Autocompasión, un diálogo interior que nos fortalece | Patricia Kelly

El Doctor Víctor Jiménez, Psicoterapeuta Gestalt, y Patricia Kelly nos cuentan como podemos poner en práctica la autocompasión como una forma en la que te concedes el espacio necesario para conocerte, cuidarte y dar importancia a aquello que te ocurre. Tratarse a uno mismo con amabilidad, sin criticarse ni juzgarse por los errores; establecer un diálogo interior cariñoso, positivo, con respeto y amabilidad es una forma de autocompasión alineada con el amor propio y el cuidado.
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