第一次在英國睇醫生｜🤕受傷了一直未能出片｜英國醫生GP真是很難book?｜春媽受傷了後春家的生活日常｜柴犬春卷見到佢嘅黑馬王子🐎（廣東話中文字幕English Subtitle ）
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- Опубліковано 18 жов 2024
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Carpal Tunnel Syndrome腕管綜合症
俗稱滑鼠手，是指手腕的正中神經線受到擠壓而產生的病症。症狀包括在大拇指、食指、中指及無名指側感到麻痺和刺痛，夜間疼痛會加劇，患者可能會因為麻痺而失眠。嚴重時會導致大拇指肌肉萎縮，影響手指肌力和拇指活動能力。
腕管綜合症的主要成因是由於長期勞損引致，長時間重複及過度使用手指、手腕或手臂，引致腕管內的筋鍵及軟組織發炎、勞損或腫脹，使正中神經線受壓。日常生活或工作上需要經常屈曲手指和手腕的人，例如家庭主婦、清潔工人；或需要長時間使用震動工具，如地盤工人；或長期使用鍵盤和滑鼠的文職人員，都有較大機會患上腕管綜合症。
資訊來源：www.bone.com.hk/
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#英國生活
多謝各位嘅留言關心，同埋好多謝各位朋友仔留言分享自己嘅經歷同埋建議方法👍🏻估唔到原來呢個情況好多人都試過，原來係一個好常見嘅問題。
春媽現時仍然有手痛無力嘅情況，但比起最壞嗰幾日已經好返好多，而且已經買咗個好啲垂直式mouse（本身用緊嗰個係超平超細個嗰啲mouse）；而且買多一個更加好嘅護腕，會長時間戴住；仲有買咗個有pad嘅mouse墊，仲有會勤力做拉筋練習👍🏻希望會快啲好返啦👍🏻再次多謝大家關心😁😁
祝春媽早日康復💐定時做單張上的運動有助舒緩被壓着的神經線。春爸弄的三文治材料豐富應該好味😋😋春卷十分喜愛馬，佢真係大膽唔驚大隻動物。😍
多謝你😊🥰
依家努力做下伸展🙆🏻♀️😆
春卷實在太可愛❤又懂事😊👍🏻
多謝😊🥰
春卷睇到又想食😀😀🤝🤝
祝春媽早日康復，更祝春家平安生活愉快。🥰
多謝你🥰💕
春媽， 好鍾意您配靚女春果句對白“ 認同請比手” 呢句好感動。多謝春家。
多謝你啊🥰特別係睇到最後💕
住院時醫護人員照顧周到，超好人，一日三餐加下午茶，嘢食又好味，NHS服務真係好好！出院唔係付任何費用。
最希望唔使做手術喇🙈
曾經試過好似春媽咁,瞓醒突然間隻手好痛,遞唔高,拿不到東西,連洗面都扭不到毛巾,即刻去睇醫生,好在當時只係痛左3,4天左右,勾起之前嘅惨痛,身同感受,祝春媽快快康復,你班朋友真係好,照顧週到👍,春媽唔好掛住回覆,要好好休息,呢段片都教左係英國睇醫生方法,好有用👍🙏💖
多謝你☺️
我諗係日積月累用電腦剪片、姿勢又唔正確
造成，以後會注意架啦🙈
邪惡的生炒排骨，酥炸生蠔睇到流口水🤤🤤👍👍
Spring roll happy days hope you get better soon blessings
Thank you 😊🥰
願春好早日康復❤，平安🙏
多謝你🥰💕
感謝春家分享英國睇醫生資訊😀😀🤝🤝春媽快點好返❤️❤️下條片見。
下條片見☺️
二十年前，我一雙手曾經都患過此病，真係好痛，尤其早上，睇好多次醫生都唔好。終於要到醫院做手術先好番。醫生講此病是因經常做同一個動作引起。希望春媽早日好番！
多謝你🥰希望我唔使做手術啦😭
春爸春媽春卷互相幫助健康平安！🍜🥞🍱☕🍵🥝
多謝你🙏🏼🥰
春媽早日康復❤
多謝你☺️🥰
早日康復❤️🩹
多謝😊🙏🏼
美味的早餐🤤🤤👍👍正。
春媽好好休息下
春爸係時候比安全感春媽❤
春爸負責晒家務，
同晚晚幫我吹頭🤣🤣
祝春媽快快好返♥️
謝謝你🥰😍
祝 春媽 早日康復 !!!
Thanks uncle Tom🥰
祝春媽早日康復
多謝你🥰💕
祝早日康復。
多謝你🥰💕
春媽,carpal tunnel is serious matter can lead to disability. 要多d休息
知道👍我會休息下㗎啦🥰
最主要是勞損，加上英國天氣潮濕，濕氣重，更易誘發痛症！春媽，你可以試下轉用直立式滑鼠，會有幫助，祝你早日康復😊❤
多謝你🥰已經買咗新mouse 🐭😁
春卷真係超可愛,聽到吸塵兩個字D反應😂,睇你追住隻黑馬王子,真係追星咁😂😆😙
春卷真係我哋嘅開心果💕無論幾時都咁搞笑😆
我前兩年都有過同樣嘅問題，睇咗好多骨科，最後朋友介紹做針灸，大約20次已經徹底好返，你又試吓針灸吧，極度推薦，而且一隻手一定要休息，唔可以再拎重嘢
我都諗住做針灸，因為唔知會唔會再返發🥲
春媽早日痊癒！可能勞損肌腱！
好返好多了，謝謝你🥰
春媽保重！
知道👍💕
多啲休息隻手呀春媽！食多啲保鈣食物！用薑水浸下手碗都有幫助
好👍收到🫡🥰
曼城已有中醫青木堂，可能針灸有用
明白生活上會有很多不便，做吓物理治療會有幫助，祝福春媽早日康復🙏🏻💪
今日好返好多了，謝謝你🥰
謝謝！
多謝Steve 嘅Super Thanks 支持🙏🏼🥰
get well soon 💪💪💪
Thanks 😊
祝春媽早日康復，生活愉快! 春爸好老公，春春好乖女，大家互相扶持，樂也融融。祝訂閱數量蒸蒸日上 👍
多謝你關心同支持🥰👍
9日前E條片, 希望春媽好返晒啦~ 休息下先啦 ~ 剪片慢慢黎~
多謝你😊🙏🏼好返9成啦☺️
Carpal tunnel syndrome. 個人經驗：只有做手術，無其他辦法，就算有都唔切底。
手術後，生命有如重生。
我幾姊妹都做咗，兩隻手要分開做，無後遺症，非常好。
Thanks 🙏🏼
暫時等吓呢邊嘅GP之後嘅安排，之後再諗🥲
祝福春媽早日康復😀😀🤝🤝❤️❤️
Thanks 😊
Get well soon 😊😊
Thanks 😊
20幾年前我都患有此症，連穿衣服、刷牙．．都要家人幫忙。做咗不同物理治療、針灸、貼不同中藥、西藥膏貼都係唔能夠痊愈，最後堅持每天做手部運動（超過半年）看咗不同中西醫（在香港）所以鼓勵春媽要記住每天做運動，做直播啦❤
開始咗幾日做手部伸展運動，的確係無咁痛
感覺到係好返小小啦☺️
春卷聽到吸塵即刻望住真係好好笑呀😊
百試百中，春卷真係識聽「吸塵」😆😆
Get well soon
Thanks 😊
祝願早日康復😊
多謝你😊☺️
春春好funny
Also naughty😆😆
祝春媽快啲好返！
多謝😊💕
我朋友都係同春媽一樣，香港睇西醫要做手術，去針灸好咗。我老公有彈弓手都係去果位醫生針灸好咗。希望春媽早日康復。
多謝你🥰💕
如果再唔好我都會試吓針灸🙏🏼
春媽，手腕勞損，記得唔好拎重嘢，同埋個醫生講得啱，一定要慢慢做一啲舒緩嘅動作，或者做物理治療，開頭係會比較痛嘅，同埋真係要有耐性，慢慢做返呢啲物理治療嘅動作，跟住就會好返。
祝你早日康復！
收到🫡春爸會做晒粗重野💪🏼
Thanks 🥰
春媽應該係用mouse or 同一姿勢太耐而勞損。抖多d,咪玩電腦住。 唔好剪片啦，好傷呀！多多休息。 亞春真係識聽廣東話，又識想食請比手，又識吸塵。勁呀！抖多d 先再出片啦！加油。 春爸咪咁懶啦！係時候做下家務同煮下野呀啦！😂😂😂😂
係呀，依家唯有慢慢等佢好😞同時等緊GP安排下一步，再睇吓🙏🏼
呢段時間辛苦晒春爸🫡
根據我識咗春媽咁耐🤣🤣🤣，春媽嘅生活習慣導致身體血氣運行唔好。多d運動，早d起身，保持手腳適時伸展及不要持續做同一動作太耐。血氣好，就會帶走身體的痛症及幫助肝腎排走血管中的廢物。適當增加運動，改變作息時間。祝早日好返，排片慶祝。🤣🤣🤣
無錯😆大家都知我哋春家三寶少運動、遲起身🙈現在係時候要改變下生活習慣啦💪🏼
好返再update 大家🥰
祝春媽右手早日康復，儘量俾右手休息多啲，春卷好攪笑一聽到吸塵呢兩個字嗰樣好無奈😂😂
多謝你🥰呢段時間會休養下😁
春媽 我希望妳隻手快些好返.
多謝🙏🏼💕
Get well soon ❤
Thanks 😊
春媽快啲好番💪🏼春爸同春卷幫手做家務😆
呢段時間靠佢哋啦😂😂
祝早日痊癒！
謝謝你☺️🙏🏼
祝福春媽早日康復❤多休息
Hi 春媽你好，可以介紹那𥚃買這護腕手套嗎？㊗️早日康復！
多謝大家關心💕
這個是home bargain 買來用住先，不是特別好
我會再買其他護手🙂
春媽，要好好休息呀，剪片是小呢，多做舒緩動作，唔好再操勞對手呢，祝早日康復❤
收到🫡等好返先再剪片🙏🏼
Thanks 😊
我曾經試過彈弓手（隻中指曲埋申唔直），果陣時我有時間就做拉筋 ，同每晚敷十分鐘熱水袋（冇食藥），差不多半年先好返哂 ° 除咗少用d隻右手 ，你都可以試吓敷熱水袋， 血液循環好d 會都有幫助 ～ 希望你快啲好返💪🏻
現在每日都會做啲伸展運動，感覺好返好多了，謝謝你🥰
支持支持
多謝你☺️💕
春媽，唔洗擔心，我五十肩、網球手、老鼠手都有晒，都係靠自己努力拉筋好番，但就要俾啲時間、耐性，大約6-12個月會好，但就唔可能100%康復! 妳成日都要用滑鼠，建議妳做半個鐘左右就要拉吓筋休息一吓! 同埋堅持每日都好似小學生fing吓手、拎吓手腕、轉吓膊頭，因為長期做同一個動會作勞! 但唔郁又唔得，因為郁動先會分泌滑液膜去滋養關節! 我因文書工作長期坐，少運動，而家輪到膝頭腿化，都係靠做運動鍛鍊四頭肌，但都係唔會好得番，只能夠保住唔好再惡化! 妳要多多保重，祝妳早日康復💖
春卷聽到「吸塵」個反應真係好笑🤣🤣🤣
我到睇GP打電話約隔日就有得睇醫生，排膝頭嘅物理治療都好快，填完問卷後，大約四星期就收到物理治療師通知我約時間，前前後後等咗個半月👍
明白😉我都知無咁快好返晒🥲
唯有自己努力做下拉筋、伸展運動💪🏼
現在還在等待GP安排轉介，有消息再update 大家🙏🏼
祝早日康復🥺❤🩹好想對住春卷講吸塵吸塵吸塵吸塵吸塵吸塵🤪🤣
Thanks 😊
春卷聽到吸塵會嬲豬🤣
早晨春爸春媽&春卷😀😀🖐🖐
Hi 👋🏿
我之前都有類似情況，可能係手碗過度使用，只要休息一排唔好用佢就會好返，唔使食藥同搽藥膏，但好返之後，要經常左右手交替使用，我而家用滑鼠，玩手機，都係左右手交替咁用，或者用手機時，用物件(浪)住個手碗或手肘，可以減少手部不適
收到🫡現在開始都唔敢太操勞，盡量俾隻手休息下🫱🏼
祝春媽早日康復，好好休養呀。
春春，認同請俾手🤚🏻😂😂
收到🫡謝謝你😊
春媽快啲好番, 我等住你地出片架❤😊💪🏼
多謝你😊
現在好返好多了☺️
春媽，做物理治療。祝早日康復
依家唯有慢慢等佢好😞同時等緊GP安排下一步🙏🏼
祝早日康復❤️🩹
謝謝你🙏🏼
祝早日康復，繼續工作!我也有手酸痛腫脹清况，祇係查下喜療妥或消炎膏，一直未好轉，沒有去看GP，這處睇醫生好困難。
多謝你😊🥰
登記定GP睇比較好
Hi, I want to share my experience about your wrist problem. Don't worry! I got it about it 5 yrs ago. Just have a good rest of your hand. Don't carry heavy things. And I went to see Chinese Dr with some herbs on the area. I recovered after . No need to have any operation cos it doesn't worth to have it. Cos the symptoms will appear again. What is important is Don't Carry heavy things. Take care! Love 春卷!
Thank you !much appreciated 🙏🏼🥰
香港氣溫早前高達36度，超熱。
春好搞笑😂😂
😘💕
親身經歷，有可能係頸椎問題，做物理治療會有啲幫助。 祝早日康復
現在係有改善到，睇吓到時GP有咩安排
Thanks 😊
get well soon~
Thanks 😊
春媽，I wish u get well soon
Thanks 😊
我以前都試過手腕因拿重野。例如抱春春。唔好用手腕力。只有物理治理和針灸可以快好和完全好番。努力💪春春認同，比手😊recover soon . Toronto❤
現在好返好多了，謝謝你🥰
春妈，早日康复 😊
多謝你☺️💕
保重
Thank you 😁
我哋呢度約GP都係即日可以睇，朝早打電話去預約。半年前搬去附近第二個town，打電話預約要等2、3日。醫生都好nice
可能係按嚴重程度而定🥲
春媽要快Ｄ好返呀，剪片一陣就要伸展吓、休息吓💛
收到🫡🥰
保重呀春媽～快啲康復
欣賞你有嘗試煮嘢食，加油春爸。吸塵x4次笑💩我😹😹😹
多謝你🥰
春爸都進步左好多😂
祝你早日康復，Daisy nook 真係好好行，希望下次見到你們😘
多謝你🥰💕
Daisy nook 係郊遊一流地方☺️
春媽咪 祝早日康服 💪💪
今日好返好多了，謝謝你🥰
春卷你很乖! 我就快開學啦我將會升上二年級呀!
👏🏻恭喜你😊
所有廣告己睇完當支持春媽快D好番
感激🙏🏼😊
Take good care of
Thanks 😊💕
祝春媽早日康復，休息多啲
收到🫡🥰
我是做股票徙業員，五個電腦💻加3 隻mouse, 我左右手用、所以你都要左右手做下嘢，mouse 手可以用一個soft ball 綀習揸嘢活動，另外可以熱夫，用電腦時久唔久要休息一下！
好，我會試試🙏🏼多謝你😊
acute inflammation is common and can happen to various joints : ankle, shoulder, elbow, hip joint etc. common causes : sprain or overwork the tendon and muscle
👍😊
願您快些復原💕🙏
多謝你🥰
試吓針灸，可以徹底康復，我都試過妳有嘅問題，所以不用擔心，會好番嘅，記住要多做手部運動，不要常用mouse或揸住手機，要讓受傷嘅手休息多一點。祝早日康復。
我都會試吓針灸👍
感覺到係慢慢變好嘅，只係時間問題😁
Thanks ☺️
快快去針灸，我連續每星期做針灸，做了4次就康復了。
買 logic tech 的 ergonomic mouse. 雖然好貴但好好用. Carpel tunnel 嚴重要做手術㗎. 仲有叫春爸幫你按摩下隻手.
多謝你🥰已經買咗個新mouse啦😄
不要按摩，發炎會隨住按摩漫延，會按愈嚴重
春爸性格好樂觀搞笑😆 春媽下次做家務或剪片都要帶護手帶 okay 春媽染髮的顏色好靚適合你 ❤後生靚女 你好似清減了！
邊係呀，體重無變🙈😭
現在盡量休息下，唔做咁多家務啦😆
我都係腕管綜合症嘅苦主😂，春卷聽「吸塵」聽到打呵欠🥱（受壓嘅反應）又尖叫，我隻🐶和🐱即刻望住我😅！
大家同病相憐😭
Take care and get well soon❤
Thank you ☺️
長期勞損個手腕，一定會出問題架！祝願你快啲好返，但係都要小心，好易會返發💪💪建議春😂爸學下剪片，間中佢可以做替工喎
哈哈😄春爸剪片我唔放心呀😂
多謝你☺️
@@shibaharumaki 冇助手，咁真係辛苦晒你啦！以後咁你要好好保養隻手呀！
全力支持😍😍👍👍
多謝支持☺️🙏🏼
休息多d，定時每天做手腕拉根動作，好快好 👍
開始咗幾日，感覺好返好多了
謝謝你🥰
祝春媽快啲好番！🙂
好返好多了，謝謝你🥰
Amazon 有for 手腕嘅resting splint，主要功能係透過固定手腕，俾手腕韌帶休息，最好晚上都戴住，效果更好。另外除咗食消炎藥(最好唔好食咁多好傷胃）仲可以喺超市/ boots 買消炎藥膏（voltarol)搽，㊗️早日康復❤️🩹
謝謝你😊🙏🏼依家長時間都帶住護腕
希望快啲好🫱🏼
祝春媽早日康復🙏春卷一聽到吸塵個樣😂
多謝你😊💕
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Thanks 🙏🏼
㊗️春媽早日康復,好好養呀
好返好多了，謝謝你🥰