@СветланаСерафина Железная ,но не феликс..Гоню от себя всю дурь. На ровном месте катастрофу не развожу. Анализирую ситуацию. Иногда всё не совсем так ,как нам кажется. Многим со мной легко и становится понятно .Не подпускайте к себе то !что не существует.
@СветланаСерафина Ничего себе вопрос 😂😂😂😂 Вы же жизнь свою живёте. Каждый день проживаете. Вы же анализируете, что происходит, все ваши дела и взаимодействия. Вы надеюсь, отличает плохое от хорошего? И что из чего вытекает, и что к чему приводит...
Валентина, спасибо! Я сейчас сама в такой ситуации, поймет лишь тот, кто побывал в этой шкуре, а лучше никогда не бывать и никому!!!!!!!!! Всем здоровья на долгие годы! 🙏🏻
Доброго времени суток. Я на 100 проц. С вами согласна. Я в 37 лет заболела дипрессией. Сейчас мне 64.я обращалась к психиатру, когда уже было невыносимо. Ни дай бог никому переживать такое состояние, когда тебя ничего ни радует. Порой даже жить ни хочется. Всем здоровья мира и добра.
Каждое воскресенье я хожу на исповедь и Причастие, после этого когда прихожу домой, на душе становится спокойно, ровное и умиротворенное состояние, после этого хочется спать, поэтому воскресенье могу позволить себе поспать 1,5 часа. В будни сон обычно днём пол часика бывает. Что хочу сказать, после Причастия силы появляются на всю предстоящую неделю. Вот от куда я беру силы, энергию и тишину в душе! Таблетками такое спокойствие себе не получить!!!! Благодать Божья имеет большую силу, не одна депрессия перед ней не устаит! Мир вашему дому!
Валентина спасибо что откликнулись и сделали такое полезное видео! Вас очень интересно слушать и смотреть! Третий год на стрессе воздушная тревога летят ракеты взрывы много погибших почти каждый день как хочется мира и спокойной жизни😢 вам желаю здоровья Берегите себя❤
Доброе утро, все изложено ясно и понятно, прямо по полочкам, лучше, чем об этом говорят специалисты. Спасибо за это изложение простым языком. И ещё за смелость и искренность спасибо. Видно, что это все Вы выстрадали и пережили. Я думаю, что людей, переживающих что-то подобное, сейчас достаточно много. Просто не каждый об этом расскажет. И Вы буквально выстелили им дорожку, по которой необходимо двигаться. А в "темноте" идти ох как опасно, дорого и не всегда придёшь к нужной цели. Ещё раз большое спасибо! Здоровья Вам, удачи и улыбайтесь почаще, мне кажется, Вам это идёт и будет во благо! И еще: так хочется поближе рассмотреть Ваши рисунки. Может, их помещать на заставках к видео? Благодарю Вас.
Спасибо, Валентина, что поделились столь сокровенным. Вы правы: есть люди, склонные к грусти и депрессии. В молодости это как- то незаметно, а после 50 лет прихватывает доаольно сильно; все страхи выползают, как тараканы. Так что, ваша беседа очень поддерживает. Также благодарю, что нашли в себе силы так достойно выглядеть внешне даже среди ночи.
Спасибо большое за вашу беседу и откровения. Очень полезный разговор, советы. Много анализа и есть над чем нам задуматься и работать со своей психикой. Спасибо большое.
Спасибо вам, вот пишу в 2 часа ночи. Вы большая молодец, я сама с ГТР и знаю о чем вы говорите. Особенно в той части ,что заразе этой подвержены люди мнительные ,и генетически предрасположеные. Зная это нужно бережнее к себе относиться. Антену телевизора просто вырвать и выбрасить. Это точно. Читайте, гуляйте, танцуйте, рисуйте все что вам хоть как то дает позитив. Это все реально помогает. Ну а если ни как то к врачу! Не бойтесь! Сама 4 раза в клинике Неврозов была Спб. Жива.
Люди, вы не понимаете это не хандра! Это настоящая болезнь, которую нужно лечить, и это связано с нейромедиаторами головного мозга. Это сложно обьяснить простыми словами.
Почему же, можно и простыми словами объяснить: классическая депрессия - это химический дисбаланс мозга, и лечится только фармакологически. Молитвы, контрастный душ и тд. - всё это не работает.
Спасибо. Очень продуманная речь, прямо как лекция, но на собственном опыте. И конечно не в пустоту, наш мозг работает по одним законам. Только не все способны взять и записать себя, пустить в мир. Уважение вам за это и благодарность!
Ещё хочу добавить, антидепрессанты не пьют по месяцу, они пьются длительно и начинают с маленькой дозировке и отменяют также, и под прикрытием других препаратов, чтобы не было побочек. Ищите хорошего доктора и всё будет хорошо
@@liudmilapeinsipp9689 я допиваю год, чувствую себя намного лучше, сейчас с доктором будем постепенно убирать, тоже под прикрытием, надеюсь всё будет хорошо. Да и хотела ещё добавить, всё проблемы в нашей голове
Антидепрессанты по последним наработкам пьют минимум 6 мес. Соответственно это разные препараты, подбор индивидуален Некоторым пациентам назначаются и в течение года маленький перерыв и опять. Дополняется часто мелатонином. Самой справляться - неправильная тактика. Всем здоровья и хорошего сна .
@@galinadagaeva5582 где мне делать есть чего решу сама))) Во всяком случае, являюсь достаточно опытным врачом, а не обывателем Да, и бесплатные советы очень плохо идут, как показывает опыт работы..)) особенно с неадекватными
Подписываюсь под каждым вашим словом, все действительно так и есть. Я еще ко всему, только предпенсионного возраста(спасибо тем кто это сделал...)😅😅😅). И для моего психического состояния эта работа является тригером. Все кому не лень, советую менять такую работу, вопрос только- где мы нужны в таком возрасте? И где взять силы на это, когда и жить сил нет. А ещё сейчас в моде успешный успех, улыбайся не смотря не на что, будь позитивным, думаю в связи с этим, у психатров прибавится работы в ближайшие годы.
У меня тоже все время боли психосоматические при депрессии, причём болит всегда в разных местах. Ещё депрессия бывает разной интенсивности. У мня в основном слабая ,при которой еще можно жить, но приходится себя буквально за волосы вытаскивать , чтобы что то сделать по дому. Панические атаки - это не дай Бог никому, вы их поавильно описали. Спасибо вам за это видео, людям которые не осознают , что у них депрессия и не знают, что предпринять это очень полезно.
Спасибо за откровенность. Простым языком объяснили достаточно сложные состояния и переживания! Как вы правы по поводу пофигистов, пацифистов и еще одно слово приходит на ум не очень хорошее.... , но факт есть факт! Это не их заслуга, а просто природный тип нервной системы и как тяжело с такими людьми высокочувствительным людям, которые имеют слабый тип нервной системы и на все реагируют, много переживают, не умеют скрывать эмоции и сдерживать импульсы. И как эти разные люди не могут уживаться вместе, причем "сильные" побеждают "слабых" и мир кажется еще более враждебным. Я сошла на межличностные отношения, но эта тема очень важна т. к люди с депрессивным расстройством не в силах казаться весёлыми, радостными и т д. У них постоянно перепады и все силы уходят на борьбу с этими состояниями т. е с самим собой. На самом деле много типов и вариантов нервных расстройств и все они характеризуются действительно мрачными мыслями, внезапным страхом или тоской, неясного предчувствия. Я очень много времени своей жизни посвятила изучению внутренней жизни человека, понятию души, межличностных отношений и наверное могла бы стать психологом или просто блогером, но не люблю публичности и честно опасаюсь отрицательных эмоций т. к всегда будет негатив. Психология как и психиатрия имеет под собой серьёзную мировую и научную базу и исторический опыт. Вообщем вы правы на мой взгляд. И может хорошо что освещаете эти темы. По крайней мере подобные люди будут знать что они не одиноки. Но путь борьбы у каждого свой. Лично мне религия и походы в храмы и монастыри мало помогли и я понимаю почему - веры мало. Много обо всем думаю, анализирую, не все могу объяснить. Вообщем человек устроен сложно. Чтобы обобщить скажу так - нет единого мнения по поводу психических расстройств, т е до сих пор в научных и религиозных кругах происходит спор, что надо лечить душу или мозг, т. е ходить в храмы и воцерковляться или пить антидипрессанты. Разные противоречивые мнения. Поэтому любое медикаментозное лечение это внедрение в высшую нервную деятельность, которое впоследстви может дать противоположный результат, хотя соглашусь бывают состоянмя когда срочно нужна помощь. Вообщем походы в храм, исповедь, причастие, соборование и т. д не возброняются и служат одной цели - общей гармонизации и обретения душевного покоя, а это для человека самое главное.
Согласна полностью. В церковь нужно ходить, тем кто действительно верит. А я не верю, так устроен мой мозг, очень много вопросов по этой теме, а ответов не могу найти, одни общие фразы.
Огромное спасибо вам, у меня точно так все происходит,как вы описали. Замучили панические атаки 😢, ночью просыпаюсь,а меня всю колотит, как будто сейчас умру😢, . Буду вас смотреть, подписалась 👍, привет из Самары
Попробуйте читать Иисусову молитву.Господи,Иисусе Христе,помилуй мя ,грешную.Закройтесь с головой одеялом и молитесь в течении 3 минут.Прочитала в одном комментарии этот совет.Человеку священник подсказал.Мне тоже помогло.После смерти мужа начались панические атаки.
Спасибо! Вы всё верно рассказали, нельзя смотреть/слушать тревожные рассказы, передачи и тп. Волей неволей начинаешь переживать, нервничать и если для здорового человека это ни чем плохим не закончится, то для тревожно-депрессивного это обернётся приступом паники, повышением давления, бессоницей. Так устроена биохимия у таких людей. Я заметила, что сложную или тревожную информацию вечером воспринимаю негативно, нервно. Но утром смогу "переварить" нормально, конструктивно. Утро вечера мудренее. И насчет рукоделия Вы правы, надо этим обязательно заниматься. Даже лучше делать маленькие дела, но обязательно их заканчивать, поскольку недоделки служат дополнительным раздражителем. Моя подруга, по жизни энергичная женщина, в тяжёлые моменты вязала крючком снежинки. Рукоделие это медитация. Я человек тревожный с детства, а мои панические атаки случились вследствие долгого сильного нервного напряжения. Приходится учиться ограничивать себя от эмоций, по возможности конечно. Желаю всем здоровья!
Спасибо за беседу, сама мучаюсь бессоницей, не помогают снотворные, магнийВ6, депрессия тоже иногда присутствует. Из вашей беседы поняла,что каждый рождается со своим психотипом,кто-то лёгок на подьем,оптимист, а кто то целый день убьет чтоб предпринять какое то решение. Я стараюсь вести ЗОЖ, двигаюсь,ежедневно прогулки, читаю книги. Стала спокойней, а лекарства стараюсь не пить. Как то пока справляюсь.
Пишите, что справляетесь, в то же время ничего не помогает от бессонницы. Как понять? Я тоже очень плохо сплю. И весь день разбитая. А у вас как? После таблеток сон всё равно неполноценный и также разбитая весь день. Психиатр не помог
@@АллаКарпова-г7щ у меня ночь на ночь не приходится)), бывает,что если хорошо спала, то на другой день я уже выспатая, а на другую ночь почти до утра не сплю, вот так проходят мои ночи, то бессонница, то сплю.. таблетки не пью, после них голова болит, разбитость. Вот как то так у меня.
Приветствую Вас! Все похожее было! Я справилась сама! Сейчас подъем в 3-3.20. Пью воду , немного цикория; делаю китайскую зарядку и суставную разминку; примерно в 5.30 - на пробежку, независимо от настроения и погоды. И каждое утро в это время вижу пожилых людей , которые занимаются ходьбой! Наше внутреннее состояние - это наша личная проблема и нам ее и решать. Последнее время я прибавила занятия йогой. Всем удачи и куража! Мне 63
Ответьте пжл-ваше раннее просыпание и сразу активность ,вам днём спать не хочется? Я ваша ровесница и если рано проснусь, всегда вопрос-Что я делать буду? На улице темнота и после таких ранних стараний,днем спать хочу. Благодарю вас заранее за ответ
Вы так рано просыпаетесь? Здорово , и сразу к занятиям? Подскажите йогой занимаетесь воотчию в клубе? Или по интернету. Не могу найти для себя комплекс, 60лет проблемы с суставами отсюда и комплекс ищу щадящий. Поделитесь опытом.
Уважаемая Валентина,вы правильно сделали что завели этот разговор.Во истину мудрые слова"Никто тебе не друг,никто тебе не враг,а всякий человек тебе учитель".Ведь человеку в нашем возрасте(мы с вами ровесники) бывает и врач не нужен,а просто поговорить с кем-то подушам,кого-то послушать,иметь возможность самому высказаться,почитать комментарии,пообсуждать какую-то тему и человеку уже легче. Я всю жизнь прожила в небольшом районном центре.Приближаясь к семидесяти годам дети стали звать к себе.Подумала,взвесила и решила перебраться поближе к детям.Все продала,добавила из сбережений и купила маленькую квартирку в большом городе.Тут все и началось.Городские люди закрытые, более подозрительные чем на переферии.И если выйдя на улицу,в частном доме,тебе есть кому улыбнуться и есть с кем поздороваться то в городе,это удовольствие еще нужно "заслужить".Стала тосковать по малой Родине,по своим подружкам,по земле,по своим цветам которые годами выращивала на своем участке.Вот тут-то и накрыла меня депрессия.После лечения(принимала антидеприсанты)стала над собой работать.Особенно трудно было ходить гулять в чужом городе,среди чужих людей.Но я заставляла себя и теперь это стало просто необходимостью и когда я нагуляюсь вдоволь мне становиться легче.Тоска и дифицит общения надломили меня и я думаю что депрессия не покинет меня пока я не вернусь к земле.Надо ,как барону Мюнхаузену,вытаскивать себя из этой городской трясины.
Когда почувствуете Божью любовь к себе,и что Он рядом,Источник жизни,Радости,благодати,то на душе у вас будет мир и покой,блаженство. Подумайте о святых подвижниках,которые жили в пустынях,были гонимы. Мария Египетская прожила в пустыне 47 лет и была счастлива с Богом
Валентина, я вот думаю, что такие депрессивные состояния свойственны людям творческим, с острым восприятием реальности, как говорят "с тонкой душевной организацией". Я вот, например, могу прослезиться от стихов, музыки, фильма. И тоже очень тревожная. Понимаю, что нужно саму себя вытаскивать из депрессивных мыслей, но это ой как сложно. Потому что кажется, а зачем, жизнь - это страдания, болезни, трудности и т.д. Радости очень мало . Желаю всем нам психического и физического здоровья
Вы правы , тоже завидую тем людям которых ничего такого не трогает _ они рады каким-то глупостям , каким-то неважным делам , событиям. Им легче жить на белом свете .
@@МаринаМальчугова-щ4з как сказал мне психотерапевт, я бы в вашем состоянии назначил бы вам поездку в Швейцарские Альпы и ежедневные прогулки в горы, но ввиду того, что вы не поедете, вот вам рецепт на антидепрессанты. )
@@TeslaGenerale это уже немного подзапущенная стадия. Автор ролика как раз и говорит, чтобы не доводить до такого. Чувствуете, что накатывает- сопротивляйтесь, пускайте в ход все меры. В том числе и какие-то путешествия. Не обязательно дальние.
Уныние это большой грех!Я такое пережила за свою жизнь! Врагу не пожелаю! Стараюсь не гневить Бога,и благодарю его за каждый день моей жизни,за ночь прошедшую,за утро,что позволил проснуться ,видеть солнышко,слышать птичек за окном!Надо радоваться каждому дню,завтра может не настать!Не каждому до пожилого возраста приходится дожить!Цените!А ещё от депрессии помогает- это кормить бездомных кошечек,а лучше одну себе взять! Проверено!
Все залеживается с детства. Я много лет этого не понимала. Но случился ковид и дал осложнения. И депрессия, которая сидела у меня годами - выстрелила. Жизнь померкла.
Это просто лень Депрессия, это остановка выработки гормонов радости. Ты становишься вообще нейтраььным и даже злобням. Физически не можешь испытать радость вообще. @@Марго-х4о4з
@@natashik42депрессия это болезнь. Если лень длится хотя бы месяц,то диагноз депрессия. Лечится медикаментозно,так как нарушены нейронные связи в мозгу,а то о чем Вы пишете,это уже следствие.
Я вас очень хорошо понимаю, у нас на работе работают такие люди и их большинство, которые ночью не могут спать, ну может где-то получается 1 часок поспать. 8 лет наблюдаю эту картину, по утрам по приходу на работу, даже не здороваются, потому что не помнят, говорили они здравствуй сегодня или нет. Все замечания по работе с агрессивным лицом.
Как Вы все верно рассказали. Хорошо, что с молодости начали лечиться. А я всю жизнь промучилась со своей повышенной тревожностью, заработала кучу болячек. И только сейчас в 64 года обратилась к психотерапевту, когда совсем невыносимо стало, когда тебя трясет и места себе не находишь. Такое состояние развилось на фоне продолжительных болезней и перенесенного ковида.
Меня тоже периодически беспокоит сильная тревога, до тошноты и тряски. Пила антидепрессанты, летом отменили их совместно с врачом. Я понимаю Ваше состояние. Сил Вам, я думаю, у Вас всё получится , и Вы сможете преодолеть эту напасть ❤
Спасибо вам большое за это видео ! Я сама не понимала свои депрессивные моменты , не понимала и злилась , когда такое случалось с моей мамой . Ей становится страшно , когда начинает рано темнеть , например осенью , подскакивает давление , начинаются панические атаки , страх смерти . Ей помогает выйти из этого состояния любой контакт с любым человеком , даже с таксистом , которого она вызывает , чтобы приехать ко мне домой . Приезжает ко мне и сразу успокаивается , давление и без уколов падает , и она спокойно засыпает . Я ей предлагала переехать ко мне жить , но она не хочет , понимая , наверное , что это происходит периодически . Вот так и живём !😮
Мне тоже в эти моменты нужно общаться с людьми, это хорошо. Хуже, когда люди избегают общения, у них наоборот страх общения. Вот эти люди склонны к суициду.
У меня тоже самое. Какая то странность происходит. С 2 ночи до 5-6 утра заснуть не могу. Ощущение какого-то страха, тревожности и ощущение "умирания". В последнее время даже дела не могу делать. Начинается какая-то трясучка, апатия.
С удоаольствием вас послушала. Всё сказанное вами очень мне близко и понятно. Даже стало немного спокойней от мысли, что существуют люди, с похожими проблемами, как у меня. И мы абсолютно нормальные, а не как говорит моя мама, - " ...ну, у тебя точно с головой что-то не так.., ты не нормальная...."
Те кто страдает депрессией эфиры не ведут и не красятся, это потеря интереса ко всему и сил нет ,что либо делать, а у вас просто настроение скачет ,когда плохое ,когда получше.
Это точно.Когда я болела депрессией- даже ходила с грязной головой.Ничего не интересует- даже деньги для меня были просто бумажками.Спасибо доктора вывели из такого состояния.
Здравствуйте, Валентина и все ваши зрители! Очень понравился ваш ролик, информативно и откровенно. Я тоже тревожный человек, могу долго переварить негативные эмоции. Сейчас слушаю на Ютубе Лабковского, мозги встают на место. Да и вообще стараюсь ни на чём не зацикливаться. Все живы здоровы - значит у меня всё хорошо! А остальное суета. У меня есть знакомая, лет 49. Все признаки депрессии налицо, но лечиться не хочет. Пыталась ей помочь, вытащить летом на море, бесполезно. Как думаете, что можно предпринять и стоит ли? Очень жаль живущую с ней её 20-летнюю дочь, которую она затягивает в свою болезнь. Если поделитесь своими идеями об этой ситуации - буду вам очень благодарна! Здоровья всем и Мира!
Знаете, есть люди алкоголики, их все жалеют и пытаются помочь. Сами страдают, а алкоголики не хотят лечиться, они кайфуют, им это состояние нравится. Я думаю ваша знакомая тоже получает удовольствие от своего состояния. Дочь пусть пытается разговаривает, убеждает начать лечение. Единственно я же говорила про людей, например шизофреников, они не считают себя больными. Вам нужно советоваться с психиатрами, что в таких случаях делать. А дочь ведь не бросит больную мать, какая бы она ни была.
Если среди подписчикоа Валентины есть православ⁶ные, то они поймут меня. Когда мне плохо и тревожно, в течение дня читаю Иисусову молитву. Она короткая, но мне помогает. Если на даче, работаю по силам. Если дома, в парке гуляю.и читаю эту молитву. У каждого свой рецепт, как помочь себе. Я не сектантка, обычная пенсионерка. Интересуюсь всем, в том числе и политикой.
@@waljdwornaj4216 согласна с вами. Пока человек сам не захочет изменить свою ситуацию, никто не поможет. Моя знакомая просто не хочет, хотя признаёт наличие болезни. Видимо, ей нравится страдать. Жалко, молодая же женщина. Спасибо за ответ!))
У меня в данное время тоже депрессия, причина смерть моего любимого человека, уже месяц и я также ничего не хочу делать, все по принуждению и необходимости. Я с вами согласна, все как вы говорите!!! Думаю ещё и от жизни, в которой мы все оказались.
Обязательно каждый день надо делать гимнастику на улице.Сегодня во дворах есть спортивные тренажёры.10-15 минут занятий поднимут вам настроение.Здоровья вам.
у каждого депрессия проходит по своему, кто то идёт к психиатру, а кто то идёт в храм, мой сын испытывал всё то, что испытывали ВЫ, ОН ПОШЁЛ В ХРАМ И ТАМ ЕГО вылечили. Слава Богу!!!!
Депрессия не вылечивается.Притупляется.Триггер сработает и все повторяется.Из своего опыта.Мне церковь думаю не поможет.Лечилась у психотерапевта.Результат был.
Здравствуйте, слушаю вас, как будто вы говорите про меня. Меня поднял на ноги именно хороший невропатолог, назначив антидепрессанты. Было абсолютно всё, о чем вы говорите. Сейчас я живу. Поддерживаю вас полностью, не нужно бояться идти к врачу❤
@@МариямГалаева все лекарства из этой группы назначаются только врачом и только по рецепту. Каждому своё лечение. Более того , приём этих лекарств только под контролем врача, так как у каждого пациента своя схема приёма и дозировка. Самостоятельно лечится не стоит, мож но усугубить состояние.
@@ЮлияЛантух вообще то антидепрессанты всегда назначал только психиатр. Сейчас дали такую функцию психотерапевту,но не все лекарства из списка он может назначить. Есть такие,что только психиатр,особенно если это льготное лекарство. Сама столкнулась этим летом.
спасибо автору за ролик)) честно говоря, профессиональных психологов слушать уже тошно... они или запугивают, или такие заумные вещи рассказывают, что мозгу больно, а то и сами являются триггером начала депрессии у пациента... мнительность и тревожность мне передалась от мамы, но, можно сказать, в легкой форме.. да, я невротик, но не зависать в этом состоянии мне помогает скептический взгляд на жизнь и вера в Божью благодать... а еще творчество! до недавнего времени полагала, что депрессия, это когда человек просто завалился в недовольство и что достаточно его как следует встряхнуть за плечи и сказать "соберись, тряпка!", человек опомнится, "протрезвеет" и "возьмется за ум"... но, оказывается, всё очень и очень не просто и сейчас, когда близкий человек "ни с фига" ушел в депрессию, весь этот ужас описать невозможно... а ведь со стороны всё выглядит как будто бы "с жиру бесится" , ведь в наличии есть всё: благополучная семья, материальный достаток, поездки по морям и океанам, шопинг в Европе, есть молодость и красота.. что еще?.. а случилось вот что: молодой женщине захотелось "проработать" с модным психологом свои детские травмы и, так как клиент хорошо платит, психолог очень рьяно взялась копаться в ее памяти, вытягивая наружу то, что нужно было благополучно забыть... в итоге, у пациентки возникла открытая ненависть к ее матери, к отчиму, к свекрови, к подругам.. как говорится, всем досталось на орехи, хотя все эти люди не изверги - вполне адекватные и доброжелательные родственники... но колесо продолжало раскручиваться, "психолог" поймал пациентку на крючок "жажды мести всем обидчикам", была объявлена буквально война и хорошо, что родственники сразу поняли, что всё это наваждение и что нельзя реагировать симметрично.. в итоге: молодая женщина уже несколько месяцев в депрессии к которой, кроме расковырянных детских ран, прицепилось чувство вины за содеянное, за пустые обвинения близких людей... депрессия, это болезнь, когда у человека в мозге отключается функция выработки гормонов счастья и чтобы восстановить эту функцию нужен широкий комплекс мер и усилия как самого больного, так и его окружения
Снимите спазм с диафрагмы и шеи. Обратите внимание,что паттерн дыхания у вас нарушен. Вы дышите в плечи. Займитесь осанкой и ваша депрессия чудесным образом уйдет. Нет у вас никакой депрессии. У вас нарушен кровоток в голову. Не благодарите.
Всё верно - иметь много хобби спасает (переключаешься на делание чего-нибудь), главное в этом деле - начать...., а это сложно,но НАДО (!!!) себя заставить ...
@@waljdwornaj4216конечно зачем провоцировать ещё большую дозу адреналина он и без того уже запустился. Мне именно это и помогает не накручивать себя в моменте. А если я вижу что у меня немеет рука, давление не снижается, бывают ведь серии атак лично у меня ну тогда уже выпиваю 1/ 2 табл анаприлина это адреноблокатор и через 5 мин уже снидается пульс и давление
Довольно грамотное объяснение состояний про депрессии и панических атаках. Вы молодец. Жаль,что вы не сказали о возможностях психотерапии. Не только занятий любимым делом ( тогда бы не было столько депрессий у художников и музыкантов профессиональных). Конечно,найти хорошего психотерапевта не легко,но все же... так же,думаю,что может помочь чтение книг,написанных психологами и психиатрами. И помнить,что " депрессия это агрессия,направленная на себя". Кавычу,тк это не я сказала
У меня после ковида были пан атаки, прошло. Тоже пугалась, скорую вызывала. Давление 160, пульс 160. Потом научилась отвлекаться. Диафрагмальное дыхание здорово помогает, или в комнате найти 5 предметов темного цвета, за окном 5 движущихся и т д. Ковид бьет по нервной и эндокринной системам. Но у меня тревожное расстройство, это все таки не депрессия. Обхожусь пустырником, валерианой, корвалолом. Атаракс и фенибут выписанные в диспансере вообще ноль действия. И ни одно снотворное не действует. Но это уже после 3 ковидов уход мамочки и жизнь разделилась на до и после.
Доброго времени суток Светлана.я тоже получила паническую атаку после смерти мамы.вот уже полтора года ежедневно пью препараты.пыталась уйти на пустырнике.валерьянке.но не получается мне не помогает.,у меня тревожное растройство.Что ВЫ пьете сейчас.
@@АльфияНовикова-х9с добрый вечер. Ничего не пью постоянно. Если чувствую перед сном тревогу ( днем ее можно терпеть, сильно выдыхаю несколько раз и проходит), то пью 20 кап карвалола или 4 табл зел валерьянки. Иначе не уснуть. Бессонница при сильном ветре, перемене погоды и ярких впечатлений, даже положительных. У меня 3 признака трев расстройства- 3 года постоянное напряжение мышц живота, трудность полного вдоха и нарушение сна. Антидепрессантов боюсь, в ПНД обращалась, выписали атаракс. Ноль. Один разговор с психотерапевтом- ерунда полная. Дом. задание- написать как вы понимаете любовь, что для вас семья и т д.
@@СветланаСибилева-ч6с Светлана я ВАМ очень благодарна.я не могла понять про напряжение мышц живота и никто не обьяснил.я имею в виду психиатра.у меня тревожное растройство тоже ,сначала живот потом сердце.дыхание.но и бессоница.в буквальном смысле сижу на рисперидоне от тревоги и от сна финозепам.Большое ВАМ спасибо.Я все жду.когда это все отступит.
Рада что Вы поняли. Я сама недавно нашла 10 признаков тревожного расстройства и там напряжение мышц постоянное где нибудь в теле- это признак. А врачам три года про это талдычу, плечами пожимают. А разве фенозепам можно купить сейчас?
Я думала, что я одна такая. Самое страшное, когда тебе говорят " Возьми себя в руки ". Самые родные поддерживают( мама, папа) а родители мужа просто ненавидят... Страдаю то я, а не они.
Депрессию отличить от остального просто - вы вообще не можете испытать радость, удовлетворение и т. Д. Даже если хотите!!!!! Депрессия - это остановка выработки дофамина и др гормонов позитива.
Самое верное обратиться в молитве к Богу. Только Он знает причину болезни и может направить в нужном направлении. Главное научиться контролировать мысли, ведь этому никто не учит ни детей, ни взрослых. Ведь все от мыслей. На что смотрим и слушаем, такие и мысли и о том думаем. Надо учиться распознавать негативные мысли и пленять их(брать в плен) и заменять на положительные, желательно из Писания, утверждаясь в этом. Со временем это станет привычкой и принесёт хорошие плоды. Самому трудно, только с Богом. И конечно можно применять щадящие методы, поменять питание и образ жизни, учась заботиться о себе и других. Выход всегда есть и верующему все возможно. И депрессия не приговор для тех, кто не принял.
@galinadagaeva5582 Бог Всемогущий и для Него нет ничего невозможного. А, что до войн, то это действия людей, ибо в Библии написано любить врагов и Бог не желает насилия. А, что касается сегодня. времени, то исполняются пророчества из Даниила и ОТКР. Бог заранее предупредил через пророков, что будет перед концом этого века и воцарением Христа.
А вы не замечали, что ПА у вас зависят от погоды? У меня стопроцентное совпадение ПА с потеплением и прохождением унас теплого фронта. Если погода ровная, то вроде бы и ничего, жить можно..
Спасибо вам ,что делитесь. Обязательно нам, людям с такими особенностями характера нужно иметь хобби, заниматься спортом (посильным), общаться с людьми, гулять, делать медитации, дыхательные практики , разговаривать с собой и прочее ну и конечно, если нельзя обойтись без лекарств, то принимать. Да, при панические атаке я стараюсь спокойней дышать и говорить себе, что это все у меня в голове, что сейчас все пройдёт. Удачи вам ❤
я слушала видео, что спать один раз ночью люди стали только с началом промышленного производства. Встал утром рано- и на фабрику! А когда жили в крестьянском хозяйстве, спали два раза ночью. Ложились вечером, когда уставали, спали примерно до полуночи... Потом просыпались, бодрствовали часа два, снова ложились и спали уже до рассвета. И в смысле быта это оправдано было. За это время можно было подкинуть дров в печь, подложить корма скоту и т.д.
Спасибо, за поднятую тему. Я так сказать немного успокоилась. Вот вчера тоже встала в 2 часа, тоска безмерная. Смотрю снежок выпал. Но все равно как-то тягостно. А тут какой стритрейсер, видимо не сменил летнюю резину на зимнюю и полночи катался с визгом по дороге туда-обратно. Конечно я это не одобряю. Но я как то получила порцию адреналина, снимая этого лихача.
Мне 68 и то же самое. Всегда это было и в молодости. Внезапно, начинала плакать , становилось очень скучно, все время хотелось ...гулять и веселиться в молодости 😂
Сначала идем к психотерапевту приводим себя в порядок с помощью медикаментов а потом сами боремся. Я после вышла на работу и забыла про депрессию на 13 лет. Доктор мне так и говорила тебе надо работать чтоб приходила и падала.😂😂это правда спасает. Доверяйте врачам❤
Не люблю тёмные очки , тем более там где они не нужны . Это мрачно смотреть на мир ! У самой тоже самое - панические атаки , но больше надо физического труда или упражнения чтоб убрать гормон стресса. Сама я пенсионерка , бывший медработник . О лекарствах знаю не по наслышке . Лучше растительные препараты или настойки чем антидепрессанты. Кому-то может и надо курсовой приём препаратов от депрессии и тревоги но не постоянно, потому что побочные эффекты . А ещё шоколад и конфеты снимают частично стресс . У меня в вазе несколько сортов шоколадных конфет, часто пью чай на травах - это успокаивает. Конфеты чтоб не поправляться тоже надо знать дозу.
У меня другое мнение. У мужа после перенесенного вируса омикрон началась депрессия. Пытались справиться народными средствами,не получилось. Обратились к частному психиатру. Почти два года пил импортные таблетки. Сначала дорогие,упаковка почти 4 тыс,затем подешевле селектру. Сейчас пытаемся отойти от таблеток путем постепенного уменьшения дозы. Сечас пьет по 1/4 таблетки,потом 1/4 день будет пить,день пропускать. И как прикрытие пьет афобазол. Если прекратить резко,то в 80 процентов симптомы возвращаются и снова пить по 1/4, затем по 1/2, по 1 таблетке,затем по 2 таблетки. Надеюсь что у нас получится. Может кому то пригодится
Спасибо, что делитесь, за откровенность вашу спасибо. Долго не могла вытянуть маму из этого состояния, довести до специалиста - после ухода папы не радовало ничего, она как будто поставила в своем жизненном пути жирную точку. Но нет, дошла, пьет сейчас АД, Авиандр. Глаза заблестели
Дорогая Валентина добрый день. Как вы всё правильно говорите это моё мнение и точно о моем состоянии. У меня скоро год как я похоронила мужа до этого он болел. Но это состояние и раньше у меня было. Никто с близких это не понимает. Не буду умолять вас своей жизнью. Но просто спасибо вам. Удачи. Да когда был муж он мне помогал в моих творческих работах. А теперь сама пробую чем-то заниматься но уже совсем не так. Спасибо.
Спасибо. большое за такую тему, ! У меея тоже были такие приступы, Сердуе выскакивало из груди и в горле давило, Я испугалась, стала дышать глубоко и выпила шесть разных таблеток, и легла . скорчившись и все думала, что..я умираю ,, 😮
Меня родители, били и унижали хотели, чтобы я хорошо учился в техникуме ! Мне это неудавалось, память у меня плохая, рассеяность ! Тело вздрагивало, щека дёргалась много лет ! Лет, с 15-ти, депрессия ! Периодически она возвращается ! Раньше было нетяжело переносить, теперь последние два раза, очень сложно ! Сейчас мне 56 лет ! Утром, если уснул, не хочется просыпаться ! Психотерапевт назначил антидепресант, миртел ! Сон немного улучшился ! Уже четыре месяца ! Отгоняю суицидные мысли ! Сильно удивлён этому ! Родителей устал ненавидеть ! Мать уже умерла, отец, сдохнет от затрещины ! Такова реальность !
Приглашаю на дзен dzen.ru/id/65840dfdce35411881e4cfbb
Глупости все это. Человек с определённым складом психики и эмоционально распущенный подвержен негативу .
@@ГалинаРемизова-м1г А вы, похоже, железный феликс?
@СветланаСерафина Железная ,но не феликс..Гоню от себя всю дурь. На ровном месте катастрофу не развожу. Анализирую ситуацию. Иногда всё не совсем так ,как нам кажется. Многим со мной легко и становится понятно .Не подпускайте к себе то !что не существует.
@ А как понять: Существует или нет? Реальность или иллюзия? Ведь мы люди эмоциональные.)
@СветланаСерафина Ничего себе вопрос 😂😂😂😂 Вы же жизнь свою живёте. Каждый день проживаете. Вы же анализируете, что происходит, все ваши дела и взаимодействия. Вы надеюсь, отличает плохое от хорошего? И что из чего вытекает, и что к чему приводит...
Всё верно сказано. Спасибо Вам за откровенность. Многие этим страдают а делиться не хотят. А вы молодец!
Валентина, спасибо! Я сейчас сама в такой ситуации, поймет лишь тот, кто побывал в этой шкуре, а лучше никогда не бывать и никому!!!!!!!!! Всем здоровья на долгие годы! 🙏🏻
Доброго времени суток. Я на 100 проц. С вами согласна. Я в 37 лет заболела дипрессией. Сейчас мне 64.я обращалась к психиатру, когда уже было невыносимо. Ни дай бог никому переживать такое состояние, когда тебя ничего ни радует. Порой даже жить ни хочется. Всем здоровья мира и добра.
Каждое воскресенье я хожу на исповедь и Причастие, после этого когда прихожу домой, на душе становится спокойно, ровное и умиротворенное состояние, после этого хочется спать, поэтому воскресенье могу позволить себе поспать 1,5 часа.
В будни сон обычно днём пол часика бывает.
Что хочу сказать, после Причастия силы появляются на всю предстоящую неделю.
Вот от куда я беру силы, энергию и тишину в душе! Таблетками такое спокойствие себе не получить!!!!
Благодать Божья имеет большую силу, не одна депрессия перед ней не устаит!
Мир вашему дому!
Можно только позавидовать людям, которые могут верить в сказки для взрослых.
Это если верить тому, кому исповедуешься. Но мой здравый смысл против таких вер. Я лучше с депрессией похожу.
Вот и я так думаю. Хорошо в кого то верить, легче жить, а еще думать, что их ждет рай и они будут жить вечно. @@Helga_Li
@@Helga_Li Сытый голодного не поймёт
@@rukodelie0 и кто тут сытый, а кто голодный?
Валентина спасибо что откликнулись и сделали такое полезное видео! Вас очень интересно слушать и смотреть! Третий год на стрессе воздушная тревога летят ракеты взрывы много погибших почти каждый день как хочется мира и спокойной жизни😢 вам желаю здоровья Берегите себя❤
Какая вы молодец,смотрю вас с удовольствием!
Доброе утро, все изложено ясно и понятно, прямо по полочкам, лучше, чем об этом говорят специалисты. Спасибо за это изложение простым языком. И ещё за смелость и искренность спасибо. Видно, что это все Вы выстрадали и пережили. Я думаю, что людей, переживающих что-то подобное, сейчас достаточно много. Просто не каждый об этом расскажет. И Вы буквально выстелили им дорожку, по которой необходимо двигаться. А в "темноте" идти ох как опасно, дорого и не всегда придёшь к нужной цели. Ещё раз большое спасибо! Здоровья Вам, удачи и улыбайтесь почаще, мне кажется, Вам это идёт и будет во благо! И еще: так хочется поближе рассмотреть Ваши рисунки. Может, их помещать на заставках к видео? Благодарю Вас.
@@galinadagaeva5582Вы думаете, что вы что то умное сказали?
Спасибо, Валентина, что поделились столь сокровенным. Вы правы: есть люди, склонные к грусти и депрессии. В молодости это как- то незаметно, а после 50 лет прихватывает доаольно сильно; все страхи выползают, как тараканы. Так что, ваша беседа очень поддерживает. Также благодарю, что нашли в себе силы так достойно выглядеть внешне даже среди ночи.
Спасибо большое за вашу беседу и откровения. Очень полезный разговор, советы. Много анализа и есть над чем нам задуматься и работать со своей психикой. Спасибо большое.
Валентина спасибо Вам большое. Очень актуальная тема для многих.
Молодец! Держаться самой и помогать другим! Спасибо
Спасибо вам, вот пишу в 2 часа ночи. Вы большая молодец, я сама с ГТР и знаю о чем вы говорите. Особенно в той части ,что заразе этой подвержены люди мнительные ,и генетически предрасположеные. Зная это нужно бережнее к себе относиться. Антену телевизора просто вырвать и выбрасить. Это точно. Читайте, гуляйте, танцуйте, рисуйте все что вам хоть как то дает позитив. Это все реально помогает. Ну а если ни как то к врачу! Не бойтесь! Сама 4 раза в клинике Неврозов была Спб. Жива.
Люди, вы не понимаете это не хандра! Это настоящая болезнь, которую нужно лечить, и это связано с нейромедиаторами головного мозга. Это сложно обьяснить простыми словами.
Почему же, можно и простыми словами объяснить: классическая депрессия - это химический дисбаланс мозга, и лечится только фармакологически. Молитвы, контрастный душ и тд. - всё это не работает.
Спасибо большое, очень полезно было❤️. Здоровья Вам🙏
Спасибо. Очень продуманная речь, прямо как лекция, но на собственном опыте. И конечно не в пустоту, наш мозг работает по одним законам. Только не все способны взять и записать себя, пустить в мир. Уважение вам за это и благодарность!
Ещё хочу добавить, антидепрессанты не пьют по месяцу, они пьются длительно и начинают с маленькой дозировке и отменяют также, и под прикрытием других препаратов, чтобы не было побочек. Ищите хорошего доктора и всё будет хорошо
Тоже хотела про это написать.
Мне назначили антидепрессант пить год, конечно под контролем врача. А там посмотрим, может и дольше придётся, так состояние запущенное...
@@liudmilapeinsipp9689 я допиваю год, чувствую себя намного лучше, сейчас с доктором будем постепенно убирать, тоже под прикрытием, надеюсь всё будет хорошо. Да и хотела ещё добавить, всё проблемы в нашей голове
Антидепрессанты по последним наработкам пьют минимум 6 мес. Соответственно это разные препараты, подбор индивидуален
Некоторым пациентам назначаются и в течение года маленький перерыв и опять. Дополняется часто мелатонином.
Самой справляться - неправильная тактика. Всем здоровья и хорошего сна .
@@galinadagaeva5582 где мне делать есть чего решу сама)))
Во всяком случае, являюсь достаточно опытным врачом, а не обывателем
Да, и бесплатные советы очень плохо идут, как показывает опыт работы..)) особенно с неадекватными
Подписываюсь под каждым вашим словом, все действительно так и есть. Я еще ко всему, только предпенсионного возраста(спасибо тем кто это сделал...)😅😅😅). И для моего психического состояния эта работа является тригером. Все кому не лень, советую менять такую работу, вопрос только- где мы нужны в таком возрасте? И где взять силы на это, когда и жить сил нет.
А ещё сейчас в моде успешный успех, улыбайся не смотря не на что, будь позитивным, думаю в связи с этим, у психатров прибавится работы в ближайшие годы.
В свою очередь, подписываюсь под каждым Вашим словом!
У меня тоже все время боли психосоматические при депрессии, причём болит всегда в разных местах. Ещё депрессия бывает разной интенсивности. У мня в основном слабая ,при которой еще можно жить, но приходится себя буквально за волосы вытаскивать , чтобы что то сделать по дому. Панические атаки - это не дай Бог никому, вы их поавильно описали. Спасибо вам за это видео, людям которые не осознают , что у них депрессия и не знают, что предпринять это очень полезно.
Спасибо,что поделились своим опытом ,своей проблемой❤ Очень полезные мысли и наблюдения.Особенно логичные,разумные выводы. Здоровья вам.
Спасибо за откровенность. Простым языком объяснили достаточно сложные состояния и переживания! Как вы правы по поводу пофигистов, пацифистов и еще одно слово приходит на ум не очень хорошее.... , но факт есть факт! Это не их заслуга, а просто природный тип нервной системы и как тяжело с такими людьми высокочувствительным людям, которые имеют слабый тип нервной системы и на все реагируют, много переживают, не умеют скрывать эмоции и сдерживать импульсы. И как эти разные люди не могут уживаться вместе, причем "сильные" побеждают "слабых" и мир кажется еще более враждебным. Я сошла на межличностные отношения, но эта тема очень важна т. к люди с депрессивным расстройством не в силах казаться весёлыми, радостными и т д. У них постоянно перепады и все силы уходят на борьбу с этими состояниями т. е с самим собой. На самом деле много типов и вариантов нервных расстройств и все они характеризуются действительно мрачными мыслями, внезапным страхом или тоской, неясного предчувствия. Я очень много времени своей жизни посвятила изучению внутренней жизни человека, понятию души, межличностных отношений и наверное могла бы стать психологом или просто блогером, но не люблю публичности и честно опасаюсь отрицательных эмоций т. к всегда будет негатив. Психология как и психиатрия имеет под собой серьёзную мировую и научную базу и исторический опыт. Вообщем вы правы на мой взгляд. И может хорошо что освещаете эти темы. По крайней мере подобные люди будут знать что они не одиноки. Но путь борьбы у каждого свой. Лично мне религия и походы в храмы и монастыри мало помогли и я понимаю почему - веры мало. Много обо всем думаю, анализирую, не все могу объяснить. Вообщем человек устроен сложно. Чтобы обобщить скажу так - нет единого мнения по поводу психических расстройств, т е до сих пор в научных и религиозных кругах происходит спор, что надо лечить душу или мозг, т. е ходить в храмы и воцерковляться или пить антидипрессанты. Разные противоречивые мнения. Поэтому любое медикаментозное лечение это внедрение в высшую нервную деятельность, которое впоследстви может дать противоположный результат, хотя соглашусь бывают состоянмя когда срочно нужна помощь. Вообщем походы в храм, исповедь, причастие, соборование и т. д не возброняются и служат одной цели - общей гармонизации и обретения душевного покоя, а это для человека самое главное.
Согласна полностью. В церковь нужно ходить, тем кто действительно верит. А я не верю, так устроен мой мозг, очень много вопросов по этой теме, а ответов не могу найти, одни общие фразы.
Огромное спасибо вам, у меня точно так все происходит,как вы описали. Замучили панические атаки 😢, ночью просыпаюсь,а меня всю колотит, как будто сейчас умру😢, . Буду вас смотреть, подписалась 👍, привет из Самары
Попробуйте читать Иисусову молитву.Господи,Иисусе Христе,помилуй мя ,грешную.Закройтесь с головой одеялом и молитесь в течении 3 минут.Прочитала в одном комментарии этот совет.Человеку священник подсказал.Мне тоже помогло.После смерти мужа начались панические атаки.
@ТатьянаВиноградова-м3о спасибо вам большое за совет.Обя зательно попробую 🙏
Спасибо! Вы всё верно рассказали, нельзя смотреть/слушать тревожные рассказы, передачи и тп. Волей неволей начинаешь переживать, нервничать и если для здорового человека это ни чем плохим не закончится, то для тревожно-депрессивного это обернётся приступом паники, повышением давления, бессоницей. Так устроена биохимия у таких людей. Я заметила, что сложную или тревожную информацию вечером воспринимаю негативно, нервно. Но утром смогу "переварить" нормально, конструктивно. Утро вечера мудренее. И насчет рукоделия Вы правы, надо этим обязательно заниматься. Даже лучше делать маленькие дела, но обязательно их заканчивать, поскольку недоделки служат дополнительным раздражителем. Моя подруга, по жизни энергичная женщина, в тяжёлые моменты вязала крючком снежинки. Рукоделие это медитация. Я человек тревожный с детства, а мои панические атаки случились вследствие долгого сильного нервного напряжения. Приходится учиться ограничивать себя от эмоций, по возможности конечно. Желаю всем здоровья!
Спасибо за беседу, сама мучаюсь бессоницей, не помогают снотворные, магнийВ6, депрессия тоже иногда присутствует. Из вашей беседы поняла,что каждый рождается со своим психотипом,кто-то лёгок на подьем,оптимист, а кто то целый день убьет чтоб предпринять какое то решение. Я стараюсь вести ЗОЖ, двигаюсь,ежедневно прогулки, читаю книги. Стала спокойней, а лекарства стараюсь не пить. Как то пока справляюсь.
@Таська-х9о Спасибо большое, приму во внимание!⚘️🌹⚘️
Пишите, что справляетесь, в то же время ничего не помогает от бессонницы. Как понять? Я тоже очень плохо сплю. И весь день разбитая. А у вас как? После таблеток сон всё равно неполноценный и также разбитая весь день. Психиатр не помог
@@АллаКарпова-г7щ у меня ночь на ночь не приходится)), бывает,что если хорошо спала, то на другой день я уже выспатая, а на другую ночь почти до утра не сплю, вот так проходят мои ночи, то бессонница, то сплю.. таблетки не пью, после них голова болит, разбитость. Вот как то так у меня.
Депресси, не может присутствовать"иногда"...она или есть или ее нет...иногда может присутствовать плохое настроение. Не путайте его с депрессией.
@@ОльгаГерасимова-э9б возможно это плохое настроение
Валентина, вы мудрый человек приятно слушать вашу болтовню простую и нужную для людей, простым языком.
@@galinadagaeva5582ну если Вам это не нужно, зачем Вы здесь?
Приветствую Вас! Все похожее было! Я справилась сама! Сейчас подъем в 3-3.20. Пью воду , немного цикория; делаю китайскую зарядку и суставную разминку; примерно в 5.30 - на пробежку, независимо от настроения и погоды. И каждое утро в это время вижу пожилых людей , которые занимаются ходьбой! Наше внутреннее состояние - это наша личная проблема и нам ее и решать. Последнее время я прибавила занятия йогой. Всем удачи и куража! Мне 63
Куража! Точно! Всем и побольше!
Ответьте пжл-ваше раннее просыпание и сразу активность ,вам днём спать не хочется? Я ваша ровесница и если рано проснусь, всегда вопрос-Что я делать буду? На улице темнота и после таких ранних стараний,днем спать хочу. Благодарю вас заранее за ответ
Если в это время будешь бегать по улице, в деревне будут пальцем у виска крутить 😂
Вы так рано просыпаетесь? Здорово , и сразу к занятиям? Подскажите йогой занимаетесь воотчию в клубе? Или по интернету. Не могу найти для себя комплекс, 60лет проблемы с суставами отсюда и комплекс ищу щадящий. Поделитесь опытом.
@@ЛеонидВолков-з8иЕсли днем хочу спать, обязательно сплю.
Уважаемая Валентина,вы правильно сделали что завели этот разговор.Во истину мудрые слова"Никто тебе не друг,никто тебе не враг,а всякий человек тебе учитель".Ведь человеку в нашем возрасте(мы с вами ровесники) бывает и врач не нужен,а просто поговорить с кем-то подушам,кого-то послушать,иметь возможность самому высказаться,почитать комментарии,пообсуждать какую-то тему и человеку уже легче.
Я всю жизнь прожила в небольшом районном центре.Приближаясь к семидесяти годам дети стали звать к себе.Подумала,взвесила и решила перебраться поближе к детям.Все продала,добавила из сбережений и купила маленькую квартирку в большом городе.Тут все и началось.Городские люди закрытые, более подозрительные чем на переферии.И если выйдя на улицу,в частном доме,тебе есть кому улыбнуться и есть с кем поздороваться то в городе,это удовольствие еще нужно "заслужить".Стала тосковать по малой Родине,по своим подружкам,по земле,по своим цветам которые годами выращивала на своем участке.Вот тут-то и накрыла меня депрессия.После лечения(принимала антидеприсанты)стала над собой работать.Особенно трудно было ходить гулять в чужом городе,среди чужих людей.Но я заставляла себя и теперь это стало просто необходимостью и когда я нагуляюсь вдоволь мне становиться легче.Тоска и дифицит общения надломили меня и я думаю что депрессия не покинет меня пока я не вернусь к земле.Надо ,как барону Мюнхаузену,вытаскивать себя из этой городской трясины.
Зря уехали ..где родился там и пригодился
Когда почувствуете Божью любовь к себе,и что Он рядом,Источник жизни,Радости,благодати,то на душе у вас будет мир и покой,блаженство.
Подумайте о святых подвижниках,которые жили в пустынях,были гонимы.
Мария Египетская прожила в пустыне 47 лет и была счастлива с Богом
Валентина, я вот думаю, что такие депрессивные состояния свойственны людям творческим, с острым восприятием реальности, как говорят "с тонкой душевной организацией". Я вот, например, могу прослезиться от стихов, музыки, фильма. И тоже очень тревожная.
Понимаю, что нужно саму себя вытаскивать из депрессивных мыслей, но это ой как сложно. Потому что кажется, а зачем, жизнь - это страдания, болезни, трудности и т.д. Радости очень мало .
Желаю всем нам психического и физического здоровья
Спорт и природа.Путешествия тоже необходимы творческим людям.
Вы правы , тоже завидую тем людям которых ничего такого не трогает _ они рады каким-то глупостям , каким-то неважным делам , событиям. Им легче жить на белом свете .
@@МаринаМальчугова-щ4з как сказал мне психотерапевт, я бы в вашем состоянии назначил бы вам поездку в Швейцарские Альпы и ежедневные прогулки в горы, но ввиду того, что вы не поедете, вот вам рецепт на антидепрессанты. )
@@TeslaGenerale это уже немного подзапущенная стадия. Автор ролика как раз и говорит, чтобы не доводить до такого. Чувствуете, что накатывает- сопротивляйтесь, пускайте в ход все меры. В том числе и какие-то путешествия. Не обязательно дальние.
Уныние это большой грех!Я такое пережила за свою жизнь! Врагу не пожелаю! Стараюсь не гневить Бога,и благодарю его за каждый день моей жизни,за ночь прошедшую,за утро,что позволил проснуться ,видеть солнышко,слышать птичек за окном!Надо радоваться каждому дню,завтра может не настать!Не каждому до пожилого возраста приходится дожить!Цените!А ещё от депрессии помогает- это кормить бездомных кошечек,а лучше одну себе взять! Проверено!
Все залеживается с детства. Я много лет этого не понимала. Но случился ковид и дал осложнения. И депрессия, которая сидела у меня годами - выстрелила. Жизнь померкла.
Не с детства.а с эмбриона..
Бабушка читала молитвы, если мучила бессонница. Она не знала медицинских терминов. Но чтение молитв ей помогло.
Какая приятная женщина.
Рада,что увидела ваш ролик
Человеку, у которого депрессия, ничего не интересно... 😮😢И заставить себя не получается...
Всё верно,все какие были интересы пропали, ничего не хочется делать.😢
Да, заставить себя тяжело, внутри сразу как невроз,( бесит чтоли)прям хочется все бросить и пойти опять лечь
Это просто лень
Депрессия, это остановка выработки гормонов радости. Ты становишься вообще нейтраььным и даже злобням. Физически не можешь испытать радость вообще. @@Марго-х4о4з
@@natashik42депрессия это болезнь. Если лень длится хотя бы месяц,то диагноз депрессия. Лечится медикаментозно,так как нарушены нейронные связи в мозгу,а то о чем Вы пишете,это уже следствие.
Это точно😮😮🌑🌑🌑
Спасибо, очень мне близка эта тема❤
Спасибо огромное за этот эфир❤
Спасибо за видео!
Вы молодец, спасибо за опыт!!!❤
Я вас очень хорошо понимаю, у нас на работе работают такие люди и их большинство, которые ночью не могут спать, ну может где-то получается 1 часок поспать. 8 лет наблюдаю эту картину, по утрам по приходу на работу, даже не здороваются, потому что не помнят, говорили они здравствуй сегодня или нет. Все замечания по работе с агрессивным лицом.
Как Вы все верно рассказали. Хорошо, что с молодости начали лечиться. А я всю жизнь промучилась со своей повышенной тревожностью, заработала кучу болячек. И только сейчас в 64 года обратилась к психотерапевту, когда совсем невыносимо стало, когда тебя трясет и места себе не находишь. Такое состояние развилось на фоне продолжительных болезней и перенесенного ковида.
Меня тоже периодически беспокоит сильная тревога, до тошноты и тряски. Пила антидепрессанты, летом отменили их совместно с врачом. Я понимаю Ваше состояние. Сил Вам, я думаю, у Вас всё получится , и Вы сможете преодолеть эту напасть ❤
❤что делать.муж умер 2 года назад будет.такая тревога.радости нет.ни детям ни внукам не интересна я.мое тоже ничего не надо.трудилась .трудилась...
Спасибо вам большое за это видео ! Я сама не понимала свои депрессивные моменты , не понимала и злилась , когда такое случалось с моей мамой . Ей становится страшно , когда начинает рано темнеть , например осенью , подскакивает давление , начинаются панические атаки , страх смерти .
Ей помогает выйти из этого состояния любой контакт с любым человеком , даже с таксистом , которого она вызывает , чтобы приехать ко мне домой . Приезжает ко мне и сразу успокаивается , давление и без уколов падает , и она спокойно засыпает . Я ей предлагала переехать ко мне жить , но она не хочет , понимая , наверное , что это происходит периодически . Вот так и живём !😮
Мне тоже в эти моменты нужно общаться с людьми, это хорошо. Хуже, когда люди избегают общения, у них наоборот страх общения. Вот эти люди склонны к суициду.
Да.Общение помогает.Осенью,когда темные осенние дни,особенно тяжко.
Я просыпаюсь в 3ч.и копаюсь в телефоне, слушаю всякие лекции. Могу посудомойку запустить или стиралку. Потом к 6 утра засыпаю. 62г.
И я так же, почему то в два или три часа. Чем это объяснить не знаю.
У меня тоже самое. Какая то странность происходит. С 2 ночи до 5-6 утра заснуть не могу. Ощущение какого-то страха, тревожности и ощущение "умирания". В последнее время даже дела не могу делать. Начинается какая-то трясучка, апатия.
@@Ольга-м6я2ш у меня так же все происходит...
С удоаольствием вас послушала. Всё сказанное вами очень мне близко и понятно. Даже стало немного спокойней от мысли, что существуют люди, с похожими проблемами, как у меня. И мы абсолютно нормальные, а не как говорит моя мама, - " ...ну, у тебя точно с головой что-то не так.., ты не нормальная...."
Те кто страдает депрессией эфиры не ведут и не красятся, это потеря интереса ко всему и сил нет ,что либо делать, а у вас просто настроение скачет ,когда плохое ,когда получше.
Это точно.Когда я болела депрессией- даже ходила с грязной головой.Ничего не интересует- даже деньги для меня были просто бумажками.Спасибо доктора вывели из такого состояния.
Бывает разная депрессия,... Есть так называемая "улыбающаяся депрессия".
Есть же просветления
Депрессия бывает разной интенсивности.
Большое спасибо. Всё по делу и очень полезно.
Спасибо, полезная информация
Спасибо! Полезное видео сейчас для меня. Здоровья вам крепкого!
Здравствуйте, Валентина и все ваши зрители! Очень понравился ваш ролик, информативно и откровенно. Я тоже тревожный человек, могу долго переварить негативные эмоции. Сейчас слушаю на Ютубе Лабковского, мозги встают на место. Да и вообще стараюсь ни на чём не зацикливаться. Все живы здоровы - значит у меня всё хорошо! А остальное суета. У меня есть знакомая, лет 49. Все признаки депрессии налицо, но лечиться не хочет. Пыталась ей помочь, вытащить летом на море, бесполезно. Как думаете, что можно предпринять и стоит ли? Очень жаль живущую с ней её 20-летнюю дочь, которую она затягивает в свою болезнь. Если поделитесь своими идеями об этой ситуации - буду вам очень благодарна! Здоровья всем и Мира!
Знаете, есть люди алкоголики, их все жалеют и пытаются помочь. Сами страдают, а алкоголики не хотят лечиться, они кайфуют, им это состояние нравится. Я думаю ваша знакомая тоже получает удовольствие от своего состояния. Дочь пусть пытается разговаривает, убеждает начать лечение. Единственно я же говорила про людей, например шизофреников, они не считают себя больными. Вам нужно советоваться с психиатрами, что в таких случаях делать. А дочь ведь не бросит больную мать, какая бы она ни была.
Если среди подписчикоа Валентины есть православ⁶ные, то они поймут меня. Когда мне плохо и тревожно, в течение дня читаю Иисусову молитву. Она короткая, но мне помогает. Если на даче, работаю по силам. Если дома, в парке гуляю.и читаю эту молитву. У каждого свой рецепт, как помочь себе. Я не сектантка, обычная пенсионерка. Интересуюсь всем, в том числе и политикой.
@@waljdwornaj4216 согласна с вами. Пока человек сам не захочет изменить свою ситуацию, никто не поможет. Моя знакомая просто не хочет, хотя признаёт наличие болезни. Видимо, ей нравится страдать. Жалко, молодая же женщина. Спасибо за ответ!))
Не сплю несколько лет, как ушла моя доченька, вот настоящее горе
@@Татьяна-в6у9хОчень вам сочувствую.
,С добрым утром желаю хорошего дня.Спасибо Вам за полезное видео.
Гуляйте долго перед сном.. Тепло одеваемся и пошли!!!!!
Не действует
Тем более в одиночку ...,это сейчас не безопасно...только днем
@@ЛилияАбдеева-е5з когда ты болен депрессией ни на какое гуляние не можешь идти
У меня в данное время тоже депрессия, причина смерть моего любимого человека, уже месяц и я также ничего не хочу делать, все по принуждению и необходимости. Я с вами согласна, все как вы говорите!!! Думаю ещё и от жизни, в которой мы все оказались.
Выздоравливайте, дорогая моя однофамилица. Тоже прохожу сейчас этот путь, нелегко. Обнимаю, держитесь.
Вы должны отгоревать...Время лечит 100% Слишком мало времени прошло
Спасибо за лекцию! Желаю Вам здоровья! ❤
Спасибо, прослушала и получила ценную для себя информацию, очень Вас понимаю, желаю здоровья, благополучия, я рада, что Вас посмотрела❤
Спасибо, я с вами согласна, мне понравилось, как вы рассказывали об этой проблеме
Обязательно каждый день надо делать гимнастику на улице.Сегодня во дворах есть спортивные тренажёры.10-15 минут занятий поднимут вам настроение.Здоровья вам.
Полностью согласна с вами,спорт,зарядка,йога очень помогает выйти из этого состояния
Сделайте видео по своим картинам. Очень интересно.
у каждого депрессия проходит по своему, кто то идёт к психиатру, а кто то идёт в храм, мой сын испытывал всё то, что испытывали ВЫ, ОН ПОШЁЛ В ХРАМ И ТАМ ЕГО вылечили. Слава Богу!!!!
Депрессия не вылечивается.Притупляется.Триггер сработает и все повторяется.Из своего опыта.Мне церковь думаю не поможет.Лечилась у психотерапевта.Результат был.
@@larisaprokopova1114 ну я же говорю, у каждого по своему, а за вас я рада.
@@larisaprokopova1114Все в голове, никто не поможет,Кроме себя, самой🧐
@@larisaprokopova1114да, если есть деньги и психолог ситуацию вам не изменит...
Значит нет у него депрессии. При нелеченной депрессии страдает мозг, человек может стать инвалидом.
Здравствуйте, слушаю вас, как будто вы говорите про меня. Меня поднял на ноги именно хороший невропатолог, назначив антидепрессанты. Было абсолютно всё, о чем вы говорите. Сейчас я живу. Поддерживаю вас полностью, не нужно бояться идти к врачу❤
Не подскажите, какими именно Антидеприссантами вы пользуютесь?
@@МариямГалаева все лекарства из этой группы назначаются только врачом и только по рецепту. Каждому своё лечение. Более того , приём этих лекарств только под контролем врача, так как у каждого пациента своя схема приёма и дозировка. Самостоятельно лечится не стоит, мож
но усугубить состояние.
@@МариямГалаевадаже если мы все Вам подскажем,без рецепта не купите.
Антидепрессанты может назначить только психотерапевт,но никак не невролог.
@@ЮлияЛантух вообще то антидепрессанты всегда назначал только психиатр. Сейчас дали такую функцию психотерапевту,но не все лекарства из списка он может назначить. Есть такие,что только психиатр,особенно если это льготное лекарство. Сама столкнулась этим летом.
Молодец! Всё сказано грамотно и со знанием дела.
Согласна с вами на сто процентов ❤❤❤
спасибо автору за ролик)) честно говоря, профессиональных психологов слушать уже тошно... они или запугивают, или такие заумные вещи рассказывают, что мозгу больно, а то и сами являются триггером начала депрессии у пациента...
мнительность и тревожность мне передалась от мамы, но, можно сказать, в легкой форме.. да, я невротик, но не зависать в этом состоянии мне помогает скептический взгляд на жизнь и вера в Божью благодать... а еще творчество!
до недавнего времени полагала, что депрессия, это когда человек просто завалился в недовольство и что достаточно его как следует встряхнуть за плечи и сказать "соберись, тряпка!", человек опомнится, "протрезвеет" и "возьмется за ум"... но, оказывается, всё очень и очень не просто и сейчас, когда близкий человек "ни с фига" ушел в депрессию, весь этот ужас описать невозможно... а ведь со стороны всё выглядит как будто бы "с жиру бесится" , ведь в наличии есть всё: благополучная семья, материальный достаток, поездки по морям и океанам, шопинг в Европе, есть молодость и красота.. что еще?.. а случилось вот что: молодой женщине захотелось "проработать" с модным психологом свои детские травмы и, так как клиент хорошо платит, психолог очень рьяно взялась копаться в ее памяти, вытягивая наружу то, что нужно было благополучно забыть... в итоге, у пациентки возникла открытая ненависть к ее матери, к отчиму, к свекрови, к подругам.. как говорится, всем досталось на орехи, хотя все эти люди не изверги - вполне адекватные и доброжелательные родственники... но колесо продолжало раскручиваться, "психолог" поймал пациентку на крючок "жажды мести всем обидчикам", была объявлена буквально война и хорошо, что родственники сразу поняли, что всё это наваждение и что нельзя реагировать симметрично.. в итоге: молодая женщина уже несколько месяцев в депрессии к которой, кроме расковырянных детских ран, прицепилось чувство вины за содеянное, за пустые обвинения близких людей... депрессия, это болезнь, когда у человека в мозге отключается функция выработки гормонов счастья и чтобы восстановить эту функцию нужен широкий комплекс мер и усилия как самого больного, так и его окружения
Снимите спазм с диафрагмы и шеи. Обратите внимание,что паттерн дыхания у вас нарушен. Вы дышите в плечи. Займитесь осанкой и ваша депрессия чудесным образом уйдет. Нет у вас никакой депрессии. У вас нарушен кровоток в голову. Не благодарите.
Согласна 👍👍👍👍
Согласна!@@Татьяна-н4я5г
Страх бывает от темных сил ,и нападки от людей,это все от бесов!!!
Вы не образованная женщина, раз верит в бесов.
Конечно человек должен выбирать что ему больше подходит.Прислушиваясь к своему организму и к своему телу. Всем желаю здоровья !!! ❤❤❤
Огромное спасибо за полезные советы.
Всё верно - иметь много хобби спасает (переключаешься на делание чего-нибудь), главное в этом деле - начать...., а это сложно,но НАДО (!!!) себя заставить ...
"когда у вас паническая атака, не надо паниковать"- супер вывод. Если вы можете не паниковать, откуда у вас паническая атака?
Я же в этот момент в сознании и могу управлять своими мыслями. Говорю себе, спокойно, это сейчас пройдет.
@@waljdwornaj4216конечно зачем провоцировать ещё большую дозу адреналина он и без того уже запустился. Мне именно это и помогает не накручивать себя в моменте. А если я вижу что у меня немеет рука, давление не снижается, бывают ведь серии атак лично у меня ну тогда уже выпиваю 1/ 2 табл анаприлина это адреноблокатор и через 5 мин уже снидается пульс и давление
Слушаю аудио книги... Особенно как читает Чонишвили и Дина Рубина любимая!!!!
Довольно грамотное объяснение состояний про депрессии и панических атаках. Вы молодец. Жаль,что вы не сказали о возможностях психотерапии. Не только занятий любимым делом ( тогда бы не было столько депрессий у художников и музыкантов профессиональных). Конечно,найти хорошего психотерапевта не легко,но все же... так же,думаю,что может помочь чтение книг,написанных психологами и психиатрами. И помнить,что " депрессия это агрессия,направленная на себя". Кавычу,тк это не я сказала
Вся наша жизнь- борьба самим с собой.
У меня после ковида были пан атаки, прошло. Тоже пугалась, скорую вызывала. Давление 160, пульс 160. Потом научилась отвлекаться. Диафрагмальное дыхание здорово помогает, или в комнате найти 5 предметов темного цвета, за окном 5 движущихся и т д. Ковид бьет по нервной и эндокринной системам. Но у меня тревожное расстройство, это все таки не депрессия. Обхожусь пустырником, валерианой, корвалолом. Атаракс и фенибут выписанные в диспансере вообще ноль действия. И ни одно снотворное не действует. Но это уже после 3 ковидов уход мамочки и жизнь разделилась на до и после.
Доброго времени суток Светлана.я тоже получила паническую атаку после смерти мамы.вот уже полтора года ежедневно пью препараты.пыталась уйти на пустырнике.валерьянке.но не получается мне не помогает.,у меня тревожное растройство.Что ВЫ пьете сейчас.
@@АльфияНовикова-х9с добрый вечер. Ничего не пью постоянно. Если чувствую перед сном тревогу ( днем ее можно терпеть, сильно выдыхаю несколько раз и проходит), то пью 20 кап карвалола или 4 табл зел валерьянки. Иначе не уснуть. Бессонница при сильном ветре, перемене погоды и ярких впечатлений, даже положительных. У меня 3 признака трев расстройства- 3 года постоянное напряжение мышц живота, трудность полного вдоха и нарушение сна. Антидепрессантов боюсь, в ПНД обращалась, выписали атаракс. Ноль. Один разговор с психотерапевтом- ерунда полная. Дом. задание- написать как вы понимаете любовь, что для вас семья и т д.
@@СветланаСибилева-ч6с Светлана я ВАМ очень благодарна.я не могла понять про напряжение мышц живота и никто не обьяснил.я имею в виду психиатра.у меня тревожное растройство тоже ,сначала живот потом сердце.дыхание.но и бессоница.в буквальном смысле сижу на рисперидоне от тревоги и от сна финозепам.Большое ВАМ спасибо.Я все жду.когда это все отступит.
Рада что Вы поняли. Я сама недавно нашла 10 признаков тревожного расстройства и там напряжение мышц постоянное где нибудь в теле- это признак. А врачам три года про это талдычу, плечами пожимают. А разве фенозепам можно купить сейчас?
я тоже жду когда отступит. А как рисперидон действует, помогает Вам? Напряжение живота проходит? У меня только лежа.
Я думала, что я одна такая. Самое страшное, когда тебе говорят " Возьми себя в руки ". Самые родные поддерживают( мама, папа) а родители мужа просто ненавидят... Страдаю то я, а не они.
Депрессию отличить от остального просто - вы вообще не можете испытать радость, удовлетворение и т. Д. Даже если хотите!!!!! Депрессия - это остановка выработки дофамина и др гормонов позитива.
Самое верное обратиться в молитве к Богу. Только Он знает причину болезни и может направить в нужном направлении. Главное научиться контролировать мысли, ведь этому никто не учит ни детей, ни взрослых. Ведь все от мыслей. На что смотрим и слушаем, такие и мысли и о том думаем. Надо учиться распознавать негативные мысли и пленять их(брать в плен) и заменять на положительные, желательно из Писания, утверждаясь в этом. Со временем это станет привычкой и принесёт хорошие плоды. Самому трудно, только с Богом. И конечно можно применять щадящие методы, поменять питание и образ жизни, учась заботиться о себе и других. Выход всегда есть и верующему все возможно. И депрессия не приговор для тех, кто не принял.
@galinadagaeva5582 Бог Всемогущий и для Него нет ничего невозможного. А, что до войн, то это действия людей, ибо в Библии написано любить врагов и Бог не желает насилия. А, что касается сегодня. времени, то исполняются пророчества из Даниила и ОТКР. Бог заранее предупредил через пророков, что будет перед концом этого века и воцарением Христа.
Спасибо вам большое что делитесь своим опытом,мне было полезно❤
Мне помогает глицин: 300 мг 3 раза в день. К вечеру просто ложусь и мгновенно засыпаю до 6.00
Глицина пустышка плацебо
Здравствуйте.Это получается 9 таблеток вдень???
@Евгений-л3н4н у меня таблетка по 100 мг. Да
@@Ирина-ъ2м7м спасибо а какой фирмы вы принимайте?
@@Евгений-л3н4н медицинский научно - производственный комплекс Биотики
А вы не замечали, что ПА у вас зависят от погоды? У меня стопроцентное совпадение ПА с потеплением и прохождением унас теплого фронта. Если погода ровная, то вроде бы и ничего, жить можно..
Спасибо вам ,что делитесь. Обязательно нам, людям с такими особенностями характера нужно иметь хобби, заниматься спортом (посильным), общаться с людьми, гулять, делать медитации, дыхательные практики , разговаривать с собой и прочее ну и конечно, если нельзя обойтись без лекарств, то принимать. Да, при панические атаке я стараюсь спокойней дышать и говорить себе, что это все у меня в голове, что сейчас все пройдёт. Удачи вам ❤
@@galinadagaeva5582Пришла повеселиться?
Добрый день, вы очень интересный человек, умеете хорошо расказывать, было бы интересно если бы вы записали ролик о вашей профессии, образовании.
Уже было.
@Галина-о6с Благодарю, найду.
Спасибо! Понятно изложено, постараюсь жить интересно!
Сейчас вся страна такая.первый больной,каждый второй на очереди.😢
Я тоже ночью
Не сплю
Вернее просыпаюсь в 1 .30
И читаю до 3 или 4 а потом
Ложусь до 8 утра😊
Читаю Пикуля - такое удовольствие 😊
я слушала видео, что спать один раз ночью люди стали только с началом промышленного производства. Встал утром рано- и на фабрику! А когда жили в крестьянском хозяйстве, спали два раза ночью. Ложились вечером, когда уставали, спали примерно до полуночи... Потом просыпались, бодрствовали часа два, снова ложились и спали уже до рассвета.
И в смысле быта это оправдано было. За это время можно было подкинуть дров в печь, подложить корма скоту и т.д.
Если читаете , то, ето не депрессия
Спасибо, за поднятую тему. Я так сказать немного успокоилась. Вот вчера тоже встала в 2 часа, тоска безмерная. Смотрю снежок выпал. Но все равно как-то тягостно. А тут какой стритрейсер, видимо не сменил летнюю резину на зимнюю и полночи катался с визгом по дороге туда-обратно. Конечно я это не одобряю. Но я как то получила порцию адреналина, снимая этого лихача.
Мелаксен, афобазол, бифрен, успокаивающий чай, святая вода заговоренная
Мне 68 и то же самое. Всегда это было и в молодости. Внезапно, начинала плакать , становилось очень скучно, все время хотелось ...гулять и веселиться в молодости 😂
Сначала идем к психотерапевту приводим себя в порядок с помощью медикаментов а потом сами боремся. Я после вышла на работу и забыла про депрессию на 13 лет. Доктор мне так и говорила тебе надо работать чтоб приходила и падала.😂😂это правда спасает. Доверяйте врачам❤
А если я не люблю работать😂
Дякую Вам,за щирість🙏
Не люблю тёмные очки , тем более там где они не нужны . Это мрачно смотреть на мир ! У самой тоже самое - панические атаки , но больше надо физического труда или упражнения чтоб убрать гормон стресса. Сама я пенсионерка , бывший медработник . О лекарствах знаю не по наслышке . Лучше растительные препараты или настойки чем антидепрессанты. Кому-то может и надо курсовой приём препаратов от депрессии и тревоги но не постоянно, потому что побочные эффекты . А ещё шоколад и конфеты снимают частично стресс . У меня в вазе несколько сортов шоколадных конфет, часто пью чай на травах - это успокаивает. Конфеты чтоб не поправляться тоже надо знать дозу.
Не любите очки, не носите. А я люблю.
Доброе утро!!! Я тоже 2 раза прошла этот кошмар!!!😢 Сейчас пью антидепрессанты. Но когда стресс опять по тихоньку возвращается. Очень хороший ролик😊
Спасибо вам большое
Просто умница!!!❤
Феназепам при панических атаках очень хорошо помогает ! Мне выписывали рецепт !
А мне он абсолютно не помог,только не фенозепам,а гедозепам.
Тревожность -это нормально.Как и чувство страха.Именно эти чувства спасают нам жизнь.Просто надо уметь понять причину и сразу принять меры .
Раскажите в чем причина. С 8 лет панические атаки, в 10 приступ пароксизмальной тахикардии. Всю жизнь болею. Устала
У меня другое мнение. У мужа после перенесенного вируса омикрон началась депрессия. Пытались справиться народными средствами,не получилось. Обратились к частному психиатру. Почти два года пил импортные таблетки. Сначала дорогие,упаковка почти 4 тыс,затем подешевле селектру. Сейчас пытаемся отойти от таблеток путем постепенного уменьшения дозы. Сечас пьет по 1/4 таблетки,потом 1/4 день будет пить,день пропускать. И как прикрытие пьет афобазол. Если прекратить резко,то в 80 процентов симптомы возвращаются и снова пить по 1/4, затем по 1/2, по 1 таблетке,затем по 2 таблетки. Надеюсь что у нас получится. Может кому то пригодится
Рекламировать таблетки не надо, таблетки выписывает врач, и врачу виднее кому что назначать. Никому не советуйте таблетки, которые вы принимаете.
@waljdwornaj4216 Я не рекламирую,а пишу что принимаем мы. Это лучшие препараты,а не те которые советуете вы из психдиспансера
@Ирина-в3я5т А я вообще ничего не советую, я советую, если проблема идти к врачу, ни одного препарата не назвала.
Афобазол типа лучшее🤪🤪🤪
@Malinasoslivkami Вы меня не поняли. Почитайте внимательно
Всем советую слушать и читать Джона Кехо и Луизу Хэй, самые лучшие антидепрессанты. Здоровья всем❤
Спасибо, что делитесь, за откровенность вашу спасибо. Долго не могла вытянуть маму из этого состояния, довести до специалиста - после ухода папы не радовало ничего, она как будто поставила в своем жизненном пути жирную точку. Но нет, дошла, пьет сейчас АД, Авиандр. Глаза заблестели
Всем мира и добра!❤
Вы все правильно рассказали, но это у вас невроз, самый настоящий с пан.атаками, со страхом, с тревогами и симптомами!
Вы мне заочно поставили диагноз, почему?
@waljdwornaj4216 просто я имею такой диагноз уже 40 лет, по собственному опыту много чего узнала.
С таким состоянием живу всю жизнь, просто избавьтесь от стрессов
Дорогая Валентина добрый день. Как вы всё правильно говорите это моё мнение и точно о моем состоянии. У меня скоро год как я похоронила мужа до этого он болел. Но это состояние и раньше у меня было. Никто с близких это не понимает. Не буду умолять вас своей жизнью. Но просто спасибо вам. Удачи. Да когда был муж он мне помогал в моих творческих работах. А теперь сама пробую чем-то заниматься но уже совсем не так. Спасибо.
Спасибо Валентина ❤
Спасибо. большое за такую тему, ! У меея тоже были такие приступы, Сердуе выскакивало из груди и в горле давило, Я испугалась, стала дышать глубоко и выпила шесть разных таблеток, и легла . скорчившись и все думала, что..я умираю ,, 😮
Спасибо большое всё в точку лучше врача а так важно послушать кто не сталкивался тот не понимает
Где находятся такие диспансеры? Чтобы помогли зайти на а/д.. Под контролем врача.
Меня родители, били и унижали хотели, чтобы я хорошо учился в техникуме ! Мне это неудавалось, память у меня плохая, рассеяность ! Тело вздрагивало, щека дёргалась много лет ! Лет, с 15-ти, депрессия ! Периодически она возвращается ! Раньше было нетяжело переносить, теперь последние два раза, очень сложно ! Сейчас мне 56 лет ! Утром, если уснул, не хочется просыпаться ! Психотерапевт назначил антидепресант, миртел ! Сон немного улучшился ! Уже четыре месяца ! Отгоняю суицидные мысли ! Сильно удивлён этому ! Родителей устал ненавидеть ! Мать уже умерла, отец, сдохнет от затрещины ! Такова реальность !