Mỗi khi mình đến bác sĩ thì bác sĩ có bao nhiêu Appoiment của bệnh nhân khác Phía sau mình thì việc hỏi bác sĩ cũng có giới hạn .. Ở đây bác sĩ đã bỏ cả tiếng đồng hồ để giải nghĩa từ ly từ tí . trong khi sau lưng bác sĩ vẫn có con nhỏ gia đình vẫn có những việc phải làm .. bác sĩ thật là có tâm giúp đỡ mọi người , Cảm ơn bác sĩ thật là nhiều ,về việc bác sĩ bác sĩ đã làm cho cộng đồng Việt Nam 🙏🙏😘
Tôi duy trì thể thao và ăn đúng chế độ của huấn luyện viên hướng dẫn (giảm béo sk giảm cân chận bên vững vững rèn đc tính kiên trì sk rất tốt tự tin da sáng mịn màng,)
bsi chia sẻ rất đúng. tinh bột là nguồn cơn của béo phì. chỉ số GI CỦA thực phẩm rất quan trọng. chỉ số GI của thực phẩm càng cao thì ăn vào càng dễ tích mỡ. vào hội nhóm chỉ cần chụp ảnh bữa ăn của mình sẽ được mọi người giúp dỡ và tư vấn. từ đó chúng ta sẽ dần có thói quen ăn uống lành mạnh. ăn gì thì ăn chúng ta phải đảm bảo năng lượng đầu vào < năng lượng ra chúng ta. chúc mọi người giảm cân thành công
Bác sĩ chỉ dẫn quá là đúng tinh bột là một thức ăn nguy cơ Cho cơ thể mà mình phải cố gắng hạn chế cảm ơn bác sĩ thật là nhiều bác sĩ đã để hết tâm sức để giải thích cho mọi người , kính chúc bác sĩ luôn luôn dồi dào sức khỏe và nhiều hạnh phúc 🙏🙏👍👍♥️
Kiến thức không bao giờ cũ và rất hữu ích. Video này đã có 3 năm trước. Mình xem nhiều lần và áp dụng. Tháng đầu tiên đã xuống 3 kilogram. Cám ơn bs Ngọc. Chúc bs và gia đình GS và năm.mới an lành và hạnh phúc.🌹♥
❤❤❤❤❤❤❤❤❤Chào Bác Sĩ Ngọc.Mot Người BS có Tâm và có Đuc.💇như một Người Mẹ Hiền Còn ơi Ngọc.Camon Con .Có chức Con và Gia Dinh Mạnh khỏe hạnh phúc Tươi trẻ đẹp vui vẻ đe Con có nhiều SK chia sẻ và hướng dẫn cho mọi Người Dân trong Công Đồng cuaMinh Con nhé.Thanh Đào Thị Cẩm ơn Con,Cảm Ơn Con, Cảm Ơn Con nhé.ChucCon LuonLuo.n Mạnh khỏe Ngọc nhé.
Bs bảo giảm cân kg cần luyện tập mà sk bình thường. Đó chỉ là lúc đầu thôi! Khi ngừng lại kg có ăn thực phẩm ăn hỗ trợ thì mỡ lại trở lại rất nhanh và sk không bền,(Bs đã bị khách hàng thực phẩm chức năng dụ dỗ rồi) Tôi đã thực hiện trong thời gian dài nhưng giảm béo kg bền vững ( kg thành công)
ăn mà kg phải luyện tập thì Bs đã sai lầm rồi(bỏ cơm là sai lầm)vẫn ăn đủ với chế độ độ thực phẩm rau củ quả thịt với tiêu chuẩn đủ ca lo khoa học,ăn thực phẩm chữa năng rất tốn tiền,đắt đỏ ,chỉ dành cho người tập luyện thể thao.Khi đừng lại tâc hại béo nhanh chóng rất mệt mỏi và khiến tâm thành tiêu cực.
Năng lượng đầu vào năng lượng đầu ra, năng lượng chuyển hóa. Chế độ ăn nâu cáp ăn cơm ít, ăn rau nhiều. Ăn thịt cá bình thuòng. Uống nước ko ngọt, hoa quả ko. ngọt. Thể dục bình thường.
Khi không ăn tinh bột sẽ có nhiều hậu quả Tốt nhất là ăn theo cơ thể của mình cần nếu mình nặng 100 lo nhân 13=1300 calo nếu muốn xuống cân thì ăn ít hơn chỉ đơn giản vậy thôi
Nói gì thì nói nhưng những người lao động nặng làm việc nhiều thì vẫn phải ăn đầy đủ tinh bột mới có sức để làm còn những người lao động nhẹ nhất là người già không lao động thì nên giảm tinh bột là đúng nhưng không hoàn toàn phải bỏ hẳn bổ sung thêm rau xanh hoa quả thì mới cân bằng được cơ thể cảm ơn bác sĩ đã chia sẻ
E cũng đang tim một chế độ ăn sạch lại giam dc kg, rất vui khi xem dc video cua bác si e hy vong e sẽ đạt dc số kg minh mong muốn. E cam ơn bs rất nhieu ạ
Bs Ngọc cho chị vào Nhóm để chị tham khảo giảm béo và nhờ bs tư vấn giúp chị với Trân trọng và cảm ơn bs nhiều lắm Chúc bs và gđ nhiều sk và hp nhé 🥰❤️
các bạn có thể tham gia cộng đồng giảm cân của tôi facebook.com/groups/423035101842321/
A đồng ý cho e vô nhóm vs ạ
@@nguyenchi5421 oke e
Bs cho mình thm gia nhé
Thêm cho mình vào nhóm với bs ơi.
Tôi đồng ý
Bác sĩ tận tâm tận tình với chúng tôi chắc bác sĩ mệt lắm cơ thôi thì bác sĩ hãy hãy nghỉ ngơi thư giãn nhé thân ái tri ân xin cảm ơn rất nhiều
💗
Mỗi khi mình đến bác sĩ thì bác sĩ có bao nhiêu Appoiment của bệnh nhân khác
Phía sau mình thì việc hỏi bác sĩ cũng có giới hạn .. Ở đây bác sĩ đã bỏ cả tiếng đồng hồ để giải nghĩa từ ly từ tí . trong khi sau lưng bác sĩ vẫn có con nhỏ gia đình vẫn có những việc phải làm .. bác sĩ thật là có tâm giúp đỡ mọi người ,
Cảm ơn bác sĩ thật là nhiều ,về việc bác sĩ bác sĩ đã làm cho cộng đồng Việt Nam 🙏🙏😘
Cảm ơn sentran nhé ❤️
Mình dùng đủ thứ mà ko giảm
Tôi duy trì thể thao và ăn đúng chế độ của huấn luyện viên hướng dẫn (giảm béo sk giảm cân chận bên vững vững rèn đc tính kiên trì sk rất tốt tự tin da sáng mịn màng,)
bsi chia sẻ rất đúng. tinh bột là nguồn cơn của béo phì. chỉ số GI CỦA thực phẩm rất quan trọng. chỉ số GI của thực phẩm càng cao thì ăn vào càng dễ tích mỡ. vào hội nhóm chỉ cần chụp ảnh bữa ăn của mình sẽ được mọi người giúp dỡ và tư vấn. từ đó chúng ta sẽ dần có thói quen ăn uống lành mạnh. ăn gì thì ăn chúng ta phải đảm bảo năng lượng đầu vào < năng lượng ra chúng ta. chúc mọi người giảm cân thành công
cám ơn các bạn đã xem video
mời các bạn tham gia cộng đồng giảm cân của mình để cùng giúp nhau giảm cân nhé
facebook.com/groups/423035101842321/
Cảm ơn a
Cam ở bạn nhiều
Chị rất muốn vào nhóm của bs Ngọc ạ ! Cảm ơn bs nhiều !
Đài Loan, Hàn Quốc, Singapore áp dụng chế độ ăn Kito để giảm cân từ lâu lắm rồi. Đơn giản là ăn 1bát cơm, ko đồ ngọt, thịt cá ăn vô tư
Cám ơn b đã xem video
facebook.com/groups/423035101842321/
Mời b tham gia cộng đồng giảm cân của m
Thanks bác sĩ 👨⚕️ chúc bs ngày mới an lành và hạnh phúc
💗💗💗
Cám ơn BS đã tư vấn hướng dẫn nhiều điều bổ ích cho tất cả mọi người
Bs cho em hoi ăn bưa lanh manh cua hap bơ lai cu my co dam cân không va uông cha thao môc cô đăc co tôt không
Thank for your ideas.
Can you able to eat the same foods as you said for your whole life without carb.
Cám ơn b đã xem video
facebook.com/groups/423035101842321/
Mời b tham gia cộng đồng giảm cân của m
cám ơn các bạn đã xem video
mời các bạn tham gia cộng đồng giảm cân của mình để cùng giúp nhau giảm cân nhé
facebook.com/groups/423035101842321/
Chào bs ngọc tôi năm nay 60 tuổi tôi 65 kg tôi muốn giảm 5kg xin bs tư vấn cho tôi một chế độ ăn uống như thế nào phù hợp với sức khỏe của mình a
Nhiều ng cần giảm béo . Cảm ơn Bs nhiều lắm . Chị sẽ cố gắng thực hiện để giảm cân
Cảm ơn Phượng Nguyễn Thị Thanh
Cam ơn bs đã chia sẻ ,quán hay
Bác sỹ nói rất dễ nghe, dễ hiểu, cám ơn bs.
Cảm ơn lan28a
Bác sĩ chỉ dẫn quá là đúng tinh bột là một thức ăn nguy cơ Cho cơ thể mà mình phải cố gắng hạn chế cảm ơn bác sĩ thật là nhiều bác sĩ đã để hết tâm sức để giải thích cho mọi người , kính chúc bác sĩ luôn luôn dồi dào sức khỏe và nhiều hạnh phúc 🙏🙏👍👍♥️
Cảm ơn sentran nhé ❤️
Thstn la tuyet
Chúc BS thật nhiều sức khỏe để giúp đỡ được nhiều người đang mang bệnh trong cơ thể? ThAnk you so much.
Cảm ơn menluu nhé
Cám ơn bác sĩ ngọc tôi luôn theo dõi bác sĩ chia sẻ quá hay và thực tế nhất
Kiến thức không bao giờ cũ và rất hữu ích. Video này đã có 3 năm trước. Mình xem nhiều lần và áp dụng. Tháng đầu tiên đã xuống 3 kilogram. Cám ơn bs Ngọc. Chúc bs và gia đình GS và năm.mới an lành và hạnh phúc.🌹♥
Cảm ơn Thuyetvan Nguyen
❤❤❤❤❤❤❤❤❤Chào Bác Sĩ Ngọc.Mot Người BS có Tâm và có Đuc.💇như một Người Mẹ Hiền Còn ơi Ngọc.Camon Con .Có chức Con và Gia Dinh Mạnh khỏe hạnh phúc Tươi trẻ đẹp vui vẻ đe Con có nhiều SK chia sẻ và hướng dẫn cho mọi Người Dân trong Công Đồng cuaMinh Con nhé.Thanh Đào Thị Cẩm ơn Con,Cảm Ơn Con, Cảm Ơn Con nhé.ChucCon LuonLuo.n Mạnh khỏe Ngọc nhé.
Lam sao vao nhom ăn kieng của bac được ạ
@@hzhhzphucmhhs530021:50 ❤
Bác Sĩ quê ở đâu mà nói chuyện khoa học và hài hước quá trời !
Cảm ơn bạn
Bs bảo giảm cân kg cần luyện tập mà sk bình thường. Đó chỉ là lúc đầu thôi! Khi ngừng lại kg có ăn thực phẩm ăn hỗ trợ thì mỡ lại trở lại rất nhanh và sk không bền,(Bs đã bị khách hàng thực phẩm chức năng dụ dỗ rồi) Tôi đã thực hiện trong thời gian dài nhưng giảm béo kg bền vững ( kg thành công)
Cảm PN bác si❤🎉 du tôi đang ở My tôi vẫn làm theo sự hướng dẫn của BS
Cảm ơn mai tong
Cảm on bs ngoc đã chia sẻ một vấn đê giảm béo cho tất cà moi người trên thế giới đc biết về thành phần giảm béo mong bs nhiều sk để chia sẻ cho tất cả moi người
🥰🥰🥰🥰🥰🥰
ăn mà kg phải luyện tập thì Bs đã sai lầm rồi(bỏ cơm là sai lầm)vẫn ăn đủ với chế độ độ thực phẩm rau củ quả thịt với tiêu chuẩn đủ ca lo khoa học,ăn thực phẩm chữa năng rất tốn tiền,đắt đỏ ,chỉ dành cho người tập luyện thể thao.Khi đừng lại tâc hại béo nhanh chóng rất mệt mỏi và khiến tâm thành tiêu cực.
Bạn có chễ độ ko
Năng lượng đầu vào năng lượng đầu ra, năng lượng chuyển hóa. Chế độ ăn nâu cáp ăn cơm ít, ăn rau nhiều. Ăn thịt cá bình thuòng. Uống nước ko ngọt, hoa quả ko. ngọt. Thể dục bình thường.
cám ơn các bạn đã xem video
mời các bạn tham gia cộng đồng giảm cân của mình để cùng giúp nhau giảm cân nhé
facebook.com/groups/423035101842321/
uống cafe có được không
Cảm ơn bác sĩ!
Thông tin hữu ích cảm ơn Bsy nhiều
Cảm ơn bạn
Nhìn bác sĩ không béo tí nào ,không cần phải giảm đâu, đẹp rồi á ❤❤
😂
Cam on bs nhieu chuc gd dinh bac manh khoe
cảm ơn thaohoangthi ❤️
Cảm ơn bs nhiều
Khi không ăn tinh bột sẽ có nhiều hậu quả
Tốt nhất là ăn theo cơ thể của mình cần nếu mình nặng 100 lo nhân 13=1300 calo nếu muốn xuống cân thì ăn ít hơn chỉ đơn giản vậy thôi
Viết sai chính tả ko hiểu gì
Ý bạn nói là 100 pound (lb), hay100 kg?
Nói nhiều quá, đi vào thực tế đi, cứ nghe lòng vòng sốt hết cả ruột😡😡😡
Cám ơn b đã góp ý
cám ơn các bạn đã xem video
mời các bạn tham gia cộng đồng giảm cân của mình để cùng giúp nhau giảm cân nhé
facebook.com/groups/423035101842321/
@@DrNgocOfficial o❤
Ủa đây là ngta livestream nên ngta chào hỏi 1 chút. Đã đc xem free còn thiếu lịch sự
Phuong Nguyen an noi ky vay ban
Cảm ơn bác sĩ Ngọc thật nhiều nhé !
Cảm ơn Chuyen Pham Thi
cam on em nhieu ,chuc em va gia dinh luon vv manh khoe binh an hp...
cám ơn các bạn đã xem video
mời các bạn tham gia cộng đồng giảm cân của mình để cùng giúp nhau giảm cân nhé
facebook.com/groups/423035101842321/
bác sĩ cho mình vào nhóm này nhé
mình đang thừa nhiều mỡ quá
cám ơn bác sĩ nhé
Bác sĩ đã có mái tóc - gọn gàng quá!
tôi cũng muốn giảm cân nhờ bác sĩ tư vân sin cảm ơn
Cảm ơn bác sĩ đã chia sẻ về giảm cân nhé
Cám ơn b .đki kênh để cập nhập nhưng video hàng ngay b nhe
Cảm ơn bác sỹ nhé
livetream của anh hay quá, cảm ơn anh.
Cám ơn e đã ủng hộ
Cảm ơn BS.chia xe rất hay.
Cảm ơn Nhung Vũ
Cảm ơn bài chia sẻ của bác sĩ
👍
Bác sỹ Ngọc ơi cô muốn mua đậu lông của nhật thì mua ở đâu bác làm ơn chỉ dùm nhé xin cảm ơn
Chúc BS buổi tối vui vẻ
Con gái giống bố quá . Chúc bé ngoan , hay ăn chóng lớn và xinh đẹp nhé
Cám ơn bác sỹ ngọc có nhiều ý kiến bổ ích
😍
cảm ơn Bs NGỌC cho chị vào nhóm giảm cân với và bày cho chị chế độ ăn
Chuc bac si luon khoe
Nói gì thì nói nhưng những người lao động nặng làm việc nhiều thì vẫn phải ăn đầy đủ tinh bột mới có sức để làm còn những người lao động nhẹ nhất là người già không lao động thì nên giảm tinh bột là đúng nhưng không hoàn toàn phải bỏ hẳn bổ sung thêm rau xanh hoa quả thì mới cân bằng được cơ thể cảm ơn bác sĩ đã chia sẻ
Cảm ơn bác sĩ bác sĩ tư vấn rất hay
Cảm ơn HaLe nhé
bac s ngọc giảng hay quá cảm
ơn bs
❤️
E cũng đang tim một chế độ ăn sạch lại giam dc kg, rất vui khi xem dc video cua bác si e hy vong e sẽ đạt dc số kg minh mong muốn. E cam ơn bs rất nhieu ạ
Cần ơn e . Chúc e giảm cân thanh cong
@@DrNgocOfficial Minh cũng muốn vào kênh của bạn , mình cũng đang muốn giảm cân
Cảm ơn bác sĩ nhiều lắm
Cảm ơn mai tong
Cảm ơn bác sỹ ngọc
👍
Cảm ơn bs Ngọc
Cảm ơn bác sỹ
👍👍👍
Chuc.gia.dinh ban hanh phuc
Cám ơn b rất nhieu
Cám ơn BS nhiều
Cảm ơn bs Ngọc nhé
Bs cảm ơn nhé, mình chia sẻ thông tin hữu ích này đến với mọi người cùng biết nhé
B s chia sẽ giúp thì đừng vội các anh chị ơi... B S tốt với mọi người chúng ta mà ....
Best advice 👍
Thank kiu
Thật tuyệt vời
Cảm ơn Bác sy
😍
Dạ rất tuyệt vời ạ!❤🎉
Cảm ơn kimngocnguyenthi nhé
Bị bệnh gút mà muốn giảm béo thì pải ăn chế độ như thế nào bác sĩ ơi.xin chỉ giùm với ạ
mình có thể tham gia cộng đồng Làm Đẹp Chuẩn Y Khoa trên fb qua đường link facebook.com/groups/243319170649545/?multi_permalinks=285850146396447
cảm ơn bs nhìu nhé
Nhớ theo dõi thêm các video sau của mình nữa nhé
Bác sĩ ơi, bác sĩ có thể giới thiệu cho cháu sản phẩm herbarlife mà bác nói không ạ. Nên mua loại nào ạ
Không em nha
Cảm ơn anh
cám ơn các bạn đã xem video
mời các bạn tham gia cộng đồng giảm cân của mình để cùng giúp nhau giảm cân nhé
facebook.com/groups/423035101842321/
Cam ön bac si Ngoc 🙏🙏🙏♥️
Cam oi bac sj ngoc nhieu nhe
Xin bác sỹ cho mình vào nhóm ! Cảm ơn bác sỹ nhiều !
Bác sĩ rất thật thà và chia sẻ rất tận tình thankyou Bac si
Cảm ơn Dung Phung
nói vòng vòng nhiều quá.đi thắng vào vấn đề chính.mat thời gian qua
Phương pháp này mình mong được nhận được kết quả tốt nhất !
👍❤️
Bs ngọc rất tuyệt vời
💗💗💗
Chào Dr Ngọc ....Nếu uống Café sáng có tí đường đươc kg ? trong lúc giảm cân . cảm ơn Dr .
vậy b kết hợp chế độ tập luyện và ăn uống trong ngày b nhe
facebook.com/groups/423035101842321/?ref=share
B tham gia cộng đồng giảm cân này nhe
Cam on ban nhe
cám ơn các bạn đã xem video
mời các bạn tham gia cộng đồng giảm cân của mình để cùng giúp nhau giảm cân nhé
facebook.com/groups/423035101842321/
Bác Sĩ Ngọc ơi tôi ăn ít lắm nhưng cứ ăn là dồn hết xuống bụng có cách nào để đỡ béo bụng k
Cảm ơn bác sĩ Ngọc đã cho những người béo chúng tôi cách giảm cân tốt
Cảm ơn bác sĩ Ngọc đã cho
Cảm ơn thivuthan nhé
Cô rất cảm ơn b s ngọc nhé cho cô vào nhóm với
bs nói hay ńăm .đó là kíên thuc tôť cân hoç hoi
cam on bac si nhe! chuc gia dinh luon vv manh khoe binh an hp …
cám ơn các bạn đã xem video
mời các bạn tham gia cộng đồng giảm cân của mình để cùng giúp nhau giảm cân nhé
facebook.com/groups/423035101842321/
Chào bác sĩ Ngọc bác sĩ ơi cho e hỏi với vòng mông của e to quá làm cách nào giảm vòng mông k bác sĩ e có tập thể dục nhưng k giảm
Cảm ơn bác sỹ ngọc
Tks bạn
cám ơn các bạn đã xem video
mời các bạn tham gia cộng đồng giảm cân của mình để cùng giúp nhau giảm cân nhé
facebook.com/groups/423035101842321/
Bác sĩ làm video cho người gầy lâu năm tăng cân đi ạ.
👍
Tôi xịn cần được quan tâm đến sk cảm ơn bạn cho tôi
Bac sy noi ngan gon va thuc tê hon cho de hieu
Hôm nay nhìn BSNgocj rất đẹp trai nhận mãi ,khi nghe giọng nói mới nhận ra .Chúc mừng BS hãy giúp mọi người đi
Cảm ơn c nhé
Cảm ơn bs ngọc xem bs để giảm cân em an cơm nhiều lắm nên rất khó giám giờ em bt rời xa tinh bột
Hì hì chào bác,đưa chị vô nhóm với nè,chị đang thực hiện chế độ giảm ký theo bác đó.
Mình có thể tham gia nhóm Làm Đẹp Chuẩn Y Khoa qua đường link bitly.com.vn/zfh7um
Bac sy có the goi qua co the 4 gio Khong cám on
Tôi đang tha thiết Giảm cân nhưng khó quá bs à vì hay đói. Tôi cùng quê với bs nên bs nói tôi dễ hiểu lắm
Cố gắng nhé. Chúc TuyetNguyen nhiều sức khỏe ❤️
Chào Bs 👍👍👍👍
Bác sỹ cho hỏi tôi bị khớp đã uống tắm lo sụn cá mập rồi hỏi có ảnh hưởng gì không ạ
Bs chia sẻ cho tôi mới
Cam on bac sy
Cảm ơn Hải Đào ❤️
Mình mới đc biết kênh của bác sỹ Ngọc . Rất muốn giảm cân - nhưng bây giờ mình vào đâu để có đc các bài tư vấn về giảm cân
Cảm ơn chungkim nhé
Mình muốn tìm hiểu phương pháp này trên kênh UA-cam của bác sỹ? Vi ko vào dc nhóm quên mật khẩu đang nhập?
Bác sĩ Ngọc tư vấn hay quá
Bs cảm ơn nhé, mình chia sẻ thông tin hữu ích này đến với mọi người cùng biết nhé
Chào BS Ngọc ❤
Cảm ơn thầy nhè chac thầy manh khỏe
cám ơn các bạn đã xem video
mời các bạn tham gia cộng đồng giảm cân của mình để cùng giúp nhau giảm cân nhé
facebook.com/groups/423035101842321/
Thục phẩm chưc nâng uống giảm mỡ thừa , có tên gọi là gì ,xin bác sĩ cho biết rõ ,cảm ơn bác sĩ
Herbalife bạn ơi
Chào bs ạ
Bé gái của bác sĩ đáng yêu quá 💙🧡💚💜❤️💛🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹👍
Cảm ơn bạn
Tôi áp dụng giảm cân theo bs xem có hiệu quả k nếu giảm được thì tốt quá xin cảm ơn bs nhiều
Vâng ạ
Bs Ngọc cho chị vào Nhóm để chị tham khảo giảm béo và nhờ bs tư vấn giúp chị với
Trân trọng và cảm ơn bs nhiều lắm
Chúc bs và gđ nhiều sk và hp nhé 🥰❤️
Mình có thể tham gia nhóm Làm Đẹp Chuẩn Y Khoa qua đường link facebook.com/groups/243319170649545
Chế độ ăn cụ thể thế nào để 3 tháng giảm được 9 kg hả bs
Mong bs tv giúp
Xin bs cho ct cụ thể giúp chị nhé