Menu Latihan Cycling ala IRONMAN. Wajib Segera Dipraktekan.

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 12 тра 2024
  • Yuk.. dipraktekan segera.

КОМЕНТАРІ • 3

  • @benediktusgwantorosugiarto4890
    @benediktusgwantorosugiarto4890 Місяць тому +1

    Terima kasih ko Jakop Dan ko William atas sharingnya

  • @setyaarta97
    @setyaarta97 Місяць тому +2

    Om jakob, tolong tanyakan nutrisi selama program latihan tersebut

    • @JakopIskandar
      @JakopIskandar  Місяць тому

      Ada videonya pak. Jangan kuatir. Akan diupload 2hari ke depan.

Наступне
Автоматичне відтворення
Menu ASUPAN Cycling ala IRONMAN. Wajib Segera Dipraktekan.18:51Menu ASUPAN Cycling ala IRONMAN. Wajib Segera Dipraktekan.
Menu ASUPAN Cycling ala IRONMAN. Wajib Segera Dipraktekan.Jakop Iskandar
Переглядів 1,1 тис.
Wejangan Dari Coach PUSPITA Ini Sangat Berharga Sebelum Mengikuti Event Besar14:58Wejangan Dari Coach PUSPITA Ini Sangat Berharga Sebelum Mengikuti Event Besar
Wejangan Dari Coach PUSPITA Ini Sangat Berharga Sebelum Mengikuti Event BesarJakop Iskandar
Переглядів 2,2 тис.
Test Daya Tahan Tubuh Dan Stamina saat Gowes (VO2 Max)18:37Test Daya Tahan Tubuh Dan Stamina saat Gowes (VO2 Max)
Test Daya Tahan Tubuh Dan Stamina saat Gowes (VO2 Max)BikeSpa TV
Переглядів 10 тис.
Safely Sawing: Tips for Tree Cutting Success!00:17Safely Sawing: Tips for Tree Cutting Success!
Safely Sawing: Tips for Tree Cutting Success!For Crafts Sake Shorts
Переглядів 4,2 млн
🔥Позивний "БАНДЕРА"00:20🔥Позивний "БАНДЕРА"
🔥Позивний "БАНДЕРА"5 канал
Переглядів 1,1 млн
КАКОЙ У ТЕБЯ ЛЮБИМЫЙ МАРМЕЛАД?00:40КАКОЙ У ТЕБЯ ЛЮБИМЫЙ МАРМЕЛАД?
КАКОЙ У ТЕБЯ ЛЮБИМЫЙ МАРМЕЛАД?KATYA KLON LIFE
Переглядів 1,4 млн
24 ЧАСА СТОЮ НА ГВОЗДЯХ! ЧТО СЛУЧИЛОСЬ С НОГАМИ? #нонале00:3924 ЧАСА СТОЮ НА ГВОЗДЯХ! ЧТО СЛУЧИЛОСЬ С НОГАМИ? #нонале
24 ЧАСА СТОЮ НА ГВОЗДЯХ! ЧТО СЛУЧИЛОСЬ С НОГАМИ? #ноналеМАРИК
Переглядів 1,1 млн
Ber MEREK Pastilah MAHAL, Harga MAHAL Pastilah BAGUS......45:34Ber MEREK Pastilah MAHAL, Harga MAHAL Pastilah BAGUS......
Ber MEREK Pastilah MAHAL, Harga MAHAL Pastilah BAGUS......Jakop Iskandar
Переглядів 3,6 тис.
ETOK-ETOK PRO... Balada Amatir Yang Hanya Bisa Meniru...38:12ETOK-ETOK PRO... Balada Amatir Yang Hanya Bisa Meniru...
ETOK-ETOK PRO... Balada Amatir Yang Hanya Bisa Meniru...Jakop Iskandar
Переглядів 2,9 тис.
UPGRADE Seperti "ITU" Bisa BOROSkan PULUHAN JUTA36:09UPGRADE Seperti "ITU" Bisa BOROSkan PULUHAN JUTA
UPGRADE Seperti "ITU" Bisa BOROSkan PULUHAN JUTAJakop Iskandar
Переглядів 2,8 тис.
BUDAYA SEPEDA & BERSEPEDA Di ASIA, EROPA, AMERIKA....25:36BUDAYA SEPEDA & BERSEPEDA Di ASIA, EROPA, AMERIKA....
BUDAYA SEPEDA & BERSEPEDA Di ASIA, EROPA, AMERIKA....Jakop Iskandar
Переглядів 2,5 тис.
Tidak Salah Lagi Bila Nanti Membeli FULLBIKE28:16Tidak Salah Lagi Bila Nanti Membeli FULLBIKE
Tidak Salah Lagi Bila Nanti Membeli FULLBIKEJakop Iskandar
Переглядів 7 тис.
Lakukan Ini Dulu Sebelum Nyesel Bela-Beli Sadel Yang Selalu Tidak Cocok Dipakai.11:03Lakukan Ini Dulu Sebelum Nyesel Bela-Beli Sadel Yang Selalu Tidak Cocok Dipakai.
Lakukan Ini Dulu Sebelum Nyesel Bela-Beli Sadel Yang Selalu Tidak Cocok Dipakai.Jakop Iskandar
Переглядів 25 тис.
PERTAMA KALI ROAD BIKE, LUNA COBA SEPEDA CANGGIH !15:56PERTAMA KALI ROAD BIKE, LUNA COBA SEPEDA CANGGIH !
PERTAMA KALI ROAD BIKE, LUNA COBA SEPEDA CANGGIH !TS Media
Переглядів 819 тис.
Takjub Sepeda Booming, Dahlan Iskan Tanya Azrul Ananda - Energi DI's Way Podcast #0552:45Takjub Sepeda Booming, Dahlan Iskan Tanya Azrul Ananda - Energi DI's Way Podcast #05
Takjub Sepeda Booming, Dahlan Iskan Tanya Azrul Ananda - Energi DI's Way Podcast #05DI's Way
Переглядів 209 тис.
MeWASPADAI Pola Direct Selling Yang Akhirnya BIKIN RUWET Bersepeda...38:22MeWASPADAI Pola Direct Selling Yang Akhirnya BIKIN RUWET Bersepeda...
MeWASPADAI Pola Direct Selling Yang Akhirnya BIKIN RUWET Bersepeda...Jakop Iskandar
Переглядів 3,4 тис.
СВІТАН: Ультиматум Путіна по ОХМАТДИТУ! Кінець допомоги ЗСУ чи підірве ще лікарні. Удари до 11 липня31:45СВІТАН: Ультиматум Путіна по ОХМАТДИТУ! Кінець допомоги ЗСУ чи підірве ще лікарні. Удари до 11 липня
СВІТАН: Ультиматум Путіна по ОХМАТДИТУ! Кінець допомоги ЗСУ чи підірве ще лікарні. Удари до 11 липняФабрика новин
Переглядів 492 тис.
Як оновити дані в Україні та з за кордону і які наслідки не оновлення | Адвокат Ростислав Кравець10:00Як оновити дані в Україні та з за кордону і які наслідки не оновлення | Адвокат Ростислав Кравець
Як оновити дані в Україні та з за кордону і які наслідки не оновлення | Адвокат Ростислав КравецьНемного о праве от Ростислава Кравца
Переглядів 224 тис.
ОСТАННІЙ ВИПУСК СЕЗОНУ | БАЙДАК, ДЖОЗЕФІНА ДЖЕКСОН, КУХАРЧУК, ТКАЧЕНКО. РОЗРЯД | ВИПУСК 141:09:48ОСТАННІЙ ВИПУСК СЕЗОНУ | БАЙДАК, ДЖОЗЕФІНА ДЖЕКСОН, КУХАРЧУК, ТКАЧЕНКО. РОЗРЯД | ВИПУСК 14
ОСТАННІЙ ВИПУСК СЕЗОНУ | БАЙДАК, ДЖОЗЕФІНА ДЖЕКСОН, КУХАРЧУК, ТКАЧЕНКО. РОЗРЯД | ВИПУСК 14STADIUM FAMILY
Переглядів 446 тис.
24 ЧАСА СТОЮ НА ГВОЗДЯХ! ЧТО СЛУЧИЛОСЬ С НОГАМИ? #нонале00:3924 ЧАСА СТОЮ НА ГВОЗДЯХ! ЧТО СЛУЧИЛОСЬ С НОГАМИ? #нонале
24 ЧАСА СТОЮ НА ГВОЗДЯХ! ЧТО СЛУЧИЛОСЬ С НОГАМИ? #ноналеМАРИК
Переглядів 1,1 млн
Safely Sawing: Tips for Tree Cutting Success!00:17Safely Sawing: Tips for Tree Cutting Success!
Safely Sawing: Tips for Tree Cutting Success!For Crafts Sake Shorts
Переглядів 4,2 млн
ОСКАР vs БАДАБУМЧИК БОЙ! УВЕЗЛИ на СКОРОЙ!13:45ОСКАР vs БАДАБУМЧИК БОЙ! УВЕЗЛИ на СКОРОЙ!
ОСКАР vs БАДАБУМЧИК БОЙ! УВЕЗЛИ на СКОРОЙ!Бадабумчик
Переглядів 4,4 млн
🤯 МНЕ НУЖЕН ЕЩЕ 1 ПОДПИСЧИК - и НАСТЯ перестанет ломать пасту @nastyawhere00:28🤯 МНЕ НУЖЕН ЕЩЕ 1 ПОДПИСЧИК — и НАСТЯ перестанет ломать пасту @nastyawhere
🤯 МНЕ НУЖЕН ЕЩЕ 1 ПОДПИСЧИК - и НАСТЯ перестанет ломать пасту @nastyawhereSuper Italiano
Переглядів 4,3 млн
Військові ВИКРИЛИ БЕЗУГЛУ! Генерали заговорили про ЄРМАКА. Ось на кого працює депутка - Симороз10:37Військові ВИКРИЛИ БЕЗУГЛУ! Генерали заговорили про ЄРМАКА. Ось на кого працює депутка - Симороз
Військові ВИКРИЛИ БЕЗУГЛУ! Генерали заговорили про ЄРМАКА. Ось на кого працює депутка - СиморозКИЇВ24 | Телеканал Київ
Переглядів 244 тис.