Saiba como *realmente* descansar | Dicas e ações de como você pode descansar

No vídeo de hoje, eu trouxe algumas dicas de como você pode descansar sua mente e corpo e, assim, aumentar sua produtividade.
São dicas e ações simples que você pode adicionar a sua rotina. Porém, não é porque é simples que seja fácil implementá-los, vai demorar um pouco até fazerem parte da sua rotina, mas acredite, vão te ajudar demais, tanto a curto quanto a longo prazo.
Enfim, espero que tenham gostado do vídeo e caso queira ver mais da minha rotina diária, me siga no instagram:
@evellynma_
Obrigada pela atenção!

[@mariaagostinhadelimamagalh8069]

Gostei muito de suas dicas ❤❤❤❤❤❤

[@evellynmarg]

Fico muito feliz!! 🤍