Hướng Dẫn Tập Chậm Dưỡng Sinh Duyên Quê -Thể Dục Nhịp Điệu Cho Người Cao Tuổi
Вставка
- Опубліковано 5 жов 2024
- #Please_subscribe_#my #channel.
Video ghép nhạc ; • Múa dưỡng sinh duyên quê
Tập dưỡng sinh chính là bí quyết giúp người lớn tuổi duy trì sự dẻo dai của cơ bắp, bôi trơn các khớp và hỗ trợ máu lên não để trí tuệ luôn minh mẫn.
Dưỡng sinh là phương pháp luyện tập di dưỡng sinh mệnh, giúp tinh thần luôn sảng khoái và vui vẻ. Đồng thời, các bài tập này còn giúp người lớn tuổi tăng cường thể chất, từ đó ngăn ngừa bệnh tật để gia tăng tuổi thọ. Theo các chuyên gia về sức khỏe, dưỡng sinh là tu dưỡng sinh mệnh. Đây là cách dưỡng sinh tinh thần thông qua các phương pháp gồm điều chỉnh ý chí và tình cảm cũng như những sinh hoạt hàng ngày. Điều này giúp bạn tăng cường hệ miễn dịch, giảm nguy cơ mắc các bệnh nguy hiểm của tuổi già.
Cảm ơn các bạn đã xem và đăng kí kênh ủng hộ em ạ - Розваги
Bài ghép nhạc duyên quê: ua-cam.com/video/K0l-gVon9gw/v-deo.html
Đối với nhóm người lớn tuổi, bạn thường trong tình trạng thiếu oxy do chức năng của phổi và tim đã không còn hoạt động tốt như khi còn trẻ. Do phổi và tim kém đàn hồi nên dẫn đến tình trạng lượng máu lên não kém. Từ đó, những cơ quan chức năng như tiêu hóa, hệ xương khớp, hệ cơ của bạn dễ bị ảnh hưởng xấu.
Các bài tập dưỡng sinh là giải pháp đơn giản và an toàn nhằm tăng cường oxy trong máu, hạn chế những triệu chứng đau nhức, hỗ trợ hoạt động xương khớp… Nhờ đó, người lớn tuổi sẽ ăn uống ngon miệng, ngủ giấc sâu và ngon hơn và mang lại tinh thần sảng khoái, phấn chấn.
@mai nguyen video ghép nhạc mình để bên dưới phần nhaanh xét
Ban huong dan rat de hieu xin cam on nhung toi chua biet tim nhac bai hat
Rất dễ hiểu, cám ơn cháu
O
L"lll
Cháu hướng dẫn dễ tập cảm ơn cháu
Cảm ơn cô bài tập nhất hay
chúc cô sức khỏe ,an lạc
Đep.qua cô giáo dạy tốt quá
Cháu hướng dẫn tập hiểu rất nhanh lại xinh gái nữa cảm ơn cháu hướng dẫn dạy nhiều bài nữa nhé
Cảm ơn cháu nha hướng dẫn dễ hiểu và rất uyển chuyển đẹp lắm luôn.
cảm ơn cô đã xem
Tuyệt vời quá chúc bạn luôn vui vẻ hạnh phúc mạnh khỏe bình an
cảm ơn bác nhiều
Hướng dẫn chậm dễ hiểu ,cám ơn giáo viên
Cảm ơn cô giáo Tỷ kỷ dễ hiểu lắm cô
cảm ơn chị đã xem
Bạn hướng dẫn dễ hiểu dễ nhớ cảm ơn nhiều
cảm ơn bạn đã xem
Cô giáo giảng và nhảy đẹp dễ hiểu lắm cảm ơn cô giái rất nhiều
🎉 cháu hướng dẫn rất dễ hiểu cô cảm ỏn.cháu chuc cháu mạnh khỏe có nhiều bài tập để hướng dẫn cho mọi người
cảm ơn cô đã xem ,chúc cô nhiều sức khỏe và hạnh phúc
cảm ỏn bạn bài hướng dẫn rất dễ hiểu
cảm ơn chị đã xem
Bạn dạy chậm từng động tác mình rất thích và dễ học cảm ơn bạn
cảm ơn bạn đã xem,chúc bạn nhiều sức khỏe
Nhìn thì rất dể mình cứ lồng ngồng động tác xoay người mình sẽ cố gắng xin cảm ơn bạn
chúc bạn nhiều sức khỏe và tập luyện thành công
Bắt đầu hôm nay ngày đầu tiên chị dậy sớm tập theo em cảm ơn em nhiều nhé! ❤
Tôi thấy dễ hiểu lắm .cảm ơn cô giáo.tôi muốn cô hướng dẫn chúng tôi múa dưỡng sinh bài duyên quê này
Tôi là chi hội trường, hội n,c,t ơ cẩm duệ, cẩm xuyên hà tĩnh. Xin chân thành cảm ơn cháu có bài day múa dương sinh dê hiểu, dê lam . . .
chúc chi hội nhiều niềm vui ,nhiều sức khỏe,tập luyện thành công
tôi đả tập rât dể hiểu cảm ơn cô gái nhiều
cảm ơn chị đã xem,chúc chị vui ,trẻ,khỏe ,an lạc
Chuc.chau.kheo.nhieu.gia.đinh.hanh.phuc
cảm ơn cô đã xem
Cảm ơn bạn hướng dẫn rất ci tiêt đội của toi đang cần tạp bài này
camr ơn cô đã xem
Đẹp lắm hướng dẫn viên❤❤❤❤❤
bài này em nên đi nhịp 123 dễ học dễ hiểu hơn đó.
nên hướng dẫn thành 10 bước 3.
Bạn hướng dẫn rất tỷ mỉ dễ hiểu .cảm ơn bạn
Cháu dạy chậm vậy dễ hiểu rồi mong cháu có sưc khỏe dayi nhiều bài nữa nhé
Cô tập dẹp rồi chúng tôi chậm hiễu nhờ cô nói rõ dộng tác vuốt tóc và chân bước nhiều lần dể chunhs tôi tập theo cãm ơn cô
Cảm ơn giáo viên đã hưởng dẫn
Tôi rất thích bài này
Cô giáo ơi Lại tập chậm bài Quân Reo Quê Mẹ Quảng Trị anh hùng
dạ bài này cháu thấy rối lắm ,không hay ạ
Bài hướng dẫn dễ thuộc các cô đang tập bài này. Cảm ơn cháu nhiều nhé
cảm ơn cô đã xem
Hướng dẫn cho người cao tuổi xin dạy những động tác đơn giản hơn để cho tuổi cao dễ tập
dạ ,vâng bác
Hướng dẫn rõ ràng chi tiết cảm ơn bạn
cảm ơn bạn
Cháu tập rất đẹp và dễ hiểu ...nhưng mà động tác quay hương s cái chân là bà thấy hơi khó .mà bà mê bài này lồng nhac duyên quê rất hay
Tập rất dễ hiểu.cảm ơn bạn
bạn dạy bài nhẩy dân vũ, bài phôa hoa, của đội nguyễn tường Điệp đi bạn tôi thích bài đó lắm
Cháu múa luôn bài duyên quê cho các cô xem nhé /cháu dạy dễ hiểu múa đẹp tuyệt vời/ vậy múa rồi đăng lên cho cô hochọc
có video ghép nhạc : ua-cam.com/video/d0tskk5ri0g/v-deo.html
Mình thích bài này Cảm ơn bạn nha
cảm ơn bạn
Cảm ơn cô đã hưởng bài này. Tôi rất thích bài này. Tôi quyết tâm học theo cô
@@oannguyenthi5731 cảm ơn bạn đã xem
Cháu day rất là chi tiết de hoc cám ơn cháu
cảm ơn cô
Bài này hay quá nhỉ cảm ơn cô giáo
cảm ơn bạn đã xem
Cháu tâp dẹp qua cô rất thích bài tập duyên của cháu
cảm ơn cô
Cám ơn bạn
Cảm ơn cô tập châm và dễ hiểu lắm cô ạ
cảm ơn cô đã xem
Cháu tập rất kĩ .....
cảm on cô
hướng dẫn dễ hiểu xin cám ơn
Cảm ơn em hướng dẫn chậm dễ hiểu lắm
cảm ơn chị
Tôi đang cố gắng tâp thuộc rồi để tập cho các cụ đây chị ơi giỏi lắm
Bạn hướng dẫn rất nhiệt tình
cảm ơn bạn
Cám ơn bạn dạy rất dễ hiểu bạn múa rất đẹp
cảm ơn vì đã xem
Bạn dậy rất dễ hiểu
Cảm ơn bạn nhé ... Bài dậy rễ hiểu và rất hay
cảm ơn bạn
Mình đã đã tập được rồi, cảm ơn bạn nhiều lắm
Hướng dẫn dễ hiểu sin cảm ơn
cảm ơn cô
Tôi rất thích những bài hướng dẫn của cô còn phần tôi chưa biết hẹp nhạc nhân vào đâu mong cô giúp đỡ
cô vào bên dưới video ,cháu ghim ở đó,cô bấm vào là hiện ra ạ
Bạn dạy dễ hiểu. Cảm ơn bạn.
cảm ơn bạn
Đẹp quá
cảm ơn chị đã xem
Tôi cần ghép nhạc cảm ơn cô bài tâp hay
Dehieu de nho cam on co
cảm ơn bác đã xem,chúc bác sức khỏe ,an lạc
Cô tập dép đê hiểu cô đây thêm chúng tôi bái chiêu châu cám ơn cô giáo
Co day de hieu va tap dep qua
cảm ơn cô
cô tập chậm thật là dễ hiểu lại còn dẻo nữa
cảm ơn bạn đã xem,đăng kí kênh để xem những video tiếp theo nhé
Tôi thấy cô giáo dạy châm dễ hiểu mong cô dạy đội chúng tôi với ạ
cảm ơn cô
Bạn dạy dễ hiểu cám ơn bạn
thank bạn
Ban tap tot qua Va dep qua Chuc mung ban nhe
cảm ơn bạn đã xem
Tập đẹp quá
Cảm ơn bạn hướng dẫn dễ hiểu lam
bạn ơi, cho bài ghép nhạc luôn nhé. Cảm ơn bạn nhiều
Bà mong cháu dạy bài tuổi già mẫu mực ch cac bà học nhé
Cô hướng dẫn chậm nên dễ hiểu
cảm ơn cô đã xem
Thành Nguyen ơi bạn h dẫn để hiểu. Bạn có thể hướng dẫn bài duyên quê này áp dụng nhảy dân vũ được k bạn xin cảm ơn
để em thử nhé,cảm ơn chị đã xem
Cam ơn gv đã hướng dẫn bài rất dễ hiểu. Cô có thể thiết kế bài: bài ca người giáo viên nhân dân được ko chuẩn bị cho ngày 20/11, mong cô lưu tâm nhé!
bài này múa tập thể mình cháu không thể được ạ
Còn nói tiếng to lên cho cô nghe với.
bạn dạy dễ hiểu lên nhờ bạn dạy cho bọn tôi bài phố hoa,Tu Be của nguyễn tường đẹp đó
Hướng dẫn câu 8thu2buoc chân phải lùi về phía sau cơ mà còn diều dúng bạn chỉnh sửa lại di
Good video!!
thank you
Sai ở câu 8thu hai là bước chân phải về dằng sau chứ ko phải bước chân trái về dăng sau
Mời bạn ghép nhạc một lần cho dễ hiểu
có video ở dưới phần nhận xét ghép nhạc đấy bác
Cô tậ cho bài tình cây và đất tâp chậm
Tám thứ hai tám thứ ba ghép lại một lần
Cô hướng dẫn chậm lại 2câu 8 thứ 2,3 cảm ơn cô
bài này em tập lâu rồi nên cũng ko nhớ,chị tập chậm là được ạ
Cháu dạy dễ hiểu , câu 3 có thể chậm hơn 1 chút thì dễ tập hơn ,
cảm ơn cô.Cô cho tấc độ video chậm lại
Cam on
Sao cô không diễn cùng với nhạc
Sao không mở được đường luyn hả cô giáo .
E oi chi rất thích những bài báo của e .e có thể giúp chị tập nhng bài nhé nhàng mà tình cảm đc ko e
chị thấy bài nào hay thì nhắc em,em tập lại cho mọi người cùng tập
Hướng dẫn chậm hơn cung đoạn 3 xin cảm ơn
dạ ,video ấp lên rồi không chỉnh lại được chị nhé,chị chịu khó cho tấc độ chậm lại là học được ạ
🧡💗
Cô giáo ơi bà yêu thích bài hát và điệu nhảy này lắm nhưng dt lùi ra sau hơi khó chút cô giái à
cứ kiên trì vài buổi là quen cô ạ,chúc cô tập thành công
Quân ca đất mẹ quảng trị anh hùng đi bạn ơi
vâng ,em sẽ thử
¹1 bài múa tập ngắn kể về những sinh bài hướng dẫn tập dưỡng sinh Duyên Quê Quê
Co oi day dang đã cho ta một mùa xuan có dậy rẻ tảp Quadro quá yêu cầu cơ dậy
8động tác cuối xi ghi chi tiết cho các cụ tự ngẫm và tập xin cảm ơn
cô cứ để tấc độ video chậm là học được
Âm thanh ngỏ quá
Hay
Cô k hướng dẫn ghép nhạc à ?
link ghép nhac bên dưới phần nhận xét đó
Bạn hướng dẫn rất dễ tập. Cảm ơn bạn . Mình muốn hỏi nhạc của bài này ca sĩ nào thể hiện.
em cũng không biết nữa,chỉ thấy hay em dạy lại thôi
Cô giáo xinh ,khỏe .Hướng dẫn nhiệt tình từng động tác khó rât phu hợp với người cao tuổi .Cảm ơn cô giáo rất nhiều ,mong cô có nhiều bài tập khác hay nữa để chúng tôi tập hàng ngày
Cô ơi câu tám thứ ba tập chậm tí cô ạ
Cô đây châm vá dễ hiểu cho tôi xin số điên thoai có được ko a
vâng,0981143258,cháu là Thanh
Tập thê chúng tôi nhớ đây bái tính cây vá đất cho được ko a
vâng,để cháu học rồi cháu dạy lại ạ
chào cháu sao cô bấm vào đường linh lại ko được
chỗ dưới phần nhận xét đó cô
Tập dưỡng sinh quá tốt cho sức khỏe. Chúng ta nên duy trì tập để nâng cao s k. Cảm ơn huấn luyện viên đã hd tỉ mĩ nên tôi đã nhanh chóng thuộc tài tập
cảm ơn bạn ,chúc bạn nhiều sức khỏe và vui vẻ
Khó tập bài quá hay
@@thitrinhthach1100 tập 8 động tác một cô ơi,có 3 câu 8
@@ChuyenLaDoDay dê nghi co vào nhạc chăm đi cung chiêu moi giới dê tap
Càm ơn cô giáo dậy rất dễ tập
Sao mọi người ko phát hiện dậy sai ở chỗ bước chân phải về dằng sau dưa 2tay về trước à giáo viên chỉnh sửa lại di cho Chuẩn nhé
thank you
@@ChuyenLaDoDay nhanh quá cô ơi
Sao video mình bật lên để học theo cứ nỏi chữ kìn ko thể nhìn đc hình ảnh
do điện thoại của bạn bị lỗi thôi
OK
thank you