RELEMBRANDO OS VELHOS TEMPOS + QUASE SOFRI UM ACIDENTE!! 😯
Вставка
- Опубліковано 7 лип 2024
- Fala galera, blz? Pra quem se interessa em modelos de camisetas, cuecas e meias de qualidade tem desconto pra vocês meus amigos!
CUPOM: FONTANA12 é um cupom que oferece 12% de desconto em todas as compras no site da Insider.
Segue link direto do site: bit.ly/Insider_LucasFontana
Siga a gente no Instagram
→ @lucas_lmf
→ @carolinaferreeira
Link do Insta → bit.ly/39iFIdg
00:00 - Rotina da Manhã
04:55 - Rolê de Scooter
08:08 - Backstage AS
10:30 - Quase sofri um acidente
11:34 - Brincando um pouco com o Pedro e Relembrando dos videos antigos de carro
16:25 - Passeio no Shopping com a Familia e Jantando - Розваги
Deu mole Lucas, entrega full do mercado livre chega no mesmo dia, ainda mais pra vc que mora em SP. Aqui no RJ, o produto saindo de SP chega aqui no dia seguinte, se já estiver no centro de distribuição no RJ chega no mesmo dia tranquilo. Mercado livre é o aço, não compro mais nada em loja kkkk
Lucão, sou estudante de nutrição e vou dar minha opinião sobre o jejum intermitente que seu amigo faz: a perda de gordura ocorre quando o metabolismo do corpo se encontra em déficit calóricos, ou seja ao final do dia, a conta matemática que o seu corpo faz entre tudo o que ele gastou para o metabolismo funcionar + gasto de atividades físicas e rotineira - ingestão calórica vinda da dieta. Caso esta conta de positivo para calorias ingeridas o corpo em forma de defesa produz as células de adipócitos que são os famosos pneuzinhos haha, se a conta ficar negativa o corpo vai utilizar desta fonte de triglicerídeos dos adipócitos para utilizar como moeda energética e suprir as necessidades fisiológicas. O jejum, na minha opinião, não sou dono da verdade, ele só ajuda a reduzir as calorias ingeridas pois reduz as refeições no dia, mas se não feito de forma correta a pessoa que aplica vai compensar em outras refeições e não adianta muito. Não sei se deu pra entender 😂😂😂
Isso ai
Perfeito
Você esqueceu de falar que a deficiência do café da manhã ativa a via de gordura do ciclo de krebs e você passa a usar a gordura corporal como fonte de energia e isso faz vc diminuir a gordura muito rápido , existem médicos renomados falando que o jejum intermitente ajuda até na maior oxigenação do cérebro e aumento dos neurônios ou seja, só benefícios. 😮
Falei até com o Theo hj muita, saudades dos vídeos da garagem, tanto projeto de vcs qto do Theo! Mas a vida é assim mesmo; encerram se ciclos e se iniciam outros! Fiquem com Deus! Abraços!
Por isso q eu falo, largue moto, não vale a pena, toda economia de tempo (q acho q é o q vc mais procura), não vai vale a pena numa simples panca q vc tome !
O Pedrinho tá demais, que figura
Salve família fontana bora de vídeo
Lucas tem que arranjar uma capa que proteja o mic do cel de encostar no dedo dele pq todo dia tem stories sem áudio hauhauahauaha
Lucas não deixa de tomar café da manhã , pois essa e a refeição mais importante depois do almoço.
Fala Lucas
Te passar uma sugestão, nos vídeos em que vc está na moto, o som não fica tão bom. Não sei se vc usa microfone ou apenas utiliza a captação de áudio da própria GoPro, mas acho que seria interessante verificar uma possibilidade de melhorar o áudio, apenas uma sugestão, não encare como uma crítica. Sou telespectador assíduo do seu canal e da AS. Abraço.
Um vídeo bom para playlist do consórcio, capinha de R$90,00. Haha na SHEIN custa menos de R$15,00.
25 de março
10 conto kkkk
Doeu aqui o preço da pressa
É aquele ditado "tempo é dinheiro" na shein mesmo sendo nacional não é menos que 4 dias, no mercado livre entrega no mesmo dia ou amanhã, porém é mais caro
Eu não discuto mais com ninguém no transito, mesmo tendo razão, nem buzino mais e nem gesticulo… tá cheio de maluco, valentão e estressado por aí, louco pra arrumar confusão. Já vi bastante treta acontecendo por causa de besteira… faço cara de boneco de cera… é difícil engolir a falta de educação das pessoas, porém prefiro chegar íntegro no destino do que ter razão…
Lucas, já teve oportunidade de andar no modelo anterior da nmax? se sim, tem muita diferença pro modelo da sua?
O Lucas só anda correndo com essa moto e ainda quer ter razão . Manda até o editor borrar para não ver a velocidade .
Qual seria essa remuneração boa de ser um colaborador da auto super? Só pra eu ter uma ideia se aqui no sul está boa
Ta maluco que capinha CARA, nao vale nunca o valor cobrado. ML hoje tem a mesma capa por menos da metade do valor com entrega gratis pelo FULL ainda.
E o telefone detonou? Ou tá intacto?
Pra mim sem carboidratos na manha e uma xícara de café bate pino o motor. Ja testei e nao funcionou pra mim. Uma fatia de integral com azeite olho da cara, uma fruta com linhaça e xia e uma cafezinha de verdade (feita com poh de cafe) é o que vira.
Licas, compra um suporte pra celular ai ora colocar a no guidao fa moto, evita acontecer esse problema, mas compra um bom, pra nao ter problema de roubo
Tem gente que anda de moto com uma mao só, usando o celular e tbm vota Lucas...tem de tudo né.
Procura o doutor barakat
Lucas rachador: E se bate?
Motorista: Ai bateu 😂😂😂
Procure um nutricionista. Qualquer estrategia vc vai abrir mao de algo. Mas tudo que é mto radical tende a n ser permanente... Uma dieta deve ser alinhada com seu dia a dia 😁
Lucas volta a gravar com a GoPro
No corredor vc tem que andar buzina
Qual o nome da pizzaria alguém sabe? Não entendi no vídeo
Acho muito engraçado pessoas ricas reclamando de valores só para não passarem imagem de gastões sahusahushau Não tem problema pessoal, se vocês podem, comprem! fica feio reclamar do preço e mesmo assim ir lá e comprar... Pobre de verdade (assalariado) paga 10/20 conto chorando em uma capinha... (critica construtiva, tá?!)
Pô Lucas, deplorável a reação do cara... O que tem que ver também é que tem muita gente "terceirizando" a sua segurança para os outros... Andando em velocidade acima do comum pra rua, passando por cantinho, trocando de faixa e fazendo várias coisas erradas pq "é rapidinho"... Complicado, melhor sempre tentar cuidar muito da própria segurança...
Começa o vídeo falando de nutri termina na compenhague 😂😂😂😂
10:40 meu carro quebrou e parei nesse lava-car na esquina.
Como o Lucas falou, pessoal não está tendo mais educação, liguei o pisca e só queria jogar o carro de canto, não queriam deixar eu passar, tiver "fechar" 3 faixas pra poder parar com segurança de desligar o carro
500 conto de guincho pra voltar pra casa :(, tava contando com essa grana pra pagar as contas
Problema e solução: Fusível queimado do eletroventilador
Vacilo não tomar café da manhã… é só fazer sua ultima refeição lá pelas 19h e sua primeira no dia seguinte após as 7am. Se vc não toma café da manhã, no almoço vai chegar destruindo… além de comprometer seu bem estar pela manhã toda. Aumenta seus treinos e faça escolhas mais saudáveis na alimentação que já ajuda muito
essa capinha ai qualquer loja fora do shop deve nem passar dos 50 reias a mesma
perdão pelo atraso lucas
269 em uma capa de celular, BRASIL
Qm tem um iPhone 15 pro max naum chora por 269 reais..😎
90Funking reais UahUHauHau
Shopee comprei 2 capinhas ( silicone preto e outra transparente) no sábado, chegou na terça por incríveis R$20,98 frete grátis
realmente o metabolismo dá uma desacelerada monstra com a idade... Lucão, vá no nutri e traga essas infos principalmente para o seu publico que não tem acesso a tal especialidade ;)
Ele te deu este desconto pq a capa custa pra ele R$10 😂
E você acha que votação é uma coisa séria nesse país? Onde um menino de 16 anos pode votar, mas não pode responder pelos seus atos. Eu não faço questão de votar nesse país, pq se votação fosse sério uma pessoa de 16 ano podia tirar habilitação, ser preso, poder filmar a cara do delinquente etc..
Se o cara deu 100 reias de desconto numa capinha de 260 conto, imagina o lucro dele de 100 reais kkkkkk, compro na feira mas não compro em shopping😂 mercado livre é uma boa opção, ainda mas pra quem ja mora em SP que entrega no mesmo dia
Mas e o porta dos fundos, abandonou?
Infelizmente a educação no transito no Brasil esta cada dia pior
Vacilou nessa capinha em kkkk 100 reais você compra 10 dessas na 25 de março ou 5 na Shopee
Casa bagunçada . Tudo jogado .
Agora você entende porque motoboy é considerado uma raça tão ruim... Porque a gente leva dessas fechadas de 20 em 20 minutos e o pessoal não está nem aí
Caralh000 269 uma capinha kakakk
Ele tem um iPhone 15 pro max o que 269 reais naum é nada..kk
Fala galera.Blz?????
Porque vc não treina na academia do seu prédio? Você consegue treinar e ganhar tempo treinando em ksa
Lucas evita moto cara, acorda mais cedo, pega trânsito mas cuida da sua vida, você tem 3 filhos e esposa
Aposto que era bozoloide patriota o que fechou o lucas
calma aí janjo! 🤣
Mas claro que foi, kkkkkk
Deveria estar com a camisa da seleção 😂
Fazendo cagada e ainda rindo da cara do outro? Impossível não ser do partido do amor...
Que Dica Horrível seu amigo te deu 🤦🏻♂️😂 ficando todo esse tempo de comer vai ficar é com gastrite! Vc tem q comer direito! Não ficar sem comer!! Café da manhã se continuar na fruta está de boa! Quer comer bem leva marmita, bolsa térmica come em qualquer lugar!
Agora ficar esse tempo sem comer é muita ignorância! Nem precisa ser nutricionista para saber disso! Eu ficava muito tempo sem comer por trabalhar por conta e não querer sair para almoçar para atender mais gente! Começou uma dor! Fiz exames, um exame q é horrível! Era gastrite! Hj o cliente q fique esperando mas eu não deixo de comer! Se quiser consegue não tem desculpa!
Tenho uma assistência técnica de celular dentro de uma Kombi! Quer desculpa maior p não comer! Comprei um microondas e trago marmita para se alimentar melhor!
Não ouça seu amigo 😂
Fala Galera Beleza?