CH | NO vayas a terapia

¿Estás pensando en ir a terapia?
La terapia es ayudar a deshacer ese nudo para que tu vida siga fluyendo
Antes de dar el paso, recuerda lo que hemos visto y repasa esta lista:
1. No vayas si te sientes obligadx. La terapia es para quienes realmente lo desean.
2. Transforma conductas y pensamientos. La terapia es un viaje de cambio y autodescubrimiento.
3. Enfrenta la verdad. La introspección puede ser desafiante, pero es clave para el crecimiento.
4. Encuentra un buen fit con tu psicólogo. La conexión importa más de lo que piensas.
5. No busques un amigx, busca un profesional.
6. Sé sincerx. La honestidad es la base de una terapia efectiva.
7. La constancia es clave. La transformación lleva tiempo, sé paciente contigo mismx.
8. Aplica en casa lo aprendido en terapia. La práctica fuera de la sesión es esencial.
9. Confía en el proceso. A veces, lo que parece innecesario al principio cobra sentido con el tiempo.
10. La terapia es un viaje continuo. No esperes soluciones instantáneas en una sesión.
En los talleres online de Buscadores de Coquinas, encontrarás ejercicios prácticos para aplicar en situaciones cotidianas y cambiar tu enfoque. Accede a los ejercicios prácticos y desata tu energía en el día a día aunque no vayas a terapia👉 conchahidalgo....
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