Dzięki twojemu przepisowi w swoje życie wdrożyłam przepyszną zapiekankę z brokuła, mozzarella i ziemniakami. Gdy zobaczyłam ją u ciebie na odcinku wiedziałam, że muszę sama spróbować ją zrobić i wyszła genialnie. To są właśnie moje smaki. Jest to danie bardzo wartościowe, zdrowe i sycące a ma mało kalorii. Od momentu gdy ja zrobiłam jem ją nawet od 3 do 5 razy w tygodniu. Bardzo lubię wplatać do moich posiłków dużo warzyw a dzięki takiej zapiekance jest to jak najbardziej możliwe. Dodam również, że jest ona prosta do przyrządzenia oraz robi się ją bardzo szybko. Jest genialna.
od kiedy kupiłam Twojego ebooka zrobiłam się fanką twarogu, którego wcześniej kompletnie nie mogłam przełknąć w żadnej postaci. kojarzył mi się tylko z odchudzaniem, kiedy wmuszałam go w siebie. dzięki Tobie komponuje go w co najmniej jednym posiłku, a ulubiony przepis to na pewno twarożek na słono z dużą ilością warzyw.. uwielbiam
To może zaskoczę, bo moim ulubionym i najczęściej przygotowywanym przepisem jest brownie z fasoli! Przez tyle lat dalej Twój przepis jest moim całkowitym numerem jeden, nigdzie nie znalazłam tak prostego przepisu bez żadnych udziwnień ale do tego tak smacznego. Ja jestem konkretną osobą i gdy widzę przepis skonstruowany z miliona składników to zwykle mi się odechciewa, a u Ciebie wszystkie przepisy są proste w wykonaniu ale zawsze smaczne i oryginalne. Ostatnio zastanawiałam się od kogo czerpię najwięcej przepisów i wyszło mi, że od Ciebie - mamy podobne smaki i ja także wole zjeść 3 posiłki w ciągu dnia większe żeby się najeść i nie stać pół dnia w kuchni. A więc właściwie cała moja przygoda z racjonalnym zdrowym odżywianiem zaczęła się od tego przepisu na brownie dodanego na profil TEAMKARCZ i myślę, że na tym się nie skończy, bo ciągle zaskakujesz nas nowymi pomysłami i nic u Ciebie nie jest powtarzalne. Z takich ostatnich motywacji to zainspirowałaś mnie do zrobienia pierwszy raz swojego rosołu i też się udało, zawsze wydawało mi się, że to góra nie do przeskoczenia, a jednak wszystko się da! Trzymam mocno za Ciebie kciuki i nie mogę się doczekać nowego ebooka! Insta:kkanownik
najbardziej lubię wracać do ... ciasta z batatów, z Twojego dość starego filmiku! Z sentymentu, w tamtym okresie zaczynałam chodzić na siłownie, z lenistwa - przepis jest ekstremalnie prosty i szybki, z łakomstwa - jest pyszny, nie za słodki i świetnie wpasowuję się w moje makro. Też widzę mega zmiany jakie zaszły u Ciebie i nie mówię tu o zmianie miejsca zamieszkanie, budowie domu albo tym, że juz nie jesteś licealistką, tylko o tym jak zmieniłaś postrzeganie świata i jak z filmiku na filmik stajesz się dojrzalsza
U mnie największym hitem jest fit tiramisu. Najśmieszniejsze jest to, że za tiramisu nie przepadam, ale jednego wieczoru mój chłopak błagał, żebym zrobiła dla niego te z Twojego przepisu. Zrobiłam, bo jak tu mu odmówić, ale nie byłam przekonana. Oczywiście nalegał, żebym spróbowała no i... od tego czasu za nim szaleje! Mogłabym jeść codziennie, pycha! Pozdrawiam i wysyłam buziaki!
Zdecydowanie fit tiramisu!! Ostatnio zrobiłam mamie do pracy, nagle w ciągu dnia dostaje telefon, że koleżanka mamy prosi o przepis, tak jej smakowało:D Oczywiście odesłałam tutaj, pyyycha!!
Fit tiramisu jest BOSKIE!!!! Uwielbiam ciasta a ta zdrowsza alternatywa jest równie smaczna i zaspokaja mały głód na słodycze. A do kawki prezentuję się idealnie !
Po pierwsze Ani to gratulację za to, że promujesz zdrowe podejście do jedzenia, czyli mówisz, że mimo redukcji jesz posiłki spoza ,,diety'' a co do kroków nie każesz ludziom tyle chodzić tylko mówisz, że u Ciebie to tak po prostu wychodzi. Mówię to z perspektywy psychodietetyki. A co do przepisów to na pewno tofu z ryżem i warzywami. Miłego dnia, trzymaj się ciepło! ❤
Z filmiku o szybkich i zdrowych śniadaniach przynajmniej dwa razy w tygodniu robię ciasto ze śliwkami dla całej rodziny, a sama z połowy porcji katuję to śniadanie tak często jak się da !
Aniu, twoje wszystkie przepisy mnie inspirują i naprawdę podziwiam, że dzielisz się nimi z nami za darmo. Podczas pierwszej kwarantanny pokochałam twoją owsiankę szarlotkę, a teraz jestem uzależniona od tiramisu z twarożku grani. Pozdrawiam Cię serdecznie. Miłego dnia/wieczoru!❣❣❣
Fit tiramisu to jest sztos nas sztosami. Jak tylko chce mi się czegoś słodkiego, a nie chcę zjeść żeby nie przegiąć, to robie je sobie. Świetnie się sprawdza też dla osób z redukcją :)
najbardziej kocham toje bowle sałatkowe, bo są kreatywnie robione i dodajesz tam wszystko to co lubisz, a chudniesz. to niesamowite bo jesz tak jak ci się podoba a centymetry znikają, tak dalej Aniu!!!
Ciężko wybrać jeden przepis, ponieważ jesteś moją najwiekszą kulinarną inspiracją. Najczęściej powtarzanym przeze mnie przepisem jest omlet szarlotka. Nie wyobrażam sobie inaczej zacząć dzień ! To jest moje największe uzależnienie
Zawsze mnie motywowałaś do działania, jak dzisiaj siedziałam i opowiadałaś przypomniałam sobie Twoje pierwsze filmy jakie oglądałam gdzie jeszcze dużo supli było i za Twoimi plecami była półka z białkami. Mój ulubiony do dziś przepis to omlet szarlotka i dawny ciasto z fasoli 2 kolorowe robiłaś kiedyś na kanale. Zaraziłaś mnie swoimi owsiankami co zalewałaś na siłce wrzątkiem i dosypywałaś białko i banana.. Do wydania pierwszej książki którą w sumie kupiłam jako ebook wytestowałam wszystkie przepisy. Teraz mam sporo zaległości bo szybko się rozwijasz aż miło popatrzeć. Ale nadal jesteś sobą i za to lubię ten kanał od wielu lat. Dzięki Tobie w naszej rodzinie jest również duży pies nie Samoyet tylko Cane Corso(a byłam przeciwnikiem takich zwierząt w mieszkaniach w bloku), bo teraz mam z kim robić kroki:). Pozdrawiam i chętnie przygarnęłabym taka nagrodę.
Najbardziej uwielbiam twój omlet szarlotka. Idealny zamiennik szybkiego ciasta!! Mega się ciesze ze wspólnej redukcji!!!!! Zawsze jest inaczej jak mamy towarzystwo do wsparcia. Aż dostałam powera do działania :D
Cudowny pomysł redukcji z tobą! mega mnie to motywuje! Oczywiscie biore udzial w rozdaniu a wieec, moim ulubionym przepisem, który wzięłam od ciebie jest zdecydowanie makaron spaghetti z indykiem! jem je parę razy w tygodniu i zarówno ja jak i moja rodzina kochamy ten przepis!! dodatkowo oczywiście klasyk omlet szarlotka, prawie codzienne wlatuje u mnie na śniadanie! dodatkowo oczywiscie dzieki tobie pokochałam rowniez skyry;) Aniu jesteś cudowna, mega mnie inspirujesz! Na książke czaiłam się juz daawno temu, ale niestety nie mogę sobie pozwolić na jej zakup🥺 Serdecznie Cię pozdrawiam!
Witamy z powrotem! Bardzo mi brakowało Twoich nowych przepisów, bo poprzednie filmiki obejrzałam po kilka razy i nadal do nich wracam😂 Twoja owsianka z serkiem grani zawładnęła moim sercem niczym Layla Twoją twarzą-trudno się oderwać! Czekam z niecierpliwością na nową książkę!
Świetne śniadanko! Inspirujesz mnie każdym nowym połączeniem smakowym, wprowadzam po trochu z każdego Twojego filmu - po dzisiejszym mam ochotę na serek z wiśniami!
Aniu jesteś tak pozytywną osoba, że na dowód tego potrafię oglądać na UA-cam tylko twój kanał, z takim tematem...Czekam na każdy odcinek ...i nie mogę się doczekać...Trzymaj tak dalej...
Omlety już nie z ubijanego białka, mąki, cukru i nutelli albo dżemu, a z płatkami owsianymi, bananami, jabłkami, marchewkami w środku, twarożek z jogurtem naturalnym, masłem orzechowym i inne cuda! To moja największa zmiana! Owsianki również przetestowane w każdej możliwej formie. Do tego mam przetestowane kopytka z biedronki z sosem pieczarkowo-szpinakowym, indyjski sosik, szakszuke, ciasto ze śliwkami, fit tiramisu, banofee, brokuł z ziemniaczkami i mozarella z piekarnika i wiele więcej! Mamy podobny gust „jedzeniowy” dlatego uwielbiam twoje przepisy!
Omelt szarlotka, Tiramisu, Tiramisu z owocami, Banoffi i łosoś pieczony z ziemiaczkami i brokułem, wszystkie przepisy na owsianki uwielbiam twoje przepisy są mega zdrowe i wartościowe a zarazem smaczne ❤❤ Wszystkie przepisy które robiłaś chyba przetestowałam i są mega. Uwielbiam je
Dzieki tobie omlet szarlotka stal sie moja codziennoscia. TOTALNY KLASYK i kazdy musi go sprobowac :)) zdecydowanie jest to jedno z najlepszych "fit" posilkow, zastepuje chociazby racuchy, ktore UWIELBIAM
Omlet szarlotka - klasyk, makaron z twarogiem sztoos! Byłam tak zaskoczona tym, że twaróg może się tak rozpuścić, że musiałam natychmiast przetestować :D i wyszło super!
O MÓJ BOŻE! Uwielbiam twój makaron z kurczakiem, brokułem, sosem czosnkowym i mozzarellką! Najpyszniejszy i mega szybki obiad, moja mama też się zakochała w tym jedzonku i regularnie jest przez nas robiony. Pozdrowionka i całuski
Genialna owsianka, z tymi wszystkimi pysznymi dodatkami, które na prawdę robią robotę, oprócz tego omlet szarlotka, kurczak peanut butter i banoffe 🤤🥰🥰
Ojjj od czasu kiedy pierwszy raz spróbowałam omletów i owsianek z twoich przepisów nie wyobrażam sobie życia bez nich. Kiedyś nie miałam pojęcia że można zaspokoić ogromną ochotę na słodycze takimi pysznymi posiłkami :) Logdown z Anną Karcz zmienia kuchnię ludzi na lepsze
Jeśli chodzi o mnie, to nie ma nic lepszego niż omlet szarlotka🤤😍 jest to zdecydowanie mój ulubiony przepis, który również pokochała reszta domowników😁
Moim ulubieńcem jest nawet nie tyle co onkretne danie co do grama, ale Twój sposób na przygotowywanie i podejścia do wypasionych owsianek. U mnie zawsze była to zwykła owsianka z owocami, dzięki Twojemu podejściu okazało się że mogę dodać i skyr i masło orzechowe i ten odżywkowy sos, który jest petardą! I nagle owsianka może mieć tysiąc wersji, nie nudzić się. Takie przełamanie spojrzenia na tradycyjne dania.
Ciężko mi powiedzieć z jakiego przepisu korzystam najczęściej, ale nie wyobrażam sobie śniadania innego niż owsianka z Twojego przepisu lub omlet szarlotka 😍 są to moim zdaniem sztosy w których nic dodać, nic ująć 😍 dziękuję za to co robisz, bo robisz to najlepiej! 😍😘
Hejka, ja też od 1 marca zaczynam lekka redukcje wiec fajnie będzie oglądać kogoś kto też zaczyna w tym samym czasie, dla mnie to większa motywacja bo przecież jak ktoś da rade to ja też! Pierwszy raz z twojego przepisu zrobiłam banoffi i jest boskie, potem wleciało tiramisu i omlet szarlotka w którym się zakochałam. Jak dla mnie omlet i tiramisu skradły moje serce i dzięki nim nie mam bardzo ochoty na słodycze. Chciałabym poznać więcej twoich przepisów żeby ta moja redukcja była łatwiejsza i żebym osiągnęła swój cel budując nawyki i dobre relacje z jedzeniem ( bo z tym akurat nie zawsze było dobrze). Czekam na kolejne filmiki i posty podsumowujące
Uwielbiam całą twoją działalność i to ile pracy wkładasz w tworzenie nowych przepisów. Ja bardzo lubię zapiekankę ziemniaczaną z pieczarkami i brokułem, oprócz klasyków wiadomo omlet szarlotka i owsianki. Są sztos. Ale oprócz przepisów to wiele przydatnych prorad wyciągnęłam z twoich filmików👌😊
Moje serce skradło fit tiramisu 💙 Od czasu kiedy zrobiłam je pierwszy raz, to nie wyobrażam sobie tygodnia bez niego 🤤 uzaleznilam się i jem je przynajmniej 3 razy w tygodniu
Jeszcze dzisiaj robiłam Twoje tiramisu haha, ale ze wszystkich przepisów najbardziej przepadłam za owsianką budyniową z brzoskwinią i omletem szarlotką! To są dwa dania, które wplatam zawsze jak mam ochotę na coś słodkiego. Po prostu no uwielbiam!
Super film! Zresztą jak wszystkie. Jesteś dla mnie ogromną motywacją i dzięki Tobie moje życie naprawdę się zmienia. Wiele zrozumiałam i zmieniłam stosunek co do jedzenia w bardzo pozytywnym znaczeniu tego słowa! Teraz wiem, że aby wyglądać zdrowo i czuć się zdrowo należy przede wszystkim jeść! Jedzenie to podstawa! Nie ma produktów złych i tuczących , ważny jest umiar i zdrowe podejście do życia. Co do pytania konkursowego - oczywiście, że biorę udział! Moje ulubione danie (uwaga! Uwaga!) to oczywiście peanut butter chicken, jakżeby inaczej... Mogę to jeść codziennie a nawet czasem dwa razy dziennie obiad i kolacja z głowy! Jest mega pyszny i szybki do przygotowania! Dzięki, że jesteś dla nas! Taka zwyczajna i zawsze na luzie, dzięki za motywację 💪
Klasycznie omlet szarlotka, który wjeżdża 3-4 razy w tygodniu. Fit tiramisu, które często stanowi tort/ciasto na jakieś specjalne okazje. Oprócz klasyków uwielbiam też Twoje przepisy na słono curry z tofu, poprzedni kurczak peunat butter oraz ulubione danie z brokułem i mozzarellą i pysznym sosem z śmietanki. Ogólnie kocham wszystkie jednoporcjowe ciasta i fit desery. Tak naprawdę to ciężko wybrać najlepszy!
Nie tylko Twoje przepisy zmienily cos w moim zyciu ale tez mam wieksza motywacje, nawet muzyke z Twoich filmow uzywam. A z jedzenia najczesciej : owsianki, omlet szarlotka, zolte curry, mango sticky rice, makaron po rusku, peanut butter kurczak z warzywami itd. Wszystko lubie 😁🤞
Moja dieta nie może obejść się bez Fit Tiramisu!❤️ Absolutne MUST HAVE! No kocham po prostu. Uwielbiam słodkie posiłki, a przy trzymaniu michy takie wersje słodkości sprawdzają się najlepiej🥰
Zdecydowanie moim faworytem jest pudding twarogowy z twojego filmu o 3 szybkich śniadaniach, połaczenie twarogu, malin i czekolady, totalny sztos, a do tego mega sycące
to właśnie fit tiramisu i omleta szarlotkę najczęściej robię z twojej książki :D u mnie właśnie redukcja skończona, ale filmiki mega się przydadzą jako motywacja i inspiracja do nowych przepisów!
Dania, które pokochałam odrazu to tiramisu i omlet szarlotka. Zaraziłam nimi moich bliskich. 💕 Przepisy trafiły do mojego zeszytu z przepisami, a to wyróżnienie godne gwiazdki Michelin! 🎖️Chętnie korzystam też z obiadowych dań,wtedy zamieniam mięsko na tofu. Jesteś ogromną inspiracją i motywacją.😇 No i oczywiście masz super samoyedka.💖😇
Zdecydowanie omlet szarlotka (duuuużo cynamonuu) ! Najlepiej z masłem orzechowym a do tego skyr waniliowy! Od kiedy poznałam tego skyra zakochałam się i moje życie gdy nie ma go w lodówce już nie wygląda tak samo... 🙄❤
ja cały czas wracam do twoich full day of eating nie wiem dlaczego ale najlepiej ogląda mi się te z wakacji w twoim domu rodzinnym hahah
Dzięki twojemu przepisowi w swoje życie wdrożyłam przepyszną zapiekankę z brokuła, mozzarella i ziemniakami. Gdy zobaczyłam ją u ciebie na odcinku wiedziałam, że muszę sama spróbować ją zrobić i wyszła genialnie. To są właśnie moje smaki. Jest to danie bardzo wartościowe, zdrowe i sycące a ma mało kalorii. Od momentu gdy ja zrobiłam jem ją nawet od 3 do 5 razy w tygodniu. Bardzo lubię wplatać do moich posiłków dużo warzyw a dzięki takiej zapiekance jest to jak najbardziej możliwe. Dodam również, że jest ona prosta do przyrządzenia oraz robi się ją bardzo szybko. Jest genialna.
7:22 hahaha 🤣🤣 "dzisiaj robie nogi, pójdzie w poślady" 🍑 leżę i kwiczę
Ps. Uwielbiam twoje fit tiramisu 😍
O nieeee zdradziłaś szakszukę! A tak na serio, to Twój kanał pomaga mi w wyjściu z zaburzeń odżywiania. Dzięki Ania :)
Super odcinek. Oby takich więcej Aniu. Pozdrawiam serdecznie!!!
od kiedy kupiłam Twojego ebooka zrobiłam się fanką twarogu, którego wcześniej kompletnie nie mogłam przełknąć w żadnej postaci. kojarzył mi się tylko z odchudzaniem, kiedy wmuszałam go w siebie. dzięki Tobie komponuje go w co najmniej jednym posiłku, a ulubiony przepis to na pewno twarożek na słono z dużą ilością warzyw.. uwielbiam
18:39 Kocham❤️❤️😂
,,i puszcza bąki”
Ja uwielbia ciasto że śliwkami z Twojego filmu z pomysłami na śniadania, ciasto jest świetne
Fajnie ze będziesz updatowac postępy redukcji ;)
chętnie bym zobaczyła taki odcinek w wersji wegańskiej, również w takiej kaloryczności :D
To może zaskoczę, bo moim ulubionym i najczęściej przygotowywanym przepisem jest brownie z fasoli! Przez tyle lat dalej Twój przepis jest moim całkowitym numerem jeden, nigdzie nie znalazłam tak prostego przepisu bez żadnych udziwnień ale do tego tak smacznego. Ja jestem konkretną osobą i gdy widzę przepis skonstruowany z miliona składników to zwykle mi się odechciewa, a u Ciebie wszystkie przepisy są proste w wykonaniu ale zawsze smaczne i oryginalne. Ostatnio zastanawiałam się od kogo czerpię najwięcej przepisów i wyszło mi, że od Ciebie - mamy podobne smaki i ja także wole zjeść 3 posiłki w ciągu dnia większe żeby się najeść i nie stać pół dnia w kuchni. A więc właściwie cała moja przygoda z racjonalnym zdrowym odżywianiem zaczęła się od tego przepisu na brownie dodanego na profil TEAMKARCZ i myślę, że na tym się nie skończy, bo ciągle zaskakujesz nas nowymi pomysłami i nic u Ciebie nie jest powtarzalne. Z takich ostatnich motywacji to zainspirowałaś mnie do zrobienia pierwszy raz swojego rosołu i też się udało, zawsze wydawało mi się, że to góra nie do przeskoczenia, a jednak wszystko się da! Trzymam mocno za Ciebie kciuki i nie mogę się doczekać nowego ebooka! Insta:kkanownik
Jeny tak się cieszę, że bedziemy redukować razem! największa motywacja
najbardziej lubię wracać do ... ciasta z batatów, z Twojego dość starego filmiku! Z sentymentu, w tamtym okresie zaczynałam chodzić na siłownie, z lenistwa - przepis jest ekstremalnie prosty i szybki, z łakomstwa - jest pyszny, nie za słodki i świetnie wpasowuję się w moje makro. Też widzę mega zmiany jakie zaszły u Ciebie i nie mówię tu o zmianie miejsca zamieszkanie, budowie domu albo tym, że juz nie jesteś licealistką, tylko o tym jak zmieniłaś postrzeganie świata i jak z filmiku na filmik stajesz się dojrzalsza
Nie ma to jak wieczór z Anią! 💫
U mnie największym hitem jest fit tiramisu. Najśmieszniejsze jest to, że za tiramisu nie przepadam, ale jednego wieczoru mój chłopak błagał, żebym zrobiła dla niego te z Twojego przepisu. Zrobiłam, bo jak tu mu odmówić, ale nie byłam przekonana. Oczywiście nalegał, żebym spróbowała no i... od tego czasu za nim szaleje! Mogłabym jeść codziennie, pycha! Pozdrawiam i wysyłam buziaki!
Fit tiramisu, omlet szarlotka, owsianka, makaron z twarogiem 😂❤️
Zdecydowanie fit tiramisu!! Ostatnio zrobiłam mamie do pracy, nagle w ciągu dnia dostaje telefon, że koleżanka mamy prosi o przepis, tak jej smakowało:D Oczywiście odesłałam tutaj, pyyycha!!
Fit tiramisu mną zawładnęło ! Jest przepyszne 🥰
Fit tiramisu jest BOSKIE!!!! Uwielbiam ciasta a ta zdrowsza alternatywa jest równie smaczna i zaspokaja mały głód na słodycze. A do kawki prezentuję się idealnie !
W końcu ❤️
Odkąd spróbowałam twojego omleta szarlotki jest nr jeden wśród moich śniadań, uwielbiam Twoje przepisy!
Po pierwsze Ani to gratulację za to, że promujesz zdrowe podejście do jedzenia, czyli mówisz, że mimo redukcji jesz posiłki spoza ,,diety'' a co do kroków nie każesz ludziom tyle chodzić tylko mówisz, że u Ciebie to tak po prostu wychodzi. Mówię to z perspektywy psychodietetyki. A co do przepisów to na pewno tofu z ryżem i warzywami. Miłego dnia, trzymaj się ciepło! ❤
Dzięki Tobie na maksa pokochałam owsianki, zobaczyłam, że nie muszą być nudne i ciągle wymyślam nowe kombinacje, także dziękuję bardzo!
Dzięki Twoim przepisom z YT i z IG cała moja rodzina zaczęła się zdrowo odżywiać 🙏💪😃, ale top of the top dla nas to mango sticky rice 🤤
uwielbiam to ze robisz super przepisy i nie namawiasz ludzi zeby za wszelka cene kupili ksiazke :D
klasyk fit tiramisu i twaróg z owocami, slodzidlem i śmietaną 🥰 przecież na redukcji to jest totalny must have💖
Uwielbiam sernik bez pieczenia Twojego autorstwa, sztos.
Tak samo Twoje zdjęcie profilowe na insta, jak nie Ty, Mega
Z filmiku o szybkich i zdrowych śniadaniach przynajmniej dwa razy w tygodniu robię ciasto ze śliwkami dla całej rodziny, a sama z połowy porcji katuję to śniadanie tak często jak się da !
Dla mnie odkryciem żywieniowym było wykonane przez Ciebie fit tiramisu. Pięknie wygląda, szybko robione, zdrowe i ten smak...To strzał w 10tkę! 😍
Aniu, twoje wszystkie przepisy mnie inspirują i naprawdę podziwiam, że dzielisz się nimi z nami za darmo. Podczas pierwszej kwarantanny pokochałam twoją owsiankę szarlotkę, a teraz jestem uzależniona od tiramisu z twarożku grani. Pozdrawiam Cię serdecznie. Miłego dnia/wieczoru!❣❣❣
Fit tiramisu to jest sztos nas sztosami. Jak tylko chce mi się czegoś słodkiego, a nie chcę zjeść żeby nie przegiąć, to robie je sobie. Świetnie się sprawdza też dla osób z redukcją :)
najbardziej kocham toje bowle sałatkowe, bo są kreatywnie robione i dodajesz tam wszystko to co lubisz, a chudniesz. to niesamowite bo jesz tak jak ci się podoba a centymetry znikają, tak dalej Aniu!!!
Omlet szarlotka, owsianka i fit tiramisu totalnie podbiły moje serce i zostały na stałe ♥
Dla mnie wszystkie twoje słodkie przepisy są ekstra ! Najbardziej mi wchodzi tiramisu i jaglanka z malinami i masłem orzechowym z któregoś vloga :)
OWSIANKA Z JABŁKIEM! 2-3 razy w tygodniu to obowiązek 👅 uwielbiam Cię za ten przepis!!! ❤️
Zdecydowanie twaróg ze śmietanką i owocami a do tego polewa czekoladowa
Super filmik! 😊
Próbowałam wielu fit tiramisu z przeróżnych przepisów...jednak tylko twoje jest TAK IDEALNE do którego wracam nie raz! 🥰
Ciężko wybrać jeden przepis, ponieważ jesteś moją najwiekszą kulinarną inspiracją. Najczęściej powtarzanym przeze mnie przepisem jest omlet szarlotka. Nie wyobrażam sobie inaczej zacząć dzień ! To jest moje największe uzależnienie
Wszystkie przepisy przepyszne ale omlet szarlotka i makaron z twarogiem i owocami to już totalny must have w kuchni ❤️🤪🔥
Fit tiramisu, omlet szarlotka, owsianka szarlotka i risotto te przepisy po prostu wymiatają 🥵
Zawsze mnie motywowałaś do działania, jak dzisiaj siedziałam i opowiadałaś przypomniałam sobie Twoje pierwsze filmy jakie oglądałam gdzie jeszcze dużo supli było i za Twoimi plecami była półka z białkami. Mój ulubiony do dziś przepis to omlet szarlotka i dawny ciasto z fasoli 2 kolorowe robiłaś kiedyś na kanale. Zaraziłaś mnie swoimi owsiankami co zalewałaś na siłce wrzątkiem i dosypywałaś białko i banana.. Do wydania pierwszej książki którą w sumie kupiłam jako ebook wytestowałam wszystkie przepisy. Teraz mam sporo zaległości bo szybko się rozwijasz aż miło popatrzeć. Ale nadal jesteś sobą i za to lubię ten kanał od wielu lat. Dzięki Tobie w naszej rodzinie jest również duży pies nie Samoyet tylko Cane Corso(a byłam przeciwnikiem takich zwierząt w mieszkaniach w bloku), bo teraz mam z kim robić kroki:). Pozdrawiam i chętnie przygarnęłabym taka nagrodę.
Czerpię inspiracje z Twoich posiłków. Uwielbiam testować nowe rzeczy, a do gustu szczególnie przypadły mi przeróżne owsianki od Ciebie! ♥️
nie wyobrażam sobie tygodnia bez banoffee! nie przepadam za słodkim ale gdy juz mnie najdzie to jest to jedna z najlepszych opcji, kocham
prawie codziennie pojawia się u mnie omlet szarlotka.. najlepsze co może być, żałuję, że wcześniej nie znałam tego przepisu!!! Jest przepyszny
Oj zdecydowanie mango sticky rice, omlet szarlotka, fit tiramisu z owocami na górze 💖 niebo w gębie
Najbardziej uwielbiam twój omlet szarlotka. Idealny zamiennik szybkiego ciasta!!
Mega się ciesze ze wspólnej redukcji!!!!! Zawsze jest inaczej jak mamy towarzystwo do wsparcia. Aż dostałam powera do działania :D
Kocham wszystkie przepisy hahaha. Ale ulubiony to definitywnie fit tiramisu, na chwilę słabości idealny ❤️
Wszystkie przepisy sa mega proste, pyszne... Faworyci to owocowe tiramisu, standardowe tiramisu, banofee 😍
Cudowny pomysł redukcji z tobą! mega mnie to motywuje!
Oczywiscie biore udzial w rozdaniu a wieec,
moim ulubionym przepisem, który wzięłam od ciebie jest zdecydowanie makaron spaghetti z indykiem! jem je parę razy w tygodniu i zarówno ja jak i moja rodzina kochamy ten przepis!! dodatkowo oczywiście klasyk omlet szarlotka, prawie codzienne wlatuje u mnie na śniadanie!
dodatkowo oczywiscie dzieki tobie pokochałam rowniez skyry;)
Aniu jesteś cudowna, mega mnie inspirujesz!
Na książke czaiłam się juz daawno temu, ale niestety nie mogę sobie pozwolić na jej zakup🥺 Serdecznie Cię pozdrawiam!
Witamy z powrotem! Bardzo mi brakowało Twoich nowych przepisów, bo poprzednie filmiki obejrzałam po kilka razy i nadal do nich wracam😂 Twoja owsianka z serkiem grani zawładnęła moim sercem niczym Layla Twoją twarzą-trudno się oderwać! Czekam z niecierpliwością na nową książkę!
Świetne śniadanko! Inspirujesz mnie każdym nowym połączeniem smakowym, wprowadzam po trochu z każdego Twojego filmu - po dzisiejszym mam ochotę na serek z wiśniami!
Aniu jesteś tak pozytywną osoba, że na dowód tego potrafię oglądać na UA-cam tylko twój kanał, z takim tematem...Czekam na każdy odcinek ...i nie mogę się doczekać...Trzymaj tak dalej...
Omlety już nie z ubijanego białka, mąki, cukru i nutelli albo dżemu, a z płatkami owsianymi, bananami, jabłkami, marchewkami w środku, twarożek z jogurtem naturalnym, masłem orzechowym i inne cuda! To moja największa zmiana! Owsianki również przetestowane w każdej możliwej formie. Do tego mam przetestowane kopytka z biedronki z sosem pieczarkowo-szpinakowym, indyjski sosik, szakszuke, ciasto ze śliwkami, fit tiramisu, banofee, brokuł z ziemniaczkami i mozarella z piekarnika i wiele więcej! Mamy podobny gust „jedzeniowy” dlatego uwielbiam twoje przepisy!
Omelt szarlotka, Tiramisu, Tiramisu z owocami, Banoffi i łosoś pieczony z ziemiaczkami i brokułem, wszystkie przepisy na owsianki uwielbiam twoje przepisy są mega zdrowe i wartościowe a zarazem smaczne ❤❤
Wszystkie przepisy które robiłaś chyba przetestowałam i są mega. Uwielbiam je
Omlet szarlotka, owsianka z jabłkami i szakszuka z Twoje przepisu, to są zdecydowanie moje sztosy!!!❤️❤️❤️
Zdecydowanie więcej full day of eating! Omlet szarlotka i pieczona owsianka to totalny sztos 🤯
Fit tiramisu to zdecydowanie moj faworyt, ale nie ukrywam ze chce wdrożyć jeszcze pare twoich przepisów, zwłaszcza deserów😃
Omlet szarlotka i owsianka szarlotka. Codziennie od paru lat...kiedy tylko pokazałaś jak to robisz, nie mogę teraz się oprzeć 🤤❤️🤤
Owocowe tiramisu i zapiekanka brokułowa to coś co regularnie u mnie wpada, kocham💕
Dzieki tobie omlet szarlotka stal sie moja codziennoscia. TOTALNY KLASYK i kazdy musi go sprobowac :)) zdecydowanie jest to jedno z najlepszych "fit" posilkow, zastepuje chociazby racuchy, ktore UWIELBIAM
Omlet szarlotka - klasyk, makaron z twarogiem sztoos! Byłam tak zaskoczona tym, że twaróg może się tak rozpuścić, że musiałam natychmiast przetestować :D i wyszło super!
O MÓJ BOŻE!
Uwielbiam twój makaron z kurczakiem, brokułem, sosem czosnkowym i mozzarellką! Najpyszniejszy i mega szybki obiad, moja mama też się zakochała w tym jedzonku i regularnie jest przez nas robiony. Pozdrowionka i całuski
Genialna owsianka, z tymi wszystkimi pysznymi dodatkami, które na prawdę robią robotę, oprócz tego omlet szarlotka, kurczak peanut butter i banoffe 🤤🥰🥰
Omlet szarlotka !!! Obłęd totalny, niekończące się możliwości z dodatkami, sytość, smak ...❤️❤️
jestem tu od niedawna ale kocham twoje wszystkie śniadania na słodko i często je robię ostatnie
Ojjj od czasu kiedy pierwszy raz spróbowałam omletów i owsianek z twoich przepisów nie wyobrażam sobie życia bez nich. Kiedyś nie miałam pojęcia że można zaspokoić ogromną ochotę na słodycze takimi pysznymi posiłkami :) Logdown z Anną Karcz zmienia kuchnię ludzi na lepsze
Jeśli chodzi o mnie, to nie ma nic lepszego niż omlet szarlotka🤤😍 jest to zdecydowanie mój ulubiony przepis, który również pokochała reszta domowników😁
Moim ulubieńcem jest nawet nie tyle co onkretne danie co do grama, ale Twój sposób na przygotowywanie i podejścia do wypasionych owsianek. U mnie zawsze była to zwykła owsianka z owocami, dzięki Twojemu podejściu okazało się że mogę dodać i skyr i masło orzechowe i ten odżywkowy sos, który jest petardą! I nagle owsianka może mieć tysiąc wersji, nie nudzić się. Takie przełamanie spojrzenia na tradycyjne dania.
Cześć Aniu!!! Uwielbiam Twoje fit tiramisu oraz szakszukę w Twojej wersji... ;)
Chyba nie będę oryginalna..zdecydowanie fit tiramisu to mój fav🙈 a dodatkowo jeszcze omlet szarlotka i połączenie twarogu z owocami 💕
Owsianka z jabłkiem + skyr, banan i masło orzechowe to mistrzostwo 😍 jem praktycznie codziennie na śniadanie ❤️
najbardziej z twoich przepisów zdecydowanie lubię omleta czekoladowego z twarogiem i truskawkami!❤️
Ciężko mi powiedzieć z jakiego przepisu korzystam najczęściej, ale nie wyobrażam sobie śniadania innego niż owsianka z Twojego przepisu lub omlet szarlotka 😍 są to moim zdaniem sztosy w których nic dodać, nic ująć 😍 dziękuję za to co robisz, bo robisz to najlepiej! 😍😘
Zdecydowanie wdrążyłem do swojej diety twoją owsiankę w każdej postaci🥰 jak o niej pomyśle to aż ślinka cieknie🤤. Nie wyobrażam sobie dnia bez niej😊
Hejka, ja też od 1 marca zaczynam lekka redukcje wiec fajnie będzie oglądać kogoś kto też zaczyna w tym samym czasie, dla mnie to większa motywacja bo przecież jak ktoś da rade to ja też! Pierwszy raz z twojego przepisu zrobiłam banoffi i jest boskie, potem wleciało tiramisu i omlet szarlotka w którym się zakochałam. Jak dla mnie omlet i tiramisu skradły moje serce i dzięki nim nie mam bardzo ochoty na słodycze. Chciałabym poznać więcej twoich przepisów żeby ta moja redukcja była łatwiejsza i żebym osiągnęła swój cel budując nawyki i dobre relacje z jedzeniem ( bo z tym akurat nie zawsze było dobrze). Czekam na kolejne filmiki i posty podsumowujące
Uwielbiam całą twoją działalność i to ile pracy wkładasz w tworzenie nowych przepisów. Ja bardzo lubię zapiekankę ziemniaczaną z pieczarkami i brokułem, oprócz klasyków wiadomo omlet szarlotka i owsianki. Są sztos. Ale oprócz przepisów to wiele przydatnych prorad wyciągnęłam z twoich filmików👌😊
Dałaś mi inspirację w wieeeelu posiłkach, szczególnie urzekły mnie Twoje owsianki, omlet szarlotka i szakszuka, które stały się moją codziennością 😍🤤
Moje serce skradło fit tiramisu 💙 Od czasu kiedy zrobiłam je pierwszy raz, to nie wyobrażam sobie tygodnia bez niego 🤤 uzaleznilam się i jem je przynajmniej 3 razy w tygodniu
Wydaje mi się ze nie będzie żadnym zaskoczeniem jak powiem, ze omlet szarlotka to już moja codzienność 🥰🥰 to jest przeeeepyszne 😍😍😍😍
O rany, zdecydowanie banoffe, owsianka jabłkowa i omlet szarlotka! Kocham słodkie i te owoce wiec to dla mnie najlepsze połączenia ever❣️
Jeszcze dzisiaj robiłam Twoje tiramisu haha, ale ze wszystkich przepisów najbardziej przepadłam za owsianką budyniową z brzoskwinią i omletem szarlotką! To są dwa dania, które wplatam zawsze jak mam ochotę na coś słodkiego. Po prostu no uwielbiam!
Fit tiramisu, który podbił moje serce oraz całej rodzinki!
Super film! Zresztą jak wszystkie. Jesteś dla mnie ogromną motywacją i dzięki Tobie moje życie naprawdę się zmienia. Wiele zrozumiałam i zmieniłam stosunek co do jedzenia w bardzo pozytywnym znaczeniu tego słowa! Teraz wiem, że aby wyglądać zdrowo i czuć się zdrowo należy przede wszystkim jeść! Jedzenie to podstawa! Nie ma produktów złych i tuczących , ważny jest umiar i zdrowe podejście do życia. Co do pytania konkursowego - oczywiście, że biorę udział! Moje ulubione danie (uwaga! Uwaga!) to oczywiście peanut butter chicken, jakżeby inaczej... Mogę to jeść codziennie a nawet czasem dwa razy dziennie obiad i kolacja z głowy! Jest mega pyszny i szybki do przygotowania! Dzięki, że jesteś dla nas! Taka zwyczajna i zawsze na luzie, dzięki za motywację 💪
najczęściej korzystam z przepisu na banoffee🤤 nie dość, że zawsze wychodzi mega dobre to jeszcze ilość białka jest bardzo zachęcająca😍
Bardzo mnie inspirujesz i uwielbiam korzystać z twoich przepisów. Moje ulubione to tiramisu, omlet szarlotka oraz ptasie mleczko 😊
Klasycznie omlet szarlotka, który wjeżdża 3-4 razy w tygodniu. Fit tiramisu, które często stanowi tort/ciasto na jakieś specjalne okazje. Oprócz klasyków uwielbiam też Twoje przepisy na słono curry z tofu, poprzedni kurczak peunat butter oraz ulubione danie z brokułem i mozzarellą i pysznym sosem z śmietanki. Ogólnie kocham wszystkie jednoporcjowe ciasta i fit desery. Tak naprawdę to ciężko wybrać najlepszy!
Nie tylko Twoje przepisy zmienily cos w moim zyciu ale tez mam wieksza motywacje, nawet muzyke z Twoich filmow uzywam. A z jedzenia najczesciej : owsianki, omlet szarlotka, zolte curry, mango sticky rice, makaron po rusku, peanut butter kurczak z warzywami itd. Wszystko lubie 😁🤞
Kocham Twoje odcinki! Nie ma dnia żeby nie było chociaż jednego posiłku od Ciebie!
Jeżeli muszę już wybrać to zdecydowanie omlet szarlotka wygrywa!!!
Moja dieta nie może obejść się bez Fit Tiramisu!❤️ Absolutne MUST HAVE! No kocham po prostu. Uwielbiam słodkie posiłki, a przy trzymaniu michy takie wersje słodkości sprawdzają się najlepiej🥰
Nigdy nie byłam przekonana do omletów, ale twój omlet szarlotka skradł moje serce, katuje kilka razy w tygodniu ❤️
Zdecydowanie moim faworytem jest pudding twarogowy z twojego filmu o 3 szybkich śniadaniach, połaczenie twarogu, malin i czekolady, totalny sztos, a do tego mega sycące
Oooooj omlet szarlotka, fit tiramisu, owsianka z jabłkiem.. długo by wymieniać :)
Aa! I dzięki Tobie odkryłam polewę z białka - sztos :D
owsianki z twoich przepisów to totalne sztosy!!
O jejku wszystko co robisz jest pyszne.. ale chyba to Fit tiramisu, owsianka i omlet szarlotka.. Jesteś super
to właśnie fit tiramisu i omleta szarlotkę najczęściej robię z twojej książki :D u mnie właśnie redukcja skończona, ale filmiki mega się przydadzą jako motywacja i inspiracja do nowych przepisów!
Twoje owsianki skradły moje serducho!
Uwielbiam też omleta szarlotkę, fit tiramisu i nie zapominajmy o BANOFFEE 🙏🤤
Więcej full day of eatingów bo bardzo to pomaga i urozmaica moja dietę dzięki właśnie takim przepisom ❤❤
fit tiramisu to dla mnie odkrycie roku totalnie hahah i a'la budyń z kaszy jaglanej, jakie to pycha!
Fit tiramisu😍 zawsze każdy jest zachwycony gdy próbuje tego przepisu🥰
Dania, które pokochałam odrazu to tiramisu i omlet szarlotka. Zaraziłam nimi moich bliskich. 💕 Przepisy trafiły do mojego zeszytu z przepisami, a to wyróżnienie godne gwiazdki Michelin! 🎖️Chętnie korzystam też z obiadowych dań,wtedy zamieniam mięsko na tofu. Jesteś ogromną inspiracją i motywacją.😇
No i oczywiście masz super samoyedka.💖😇
Zdecydowanie omlet szarlotka (duuuużo cynamonuu) ! Najlepiej z masłem orzechowym a do tego skyr waniliowy! Od kiedy poznałam tego skyra zakochałam się i moje życie gdy nie ma go w lodówce już nie wygląda tak samo... 🙄❤