Ken Sir 睇咗你呢個㊙️級，即刻用閣下優惠碼購買，其中蘋果果膠已經停咗，唯有搵另外一個牌子，但係其餘益生菌同 Flax Oil 可以一樣。初食頭一兩日冇乜反應，可能我便秘嚴重，到第三日開始有便意，第四日就已經去到，現在每天都有，好正常，而且一日可以去到兩次，真係好開心，多謝你嘅推介，真係可以幫到好多人，感恩你🙏🥰 ㊗️你身體健康，心想事成❤🙏
Hi Ken Sir, 我飲了三個月西芹汁, 頭兩個月朝早飲完都會肚瀉, 我覺得係排緊毒所以都堅持飲, 直到第三個月肚瀉開始緩和排便暢通兼成形, 感覺非常好, 但近排我每天都服用Vit B12 & B Complex, 高劑Vit C (3000mg) 同 Vit D3+K2 & Magnesium, 10日後就開始輕微便秘, 我是否需要停用某種vitamins呢?
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🙏🏻❤️
主持人说坐馬桶時用小櫈踏腳助排大便，他说得對，很有功效!我用此方法己有1O年!
謝謝你收看啊～❤️🙏🏻
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🙏🏻
基本上我喺唔睇西醫， 偶爾便秘 我都係食大蕉或者西梅， 就搞掂啦。 其實是否排便暢順， 同夠唔夠氣有關係， 多做運動， 於腹部 作順時針的按摩，有助排便
👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻❤️❤️❤️🙏🏻🙏🏻
Ken Sir
睇咗你呢個㊙️級，即刻用閣下優惠碼購買，其中蘋果果膠已經停咗，唯有搵另外一個牌子，但係其餘益生菌同 Flax Oil 可以一樣。初食頭一兩日冇乜反應，可能我便秘嚴重，到第三日開始有便意，第四日就已經去到，現在每天都有，好正常，而且一日可以去到兩次，真係好開心，多謝你嘅推介，真係可以幫到好多人，感恩你🙏🥰
㊗️你身體健康，心想事成❤🙏
恭喜你啊～ 祝你身體健康心想事成👍🏻👍🏻👍🏻🙏🏻
可以食紅色或白色火龍菓，功效非常好。
👍🏻👍🏻👍🏻❤️❤️❤️
蔬菜菓汁飲後吃幾條紫蕃薯。6-7小時後大量屎順暢適中濕潤。味香濃度色澤形狀漂亮一堆疊起。保証每次如此! 👌🏻👌🏻👌🏻
🙏🏻❤️
I don't even like Western medicine, so I like to listen to your program.
Thank you Eva🙏🏻❤️
请问，这四种一起吃吗？还是吃其中几个就可以？非常期待加上中文字幕，更方便听懂，感恩！每一次都是先点赞，然后再看。
我通常早上飲三大杯(1.5公升)暖水就搞掂
👍🏻❤️
近日飲咗蘋果醋, 有時一日飲兩次, 加上大便時用張櫈仔晾腳, 果然去得好暢順, 謝謝Ken哥的好方法。感激感激！
恭喜你啊👍🏻❤️
试过食素一个月（菜类为主不吃面包）期间每天可自然排便3次 😊
開大時緊記要專心－致並且-氣呵成；切忌邊看書、玩手機而導致分心不暇。
👍🏻❤️
😃謝謝
🙏🏻❤️
Ken Sir, 因為Garden of Life, 30 billion Probiotic 益生菌 已經長期缺貨，可否介紹另外1 隻牌子給我。Thanks
謝謝分享！請問蘋果果膠、亞麻籽油早上空腹食嗎🙏🏻
可以的
我有便秘很難医有什么办發醫多謝你
萍果西芹搞汁,花椒、果皮、山楂煲水飲有效.
🙏🏻
你好，我有內痔出血，試左你介紹的stone root飲左兩日已經無痾血了，現日日keep住飲緊，平時排便都係麻煩，stone root加埋萍果膠同益生菌一齊食可以嗎？謝謝你回覆!
可以的
謝謝Ken sir
謝謝你分享😙
🙏🏻❤️
都係一樣啦。。第一時間幫你點讚加分享。。之後聽你講今集既便秘啦
萬分感激🙏🏻😊
Eat half Papaya a day !!!🥳🥳🥳🥳🥳🥳轉腰運動，吃木瓜半个，很快要去廁所
❤️👍🏻
no use for me, I eat 1 full papaya per day also cannot solve it!
可以早上飲一杯西芹汁 詳細可以聽這一集
ua-cam.com/video/dhITH2HmTPI/v-deo.html
@@josephinecheong8499 大木瓜吃半个，另外日本青汁也有效。日本青汁是綠色粉状，沖水飲的。另外吃麥皮每天2次而不吃饭。另外可買RestoraLax 每天I匙，加入饮品中。or Fibre Laxative, 每天3匙.
@@josephinecheong8499 you said that papaya can't help you ?? Try eat 2 bananas,drink coca cola,100% run to toilet.🤣🤣
請問醫院比嘅果糖漿可以嗎？
@9:01 西梅、纖維粉 (e.g. for 旅行)👍
@10:21 蘋果 果膠 (益生元, 滑腸)
@17:12 flaxseed oil (Ω3、Ω6 , 潤滑油 功能)
@20:07 aloe vera juice 蘆薈汁 (排便/止瀉 雙向功能)
@21:09 腹部 運動
@21:35 坐廁 姿勢
@22:09 早些起床 去排便 , 避免 強忍 .
🙏🙏
@@sallyl987
還有一招 很有效的，就是 睡覺時 感到 口渴 便立即起身 多飲水，籍此 保持 大腸 濕潤，早上 排便就保證會十分容易。
但飲水有一個很重要的技巧，就是 水溫 必須 控制在 37度C(攝氏) 附近，這才會讓大腸(細胞) 即時 索入 水份 達到 “潤腸” 的效果。
現在 市面 很易買到 紅外線 測溫鎗，用來 探測 水溫 就十分方便 嘞 ~
@@ulysseskh 謝謝你♥️
另外 火龍果 黑芝蔴都好有效！
@@盛開花若
韓國 泡菜 的 益生菌 也有明顯效果。
注意：避免把泡菜加熱。否則 益生菌 會失去 活性作用。
請問（蘋果膠）和（谷光金太） 有甚麼分別？ 03-Aug.-2024
用萍果果膠不如用做萍果酸剩下的萍果渣加蜂蜜當Jam用.
苹果酸即未成苹果醋之前發酵的醋.
🙏🏻
我又想办尊家，试一试(红茶菌)，注意(I)-食菌肉比菌水好十倍。注意(2)-注意卫生。另外，食云耳，東菇也有效
🙏🏻❤️
@@pinfong hj#i;uuuokyuhiu
請問亞麻籽可以每天吃嗎？每次吃多少？謝謝🙏
每天一湯匙
如果本身有痔瘡,间有便血,請問服用apple pectic powder 对內痔瘡有改善吆？
未必可以～
如果益生菌要經常轉，有無幾款介紹下，謝謝!
看看這個我在iHerb 上發現的商品。 hk.iherb.com/pr/renew-life-ultimate-flora-extra-care-probiotic-50-billion-live-cultures-30-vegetarian-capsules/101671?rcode=ZFN572&
請問血糖指數係6是否可以吃萍果膠？
蘋果果膠不影響血糖的
Ken Sir請問如果係子宮肌瘤引起嘅便秘要吃邊樣呢？謝謝你🙏
Magnesium citrate
西梅 可短時間內吃
請問flaxseed oil 係咪有子宮肌瘤不可以食？
想改善便秘，但網上有說法話食得flaxseed oil，但有d又話唔得
可以的
@@pinfong 謝謝🙏🏻
Ken 多謝分享！
有些人當食飯時，就去厠所，有食物進入，就加速推便便出來，尤其是小朋友，成人就會控制，等飯後才上厠所。
是啊～
蘋果醋和蘋果果膠有什麼分別？改變大便是買哪一個呢？謝謝
两樣也有幫助
你好，Ken Sir, 請問Natural's Way 蘆薈汁，每次，每日飲幾多?
跟包裝指示便可
請問我已買到平果膠粉，怎樣開來飲呢？幾多粉十幾多水呢？
Om Mani Padme Hum. Thank you very much for your kindness in giving of your knowledge. I deeply appreciate that.
'便㊙️'食西梅一定work!
西梅乾也work!💯💯💯
清早起床🛏️飲一杯暖水
也可以解决便㊙️問題!!
👍🏻❤️
西梅乾對我無用
@@lilytan114
試試每天吃一個🍊
及吃steam🥔都可
可以解决便秘💩不
要忘記飲多D水!✌🏻️
請問亞麻子油應該用油或藥丸好？
我自己用丸裝，方便些
Wow !! Wonderful talk, enjoy it so much !!! 👍👍👍❤️
🙏🏻❤️
Ken sir , 想請教一下
1）
係咪用你介紹個款益生菌好啲？
本身我有用開其他牌子。
2）
如果吾算便秘，蘋果膠可以當日常補充品食？
本身有飲蘋果醋，兩者可共用？
1 應該是最好的
2 可以共用
Hi Ken Sir, 我飲了三個月西芹汁, 頭兩個月朝早飲完都會肚瀉, 我覺得係排緊毒所以都堅持飲, 直到第三個月肚瀉開始緩和排便暢通兼成形, 感覺非常好, 但近排我每天都服用Vit B12 & B Complex, 高劑Vit C (3000mg) 同 Vit D3+K2 & Magnesium, 10日後就開始輕微便秘, 我是否需要停用某種vitamins呢?
想改善甚麼？
@@pinfong 想改善高血壓、偏頭痛、頸椎肌肉疼痛、間歇性失眠
B12 減到每日1000mcg
Vitamin c 可唔用
Magnesium 每日用 400mg(分两次,每次200mg）
有冇做運動呢 ？
Hi Ken
如果中風者食緊糖尿药，抗凝血小板及膽固醇药可以長期食蘋果果膠及益生菌等等，之前聽你講改善腦部巳食緊薑黃素十黑胡椒supplement, 可以加插以上健康食品？
可以的
謝謝
你好, 我吃了你介紹的益生菌, 為何好容易便秘? 現在改吃California gold nutrition LactorBif 100 probiotics, 每天都腸胃暢通. 聽說要久不久換益生菌, 不可以長期吃同一款, 是嗎?
是啊～
Ken sir，請教個問題，居家浣腸，用什麼液體比較好？生理鹽水合適嗎？液體的量大概需要多少？謝謝回復。
你可以聽這一集
ua-cam.com/video/CAswondo_8w/v-deo.html
Ken你好！我一直有便秘的情況，都係兩天去一次，請教你食蘋果果膠，益生菌兩個可以一起食嗎？飯前食飯後食？一次食幾粒？謝謝❤
可以一起吃，飯前
能否加上字幕，非常想知道治疗方法，本人长期便秘，谢谢！🙏🏻
多喝水，多吃粗 纖維食物 例如芹菜，蘿蔔， 或者大蕉， 西 梅乾（ 超市有賣）都有助便秘，另外食雪耳或黑芝麻糊，有潤滑腸道的作用，有助排便
👍🏻❤️
Ken Sir你好！謝謝你分享資訊！
請問蘋果果膠是否可在腸胃內產生丁酸鹽？如直接服用丁酸鹽效果是否一樣？謝謝你！
作用不一樣的
Thank you, Ken Sir!
I grow mint and drink mint tea. It helps.
你好，我想你出片關於生蛇後，傷了頭神經，頭部神經痛很犀利係 ，請可否教我如何做，謝謝。
用 vitamin D 和 beta glucan
請問長期便秘 食邊隻牌子益生菌
看看這個我在iHerb 上發現的商品。 hk.iherb.com/pr/garden-of-life-raw-probiotics-ultimate-care-30-vegetarian-capsules/48497?rcode=ZFN572
Ken Sir: 早晨！請問牛初乳和蘋果膠可以一齊食嗎？
分開會好些
@@pinfong 非常感謝
Thank you Ken sir。我有個難題，我日日都有大便，但次次都係一粒粒好硬嘅羊咩💩。
我已經食好多瓜菜水果咖喇，又飲好多水，但都係咁，諗極都唔明點解。係咪我欠缺左啲咩呢？我條腸好乾，飲幾多水都唔吸咁。請問點樣可以改善呢？
用 Magnesium glycinate
Pure carrot and apple juice works very for constipation as well.
👍🏻❤️
青苹果一粒，吃前或后空腹4小时
ken，可否開一集研究吓大腸憇室症和腸鬆問題，腸胃科醫生話，原來好多病人經常便秘和肚痛的原因都系因為此問題才令大腸移動變慢，但好難發現，只能照腸鏡才可找到答案，醫生話冇得醫，只有做手術切腸……以你如此深入研究的精神和能力，一定請幫到患者如何改善病情？🙏🏻🙏🏻🙏🏻
可具體形容一下有甚麼 病徵嗎？
ken，多謝你咁快回應，醫生話以前以為年長退化引至，因一般人過50歲才照腸鏡，才check到，但近年研究年輕化左好多，一般肚痛和便秘病人以為其他因素，拖延病情就惡性循環，一直解決吾到便秘和復痛……
腸鬆問題最難發現，但較廋的痛人會發現一邊肚皮有輕微漲氣，有機會鬆到摺疊，食物會用較長才到直腸，所以有D病人幾日才有便意的原因……
大腸憇室症是腸巳不平滑，出現多處凹入，變成一個個大小洞口，如食物跌入洞內，會聚積起不能排出，當時間耐左太滿就會穿孔流血，引起復膜炎，或凹洞擴大會壓迫復內其他器官，所以經常發現好多不明原因的肚痛……好多病者多年黎肚痛就只食止痛，但其實冇揾到原因，沒有對症下藥，最終會因此而演變為腸癌！
想充補多小小資料，大腸憇室症最恐怖的地方是，不知不覺形成……
因為本人多年黎注意健康，小心飲食，每日8杯水，每日有排便，冇肚痛問題，小油小鹽小糖、不煙不酒、有小量運動，亦有適量補充益生菌維他命，每日7分飽……去年因胃炎照胃鏡順便照埋腸，發現腸生化、腸鬆、大腸憇室症，十分恐懼，開始上綱研究有關資料，原來此病症是癌前病變，但又好難覺它存在，所以值得關注，如有此症的患者亦有好多要注意既地方，飲食有好多禁忌……
我之所以提供資料，因為深信你有超越探究精神和分析能力，研究吓有咩方法幫改善連腸胃專科醫生都醫吾到的症，此另，我希望借你的頻道提提你的咁多既支持者，原來便秘仲有另一成因，值得注意。期待你的研穷，希望有改善方法🙏🏻🙏🏻
建議你聽這一集
ua-cam.com/video/dhITH2HmTPI/v-deo.html
ua-cam.com/video/Q43Wd3wBWjQ/v-deo.html
ｋｅｎ，想問如果吾飲蘋果果膠粉，可介绍蘋果果膠丸可以嗎，謝謝
看看這個我在iHerb 上發現的商品。 hk.iherb.com/pr/Now-Foods-Apple-Pectin-700-mg-120-Capsules/361?rcode=ZFN572
便秘好多年之後一日三飱食西兰花食了個几月如今好少少
👍🏻❤️
Mr. Ken, Thank you so very much !!! Glad you sharing what you know 🙏🙏👍👍👍❤️
🙏🏻❤️
牛初乳在什麼地方買❓
謝謝分享！請問蘋果果膠和蘆薈食膠囊粒裝可以嗎？
可以的
Hi, how about having " Metamucil " and " Movicol " powder to assist releasing constipation , please ? Thanks.
For short term ok
蘋果果膠、益生菌、flaxseed oil, 這些每天都可以食嗎？
可以的
有些可以天天食，有些就食2個月停一個月，有些隔日，個樽指示又每天食，其實係點定的呢？😅
所有營養補充品都不應該長期服用
Ken sir 你好，如果用咗Flex oil ，係唔係可以代替Omega3 魚油、唔再用魚油呢？
效用差好遠的
@@pinfong 多謝Ken sir 回復🙏
但係所有supplemental 都係用capsule，這些多吃會有害嗎？
Ken 你好！本人有免疫系統.甲高，己控制好。現已購買IHerb 以下保健產品共9樣。請你告知怎樣吃法！謝謝🙏Colostrum . VitaminB12.CoQ10.Zinc. VitaminB9.Spirulina. Glutathione Reduce. Chlorelle .Coconut Oil.
跟medical medium Colostrum 6 gram daily
1 Vitamin b12
1 Zinc
Liposomal Glutathione 15ml daily
其餘跟樽指示
Ken哥，請問蘋果果膠粉同丸狀那一种好些呢？
丸好一些
Ken 哥：
我剛剛買到你條link 的蘋果果膠，是粉劑嚟呵！
用水好難開，是否要用溫水開？
還是有其他方法易開勻？
膠囊丸裝除了容易服用之外，成效都會好d嗎？
成效一樣的～
每天醒來先不急起床，用手順時針搓肚5分鐘，再起床喝溫水；養成習慣後，一切便秘.宿便.毒素都會消失....
👍🏻👍🏻❤️❤️
可否用那些用來for烘焙蛋糕的蘋果果膠？
這個我不知道啊～
Ken, 剛剛收到蘋果果膠及 益生菌, 請問是早上空腹兩款一起吃嗎? 蘋果果膠成人 每次吃多少粒
是早上空腹用
@@pinfong 收到謝謝
Ken，你所講的完全對，我相當認同👍👍👍我很喜歡你這個頻道，我巳訂閱，並且分享給朋友。我同你一樣，不喜歡吃西藥的，我有糖尿病，請問吃什麼可以減輕血糖呢？謝謝你🙏❤️❤️
我在香港大棧店或盏记店买的斯里蘭卡出产冷压初榨🈶️机椰子油擦患处杀人体二百个病毒，任何皮肤病牛皮癣、灰指甲、脚气、痔疮、鸡眼、中耳炎、蚊虫叮咬、防晒霜、护肤、烫伤、鼻炎（抹入鼻腔）、体内寄生虫、老年斑、湿疹、疱疹、麻疹、爱滋病、抗皱纹、卸妆、晚霜、暗疮、骨质疏松，若感冒喉咙发炎、咳嗽、尿道炎、肺炎、便秘、胃溃疡、心脏病、减肥、糖尿病、关节炎、疼痛、失眠、月经失调、溶解肾石、前列腺炎了一汤匙椰子油加温开水早上空腹，平时饮食多补充维生素A.C、碘（清除体内微生物菌、细菌病毒）、镁（让血液里钙回到骨头里，增血管弹性不易骨折）、海帯、香菜（排毒）、豆类（含维生素B2.B6叶酸都丰富）和亚麻籽油（可以止痛、血液清不易发炎和血管收缩有弹性）放松心情，坚持适当的运动相信所有的病痛都可以慢慢治好。第二种方法：一汤匙椰子油、5克有机姜黄粉、5克生姜粉和5克黑楜椒拌匀即可早上空腹喝降血糖增强抗病毒免疫力作用。第三早上起来口腔🈶️细菌病毒含5毫升椰子油舌头不停搅动20分钟后吸出毒素吞在纸上扔到垃圾桶叫油拔法，然后漱口再维生素C粉、食用苏打粉1:5比例滴几滴椰子油刷牙，你永远不会有牙龈发炎病了。因为椰子油含有丰富月桂酸很强（母乳才有叶桂酸成分）消炎作用而且是活性物质，它杀菌增加人体新陈代谢抗病毒抗衰老超棒。
我也不西医
亞Ken哥，我要幾天先有便便，之前買左Deubote supreme Drink hyper pection (德國 蘋果果膠)加埋日本wholeplant medical probiotics 可以一齊食嗎
請問你介紹apple pection power 蘋果果膠粉是否好d.🙏
可以的
保健品介紹太多，好似樣樣都要食先得
直接煮熟苹果吃可以吗？
为什么不能用有机芦荟粉冲水替代芦荟汁？不是一样的东西吗？
亞麻籽油，點樣食❓
跟包裝指示吃便可
請問蘋果果膠、益生菌及阿麻籽油應如何補充呢？
跟包裝指示便可
Ken 哥，你好！
萍果果膠通常飯前吃，可吸油；如果我的飯餸加了健康靚油，那麼萍果果膠豈不是吸走了有益油，我覺得有点不值呀，你同意嗎？ Thanks !
不會的～😊
@@pinfong Thanks, Ken 哥！
阿Ken先生您好！ 謝謝您的分享! 只可惜沒華語字幕, 無法聽懂粵語.
🙏🏻
你的视频非常好，但是我们一点儿都听不懂，希望你加上字幕，这样能有很多人去关注，谢谢
會努力改善🙏🏻💪🏻
不懂上网购，可有门市部
沒有啊～但你可以去有機健康食品店看看有沒有得買
想請問亞麻籽油有冇唔係粒裝嘅介紹？
看看這個我在iHerb 上發現的商品。 www.iherb.com/pal/referral/pdp/ZFN572?productId=3520&rcode=ZFN572&
蘋菓膠,亜麻子䄂,蘆荟汁,運動
木瓜,麒麟菓
🙏🏻❤️
Aloe Vera 蘆薈汁 可以日日飲用嗎? 還是日日飲用功效會無咁好?
不建議日日用～
@@pinfong 請問會有什麼壞處？
肚瀉
請問蘋果果膠粉怎樣開水？我試咗落粉先加水，溝唔埋，粘晒喺隻杯度🙈🙈
正常的～
Ken sir 冇便秘，但有痔瘡問題，吃些什麼好呀？Zinc是否可以？謝謝你的視頻！！
痔瘡是另一個課題啊～zinc不能解決到～
我在香港大棧店或盏记店买的斯里蘭卡出产冷压初榨🈶️机椰子油擦患处杀人体二百个病毒，任何皮肤病牛皮癣、灰指甲、脚气、痔疮、鸡眼、中耳炎、蚊虫叮咬、防晒霜、护肤、烫伤、鼻炎（抹入鼻腔）、体内寄生虫、老年斑、湿疹、疱疹、麻疹、爱滋病、抗皱纹、卸妆、晚霜、暗疮、骨质疏松，若感冒喉咙发炎、咳嗽、尿道炎、肺炎、便秘、胃溃疡、心脏病、减肥、糖尿病、关节炎、疼痛、失眠、月经失调、溶解肾石、前列腺炎了一汤匙椰子油加温开水早上空腹，平时饮食多补充维生素A.C、碘（清除体内微生物菌、细菌病毒）、镁（让血液里钙回到骨头里，增血管弹性不易骨折）、海帯、香菜（排毒）、豆类（含维生素B2.B6叶酸都丰富）和亚麻籽油（可以止痛、血液清不易发炎和血管收缩有弹性）放松心情，坚持适当的运动相信所有的病痛都可以慢慢治好。第二种方法：一汤匙椰子油、5克有机姜黄粉、5克生姜粉和5克黑楜椒拌匀即可早上空腹喝降血糖增强抗病毒免疫力作用。第三早上起来口腔🈶️细菌病毒含5毫升椰子油舌头不停搅动20分钟后吸出毒素吞在纸上扔到垃圾桶叫油拔法，然后漱口再维生素C粉、食用苏打粉1:5比例滴几滴椰子油刷牙，你永远不会有牙龈发炎病了。因为椰子油含有丰富月桂酸很强（母乳才有叶桂酸成分）消炎作用而且是活性物质，它杀菌增加人体新陈代谢抗病毒抗衰老超棒。
你用椰子油内服外擦肛门。我在香港大棧店或盏记店买的斯里蘭卡出产冷压初榨🈶️机椰子油擦患处杀人体二百个病毒，任何皮肤病牛皮癣、灰指甲、脚气、痔疮、鸡眼、中耳炎、蚊虫叮咬、防晒霜、护肤、烫伤、鼻炎（抹入鼻腔）、体内寄生虫、老年斑、湿疹、疱疹、麻疹、爱滋病、抗皱纹、卸妆、晚霜、暗疮、骨质疏松，若感冒喉咙发炎、咳嗽、尿道炎、肺炎、便秘、胃溃疡、心脏病、减肥、糖尿病、关节炎、疼痛、失眠、月经失调、溶解肾石、前列腺炎了一汤匙椰子油加温开水早上空腹，平时饮食多补充维生素A.C、碘（清除体内微生物菌、细菌病毒）、镁（让血液里钙回到骨头里，增血管弹性不易骨折）、海帯、香菜（排毒）、豆类（含维生素B2.B6叶酸都丰富）和亚麻籽油（可以止痛、血液清不易发炎和血管收缩有弹性）放松心情，坚持适当的运动相信所有的病痛都可以慢慢治好。第二种方法：一汤匙椰子油、5克有机姜黄粉、5克生姜粉和5克黑楜椒拌匀即可早上空腹喝降血糖增强抗病毒免疫力作用。第三早上起来口腔🈶️细菌病毒含5毫升椰子油舌头不停搅动20分钟后吸出毒素吞在纸上扔到垃圾桶叫油拔法，然后漱口再维生素C粉、食用苏打粉1:5比例滴几滴椰子油刷牙，你永远不会有牙龈发炎病了。因为椰子油含有丰富月桂酸很强（母乳才有叶桂酸成分）消炎作用而且是活性物质，它杀菌增加人体新陈代谢抗病毒抗衰老超棒。平时早上空腹喝温水加二汤匙冷压初榨🈶️机椰子油杀菌消炎强肝预防肾衰竭、香菜汁排肾毒素、芹菜汁、大蒜水（大蒜水二至三小枚大蒜（不宜多食）一定切碎（放10分钟产生大量杀菌大蒜素）加几片柠檬入60度开水即可放置温热时加入一汤匙蜂蜜（无糖尿病才行）大蒜水每天早空腹可治咽喉痛尿道感染降血糖、骨骼强壮、胃胀、止咳和感冒，但是胃溃痬、贫血、肝病、腹泻、体内虚火和服阿斯匹林抗凝血药忌大蒜水）功效都非常不错轮换着食用👍👍
@@wencheng8031 謝謝你！好詳細！記下來了，感謝晒你！！
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Ken sir 請问我便秘有10多年有痔疮很难排便吃蘋果果膠还需要加什么吗？謝謝🙏
Magnesium citrate
@@pinfong 謝謝🙏
Ken, 已食益生菌，空肚飲冷搾flaxseed oil，蘆薈汁同復方蘋果膠，食水果但仲係疴得比較困難，基本上每日都有大便但唔順暢同吃力唔通真係要照腸？謝謝
戒麵包糖奶
@@pinfong 好，試下唔該
食芝麻糊，如用坐厠排便 要用凳仔晾高雙腳， 幫助大腸排便角度，易於排出 便便
我以前一样有这个毛病，見了腸胃科医生，上堂聽專家講便秘的解決方法，一样無效。最後見一位便祕的物理治療師三次也一样無效。當時無論飲十杯水，吃大量蔬果，芝麻糊，蘋果果膠，益生菌也不見效，現在發覺除了飲充足水份，蔬菜，排便時要將自己放鬆，由头到腳都要放鬆，自己默
想將所有压力排開，想一些開心平静的事，自然肌肉就會放鬆，肛門就会打開排便。偶爾也可吃一粒镁，幫助肌肉放鬆也可行，如再未能理想，也可冲一大杯洋車前草粉空腹早上喝和晚上喝，要自己作身體平衡而定。要在每天规定時間上厕，習慣了，便秘应該解决。最後忠告如你是寒性身體，避免吃太涼食物而令到体内氣力不夠再形成排不出便便。祝福你早日解除这煩惱。
@@heidihui3813 非常感謝你嘅提意!
ken sir 想請教一下，益生菌是不是最好空腹食?可一次過食2粒?
是的～一粒已可
Thank you for sharing, it was helpful. 🌷
🙏🏻❤️
How much apple pectin should we take everyday please?
You can follow the bottle instruction
@@pinfong Thanks.
Ken Sir,以上介紹4款，我不要蘆薈汁可以嗎？
可以的
@@pinfong 另外想問問，蘋果膠飯前食，咁其餘兩款怎樣食較好？
我現在有試食NMN，可以一起食嗎？
咁多問題，唔該曬你🙏
Nmn 我沒有研究啊
@@pinfong Thank you 🙏
如果買不到蘋果果膠,可否用蘋果膠嚢丸代替?兩者分別在哪裡?大概要食幾耐先見效?
可以啊～但因人而異
F
你所提及的產品除咗網上可以購買請問有冇門市
可以可以講吓紐結腸？我條腸幾十年都未好過😢，長期去廁所好耐好耐痾爛
用這一集的方法
ua-cam.com/video/s1-W7cTsgZY/v-deo.html
Ken Sir 請問9歲小朋友長期便秘 成日肚痛 睇咗醫生都冇用 請問也可以食這些嗎？ 謝謝你
可以試試用 magnesium citrate
感謝分享 謝謝你
🙏🏻❤️
血糖6.7 可以吃蘋果果膠嗎?
可以的
Link的蘋果果膠賣晒， 但iherbs入面有now food的蘋果果膠膠囊， 效果一樣嗎
一樣的
Ken sir 你咪冇打Coved
無～
多一些步行，對便秘也有幫助。 30-Jun.-2024
🍎膠去边度可以買到，賣健康食品地方有得買嗎？
影片下方有購買連結或健康食品店也可以買到
你到購買連结嗰道，進入後用折扣碼購買，之後可成為會員，以後便可自由購買
請問食Metamucil 好嗎？
我不懂啊～
受益良多！另請問蘋果膠、益生菌、亞麻子油、蘆薈汁什麼時段吃比較好？空肚？或飯後？多謝
空腹好些～