Tek çocuğum 24 yaşındayım dedikleriniz harfiyen doğru. Annem çok korumacı ve ebeveynlerimin beklentisini karşılayamadığım için kendime çok yükleniyorum. Onların talepleri benim için kendi düşüncelerimden daha önemli. Hayattaki tek hedefim onlardan takdir almak sanki. Bunlara ek olarak küçüklükten beri her işimi yalnız yaptığım için asla geçmeyen bir yalnızlık duygum var.
Hocam merhaba bende kalp krizi geçirme korkusu başladı amcam kalp krizinden vefat etti anjiyo bile yapıldı bir damarda %20 bile olmayan tıkanılık var dendi oda normal senin yaşında herkeste olur ilaç bile kullanma dediler hiç gitmediysem 20 tane prof Dr gördü hiç birşeyin yok diyorlar ama şimdide niye % 20 darlık var gibi korkular başladı şu aralarda nefes alamama gibi şikayetler başladı tabi onlarda temiz ben bunlardan kurtulabilirmiyim hocam
Merhaba aşağıdaki uygulamaları yapabilirsiniz. Eğer uyku sorununuz da varsa yatmadan önce de yapabilirsiniz. Bu size iyi gelecektir. Yüzeysel hipnoz uygulaması ua-cam.com/video/Kuy6Z_SvLH8/v-deo.html/ Fiziksel gevşeme egzersizi ua-cam.com/video/MB13GIqteGU/v-deo.html/ Nefes Egzersizi ua-cam.com/video/Ow9FEBVDmL0/v-deo.html Bunlar sizin kendinizi iyi hissetmenize yardımcı olacaktır. Bunlara rağmen hala sorunlar devam ediyorsa psikolojik destek almanız gerekebilir.
Tek çocuğum 24 yaşındayım dedikleriniz harfiyen doğru. Annem çok korumacı ve ebeveynlerimin beklentisini karşılayamadığım için kendime çok yükleniyorum. Onların talepleri benim için kendi düşüncelerimden daha önemli. Hayattaki tek hedefim onlardan takdir almak sanki. Bunlara ek olarak küçüklükten beri her işimi yalnız yaptığım için asla geçmeyen bir yalnızlık duygum var.
Doğru hocam Allah razı olsun
🙏
ağzınıza sağlık hocam❤
☺️🙏
Hocam merhaba bende kalp krizi geçirme korkusu başladı amcam kalp krizinden vefat etti anjiyo bile yapıldı bir damarda %20 bile olmayan tıkanılık var dendi oda normal senin yaşında herkeste olur ilaç bile kullanma dediler hiç gitmediysem 20 tane prof Dr gördü hiç birşeyin yok diyorlar ama şimdide niye % 20 darlık var gibi korkular başladı şu aralarda nefes alamama gibi şikayetler başladı tabi onlarda temiz ben bunlardan kurtulabilirmiyim hocam
Merhaba aşağıdaki uygulamaları yapabilirsiniz. Eğer uyku sorununuz da varsa yatmadan önce de yapabilirsiniz. Bu size iyi gelecektir.
Yüzeysel hipnoz uygulaması
ua-cam.com/video/Kuy6Z_SvLH8/v-deo.html/
Fiziksel gevşeme egzersizi
ua-cam.com/video/MB13GIqteGU/v-deo.html/
Nefes Egzersizi
ua-cam.com/video/Ow9FEBVDmL0/v-deo.html
Bunlar sizin kendinizi iyi hissetmenize yardımcı olacaktır. Bunlara rağmen hala sorunlar devam ediyorsa psikolojik destek almanız gerekebilir.
Teşekkür ederim hocam