Ton point sur l'alimentation par rapport aux douleurs menstruelles est tellement important et pourtant largement ignoré... Je ne savais pas du tout que le piment favorisait la production de sebum ! Le massage du cuir chevelu c'est mon préfèré mais j'avoue ne pas souvent prendre le temps de le faire... Merci pour ton conseils 🙌🏾
Toujours sublime, tu as raison, ton premièr conseil est la clé d'une santé de fer de l'intérieur vers l'extérieur, depuis que je fais attention à mon alimentation je vois vraiment la différence. Que Dieu te bénisse. ❤
Oui oui, c'est vrai notre alimentation influence non seulement sur les cheveux, sur les ongles, sur la peau, sur les hormones, sur les menstrues, bref sur le reste de notre corps. C' est très important de le préciser dans la vidéo.
Tu as raison par rapport aux menstruations, l'alimentation joue un rôle très important pour ça. I have also seen the difference when eating well, it lowers cramps big time.
Salut Sansan Je suis haitienne , j'aime tellement vos vidéos ... enfin! Vous êtes extraordinaire. Je vous félicite. Je peux pas attendre pour commencer à pratiquer vos conseils. Je vous aime d'un amour fraternel. Je vous aime tellement, vous les africaines ...ouuuffff, enfin! Bisou!
Coucou Sandra! Je suis exactement les mêmes astuces que toi et mes cheveux m'arrivent au niveau du coccyx. Il n'y a pas mieux comme astuces. Bon courage dans ce que tu fais, dans tes études. J'aime beaucoup regarder tes vidéos, elles sont reposantes, agréables et amusantes. Ta bonne humeur est un réel plaisir, tu me fais plaisir. Bisous 😘
Cc Oui Notre alimentation est importante pour notre santé de la tête jusqu'au pieds. Les légumes ne sont pas là pour faire bien, mais nous faire du bien 😁😘
Dans ma routine capillaire je fais des massage crânien tous les soirs et je fais des tresses au fil pour garder mes cheveux étirés. Je mange du kiwi ou du pamplemousse chaque matin pour ma dose de Vitamine C (et parce que c'est bon lol). Je fais des bains d'huile chaque semaine que je rince ensuite à l'eau clair. J'utilise du shampoing qu'une fois toute les deux semaines. Mon savon noir fait office de shampoing. Voilà. C'est une routine assez récente donc je ne sais pas si ça va porter ces fruits. Edit: actuellement mes cheveux arrivent au niveau du cou (sans étirer). Mon objectif est de les voir tomber sur mes épaules sans avoir besoin de les étirer.
Les douleurs de règles peuvent être normales à un certain point l’alimentation joue sur les hormones du coup sur les règles mais parfois l’alimentation ne permet malheureusement pas à coup sûr d’enlever les douleurs menstruelles.
Je te rejoins sur ce coté là car lorsque j'ai mes menstruations j'ai des douleurs et beaucoup d'envies. Et il y a 3 ans j'ai remarqué que quand je manger du sucre 1 à 2 semaines avant mes règles eh bien j'avais super mal mais aujourd'hui sa a changer et la méthode ou je ne mangeais plus de sucre durant 2 3 semaines afin de ne pas souffrir mais cela ne fonctionne plus et me Dolipranes ne fais plus effet
Toute belle my dear😍. Pour ma part, je mets un point d'honneur à mon alimentation. J'utilise beaucoup plus les produits bio et je limite les coiffures qui stressent le cuir chevelu; tout en évitant aussi tout ce qui peut me stresser.😉 Merci pour ce partage🤗😘
J'utilise une brosse adaptée pour le démêlage, la tangle teezer ou l'afrobrush. Je démêle avec mon masque ou mon après shampoings. Je vais commencer à prendre des hair bust car ll y a une promo de malade qui se termine en ce moment 1 produit acheté 1 produit offert. J'ajoute des huiles essentielles menthe poivrée et arbre à thé dans mes masques au poudres ayurvédiques en plus des huiles végétales d'avocat et d'olive et je laisse reposer le mélange au moins 1 nuit avant de poser sur mes cheveux. J'essaie de boire plus d'eau.
tu as raison moi quand je saigne d'habitude je ne ressent aucune douleur. mais ce mois j'ai consommé beaucoup de sucre( caramel, biscuit, chocolat, foleré) pendant mes menstrues j'ai eu tellement mal et je comprenais rien j'ai même eu du mal à dormir. je vais eviter tous ces trucs desormais
Quel sont les produits que je peux utiliser pour avoir le long cheveux comme pour vous d'ailleurs j'ai aussi long cheveux mon souhait est d'avoir comme le votre ?
Bjr Sandra je suis wilma,sa fait un moment déjà que je te suis et j'apprécie beaucoup ta manière d'expliquer. Mais j'ai besoin de tes conseils sur les cheveux de mes filles.Elles sont à trois et différents type de cheveux. La plud grde a 17ans a le gros cheveux et sec et aussi beaucoup de pelucule,la deuxième de 10ans à des cheveux souple en dessous et gros aux bout et elle transpire beaucoup de la tête et en fin la plus jeune de 5ans a des cveveux fin et sec cmt faire pour entretenir leurs cheveux stp
oooh j'aime trop te regarder c'est fou ça 😍😍 Moi la patience et j'essaie de manger sainement, je lis toutes les étiquettes maintenant. Et depuis deux ans je fais des prises de sang pour vérifier si j'ai des carences et je les corrige si j'en ai. Je maintiens mes cheveux hydratés et les manipulations inutiles et moi on n'est plus copine. Les douleurs des règles c'est pas à décrire, on ne peut pas t'expliquer si tu n'as pas encore eu ça.
Tu as raison... L'alimentation joue surtout quand tu manges beaucoup d'aliments riches en oméga 6 favorisent l'inflammation et donc la production de prostaglandines qui provoquent les douleurs... Favorisez les poissons gras riches en oméga 3.
@@MonAfroLibre moi je n'ai pas préference. car je les aime tous. vert, rouge, jaune. et je fais des jus de légumes aussi car j'ai l'extracteur. ce matin j ai fais un smoothie aloe vera fraiche orange betterave . merci pour tes conseils sandra
Non, les règles douloureuses sont une anomalie hormonale, donc c'est liée à l'alimentation, donc non c'est pas normal, :). Tant mieux que tu as découvert le lien avec l'alimentation...Pour le reste des astuces, merci !
J'adore tes cheveux et je voulais savoir juste j'ai 12 ans zt je voulais te demander si tu pouvais me dire comment les faire pousser sur enfant /ado stppp
Resumé des conseils: 1 adapter son alimentation (manger sain) 2 utilisation d’huiles qui vont bien avec nos cheveux 3 favoriser les massages du cuire chevelu (relaxation le prendre soin de soi) 4 utilisation de produits vasodilatateur (stimulant la pousse des cheveux) ex bisap 5 retenir la longueur!! Garder ce qui a poussé sur la tête (faire les bons gestes, foulard...)
C'est bien quand la vidéo s'intéresse les autres pour avoir des conseils et toi bouche ton oreille et les regardes pas est ferme tes yeux c'est si simple que sa
Ton point sur l'alimentation par rapport aux douleurs menstruelles est tellement important et pourtant largement ignoré... Je ne savais pas du tout que le piment favorisait la production de sebum ! Le massage du cuir chevelu c'est mon préfèré mais j'avoue ne pas souvent prendre le temps de le faire... Merci pour ton conseils 🙌🏾
C’est avec plaisir 💜💜💜
J'aime beaucoup veau recette
Toujours sublime, tu as raison, ton premièr conseil est la clé d'une santé de fer de l'intérieur vers l'extérieur, depuis que je fais attention à mon alimentation je vois vraiment la différence. Que Dieu te bénisse. ❤
Aww ma princesse 👸🏽 Flore. Merci à toi aussi
Oui oui, c'est vrai notre alimentation influence non seulement sur les cheveux, sur les ongles, sur la peau, sur les hormones, sur les menstrues, bref sur le reste de notre corps. C' est très important de le préciser dans la vidéo.
Tu as raison par rapport aux menstruations, l'alimentation joue un rôle très important pour ça. I have also seen the difference when eating well, it lowers cramps big time.
Salut Sansan
Je suis haitienne , j'aime tellement vos vidéos ... enfin!
Vous êtes extraordinaire.
Je vous félicite.
Je peux pas attendre pour commencer à pratiquer vos conseils.
Je vous aime d'un amour fraternel.
Je vous aime tellement, vous les africaines ...ouuuffff, enfin!
Bisou!
Coucou Sandra! Je suis exactement les mêmes astuces que toi et mes cheveux m'arrivent au niveau du coccyx. Il n'y a pas mieux comme astuces. Bon courage dans ce que tu fais, dans tes études. J'aime beaucoup regarder tes vidéos, elles sont reposantes, agréables et amusantes. Ta bonne humeur est un réel plaisir, tu me fais plaisir. Bisous 😘
Awww merci beaucoup 😊
Cc
Oui Notre alimentation est importante pour notre santé de la tête jusqu'au pieds.
Les légumes ne sont pas là pour faire bien, mais nous faire du bien 😁😘
Exactement Rosalie
Dans ma routine capillaire je fais des massage crânien tous les soirs et je fais des tresses au fil pour garder mes cheveux étirés.
Je mange du kiwi ou du pamplemousse chaque matin pour ma dose de Vitamine C (et parce que c'est bon lol).
Je fais des bains d'huile chaque semaine que je rince ensuite à l'eau clair.
J'utilise du shampoing qu'une fois toute les deux semaines. Mon savon noir fait office de shampoing. Voilà.
C'est une routine assez récente donc je ne sais pas si ça va porter ces fruits.
Edit: actuellement mes cheveux arrivent au niveau du cou (sans étirer). Mon objectif est de les voir tomber sur mes épaules sans avoir besoin de les étirer.
J’aime aussi les pamplemousses 🥰🥰🥰 par contre utiliser le savon 🧼 noir comme shampooing 🧴 c’est NO GO pour moi
Pourquoi ? :O Est-ce que le savon noir n'est pas bon pour les cheveux ? 0_0''
@@umaikito1802 pour moi je l'utilise comme clarifiant, ça m'asseche les cheveux sinon
@@umaikito1802 coucou je trouve trop asséchant
Est-ce que tu pourrais arrêter de raconter ta vie ça m'énerve tu dis tu manges du pamplemousse le matin et on s'en fiche
Coucou Sandra merci pour tes astuces 😘 moi je me fais des coiffures moin serré et surtout je ne dure plus trop longtemps avec.
Coucou ma belle, c’est super et surtout que cela évite les maux de tête 😊
@@MonAfroLibre Exactement 😅
Les douleurs de règles peuvent être normales à un certain point l’alimentation joue sur les hormones du coup sur les règles mais parfois l’alimentation ne permet malheureusement pas à coup sûr d’enlever les douleurs menstruelles.
Je te rejoins sur ce coté là car lorsque j'ai mes menstruations j'ai des douleurs et beaucoup d'envies. Et il y a 3 ans j'ai remarqué que quand je manger du sucre 1 à 2 semaines avant mes règles eh bien j'avais super mal mais aujourd'hui sa a changer et la méthode ou je ne mangeais plus de sucre durant 2 3 semaines afin de ne pas souffrir mais cela ne fonctionne plus et me Dolipranes ne fais plus effet
Grâce à toi ma chérie mes cheveux son waww, bisou
On adore 🥰
Aide ma femme svp tu utilise quoi dans tes cheveux donne moi des conseils 🌹🙏🙏🙏
Toute belle my dear😍. Pour ma part, je mets un point d'honneur à mon alimentation. J'utilise beaucoup plus les produits bio et je limite les coiffures qui stressent le cuir chevelu; tout en évitant aussi tout ce qui peut me stresser.😉
Merci pour ce partage🤗😘
Les produits bio 🥰🥰🥰🥰
mes cheveux sont constamment étirés et je fais un bain d'huile coco(90%) + avocat (10%) 2 fois par mois avant chaque lavage.
Super 👍🏾
Je fais deja tout ça, pourtant je suis loin trés trés loin d'avoir tes cheveux, et ta longueur extraordinaire.
Pareil pour moi,moi ma mère ne veut pas m'acheter d'huile, de bonnet en satin, juste du beurre de karité
@@sankay7997 tu n'es pas obliger d'utiliser un bonnet en satin bien que ce soit le mieux tu peux te contenter d'un foulard lambda pour l'instant
J'utilise une brosse adaptée pour le démêlage, la tangle teezer ou l'afrobrush. Je démêle avec mon masque ou mon après shampoings. Je vais commencer à prendre des hair bust car ll y a une promo de malade qui se termine en ce moment 1 produit acheté 1 produit offert. J'ajoute des huiles essentielles menthe poivrée et arbre à thé dans mes masques au poudres ayurvédiques en plus des huiles végétales d'avocat et d'olive et je laisse reposer le mélange au moins 1 nuit avant de poser sur mes cheveux. J'essaie de boire plus d'eau.
Boire beaucoup d’eau, oui c’est super 👍🏾. J’aime aussi la tangle teezer
Stp comment faire pour maintenir ses cheveux hydratés sur au moins 3 jours🥺. J’ai regardé plusieurs vidéos mais rien ☹️
Merci
tu as raison moi quand je saigne d'habitude je ne ressent aucune douleur. mais ce mois j'ai consommé beaucoup de sucre( caramel, biscuit, chocolat, foleré) pendant mes menstrues j'ai eu tellement mal et je comprenais rien j'ai même eu du mal à dormir. je vais eviter tous ces trucs desormais
Quel sont les produits que je peux utiliser pour avoir le long cheveux comme pour vous d'ailleurs j'ai aussi long cheveux mon souhait est d'avoir comme le votre ?
Tu es trop belle. j'aime ton chemisier, tu l'as acheté où?
Coucou Swanny je ne sais plus désolé 🤦🏾♀️
Bjr Sandra je suis wilma,sa fait un moment déjà que je te suis et j'apprécie beaucoup ta manière d'expliquer. Mais j'ai besoin de tes conseils sur les cheveux de mes filles.Elles sont à trois et différents type de cheveux. La plud grde a 17ans a le gros cheveux et sec et aussi beaucoup de pelucule,la deuxième de 10ans à des cheveux souple en dessous et gros aux bout et elle transpire beaucoup de la tête et en fin la plus jeune de 5ans a des cveveux fin et sec cmt faire pour entretenir leurs cheveux stp
oooh j'aime trop te regarder c'est fou ça 😍😍
Moi la patience et j'essaie de manger sainement, je lis toutes les étiquettes maintenant.
Et depuis deux ans je fais des prises de sang pour vérifier si j'ai des carences et je les corrige si j'en ai. Je maintiens mes cheveux hydratés et les manipulations inutiles et moi on n'est plus copine.
Les douleurs des règles c'est pas à décrire, on ne peut pas t'expliquer si tu n'as pas encore eu ça.
Vous êtes plus copine 😂😂😂😂😂
Tu as raison...
L'alimentation joue surtout quand tu manges beaucoup d'aliments riches en oméga 6 favorisent l'inflammation et donc la production de prostaglandines qui provoquent les douleurs... Favorisez les poissons gras riches en oméga 3.
Merci Amaka Nutrition
Moi je consomme un smoothie chaque matin et je mange beacoup de salade et je bois bcp d eau
😌🤤🤤 j’aime beaucoup les smoothies vert et toi?
@@MonAfroLibre moi je n'ai pas préference. car je les aime tous. vert, rouge, jaune. et je fais des jus de légumes aussi car j'ai l'extracteur. ce matin j ai fais un smoothie aloe vera fraiche orange betterave . merci pour tes conseils sandra
@@ngamoualalepelendechristie7472 moi aussi j’ai un extracteur 😁😃😂
Non, les règles douloureuses sont une anomalie hormonale, donc c'est liée à l'alimentation, donc non c'est pas normal, :). Tant mieux que tu as découvert le lien avec l'alimentation...Pour le reste des astuces, merci !
Merci à toi aussi Cassandra
Bjr je viens de m'abonner à toi je veux avoir les cheveux comme pour toi je commence à partir d'aujourd'hui merci
J'adore tes cheveux et je voulais savoir juste j'ai 12 ans zt je voulais te demander si tu pouvais me dire comment les faire pousser sur enfant /ado stppp
Coucou je pense que les conseille sont applicable au enfants comme au adultes. Prend soin de toi
Moi javais mal mais cest finie depuis plus de 2 ans jai trouver l'astuce 🙂
C’est génial 👍🏾
Tellement je te Kiffe.
Ooooo là la MERCI 😊
J'ai découvert ta chaîne il y a a peine un mois.. Mes cheveux ne poussent presque pas
Ça fait deux fois que je regarde tes vidéos stp donne moi aussi ta solution.
mes cheuveux se divise en deux tout le temps. c'est très long mais j'ai ce problème avec ca. stp besoin d'une solution.
Moi je fais des massages, les soins réguliers
Oui la régularité c’est la clé 🔐
Resumé des conseils:
1 adapter son alimentation (manger sain)
2 utilisation d’huiles qui vont bien avec nos cheveux
3 favoriser les massages du cuire chevelu (relaxation le prendre soin de soi)
4 utilisation de produits vasodilatateur (stimulant la pousse des cheveux) ex bisap
5 retenir la longueur!! Garder ce qui a poussé sur la tête (faire les bons gestes, foulard...)
Merciii
Moi mes cheveux stagne je suis à 30 cm alors qu'ils sont à leur 7em année
Moi je fais tout ça, ma bête noire c'est comment garder les longueurs. J'ai échoué à ce niveau
J’ai fait une vidéo à ce sujet sur ma chaîne
Ton autre chaîne ???? Mama donne nous aussi l'adresse nor ?
Coucou just voici le lien de mon autre chaîne ua-cam.com/video/kH4laObSNd8/v-deo.html
First :)
YAAASSS!
Bonjour se Sandra! Ah je vs aile bcp ma soeur. Comment puis avoir votre num whatapp svp? Suis Nadine, depuis Goma/RDC. Merci
Vous parlez trop c'est fatiguant
Lol
C'est bien quand la vidéo s'intéresse les autres pour avoir des conseils et toi bouche ton oreille et les regardes pas est ferme tes yeux c'est si simple que sa
Ne regarde pas