RILASSAMENTO MUSCOLARE PROGRESSIVO per bambini 🧘‍♀‍ Sessione guidata 👦🏻 Raccolta

Video educativo per bambini in cui impareranno il rilassamento muscolare progressivo. Il rilassamento muscolare progressivo è una tecnica di rilassamento molto semplice che consiste nello stringere con forza, senza farsi male, le diverse parti del corpo e mantenere la tensione per circa cinque secondi. Per prima cosa i bambini impareranno a rilassare i muscoli del viso, cominciando dalla fronte, gli occhi, il naso e, infine, la bocca. Poi impareranno a rilassare i muscoli del corpo, prima la schiena, poi le braccia e l'addome e infine i muscoli delle gambe.
Questo video è una risorsa molto utile e interessante per far conoscere ai più piccoli la tecnica del rilassamento muscolare progressivo. Questo video è perfetto per insegnare il rilassamento e il suo utilizzo in situazioni di stress.
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