선생님께 치료도 오래 받고 입원도 했던 환자입니다. 현재 많이 좋아져서 일상생활 중인데, 저는 커피를 끊은게 가장 효과적이었어요. 평상시 두통, ,두근거림 빈맥 손떨림 숨쉬기힘든 증상들이 정말 심했는데, 제가 경험한 바로는 카페인 섭취 한 날과 안한날의 차이가 정말 컸습니다. 하루 5-6잔 넘게 커피를 먹던 애호가였는데 지금은 완전히 끊었습니다. 너무 먹고 싶을 땐 디카페인으로만 먹습니다. 😊
안녕하세요. 전원 대전에 사는. 자율신경 증상이 많이 나타나고 있는 환자입니다. 저는 오늘 긴기다림 속에 원장님 뵙고 진료 받고 치료 받고 지금 대전 집에 들어왔습니다. 원장님 따뜻한 진료에 감사드립니다. 또한 스텝분들도 친절하고 정확한 설명에. 감사 합니다 그리고 힘들었던 여러 가지 증상들 중에 치료 받은 후. 발 등에 벌레가 기어다닌듯한 느낌과 냉증이 1/3 이상이 완화된 거 같습니다.머리가 무겁게 느껴졌던 부분과 가슴편안한 정도가 1/3분의 일 정도는 완화된 것 같습니다. 피곤한하고 무기력한 정도는 오늘 지나봐야지 알 수 있겠으나 현재로는 느낌은 굉장히 좋습니다. 이렇게 친절하고 편안하게 진료해주셔서 너무 감사드립니다. 다음 예약 때뵙겠습니다. 감사합니다 고맙습니다❤❤❤
공부하는 의사분을 뵈니 반갑습니다 저는 공부하고 실천해 보면서 스스로 몸을 바꾼 사람입니다 선생님께 추천 드리고 싶은 책은 슈퍼휴먼(데이브 아스프리저)입니다 선생님이 궁금해 하시는 많은 힌트들이 가득한 책입니다 저 또한 이 저자의 모든 책을 섭렵하고 스스로 실천하면서 매일 최상의 컨디션으로 살고 있습니다 한가지 더 첨언 하자면 글루타치온 관련 자료 찾아 보시고 일반적으로 사용되는 양보다 더 고농도로 사용해보시길 추천 합니다
전 스트레스 유발자와 정면으로 얘기하는게 답인거 같은데 그럴 용기가 나지 않고 스트레스지수는 자꾸 올라갈때 주변소음을 최대한 제거하고 임영웅씨 노래 들어요.. 토닥토닥 위로받는 느낌이 들거든요. 그러다 따라부르면서 말로 풀지 못하는걸 풀어내기도 합니다. 워낙 노래를 좋아하는 사람인데 들으면서 위로받는 느낌을 준 아티스트는 임영웅씨였어요.. 제 맘이 힘들면 힘들수록 더 하더라구요.. 영웅시대 대다수 분들이 임영웅씨 노래로 위로 받아서 좋아하시게 된 계기가 많다는 사회현상을 잘 눈여겨 볼 필요가 있다고 생각이 들어요.. 우울증세가 심하신 친정엄마 역시도 임영웅씨 노래 아니었으면 코로나시기를 어떻게 견뎠을지 모르겠다, 노래를 들으면 화가 가라앉는다고 하시더라구요.. 비단 임영웅씨 뿐만 아니라 나에게 크게 와 닿는 그 무언가가 있으실거예요.. 전 그게 노래였네요.. 요즘엔 오래 알고 지낸 지인에게도 위로와 소통을 기대하기 힘든 시대가 된 거 같다는 생각을 자주 하게 됩니다. 그럴땐 더 외롭고 힘들고 아파요.. 제 머리속이 불안.걱정.부정적인 생각보다 긍정적인 생각이 더 많아질 날이 왔으면 좋겠어요..
공황장애에 따른 여러가지를 안고 사는데 자율신경실조증이 더 힘들엇습니다 얼굴이 부어서 눈이 튀어나올것 같을때 와 목빗근이 아플때 힘들엇지만 한의원 침과 한약 복용으로 많이 완화 되엇습니다 맨발걷기도 이십년 넘게 고생햇던거도 완화됫어요 아무도 이해해주지 않을때 넘 아플때 죽고만 싶엇지만 주의 자녀이니 참고 기도 햇습니다
선생님 우연히 보게 되었고, 제 몸이 왜 안 좋은지 병명을 알게 되었습니다. 선생님의 정보를 보고 오늘은 증상이 더 올라가기에 최근 ‘스테로이드’를 복용한 걸 깨닫고 뺐습니다. 여러 증상이 올라와서 일상이 안 되는데..ㅠㅠ 차분히 치유 과정을 걷기를 원합니다. 모두 감사합니다.
저는 자율신경실조증 진단 받고 원장님께서 말씀하신 여러가지증상 이명, 기립성 어지럼증 , 배에 통증 ,하반신 등 손 떨림 , 호흡곤란 , 소변 문제, 수면장애, 우울증으로 힘들어했는데 스트레스 해소라기 보단 대추 양파차를 매일 끓여먹으니까 심신의 안정이 오면서 기관지의 문제 생겼던 것도 현재 많이 좋아졌습니다. 물론 기억력에도 문제가 생겼던지라 우울증약은 먹고 있는데 거의 운동, 영양제 섭취 등으로 이겨나가고 있는 것 같습니다. 해외에서 생활 하는 지라 국내에서 꾸준히 치료 받기가 어려워서 해볼 수 있는 건 다 해보는 것 같습니다. 작년 한 해에만 ct스캔을 4번이나 받아서 리포좀 비타민, 글루타치온 필름, 마그네슘, 오메가 3등은 매일 꼭 챙겨 먹고 있습니다. 물론 mri도 찍어보구요. 개인적인 차이는 있겠지만 저는 현재 다른증상들은 거의 없어지고 소변 문제 외에는 거의 다 없어진 것 같습니다. 다들 화이팅입니다~^^ 그리고 원장님 아니였으면 이런 병있는지도 몰랐을텐데 감사합니다. 주변 사람들한테 꾀병이라고 오해 받는데 정말 화병나서 죽겠더군요.. 오히려 먼 관계에 있는 사람은 걱정을 해주는데 이번 일로 인간관계에 대해서도 여러가지 생각해 보게 되는 것 같습니다….. 아 그런데 커피 좋아하시는 분은 증상 심하실 때는 끊으시는 거 추천드립니다…… 해당 날에는진짜 증상 더 심해졌습니다. 지금은 좋아하는 라떼 한 잔 정도는 마실 수 있게 돼서 참 행복합니다~~😂
늘 감사합니다❤ 채널에서 많은 도움 받고 하루하루를 시작합니다ᆢ 증상이 좋아졌다 다시 나빠졌다를 반복중입니다ᆢ 4년쯤 된듯해요ᆢ 현재는 머리 어지럽고 시렵고 혀의 감각이 따끔거리고ㅠ 별의별 증상이 부지불식간에 나오니 참참입니다ᆢ그래도 스스로 이방법 저방법 계속 시도하는중이예요ᆢ언젠가는 좋아지겠지요? 좀 있으면 원장님 뵈는데 많은 기대감을 가지게 되는 마음~~~오늘도 중용을 지키려구 내려놓구 운동과 명상과 스트레칭을 하는중입니다ᆢ늘 존경스럽습니다ᆢ 제 자신도 자주 무너지는데 ~~~ 늘 몸과 맘 모두 잘 지키시고 하루는 충전하시는 날 보내세요ㅁㅁ
명상이 좋다고 하지만 의식적으로 그걸 전환시키는 것보다 외부적자극이 사실 더 쉽게 활용,사용되는 느낌이 있는 것 같습니다' 뇌이완?자아변경? 뭐라말해야할지 모르겠는데 파동변동?,주파수 체인지? 음파 옛날에 그 집중력높이는 학습관련 엠씨스퀘어?써보진않았지만 그런느낌의 주파수랑 음악하고 같이 섞여나오면서 멘트치는 집에 힐링모드 기계,브레인모드 등 고가의 제품이 저는 젤 잘 이용하는 것 같고, 우리집 강아지 냄새맡기도요ㅋㅋㅋ
안녕하세요 원장님 매일 느끼는 이 증상을 평생 느끼며 살아가야 하는건지 궁금해서 여쭤봅니다~ 저는 하지불안증후군 증상 진단을 받고 철분제와 우울증약을 함께 복용 하고있습니다 그럼 밤에 잠은 잘 잡니다 근데 아침에 깨면 바로 손에 미세한 떨 림과 가슴두근 거림 2:37 증상을 느껴서 누워서 운동을하며 몸을 깨우면 증상이 나아집니다 원장님 유튜브를 보면서 하지불안증후군도 나을수 있는지 ᆢ 제가 자율신경 치료제로 우울증약을 먹는게 맞는건지 알고싶습니다
3일째 이어지는 감기로 힘들고 이것저것 걱정되는 일들로 마음도 힘들어 오늘 아침에 엄마에게 전화를 했어요. 엄마 목소리 들어 좋지만 엄마의 고충을 되려 들어 드리고 조언과 응원을 하고 끊는데 내 자신이 짠하더라고요.. 그때 조금전 통화하면서 알바를 그만둬야하나 말아야하나 고민하던 엄마에게 했던 조언이 생각났습니다. " 엄마, 엄마가 갈팡질팡 헷갈릴때는 그런 엄마를 친구라 여기고 친구에게 조언하듯 스스로에게 말해봐요." 엄마는 감사하게도 명쾌하게 답을 내셨어요. 그래서 녹음을 했어요. 내 자신에게 위로와 조언을.. 반복해 들으니 힘나더라고요.. 엄마를 위한 조언이 내게도 힘 됨을 경험하니 이렇게 나누는 용기도 생깁니다. 힘내요. 모두..
스트레스 쌓이거나 안정이 필요할때 아로마 마사지를 받거나 코인 노래방에서 해소하는게 도움이 되고. 운동이나 반신욕으로 땀을 배출하는건 오히려 독이 됩니다. 컴퓨터 앞에 장시간 앉아 있을때도 컨디션이 많이떨어져서 외부활동을 많이하려합니다 뇌파검사 결과가 좋지 않고 뇌신경으로 고생하시는 분들은 비슷할거같아요.
지금 참여를 원하는 사람을 모집하시는건 아니지요? 개인적으로 바이올린은 음악 치료가 될줄 알았으나 직접 하면 예민하게 되어서 더 힘들어지는 듯하고 운동도 한참 아픈 와중에는 몸이 더 경직되게 했습니다 그나마 일자로 누운 자세가 편했고 식물을 키우며 매일 조금씩 변하는 모습 관찰하는게 좋았어요 뇌과학 교수님도 식물을 키우는 것에 대해 유용하다고 말씀하시더라구요 그렇게해서 강직성 척추염, 섬유근통, 여러 호르몬 문제들 (뇌하수체, 부신피질, 갑상선 등)로 직장도 그만둘 각오하던 사람은 2년이나 걸리긴 했지만 별다른 치료 없이 직장 생활 병행하며 꽤 좋아졌어요... 저는... 무조건 틈만 나면 누워서 쉬려고 했습니다😅
@@김영례-n2t 저는 치료사나 의료진이 아니라 그냥 제약 연구원이기에 조언드릴만한 사람은 아닙니다 ~ 그래도 섬유근육통으로 힘들었던 제 경험만 말씀드리자면 일단 지금 하고 계신 일을 내려놓는 것만으로도 통증 정도가 줄어들으실거에요 저는 섬유근통 통증이 10점 만점에 5점 정도였는데 일을 안하면 1 - 2점으로 낮아지더라구요
지난19일5번째 주사치료했는데 몹시 어지러워서 공포스러웠어요 4번째 주사치료를 목부위에만 맞고나니 1차때처럼 극심한 어지러움와서 공포스러웠어요 3차때 목에다4번의 주사치료받아 편안했든게 있어 4차때도 목에만 주사치료받았는데 4차때는 등ㆍ목에다 각각2번씩 주사맞았으면 기존증세로 원점으로 덜갔을것같은데 4차때 등 ㆍ목 주사 안맞은게 후회되네요 그냥 꾸준히 등ㆍ목에다만 주사 맞을걸 후회되네요 증세가 좀 호전되서 몹시 좋았는데5차 치료하고왔는데도 어지러운게 기존으로 돌아가니 서글프네요 또다시 한달지나서 5월21일까지 기다려야는데 그새 증세가 나빠지면 절망속에서 지낼것같아 정신과 약을 다시 먹네요ㅠ 고액의 비용과 먼거리를 찾아가서 치료하는데 죽을맛이네요 그래도 한가닥 희망을 가지고 5월에 가볼께요
울산에서 내원하시는 환자분이신거 같습니다. 차트를 보니 10년 이상 고생한 증상이라 단번에 좋아지지는 않겠지만, 호전 악화 반복하면서 서서히 내 몸이 불편감을 대처하는 능력이 생길 수 있으리라 생각합니다. 조급하게 생각하지 마시고 한두번만 더 치료해 보시길 권해드립니다. 3회 정도 주사 당시 많이 편해지심을 느꼈다 하면 추가적인 치료를 하건 또는 하지 않더라도 그런 편한안 느낌을 받게 되는 경우가 점점 늘어나면서 몸이 회복해 나가는 경우가 많습니다. 오민철 드림.
선생님 유튜브 영상으로 많은 도움받고 있습니다.감사합니다. 저도 지식나눔을 하고자 글을씁니다. 미주신경 안정을 위해 지름 18cm 정도의 공을 이용해 숨을 이용한 배 마사지를 하는데 장의 긴장을 푸는데 효과 좋습니다. ua-cam.com/video/hU5kqpTbynk/v-deo.htmlsi=McAGn7Qe5FXsZiZn 참고해 보세요
![[PEOPLE in 세브란스 2] 대학병원에서 하는 '전문가 치아 미백'의 효과는?(+치아 미백 절대 하면 안 되는 경우) 치과대학병원 보존과 신유석 교수](http://i.ytimg.com/vi/zILowIGIkV8/mqdefault.jpg)
![[환자 후기] "협심증보다 무섭고 아무리 해도 치료되지 않았어요" 연세오상병원(파주) 입원 집중 치료 후기 / 불안, 공포감, 체온 조절 장애, 어지럼증, 무기력증, 구강 작열감](/img/n.gif)
정말 양심적이고 멋진 선생님!!
늘 선한 영향력 감사합니다💕 응원합니다👍🏻
선하신 우리 선생님, 존경하고 사랑합니다.❤
정말 감사합니다.
말로표현이안됩니다 선생님의 인자롭고 아픈환자맘을 포용해주시는 그넓은 맘을 표현할수가없네요 제가 복이많아서 선생님을 알게되었네요 지금이순간숨쉬며 살아갈수있게 도와주신 선생님 넘감사합니다.
많이 보고싶네요❤
선생님께 치료도 오래 받고 입원도 했던 환자입니다. 현재 많이 좋아져서 일상생활 중인데, 저는 커피를 끊은게 가장 효과적이었어요.
평상시 두통, ,두근거림 빈맥 손떨림 숨쉬기힘든 증상들이 정말 심했는데, 제가 경험한 바로는 카페인 섭취 한 날과 안한날의 차이가 정말 컸습니다.
하루 5-6잔 넘게 커피를 먹던 애호가였는데 지금은 완전히 끊었습니다. 너무 먹고 싶을 땐 디카페인으로만 먹습니다. 😊
원장님 감사합니다.
진심이 느껴 집니다.
많은 도움이됌니다
다양하게 올려주시니 감사합니다^^
힘든때에 정말 많은
도움이 됩니다
진심으로 늘 감사 드립니다.
감사합니다~~😊😊😊
선생님 알고리즘에 의해 오상신경외과“ 만나고 첫 날 벌써 도움받았어요
넘 감사합니다 ❤❤❤
늘 방송 잘 보고있습니다.
감사합니다. 선생님!😊🙆🙏👍
안녕하세요.
전원 대전에 사는. 자율신경 증상이 많이 나타나고 있는 환자입니다.
저는 오늘 긴기다림 속에 원장님 뵙고 진료 받고 치료 받고 지금 대전 집에 들어왔습니다.
원장님 따뜻한 진료에 감사드립니다. 또한 스텝분들도 친절하고 정확한 설명에. 감사
합니다
그리고 힘들었던 여러 가지 증상들 중에 치료 받은 후. 발 등에 벌레가 기어다닌듯한 느낌과 냉증이 1/3 이상이 완화된 거 같습니다.머리가
무겁게 느껴졌던 부분과 가슴편안한 정도가 1/3분의 일 정도는 완화된 것 같습니다.
피곤한하고 무기력한
정도는 오늘 지나봐야지 알 수 있겠으나 현재로는 느낌은 굉장히 좋습니다.
이렇게 친절하고 편안하게 진료해주셔서 너무 감사드립니다.
다음 예약 때뵙겠습니다.
감사합니다 고맙습니다❤❤❤
반신욕 (쑥이나 자기들이 좋아하는 천연 재료 넣으삼)
멋진 원장님! 흰머리마저 멋있으십니다~~~
비 오는 소리 들으면 스트레스 풀려요.
그쳐 ,비소리,시냇물흐르는소리 같은거 공감되네요
심한 스트레스로 모든 관절들이 아픕니다.힘들어요.
스트레스받아도 관절이 아픈가요 의사가 그러던가요 첨듣는소리라서
다양한 분야의 선생님들을 모셔주시면 구독자 입장에서 다양한 공부도 되고 건강에도 도움이 될거같아 기대가 되고 선생님의 열린 마음 감사드립니다 😊😊
공부하는 의사분을 뵈니 반갑습니다
저는 공부하고 실천해 보면서 스스로 몸을 바꾼 사람입니다
선생님께 추천 드리고 싶은 책은 슈퍼휴먼(데이브 아스프리저)입니다
선생님이 궁금해 하시는 많은 힌트들이 가득한 책입니다
저 또한 이 저자의 모든 책을 섭렵하고 스스로 실천하면서 매일 최상의 컨디션으로 살고 있습니다
한가지 더 첨언 하자면 글루타치온 관련 자료 찾아 보시고 일반적으로 사용되는 양보다 더 고농도로 사용해보시길 추천 합니다
정말 좋은 생각을 하셨네요. 대단히 고맙습니다.
전 스트레스 유발자와 정면으로 얘기하는게 답인거 같은데 그럴 용기가 나지 않고 스트레스지수는 자꾸 올라갈때 주변소음을 최대한 제거하고 임영웅씨 노래 들어요..
토닥토닥 위로받는 느낌이 들거든요. 그러다 따라부르면서 말로 풀지 못하는걸 풀어내기도 합니다.
워낙 노래를 좋아하는 사람인데 들으면서 위로받는 느낌을 준 아티스트는 임영웅씨였어요.. 제 맘이 힘들면 힘들수록 더 하더라구요..
영웅시대 대다수 분들이 임영웅씨 노래로 위로 받아서 좋아하시게 된 계기가 많다는 사회현상을 잘 눈여겨 볼 필요가 있다고 생각이 들어요..
우울증세가 심하신 친정엄마 역시도 임영웅씨 노래 아니었으면 코로나시기를 어떻게 견뎠을지 모르겠다, 노래를 들으면 화가 가라앉는다고 하시더라구요..
비단 임영웅씨 뿐만 아니라 나에게 크게 와 닿는 그 무언가가 있으실거예요..
전 그게 노래였네요..
요즘엔 오래 알고 지낸 지인에게도 위로와 소통을 기대하기 힘든 시대가 된 거 같다는 생각을 자주 하게 됩니다. 그럴땐 더 외롭고 힘들고 아파요..
제 머리속이 불안.걱정.부정적인 생각보다 긍정적인 생각이 더 많아질 날이 왔으면 좋겠어요..
저도 쌤 채널 치유프로그램 따라하기 중 입니다.
도움이 되겠쥬😊
공황장애에 따른 여러가지를 안고 사는데 자율신경실조증이 더 힘들엇습니다 얼굴이 부어서 눈이 튀어나올것 같을때 와 목빗근이 아플때 힘들엇지만 한의원 침과 한약 복용으로 많이 완화 되엇습니다 맨발걷기도 이십년 넘게 고생햇던거도 완화됫어요 아무도 이해해주지 않을때 넘 아플때 죽고만 싶엇지만 주의 자녀이니 참고 기도 햇습니다
맨발걷기로 불면이 치유됫습니다
저는 스트레쓰를 받으면 괜찮아 괜찮을거야…
그렇게 계속 저에게 스트레쓰 덜받게 하려고
다독이는거 같아요 그러면 어느순간 정말 좀 괜찮아 지는거 같아요
선생님 우연히 보게 되었고, 제 몸이 왜 안 좋은지 병명을 알게 되었습니다. 선생님의 정보를 보고 오늘은 증상이 더 올라가기에 최근 ‘스테로이드’를 복용한 걸 깨닫고 뺐습니다. 여러 증상이 올라와서 일상이 안 되는데..ㅠㅠ 차분히 치유 과정을 걷기를 원합니다. 모두 감사합니다.
저는 자율신경실조증 진단 받고 원장님께서 말씀하신 여러가지증상 이명, 기립성 어지럼증 , 배에 통증 ,하반신 등 손 떨림 , 호흡곤란 , 소변 문제, 수면장애, 우울증으로 힘들어했는데 스트레스 해소라기 보단 대추 양파차를 매일 끓여먹으니까 심신의 안정이 오면서 기관지의 문제 생겼던 것도 현재 많이 좋아졌습니다. 물론 기억력에도 문제가 생겼던지라 우울증약은 먹고 있는데 거의 운동, 영양제 섭취 등으로 이겨나가고 있는 것 같습니다. 해외에서 생활 하는 지라 국내에서 꾸준히 치료 받기가 어려워서 해볼 수 있는 건 다 해보는 것 같습니다. 작년 한 해에만 ct스캔을 4번이나 받아서 리포좀 비타민, 글루타치온 필름, 마그네슘, 오메가 3등은 매일 꼭 챙겨 먹고 있습니다. 물론 mri도 찍어보구요. 개인적인 차이는 있겠지만 저는 현재 다른증상들은 거의 없어지고 소변 문제 외에는 거의 다 없어진 것 같습니다.
다들 화이팅입니다~^^ 그리고 원장님 아니였으면 이런 병있는지도 몰랐을텐데 감사합니다. 주변 사람들한테 꾀병이라고 오해 받는데 정말 화병나서 죽겠더군요..
오히려 먼 관계에 있는 사람은 걱정을 해주는데 이번 일로 인간관계에 대해서도 여러가지 생각해 보게 되는 것 같습니다…..
아 그런데 커피 좋아하시는 분은 증상 심하실 때는 끊으시는 거 추천드립니다……
해당 날에는진짜 증상 더 심해졌습니다.
지금은 좋아하는 라떼 한 잔 정도는 마실 수 있게 돼서 참 행복합니다~~😂
늘 감사합니다❤
채널에서 많은 도움 받고 하루하루를 시작합니다ᆢ 증상이 좋아졌다 다시 나빠졌다를 반복중입니다ᆢ 4년쯤 된듯해요ᆢ
현재는 머리 어지럽고 시렵고 혀의 감각이 따끔거리고ㅠ
별의별 증상이 부지불식간에 나오니 참참입니다ᆢ그래도 스스로 이방법 저방법 계속 시도하는중이예요ᆢ언젠가는 좋아지겠지요? 좀 있으면 원장님 뵈는데 많은 기대감을 가지게 되는 마음~~~오늘도 중용을 지키려구 내려놓구 운동과 명상과 스트레칭을 하는중입니다ᆢ늘 존경스럽습니다ᆢ
제 자신도 자주 무너지는데 ~~~
늘 몸과 맘 모두 잘 지키시고 하루는 충전하시는 날 보내세요ㅁㅁ
스트레스 해소 방법 : 피해 주는 인간관계 손절부터!
이분 좀 많이 멋지신 듯👍
그러게요👍👍
명상이 좋다고 하지만 의식적으로 그걸 전환시키는 것보다 외부적자극이 사실 더 쉽게 활용,사용되는 느낌이 있는 것 같습니다' 뇌이완?자아변경? 뭐라말해야할지 모르겠는데 파동변동?,주파수 체인지? 음파 옛날에 그 집중력높이는 학습관련 엠씨스퀘어?써보진않았지만 그런느낌의 주파수랑 음악하고 같이 섞여나오면서 멘트치는 집에 힐링모드 기계,브레인모드 등 고가의 제품이 저는 젤 잘 이용하는 것 같고,
우리집 강아지 냄새맡기도요ㅋㅋㅋ
저는 어금니로 무엇인가 씹어먹을때 스트레스가 풀려요.뇌에 적절한 자극과 휴식이 됩니다
안녕하세요 원장님 매일 느끼는 이 증상을 평생 느끼며 살아가야 하는건지 궁금해서 여쭤봅니다~
저는 하지불안증후군 증상 진단을 받고 철분제와 우울증약을 함께 복용 하고있습니다 그럼 밤에 잠은 잘 잡니다 근데 아침에 깨면 바로 손에 미세한 떨 림과 가슴두근 거림 2:37 증상을 느껴서 누워서 운동을하며 몸을 깨우면 증상이 나아집니다 원장님 유튜브를 보면서 하지불안증후군도 나을수 있는지 ᆢ 제가 자율신경 치료제로 우울증약을 먹는게 맞는건지 알고싶습니다
스트레스를 줄이려면 스트레스 유발자들을 내 주변에 싹 치워버리는 것이 가장 좋습니다
3일째 이어지는 감기로 힘들고 이것저것 걱정되는 일들로 마음도 힘들어 오늘 아침에 엄마에게 전화를 했어요.
엄마 목소리 들어 좋지만 엄마의 고충을 되려 들어 드리고 조언과 응원을 하고 끊는데 내 자신이 짠하더라고요..
그때 조금전 통화하면서 알바를 그만둬야하나 말아야하나 고민하던 엄마에게 했던 조언이 생각났습니다. " 엄마, 엄마가 갈팡질팡 헷갈릴때는 그런 엄마를 친구라 여기고 친구에게 조언하듯 스스로에게 말해봐요." 엄마는 감사하게도 명쾌하게 답을 내셨어요.
그래서 녹음을 했어요. 내 자신에게 위로와 조언을..
반복해 들으니 힘나더라고요..
엄마를 위한 조언이 내게도 힘 됨을 경험하니 이렇게 나누는 용기도 생깁니다. 힘내요. 모두..
스트레스 쌓이거나 안정이 필요할때 아로마 마사지를 받거나 코인 노래방에서 해소하는게 도움이 되고.
운동이나 반신욕으로 땀을 배출하는건 오히려 독이 됩니다.
컴퓨터 앞에 장시간 앉아 있을때도 컨디션이 많이떨어져서 외부활동을 많이하려합니다
뇌파검사 결과가 좋지 않고 뇌신경으로 고생하시는 분들은 비슷할거같아요.
걷는것도 좋지만 가벼운 런닝을 하고나면 공황장애가 많이 좋아지는 걸 느낍니다. (땀을 흘릴 정도에 런닝)
선생님 자율신경실조증같은데 목 왼쪽 갑상선이 부은거같습니다 갑상선 때문에 자율신경실조증이 온건가요? 아니면 자율신경실조증때문에 갑상선이 부은건가요? 둘중 어느것이라도 자율신경실조증 치료를 먼저해야하는건가요? 급합니다 선생님
저도 두통이랑 기립성빈맥 심했는데 빈맥은 그대로지만 두통은 복식호흡 열심히 하니까 사라졌습니다 복식호흡이 정말 좋은 것 같아요
예약상담 이 어렵습니다
존2 러닝
지금 참여를 원하는 사람을 모집하시는건 아니지요?
개인적으로 바이올린은 음악 치료가 될줄 알았으나 직접 하면 예민하게 되어서 더 힘들어지는 듯하고
운동도 한참 아픈 와중에는 몸이 더 경직되게 했습니다
그나마 일자로 누운 자세가 편했고
식물을 키우며 매일 조금씩 변하는 모습 관찰하는게 좋았어요
뇌과학 교수님도 식물을 키우는 것에 대해 유용하다고 말씀하시더라구요
그렇게해서 강직성 척추염, 섬유근통, 여러 호르몬 문제들 (뇌하수체, 부신피질, 갑상선 등)로 직장도 그만둘 각오하던 사람은 2년이나 걸리긴 했지만 별다른 치료 없이 직장 생활 병행하며 꽤 좋아졌어요... 저는... 무조건 틈만 나면 누워서 쉬려고 했습니다😅
안녕하세요 유튜브 관리자입니다
네 출연하셔서 정보를 공유해주실 분을 찾고 있습니다
섬유근육통, 말초신경병증
엄청 고통속에있답니다
어떻게해야하나요?
@@김영례-n2t 저는 치료사나 의료진이 아니라 그냥 제약 연구원이기에 조언드릴만한 사람은 아닙니다 ~ 그래도 섬유근육통으로 힘들었던 제 경험만 말씀드리자면 일단 지금 하고 계신 일을 내려놓는 것만으로도 통증 정도가 줄어들으실거에요 저는 섬유근통 통증이 10점 만점에 5점 정도였는데 일을 안하면 1 - 2점으로 낮아지더라구요
지난19일5번째 주사치료했는데 몹시 어지러워서 공포스러웠어요
4번째 주사치료를 목부위에만 맞고나니 1차때처럼 극심한 어지러움와서 공포스러웠어요
3차때 목에다4번의 주사치료받아 편안했든게 있어 4차때도 목에만 주사치료받았는데 4차때는 등ㆍ목에다 각각2번씩 주사맞았으면 기존증세로 원점으로 덜갔을것같은데 4차때 등 ㆍ목 주사 안맞은게 후회되네요
그냥 꾸준히 등ㆍ목에다만 주사 맞을걸 후회되네요
증세가 좀 호전되서 몹시 좋았는데5차 치료하고왔는데도 어지러운게 기존으로 돌아가니 서글프네요
또다시 한달지나서 5월21일까지 기다려야는데 그새 증세가 나빠지면 절망속에서 지낼것같아 정신과 약을 다시 먹네요ㅠ
고액의 비용과 먼거리를 찾아가서 치료하는데 죽을맛이네요
그래도 한가닥 희망을 가지고 5월에 가볼께요
울산에서 내원하시는 환자분이신거 같습니다. 차트를 보니 10년 이상 고생한 증상이라 단번에 좋아지지는 않겠지만, 호전 악화 반복하면서 서서히 내 몸이 불편감을 대처하는 능력이 생길 수 있으리라 생각합니다. 조급하게 생각하지 마시고 한두번만 더 치료해 보시길 권해드립니다. 3회 정도 주사 당시 많이 편해지심을 느꼈다 하면 추가적인 치료를 하건 또는 하지 않더라도 그런 편한안 느낌을 받게 되는 경우가 점점 늘어나면서 몸이 회복해 나가는 경우가 많습니다. 오민철 드림.
오민철샘을 신뢰하시고
조급함을 버리시고
차분하게 진료받아 보세요.
인내와 고통이 따르겠지만
마음을 다스리며
믿고 꾸준히 치료 받으시면
호전되실거에요.
저도 오민철샘께
꾸준히 진료 받고
마음의 안정과 완치의 기쁨을 가졌어요.
화이팅하세요^^
선생님 유튜브 영상으로 많은 도움받고 있습니다.감사합니다. 저도 지식나눔을 하고자 글을씁니다. 미주신경 안정을 위해 지름 18cm 정도의 공을 이용해 숨을 이용한 배 마사지를 하는데 장의 긴장을 푸는데 효과 좋습니다. ua-cam.com/video/hU5kqpTbynk/v-deo.htmlsi=McAGn7Qe5FXsZiZn
참고해 보세요