【ダンスレッスン①】ストレッチ編【DSP】
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- Опубліковано 12 гру 2018
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座ってできるストレッチ【１０分編】を２０２０年に更新しました！是非実践してみてください。
• 【お家でできる】座ってできるストレッチ編１０...
ディスパな２人のUA-cam企画としてレッスン動画を投稿していきます。この動画を見ながら一緒に動いて練習していきましょう！
最初はストレッチ編でございます('ω')イェイ
無理のない程度に体を伸ばしていきましょうー！
【ダンスレッスン②】アイソレ編【DSP】
• 【ダンスレッスン②】アイソレ(首)編【DSP】
また練習する際は広いスペースを確保して怪我には気を付けてください( ;∀;)
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動画ありがとうございます。超役に立ってます！
やばい体かたすぎる！！！！！！
わかりやすくて続けられそう👏👏
毎日コツコツやります！！
ストレッチ気持ちよかったです。ひさしぶりに身体伸びました～これからレッスン動画楽しみにしています。こっこままより
学校のダンスで、できそう(準備運動に)
痛いっすｗｗｗ
きつすぎてやばい！