дрова поколет..
Пипец какой-то( ну пусть в спорзал ходит, гоняет мяч. Я согласна, что это от избытка энергии и ее просто нужно направить в нужное русло. Недоработал.
Да. У меня тоже такое ощущение, что взорвусь. Надо работать над собой
Спасибо вам! Все очень понятно и доходчиво описано! У меня матушка тот самый гневливый тиран: холерический темперамент, тревожность и перфекционизм сделали свое чёрное дело. Когда вы описывали ситуацию "да если я прилягу тут все рухнет" - прямо один в один 👍.
Женечка, вы такая умничка!!!! Как вы умеете выразить всё в удобоваримой форме и от куда у вас такая прекрасная способность так просто объяснять-обучать! Вы супер! Смотреть и слушать вас просто полезно для жизни! Дай вам Бог сил, здоровья и такое же желание отдавать!;)
Супер!!!
Вы умничка! Дай Бог вам мира и благоденствия!
...... Я увидел себя..... И знаю теперь как с этим бороться.
Большое спасибо за прекрасные видео! Всегда узнаю что-то новое, но какое видео не смотрю про все типы или описания, везде в чем-то вижу себя))) Прекрасная и простая подача материала, прямо как "для детей"- чётко, доходчиво/просто и на конкретных примерах. Примеры очень хорошо облегчают понимание. Вообще, после просмотра подобных видео мне становится проще жить и проще понимать людей - стала спокойней и поняла,что нужно давать отпор при необходимости, если на тебе пытаются хорошо проехаться или вогнать в чувство стыда. Ваши видео лечат души и возвращают людей к лучшей жизни. От всей души Благодарю!)
Евгения, спасибо огромное за вашу мудрость и знания, передаваемые в простой и доступной форме. Я тоже тиран, мне стыдно, после каждой своей неадекватной реакции рефлексирую. Обещаю себе больше так никогда не поступать, но в момент гнева себя не контролирую. Очень полезный совет - перевести энергию в мирное русло. Спасибо
Сегодня я осознала, что я гневливый тиран. Спасибо, Евгения! Этот день явно изменит мою жизнь
Вот прошло 9 месяцев, и как успехи? :)
Женя! Уровень артистизма! Харизма! Просто огонь! Одно удовольствие Ваши ролики смотреть!!
Ахах , это видео о моих с парнем отношениях, все наше поведение, реакции, темпераменты, правила и т.д. это на столько точно описывает наши отношения, что я прям каждые 30 секунд нажимала на паузу и начинала истерически смеяться,почувствовала себя так, будто я в компьютерной игре, где я и миллионы моих копий, со слегка отличающимися внешними данными, и мой парень, так же как и миллионы копий моего парня, повторяют одно и тоже, абсолютно одинаково , как запрограммированные машины, я конечно понимаю, что мы и так по сути запрограммированные машины и этот мир закономерен , по этому все так из раза в раз идентично повторяется, но эта , как будто заранее предписанная модель моего свободного выбора, заставляет меня чувствовать себя так,будто я муравей ,работающий под феромонами муравьиной матки и я просто лишь считаю, что мое поведение и моя жизнь , это мой выбор, а не закономерность. Хотя, я немного сломала систему описанную Женей, я даю отпор, я гневно , но с рассудительным спокойствием поясняю ему, что он идиот и меня это не устраивает, он после чувствует стыд за срыв, но это ничего не меняет, он продолжает срываться и стыдиться этого. Меня били и орали на меня в детстве, но я то больше не ребенок, теперь я еще и взрослый и свой собственный родитель и не позволю кому-либо причинять боль моему внутреннему ребенку или покушаться на границы взрослого.И я еще совсем не долго могу и хочу такое позволять ему выделывать, потому что терпение уже на 25 % из 100% и надоело относиться к нему как к маленькому ребенку, прощая ему неадекватность и глупость в поведении, хотя он при этом себя позиционирует как взрослого и разумного и чувствует себя взрослым. Мне не нужен "калечный", безвольный человек, не могущий справиться с самим собой и законтролировать свое же собственное поведение и реакции, все-таки он не ребенок, ему такое уже долго прощать нельзя, если улучшений так и нет. Хотя вне вспышек гнева, он просто замечательнейший партнер и только это дает мне мотивацию подождать изменений чуть дольше, чем сразу разорвать отношения.
Евгения говорила о подпитке чем-то положительным. Осознание собственного тиранического поведения уже хорошо, и это должно как-то соразмерно вознаграждаться. Чтобы в дальнейшем перейти на следующую ступень понимания или даже смены пагубных привычек.
Не изменится
Женечка, ты нам нужна! ( пишет тебе невротик) Одни люди нас убивают, а ты нас возрождаешь! Это воздастся тебе! Дай Бог тебе здоровья! Успехов в твоей деятельности ОЧЕНЬ, ОЧЕНЬ нужной людям! Мама гневлива и так как другого примера воспитания детей я не имею, то тоже грешу этим.... Помню как ненавидела ее за это в подростковом возрасте и боюсь такой же реакции от детей в будущем.... Мы так несчастны все, когда обижаем ближних, любимых нами людей.
Искренни Вам благодарен за Вашу работу.Теперь я понял,какая у меня проблема и приложу все усилия,чтобы от нее избавиться.
Что за замечательная женщина и профессионал в своем деле!
Очень классное видео. 👍. Надеюсь хоть сколько-нибудь тиранов его посмотрят.
Пожалуйста, снимите продолжение про другие виды насилия тоже!:) А также руководство для жертв насилия.
@@Tatianaciao интересно, что по-русски муж не понимает, но оценку "псевдопсихолог" вывесил.
Оптимально сходить с мужем очно к психологу, наверное.
@@Tatianaciao я к тому, что он же не понимает, что Женя рассказывает) как он может судить псевдо или нет?
Псевдотиран хренов!
Господи, какая-же Вы умненькая, хорошенькая!!! Такая молоденькая и уже такая умничка!!!))) Потрясающе!!! СПАСИБО!!!
Я в восторге от Ваших видео! Огромнейшее спасибо Вам за человечность, Евгения! И всего Вам самого доброго и прекрасного! 🤗
Евгения, вы Богом данный человек, делающий людей лучше.
Зашла научиться проживать гнев(чтобы инсульт не случился😆), а узнала что я эмоциональный тиран😳 Неожиданно. Признаю. Буду исправляться! Спасибо за видео, очень познавательно👍
Евгения,я просто влюбилась в вас! спасибо большое за то,что ваши видео появились в моей жизни!как глоток свежего воздуха! спасибо!!!
Спасибо, Евгения, очень полезен график про энергию взаимодействия между партнерами, ее количество должно быть равным, а избыток убирать из отношений, все сразу понятно.
Женя, Вас так интересно слушать, и сразу становится понятным, все по полочкам разложено. Я много чего осознала про себя и каждое ваше видео пересылаю сыну. И еще смотреть на вас приятно, вы такая красивая! Спасибо за ваши видео!
Ну отвалите вы от своего партнёра, Отвалите от него! 😂©️Психотерапевт Евгения
Дякую, дуже корисна інформація, доступна проста подача та практичні поради. Супер!👍
Евгения, было бы очень здорово увидеть на вашем канале видео о том, как жить в этом мире супер чувствительному меланхолику
Рекомендую книгу Элейн эйрон. Сверхчувствительная натура. Как преуспеть в безумно мире.
Евгения, вы просто чудо,! ваши методы помогают мне преодолевать все те проблемы которые у меня есть. Их было, ну ооочень много, и спектр широченный. Прошло примерно месяцев 9-ть с того момента как посмотрел большое к-во материала, сейчас решил зайти пересмотреть, освежить память, и поймал себя на мысли... что применяю ваши инструкции дома, на работе, с друзьями, везде! Вы помогли, изменения есть, они в лучшую сторону(мне дают обратную связь...)))) А те люди, которые наносили мне вред, остались там же, на том же уровне, наступают на те же грабли, и даже не задумываются что нужно что-то менять...( Тогда, я смотрел серьезно, вдумчиво, было очень плохо, сейчас же, у меня на лице улыбка) спасибо за ваши труды, безмерно Вам, благодарен)
Ух ты, прям про моего мужа. Евгения вы расставили всё по полочкам😘
Евгения, Вы невероятная!!! Не представляю, какой была бы моя жизнь, если бы не Ваши ролики! 💚💚💚
Просто обажаю Вас Евгения!!!! Огромное спасибо🙏🙏🙏 за подробные разборы в видео 🔥
Женщина, что с тобой не так! Ты лучшая! Спасибо тебе огромное.
Спасибо большое за видео! Я являюсь гневливым тираном и это полностью осознаю. Но, к сожалению, не всегда отслеживаю начала вспышки гнева, и не всегда могу остановиться. Поняла, что это у меня семейное: мой отец был таким, с самого детства это прослеживается у меня и сестры. Возможно, это даже какое-то заболевание, я не обследовалась. Очень часто гложет чувство вины, что я какая-то ненормальная. Мой партнер тоже понимает, что я без тормозов, часто в ругани он просто уходит, чтобы я остыла, иногда резко и твердо говорит "хватит", и это помогает "протрезветь". Также мне помогает, если я прислушиваюсь к своим ощущения: что является раздражителем, какое у меня сейчас самочувствие, может я голодная или уставшая, и осознав, я начинаю себе говорить к примеру "успокойся, тебя раздражает не он, а голод, просто иди поешь" или "ты злишься на себя, а не него, ты себя раздражаешь, а его хочешь обвинить во всех бедах, но он не виноват".
Почитайте про ВЧЛ. Есть канал на ютуб. Ребята психологи оч подробно все описывают, почему происходят эти срывы
Дорогая Женечка!Я вас просто обожаю!Дай бог Вам здоровья!💕
Я тиранша редкостная ... работаю над собой, муж -то просто чудо
Звучит как самовнушение и сарказм😆😆😆
Доступно подаёте информацию! Мне очень нравится Вас слушать! Спасибо!🌸🌸🌸
Мой муж флегматик, а я тиран, но если в начале отношений я совсем плохо могла себя проявлять, то сейчас я понимаю, что делаю успехи в самоконтроле над собой. А Ваша информация на эту тему мне ещё больше поможет.
Спасибо большое за видео! Это очень ценная информация для меня, вы дали мне ответы на многие мои вопросы, вы помогаете мне меняться, спасибо Вам за это!🌹
Евгения, как здорово что вы разобрались в этом и доносите до людей такие важные и полезные истины . Благодаря Вам мир стаёт лучше !!! Спасибо Вам!!!
Женя такая миилая, я не могу😍
Огромное спасибо Вам, за разъяснение.Здоровья счастья благополучия и всех благ.😊❤
Я -гневливая тираночка, не злобная, а вот именно такая, как Вы описали. В детстве меня никто не тиранил, думаю, что это "наработки" с прошлой жизни. С детства никому не позволяла себя тиранить, отвечала сразу так, что повторов не было ))) Это верно, что тиранят тех, кто не даёт отпор. Моя сестра спросила нашу маму: "Почему ты меня тиранишь, а сестру с братом нет?" Мама честно сказала: "Да как же их потиранишь? Они сразу орать начинают!" )))
Спасибо вам!!!Вы чудесная, смотрю ваши ролики и учусь как правильно жить и справляться с собой!!!
А теперь то же, по обузданию СТРАХА перед агрессивными! Пожалуйста! 🙌👻
@Masha Sh. Да неее, дело в ситуациях, а не конкретных людях, разве что в определённой прослойке, а точнее - ментах) ибо если в России жесть, в Казахстане всё ещё хуже, не Туркменистан конечно или С.Корея,но противостоять им сложно, ибо они конечно у нас безграмотные, но умеют даже вежливо речью раздавить морально одним взглядом🤷♂️мне 25,а при виде тонкоголосого ровесника в погонах, уже на первых секундах беседы любая бравада растворяется внутри
научиться агрессировать в ответ, на уровне условного рефлекса. Что страшного вам сделает агрессор, наорет? побьет? Так и вы это тоже можете, тем более боль от удара кулаком не такая уж и смертельная, а на адреналине так вообще не чувствуется, потом только синяк чуть поболит и все. А если вы в ответ отметелите по болевым точкам, так еще и удовольствие получите, приятно же причинять боль тому, кто ахуел в край.
Чувствую себя хомячком, которого сжали в ладошку, когда на меня кричат.
Не знаю, как перестать бояться людей, которые ведут себя агрессивно.
Я внутренне понимаю, что человек кричит или топает ногами лишь для выражения эмоций, зашкаливающих через край, но мой мозг воспринимает это как опасность. Результат - я разрываю связь с гневливыми людьми. С ними я чувствую себя игроком в сапер (игра на старом Windows)😃😅
В этой ситуации страх естествен, он говорит Вам, что ситуация опасная. Постарайтесь построить свою жизнь так, чтобы не пересекаться с ними. Проанализируйте где и когда Вы входите с ними в контакт. И нет ли реального чувства вины, например неверно оформленных документов. Страх вреден для здоровья, найдите способ уйти из этой эмоции, если она становится ведущей в Вашей жизни.
@Masha Sh. а как же на работе? Там методы борьбы с такими еще сужаются.особенно если ты ниже по положению или новичок и тебе не выгодно напряженку создавать.притом потом все время ходить оглядываясь придется. Превращаться в железную леди робота вспоминая ролики что доя личной жизни вообще то нужно быть женственной.Да и такие сотрудники могут с подружками на работе невдалеке просто якобы невзначай подкалывать.в зоне слышимости.это может превратиться в холодную войну
это настолько гениально, но поняла не с первого раза, я в восторге от вас!!!!
Не по теме видео, но пересматривая все ролики, задумалась.. Вот Вы везде говорите о том, что мы патологически не долюблены в детстве, что переносим это во взрослую жизнь.. А как стать тем человеком, и что транслировать ребёнку, чтобы воспитать в нем ту самую здоровую личность? Хотелось бы услышать о тех самых «истоках» :)
Татьяна Савина +
А вы смотрели видео лекция 1 по психоанализу? Там есть информация о том как воспитывать психологически здоровую личность
Какие я сделала выводы: прежде всего самим нужно быть приближеным к психическому здоровью. В это понятие входят:
1. умение понимать, описывать и выражать свои эмоции;
2. уметь общаться с людьми (просить, отказывать, конфликтовать, отстаивать свои права и высказывать свое мнение);
3. быть стрессоустойчивым.
Вот всем этим навыкам и надо учить своих детей. Не делать ВМЕСТО них, а принимать их чувства, желания и тд.
Давать много похвалы, чтобы сформировать позитивное представление о себе.
И в целом критика, контроль, пренебрежение ребёнком, чрезмерные наказания - это может привести к неврозам
Вот вы видели хоть раз полностью здоровую личность? И я не видел. А она есть. В теории.
@@mikhbear3926 это все понятно.но к этому нужно еще пробиться через свойственные их возрасту слезы,манипуляции и тд
Особенно если устал а потом нужно терпилку включать и не раздражаться на все эти выкидоны и отстаивание своей позиции и хотелки. Причем много лет
Евгения лучший в мире психотерапевт! Благодарю Вас!
Я как раз флегматик, посмотрела это видео!! Шикарное, мне очень понравилось) очень хотелось бы подобное объяснение для эмоции страха(( вот бы ее обуздать, а то погрязла в фобиях ((((
Когда происходит какое-то событие, которое повторяет травмирующее событие из прошлого вы эмоционально регресируете до возраста в котором была получена первичная травма.
И повторяет свое действие, как в той травме.
По идее это можно проработать выписав все ситуации, когда вы почувствовали себя беспомощным, когда вам было страшно, проанализировать свои действия.
У меня всплыло на гештальт-терапии, когда одна из участниц рассказывала как её пиздел отец.
Поняла, что у меня есть такая же травма но с мамой, она таскала меня за волосы и орала, что никто рядом со мной не сможет быть счастливым, потомучто я всем мешаю.
Моя реакция по жизни:
Делать все возможное, чтобы люди рядом со мной чувствовали себя счастливыми.
По факту: мной много и долго пользовались, сейчас вычеркиваю постепенно всех тех кто тянет мой ресурс не давая ничего взамен.
@@dasarta6197
Э
э
э
Sammati Kama спасибо за полноценный ответ, стало понятно, почему происходит формирование страха, но как эту ситуацию переосмыслить, у меня посттравматическое стрессовое расстройство было, я это не осознала и после этой ситуации все повылазило, как отпустить то, что было, я не знаю.
@@123Vera я описала ситуацию во всех подробностях психотерапевту, мы разложили мои чувства, чувства моей матери, поняли почему такое стало возможным в наших с ней отношениях.
Я дала той маленькой девочке немного сил, переиграла ситуацию по новому, меня отпустило.
@@123Vera сил вам!
Хорошая подача материала- грамотная и легкая с юмором. Молодец девочка! Приятно слушать!
Спасибо за этот ролик!Вся жизнь прошла перед глазами.Женя вы -МАСТЕР ПСИХОЛОГИИ.
у вас очень красивые волосы и глаза. Вы такая естественная, настоящая. Спасибо вам большое за ваши видео!
Это про моего отца. Все перечисленные последствия на мне и брате. Перешагнуть смогла это только к 40 годам:((.
Евгения вы супер! Я давно подозревала что я псих, а тут вот нашла более чёткое определение. Теперь мне все стало ясно!!! Спасибо вам большое за ваши видео 🙏
Я не люблю психотерапию, потому что часто психотерапевты ставят свою прибыль прежде пользы пациентов, но вы не такая. О пользе и донатах говорите в самом конце. Вас я люблю.
Мой муж идеальный. Придраться особенно не к чему. Но привычка быстро раздражаться или придираться по мелочам (почему манго не спелый купил) делает меня таким тираном. Спасибо Евгении за то что зеркало перед нами дежит.
Буду работать над новыми привычками, которые заменять старые
благодарю, за Вашу деятельность. Очень полезные видео, помогают понять себя и что вообще происходит.
Идеальное объяснено,все по полочкам
Фраза на 25:05 - идеальна! Прям в душу.
Спасибо за видео! Правильно, что проблема не только должна решаться с одной стороны(тирана), но и со стороны жертвы. Сложно представить человека который прям реально дошел до этого с помощью этого видео или вообще, понял что он тиран и стал на путь исправления и еще партнера заставил меняться. Так же сложно представить жертву которая слезла с иглы жертвенности и святости и начала давать отпор тирану. Получается, что оба должны одновременно готовы к изменениям, но первый шаг должен сделать тиран и мотивировать жертву.